Γιατί σας πιάνει δυσκοιλιότητα όταν έχει αυξημένη υγρασία

 Γιατί σας πιάνει δυσκοιλιότητα όταν έχει αυξημένη υγρασία

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Σάββατο, 06 Ιουλίου 2024 16:00

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό γαστρεντερικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από σπάνιες κινήσεις του εντέρου, δυσκολία στην κένωση ή αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Παράγοντες όπως η διατροφή, ο τρόπος ζωής και τα φάρμακα είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα, αλλά και οι περιβαλλοντικές συνθήκες, ιδιαίτερα η υγρασία, μπορεί να παίξουν ρόλο.

Πώς η υγρασία προκαλεί δυσκοιλιότητα

1. Κίνδυνος αφυδάτωσης

Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη εφίδρωση, η οποία με την σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια σωματικών υγρών. Εάν αυτά τα χαμένα υγρά δεν αναπληρωθούν επαρκώς, μπορεί να προκληθεί αφυδάτωση. Η αφυδάτωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη δυσκοιλιότητα καθώς οδηγεί σε πιο ξηρά και σκληρότερα κόπρανα, δυσκολεύοντας την αποβολή τους από το παχύ έντερο.

2. Μειωμένη φυσική δραστηριότητα

Σε περιόδους υψηλής υγρασίας, πολλοί αισθάνονται αυξημένο λήθαργο και δυσφορία, μειώνοντας την προθυμία τους να ασχοληθούν με σωματικές δραστηριότητες. Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα είναι γνωστό ότι συμβάλλει στη δυσκοιλιότητα, καθώς μπορεί να επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία και να μειώσει την κινητικότητα του εντέρου.

3. Ανισορροπία υγρών

Η υγρασία μπορεί να επηρεάσει τη συνολική ισορροπία υγρών του σώματος. Όταν ο αέρας είναι υγρός, ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται τόσο γρήγορα, με αποτέλεσμα το σώμα να διατηρεί περισσότερη υγρασία. Ωστόσο, αυτό μπορεί να δώσει μια ψευδή αίσθηση ενυδάτωσης, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να πίνουν λιγότερο νερό, κάτι που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μειωμένη πρόσληψη υγρών και δυσκοιλιότητα.

4. Διατροφικές αλλαγές

Η υψηλή υγρασία μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες. Πολλοί επιλέγουν ελαφρύτερα, λιγότερο ενυδατικά τρόφιμα ή αποφεύγουν να τρώνε εντελώς, λόγω μειωμένης όρεξης, επιδεινώνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Η σωστή ενυδάτωση και μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι απαραίτητα για την σωστή κινητικότητα του εντέρου.

Πώς να διαχειριστείτε τη δυσκοιλιότητα λόγω αυξημένης υγρασίας στην ατμόσφαιρα

1. Μείνετε ενυδατωμένοι

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά σε συνθήκες υγρασίας όπου το σώμα σας χάνει περισσότερα υγρά μέσω του ιδρώτα. Στοχεύστε σε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά και αυξήστε τα εάν ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο.

2. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Ενσωματώστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας, για να βοηθήσετε στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου. Τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της συνοχής των κοπράνων και στην προώθηση της κανονικότητας.

3. Μην σταματήσετε να κινείστε

Προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι ακόμα και σε συνθήκες υγρασίας. Απλές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή οι ελαφριές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου. Εάν οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι πολύ άβολες, δοκιμάστε να ασκηθείτε σε εσωτερικούς χώρους σε ένα δροσερό περιβάλλον.

4. Παρακολουθήστε τα “μηνύματα” του σώματός σας

Δώστε προσοχή σε σημάδια αφυδάτωσης όπως σκουρόχρωμα ούρα, ξηροστομία ή μειωμένη συχνότητα ούρησης. Αυτά μπορεί να είναι πρώιμες ενδείξεις, ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών, για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.

5. Προσαρμόστε τη διατροφή σας

Ενσωματώστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως αγγούρια, καρπούζι και φυλλώδη λαχανικά. Αυτά συμβάλλουν στην ενυδάτωση και στην προώθηση των τακτικών κινήσεων του εντέρου.

6. Αποφύγετε καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά

Τόσο η καφεΐνη όσο και το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και επιδείνωση της δυσκοιλιότητας. Επιλέξτε νερό, αφεψήματα από βότανα ή άλλα ενυδατικά ποτά, όπως αυτά με ηλεκτρολύτες, για να διατηρήσετε τα σωστά επίπεδα ενυδάτωσης.

7. Δημιουργήστε ένα δροσερό περιβάλλον

Εάν είναι εφικτό, χρησιμοποιήστε κλιματισμό ή ανεμιστήρες για να δημιουργήσετε ένα πιο δροσερό περιβάλλον που θα ενθαρρύνει την πρόσληψη υγρών και τη σωματική δραστηριότητα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις της υψηλής υγρασίας στις κινήσεις του εντέρου.

Πηγή: medicalnewstoday.com

https://www.onmed.gr/

Γιατί σας πιάνει πονοκέφαλος την ίδια ώρα κάθε μέρα

 Γιατί σας πιάνει πονοκέφαλος την ίδια ώρα κάθε μέρα

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Σάββατο, 06 Ιουλίου 2024 10:00

Οι πονοκέφαλοι είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να ποικίλλει σημαντικά σε ένταση και συχνότητα.

Μερικοί βιώνουν πονοκεφάλους σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα, κάτι που εκτός από την καθαυτή ενόχληση, τους προκαλεί απορίες και ανησυχία.

Η κατανόηση των πιθανών αιτιών αυτών των τακτικών πονοκεφάλων μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση και την πρόληψή τους.

Συνήθεις αιτίες καθημερινών πονοκεφάλων

Αθροιστικός πονοκέφαλος

Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι ένας κύριος τύπος πονοκεφάλου που είναι γνωστός για τον έντονο πόνο και την κυκλική του φύση. Συνήθως συμβαίνει την ίδια ώρα κάθε μέρα, ενδεχομένως σε περιόδους που διαρκούν εβδομάδες ή μήνες. Ο πόνος συνήθως εστιάζεται γύρω από το ένα μάτι και μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως δακρύρροια, ερυθρότητα και ρινική συμφόρηση στην πληγείσα πλευρά. Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες πιστεύεται ότι συνδέονται με τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος και είναι πιο συχνοί στους άνδρες παρά στις γυναίκες.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου που μπορεί να εμφανιστεί τακτικά. Συχνά προκαλούνται από διάφορους παράγοντες όπως το στρες, οι ορμονικές αλλαγές, ορισμένες τροφές ή αλλαγές στα πρότυπα ύπνου. Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν έντονο παλλόμενο πόνο στην μία πλευρά του κεφαλιού και μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία, έμετο και ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Μερικοί μπορεί να εμφανίσουν ημικρανίες την ίδια ώρα κάθε μέρα, λόγω της σταθερής τους έκθεσης σε συγκεκριμένους παράγοντες που τις προκαλούν.

Πονοκέφαλος τάσεως

Οι πονοκέφαλοι τύπου τάσης χαρακτηρίζονται από έναν θαμπό, επώδυνο πόνο γύρω από το μέτωπο ή το πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακή στάση σώματος και ένταση των μυών. Εάν η καθημερινή σας ρουτίνα περιλαμβάνει δραστηριότητες που συμβάλλουν σε αυτούς τους παράγοντες, όπως μεγάλες περιόδους καθισιού στο γραφείο ή ανεπαρκούς ύπνου, μπορεί να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους τύπου έντασης την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων

Γνωστοί και ως rebound (κεφαλαλγίες ανάκαμψης), αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν εάν χρησιμοποιείτε τακτικά φάρμακα... για τον πονοκέφαλο! Με την πάροδο του χρόνου, ο οργανισμό μπορεί να συνηθίσει σε αυτά τα φάρμακα, οδηγώντας σε συχνότερους πονοκεφάλους, όταν η επήρεια του φαρμάκου περνάει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο εξάρτησης και υποτροπής πονοκεφάλου, συχνά την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Διαταραχή ύπνου

Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου και σχετικές διαταραχές, όπως η άπνοια ύπνου, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε καθημερινούς πονοκεφάλους περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Η έλλειψη ύπνου αποκατάστασης μπορεί να προκαλέσει μείωση της ανεκτικότητας του οργανισμού στον πόνο, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους. Εάν το πρόγραμμα ύπνου σας έχει διαταραχθεί ή δεν κοιμάστε αρκετά ποιοτικά, μπορεί να ξυπνάτε με πονοκέφαλο την ίδια ώρα κάθε μέρα (συνήθως τα πρωινά).

Πιθανά ερεθίσματα για τους καθημερινούς πονοκεφάλους

Στρες και άγχος

Το χρόνιο στρες και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους, προκαλώντας μυϊκή ένταση και αλλάζοντας την αντίληψη του πόνου. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, όπως κατά τις ώρες εργασίας ή τις μετακινήσεις σας, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει πονοκέφαλο την ίδια στιγμή.

Διατροφικοί παράγοντες

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε ευαίσθητα άτομα. Οι συνήθεις “ένοχοι” είναι το αλκοόλ, η καφεΐνη, η σοκολάτα και τρόφιμα που περιέχουν νιτρικά άλατα. Εάν καταναλώνετε αυτά τα είδη τακτικά σε συγκεκριμένες ώρες, μπορεί να παρατηρήσετε ένα αντίστοιχο μοτίβο στους πονοκεφάλους σας.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Η καθημερινή έκθεση σε ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Τα έντονα φώτα, οι δυνατοί θόρυβοι ή οι έντονες μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ειδικά σε εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες. Εάν εκτίθεστε σε αυτούς τους παράγοντες “ενεργοποίησης” μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα, όπως στον χώρο εργασίας ή κατά τη διάρκεια μιας μετακίνησης, μπορεί να ευθύνονται για τους τακτικούς σας πονοκεφάλους.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές διακυμάνσεις, ιδιαίτερα στις γυναίκες, μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε προβλέψιμους χρόνους. Εάν αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους, που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές, μπορεί να εμφανιστούν την ίδια ώρα κάθε μέρα, λόγω του φυσικού ορμονικού ρυθμού του σώματός σας.

Διαχείριση και πρόληψη των καθημερινών πονοκεφάλων

Προσδιορίστε τις συνθήκες που τους προκαλούν

Η τήρηση ενός “ημερολογίου πονοκεφάλου” μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πρότυπα και τα ερεθίσματα που σχετίζονται με τους καθημερινούς σας πονοκεφάλους. Σημειώστε την ώρα της ημέρας, τις δραστηριότητες, τα τρόφιμα και τυχόν στρεσογόνους παράγοντες, που συμπίπτουν με τους πονοκεφάλους σας. Αυτό μπορεί να σας προσφέρει πολύτιμες γνώσεις για την πρόληψη μελλοντικών πονοκεφάλων.

Διατηρήστε ένα τακτικό πρόγραμμα

Η καθιέρωση σταθερών ρουτινών ύπνου, σίτισης και άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του εσωτερικού ρολογιού του σώματός σας και στην μείωση της πιθανότητας καθημερινών πονοκεφάλων. Επιδιώξτε τακτικά μοτίβα ύπνου και ισορροπημένα γεύματα, για να ελαχιστοποιήσετε τους πιθανούς σχετικούς ερεθισμούς.

Εξασκηθείτε στις τεχνικές χαλάρωσης

Τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των πονοκεφάλων. Η ενσωμάτωση πρακτικών χαλάρωσης στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, που σχετίζονται με το άγχος.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν οι καθημερινοί σας πονοκέφαλοι επιμένουν ή επιδεινώνονται, είναι σώφρον να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της υποκείμενης αιτίας και να σας συστήσει κατάλληλες θεραπείες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή άλλες θεραπείες για την αποτελεσματική διαχείριση των πονοκεφάλων σας.

Πηγή: health.com

https://www.onmed.gr/

Αυτό είναι το χειρότερο σημείο που μπορεί να σε τσιμπήσει μέλισσα: Δεν είναι αυτό που νομίζεις

 Αυτό είναι το χειρότερο σημείο που μπορεί να σε τσιμπήσει μέλισσα: Δεν είναι αυτό που νομίζεις

Μέλισσα (Pixabay)

Η περιπέτεια ενός άνδρα από τη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ που δεν έχει προηγούμενο

Ένα τσίμπημα μέλισσας δεν είναι ποτέ… ευχάριστο. Ωστόσο τι γίνεται όταν σε τσιμπήσει στο χειρότερο σημείο;

Στο ερώτημα ποιο είναι αυτό, την απάντηση μπορεί να την δώσει ένας άνδρας από τη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, ο οποίος δέχτηκε τσίμπημα μέλισσας κατευθείαν στο βολβό του ματιού και έπρεπε να υποστεί τις σοβαρές συνέπειες.

Ο Γολγοθάς του 55χρονου

Ο άτυχος 55χρονος άνδρας προσήλθε στα επείγοντα περιστατικά με σοβαρή επιδείνωση της όρασης και πόνο στο δεξί του μάτι αμέσως μετά το τσίμπημα. Εκεί οι γιατροί του αφαίρεσαν το κεντρί της μέλισσας και στη συνέχεια του έδωσαν εξιτήριο. Μόνο που αποδείχθηκε ότι δεν είχαν κάνει τόσο καλή δουλειά και ένα κομμάτι του κεντριού παρέμεινε ενσωματωμένο στον βολβό του ματιού του άνδρα.

Κατά τον έλεγχο του δεξιού ματιού του άνδρα δύο ημέρες μετά το τσίμπημα της μέλισσας, οι ειδικοί οφθαλμίατροι Talia Shoshany και Zeba Syed διαπίστωσαν ότι ήταν πρησμένο και κατακόκκινο, με το αίμα να λιμνάζει εμφανώς στο κάτω μέρος της ίριδας. Ο άνδρας πονούσε επίσης πολύ και μια γρήγορη εξέταση αποκάλυψε ότι η όρασή του είχε επιδεινωθεί σε σημείο που μόλις και μετά βίας μπορούσε να μετρήσει τα δάχτυλα.

Πέντε μήνες κράτησε το μαρτύριο

Επιθεωρώντας τον βολβό του ματιού του άνδρα με μια σχισμοειδή λυχνία, ένα μικροσκόπιο με έντονο φως, οι γιατροί μπόρεσαν να εντοπίσουν το πρόβλημα. Συγκεκριμένα βρήκαν ένα θραύσμα κεντριού ακριβώς στο όριο μεταξύ του κερατοειδούς του άνδρα και του λευκού του ματιού του. Αμέσως το έβγαλαν με ειδικό μικροτσίμπιδο και συνταγογράφησαν τοπικές αντιβακτηριακές οφθαλμικές σταγόνες και πρεδνιζολόνη.

Η κατάσταση του άνδρα δεν βελτιώθηκε αμέσως, αλλά ο Shoshany και ο Syed ανέφεραν ότι σε πέντε μήνες παρακολούθησης η όρασή του είχε βελτιωθεί σε 20/25. Όσο για το πώς ο άνδρας κατάφερε να τσιμπηθεί στον βολβό του ματιού, οι λεπτομέρειες είναι άγνωστες, αλλά εικάζεται ότι ήταν απίστευτα άτυχος, καθώς τέτοια περιστατικά είναι εξαιρετικά σπάνια, με ελάχιστες καταγεγραμμένες περιπτώσεις στην επιστημονική βιβλιογραφία.

https://www.ethnos.gr/

Κρέπες με ψητά λαχανικά

 Κρέπες με ψητά λαχανικά

 

Δημοσιεύτηκε 29 Ιούν, 2024 | In Διεθνής | Από Γιώργος Αναστόπουλος |

 

 

Συστατικά

• Για τη ζύμη
• ◉ 200γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• ◉ 1 αυγό
• ◉ 500ml γάλα
• ◉ 35ml ηλιέλαιο
• ◉ 5γρ. αλάτι
• ◉ 5γρ. ζάχαρη
• Για τη γέμιση
• ◉ 1/2 πιπεριά πράσινη
• ◉ 1/2 πιπεριά κόκκινη
• ◉ 1/2 πιπεριά κίτρινη
• ◉ 1 μελιτζάνα
• ◉ 1 κολοκυθάκι
• ◉ 300γρ. μανιτάρια λευκά
• ◉ μπεσαμέλ
• ◉ τυρί γκούντα
• Για το ψήσιμο
• ◉ κρέμα γάλακτος

Οδηγίες

1. Για τη ζύμη. Βάζουμε σε μία μπασίνα όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι. Ανακατεύουμε με το φουέ προσθέτοντας λίγο - λίγο το αλεύρι. Θέλουμε να δημιουργηθεί ένας παχύς χυλός. Αφήνουμε το μείγμα για μισή ώρα στο ψυγείο. Πριν ξεκινήσουμε το ψήσιμο της κρέπας, ανακατεύουμε το μείγμα και στη συνέχεια βάζουμε μια κουταλιά σε αντικολλητικό τηγάνι το οποίο το έχουμε βουτυρώσει. Ψήνουμε για 30 δευτερόλεπτα και γυρνάμε από την άλλη πλευρά ψήνοντας αντιστοίχως.
2. Για τη γέμιση. Κόβουμε σε φέτες τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια και τα ψήνουμε είτε στη σχάρα είτε στο φούρνο. Κάνουμε το ίδιο και με τις πιπεριές και τα μανιτάρια. Μόλις ψηθούν τα λαχανικά τα κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια. Φτιάχνουμε μία μπεσαμέλ και την προσθέτουμε στα κομμένα λαχανικά. Προσθέτουμε το τριμμένο γκούντα και ανακατεύουμε.
3. Στρώνουμε σε ένα πάγκο τα φύλλα κρέπας και τα γεμίζουμε με τη γέμιση των λαχανικών. Τυλίγουμε τις κρέπες και τις τοποθετούμε στο ταψί. Χύνουμε από πάνω κρέμα γάλακτος και ψήνουμε στο φούρνο στους 180°C για μισή ώρα.

• Μερίδες : 6
• Έτοιμο σε : 70 Λεπτά
• Course : Πρώτα πιάτα
• Τύπος Συνταγής:Ζυμαρικά και ζύμες
• Συστατικό : Αλεύρι, Αυγά, Γάλα, Κολοκυθάκια, Κρέμα γάλακτος, Μανιτάρια, Μελιτζάνα, Πιπεριές κίτρινες, Πιπεριές κόκκινες, Πιπεριές πράσινες
• 
  
• https://cookfood.gr/

6 από τα πιο όμορφα χωριά για διακοπές στο Πήλιο

 6 από τα πιο όμορφα χωριά για διακοπές στο Πήλιο

Ανακαλύπτουμε τις ομορφιές ενός ευλογημένου τόπου που συνδυάζει βουνό και θάλασσα και χανόμαστε στα γραφικά, καταπράσινα χωριά του.

Το βουνό των Κενταύρων. Η θερινή κατοικία των 12 Θεών του Ολύμπου. Το Πήλιο, σύμφωνα με τη μυθολογία, είναι ένας ευλογημένος τόπος, όπου κάποιος μπορούσε να θαυμάσει τη φύση σε όλο της το μεγαλείο: βουνό, θάλασσα, καταπράσινη, πυκνή βλάστηση, γάργαρα νερά που αναβλύζουν από το υγρό ακόμα και το καλοκαίρι έδαφος.

Πράγματι, το Πήλιο τα συνδυάζει όλα αυτά και μάλιστα σε υπερθετικό βαθμό. Γι’ αυτό και αποτελεί έναν από τους καλύτερους προορισμούς για διακοπές όλο τον χρόνο και ιδανικό για όσους αναζητούν λίγη δροσιά στις καλοκαιρινές διακοπές τους.Χανόμαστε σε 6 γραφικά, καταπράσινα χωριά του Πηλίου

Εκτός από τις δεκάδες παραλίες, τα αμέτρητα μονοπάτια για πεζοπορία μες στο δάσος, τα ντόπια προϊόντα και την τοπική αρχιτεκτονική, ένα ακόμα highlight του είναι τα πανέμορφα χωριά του.

Τσαγκαράδα

Στην ανατολική πλευρά του Πηλίου, που βλέπει Αιγαίο, συναντά κανείς την Τσαγκαράδα. Ένα από τα πιο γνωστά χωριά της περιοχής, όχι μόνο για το φυσικό του τοπίο, τις παραδοσιακές ταβέρνες και τα πηλιορείτικα αρχοντικά, αλλά και για τις κρυστάλλινες παραλίες του: από τον ξακουστό Μυλοπόταμο και την άγριας ομορφιάς Φακίστρα μέχρι τη βραχώδη Καραβοστασιά.

Μακρινίτσα

Διαθέτει εξαιρετική θέα στον Βόλο και τον Παγασητικό κόλπο, γι’ αυτό και τη φωνάζουν «μπαλκόνι του Πηλίου». Η Μακρινίτσα είναι επίσης ένας δημοφιλής πηλιορείτικος προορισμός, που εντοπίζεται στο δυτικό τμήμα του βουνού των Κενταύρων. Για την ιστορία να αναφέρουμε ότι στην πανέμορφη πλατεία της Μακρινίτσας υπάρχει το Καφενείο Θεόφιλος που είναι γνωστό εντός και εκτός συνόρων για μια ζωγραφιά του φημισμένου λαϊκού ζωγράφου Θεόφιλου Χατζημιχαήλ. Σήμερα το κτήριο έχει χαρακτηριστεί ιστορικό διατηρητέο μνημείο και είναι ιδιοκτησία της Κοινότητας Μακρινίτσας.

Πορταριά

Η Πορταριά είναι χτισμένη στις δυτικές πλαγιές του Πηλίου βόρεια του Βόλου, από τον οποίο απέχεις μόλις 12χλμ. Χαρακτηριστικό στοιχείο της είναι τα μεγάλα αρχοντικά, θεσσαλομακεδονικού ρυθμού με σκεπές από πέτρινες πλάκες, τα περισσότερα από τα οποία σήμερα είναι ανακαινισμένα και λειτουργούν ως ξενώνες.

Ιδιαίτερα γραφική είναι η πλατεία Αδάμενας από όπου ξεκινάει το μονοπάτι για την Πηγή Μάνας με τα αιωνόβια πλατάνια.

Μηλιές

Από τα πιο γραφικά χωριά του Πηλίου είναι οι Μηλιές. Σημείο αναφοράς τους, ο παλιός σιδηροδρομικός σταθμός, τα πέτρινα γεφύρια και ο θρυλικός Μουτζούρης, το τρενάκι που έχει κλείσει έναν αιώνα ζωής και συνεχίζει να λειτουργεί χαρίζοντας στους επισκέπτες μοναδικής ομορφιάς εικόνες από το Βουνό των Κενταύρων.

Ζαγορά

Ένα από τα ιστορικότερα χωριά στο Πήλιο είναι η Ζαγορά, που απλώνεται σε μία καταπράσινη πλαγιά. Λέγεται ότι η δημιουργία της ήταν αποτέλεσμα της ανάγκης των κατοίκων των παραθαλάσσιων περιοχών για προστασία από τις πειρατικές επιδρομές.

Μια από τις πιο δημοφιλείς διαδρομές της είναι αυτή που ξεκινά από την πλατεία του Αγίου Γεωργίου –μία από τις τέσσερις συνοικίες του οικισμού- και μέσα από ένα καταπράσινο μονοπάτι καταλήγει στην παραλία του Χορευτού.

Τρίκερι

Κατηφορίζοντας στο Νότιο Πήλιο συναντάμε το Τρίκερι. Είναι χτισμένο στην κορυφή του υψώματος στο τελείωμα της χερσονήσου της Μαγνησίας, ανατολικά της εισόδου του Παγασητικού κόλπου με θέα σε αυτόν και στον Ευβοϊκό κόλπο. Ένα παραθαλάσσιο χωριό που διαφέρει πολύ από τα υπόλοιπα της περιοχής, λόγω της νησιώτικης αύρας του με τα ταβερνάκια που σερβίρουν θαλασσινούς μεζέδες και φρέσκο ψάρι και τα ψαροκάικα που αράζουν στο φυσικό λιμάνι.

https://www.oneman.gr/

Από τσιπουράδικο… Airbnb – Αλλάζουν προσανατολισμό οι επαγγελματίες στον Βόλο

 Από τσιπουράδικο… Airbnb – Αλλάζουν προσανατολισμό οι επαγγελματίες στον Βόλο

Γνωστό τσιπουράδικο που λειτουργούσε επί χρόνια στην οδό Αργοναυτών έκλεισε και το ακίνητο μετατράπηκε σε Airbnb5 Ιουλίου 2024 - 12:18

Κλείνουν το ένα μετά το άλλο καταστήματα εστίασης στην παραλία του Βόλου

Χωρίς μέλλον είναι η φράση που αναδεικνύει το πρόβλημα των επαγγελματιών 

εστίασης στον Βόλο, με αρκετούς ήδη να στρέφονται σε άλλου είδους 

δραστηριότητες, για να μπορέσουν να έχουν οικονομική βιωσιμότητα. Τα 

ρολά πλέον κατεβαίνουν εν ριπή οφθαλμού, με χαρακτηριστικότερο παράδειγμα 

την παραλία του Βόλου, όπου στο τμήμα από την οδό Σόλωνος έως και την 

Τοπάλη τα λουκέτα είναι απανωτά.

Κατά μήκος της οδού Αργοναυτών σε τρία μεγάλα οικοδομικά τετράγωνα 

αντικρίζει κανείς μόνο κλειστές επιχειρήσεις, εκεί όπου μέχρι πρότινος 

«μεσουρανούσαν» κυρίως τσιπουράδικα, ταβέρνες και εστιατόρια.

Αυτή την περίοδο στην παραλία του Βόλου έχουν κλείσει τελείως πέντε 

επιχειρήσεις εστίασης.

Επιχειρήσεις που μεσουρανούσαν επί χρόνια στην παραλία του Βόλου έχουν κατεβάσει ρολά

Οι ιδιοκτήτες τους δεν άντεξαν και «αποχαιρέτησαν» την εστίαση, είτε 

προσωρινά, είτε μόνιμα. Αλλοι επιχειρηματίες πουλάνε τις επιχειρήσεις, 

άλλοι πάλι αποφάσισαν να αξιοποιήσουν τα ακίνητα σε άλλο πλαίσιο.

Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση του ιδιοκτήτη ενός από τα πλέον γνωστά

 τσιπουράδικα στην παραλία του Βόλου, που μετά από πολλές δεκαετίες 

αποφάσισε να στραφεί στο Airbnb. Εκεί που κάποτε ήταν χώρος συνάθροισης 

και τσιπουροκατάνυξης, κατασκευάστηκαν μικρά διαμερίσματα τα οποία 

διατίθενται για αξιοποίηση στη γνωστή πλατφόρμα.

«Ο κλάδος μας καταρρέει, το φωνάζουμε καιρό τώρα. Δεν καταλαβαίνουν δεν

 μας βοηθάνε, πλέον θα μας βρουν μπροστά τους» υπογράμμισε έντονα 

προβληματισμένος επαγγελματίας της εστίασης στον ΤΑΧΥΔΡΟΜΟ. Ο ίδιος 

όπως και πολλοί συνάδελφοί του που διατηρούν τις επιχειρήσεις τους στην 

παραλία του Βόλου εκφράζουν ανοιχτά φόβους πως τα λουκέτα θα ενταθούν

 το αμέσως επόμενο διάστημα, με αφορμή και την επαναφορά του ΦΠΑ στο 24%.

«Εχουμε στοχοποιηθεί κι αυτό είναι πλέον ξεκάθαρο. Από τη μία το λειτουργικό 

κόστος που έχει φτάσει στα ύψη. Τα ενοίκια είναι ψηλά, το εργατικό κόστος 

επίσης κι εμείς έχουμε να αντιμετωπίσουμε και την Πολιτεία που αποφασίζει 

και επιβάλλει μέτρα δίχως να νοιάζεται αν μπορεί ένας επαγγελματίας να 

ανταπεξέλθει ή όχι», υπογράμμιζε ο ίδιος, μεταφέροντας κλίμα απογοήτευσης.

Επίσης τόνισε ότι δεδομένης της συγκυρίας ο μεγαλύτερος πλέον φόβος 

όλων είναι να κλείσουν οι επιχειρήσεις γιατί δεν μπορούν να ανταποκριθούν

 οικονομικά και είναι ασύμφορο να παραμένουν ανοιχτές. Στο πλαίσιο αυτό 

οι επαγγελματίες λένε πως «στοίχημά μας είναι να ανοίξει η βεντάλια των 

επιχειρήσεων και όχι να κλείνουν. Αν ερημώσει ακόμη περισσότερο και η 

παραλία, το χειμώνα δεν θα αντέξουμε».

ΒΑΣΩ ΚΥΡΙΑΖΗ

https://www.taxydromos.gr/

Οχιά τσίμπησε γυναίκα στην Πιερία - Έκανε διακοπές με την εγγονή της

Οχιά τσίμπησε γυναίκα στην Πιερία - 

Έκανε διακοπές με την εγγονή της

Η κλιματική κρίση οδηγεί τα δηλητηριώδη φίδια σε μαζική μετανάστευση (Unsplash)

Η γυναίκα βρισκόταν με την 2 ετών εγγονή της σε εξοχική κατοικία στην περιοχή Σκοτίνας

Στο νοσοκομείο Κατερίνης μεταφέρθηκε εσπευσμένα γυναίκα από τη Λάρισα μετά από τσίμπημα οχιάς.

Η γυναίκα  βρισκόταν με την 2 ετών εγγονή της σε εξοχική κατοικία στην περιοχή Σκοτίνας.  Είχε αφήσει την πόρτα ανοιχτή και το φίδι «τρύπωσε» στην κρεβατοκάμαρα.

Όταν επιχείρησε να σηκώσει κάτι, το είδε στο δάπεδο. Η γυναίκα προσπάθησε να το σκοτώσει ρίχνοντας πάνω του πρώτα μια ζακέτα. Αυτό όμως έβγαλε το κεφάλι του από το ρούχο και την τσίμπησε στο δάκτυλο.

Στο νοσοκομείο Κατερίνης, όπου μεταφέρθηκε, της χορηγήθηκε αγωγή και πλέον βρίσκεται εκτός κινδύνου. . Οι γιατροί του νοσοκομείου της είπαν ότι αν το δηλητηριώδες φίδι τσιμπούσε την εγγονή της δεν θα είχε πολλές ελπίδες να ζήσει.

https://www.ethnos.gr/