8 γιατροσόφια της γιαγιάς που όντως “πιάνουν”!

Από: Βίκυ Χριστοπούλου 

Μπορεί η γιαγιά σου να μην είχε το Internet για να ψάχνει για τις καλύτερες μεθόδους ώστε να γιατρέψει μια ασθένεια, αλλά ήξερε πώς με υλικά που είχε σπίτι της να ανακουφίζει τον πόνο της οικογένειάς της. Μπορεί το ξεμάτιασμα να μην ξέρουμε εάν όντως λειτουργεί, ωστόσο πολλά από τα γιατροσόφια των παππούδων μας έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορούν να καταπραύνουν τον πόνο που προκαλούν πολλές απλές ασθένειες.

1. Κρυολόγημα
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Chest η κοτόσουπα της γιαγιάς μπορεί να περιέχει μια σειρά από ουσίες με ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Επιπλέον, η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση της συμφόρησης αυξάνοντας τη ροή της βλέννας.

2. Πονόλαιμος
Μπορεί να μην είναι ό,τι πιο νόστιμο κυκλοφορεί εκεί έξω, αλλά η γιαγιά είχε δίκιο: Το αλατόνερο μπορεί να ανακουφίσει από τον πονόλαιμο σύμφωνα με την κλινική Mayo. Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine διαπίστωσε ότι οι γαργάρες μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

3. Εγκαύματα
Η γιαγιά είχε πάντα φρέσκο γάλα στην κουζίνα της και πολύ πιθανό να σού έχει μείνει και εσένα αυτή η συνήθεια. «Οι πρωτεΐνες του γάλακτος έχουν αντιφλεγμονώδη δράση», λέει η Arielle Kauvar, διευθύντρια του New York Laser & Skin Care και κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο New York University School of Medicine. «Βύθισε μια πετσέτα σε ένα μπολ με μίγμα από ίση ποσότητα γάλακτος και νερού. Ακούμπησε τις κομπρέσες στην περιοχή για 10-15 λεπτά», συμβουλεύει.

4. Ναυτία
Φτιάξε τσάι, βάζοντας φέτες φρέσκου τζίντζερ σε βραστό νερό. «Πρόσθεσε λίγη καστανή ζάχαρη και πιες το για να ανακουφιστείς από τη ναυτία», λέει o βελονιστής Jeff Gould.

5. Τσιμπήματα
Τρίψε ένα παγάκι στην περιοχή για να μειώσεις τον κνησμό και το πρήξιμο. Τόσο απλό, τόσο αποτελεσματικό!

6. Πυρετός
«Ο πυρετός δεν είναι ο εχθρός. Υποδηλώνει ότι το σώμα σας προσπαθεί να σκοτώσει τον ιό ή τα βακτήρια», λέει ο Deeter. Για να νιώσεις καλύτερα προτείνει αυτό που θα πρότεινε και όποια γιαγιά και αν ρωτούσες: Ένα χλιαρό μπάνιο και δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο.

7. Βήχας
Κλινικές μελέτες https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558 έχουν δείξει ότι ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι 30 λεπτά πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει τον βήχα σε παιδιά ηλικίας μεγαλύτερης των δύο ετών. Αυτό πιάνει και εμάς, σωστά;

8. Έκζεμα και ξηροδερμία
Η βρώμη δεν είναι μόνο για το πρωινό σου. Έρευνα δημοσιευμένη στο Journal of Drigs in Dermatology επιβεβαίωσε ότι έχει όντως ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές που βοηθούν με τον κνησμό. Γέμισε λοιπόν την μπανιέρα σου, ρίξε λίγη βρώμη, απόαλυσε το μπάνιο σου για είκοσι λεπτάκια και βγες με την πιο ενυδατωμένη επιδερμίδα που είχες ποτέ.

https://www.olivemagazine.gr/

https://greek1.blogspot.com/

Αυτός είναι ο εκτελεστής της «Greek Mafia» που δίνει μάχη για τη ζωή του μετά από μαφιόζικη επίθεση

Αυτός είναι ο εκτελεστής της «Greek Mafia» 

που δίνει μάχη για τη ζωή του μετά από 

μαφιόζικη επίθεση

Μάχη για τη ζωή του στο Τζάνειο Νοσοκομείο δίνει ο εκτελεστής της «Greek Mafia”, Βαγγέλης Ζαμπούνης, που δέχθηκε το βράδυ της Τρίτης μαφιόζικη επίθεση, ενώ βρισκόταν μέσα στο σταθμευμένο αυτοκίνητό του. 

Οι αστυνομικοί εντόπισαν καμένο ένα λευκό βανάκι και μέσα σε αυτό ένα επίσης καμένο καλάσνικοφ, στη συμβολή των οδών Μήλου και Αιτωλικού στον Πειραιά, τα οποία όπως όλα δείχνουν ήταν το όχημα διαφυγής των δραστών και το όπλο που χρησιμοποίησαν. Τα ευρήματα θα μεταφερθούν στα Εγκληματολογικά Εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ. για ενδελεχή ανάλυση.

Ποιος είναι ο Βαγγέλης Ζαμπούνης

Σύμφωνα με όσα δημοσιεύει το News247.gr, στο θύμα της σημερινής αιματηρής επίθεσης είχε αναφερθεί εκτενώς στο παρελθόν η ξαδέλφη του γνωστού αρχιμαφιόζου Παναγιώτη Βλαστού, η οποία είχε συνεργαστεί με τις Αρχές και είχε αποκαλύψει πολλά για τα σχέδια της «Greek Mafia», μεταξύ άλλων και την πρόεδρο Εφετών Παρασκευή Καλαϊτζή, με αφορμή την εκδίκαση της υπόθεσης απαγωγής Παναγόπουλου.

Η βασική μάρτυρας κατηγορίας στην υπόθεση και ξαδέλφη του Βλαστού, που βρίσκεται σε πρόγραμμα προστασίας μαρτύρων κατέθεσε ότι το καλοκαίρι του 2012, κατόπιν εντολής του εξαδέλφου της, ανέλαβε να διακριβώσει τη διεύθυνση κατοικίας της Παρασκευής Καλαϊτζή, στο Χαλάνδρι.

Τον Σεπτέμβριο του ίδιου έτους εντόπισε το σπίτι της προέδρου και ενημέρωσε σχετικά τον Παναγιώτη Βλαστό. «Την παρακολούθηση την έκανα μέσα από το αμάξι μου, που το είχα παρκαρισμένο λίγο παραπάνω από το σπίτι της. Έβλεπα από τον καθρέφτη του αυτοκινήτου μου, φορούσα γυαλιά ηλίου και δεν είχα μεταμφιεστεί», ομολόγησε τότε η «Λίτσα» σε μία από τις καταθέσεις της στην Ασφάλεια.

Η ίδια περιέγραψε τότε, ότι ο Βλαστός της ζήτησε να φωτογραφήσει τη δικαστικό και να δείξει τις φωτογραφίες στον Βαγγέλη Ζαμπούνη, που είχε αναλάβει να εκτελέσει το συμβόλαιο θανάτου «για να ξέρει ποια είναι, μη φάμε λάθος άνθρωπο», όπως φέρεται να είχε πει, σύμφωνα με την μάρτυρα. Πράγματι, όπως τόνισε τότε στις Αρχές, η μάρτυρας συναντήθηκε με τον Ζαμπούνη στο νεκροταφείο της Μεταμόρφωσης και μαζί κατευθύνθηκαν στο Χαλάνδρι προκειμένου να του υποδείξει το σπίτι της Καλαϊτζή. Σύμφωνα πάντα με όσα είχε καταθέσει, όταν του είπε πως την πρόεδρο Εφετών την συνοδεύει τουλάχιστον ένας αστυνομικός, ο Ζαμπούνης φέρεται να της απάντησε, πως «τότε θα φύγει και αυτός μαζί».

Το συμβόλαιο θανάτου δεν πρόλαβε να εκτελεστεί από εκείνον όμως, καθώς τον Νοέμβριο του 2012 συνελήφθη για συμμετοχή σε ομάδα εκβιαστών που δρούσε σε Χαϊδάρι, Κορυδαλλό, Γλυφάδα κλπ. Σύμφωνα με τη μάρτυρα, ο Βλαστός τότε έδωσε εντολή να της τοποθετήσουν βόμβα στο σπίτι της εκείνη την εποχή, άτομα που προέρχονταν από τι αντιεξουσιαστικό χώρο και είχαν επαφές με τον καταδικασθέντα για την πενταπλή δολοφονία στην Αγ. Νάπα της Κύπρου, τον Ιούνιο του 2012.

https://www.pentapostagma.gr/

Το… τερμάτισε ο Μπουτάρης: Με τους Τούρκους αισθανόμαστε αδέλφια - Θα αναδείξουμε την τουρκική παρουσία στην Θεσσαλονίκη

Το… τερμάτισε ο Μπουτάρης: 

Με τους Τούρκους αισθανόμαστε αδέλφια -

Θα αναδείξουμε την τουρκική παρουσία 

στην Θεσσαλονίκη

Σε κοινά ήθη και έθιμα, σε κοινές καταβολές, μεταξύ Ελλήνων και Τούρκων, αναφέρθηκε ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιάννης Μπουτάρης, το βράδυ της Δευτέρας, στη δεξίωση του Τουρκικού Προξενείου της Θεσσαλονίκης

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης που παρέθεσε το Τουρκικό Προξενείο της Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο της 95ης Επετείου για τη Διακήρυξη της Δημοκρατίας της Τουρκίας, σε αίθουσα πολυτελούς ξενοδοχείου, ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιάννης Μπουτάρης, στο σύντομο χαιρετισμό του, ανέφερε ότι άσχετα με το εάν υπάρχουν εντάσεις μεταξύ των δυο χωρών «εμείς με τους Τούρκους, αισθανόμαστε αδέλφια».

Ο κ. Μπουτάρης επισήμανε ότι σε προχωρημένο στάδιο βρίσκονται, οι εργασίες για μουσουλμανικό νεκροταφείο στη Θέρμη, καθώς επίσης προχωρούν και οι διαδικασίες ενός χώρου λατρείας για τους μουσουλμάνους στη Θεσσαλονίκη.

«Να ξέρετε ότι ο δήμος Θεσσαλονίκης είναι πλάι, σ’ όλες τις προσπάθειες, για να αναδείξει την τουρκική παρουσία στην πόλη» ανέφερε ο δήμαρχος, ζητώντας συγγνώμη από τους παρευρισκόμενους, για τη σύντομη αποχώρησή του από την εκδήλωση, εξαιτίας του δημοτικού συμβουλίου που πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα βράδυ.

Πηγή: ethnos.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Μετρητά… τέλος στις συναλλαγές – Η μεγάλη αλλαγή που επηρεάζει τους πάντες

Μετρητά… τέλος στις συναλλαγές – 

Η μεγάλη αλλαγή που επηρεάζει τους πάντες

Μεγάλες ανατροπές στις καθημερινές συναλλαγές των πολιτών με μετρητά, σχεδιάζει να υλοποιήσει το υπουργείο Οικονομικών. Η μεγαλύτερη όλων θα είναι ασφαλώς η μείωση του ποσού πάνω από το οποίο είναι υποχρεωτική η χρήση κάρτας.

Σήμερα για αγορές πάνω από 500 ευρώ πρέπει να γίνονται με πιστωτικές ή χρεωστικές κάρτες. Αυτό το όριο αναμένεται να μειωθεί σημαντικά με τα σενάρια να είναι πολλά. Το επικρατέστερο είναι η μείωση να φτάσει στα 300 ευρώ ή στα 200 ευρώ.

Δεν φαίνεται να προκρίνεται η μείωση κατά 10 φορές, δηλαδή όλες οι συναλλαγές πάνω από 50 ευρώ να γίνονται ηλεκτρονικά. Ηδη το οικονομικό επιτελείο δέχεται πιέσεις από φορείς της αγοράς να μην προχωρήσει σε τόσο μεγάλη μείωση γιατί θα δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα στις συναλλαγές.

Στόχος της κυβέρνησης είναι να ελαχιστοποιήσει τις συναλλαγές κάτω από το τραπέζι και τα αδήλωτα εισοδήματα, ειδικά στους ελεύθερους επαγγελματίες. Παράλληλα επιδιώκει να ελέγχει περισσότερο τις συναλλαγές, μετά και την άρση των capital controls. Εκτιμούν έτσι ότι θα αναγκαστούν οι συναλλασσόμενοι να δηλώσουν περισσότερα εισοδήματα, επομένως περισσότερα έσοδα για το κράτος.

Το πρόβλημα με τη χρήση καρτών έχει να κάνει με χιλιάδες πολίτες που δεν τις χρησιμοποιούν, ειδικά οι ηλικιωμένοι.

Πάντως, γίνεται ξεκάθαρα μια προσπάθεια να «καταργηθούν» τα μετρητά από τις συναλλαγές κι όλα να δηλώνονται μέσω των καρτών που θα χρησιμοποιούνται.

Ένα ακόμη μέτρο για μείωση των μετρητών στην αγορά είναι η αύξηση των υποχρεωτικών δαπανών µε κάρτα, προκειμένου να χορηγηθεί το αφορολόγητο όριο σε µμισθωτούς και συνταξιούχους. Τα σηµερινά όρια θεωρούνται πολύ χαµηλά και «πιάνονται» από µισθωτούς και συνταξιούχους µέσα στο πρώτο δίµηνο ή τρίµηνο κάθε έτους. Εξετάζεται το ελάχιστο όριο δαπανών µε κάρτα να αυξηθεί:

— Στο 15% για εισόδηµα έως 10.000 ευρώ (από 10% που είναι σήµερα).

— Στο 20% για εισόδηµα από 10.001 έως 30.000 ευρώ (από 15% που είναι σήµερα).

— Στο 25% για εισόδηµα από 30.001 και άνω, µε το ανώτατο ποσό που θα πρέπει να συγκεντρώσει ο φορολογούµενος να ανέρχεται στα 30.000 ευρώ (από 20% που είναι σήµερα)

https://www.pentapostagma.gr/

Απώλεια βάρους: Γνωρίστε 9 φυσικά κατασταλτικά της όρεξης

Απώλεια βάρους: 

Γνωρίστε 9 φυσικά κατασταλτικά της όρεξης

Εάν καταφέρετε να βάλετε φρένο στην πείνα σας με φυσικό τρόπο, θα προλάβετε την υπερφαγία και την επακόλουθη πρόσληψη βάρους.

Δείτε παρακάτω φυσικά κατασταλτικά της όρεξης που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά.

Καυτερά: Η καψαϊκίνη της καυτερής πιπεριάς συμβάλλει στην καταστολή της όρεξης και ενισχύει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να «καίτε» περισσότερες θερμίδες. Η καψαϊκίνη βρίσκεται στο πιπέρι και όλες τις ποικιλίες καυτερών πιπεριών.

Μέντα: Έρευνα ανακάλυψε ότι όταν οι συμμετέχοντες σε αυτή μύριζαν άρωμα μέντας κάθε δύο ώρες επί πέντε ημέρες, λάμβαναν σχεδόν 1.800 λιγότερες θερμίδες συνολικά και αξιολόγησαν το επίπεδο της πείνας τους ως σημαντικά χαμηλότερο συγκριτικά με όσους δεν εκτέθηκαν στο άρωμα μέντας.

Μήλα: Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ενώ συμβάλλουν και στη μείωση της όρεξης. Ο συνδυασμός πηκτίνης και διαλυτών φυτικών ινών τα καθιστά ιδανικό σνακ για την πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής και τη μείωση της όρεξης.

Σπόροι chia: Είναι πλούσιοι σε διαλυτές φυτικές ίνες, γι’ αυτό σας χορταίνουν και μειώνουν την όρεξη. Μπορείτε να τους προσθέσετε στο γιαούρτι, τη βρόμη και τους χυμούς. Άλλες τροφές πλούσιες σε διαλυτές ίνες είναι τα όσπρια, η βρόμη, τα σπαράγγια και ο λιναρόσπορος. Συνδυάστε αυτές τις τροφές με αυξημένη πρόσληψη νερού.

Νερό: Η κατανάλωση δύο ποτηριών νερού πριν από κάθε γεύμα σας βοηθά να ελέγξετε την όρεξή σας. Αν βρίσκετε μονότονη την κατανάλωση σκέτου νερού, προσθέστε δύο φέτες εσπεριδοειδών ή αγγουριού για να ενισχύσετε τη γεύση του.

Πράσινο τσάι: Επηρεάζει δύο σημαντικές ορμόνες, τη νορεπινεφρίνη και τη ντοπαμίνη, οι οποίες ενεργοποιούν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Οι δύο αυτές ορμόνες λέγονται κατεχολαμίνες και είναι γνωστές για την ικανότητά τους να καταστέλλουν την όρεξη.

Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ: Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά όμως το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ περιέχει ένα ισχυρό συστατικό που ενεργοποιεί ένζυμα, τα οποία εμπλέκονται στον μεταβολισμό της ενέργειας και τον έλεγχο της όρεξης. Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ στο νερό ή εφαρμόστε το τοπικά στο στήθος ή τους καρπούς σας για να προλάβετε τις λιγούρες.

Αναπνοή: Όταν έχετε άγχος, το σώμα παράγει κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση κοιλιακού λίπους και άλλα χρόνια προβλήματα υγείας. Η κορτιζόλη προκαλεί επίσης αντίσταση στη λεπτίνη, την ορμόνη που στέλνει στον εγκέφαλο σήμα ότι είστε χορτάτοι. Το στρες αυξάνει την επιθυμία για ζάχαρη και γενικά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που παράγουν σεροτονίνη και μας κάνουν να νιώθουμε ήρεμοι. Αφιερώστε λίγα λεπτά καθημερινά σε τεχνικές χαλάρωσης που βασίζονται σε βαθιές αναπνοές και θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε το άγχος.

Άσκηση πριν το δείπνο: Ανάλυση 20 μελετών διαπίστωσε ότι η άσκηση καταστέλλει την γκρελίνη, την ορμόνη της πείνας, αυξάνοντας παράλληλα τα επίπεδα των ορμονών που λειτουργούν ως κατασταλτικά της όρεξης.

πηγή : onmed.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Halloween: Μικρό ιστορικό

Μιας και μπήκαμε στο κλίμα του Halloween, σήμερα θα γράψουμε ένα μικρό ιστορικό στην διάσημη γιορτή.

Το Halloween είναι η συντομογραφία της πρότασης All Hallows Evening, δηλαδή η μέρα πριν των Αγίων Πάντων, που γιορτάζεται την 1η Νοεμβρίου. Η γιορτή των Αγίων Πάντων γιορταζόταν από πολύ παλιά, από διάφορες εκκλησίες, σε διαφορετικές ημερομηνίες, μέχρι που ο Πάπας Βονιφάτιος ο Δ΄, αποφάσισε το 609 να γιορτάζεται από όλους στις 13 Μαΐου (άλλοι ισχυρίζονται στις 14 Μαΐου). Το 835 η μέρα των Αγίων Πάντων άλλαξε και πάλι ημερομηνία, με απόφαση του Πάπα Γρηγόριου του Γ΄ και μεταφέρθηκε την 1^ηνΝοεμβρίου.

Ο λόγος αλλαγής της ημερομηνίας, στην συγκεκριμένη μέρα (1^η Νοεμβρίου), έχει διάφορες ερμηνείες. Κάποιοι θεωρούν πως η ημερομηνία αλλάχθηκε δια τον λόγω ότι η Ρώμη δεν μπορούσε να υποδεχθεί τόσους πιστούς που έφταναν τον Μάιο, έτσι μετέφερε την γιορτή τον χειμώνα που θα έρχονταν πιο λίγοι. Άλλοι θεωρούν πως αυτό έγινε λόγω υγιεινής, αφού τα καλοκαίρια οι αρρώστιες εξαπλώνονταν πιο εύκολα, δεδομένου πως υπήρχαν και περισσότερα άτομα. Η άλλη άποψη, είναι ότι έγινε για θρησκευτικούς λόγους, ώστε η μέρα να συμπέσει με την αρχαία παγανιστική κέλτικη γιορτή Samhain, που σύμφωνα με πολλούς ιστορικούς είναι οι ρίζες του Halloween και να την υποσκιάσει.

Η γιορτή Samhain, γιορταζόταν από το πρωί της 31^ης Οκτωβρίου μέχρι τα μεσάνυχτα της 1^η Νοεμβρίου, κυρίως στην Ιρλανδία, Σκωτία και την νήσο Μαν (Isle of Man). Η γιορτή αυτή σήμαινε το τέλος της συγκομιδής και την αρχή του χειμώνα, που για εκείνους ήταν το “σκοτεινό” μισό του χρόνου. Μάλιστα, σύμφωνα με την Ιρλανδική μυθολογία, η γιορτή  Samhain, άνοιγε διάπλατα τις πόρτες του “κάτω κόσμου” επιτρέποντας υπερφυσικά όντα και νεκρούς να έρθουν στο κόσμο των ζωντανών. Γι’ αυτό τον λόγο, εκείνη την “μαγική μέρα”, ο κόσμος μεταμφιέζονταν για να μην τους αναγνωρίζουν τα πνεύματα που ήθελαν εκδίκηση! Επιπλέον, κρατούσαν τύμπανα και άλλα πράγματα για να κάνουν θόρυβο, ώστε να διωχθούν τα πνεύματα από τον κόσμο των ζωντανών. Οι γυναίκες, σύμφωνα με το έθιμο, κρεμούσαν βρεγμένα σεντόνια μπροστά στην φωτιά για να δουν τον μελλοντικό τους σύζυγο αφού μόνο εκείνη την μέρα κρατούσε η μαγεία!

Αναφορικά με το “trick or treat”, που λένε τα παιδιά από πόρτα σε πόρτα, έχει τις ρίζες του σε παλιές παγανιστικές εορτές όπου ο κόσμος έδινε κάτι ως αντάλλαγμα για καλή τύχη, έτσι τα παιδιά πήγαιναν από σπίτι σε σπίτι, τραγουδώντας διάφορα τραγούδια, για να πάρουν ως αντάλλαγμα φαγητό ή γλυκά. Κάτι παρόμοιο κάνουμε και εμείς τραγουδώντας τα κάλαντα.

Το έθιμο με την κολοκύθα συνδέεται επίσης με ένα Ιρλανδικό μύθο. Σύμφωνα με αυτόν, ένας άνθρωπος, ο Jack, παγίδεψε τον διάβολο και του ζήτησε να τον αφήσει ήσυχο και να μην το πάρει ποτέ μαζί του στον “άλλο κόσμο”. Η ιστορία έχει πολλές πλοκές μέχρι που ο Jack πεθαίνει. Ο Jack δεν έγινε δεχτός ούτε στην κόλαση αλλά ούτε και στον παράδεισο έτσι από τότε κρατάει μια κολοκύθα, με αναμμένο κερί και γυρνάει τον κόσμο για να βρει μέρος να ξεκουραστεί. Η ιστορία έχει πάρα πολλές εκδοχές αλλά περίπου το ίδιο νόημα.

Η γιορτή μέσω της αθρόας μετανάστευσης των Ιρλανδών και των Σκωτσέζων στην Αμερική έγινε ιδιαίτερα διάσημη και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο. Κλείνοντας να αναφέρω πως οι μετανάστες στην Αμερική χρησιμοποιήσαν την κολοκύθα σαν φωτιστικό, βάζοντας ένα κεράκι μέσα, δια τον λόγο οι κολοκύθες ήταν πολύ φτηνές.

https://perithorio.com/

Αυτό που μας διδάσκουν τα δέντρα

 apenanti oxthi 

"Για μένα τα δέντρα υπήρξαν πάντα οι πιο διεισδυτικοί ιεροκήρυκες. Τα σέβομαι όταν ζουν σε οικογένειες και φυλές, σε δάση και άλση. Και ακόμη περισσότερο τα σέβομαι όταν στέκονται μόνα τους. Είναι σαν τα μοναχικά άτομα. Όχι σαν τους ερημίτες που έχουν αποσυρθεί μακριά για να κρύψουν κάποια αδυναμία τους , αλλά σαν τα υπέροχα μοναχικά άτομα, όπως ήταν ο Μπετόβεν και ο Νίτσε. Στα ψηλά κλαδιά τους θροΐζει ο κόσμος, ενώ οι ρίζες τους αναπαύονται στο άπειρο. Όμως δεν χάνουν τον εαυτό τους, παλεύουν με όλη τους τη δύναμη για ένα και μόνο πράγμα: να εκπληρώσουν τις ανάγκες τους σύμφωνα με τους δικούς τους νόμους, να δημιουργήσουν το δικό τους σχηματισμό, να εκπροσωπήσουν τους εαυτούς τους. Τίποτα δεν είναι πιο ιερό, τίποτα δεν είναι πιο υποδειγματικό από ένα όμορφο και δυνατό δέντρο. Όταν ένα δέντρο κόβεται και αποκαλύπτεται η θανατηφόρος πληγή του, μπορεί κανείς να διαβάσει όλη την ιστορία του στο φωτεινό δίσκο του κορμού του: στα δαχτυλίδια του φαίνονται τα χρόνια του, ενώ στα σημάδια του φαίνονται ο αγώνας, τα δεινά, όλες οι ασθένειες, η ευτυχία και η ευημερία, τα δύσκολα χρόνια αλλά και τα ωραία, οι επιθέσεις που άντεξε, οι καταιγίδες που έχει υπομείνει. 
Τα δέντρα είναι ιερά. Όποιος ξέρει πώς να μιλήσει μαζί τους, όποιος ξέρει πώς να τα ακούσει, μαθαίνει την αλήθεια. Δεν κηρύττουν μάθηση και παραινέσεις, κηρύττουν τον αρχαίο νόμο της ζωής.
Το δέντρο λέει: Ένας πυρήνας είναι κρυμμένος μέσα μου, μια σπίθα, μια σκέψη, είμαι ζωή από την αιώνια ζωή. Μοναδικά είναι η μορφή και οι φλέβες του δέρματος μου, το μικρότερο φύλλο στα κλαδιά μου, αλλά και η μικρότερη ουλή στο φλοιό μου. Έγινα για να σχηματοποιήσω και να αποκαλύψω την αιωνιότητα στη μικρότερη μου λεπτομέρεια.'
To δέντρο λέει: Η δύναμή μου είναι η εμπιστοσύνη. Δεν ξέρω τίποτα για τον πατέρα μου, δεν ξέρω τίποτα για τα χιλιάδες παιδιά που κάθε άνοιξη σπέρνονται από μένα. Ζω μέχρι τέλος για το μυστικό του σπόρου μου, και δεν με νοιάζει για τίποτα άλλο. Πιστεύω ότι ο Θεός είναι μέσα μου. Πιστεύω ότι η εργασία μου είναι ιερή. Μ αυτή την αλήθεια ζω.'
Ενώ τα δέντρα θροΐζουν το βράδυ, εμείς είμαστε ανήσυχοι μέσα στις δικές μας παιδαριώδεις σκέψεις: Τα δέντρα έχουν μακρές σκέψεις, μεγάλες και ξεκούραστες αναπνοές, όπως έχουν και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τις δικές μας. Όσο εμείς δεν τ ακούμε, παραμένουν σοφότερα από εμάς. Αλλά όταν μάθουμε πώς να ακούμε τα δέντρα, η στενότητα, η ταχύτητα και η παιδική βιασύνη των σκέψεών μας, θα αντικατασταθούν από ανείπωτη χαρά. Όποιος έχει μάθει πώς να ακούει τα δέντρα δεν θέλει πλέον να είναι ένα δέντρο. Δεν θέλει να είναι τίποτα εκτός από αυτό που είναι."

Έρμαν Έσσε " Δέντρα: Σκέψεις και Ποιήματα "

Απέναντι Όχθη

Σε Αμερικάνικη πολυεθνική παραδίδει η κυβέρνηση το ελληνικό ελαιόλαδο

Σε Αμερικάνικη πολυεθνική παραδίδει η κυβέρνηση το ελληνικό ελαιόλαδο

Στις αρχές Ιανουαρίου ο αγροτοσυνδικαλιστής από τη Φθιώτιδα Βάιος Γκανής, αποκάλυψε στο newx.gr πως τα τελευταία 4 χρόνια έχουν κατατεθεί σε συγκεκριμένες Περιφέρειες, προτάσεις για την κατασκευή τριών «mega factories» ελιάς και ελαιολάδου. Χορηγός αυτής της προσπάθειας φαίνεται να είναι η Εθνική Τράπεζα, σύμφωνα με τον κ. Γκανή.

Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις από την κατασκευή των τριών «mega factories»;

Ο Βάιος Γκανής περιγράφει την κατάσταση, με τα μελανότερα «χρώματα», δηλώνοντας χαρακτηριστικά:«Θα σβήσουν σε μία νύχτα 2.750 μικρά ελαιοτριβεία, στις περιοχές που θα λειτουργήσουν τα mega factories».Οι τρεις περιοχές, τις οποίες «στοχεύει» η Αμερικάνικη πολυεθνική, είναι η Δυτική Ελλάδα, η Πελοπόννησος και η Κρήτη.«Δηλαδή φανταστείτε ο πλούτος της ελιάς, το λάδι θα συγκεντρωθεί σε μία πολυεθνική…

… Δεν θα υπάρχουν μεσάζοντες, δεν θα υπάρχουν τίποτα. Ένας μικρός ελαιοπαραγωγός με μικρό ελαιοτριβείο, δεν θα μπορεί να επιβιώσει, γιατί θα υπάρχουν προϋποθέσεις, όπως η διαχείριση αποβλήτων και ο βιολογικός καθαρισμός, τις οποίες προϋποθέσεις δεν θα μπορέσουν να ικανοποιήσουν, λόγω αυξημένου οικονομικού μεγέθους.“Τροφή”: Εδώ υφίσταται ένα “αγκάθι”, καθώς η διαχείριση αποβλήτων και ειδικά ο βιολογικός καθαρισμός είναι απαραίτητες προϋποθέσεις, οπότε μάλλον θα πρέπει να βρουν τρόπο να ανταπεξέλθουν οι μικρές επιχειρήσεις, εφόσον θέλουν να έχουν αξιώσεις ή να παραμείνουν στον “χάρτη”..Μέσα σε μια νύχτα θα σβήσουν οι μικρές επιχειρήσεις.Φανταστείτε τι έχει να γίνει,» τόνισε με έμφαση ο Βάιος Γκανής.

Σήμερα, ένα ακόμη «λιθαράκι» στις αποκαλύψεις έρχεται να βάλει ο Πρόεδρος του ΓΕΩΤΕΕ Σπύρος Μάμαλης, ο οποίος δήλωσε στο newx.gr, πως είναι γνώστης του θέματος και δίνει επιπλέον πληροφορίες, για την προσπάθεια που γίνεται να «σβηστούν από χάρτη» 2750 Ελληνικά ελαιοτριβεία.

Σύμφωνα με τον κ. Μάμαλη, η Αμερικάνικη πολυεθνική έχει βρει «συμμάχους» Έλληνες καθηγητές, τα ονόματα των οποίων θα δημοσιοποιηθούν στο άμεσο μέλλον από το newx.gr.
«Το γνωρίζουμε και μάλιστα έχουμε παρέμβει σ’ αυτή τη λογική στον κανονισμό του ελληνικού σήματος ελαιολάδου, καθώς κάποιοι επιχείρησαν να περάσουν κανονισμό έτσι ώστε το 25% του λαδιού να μην είναι ελληνικό και να μπορεί να χαρακτηρίζεται ένα λάδι ως ελληνικό, ενώ το 25% δεν είναι ελληνικό.

Το ίδιο έγινε και στο γάλα και είχαμε παρέμβει ως ΓΕΩΤΕΕ και μαζί με άλλους φορείς και αποτρέψαμε ουσιαστικά τέτοιες εξελίξεις. Υπάρχει αυτή η λογική και δεν θέλω να μιλήσω με ονόματα, αλλά αν προκληθώ θα το κάνω, γιατί έχω τα ονόματα, γι’ αυτούς που έχουν κάνει προτάσεις στην Ελληνική κυβέρνηση να κλείσουν αυτά τα μικρά ελαιοτριβεία,» τόνισε χαρακτηριστικά ο κ. Μάμαλης.

Ο Πρόεδρος του ΓΕΩΤΕΕ υποστήριξε μάλιστα ότι στο νέο ΠΑΑ (πρόγραμμα αγροτικής ανάπτυξης) υπάρχει περιορισμός στην επιδότηση νέων ελαιοτριβείων.«Υπάρχουν πάρα πολλοί τριγύρω από το υπουργείο, όχι επίσημα στελέχη, αλλά φορείς ή πρόσωπα μεμονωμένα τα οποία ακριβώς προσδοκούν να στρέψουν την κυβέρνηση στο να κλείσουν αυτά τα μικρά ελαιοτριβεία με το πρόσχημα των οικονομιών κλίμακος και των μεγαλύτερων μεγεθών που θα προσφέρει μια τέτοια επένδυση.
Είναι Έλληνες και μάλιστα έχουν θέση σε πανεπιστήμια.

Εμείς προσπαθούμε να το αποτρέψουμε, γιατί θεωρούμε ότι το συγκριτικό πλεονέκτημα του ελληνικού λαδιού είναι η χαμηλή οξύτητα η οποία επιτυγχάνεται με την άμεση μεταφορά των ελιώνστα ελαιοτριβεία, τα οποία αν μεταφερθούν σε μεγαλύτερες αποστάσεις και περιμένουν οι ελιές για να γίνει η όλη διαδικασία μεταποίησης, προφανώς η οξύτητα θα είναι πιο ανεβασμένη, όπως γίνεται στην Ισπανία και στην Ιταλία. Αυτές οι προτάσεις έχουν άμεση σχέση με την Αμερικάνικη πολυεθνική,» υπογράμμισε ο κ. Σπύρος Μάμαλης.Τι ρόλο, όμως, μπορούν να παίξουν στην προκειμένη περίπτωση οι τοπικές αρχές, οι τοπικές κοινωνίες;

Είθισται οι όποιες επενδύσεις γίνονται να περνάνε και να ζητείται η έγκριση των Περιφερειακών Συμβούλιων. Υπάρχει, όμως, ένα… παραθυράκι, που αυτές οι διαδικασίες μπορούν να παρακαμφθούν κι αυτό το «παραθυράκι» είναι το fast truck.Δηλαδή, αν είναι μια επένδυση άνω των 100 εκατομμυρίων παρακάμπτονται όλοι οι θεσμοί.

«Και αυτό το έχουμε καταγγείλει στη βουλή. Για παράδειγμα, ένας επιχειρηματίας με 100 εκατομμύρια, μπορεί να έρθει στο νομό Σερρών και να γεμίσει τον κάμπο με φωτοβολταϊκά,» δήλωσε ο Πρόεδρος του ΓΕΩΤΕΕ Σπύρος Μάμαλης.

Ρεπορτάζ: Ζωή Χειμωνίδου για το newx.gr 
το είδαμε ΕΔΩ

https://koukfamily.blogspot.com/

Υγεία, πλούτος ανεκτίμητος..

Υγεία, πλούτος ανεκτίμητος...

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη
Δημοσιογράφος

Υγεία μου και μόνο που σε έχω πλούσια αισθάνομαι. Δεν έχω ανάγκη πολλά πράγματα για να αισθάνομαι γεμάτη και πλήρης. Σε έχω και θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό διότι σε εκτιμώ ήδη από τώρα και δεν περιμένω κάτι να μου συμβεί και να σε χάσω για να αισθανθώ την πραγματική αξία που έχεις.

Πολλές φορές βεβαίως σε ξεχνώ και σε θυσιάζω για άλλα τόσα μικρά πράγματα, σε πληγώνω για λόγους άνευ σημασίας. Μετά πάντοτε το μετανιώνω διότι διαπιστώνω πως κανένας λόγος δεν πρέπει να αξίζει τόσο πολύ για να χάσω εσένα. Αξίζεις περισσότερο από στεναχώριες για διάφορες ανοησίες και ανούσια μικροπράγματα.

Προσπαθώ να σε διατηρήσω όσο περισσότερο μπορώ. Ζώντας μέσα σε ένα τόσο ρυπογόνο περιβάλλον και βαλλόμενη συνεχώς από τα άγχη της καθημερινότητας, στόχος μου είναι να μην κουραστείς και με εγκαταλείψεις. Και αν σε χάσω, τότε θα διαπιστώσω πόσο μικρά είναι όλα τα υπόλοιπα και θα προσγειωθώ σε μία σκληρή αλήθεια που τότε δε θα μπορώ να αλλάξω.

Υγεία μου, μη με αφήσεις ποτέ. Δεν αξίζει για κανέναν και για τίποτα να σε πληγώνω και να σε καταστρέφω.

https://koukfamily.blogspot.com/

Η ΠΑΡΕΛΑΣΗ, ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ ΒΑΡΑΛΗ

Ήταν ωραία παρέλαση. Μπροστά πηγαίνανε οι ζωντανοί κρεμασμένοι στους νεκρούς τους. Τους έσερναν αδαπάνητα στα αμαξίδια ως βρέφη του άλλου ουρανού του μακρινού του ξαφνιασμένου. Ύστερα είδα τους νεκρούς. Ήταν ωραία παιδιά με τα μικρά μουστάκια τους και τα χέρια τους γεμάτα φάτνες του καινούργιου κόσμου που δεν ξημέρωσε ποτέ. Τους είδα να έρχονται μαζί με τα αμπριά τους, τις χλαίνες τους τις φαγωμένες από τη λήθη και κείνες τις μακριές τις κάλτσες τις απέλπιδες φτιαγμένες από μητέρες κι αγαπημένες που τις έφαγε κι αυτές το μαύρο το σκυλί της ιστορίας, χαθήκανε. Ύστερα έρχονταν κομμένα χέρια, πόδια, κορμιά αταυτοποίητα , μυαλά και έντερα όλα εντοιχισμένα στην πληγή του χρόνου αυτό που λέμε εμείς οι πανηγυριστές ως ιστορία. Ακολουθούσουν ωραιότατοι στοιχισμένοι όλοι οι βασανισμένοι στην Κίτρινη Αποθήκη και στην Αλεξάνδρας. Χειροκροτήσαμε ακόμα μια φορά νύχια βγαλμένα, πλάτες γδαρμένες μάτια βγαλμένα επιμελώς , μυαλά κολλημένα στους τείχους, ωραιότατα. Και πίσω έρχονταν οι γυναίκες. Αυτές, της Πίνδου, του αντάρτικού, μανάδες, γυναίκες αρραβωνιαστικιές .. είχαν τον έρωτα ακόμα μες στα φρύδια και την έγνοια κολλημένη στο μέτωπο ως σκέπη αόρατη της Θεοτόκου που προπορεύεται κρατώντας στα χέρια το πεθαμένο κορμί του γιου της ώστε να βρίσκεται πάντα μπροστά από τα σφάγια των ανθρώπων. Κοντά στο τέλος ήταν οι νεκροί του εμφυλίου. Αδέλφια με καρφωμένο ακόμα τα μαχαίρια στην κοιλιά και το στόμα πικραμένο μέχρι τον κάτω κόσμου. Ήταν όλοι εκεί και ξαφνιαστήκαμε «τόσοι πολλοί;» Και την πορεία έκλεισαν οι προδότες. Ω, τους είδα όλους εκεί με τα κεφάλια τους κατεβασμένα και τα χέρια τους απλωμένα λίγη συγχώρεση για ένα βλέμμα μόνο σπλαχνικό που ποτέ δεν γνώρισαν, ήταν όλοι εκεί μέχρι τον Κάιν αναγνώρισα να κρύβεται στη θημωνιά του χρόνου. Ήταν ωραία παρέλαση. Μετά πήγαμε γραμμή για τσιπουράδικο και είδαμε τις πεθαμένες λέξεις «ελευθερία» “δικαιοσύνη”, «ισότητα» «αλήθεια» να σερβίρονται μπροστά μας ως συμμετρικοί μεζέδες. Το βράδυ κυλήσαμε σε έναν ύπνο βαρύ γεμάτο πέτρες.
N.B.

https://anastasiakalantzi50.wordpress.com/

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ADHD

Κατανόηση της ADHD

Τι είναι η ADHD; Η ADHD είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει την εστίαση, τον αυτοέλεγχο και άλλες δεξιότητες σημαντικές στην καθημερινή ζωή. Προκαλείται από διαφορές στην ανατομία και την καλωδίωση του εγκεφάλου και συχνά εκτελείται σε οικογένειες.

Η ADHD είναι μια από τις πιο συνήθεις συνθήκες στην παιδική ηλικία. Επηρεάζει το πώς λειτουργούν τα παιδιά στο σχολείο και στην καθημερινή ζωή. Υποψία ή ακρόαση ότι το παιδί σας έχει ADHD (γνωστό και ως ADD) μπορεί να εγείρει πολλές ερωτήσεις, ακόμα και βασικές ερωτήσεις όπως "τι είναι η ADHD;" Μπορεί να αναρωτιέστε για συμπτώματα και πώς να βοηθήσετε το παιδί σας.

Πάρτε ένα φύλλο πληροφοριών μιας σελίδας για την ADHD .

Η κατανόηση των προκλήσεων της ADHD σας επιτρέπει να βρείτε την καλύτερη δυνατή βοήθεια για το παιδί σας. Αυτή η επισκόπηση μπορεί να απαντήσει σε πολλές από τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη ΔΕΠΥ, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας.Παρέχει βασικές πληροφορίες για να ξεκινήσετε. Αλλά θα βρείτε επίσης πιο εμπεριστατωμένες πληροφορίες, συμβουλές και γνώση εμπειρογνωμόνων.

Αν ανησυχείτε το παιδί σας μπορεί να έχει ΔΕΠΥ, ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε . Και αν το παιδί σας είχε διαγνωστεί μόνο με ADHD, μάθετε τι να κάνετε στη συνέχεια .

Στιγμιότυπο: Τι είναι η ADHD 

Η ADHD είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει μια ομάδα βασικών δεξιοτήτων γνωστών ως εκτελεστική λειτουργία . Η εκτελεστική λειτουργία επηρεάζει την ικανότητα εστίασης, οργάνωσης, χρήσης μνήμης εργασίας και άλλων εκτελεστικών δεξιοτήτων.

Η ADHD προκαλείται από διαφορές στην ανάπτυξη της ανατομίας και της καλωδίωσης του εγκεφάλου. Τρέχει συχνά σε οικογένειες. Ο καθένας έχει συμπτώματα της ΔΕΠΥ κάποια στιγμή. Αλλά για να διαγνωστεί με ADHD, τα παιδιά πρέπει να έχουν πολύ μεγαλύτερη δυσκολία με αυτά τα προβλήματα από τους συνομηλίκους τους. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν επίσης προκλήσεις σε περισσότερες από μία περιοχές - για παράδειγμα, στο σχολείο, στο σπίτι και στις φιλίες.

Οι εκτιμήσεις για το πόσα παιδιά στις ΗΠΑ έχουν ADHD κυμαίνονται από 5% έως 11%.Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι πίστευαν ότι η ADHD ήταν κάτι που μόνο παιδιά-αγόρια, ειδικότερα, είχαν. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι τα συμπτώματα ADHD μπορεί να επιμείνουν σε ενήλικες σε ορισμένους ανθρώπους και ότι οι γυναίκες και τα κορίτσια το έχουν τόσο συχνά όσο οι άνδρες και τα αγόρια .

Γνωρίστε τον Pierson, ένα 12χρονο αγόρι με ADHD που αγαπά να χορέψει.

Τα παιδιά με ADHD αγωνίζονται με βασικούς τομείς της εκτελεστικής λειτουργίας που είναι υπεύθυνοι για την εστίαση, τον έλεγχο παλμών και άλλες δεξιότητες.

Ορισμένες από τις δεξιότητες που τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά παλεύουν περιλαμβάνουν:

• Μνήμη εργασίας
• Ευέλικτη σκέψη
• Διαχείριση συναισθημάτων
• Αυτορρύθμιση
• Οργάνωση και σχεδιασμός

Τα περισσότερα παιδιά δεν ξεπερνούν εντελώς τη ΔΕΠΥ, αν και ορισμένα συμπτώματα μπορεί να μειωθούν ή να εξαφανιστούν καθώς μεγαλώνουν. Παρόλα αυτά, υπάρχουν θεραπείες για τη ΔΕΠΥ που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. Και υπάρχουν υποστηρικτές στο σχολείο που μπορούν να διευκολύνουν τη μάθηση.

Βυθίστε βαθύτερα

• Δοκιμάστε μια μοναδική προσομοίωση για να δείτε τη ΔΕΠΥ μέσω των ματιών του παιδιού σας .
• Λάβετε απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τη ΔΕΠΥ .
• Εξερευνήστε μια συλλογή ιστοριών επιτυχίας της ADHD .

Επιστροφή στην κορυφή

ADHD σημάδια και συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι η έλλειψη προσοχής , η παρορμητικότητα και η υπερδραστηριότητα . Μπορούν, ωστόσο, να φαίνονται διαφορετικά σε διαφορετικά παιδιά. Και κάποια συμπτώματα μπορεί να αλλάξουν ή ακόμα και να εξαφανιστούν καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν.

Το στερεότυπο των παιδιών με ADHD είναι ότι βρίσκονται πάντα σε κίνηση, είναι παρορμητικά και υπερκινητικά και συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα συμπεριφοράς στο σπίτι και στο σχολείο.

Η ADHD είναι ουσιαστικά ένα ζήτημα με εκτελεστική λειτουργία. Εξαιτίας αυτού, τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα:Αλλά μερικά παιδιά με ΔΕΠΥ δεν έχουν ποτέ αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί να έχουν μόνο προβλήματα με την απροσεξία. Αυτά τα παιδιά μπορεί να αναγνωριστούν ως άτομα που έχουν ADHD Inattentive Type . (Μπορεί επίσης να αναφέρεται ως ADD ή ADHD χωρίς υπερκινητικότητα).

• Διαχείριση χρόνου
• Να πάρει και να παραμείνει οργανωμένος
• Διαχείριση συναισθημάτων
• Δώστε προσοχή και θυμηθείτε τα πράγματα
• Μετατόπιση της εστίασης από το ένα πράγμα στο άλλο
• Ξεκινώντας για εργασίες
• Σκεφτείτε πριν λέτε ή κάνετε πράγματα

Υπάρχει ένα πολύ συγκεχυμένο σημάδι της ADHD. Τα παιδιά που στερούνται το επίκεντρο τις περισσότερες φορές συχνά μπορούν να "υπερκοίσουν" ή να επικεντρωθούν πολύ καλά σε εργασίες ή δραστηριότητες που βρίσκουν πραγματικά ενδιαφέρουσες.

Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να είναι σε θέση να επικεντρωθεί για ώρες ενώ παίζει ένα άθλημα ή κάνει ένα έργο τέχνης. Ή τα παιδιά μπορεί να υπερφορτωθούν σε βιντεοπαιχνίδια ή τηλεοπτική εκπομπή, μέχρι που δεν ακούνε το όνομά τους που καλείται.

Η εστίαση στο σχολείο μπορεί να είναι πολύ σκληρή, ωστόσο, ακόμη και όταν τα παιδιά γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό. Αυτό μπορεί να φανεί ότι το ADHD είναι ένα "πρόβλημα θέλησης", όταν στην πραγματικότητα δεν είναι. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του "δεν θα" (θέληση) και "δεν μπορεί." Ένας εγκέφαλος ενός παιδιού με ADHD έχει μια πιο δύσκολη μετατόπιση του χρόνου εστίαση.

Μερικά παιδιά παρουσιάζουν συμπτώματα ADHD στο νηπιαγωγείο . Αλλά για πολλούς, δεν υπάρχουν σαφή σημάδια ΔΕΠΥ μέχρι την τρίτη ή τέταρτη τάξη. Μερικά παιδιά δεν θα παρουσιάσουν ενδείξεις ADHD μέχρι να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις του γυμνασίου ή του γυμνασίου. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι απαιτήσεις για την εκτελεστική λειτουργία-οργάνωση, προγραμματισμός, διαχείριση του χρόνου - γίνονται πιο έντονες καθώς τα παιδιά προχωρούν στο σχολείο.

Εδώ είναι μερικές ενδείξεις που μπορείτε να δείτε εσείς ή ο καθηγητής του παιδιού σαςσε διαφορετικά επίπεδα βαθμού:

Προσχολική-Βαθμός 2

• Αγνοεί τις οδηγίες ή δεν τις ακολουθεί
• Πιάζει τα πράγματα χωρίς άδεια
• Γίνεται εύκολα και εξαιρετικά απογοητευμένος
• Πρέπει να υπενθυμίζεται συχνά να σταματά και να ακούει
• Έχει πρόβλημα να ξεκινήσει τις εργασίες
• Παίρνει, φιγούρα ή συνομιλίες όταν αναμένεται να είναι ήσυχη

Βαθμοί 3-7

• Φαίνεται αστείο και αποσπασματικό, και χάνει εύκολα την εστίαση
• Συχνά χάνει ή ξεχνά πράγματα
• Είναι συχνά ανήσυχος
• Τείνει να ξεχάσει να φέρει στο σπίτι αναθέσεις ή να τους μετατρέψει
• Δεν θεωρεί τις συνέπειες πριν κάνει τα πράγματα
• Δεν ολοκληρώνει εργασίες σε εύλογο χρονικό διάστημα

Εφηβοι

• Έχει πρόβλημα να πάρει οργανωμένη και να δώσει προτεραιότητα στα πράγματα
• Συχνά ενεργεί παρορμητικά
• Συχνά τρελαίνεται και μιλάει πάρα πολύ
• Έχει πρόβλημα στην τήρηση των προθεσμιών και την ολοκλήρωση των εργασιών
• Συχνά χρειάζεται να ξαναδιαβάσετε τα πράγματα ή να επαναλάβετε τις οδηγίες
• Συχνά βγάζει από αναθέσεις , κάνει λάθη

Ενώ πολλά παιδιά με ADHD βιασύνη μέσω αποστολών, άλλοι πραγματικά εργάζονται πιο αργά από άλλα παιδιά. Η αργή ταχύτητα επεξεργασίας είναι κοινή σε παιδιά με ΔΕΠΥ. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ολοκληρώσετε τις εργασίες ή να εξηγήσετε τα πράγματα τόσο γρήγορα όσο οι συνομήλικοί τους. Επίσης, τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν μαθησιακές διαφορές, όπως θα διαβάσετε παρακάτω.

Κατεβάστε έναν πλήρη κατάλογο σημείων ADHD σε διαφορετικές ηλικίες .

Άλλα θέματα που μπορούν να συνυπάρχουν με τη ΔΕΠΥ

Η ADHD δεν είναι μαθησιακή αναπηρία , παρόλο που μπορεί να επηρεάσει τη μάθηση.Αλλά η ΔΕΠΥ συχνά συνυπάρχει με κοινά μαθησιακά ζητήματα όπως η δυσλεξία , η δυσκαλαλία και η δυσγρίπια . Πολλά παιδιά με ADHD παλεύουν επίσης με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη σε κάποιο σημείο.

Εδώ είναι μερικά θέματα που συχνά συμβαίνουν με, ή μπερδεύονται, με την ADHD:

Τα εκτελεστικά θέματα λειτουργίας και η ADHD είναι στενά συνδεδεμένα. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα και οι δυσκολίες της ΔΕΠΥ είναι προβλήματα εκτελεστικής λειτουργίας . Τα προβλήματα με την προσοχή, τον αυτοέλεγχο, τη μνήμη και την οργάνωση οφείλονται συχνά σε αδύναμες εκτελεστικές δεξιότητες.

Μάθετε για τη διαφορά μεταξύ των προβλημάτων ADHD και εκτελεστικών λειτουργιών .

Η δυσλεξία εμφανίζεται σε περίπου 20 έως 40 τοις εκατό των παιδιών με ADHD. Αυτό το κοινό ζήτημα μάθησης επηρεάζει την ικανότητα ανάγνωσης. Η δυσλεξία μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλες μαθησιακές δεξιότητες όπως η μαθηματική, η ορθογραφία και η γραφή.

Παρακολουθήστε ως εμπειρογνώμονας μιλά για το πώς συμβαίνει η ADHD και η δυσλεξία .

Παρακολουθήστε ως τηλεοπτικό αστέρι Wendy Davis μιλά για την αύξηση ενός παιδιού με ADHD.

Η δυσψαλκία και η δυσγρίπια είναι επίσης συχνές σε παιδιά με ADHD (και αντίστροφα). Η δυσκαλαλία είναι μια μαθησιακή διαταραχή που επηρεάζει τα μαθηματικά, ενώ η δυσγροπία επηρεάζει τη γραφή.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δυσκάλκλεια και τη δυσγρίπια .

Η αργή ταχύτητα επεξεργασίας δεν αποτελεί μέρος της ADHD, αλλά μπορεί να προστεθεί στις προκλήσεις. Η ταχύτητα επεξεργασίας είναι σαν τον κινητήρα που οδηγεί στο πόσο καλά τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις ικανότητες της εκτελεστικής λειτουργίας. Έτσι τα παιδιά με αργή ταχύτητα επεξεργασίας μπορεί να έχουν πιο δύσκολο χρόνο να ξεκινήσουν τις εργασίες τους, να παραμείνουν εστιασμένοι και να παρακολουθούν τον τρόπο με τον οποίο κάνουν.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αργή ταχύτητα επεξεργασίας .

Μπορεί να προκύψουν προβλήματα αισθητικής επεξεργασίας σε ορισμένα παιδιά με ADHD. Αυτά τα παιδιά έχουν πρόβλημα με το χειρισμό εισροών που έρχονται μέσα από τις αισθήσεις . Μπορούν να πάρουν συγκλονισμένοι από πράγματα όπως μυρωδιά, θόρυβο, γεύση και υφές.

Μάθετε για τη διαφορά μεταξύ των προβλημάτων ADHD και αισθητικής επεξεργασίας .

Η διαταραχή της ακουστικής επεξεργασίας μπορεί να μοιάζει με ADHD. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρόβλημα που ακολουθείται από οδηγίες ή μιλάμε με ανθρώπους μπορεί να είναι σημάδια και των δύο. Αλλά ενώ τα συμπτώματά τους μπορεί να φαίνονται παρόμοια, αυτά τα δύο θέματα είναι πολύ διαφορετικά.

Μάθετε για τη διαφορά μεταξύ της διαταραχής της ακουστικής επεξεργασίας και της ADHD .

Οι μη λεκτικές αναπηρίες μάθησης είναι μαθησιακά ζητήματα που επηρεάζουν τις κοινωνικές δεξιότητες . Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ συχνά αγωνίζονται με κοινωνικές δεξιότητες, και αυτά τα δύο θέματα μπορούν να συμβούν συγχρόνως.

Μάθετε για τη διαφορά μεταξύ των μη λεκτικών αναπηριών και της ADHD .

Το άγχος και η κατάθλιψη συμβαίνουν συχνά με τη ΔΕΠΥ. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχικής υγείας από παιδιά που δεν έχουν ADHD.

Διαβάστε για τη σχέση μεταξύ άγχους και ADHD και κατάθλιψης και ADHD .

Πιθανές αιτίες της ADHD

Έχουν γίνει πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια που έχουν επισημάνει τις πιθανές αιτίες της ADHD. Οι μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου έχουν εξετάσει την ανατομία του εγκέφαλου και την καλωδίωση σε άτομα που έχουν ADHD και εκείνους που δεν το κάνουν.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι πολύ παρόμοια. Αλλά τα παιδιά με ADHD έχουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη περίπου τριών ετών σε ορισμένα συγκεκριμένα μέρη του εγκεφάλου. Αυτοί είναι οι τομείς που εμπλέκονται σε εκτελεστικές λειτουργίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά με ADHD μπορεί να ενεργούν ένα έως τρία χρόνια νεότεροι από άλλα παιδιά της ηλικίας τους .

Η έρευνα δείχνει επίσης κάποιες διαφορές στα δίκτυα που βοηθούν τα μέρη του εγκεφάλου να επικοινωνούν μεταξύ τους. Και υπάρχουν διαφορές ως προς τον τρόπο με τον οποίο οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου ενεργούν όταν συμμετέχουν στην επικοινωνία αυτή.

Ακούστε τον οδηγό του αυτοκινητοδρόμου Dusty Davis να μιλήσει για να μεγαλώσει με την ADHD.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι διαφορές δεν έχουν καμία σχέση με τη νοημοσύνη ή το IQ. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι εξίσου έξυπνα με τα παιδιά χωρίς ΔΕΠΥ.

Η γενετική φαίνεται να παίζει ρόλο.Έρευνες έδειξαν ότι η ADHD τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Ένα παιδί με ADHD έχει μία στις τέσσερις πιθανότητες να έχει τουλάχιστον έναν γονέα που τον έχει επίσης. Και υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι ένα άλλο στενό μέλος της οικογένειας έχει επίσης ADHD.

Διαβάστε την ειλικρινή ιστορία ενός μπαμπά για τη μετακίνηση πέρα ​​από την ενοχή της "δίνοντας" τον γιο του ADHD .

Πώς διαγιγνώσκεται η ADHD

Δεν υπάρχουν εξετάσεις αίματος ή απεικόνισης που να μπορούν να διαγνώσουν τη ΔΕΠΥ. Αντ 'αυτού, οι αξιολογητές χρησιμοποιούν μια ποικιλία εργαλείων για να καθορίσουν εάν ένα παιδί έχει ADHD. Το ένα είναι ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού (κανονικές κλίμακες αξιολόγησης). Μια άλλη είναι μια κλινική συνέντευξη τόσο με το παιδί όσο και με τους γονείς.

Γνωρίστε τον Yimeng, ο οποίος έλαβε διάγνωση ADHD ως ενήλικος.

Οι γονείς θα ερωτηθούν για ένα λεπτομερές ιστορικό της υγείας του παιδιού, του παρελθόντος και του παρόντος. Ο κλινικός γιατρός θα θέλει επίσης να συζητήσει πώς λειτουργεί το παιδί στο σχολείο, στο σπίτι και σε κοινωνικές καταστάσεις.

Είναι καλύτερο εάν η αξιολόγηση γίνεται από έναν ειδικό που καταλαβαίνει την ADHD και άλλες διαταραχές που μπορεί να έχουν τα παιδιά. (Ανακαλύψτε τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια σωστή αξιολόγηση ADHD .)

Τα είδη επαγγελματιών που μπορούν να διαγνώσουν τη ΔΕΠΥ σε παιδιά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Παιδίατροι
• Παιδοψυχολόγοι παιδιών και εφήβων
• Αναπτυξιακοί παιδίατροι
• Παιδιατρικοί νευροψυχολόγοι
• Ψυχίατροι νοσηλευτές
• Κλινικοί ψυχολόγοι
• Εγκεκριμένοι κλινικοί κοινωνικοί λειτουργοί
• Εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι ψυχικής υγείας
• Πιστοποιημένοι γάμοι και οικογενειακοί θεραπευτές

Πολλοί μπορούν επίσης να αξιολογήσουν για θέματα που συμβαίνουν συχνά με τη ΔΕΠΥ. Αυτό περιλαμβάνει θέματα μάθησης και ψυχικής υγείας.

Πώς οι επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν με τη ΔΕΠΥ

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα επαγγελματιών που εργάζονται με παιδιά που έχουν ADHD. Το πώς βοηθούν εξαρτάται από την ειδικότητά τους και το περιβάλλον στο οποίο εργάζονται. Εδώ είναι μερικοί από τους ειδικούς που συνήθως βοηθούν τα παιδιά με ADHD.

Ψυχολόγοι, εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι ψυχικής υγείας, πιστοποιημένοι κλινικοί κοινωνικοί λειτουργοί και αδειοδοτημένοι γάμοι και οικογενειακοί θεραπευτέςμπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους γονείς να κατανοήσουν τη ΔΕΠΥ και να αναπτύξουν στρατηγικές για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας ή θεατρικής θεραπείας για να βοηθήσει τα παιδιά να βελτιώσουν τη στάση και τη συμπεριφορά. Θα μπορούσαν επίσης να κάνουν θεραπεία συμπεριφοράς για να βοηθήσουν τα παιδιά να μετατρέψουν αρνητικές συμπεριφορές και συνήθειες σε θετικές.

Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να συνταγογραφήσουν και να παρακολουθήσουν φάρμακα ADHD . Επίσης, ρυθμίζουν με ακρίβεια το φάρμακο μέχρι να βρουν το σωστό τύπο, τη δοσολογία και το χρόνο για το παιδί σας. Κάνοντας αυτό μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τυχόν παρενέργειες . Τα φάρμακα δεν θεραπεύουν τη ΔΕΠΥ. Αλλά μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τα συμπτώματα για περίπου το 80% των ανθρώπων με ADHD.

Ακούστε Anya μιλάμε για να πάρει υποστήριξη για την ADHD στο σπίτι ως παιδί.

Οι σχολικοί ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν στο σχεδιασμό υποστήριξης και παρεμβάσεων στο σχολείο.Μπορούν επίσης να εργάζονται άμεσα με παιδιά σε ακαδημαϊκούς, κοινωνικές δεξιότητες και διαχείριση συμπεριφοράς.

Οι εκπαιδευτές ειδικής εκπαίδευσηςμπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη σχεδίων παρέμβασης συμπεριφοράς .Μπορούν επίσης να συνεργαστούν με τα παιδιά για να δημιουργήσουν ακαδημαϊκές και κοινωνικές δεξιότητες και να διαχειριστούν συμπεριφορά. Αυτοί οι δάσκαλοι παρέχουν μερικές φορές ιδιωτικές υπηρεσίες διδασκαλίας και διδάσκουν δεξιότητες οργάνωσης.

Μάθετε πώς τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορούν να δικαιούνται ένα σχέδιο 504 ή ένα ΙΕΠ .Δείτε ένα σχέδιο δείγματος 504 για ένα παιδί με ADHD .

Οι εκπαιδευτικοί θεραπευτές βοηθούν τα παιδιά να δουλεύουν σε ποικίλες δεξιότητες.Μπορούν να επικεντρωθούν σε συγκεκριμένους τομείς που διδάσκονται. Μπορούν επίσης να διδάξουν οργανωτικές δεξιότητες και να βοηθήσουν τα παιδιά να οικοδομήσουν βασικές δεξιότητες μάθησης. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις ικανότητες των εκπαιδευτικών θεραπευτών .

Οι οργανωτικοί προπονητές είναι σύμβουλοι που μπορείτε να νοικιάσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας. Δουλεύουν με παιδιά για την οικοδόμηση των δεξιοτήτων διοργάνωσης και διαχείρισης του χρόνου. Μπορούν επίσης να εργαστούν για τις δεξιότητες σπουδών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διοργανωτικά λεωφορεία .

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας με ADHD

Η άνοδος ενός παιδιού με ADHD έχει τις προκλήσεις του (και τις ανταμοιβές του).Υπάρχουν όμως τρόποι που μπορείτε να υποστηρίξετε το παιδί σας και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ζωτικών δεξιοτήτων. Μπορείτε επίσης να συμβάλλετε στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της ανθεκτικότητας του παιδιού σας.

Το παιδί σας μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται μερικά από τα συμπτώματα της ADHD και να επιτύχει. Εδώ είναι μερικά μόνο πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε:

• Κατανοήστε τι είναι η ADHD και τι δεν είναι .
• Ανακαλύψτε απλούς τρόπους για να βελτιώσετε την εστίαση του παιδιού σας .
• Βρείτε ένα κομπιούτερ που ταιριάζει στις ανάγκες του παιδιού σας .
• Αποκτήστε συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να ακολουθήσει οδηγίες .
• Δώστε στο παιδί σας δουλειές που είναι καλές για παιδιά με θέματα εστίασης .
• Βοηθήστε το παιδί σας να διαχειριστεί το χρόνο της οθόνης και τη χρήση κινητού τηλεφώνου
• Ελέγξτε μια συμβουλή δασκάλου για να βοηθήσετε τα παιδιά να δώσουν προσοχή .
• Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να διαχειρίζεται τον θυμό και την απογοήτευση .
• Βρείτε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιβραδύνει την εργασία στο σπίτι .

Για περισσότερες ιδέες, εξερευνήστε αυτή τη συλλογή στρατηγικών ADHD για να δοκιμάσετε στο σπίτι .

Είναι σημαντικό και για εσάς να έχετε υποστήριξη.

• Διαβάστε τι γονείς στην κοινότητά μας επιθυμούν οι άλλοι ήξεραν για την ανατροφή των παιδιών με ADHD .
• Μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία στην ηλεκτρονική μας κοινότητα .
• Αποκτήστε πρόσβαση σε εμπειρογνώμονες μέσω των δωρεάν εκδηλώσεών μας στο Experts Live .
• Επισκεφθείτε το Parenting Coach , όπου θα βρείτε εκατοντάδες συμβουλές για την ηλικία που θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε το παιδί σας να εργάζεται μέσα από κοινωνικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές προκλήσεις.
• Μάθετε τρόπους να αντιμετωπίσετε το άγχος των γονέων και να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας .

Επιστροφή στην κορυφή

Βασικές τακτικές

• Η ADHD είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει την εστίαση, τον αυτοέλεγχο και άλλες δεξιότητες.
• Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα επαγγελματιών που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με ADHD.
• Η αύξηση ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσει το παιδί σας να επιτύχει στο σχολείο και στη ζωή.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Η ομάδα Understood αποτελείται από συγγραφείς, συντάκτες και συντονιστές της κοινότητας, πολλοί από τους οποίους έχουν παιδιά με θέματα μάθησης και προσοχής.

https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=el&prev=search&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=https://www.understood.org/en&xid=17259,1500002,15700023,15700124,15700149,15700186,15700190,15700201,15700214,15700230&usg=ALkJrhjoTn44t-r1-c2oX6IJmSMJYGMelg