Πέμπτη 31 Ιανουαρίου 2019

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το μπαχαρικό γαρίφαλο

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το 

μπαχαρικό  γαρύφαλλο

γαρίφαλο
Τα γαρύφαλλα ( Cloves ) είναι τα πλούσια, καφέ, αποξηραμένα, μη ανοιγμένα μπουμπούκια ανθέων του Syzygium aromaticum , ένα αειθαλές δέντρο στην οικογένεια μυρτιάς.
Το όνομα προέρχεται από το γαλλικό  “clou” που σημαίνει νύχι.
Πιστεύεται ότι τα ¨γαρύφαλλα κατάγονται από τις Μολούκες, ή Νησιά Spice , της Ινδονησίας .
Οι αρχαιολόγοι έχουν βρει γαρύφαλλα σε ένα κεραμικό δοχείο με στη Συρία , με αποδείξεις που χρονολογούν το εύρημα κατά το 1721 π.Χ. .
σκελίδες-2
Τα γαρύφαλλα, μαζί με το μοσχοκάρυδο και το πιπέρι , ήταν σε μεγάλη ζήτηση στη ρωμαϊκή εποχή και ο Πλίνιος ο Γέροντας κάποτε διακήρυξε ότι «δεν υπάρχει έτος κατά το οποίο η Ινδία δεν αποστραγγίζει τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία πενήντα εκατομμυρίων sesterces».
Ήδη από το 200 π.Χ. , απεσταλμένοι από την Ιάβα στο δικαστήριο της δυναστείας Χαν της Κίνας έφεραν σκελίδες που συνήθως κρατούσαν στο στόμα για να αρωματίσουν την ανάσα κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας με τον αυτοκράτορα.
Τα γαρύφαλλα διακινούνταν από μουσουλμάνους ναυτικούς και εμπόρους κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα στο κερδοφόρο εμπόριο του Ινδικού Ωκεανού, το εμπόριο σκελίδων αναφέρεται επίσης από γνωστούς χαρακτήρες των Arabian Nights όπως ο Sinbad the Sailor που είναι γνωστό ότι αγόρασαν και πωλούσαν γαρύφαλλα από την Ινδία.
γαρύφαλλα-3
Κατά τον ύστερο Μεσαίωνα , χρησιμοποιήθηκαν γαρύφαλλα στην Ευρώπη για τη διατήρηση, γεύση και γαρνίρισμα των τροφίμων.
Η καλλιέργεια του γαρίφαλου ήταν σχεδόν αποκλειστικά περιορισμένη στην Ινδονησία και στις αρχές του 17ου αιώνα οι Ολλανδοί άποικοι εξάλειψαν τις φυτείες  σε όλα τα νησιά εκτός από την Amboina και την Τερνάτε για να δημιουργήσουν σπανιότητα και να διατηρήσουν υψηλές τιμές.
Στο δεύτερο μισό του 18ου αιώνα, εμφανίστηκαν τα γαλλικά λαθραία γαρύφαλλα από τις ανατολικές Ινδίες μέχρι τα νησιά του Ινδικού Ωκεανού και στο Νέο Κόσμο, σπάζοντας το ολλανδικό μονοπώλιο.
σκελίδες-4
Στη Βρετανία τον 17ο και 18ο αιώνα , τα γαρίφαλα αξίζουν τουλάχιστον το βάρος τους σε χρυσό , λόγω της υψηλής τιμής εισαγωγής τους.
Σήμερα, τα σκελίδες συγκομίζονται κυρίως σε:  Ινδονησία, Μαδαγασκάρη , Τανζανία (Ζανζιβάρη), Σρι Λάνκα , Κομόρες και Κένυα . Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας (FAO), η Ινδονησία παράγει τα περισσότερα από τα γαρύφαλλα - περίπου το 75% του συνόλου του κόσμου.
Τα γαρίφαλα είναι διαθέσιμα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους λόγω των διαφορετικών εποχών συγκομιδής σε διάφορες χώρες.
Το δέντρο γαρυφαλλιά  (clove tree) είναι ένα αειθαλές δέντρο που μεγαλώνει από 8 έως 12 μέτρα (26 έως 39 πόδια) ψηλό, με τα μεγάλα φύλλα και τα ασπρόμαυρα λουλούδια ομαδοποιούνται σε τερματικά σμήνη.
ανθισμένα λουλούδια
Τα μπουμπούκια των ανθέων αρχικά έχουν μια ανοιχτή απόχρωση, βαθμιαία γίνονται πράσινα και στη συνέχεια αλλάζουν σε έντονο κόκκινο όταν είναι έτοιμα για συγκομιδή.
Τα γαρίφαλα συλλέγονται σε μήκος 1,5 έως 2 εκατοστά (0,6 έως 0,8 ίντσες) και αποτελούνται από έναν μακρύ κάλυκα που τερματίζεται σε τέσσερα σπυράκια και τέσσερα ανοιχτά πέταλα που σχηματίζουν μια μικρή κεντρική μπάλα.
Το γαρύφαλλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε ολόκληρο είτε σε μορφή αλεσμένου για το μαγείρεμα και συνήθως χαρακτηρίζει τη γεύση μιας ποικιλίας τροφίμων, από γλυκό μέχρι αλμυρό.
Τα γαρίφαλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δώσουν αρωματικές και γευστικές ιδιότητες στα ζεστά ροφήματα, ειδικά στο κόκκινο κρασί .
γαρύφαλλο κρασί
Συνδυάζεται καλά με κανέλα , μπαχάρι, βανίλια και βασιλικό , καθώς και με κρεμμύδι, φλούδα εσπεριδοειδών, γλυκάνισο ή πιπέρι.
Τα γαρύφαλλα περιέχουν αιθέριο έλαιο 14-20 % , το κύριο συστατικό του οποίου είναι το αρωματικό έλαιο ευγενόλης. Είναι έντονα πικάντικα λόγω της ευγενόλης, η οποία εκχυλίζεται με απόσταξη για να δώσει λάδι γαρίφαλων.
Τα γαρίφαλα αποτελούν εξαιρετική πηγή μαγγανίου. Είναι επίσης μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης Κ και διαιτητικών ινών. Είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου, μαγνησίου και ασβεστίου.
Τα οφέλη για την υγεία από το γαρύφαλλο περιλαμβάνουν καλή πέψη, προστασία του ήπατος, καταπολέμηση των στοματικών παθήσεων, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος, έλεγχος του διαβήτη, βελτίωση της αναπνευστικής υγείας, καταπολέμηση της φλεγμονής, καλό για πονοκεφάλους,  και προστασία από το καρκίνο.
γαρύφαλλα-5
Τα γαρίφαλα χρησιμοποιούνται στην ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα, την κινεζική ιατρική, τη δυτική βοτανοθεραπεία και την οδοντιατρική, όπου το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται ως ανιδίνη (παυσίπονο) για οδοντικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Το μπαχαρικό χρησιμοποιείται σε ένα είδος τσιγάρου που ονομάζεται kretek στην Ινδονησία. Τα τσιγάρα γαρίφαλων έχουν καπνιστεί σε όλη την Ευρώπη, την Ασία και τις Ηνωμένες Πολιτείες . Ξεκινώντας από το 2009, τα τσιγάρα γαρίφαλων  ταξινομήθηκαν ως πούρα στις ΗΠΑ.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό το δέντρο είναι το παλαιότερο αυτού του είδους στον κόσμο , με το όνομα Afo και βρίσκεται στην Τερνάτε (νησί στα νησιά Maluku). Το δέντρο είναι μεταξύ 350 και 400 ετών . Οι τουρίστες λένε ότι τα φυτά από αυτό το δέντρο κλέφθηκαν από έναν Γάλλο που ονομάστηκε Pierre Poivre το 1770, μεταφέρθηκαν στο Isle de France (Μαυρίκιος) και αργότερα στη Ζανζιβάρη.
http://justfunfacts.com/interesting-facts-about-clove/

Κίνδυνος για την υγεία η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.!

Κίνδυνος για την υγεία η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.!



Το ηλεκτρονικό τσιγάρο έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας εδώ και χρόνια, είτε ως ένας εναλλακτικός τρόπος για κόψιμο του καπνίσματος, είτε ως «ψευδαίσθηση» για τους... μερακλήδες, είτε ως μόδα, όπως αποδεικνύει η κατανάλωσή του από άτομα μικρότερης ηλικίας.

Τελικά, όμως, το ηλεκτρονικό τσιγάρο έχει ευεργετικές ή αρνητικές συνέπειες για τον ανθρώπινο οργανισμό; Οι επιστήμονες δεν έχουν βγάλει ακόμη καθολικά συμπεράσματα, καθώς άλλες μελέτες δείχνουν πως είναι ο πλεόν αποτελεσματικός τρόπος για το κόψιμο του κανονικού τσιγάρο, ενώ άλλες καταγράφουν ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος.

Νέα βρετανική επιστημονική έρευνα χαρακτηρίζει το «άτμισμα» ως την πλέον ενδεδειγμένη μέθοδο για κόψιμο του κανονικού τσιγάρου.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον καθηγητή Πίτερ Χάγιεκ του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου, η οποία έγινε σε 886 καπνιστές κυρίως μέσης ηλικίας και δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "The New England Journal of Medicine", έδειξε ότι το 18% όσων ήσαν χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου, είχαν κόψει το κανονικό τσιγάρο μέσα σε ένα χρόνο, έναντι ποσοστού σχεδόν 10% μεταξύ όσων χρησιμοποιούσαν άλλους τρόπους υποκατάστασης της νικοτίνης (τσίχλες, τσιρότα, σπρέι κ.α.).

«Είναι η πρώτη κλινική δοκιμή που ελέγχει την αποτελεσματικότητα των σύγχρονων ηλεκτρονικών τσιγάρων στο να βοηθήσουν τους καπνιστές να το κόψουν και δείχνει ότι είναι σχεδόν δύο φορές πιο αποτελεσματικά σε σχέση με άλλα προϊόντα υποκατάστασης της νικοτίνης», δήλωσε ο Χάγιεκ. «Μολονότι πολλοί καπνιστές αναφέρουν ότι έκοψαν επιτυχώς το τσιγάρο με τη βοήθεια των ηλεκτρονικών τσιγάρων, οι γιατροί ήσαν έως τώρα διστακτικοί στο να συστήσουν τη χρήση των τελευταίων, εξαιτίας της έλλειψης σαφών ενδείξεων από τυχαιοποιημένες και ελεγχόμενες δοκιμές. Αυτό πιθανώς τώρα θα αλλάξει», πρόσθεσε.

Αν και τόσο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα όσο και τα άλλα προϊόντα υποκατάστασης της νικοτίνης θεωρήθηκαν από τους χρήστες λιγότερο ικανοποιητικά σε σχέση με το παραδοσιακό τσιγάρο, τα πρώτα παρείχαν συγκριτικά μεγαλύτερη ικανοποίηση. Επίσης οι χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου παρήγαν λιγότερο φλέμα και έβηχαν λιγότερο μετά 52 εβδομάδες, ενώ είχαν επίσης μικρότερη δυσκολία συγκέντρωσης και λιγότερα συμπτώματα ναυτίας. Μετά από ένα έτος σχεδόν το 80% των χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου συνέχιζαν να είναι ατμιστές, έναντι μόνο 9% που συνέχιζαν να χρησιμοποιούν τσιρότο, τσίχλα ή άλλη μέθοδο.

«Μπορεί κανείς να δει κανείς τόσο μια προβληματική όσο και μια ωφέλιμη πλευρά στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, αλλά νομίζω ότι η θετική είναι πιο ισχυρή», δήλωσε ο Χάγιεκ, σύμφωνα με τη «Γκάρντιαν».

Στη Βρετανία πολλοί άλλοι επιστήμονες υποστηρίζουν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως μέσο για το κόψιμο του κανονικού τσιγάρου. Όμως στις ΗΠΑ οι ειδικοί είναι πιο επιφυλακτικοί απέναντι στο ηλεκτρονικό τσιγάρο που περιέχει νικοτίνη, θεωρώντας ότι μπορεί να γίνει εθιστικό για τους ατμιστές και ότι μπορεί να ανοίξει το δρόμο στο να αρχίσουν να καπνίζουν τα παιδιά.

Πάντως όλοι λίγο-πολύ οι επιστήμονες -και στη Βρετανία- συμφωνούν ότι πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες πάνω στις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις του ηλεκτρονικού τσιγάρου σε βάθος χρόνου.

Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού και εμφράγματος;
Άλλη αμερικανική έρευνα, πάντως, επισημαίνει την αυξημένη πιθανότητα ο ατμιστής να πάθει εγκεφαλικό, έμφραγμα ή στεφανιαία νόσο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Πολ Ντούντα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάνσας, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο για τα εγκεφαλικά της American Stroke Association στη Χαβάη (ακόμη δεν έχει υπάρξει σχετική επιστημονική δημοσίευση), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 410.000 ανθρώπους, από τους οποίους οι 66.800 ήσαν τακτικοί ατμιστές, ενώ οι 343.900 δεν είχαν ποτέ κάνει χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου.

Όπως διαπιστώθηκε, σε σχέση με τους μη χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου, οι ατμιστές είχαν κατά μέσο όρο 71% μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, 59% για έμφραγμα ή στηθάγχη και 40% για στεφανιαία νόσο, ενώ είχαν, επίσης, διπλάσια πιθανότητα να είναι και καπνιστές.

«Συγκριτικά με τους μη χρήστες, οι ατμιστές ήταν νεότεροι σε ηλικία, είχαν μικρότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερα ποσοστά διαβήτη» δήλωσε ο κ. Ντούντα.

Η Αμερικανική Ένωση Εγκεφαλικού επισήμανε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που περιέχουν νικοτίνη δεν παύουν να είναι προϊόντα καπνού, συνεπώς η χρήση τους χρειάζεται προσοχή και πρέπει να υπόκειται σε όλους τους νόμους που αφορούν αυτά τα προϊόντα.

Ζητά, επίσης, να υπάρξουν αυστηρότερα μέτρα, ώστε να περιορισθεί η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων και η εμπορική προώθηση και πώλησή τους μεταξύ των νέων, ενώ τονίζει ότι η επίπτωσή τους στην υγεία χρειάζεται να διερευνηθεί περαιτέρω.    

efsyn.gr

http://ameiniasopallineus.blogspot.com/

Αρχαίο γιατροσόφι: Ενισχύει ανοσοποιητικό, αποφράσσει αρτηρίες, αποτοξινώνει συκώτι και νεφρά

Αρχαίο γιατροσόφι: 

Ενισχύει ανοσοποιητικό, αποφράσσει αρτηρίες, 

αποτοξινώνει συκώτι και νεφρά

Αυτό το αρχαίο γιατροσόφι θα βοηθήσει να αποφράξετε τις αρτηρίες σας, προλαμβάνει λοιμώξεις, μειώνει την υψηλή χοληστερόλη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολλά και διάφορα θέματα υγείας, όπως: κρυολογήματα, κούραση, μολύνσεις, αθηροσκλήρωση και συμβάλει στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Γενικά, αυτή η αρχαία θεραπεία είναι πολύ υγιεινή και ωφέλιμη δεδομένου ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζει το συκώτι σας.
Με καθαρό συκώτι ωφελείτε ολόκληρο το σώμα: Το συκώτι μας, μας εξομολογείται και μας συμβουλεύει…και ισχυρό ανοσοποιητικό, πραγματικά ο οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα: Η ασθένεια ΔΕΝ προκαλείται από ιούς και βακτήρια,αλλά απο το εξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύστημα!
μέχρι ΚΑΙ αυτοάνοσα:
Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά για αυτό το ισχυρό γιατροσόφι:
Υλικά
4 βιολογικά λεμόνια ολόκληρα με την φλούδα
4 μεγάλες σκελίδες σκόρδο
2 λίτρα νερό
1 ρίζα τζίντζερ 3-4 εκ. ή 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τζίντζερ
Προετοιμασία:
Πλύνετε καλά τα λεμόνια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια
Καθαρίστε το σκόρδο
Ανακατέψτε το σκόρδο, τα λεμόνια και το τζίντζερ στο μπλέντερ
Αδειάστε το μείγμα σε μια κατσαρόλα
Προσθέστε το νερό και ανακατεύετε μέχρι να αρχίσει να βράζει
Μετά από αυτό, αφήστε το να κρυώσει
Σουρώστε το και ρίξτε το διάλυμα σε γυάλινη φιάλη.
Χρήση:
Πίνετε αυτό το ρόφημα, αφού συνεννοηθείτε με ειδικό, με άδειο στομάχι, 2 ώρες πριν το γεύμα κάθε ημέρα για τρεις εβδομάδες. Μετά από 3 εβδομάδες, κάνετε μία παύση για μία εβδομάδα και εν συνέχεια καταναλώστε για άλλες 3 εβδομάδες.
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι εάν θεωρείτε ότι η γεύση του είναι αρκετά έντονη.
Θα αισθανθείτε το σώμα σας να αναζωογονείται και να αναρρώνει μετά από 3 εβδομάδες.
Αυτό το αρχαίο ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στο να αποφευχθεί η αποτιτάνωση, που είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά και μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να αποφευχθούν θρομβώσεις του αγγειακού συστήματος.
πηγή : news-tora.eu

Τέξας: Εκτελέστηκε θανατοποινίτης που είχε σκοτώσει αστυνομικό κατά τη διάρκεια ληστείας το 1998

Τέξας: 

Εκτελέστηκε θανατοποινίτης που είχε σκοτώσει 

αστυνομικό κατά τη διάρκεια ληστείας το 1998

Οι αρχές της Πολιτείας του Τέξας προχώρησαν την Τετάρτη (τις πρώτες πρωινές ώρες της Πέμπτης ώρα Ελλάδας) στην εκτέλεση ενός άνδρα που είχε καταδικαστεί στην εσχάτη των ποινών διότι πυροβόλησε και σκότωσε αστυνομικό στο Χιούστον κατά τη διάρκεια ληστείας.
Ο Ρόμπερτ Μίτσελ Τζένινγκς, 61 ετών, εκτελέστηκε με την ενδοφλέβια έγχυση θανατηφόρων χημικών στο Χάντσβιλ. Ήταν ο πρώτος θανατοποινίτης που οδηγήθηκε στην αίθουσα εκτελέσεων στην πόλη αυτή του Τέξας φέτος.
Το 2018, οι αρχές των ΗΠΑ προχώρησαν σε συνολικά 25 εκτελέσεις θανατοποινιτών, εκ των οποίων 13 έγιναν στο Τέξας, την Πολιτεία που θανατώνει πάγια τους περισσότερους από το 1976, όταν το Ανώτατο Δικαστήριο επανέφερε σε ισχύ τη δυνατότητα επιβολής της εσχάτης των ποινών.
Τη 19η Ιουλίου 1988, ο Τζένινγκς λήστεψε κινηματογράφο που πρόβαλε ταινίες για ενήλικους πριν εισβάλει, ενώ συνεργός του τον περίμενε σε αυτοκίνητο διαφυγής, σε παρακείμενο βιβλιοπωλείο. Μέσα στο βιβλιοπωλείο βρισκόταν ο 24χρονος αστυνομικός Έλστον Χάουαρντ του τμήματος Ηθών, που είχε πάει να επιδώσει ένταλμα διότι το κατάστημα πωλούσε ερωτικές ταινίες και περιοδικά χωρίς άδεια, σύμφωνα με την εφημερίδα Houston Chronicle και αρχεία της φυλακής.
Ο Τζένινγκς, αποφυλακισμένος υπό όρους καθώς είχε καταδικαστεί για άλλη ληστεία, πυροβόλησε τον Χάουαρντ αρχικά δύο φορές και μια τρίτη αφού ο αστυνομικός είχε πλέον πέσει κάτω.
Είπε στον συνεργό του τι είχε συμβεί μόλις μπήκε στο αυτοκίνητο. Εκείνος έσπευσε να εγκαταλείψει το αυτοκίνητο αφού προηγουμένως τον πυροβόλησε, τραυματίζοντάς τον στο χέρι.
Αιμορραγώντας, ο Τζένινγκς πήγε σε νοσοκομείο, όπου συνελήφθη.
Καταδικάστηκε στην εσχάτη των ποινών το 1989. Οι συνήγοροί του άσκησαν κατόπιν αρκετές εφέσεις, επισημαίνοντας τη δύσκολη παιδική ηλικία του και την νοητική υστέρησή του στην προσπάθειά τους να επιτύχουν να μη θανατωθεί. Εφετείο απέρριψε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα την τελευταία του έφεση, που επικαλείτο σφάλματα της υπεράσπισης. Οι δικηγόροι του κατέφυγαν στο Ανώτατο Δικαστήριο σε μια προσπάθεια να αναβληθεί η εκτέλεσή του, μάταια.

Θυμός…

Θυμός…


Τα άτομα που μας προξενούν θυμό είναι μια ισχυρή πηγή σοφίας, καθώς φέρνουν στο φως τα αδύνατα σημεία μας και γίνονται καθρέπτης στον οποίο κοιταζόμαστε.
Ο Αριστοφάνης έλεγε ότι «οι σοφοί άνθρωποι μαθαίνουν πολλά από τους εχθρούς τους».
Ο «εχθρός», μας αναγκάζει να δράσουμε εδώ και τώρα και να βγούμε από την άνεση μας που τελικά θα μας κάνει μαλθακούς.
Μας αναγκάζει να φέρουμε στην επιφάνεια τον καλύτερο καθώς και τον χειρότερο εαυτό μας και να μεταλλάξουμε τη γνώση σε σοφία μέσω της εμπειρίας.
Οι αποκλειστικά αρμονικές σχέσεις γεννάνε μια απάθεια που μπορεί να μας παραλύσει καθώς δεν αισθανόμαστε την ανάγκη να αναζητήσουμε καινούργια πράγματα, ούτε αναγκαζόμαστε να αναθεωρήσουμε τις πεποιθήσεις μας.
Όταν τα πράγματα γύρω μας δεν είναι ιδανικά, όταν δεχόμαστε επιθέσεις, όταν δε νιώθουμε ικανοποιημένοι από τη ζωή μας, αυτή η αντιξοότητα, αυτή η αρνητική δύναμη που πλήττει τη σταθερότητά μας και δρα ως εχθρός, πρέπει να χρησιμοποιείται ως κινητήρια δύναμη και ώθηση για αλλαγή.
Κάθε σύγκρουση τελικά, μας αποκαλύπτει τι δεν πάει καλά μέσα μας και μας επιτρέπει να διατηρούμε τη σπίθα της δημιουργικότητας μας αναμμένη. Χωρίς κάποιον ή κάτι απέναντί μας να μας προκαλεί, η σπίθα αυτή θα έμενε σβηστή.
Γι’ αυτό, βλέποντας από ένα μεγαλύτερο βάθος την κατάσταση, θα έπρεπε ίσως να μακαρίζουμε τους εχθρούς μας, γιατί χάρη σ’ αυτούς μπορούμε να αλλάξουμε και να ανεβούμε άλλο ένα σκαλοπάτι στο δρόμο της προσωπικής μας ολοκλήρωσης.
Αποσπάσματα από:
http://www.awakengr.com)
Κάποιες φορές οι εχθροί είναι πιο χρήσιμοι από τους φίλους, αφού χωρίς αέρα δεν γυρνάν οι ανεμόμυλοι:
«Ο εχθρός μας αναγκάζει να δράσουμε και να βγούμε από την άνεση που μας είχε κάνει μαλθακούς. Μας αναγκάζει να βγάλουμε τον καλύτερο, καθώς και τον χειρότερο εαυτό μας. Αν μπορούμε να δούμε τις αντιδράσεις μας από απόσταση και με λίγο χιούμορ, σε κάθε σύγκρουση κρύβεται κι ένα μεγάλο μάθημα σχετικά με το ποιόν μας και τις αδυναμίες μας».
Χέρμαν Έσσε
Συνειδητοποιείστε ότι έχετε το δικαίωμα να νοιώθετε θυμό όταν πληγώνεστε, όταν σας εκμεταλλεύονται, όταν σας απορρίπτουν ή σας αγνοούν, όταν σας εγκαταλείπουν, σας απογοητεύουν ή όταν σας απειλούν. Αποδεχθείτε τα δύσκολα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου και του θυμού σας. Μιλήστε ανοιχτά στο άλλον για την ενόχλησή σας. Μην διστάσετε να του πείτε «Είμαι θυμωμένος μαζί σου γιατί…».

Ωστόσο σε κάθε περίπτωση είναι φανερό πως η μέση ψυχική διάθεση και ο διάλογος είναι αυτά που βοηθάνε να καθορίζουμε εναντίον ποιών πρέπει να θυμώνουμε και με ποιες αιτίες αλλά και να λύνουμε τις διαφορές μας με το λιγότερο ψυχικό και συναισθηματικό κόστος.

Τι λένε οι επιστήμονες:

Τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλο και στο σώμα όταν ενεργοποιείται ο θυμός;
Ας εξετάσουμε λοιπόν πως ο θυμός επηρεάζει το σώμα και τον εγκέφαλο … 

Πριν να το καταλάβουμε, η πρώτη σπίθα θυμού ενεργοποιεί την αμυγδαλή.

oi-piges-tou-thymoy

.
Στην συνέχεια η αμυγδαλή είναι έτοιμη να ενεργοποιήσει το σύστημα απόκρισης του στρες στον εγκέφαλο και στο σώμα.

Οι επιστήμονες ονόμασαν αυτό το σύστημα απόκρισης  ¨άξονα HPA¨ (Ηypothalamus, Pituitary gland, Adrenal glands), επειδή αποτελείται από τον υποθάλαμο, την υπόφυση και τους αδένες των επινεφριδίων.

Σε αυτό το σύστημα μια αλυσιδωτή αντίδραση ορμονών προετοιμάζει το σώμα για να ανταποκριθεί στους στρεσογόνους παράγοντες όπως ο θυμός.
Οι αδένες των επινεφριδίων με την σειρά τους εκκρίνουν τις ορμόνες του stress όπως η κορτιζόλη, η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη.

************************
Όταν θυμώνουμε, οι μυς και οι αρθρώσεις συσφίγγονται, το αίμα κυκλοφορεί με πιο αργό ρυθμό και η λειτουργία του εγκεφάλου μας όπως επίσης και η ισορροπία των νεύρων, των ορμονών και του καρδιαγγειακού μας συστήματος μεταβάλλονται.
Ο θυμός είναι ένα οξύ που κάνει περισσότερη ζημιά στο δοχείο που το περιέχει,
παρά σε οτιδήποτε χύνεται.
Τουέην Μαρκ
Ο θυμωμένος ξαναθυμώνει με τον εαυτό του, όταν ηρεμεί.
Πόουπ Α.
Ο θυμός έχει πάντα μια αιτιολογία, αλλά σπάνια αυτή είναι καλή.
Γκάντι Ι.
Ας μην κοιτάμε πίσω με θυμό, ούτε μπροστά με φόβο, αλλά γύρω με επίγνωση.
Θέρμπερ Τζ.
Ακόμα και ο θυμός μας μπορεί να έχει κατά βάθος έναν πυρήνα καλοσύνης.
Βούδας
 https://ainafetst.wordpress.com/

Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά

  Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά Bigstock Μιχάλης Θερμόπουλος Πέμπτη, 18 Απριλίου 2024 19:00 Η βιταμίνη Κ είναι έν...