Τρίτη 31 Οκτωβρίου 2017

ΑΘΡΟΙΣΤΙΚΟΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ : ΠΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Αθροιστικός πονοκέφαλος: 

Πόσες μέρες διαρκούν τα συμπτώματα



Ο αθροιστικός πονοκέφαλος είναι μια επώδυνη κατάσταση η οποία όμως δεν εγκυμονεί κινδύνους για τη ζωή των πασχόντων.

Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ότι μπορεί εμφανιστεί ξαφνικά με έντονο πόνο μέσα ή γύρω από το ένα μάτι ή στην μια πλευρά του κεφαλιού.
Όπως εξηγούν οι επιστήμονες της mayo clinic ο αθροιστικός πονοκέφαλος χαρακτηρίζεται από περιοδικές εξάρσεις μερικών λεπτών που ορισμένες φορές διαρκούν από εβδομάδες έως και μήνες. Συχνά υπάρχουν και περιόδους ύφεσης, όταν και οι «επιθέσεις» με έντονο πονοκέφαλο σταματούν εντελώς.
Συμπτώματα
Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Έντονος πόνος, συνήθως στην μία μόνο πλευρά του κεφαλιού
Ανησυχία
Υπερβολική δακρύρροια
Εφίδρωση και χλώμιασμα (ωχρότητα) στο πρόσωπό σας
Πρήξιμο γύρω από το μάτι και βλεφαρόπτωση
Διάρκεια
Μια περίοδος έξαρσης των συμπτωμάτων διαρκεί γενικά από 6 έως 12 εβδομάδες.
Εμφανίζεται πάντα την ίδια εποχή και τις ίδιες ώρες κάθε ημέρα
Συνήθως κρατάει από 15 λεπτά έως τρεις ώρες.
Πιο συχνά εκδηλώνεται τη νύχτα, συνήθως μία έως δύο ώρες αφότου το άτομο ξαπλώσει στο κρεβάτι, για να κοιμηθεί
Σχεδόν πάντα ο πόνος σταματά τόσο ξαφνικά, όσο αρχίζει, με ραγδαία μείωση της έντασης.

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Ο ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΗΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΔΟΥΣΑΣ

Ο Αλέξανδρος και τα Μυστήρια της Μέδουσας

Γράφει ο © Νικόλαος Σ. Παναγοδημητρόπουλοςω

Ο Ηρακλής μάζευε λοιπόν στρατό για να χτυπήσει τη Λακεδαίμονα. Όταν έφτασε στην Αρκαδία, ζήτησε βοήθεια από τον Κηφέα, ο οποίος του αρνήθηκε λέγοντάς του ότι φοβόταν μήπως επιτεθούν στην πόλη του την Τεγέα ενώ αυτός έλειπε....


Τότε η Αθηνά έδωσε στον Ηρακλή μια πλεξούδα από τα μαλλιά της Γοργόνας (Μέδουσα), ο οποίος την έδωσε στη Στερόπη (μεταφράζεται Λάμψη), κόρη του Κηφέως λέγοντάς της αν επιτεθούν εχθροί, να την υψώσει τρεις φορές από τα τείχη, χωρίς να την κοιτάξει.

Ο Κηφέας και οι γιοί του σκοτώθηκαν στον πόλεμο αυτόν (άρα η Στερόπη έμεινε κυβερνήτης της Τεγέας). Ο Ηρακλής επιστρέφοντας από τη Λακεδαίμονα νικητής, πέρασε πάλι από την Τεγέα όπου "διέφθειρε" την Αύγη, κόρη του Αλέου ( γενιά του Λυκάονα) και γεννήθηκε ο Τήλεφος. (Απολλόδωρος, Βιβλιοθήκη Ιστορική Βιβλίο Β΄VII 3-5)

Μια σημείωση πριν συνεχίσουμε.
Ο Κηφεύς, γιος του Αλέου, γιου του Αφείδαντος, γιου του Αρκά, γιού του Λυκάονα, ήταν βασιλιάς της Τεγέας με κληρονομικά δικαιώματα στον θρόνο και είχε μετάσχει και στις δύο Υψίστης σημασίας Μυητικές Επιχειρήσεις του Ελληνισμού … τόσο στην Αργοναυτική Εκστρατεία για το Χρυσόμαλλο Δέρας, όσο και στο Κυνήγι του Καληδόνιου Κάπρου.

Μυημένος λοιπόν στα Μυστήρια της Μέδουσας, ήταν σημαντικός σύμμαχος για τον Ηρακλή που τον ήθελε οπωσδήποτε στην ομάδα του. Δεδομένου ότι η κόρη του Κηφέως λεγόταν Αερόπη (και όχι Στερόπη-Λάμψη) και έσμιξε με τον ίδιο τον Άρη για να γεννηθεί ο Αέροπος (ο οποίος κατ’ άλλους ήταν γιος του Κηφέως), οι συνειρμοί είναι εντυπωσιακοί. Πόσο μάλλον αναλογιζόμενοι ότι μετά την νίκη επί των Λακεδαιμονίων του Ηρακλή και παρόλο της θλίψης του για τον χαμό της γενιάς του Κηφέα και των γιών του, ο αγαπημένος ήρωας της Ήρας – Παγωνιού γύρισε στην Τεγέα για να … γονιμοποιήσει την Αύγη, αδελφή του νεκρού Κηφέα, για να συνεχιστεί η γενιά του Αλέου και να διαιωνιστεί το … DNA. O Τήλεφος (Φως από μακριά) της Αύγης(ή … Άστρου της Αυγής), χτυπάει κάποια καμπανάκι στους πιο … μυημένους.

Αυτά λέει ο Μύθος, για την Κεφαλή της Γοργόνας … της γνωστής μας Μέδουσας, την οποία σκότωσε ο Βελλερεφόντης, ιππεύοντας τον Πήγασο. Μην ξεχνάμε ότι ο Βελλερεφόντης σχετίζεται ΑΜΕΣΑ με τις πρώτες αναφορές που έχουμε για την ύπαρξη Μυστικών Εταιρειών που οδηγούν στην Αδελφότητα του Παγωνιού και την γενεαλογία των Ηρώων που σχετίζονται με Αυτήν.

Αλλά μια στιγμή… Οι παραδόσεις μας μιλάνε και για τη γοργόνα αδελφή του Μεγαλέξανδρου που ρωτάει τους διερχόμενους ναυτικούς αν ζει ο αδελφός της. Αν η απάντηση είναι αρνητική, η γοργόνα βουλιάζει το καράβι με …υπεράνθρωπες δυνάμεις ή με τη χρήση … υπερόπλων.

Σαν πολλές γοργόνες δε σχετίζονται με τον Αλέξανδρο; Πλάσματα του νερού, όπως οι Νεράιδες – Νηρηίδες που σχετίζονταν με τον δικό του Ήρωα – Πρότυπο, τον Αχιλλέα, γιό της Νηρηίδας Θέτιδος.
Αντιγράφω από το βιβλίο μου «Αλέξανδρος ο Μέγας: Ευγνωμονώ τοις θεοίς ότι εγεννήθην Έλλην»:

Ο Αλέξανδρος γεννήθηκε τον Ιούλιο του 356 π.Χ., στις 6 του μηνός Εκατομβαίωνος για τους Αθηναίους ή Λώου για τους Μακεδόνες.
Ο πατέρας του Φίλιππος είχε γνωρίσει τη μητέρα του Ολυμπιάδα κατά την μύησή τους στην Ορφική θρησκεία, οπότε και την ερωτεύτηκε. Ούσα αυτή ορφανή, ο Φίλιππος συμφώνησε με τον αδελφό της Αρύββα και προγραμμάτισαν τον γάμο τους. Το προηγούμενο του γάμου βράδυ, η Ολυμπιάς είδε όνειρο ότι έπεσε ένας κεραυνός στην κοιλιά της, από όπου εξεπετάχθηκαν πολλές φωτιές, οι οποίες πήγαιναν προς όλες τις κατευθύνσεις και έσβηναν, ενώ μετά τον γάμο ο Φίλιππος είδε όνειρο ότι έβαλε σφραγίδα που είχε τη μορφή λιονταριού, στην κοιλιά της Ολυμπιάδος. Ο μάντης Αρίστανδρος από την Τελμησσό, εξήγησε τα όνειρα, λέγοντας ότι θα γεννηθεί παιδί με τον χαρακτήρα λιονταριού, το οποίο θα έχει Θεία προέλευση.

Όντως, λοιπόν, γεννήθηκε ο Αλέξανδρος, η γέννηση του οποίου συνέπεσε με την καταστροφή του ναού της Αρτέμιδος στην Έφεσο, ναός που ανήκε στα 7 θαύματα του Κόσμου. Εκείνη την περίοδο, ο Φίλιππος είχε συνεχόμενες επιτυχίες, αφού τότε ήταν που κυρίευσε την Ποτίδαια, νίκησε ο Παρμενίων σε μάχη τους Ιλλυριούς, καθώς και ένα άλογό του νίκησε στις ιπποδρομίες στους Ολυμπιακούς Αγώνες…
Βλέπουμε λοιπόν ότι από την αρχή, ή μάλλον την … Αυγή της ιστορίας του, ο Αλέξανδρος «είχε άστρο». Για να δούμε λοιπόν…

Όταν ο Αλέξανδρος έφτασε στο Ίλιον (κατά την έναρξη της Μεγίστης Εκστρατείας), αφιέρωσε στην Αθηνά την Ιλιάδα την πανοπλία του, την οποία αντικατέστησε με τα "Ιερά Όπλα" που βρίσκονταν εκεί από την εποχή του Τρωικού πολέμου (ή τουλάχιστον ενός από τους Τρωικούς Πολέμους...).

Λέγεται μάλιστα ότι στις μάχες η Φρουρά του τα μετέφερε μπροστά του...
Αρριανός (Αλεξάνδρου Ανάβασις Α' 11)
Περίεργο όμως...
Ο Αλέξανδρος ήταν ο μόνος που δε χρησιμοποιούσε ασπίδα.
Ή καλύτερα... αιγίδα.
Αλήθεια... Ένας μυημένος στα Μυστήρια της Μέδουσας και του Κοσμικού Μανιταριού, χρειάζεται ασπίδα;
Ή αρκεί το... Γοργώνειο στο θώρακα για να αποτρέψει κάθε εχθρό;
Η Κεφαλή της Μέδουσας...
Δώρο από τον Περσέα και το Άργος... τόπο της Ήρας.
Δέσποινας του... Παγωνιού.

Αλλά πάλι... αν βρεθεί ο "τάφος" θα βρεθούν και τα "όπλα" που συνοδεύουν τον Πολεμιστή στο "Ταξίδι" του.
Εκτός και αν το "Ταξίδι" είναι με επιστροφή...
... ή αν δεν έγινε ποτέ...

Και μια συμβουλή.
Πολλές "Δυτικού τύπου" "Αποκρυφιστικές" οργανώσεις, ομάδες, ομαδούλες και λοιπά προσπάθησαν να καπηλευθούν τον όρο "Μέδουσα" για να αποκτήσουν λίγη οντότητα μέσα στην ανυπαρξία τους. Απέτυχαν στην εξής απλή δοκιμασία:

Ήταν παντελώς άσχετοι από Ελληνική Μυθολογία, Φιλοσοφία και, κυρίως, Κοσμογονία, χάριν της Παγκοσμιοποίησης που πρεσβεύουν...
Μια "Λυδία λίθος" για τον επίδοξο ερευνητή, έτσι ώστε να μην του "πουλήσουν φύκια για μεταξωτές κορδέλες", οι γνώσεις γύρω από την Αρχαία Ελλάδα. Γνώσεις ατόφιες και όχι "καραμέλες" που συνοδεύονται από δηλώσεις του στυλ: "έλα καημένη/ε, ξεκόλλα από την αρχαία Ελλάδα.

Η κεφαλή της Μέδουσας είναι αποκρυφιστικός όρος".
Σαφώς ναι... της Μέλαινας Μέδουσας... μακριά από μας.
Όχι της Στυγός...

https://arxaioi-ellines.blogspot.gr/

ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΞΗ ΤΟΥ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΙ Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΝΟΜΑ ΠΑΡΑΚΡΑΤΗΘΉΣΑΣ ΕΙΣΦΟΡΑΣ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΣΤΟΥΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ !

Τον Δεκέμβριο θα γίνει η επιστροφή στους Συνταξιούχους, η εισφορά για την υγειονομική περίθαλψη. !



Τον Δεκέμβριο θα λάβουν περίπου 1 εκατ. συνταξιούχοι επιστροφή έως 1.400 ευρώ έκαστος, από την εισφορά υγειονομικής περίθαλψης που αχρεωστήτως είχε παρακρατηθεί.

Τούτο προκύπτει από έγγραφο (αρ.1375934/19-10-2017) της Γεν. Δ/νσης Απονομής Συντάξεων του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης που επισημαίνει ότι η επιστροφή θα πραγματοποιηθεί άπαξ. Σύμφωνα με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Πολιτικών Συνταξιούχων (ΠΟΠΣ) «ο επαναπροσδιορισμός για την επιστροφή της εισφοράς αφορά στο χρονικό διάστημα από 1-1-2012 μέχρι 30-6-2016». 


Η επιστροφή θα πραγματοποιηθεί με πίστωση του τραπεζικού λογαριασμού των συνταξιούχων με ποσά που αντιστοιχούν στην επιστροφή διαφορών για το παραπάνω χρονικό διάστημα, κατά την πληρωμή των συντάξεων του μηνός Δεκεμβρίου 2017.  


Διευκρινίζεται ότι ο υπολογισμός αυτός γίνεται επί του μεικτού ποσού της κύριας σύνταξης, στην οποία εφαρμοζόταν η κράτηση μετά την αφαίρεση των ποσών που αντιστοιχούν στις μειώσεις των νόμων 4024/2011, 4051/2011 και 4093/2012 και των αντίστοιχων κρατήσεων του Δημοσίου.

Στην ουσία η Πολιτεία έχει παραδεχθεί ότι η εισφορά υγειονομικής περίθαλψης συνταξιούχων εισπράχθηκε αχρεωστήτως, γιατί υπολογίστηκε στο ακαθάριστο ποσό των καταβαλλομένων συντάξεων.

Η ΠΟΠΣ τονίζει ότι δεν θα γίνει καμία επιστροφή στις παρακάτω περιπτώσεις:

Σε όσους έχουν ήδη επιστραφεί με οποιονδήποτε τρόπο (δικαστική απόφαση κλπ).

Συντάξεις που δεν είχαν υποστεί μειώσεις με βάση τις διατάξεις των παραπάνω νόμων, γιατί είχαν νόμιμα εξαιρεθεί.

Στις περιπτώσεις που είχαν επιστραφεί στους δικαιούχους ποσά υγειονομικής περίθαλψης που αχρεωστήτως είχαν παρακρατηθεί (π.χ. λόγω εξαίρεσης από την κράτηση σε διπλοσυνταξιούχους ή σε εργαζόμενους συνταξιούχους.

Στις περιπτώσεις που ο υπολογισμός της εισφοράς κλάδου ασθενείας γινόταν στο ποσό της σύνταξης από το οποίο είχαν ήδη αφαιρεθεί τα ποσά που αντιστοιχούν στις μειώσεις που έγιναν με τις διατάξεις των παραπάνω νόμων.

Υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με το Ενιαίο Δίκτυο Συνταξιούχων (ΕΝΔΙΣΥ) είχε εκτιμηθεί ότι οι απώλειες από αυτή την παρακράτηση είναι μεγάλες και φτάνουν έως και τα 1.400 ευρώ ανά συνταξιούχο. Συνολικά, είχε υπολογιστεί ότι οφείλονται περίπου 250 εκατ. ευρώ σε 1 εκατ. συνταξιούχους.

Μάλιστα το Δίκτυο είχε δημοσιεύσει παράδειγμα σύμφωνα με το οποίο:

Συνταξιούχος του ΙΚΑ με συντάξιμες αποδοχές 1.866,23 ευρώ όπως αναφέρεται στη συνταξιοδοτική απόφαση, έως το 2015 υπόκειται σε κράτηση 4% (τον Ιούλιο του 2015 αυξήθηκε σε 6%), ήτοι 74,65 ευρώ.

Το καταβαλλόμενο ποσό επί του οποίου θα έπρεπε να υπολογιστεί η εισφορά είναι 1.431,27 ευρώ και κατά συνέπεια η μείωση της σύνταξης αντιστοιχεί σε 57,25 ευρώ τον μήνα.

Ο συγκεκριμένος συνταξιούχος που από μειώσεις και μνημονιακές κρατήσεις χάνει 434,96 ευρώ από τη μηνιαία σύνταξή του, λόγω της παρακράτησης επί του αρχικού ποσού σύνταξης χάνει άλλα 17,39 ευρώ το μήνα.

http://ameiniasopallineus.blogspot.gr/

Δευτέρα 30 Οκτωβρίου 2017

ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΑΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΝΑΓΕΝΝΗΘΟΥΝ ΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΗΛΙΚΙΑ....

Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία....

Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία....

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται και διευρύνεται όσο 
τα παιδιά μαθαίνουν και μεγαλώνουν. Αντιθέτως, οι ενήλικες, όσο μεγαλώνουν, 
αρχίζουν σταδιακά να χάνουν εγκεφαλικά κύτταρα και εγκεφαλικό υλικό.Αυτό 
συμβαίνει διότι τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν πριν κατορθώσει το σώμα να 
τα αποκαταστήσει. 

Στην ουσία, μέχρι τις αρχές του 1990 ο κόσμος πίστευε ότι από τη στιγμή που τα εγκεφαλικά 
κύτταρα πεθάνουν, δεν δημιουργούνται νέα κύτταρα για να τα αντικαταστήσουν. Τώρα, 
είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε ότι αυτό δεν ισχύει.
Νευρογένεση στους Ενήλικες.
Πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι η νευρογένεση στους ενήλικες είναι δυνατή! Ας 
δούμε πώς λειτουργεί.

Σύμφωνα με μια αναφορά του 2002 στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Neuroscience:

«Ένα σημείο ορόσημο στην κατανόηση του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με πρόσφατα τεκμήρια
 και σε αντίθεση με ό,τι ήταν αποδεκτό έως σήμερα, είναι ότι το νευρικό σύστημα των ενηλίκων
 μπορεί να δημιουργήσει νέους νευρώνες. Θα μπορούσε κανείς να αναρωτηθεί πώς προέκυψε 
αρχικά αυτή η διαπίστωση, δεομένου ότι όλοι οι οργανισμοί έχουν κάποια κύτταρα που 
συνεχίζουν να διαιρούνται, αυξάνοντας το μέγεθος του οργανισμού και αποκαθιστώντας 
τυχόν βλάβες».


Ο δημιουργία νέων κυττάρων στον εγκέφαλο (και στο υπόλοιπο κεντρικό νευρικό σύστημα) 
ονομάζεται «νευρογένεση«. Πρόσφατες έρευνες για την νευρογένεση βασίστηκαν στα 
ευρήματα του Joseph Altman το 1962, τα οποία προηγουμένως είχαν αγνοηθεί. Ο Altman 
διαπίστωσε ότι οι νέοι νευρώνες σχηματίζονται ακόμη και σε ενήλικους αρουραίους, στοιχείο 
που αντέκρουε την μέχρι τότε αποδεκτή αντίληψη ότι οι νευρώνες αναπτύσσονται στα μωρά 
και τα παιδιά μόνο μέχρι το τέλος της εφηβείας (2). Από τότε η επιστήμη έχει αποδείξει ότι η
 νευρογένεση αφορά και τους ενήλικες. (3, 4)
Ένας συνεχώς μεταβαλλόμενος εγκέφαλος.

Η έννοια της νευροπλαστικότητας βασίζεται στην έρευνα του Altman και 
υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος δεν σταματά ποτέ να μεγαλώνει και να μαθαίνει.
Η νευρογένεση λειτουργεί με τη δημιουργία νέων νευρώνων από βλαστοκύτταρα στον 
ιππόκαμπο (υπεύθυνος για την αποθήκευση αναμνήσεων και τη γνωστική μνήμη), την 
υποσυσχημική ζώνη (όπου δημιουργούνται και πολλαπλασιάζονται τα βλαστοκύτταρα για να 
συνδεθούν με άλλες περιοχές του εγκεφάλου) και τον οσφρητικό βολβό. (5, 6)

Τα νέα είναι υπέροχα, όχι μόνο διότι το στοιχείο αυτό ανοίγει νέους ορίζοντες για τη νόσο 
Alzheimer και τη νόσο του Parkinson, αλλά και για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας του 
εγκεφάλου και την πρόληψη τυχόν νευροεκφυλιστικής νόσου. Μπορεί επίσης να βελτιώσει 
την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.

Το σημείο καμπής της συλλογικής αντίληψης για την νευρογένεση επήλθε όταν τεκμηριώθηκε
 ότι οι εγκεφαλικοί νευρώνες των ενήλικων θηλαστικών είναι εξ΄ίσου ικανοί για μίτωση και ότι
 οι νευρώνες των νεογέννητων μπορούν να μεταναστεύσουν και να ενσωματωθούν σε 
υπάρχοντα κυκλώματα. (7)
Έτσι μπορείτε, στην πραγματικότητα, να διδάξετε σε ένα ενήλικο σκυλί νέα κόλπα.
Αναπτύξτε τον εγκέφαλό σας!

Ο εγκέφαλός σας μπορεί να δημιουργήσει από μόνο τους νέους νευρώνες, ωστόσο, μπορείτε
 κι εσείς να ενισχύσετε και να διευκολύνετε αυτή τη διαδικασία με διάφορους τρόπους.

Δείτε πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα
1) Άσκηση

Η τακτική άσκηση ωφελεί όχι μόνο τους μύες και τα οστά αλλά και τον εγκέφαλό σας. Η 
άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος που μεταφέρεται στον εγκέφαλο, διεγείροντας την
 υποσυσσωματική ζώνη για τη δημιουργία νέων νευρώνων (8). Επιπλέον, η αυξημένη 
κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο που προκαλείται από την αερόβια άσκηση αυξάνει 
τον όγκο του ιππόκαμπου, ο οποίος συχνά συρρικνώνεται καθώς γερνάμε. Κάτι τόσο απλό 
όσο το περπάτημα για 45 λεπτά την ημέρα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το μέγεθος του 
ιππόκαμπου. (9)

2) Περιοδική νηστεία

Η έννοια της συνειδητής νηστείας είναι σχετικά νέα στους κύκλους υγείας. Αποφεύγοντας 
ορισμένες τροφές για παρατεταμένες περιόδους, ο οργανισμός μας τίθεται σε κατάσταση 
επιβίωσης και τα κύτταρα που συνήθως πεθαίνουν, στην περίπτωση αυτή παραμένουν 
ενεργά, επεκτείνοντας τη ζωή τους (10). Επιπρόσθετα, η νηστεία προάγει την αυτοφαγία 
(δηλ. το σύστημα ανακύκλωσης του εγκεφάλου) για την απομάκρυνση των τοξινών που 
συσσωρεύονται στο υγρό και τους ιστούς του εγκεφάλου. (11)

3) Μείωση του στρες

Το χρόνιο στρες προκαλεί πλήθος προβλημάτων στον οργανισμό, ένα από τα οποία είναι ο 
περιορισμός της νευρογενέσεως του ιππόκαμπου. Δεδομένου ότι η παραγωγή νέων νευρώνων
 στον ιππόκαμπο ρυθμίζει ορισμένους νευροδιαβιβαστές που συμβάλλουν στη διάθεση και την 
κατάθλιψη, η μείωση του συναισθηματικού και ψυχικού στρες μπορεί να βελτιώσει τα 
συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. (12)

4) Διατροφή

Ορισμένες τροφές είναι γνωστές για την ενίσχυση της νευρογένεσης, όπως:

• Πράσινο τσάι: οι πολυφαινόλες είναι ένας ιδιαίτερος τύπος αντιοξειδωτικών. Μία 
πολυφαινόλη είναι η επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλική (EGCG), βρίσκεται στο πράσινο τσάι και
 είναι γνωστό ότι ενισχύει την νευρογένεση στον ιππόκαμπο στους ενήλικες. (13)

• Κουρκουμάς: διαπιστώθηκε ότι βελτιώνει τη νευροπλαστικότητα, τη γνωστική λειτουργία, 
τη μνήμη και την νευρογένεση του ιππόκαμπου. (14, 15)

• Μύρτιλα και ακατέργαστο κακάο: τα αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή σε αυτές τις τροφές 
συμβάλλουν στην νευρογένεση στον ιππόκαμπο. (16)

• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: ο εγκέφαλος εξαρτάται από το λίπος DHA (docosahexaenoic acid) 
για την κανονική σηματοδότηση και λειτουργία του (17, 18) . Συνήθως η δυτικού τύπου
 διατροφή δεν περιλαμβάνει αρκετό από αυτό το λιπαρό οξύ. Επαρκή επίπεδα ωμέγα-3 
λιπαρών οξέων έχουν ως αποτέλεσμα την πρόληψη της συρρίκνωσης του ιππόκαμπου. 
Πηγές Ω3 λιπαρών είναι τα λιπαρά ψάρια (π.χ. σκουμπρί, σολομός, στρείδια, ρέγγα, χαβιάρι, 
αντσούγιες), οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα συμπληρώματα ιχθυελαίου.

• Αποφύγετε τη ζάχαρη: τα εξευγενισμένα σάκχαρα επηρεάζουν τις πρωτεΐνες και τους 
νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη μάθηση και τη μνήμη
Μπορεί ο εγκέφαλός σας να αναπτυχτεί τόσο πολύ;

Υπάρχει αυτό που λέμε έντονη διαδικασία νευρογένεσης;
Παραδόξως, ναι. Οι νέοι νευρώνες που δημιουργούνται κατά την ενηλικίωση δεν ζουν για 
πολύ και δεν σημαίνουν πάντοτε βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου σε κάθε πτυχή της 
λειτουργίας του. Επιπλέον, μια εκτεταμένη περίοδος μείωσης του ρυθμού νευρογένεσης 
ακολουθεί μερικές φορές μια οξεία αύξηση της νευρογενέσεως στους ενήλικες, συμβάλλοντας
 ενδεχομένως σε μια χρόνια κλινική κατάσταση. (19)

Οι νέοι νευρώνες δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούν εκείνοι που δημιουργούνται 
στην παιδική ηλικία. Είναι ιδιαίτερα ευερέθιστοι αλλά δεν επεκτείνονται τόσο πολύ, ούτε
 διαπερνούν όλα τα στρώματα του ιππόκαμπου. (20)

Επιπτώσεις της νευρογένεσης
Η έρευνα συνεχίζει και εξετάζει την πρακτική λειτουργία της νευρογενέσεως των ενηλίκων και
 πώς η διέγερση της νευρογένεσης μπορεί να θεραπεύσει ενδεχομένως τραυματισμούς και 
ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση, ό,τι και να κάνετε, η αύξηση της νευρογένεσης δεν θα σας 
κάνει πιο έξυπνους, ούτε θα αποκλείσετε απώλεια μνήμης καθώς μεγαλώνετε. Η νευρογένεση 
είναι σημαντική, με την έννοια ότι εάν κρατάτε το μυαλό σας σε εγρήγορση, ο εγκέφαλος 
δουλεύει σκληρά και παράλληλα, όταν ασκείτε το σώμα σας τακτικά και κάνετε υγιεινή 
διατροφή, σύμφωνα με την επιστήμη θα κατορθώσετε να διατηρήσετε τη νευροπλαστικότητα 
του εγκεφάλου, ώστε να παραμείνετε σε απαράμιλλη φόρμα, ψυχί τε και σώματι!

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.
Πηγή: share24.gr

Το διαβάσαμε στο: Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία.... |


 1Greek-Σκέψου... https://greek1.blogspot.com/2017/10/ta-kyttara-tou-egkefalou-mas-boroun-na-anagennithoun-se-opiadipote-iliki.html#ixzz4x402e7AW 
®1Greek Σκέψου...δεν είναι παράνομο ακόμη 
Under Creative Commons License: Attribution 
Follow us: @1_Greek on Twitter | 1greek on Facebook

ΞΥΠΝΑΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ... ΞΥΠΝΑΤΕ ΩΡΕ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ !!!


Ποιος ο πλούτος της Ελλάδας σε πετρέλαια και χρυσό που ορέγονται οι ξένοι; ( ΒΙΝΤΕΟ )
Η χώρα με την μεγαλύτερη οικονομική κρίση, είναι η πλουσιότερη χώρα της Ευρώπης σε ορυκτό πλούτο και σύμφωνα με Γάλλους και Νορβηγούς ερευνητές, η αξία του ορυκτού πλούτου της Ελλάδας πλησιάζει τα 10 τρις δολάρια – Στην περιοχή μεταξύ του Καστελόριζου και της Νότιας Ρόδου βρίσκεται το δεύτερο μεγαλύτερο κοίτασμα πετρελαίου στον κόσμο Ελλάδα, μια ευλογημένη χώρα, που ελέγχει μια χερσαία και θαλάσσια έκταση, όση είναι η Γερμανία και η… Αυστρία μαζί (450.000 τετρ. χιλιόμετρα), αφού η επικράτειά μας, εκτείνεται από την Αδριατική Θάλασσα, ως τις ακτές του Λιβάνου (περιλαμβανομένης της Κύπρου μας) και από το Τριεθνές στον… Έβρο, ως ανοιχτά της Λιβύης! Θέλεις 2 ώρες ταξίδι με το αεροπλάνο(!) για να μεταβεί κάποιος, από το πιο δυτικό (Κέρκυρα) στο πιο ανατολικό άκρο του Ελλαδικού χώρου (Λάρνακα). Σαν να πετάς δηλαδή, από τις Βρυξέλλες προς τη Μασσαλία! Η «πτωχευμένη» σχεδόν πατρίδα μας, κατέχει μία μοναδική θέση παγκοσμίως. Διαθέτουμε 2.400 υπερδεξαμενόπλοια και μεγάλα φορτηγά πλοία, είμαστε έτσι ΠΡΩΤΟΙ στον κόσμο στην εμπορική ναυτιλία, ενώ άλλα 1.500 τεράστια τάνκερς και φορτηγά, έχουν οι Κύπριοι πλοιοκτήτες, που είναι ΠΕΜΠΤΟΙ στον κόσμο. Είμαστε ΠΡΩΤΟΙ στον κόσμο σε νικέλιο, ΠΡΩΤΟΙ σε λευκόλιθο, ΠΡΩΤΟΙ στον κόσμο σε υδρομαγνησίτη, ΠΡΩΤΟΙ στον κόσμο σε περλίτη, (1.600.000 τόννοι), ΔΕΥΤΕΡΟΙ παγκοσμίως σε μπετονίτη (1.500.000 τόνοι), ΠΡΩΤΟΙ στην Ε.Ε. σε βωξίτη (2.174.000 τόνοι), ΠΡΩΤΟΙ και σε χρωμίτη, ΠΡΩΤΟΙ και σε ψευδάργυρο, ΠΡΩΤΟΙ και σε αλουμίνα Έχουμε την 2η καλύτερη Πολεμική Αεροπορία στο ΝΑΤΟ (μετά τις ΗΠΑ, ενώ οι Τούρκοι είναι προτελευταίοι!), ενώ διαθέτουμε και το 2ο καλύτερο Πολεμικό Ναυτικό στο ΝΑΤΟ, με την Τουρκία να είναι 11η… Έχουμε νοτίως της Κρήτης, 175 δισεκατομμύρια βαρέλια πετρέλαιο, το 3ο μεγαλύτερο κοίτασμα παγκοσμίως!!! Ο χρυσός που υπάρχει στην Θράκη μας, κατά μέτριους υπολογισμούς, αξίζει 38 δις ευρώ!!! Διαθέτουμε εκεί, στην Μακεδονία και την Θράκη, τα 3 μεγαλύτερα κοιτάσματα χρυσού της Ευρώπης. Όσο για την αποτίμηση των κοιτασμάτων; Η αξία του πετρελαίου και του αερίου μας, σύμφωνα με την εκτίμηση του Γεωλογικού Ινστιτούτου των ΗΠΑ πλησιάζει τα 7,5 τρις δολάρια!

https://www.youtube.com/channel/UCp-milKPcho5pYLAibyS3Zw



ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017-- ΒΙΩΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΙΔΙΟΜΟΡΦΗ " ΚΑΤΟΧΗ " ;

Οκτώβριος 2017 – Βιώνουμε μια ιδιόμορφη «Κατοχή»;
Γιώργος Πιπερόπουλος

Οκτώβριος 2017 – 

Βιώνουμε μια ιδιόμορφη «Κατοχή»;

«Γράφει» ο Καθηγητής Γιώργος Πιπερόπουλος
Τις σκέψεις μου με τίτλο «28η Οκτωβρίου 1940: ΖΗΤΩ το Έθνος των Ελλήνων» για τον 
εορτασμό της επετείου του ιστορικά και ανεπανάληπτα θαυμαστού «ΟΧΙ» των Ελλήνων 
ΚΟΝΤΡΑ στον Φασιστικό Άξονα Ιταλίας-Γερμανίας τις φιλοξένησαν από την Δευτέρα 23
 Οκτωβρίου 2017 μέχρι και ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου 2017 τα blogs:

http://piperopoulos.blogspot.com/2017/10/28-1940_28.html

«παράδοση» της Ελλάδος στους «ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ».
Αντισταθήκαν οι γονείς και οι παππούδες μας στις Δυνάμεις του Άξονα και τους Συμμάχους 
τους Αλβανούς και Βουλγάρους από το πρωί της 28ης Οκτωβρίου 1940 μέχρι και το τέλος του 
Μάη του 1941 όταν «έπεσε» και η Κρήτη αφού ήδη είχε «πέσει», μετά από ηρωική αντίσταση 
η «Γραμμή Μεταξά» των 21 οχυρών με κυρίαρχο το Ρούπελ, η Μακεδονία, η Θεσσαλονίκη και
 προοδευτικά η υπόλοιπη Ελλάδα… 
Καθώς ήδη βρισκόμαστε υπό των έλεγχο σύγχρονων «οικονομικό-πολιτικών κατοχικών» που
 μετονομάσαμε από «τρόικα» σε «θεσμούς» των ΔΑΝΕΙΣΤΩΝ ας δούμε τα δεδομένα:

ΤΡΑΙΝΟΣΕ στην Ιταλική Ferrovie….
Το Μεγαλύτερο Ελληνικό Αεροδρόμιο, το Ελευθέριος Βενιζέλος της Αθήνας στα 
χέρια Γερμανικών και Καναδικών εταιριών…
Το αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης και τα άλλα 13 περιφερειακά αεροδρόμια της 
Κέρκυρας, των Χανίων, της Κεφαλλονιάς, της Ζακύνθου, του Ακτίου, της Καβάλας,
 της Ρόδου, της Κω, της Σάμου, της Μυτιλήνης, της Μυκόνου, της Σαντορίνης και
 της Σκιάθου στα χέρια της γερμανικής Fraport… 
Ο Οργανισμός Λιμένος Πειραιώς στην Cosco Group (Hong Kong) Limited 

Ο Οργανισμός Λιμένος Θεσσαλονίκης στην DIEP (Deutsche Invest Equity Partner
 σε συνεργασία με την Γαλλική CMA-CGM της Οικογένειας Σαντέ και με συμμετοχή
 του κ Ιβάν Σαββίδη.

Ο Αστέρας Βουλιαγμένης στην AGC Equity Partners (“AGC”) για λογαριασμό των 
εταιρειών Jermyn Street Real Estate Fund IV LP (“Jermyn Street”) και της Apollo
 Investment Holdco S.a.r.l (“Apollo”), στην οποία μετέχουν δύο κρατικά κεφάλαια
 του Abu Dhabi και του Kuwait, Άραβες επενδυτές, καθώς και η τουρκική Dogus 
Group, 

Η «Κασσιόπη» της Κέρκυρας στην Αμερικανική NCH-Capital που εδρεύει στην 
Νέα Υόρκη.

Σε συζήτηση η εκχώρηση περισσότερων ξενοδοχειακών μονάδων και κρατικών εκτάσεων σε
 ξένους «επενδυτικούς» κολοσσούς…

Το δράμα για αμέτρητες χιλιάδες ιδιοκτήτες οικογενειακών κατοικιών βρίσκεται σε εξέλιξη με
 ξένους «επενδυτές» να περιμένουν, σαν τα κοράκια λένε πολλοί συμπατριώτες μας, την
 ημέρα που θα τις αρπάξουν για ένα κομμάτι ψωμί…

Στο εξωτερικό έχουν πωληθεί: 
τριώροφο κτίριο μεθ’ υπογείου και σοφίτας, επιφανείας 2.387 τ.μ., σε ένα από τα
 κεντρικότερα σημεία της πόλης του Βελιγραδίου, ο Β’ όροφος του συγκροτήματος 
γραφείων «The 3 Dag Condominium», επιφανείας 1.416 τ.μ., στο Μανχάταν, 
τετραώροφο κτίριο 8.120 τ.μ. επί της λεωφόρου Massachusetts στην Ουάσινγκτον,
 εξαώροφο κτίριο μεθ’ υπογείου και σοφίτας-πρώην ξενοδοχείο, επιφανείας 1.600
 τ.μ., στο ιστορικό κέντρο της Ρώμης και τριώροφο κτίριο μεθ’ υπογείου και 
σοφίτας, επιφανείας 1.157 τ.μ., πλέον 4 βοηθητικών κτισμάτων 361,7 τ.μ., στο 
κέντρο του Ερεβάν στην Αρμενία.

Κοντεύει να πουλήσουμε ΟΛΗ την Ελλάδα αλλά ΔΥΣΤΥΧΩΣ παραμένουμε 
χρεωμένοι με 333 δισεκατομμύρια ευρώ, ένα ποσό που αυξάνεται με κάθε 
δευτερόλεπτο που περνά..

Οφείλουμε να αποπληρώσουμε το τεράστιο χρέος στους ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ μας με ένα 
ΑΕΠ που συρρικνώθηκε από τα περίπου 238 δις ευρώ του 2009 στα περίπου 176 
δις του 2016…

Ρίξτε μια ματιά στον παρακάτω σύνδεσμο που δείχνει το ΕΘΝΙΚΟ μας χρέος για 
το οποίο ΔΕΝ ευθύνεται αποκλειστικά η σημερινή αλλά ΟΛΕΣ οι Κυβερνήσεις:

http://www.nationaldebtclocks.org/debtclock/greece

Τέλειωσαν για φέτος οι παρελάσεις, οι καταθέσεις στεφάνων, οι εκφωνήσεις λόγων 
πανηγυρικών για το Ιστορικό και Μοναδικό ΟΧΙ των Ελλήνων και του Ιωάννη Μεταξά που 
ανάγκασαν τον Τσώρτσιλ να πει:

«Από εδώ και πέρα ΔΕΝ θα λέμε ότι οι Έλληνες πολεμούν σαν ήρωες αλλά ότι οι 
ήρωες πολεμούν σαν Έλληνες…»

Τελικά μήπως τελούμε υπό μια ιδιόμορφη «Κατοχή» αλλά ΔΕΝ το παραδεχόμαστε
 μολονότι:
Περίπου το 15% - 20% των Ελλήνων που εξαιτίας της ανεργίας και των χαμηλών εισοδημάτων 
οι Ευρωπαϊκές Στατιστικές τους κατέτασσαν σε επίπεδα «φτώχειας» τώρα πια βιώνουν μια 
πρωτόγνωρη οικτρή πραγματικότητα( που θυμίζει με συσσίτια εκείνη που είχαν βιώσει οι
 Έλληνες τότε στην Κατοχή και κόστισε εκατοντάδες χιλιάδες νεκρούς)…

Το 50% περίπου των Ελλήνων, που μέχρι την παραμονή του ερχομού της τρόικα και των 
ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ αποτελούσαν στατιστικά την ΜΕΣΑΙΑ τάξη, τελούν ήδη υπό διωγμό και σε 
καθημερινή βάση υποβάλλονται σε φορομπηχτικές διαδικασίες «φτωχοποίησης»…

Και, ΔΥΣΤΥΧΩΣ, το υπόλοιπο 30% των Ελλήνων ΔΕΝ φαίνεται να «πήραν χαμπάρι» ότι 
ζούμε και πάλι σε καθεστώς μιας ιδιόμορφης «Κατοχής» και συνεχίζουν εμφανώς να ζούνε
 όπως ζούσαν πάντα με βίλες, με πολυτελή Γερμανικά αυτοκίνητα και με διακοπές στη Μύκονο…

Δακρύζω Συμπατριώτες καθώς θυμάμαι τον 5ο στίχο του «Ύμνου εις την Ελευθερία»

«Δυστυχής! Παρηγορία/ μόνη σου έμενε, να λες/

περασμένα μεγαλεία, και διηγώντας τα να κλαις» 


Τελειώνει ο Οκτώβρης του 2017 και μυρίζει χειμώνας…

Πείτε μου, το ΤΕΡΑΣΤΙΟ, συνεχώς αυξανόμενο χρέος στους ΔΑΝΕΙΣΤΕΣ θα
 μπορέσουμε να το αποπληρώσουμε ποτέ;


Το διαβάσαμε στο: Οκτώβριος 2017 – Βιώνουμε μια ιδιόμορφη «Κατοχή»; | 



1Greek-Σκέψου... https://greek1.blogspot.com/2017/10/2017.html#ixzz4wziJ5biQ 
®1Greek Σκέψου...δεν είναι παράνομο ακόμη 
Under Creative Commons License: Attribution 
Follow us: @1_Greek on Twitter | 1greek on Facebook

Το «χωριό των λουλουδιών» λίγο έξω από τον Βόλο

  Το «χωριό των λουλουδιών» λίγο έξω από τον Βόλο Δημοσιεύθηκε  28/03/2024 12:43 Τροποποιήθηκε  12:44 Δεν πρέπει να υπάρχει κάποιος στη χώρα...