Πώς ο καφές βοηθά στην πρόληψη της σαρκοπενίας και την υγιή γήρανση

 Πώς ο καφές βοηθά στην πρόληψη της σαρκοπενίας και την υγιή γήρανση

Σινάνη Αικατερίνη

Τρίτη, 23 Απριλίου 2024 08:00

Ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο, μπορεί να αποτελεί το κλειδί για τη διατήρηση της δύναμης και της υγείας των μυών καθώς γερνάμε.

Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης, μια φυσική ένωση που βρίσκεται στον καφέ, θα μπορούσε να είναι το μυστικό όπλο κατά της απώλειας μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία.

Τα μιτοχόνδρια, οι ατμομηχανές των κυττάρων μας, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μυών. Ένα ζήτημα που συνδέεται με τη σαρκοπενία, την απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία, είναι ότι τα μιτοχόνδρια παράγουν λιγότερη ενέργεια καθώς μεγαλώνουμε.

Επιτείνοντας το πρόβλημα, τα επίπεδα της κρίσιμης ουσίας NAD+ (δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης), ενός συνένζυμου που βοηθά τα κύτταρα να αναγεννηθούν και τα προστατεύει από βλάβες, επίσης μειώνονται με την ηλικία.

Οι ερευνητές γνωρίζουν ήδη ότι τα επίπεδα του NAD+ μπορούν να ενισχυθούν χρησιμοποιώντας διάφορες διατροφικές πρόδρομες ουσίες, όπως το απαραίτητο αμινοξύ L-τρυπτοφάνη και διάφορες μορφές της βιταμίνης Β3, όπως το νικοτινικό οξύ, το νικοτιναμίδιο, το ριβοζίτη του νικοτιναμιδίου και το μονονουκλεοτίδιο του νικοτιναμιδίου.

Σε αυτή την τελευταία μελέτη, οι επιστήμονες διερεύνησαν κατά πόσον μια αλκαλική ένωση που ονομάζεται τριγωνελίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην αναστροφή αυτών των μεταβολών που σχετίζονται με την ηλικία στην υγεία των μυών.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα επίπεδα τριγωνελίνης στο αίμα ποντικών και σκουληκιών και διαπίστωσαν ότι τα υψηλά επίπεδα της ουσίας συσχετίζονται θετικά με τη μυϊκή δύναμη και λειτουργία.

Αντίθετα, τα χαμηλά επίπεδα τριγωνελίνης συνδέονταν με τη σαρκοπενία, την τυπική απώλεια του μεγέθους και της δύναμης των μυών που προκαλείται λόγω της γήρανσης.

Η τριγωνελίνη προάγει την υγιή μακροζωία

Η τριγωνελίνη σχετίζεται δομικά με τη βιταμίνη Β3 και παράγεται φυσικά στο σώμα, ενώ βρίσκεται και σε ορισμένα τρόφιμα.

«Ανακαλύψαμε ότι οι ηλικιωμένοι με χαμηλά επίπεδα τριγωνελίνης στο αίμα τους, χάνουν περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη κατά τη διάρκεια της γήρανσης», δήλωσε η Katharina Fischer, υπεύθυνη έρευνας και ανάπτυξης στη Nestle Research στην Ελβετία, όπου διεξήχθη η μελέτη. «Ανακαλύψαμε επίσης ότι η τριγωνελίνη είναι πρόδρομος του NAD», πρόσθεσε.

Η παροχή τριγωνελίνης προώθησε τη μακροζωία στα πειραματόζωα ενεργοποιώντας την κυτταρική παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια και αυξάνοντας τη μυϊκή δύναμη και λειτουργία κατά τη διάρκεια της γήρανσης, σύμφωνα με την κ. Fischer.

Τα ευρήματα αυτά ανοίγουν νέες ευκαιρίες για τη δοκιμή της κλινικής αποτελεσματικότητας της αύξησης της κατανάλωσης τριγωνελίνης μέσω προϊόντων διατροφής ή συμπληρωμάτων για τη βελτίωση της υγείας των μυών, σημείωσε η ίδια.

Τρόφιμα που περιέχουν τριγωνελίνη

Η τριγωνελίνη είναι μια αλκαλοειδής ένωση που βρίσκεται σε διάφορες φυτικές πηγές. Παρόλο που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστή όσο κάποιες άλλες ευεργετικές φυτικές ενώσεις, υπάρχει σε διάφορες διατροφικές πηγές. Περίπου το 5% της νιασίνης που καταναλώνουμε μετατρέπεται σε τριγωνελίνη.

Από όλες τις διατροφικές πηγές, η τριγωνελίνη είναι πιο άφθονη στους κόκκους καφέ, όπου συμβάλλει στη χαρακτηριστική πικράδα του ροφήματος. Ωστόσο, κατά τη διαδικασία του καβουρδίσματος, η τριγωνελίνη διασπάται εν μέρει και σχηματίζει νικοτινικό οξύ (νιασίνη ή βιταμίνη Β3), ένα άλλο θρεπτικό συστατικό με σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Άλλα τρόφιμα

Η τριγωνελίνη μπορεί να βρεθεί σε μια ποικιλία άλλων τροφίμων, όπως το κριθάρι, το πεπόνι, το καλαμπόκι, τα κρεμμύδια, ο αρακάς, η σόγια και οι ντομάτες.

Μπορείτε επίσης να λάβετε τριγωνελίνη τρώγοντας ψάρια, μύδια και οστρακοειδή.

Η σαρκοπενία μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως η καθιστική ζωή, η έλλειψη σωστής διατροφής και η παχυσαρκία. Δεδομένου ότι ο ηλικιωμένος πληθυσμός τείνει να είναι περισσότερο σωματικά αδρανής, εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 65 ετών, αλλά η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 30-40 ετών.

Ωστόσο, ενώ δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τη γήρανση, μπορούμε να διαχειριστούμε την ποσότητα της μυϊκής μάζας που χάνεται λόγω ηλικίας.

Αυτό μπορεί να γίνει μέσω της κατάλληλης άσκησης, ενός ισορροπημένου διατροφικού σχήματος και της διαχείρισης τυχόν υποκείμενων παθήσεων υγείας.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nature Metabolism.

https://www.onmed.gr/

Διαλειμματική δίαιτα ή μείωση θερμίδων; Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους

 Διαλειμματική δίαιτα ή μείωση θερμίδων; Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους

Σινάνη Αικατερίνη

Δευτέρα, 22 Απριλίου 2024 08:00

Μπορεί η διαλειμματική δίαιτα να αποτελεί την πιο δημοφιλή διατροφική τάση των τελευταίων ετών, οι ερευνητές ανακάλυψαν όμως ότι μειώνοντας απλά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, θα χάσετε βάρος ανεξάρτητα από το πότε τρώτε.

Μελέτη σε παχύσαρκα άτομα που βρίσκονταν στο στάδιο του προδιαβήτη που έτρωγαν την ίδια ποσότητα ημερήσιων θερμίδων -με τη μία ομάδα να ακολουθεί πρόγραμμα νηστείας και την άλλη να τρώει ελεύθερα- δεν διαπίστωσε καμία διαφορά στην απώλεια βάρους ή σε άλλους δείκτες υγείας.

«Η κατανάλωση των περισσότερων θερμίδων νωρίτερα μέσα στην ημέρα κατά τη διάρκεια της 10ωρης χρονικά περιορισμένης διατροφής, δεν μείωσε το βάρος περισσότερο από ό,τι η κατανάλωσή τους αργότερα μέσα στην ημέρα», αναφέρουν οι ερευνητές με επικεφαλής τη Δρα Nisa Maruthur, αναπληρώτρια καθηγήτρια Ιατρικής στο Johns Hopkins Medicine στη Βαλτιμόρη.

«Τα ευρήματα δείχνουν ότι όταν οι ενήλικες με παχυσαρκία περιορίζουν το παράθυρο φαγητού τους σε 4 έως 10 ώρες, μειώνουν φυσικά την πρόσληψη θερμίδων κατά περίπου 200-550 θερμίδες την ημέρα και χάνουν βάρος σε διάστημα 2-12 μηνών» προσθέτουν.

Τι θα γινόταν όμως αν οι άνθρωποι απλά μείωναν τις ημερήσιες θερμίδες τους κατά την ίδια ποσότητα, χωρίς να αλλάξουν το ωράριο φαγητού τους;

Στη νέα δοκιμή συμμετείχαν 41 άτομα με παχυσαρκία και προδιαβήτη, κυρίως μαύρες γυναίκες ηλικίας μέσης ηλικίας 59 ετών.

Οι συμμετέχοντες τοποθετήθηκαν σε ένα από τα δύο διατροφικά σχήματα.

Οι 21 συμμετείχαν σε διατροφικά σχήματα περιορισμένου χρόνου, όπου έτρωγαν μόνο μεταξύ 8 π.μ. έως 6 μ.μ. και κατανάλωναν τις περισσότερες από τις θερμίδες τους πριν από τη 1 μ.μ.

Οι άλλοι 20 συμμετέχοντες έτρωγαν σε πιο κανονικό μοτίβο, τρώγοντας οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ 8 π.μ. και 12 π.μ. και λαμβάνοντας τις περισσότερες από τις ημερήσιες θερμίδες τους μετά τις 5 μ.μ.

Όλοι οι συμμετέχοντες «έτρωγαν έτοιμα γεύματα με πανομοιότυπη σύνθεση μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών» και πανομοιότυπο ημερήσιο αριθμό θερμίδων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά από 12 εβδομάδες δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ των δύο ομάδων.

Οι άνθρωποι που ακολουθούσαν διαλειμματική διατροφή έχασαν κατά μέσο όρο λίγο πάνω από 5 κιλά, ενώ οι άνθρωποι που έτρωγαν με κανονικό πρόγραμμα έχασαν περίπου 5,7 κιλά.

Οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν σημαντικές διαφορές στις μεταβολές του σακχάρου στο αίμα μεταξύ των δύο ομάδων.

Το συμπέρασμα: Τα παχύσαρκα, προδιαβητικά άτομα μπορούν να χάσουν βάρος μειώνοντας τις ημερήσιες θερμίδες χωρίς να ακολουθούν διαλειμματική δίαιτα που μειώνει τις θερμίδες κατά την ίδια ποσότητα.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Ιατρών (ACP) στη Βοστώνη και δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine.

https://www.onmed.gr/

Τσουκνίδα Το Βότανο Που Θεραπεύει Τα Πάντα

Mea Colpa

🧿 Ενα από τα πολυτιμότερα θεραπευτικά βότανα είναι η τσουκνίδα. Ολα τα μέρη αυτού του φυτού, οι βλαστοί, τα φύλλα, τα άνθη και οι ρίζες, έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Ηδη από την αρχαιότητα το φυτό έχαιρε μεγάλης εκτίμησης και έχει επιβεβαιωθεί πως είναι ένα βότανο με χιλιάδες χρήσεις και οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Θα εκπλαγείτε με τις απίστευτες ιδιότητες αυτού του βοτάνου και με τις αμέτρητες χρήσεις του. Μη βράζετε το τσάι τσουκνίδας, γιατί θα καταστρέψετε πολύτιμες ουσίες του. Η τσουκνίδα μειώνει την ευπάθεια στα κρυολογήματα. Είναι ωφέλιμη για τη στένωση των αγγείων. 📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:05 Τσουκνίδα, το βότανο που θεραπεύει τα πάντα 0:37 Λίγα για το φυτό 2:34 Λίγη ιστορία .. 7:50 Δραστικές ουσίες 8:23 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ & ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ - 8:32 Οργανικό παρασιτοκτόνο & φυσικό λίπασμα, 8:53 Για τα μαλλιά, 10:24 Γαργάρες 10:45 Αιμορροΐδες & μικροτραυματισμοί, 11:14 Στην εγκυμοσύνη, 11:41 Στην Οστεοπόρωση, 12:24 Στα εγκαύματα, τον πόνο, την φλεγμονή, 12:51 Στο έκζεμα, 13:19 Για την ακμή, 13:45 Για τις αλλεργίες, 14:00 Απώλεια βάρους & κατακράτηση υγρών, 14:11 Εμμηνόρροια & εμμηνόπαυση, 14:28 Για την αναιμία, 14:40 Στη νεφρική ανεπάρκεια, 14:54 Για την υπέρταση, 18:23 Φυσικό αφροδισιακό 18:30 ΧΡΗΣΕΙΣ - 18:35 Ως έγχυμα, 18:52 Ως αφέψημα, 19:16 Για χρόνιους ρευματισμούς, 19:32 Νωπός χυμός με αιμοστατικές ιδιότητες, 19:40 Παιδιά και νυχτερινή ενούρηση, 20:06 Για τις πέτρες στα νεφρά, 20:22 Για τις κλειδώσεις όσων υποφέρουν από ρευματισμούς, αρθριτικά, οσφυαλγίες, τα κρύα πόδια 20:55 ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ - 21:01 Για το έγχυμα, 21:13 Για το βάμμα, 21:36 Για το ποδόλουτρο 21:55 Για το λούσιμο των μαλλιών.

Mea Colpa

“Ασπίδα” στην άνοια οι πνευματικά απαιτητικές δουλειές

 “Ασπίδα” στην άνοια οι πνευματικά απαιτητικές δουλειές

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Παρασκευή, 19 Απριλίου 2024 21:00

Μην αποφεύγετε, αντιθέτως να επιδιώκετε εκείνες τις στιγμές στην εργασία σας όπου πρέπει να “στίψετε” το μυαλό να βρει λύσεις.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η εκτέλεση εργασιών που απαιτούν γνωστική διέγερση μπορεί να προστατεύσει από προβλήματα μνήμης στο μέλλον.

Σύμφωνα με την μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, η ενεργή εμπλοκή του εγκεφάλου στο επάγγελμά σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσετε προβλήματα μνήμης και γνωστικής λειτουργίας καθώς μεγαλώνετε.

“Εξετάσαμε τις απαιτήσεις διαφόρων θέσεων εργασίας και διαπιστώσαμε ότι η γνωστική διέγερση στην εργασία κατά τη διάρκεια διαφορετικών σταδίων της ζωής (σε ηλικία 30, 40, 50 και 60 ετών) συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης μετά την ηλικία των 70 ετών. Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την αξία του να έχετε μια δουλειά που απαιτεί πιο περίπλοκη σκέψη ως έναν τρόπο για πιθανή διατήρηση της μνήμης και της σκέψης στα γηρατειά”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, δρ. Trine Holt Edwin, από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Όσλο στη Νορβηγία.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 7.000 άτομα και εξέτασαν 305 επαγγέλματα στη Νορβηγία. Εστίασαν στην μέτρηση του επιπέδου γνωστικής διέγερσης που βίωνε κάθε συμμετέχων στον ρόλο που είχε στην εργασία του.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν σύνολα δεξιοτήτων που απαιτούσαν διαφορετικές θέσεις εργασίας και τα κατηγοριοποίησαν σε τέσσερις τύπους:

1. συνήθεις χειρωνακτικές εργασίες
2. συνήθεις γνωστικές εργασίες
3. μη ρουτίνας αναλυτικές εργασίες
4. μη συνηθισμένες διαπροσωπικές εργασίες

Αν και οι συνήθεις χειρωνακτικές εργασίες περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που παρατηρούνται συχνά στην εργασία σε εργοστάσιο, οι συνήθεις γνωστικές εργασίες περιλαμβάνουν ακριβείς και επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες όπως η τήρηση λογιστικών βιβλίων. Οι μη συνηθισμένες αναλυτικές εργασίες απαιτούν δημιουργική ανάλυση και ερμηνεία πληροφοριών, ενώ οι μη συνηθισμένες διαπροσωπικές εργασίες περιλαμβάνουν τη δημιουργία σχέσεων και την παροχή κινήτρων σε άλλους. Παραδείγματα μη συνηθισμένων γνωστικών εργασιών είναι οι δημόσιες σχέσεις και ο προγραμματισμός υπολογιστών.

Με βάση τον βαθμό γνωστικής διέγερσης στην εργασία, οι συμμετέχοντες ομαδοποιήθηκαν σε τέσσερις κατηγορίες. "Η πιο κοινή δουλειά για την ομάδα με τις υψηλότερες γνωστικές απαιτήσεις ήταν η διδασκαλία. Οι πιο συνηθισμένες εργασίες για την ομάδα με τις χαμηλότερες γνωστικές απαιτήσεις ήταν οι ταχυδρόμοι και οι καθαριστές", ανέφεραν οι ερευνητές.

Οι συμμετέχοντες εξετάστηκαν για την μνήμη και τη σκέψη μετά την ηλικία των 70 ετών. Μεταξύ των συμμετεχόντων με εργασίες που απαιτούσαν ελάχιστες γνωστικές απαιτήσεις, το 42% διαγνώστηκε με ήπια γνωστική εξασθένηση. Αντίθετα, μεταξύ εκείνων με θέσεις εργασίας που απαιτούσαν την υψηλότερη γνωστική διέγερση, μόνο το 27% διαγνώστηκε με ήπια γνωστική εξασθένηση.

Η ομάδα με τις χαμηλότερες γνωστικές απαιτήσεις στην εργασία είχε 66% υψηλότερο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης σε σύγκριση με εκείνες με τις υψηλότερες γνωστικές απαιτήσεις στην εργασία.

"Αυτά τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι τόσο η εκπαίδευση όσο και η εργασία, που διεγείρουν την εγκεφαλική λειτουργία κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής σας καριέρας, διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης αργότερα στη ζωή. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον εντοπισμό των συγκεκριμένων γνωστικά απαιτητικών επαγγελματικών εργασιών που είναι πιο ωφέλιμες για τη διατήρηση σκέψης και μνήμης”, είπε ο δρ. Edwin.

Πηγή: medicaldaily.com

https://www.onmed.gr/

Οι 7 πιο ιάσιμοι καρκίνοι

 Οι 7 πιο ιάσιμοι καρκίνοι

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Παρασκευή, 19 Απριλίου 2024 17:00

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν κάποια κύτταρα στο σώμα αρχίζουν να αναπτύσσονται και να πολλαπλασιάζονται με ρυθμό ανεξέλεγκτο.

Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει διαγνωστεί με καρκίνο, πιθανότατα έχετε πολλές απορίες. Μπορεί ο καρκίνος να θεραπευτεί; Ναι, ο καρκίνος είναι ιάσιμος, αλλά ορισμένοι τύποι θεραπεύονται πιο συχνά από άλλους. Ένας καρκίνος θεραπεύεται όταν δεν υπάρχουν σημάδια καρκίνου, δεν χρειάζεται περαιτέρω θεραπεία και δεν αναμένεται να επανέλθει. Δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθεί κανείς ότι ο καρκίνος δεν θα επιστρέψει ποτέ.

Οι περισσότεροι ογκολόγοι μιλούν για ύφεση παρά για θεραπεία. Η ύφεση από τον καρκίνο σημαίνει ότι ο καρκίνος είναι υπό έλεγχο και ανταποκρίνεται στη θεραπεία. Αφού βρίσκεστε σε πλήρη ύφεση για 5 χρόνια, ο κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου μειώνεται.

Για να κατανοήσουν πόσο ιάσιμος είναι ένας τύπος καρκίνου, οι περισσότεροι ογκολόγοι εξετάζουν το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης. Αυτό το ποσοστό περιγράφει το ποσοστό των ανθρώπων που θα είναι ακόμα ζωντανοί 5 χρόνια μετά τη διάγνωση του καρκίνου. Αυτό το ποσοστό ποικίλλει ευρέως ανάλογα με τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου, καθώς και τη γενική υγεία του ασθενούς.

Ποιοι είναι, λοιπόν, οι πιο ιάσιμοι τύπου καρκίνου;

1. Καρκίνος θυροειδούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά από τον θυρεοειδή, τον αδένα σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Ο θυρεοειδής εκκρίνει ορμόνες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό και τη σωματική ανάπτυξη.

Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για καρκίνους του θυρεοειδούς στα στάδια 1 και 2 είναι 98-100%. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι καρκίνοι του θυρεοειδούς συνήθως αναπτύσσονται αργά. Αυτό καθιστά ευκολότερη την έγκαιρη διάγνωσή τους όταν είναι πιο θεραπεύσιμοι.

Ανάλογα με το στάδιο, ο καρκίνος του θυρεοειδούς μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία, στοχευμένη θεραπεία και ανοσοθεραπεία.

2. Καρκίνος μαστού (πρώιμο στάδιο)

Ο καρκίνος του μαστού είναι ένας σχετικά κοινός τύπος καρκίνου που ξεκινά από τον ιστό του μαστού. Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για καρκίνους του μαστού στα στάδια 0 και 1 είναι 99-100%. Οι καρκίνοι του μαστού που ταξινομούνται ως σταδίου 0 ή 1 εντοπίζονται στον ιστό ή στους λοβούς του μαστού και δεν έχουν εξαπλωθεί στους λεμφαδένες ή στους κοντινούς ιστούς.

Ο καρκίνος του μαστού σε πρώιμο στάδιο ανιχνεύεται συχνά με εργαλεία προσυμπτωματικού ελέγχου, όπως η τακτική μαστογραφία. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι ένας σημαντικός τρόπος για τη βελτίωση των ποσοστών επιβίωσης. Οι θεραπευτικές επιλογές για τον καρκίνο του μαστού περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία, στοχευμένη θεραπεία και ανοσοθεραπεία.

3. Καρκίνος προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη ξεκινά από τον προστάτη, τον αδένα που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη των ανδρών. Ο προστάτης είναι υπεύθυνος για την παραγωγή υγρών για την μεταφορά του σπέρματος.

Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για καρκίνους του προστάτη στα στάδια 1 και 2 είναι 99%.

Οι καρκίνοι του προστάτη συνήθως αναπτύσσονται πολύ αργά και αντιμετωπίζονται με χειρουργική επέμβαση και ακτινοθεραπεία. Για πιο προχωρημένες περιπτώσεις ο ογκολόγος μπορεί να συστήσει πρόσθετες θεραπείες, όπως ορμονοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ανοσοθεραπεία και στοχευμένη θεραπεία.

4. Καρκίνος όρχεων

Ο καρκίνος των όρχεων είναι ένας άλλος τύπος καρκίνου που επηρεάζει μόνο τους άνδρες. Ξεκινά σε έναν από τους όρχεις, τα μικρά όργανα που βρίσκονται στο όσχεο. Παράγουν την ορμόνη τεστοστερόνη, καθώς και το σπέρμα.

Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για τον καρκίνο των όρχεων είναι 99% για εντοπισμένους όγκους. Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για άτομα με όγκους που έχουν εξαπλωθεί στους λεμφαδένες είναι 96%. Όταν διαγνωστεί στα αρχικά στάδια, ο καρκίνος των όρχεων συνήθως αντιμετωπίζεται με την αφαίρεση του προσβεβλημένου όρχεως.

5. Μελάνωμα

Το μελάνωμα είναι ένας τύπος καρκίνου του δέρματος που συχνά εμφανίζεται ως ακανόνιστης μορφής σπίλος (ελιά) στο δέρμα. Τα πιο κοινά μέρη για μελάνωμα είναι περιοχές του σώματος που δέχονται το περισσότερο απευθείας ηλιακό φως, όπως πρόσωπο, τριχωτό της κεφαλής, αυτιά, λαιμός και χέρια.

Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για το μελάνωμα σταδίου 1 είναι 99%. Ο καρκίνος του δέρματος είναι ορατός, επομένως είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί έγκαιρα. Το μελάνωμα συχνά αντιμετωπίζεται με χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου.

6. Λέμφωμα Hodgkin

Το λέμφωμα Hodgkin είναι ένας τύπος καρκίνου του αίματος που ξεκινά από τον λεμφικό ιστό: τον ιστό που βρίσκεται στους λεμφαδένες, τον μυελό των οστών, την σπλήνα και το ήπαρ. Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για το λέμφωμα Hodgkin είναι 92-95% όταν διαγνωστεί στα στάδια 1 και 2.

Το λέμφωμα Hodgkin ανταποκρίνεται καλά στην ακτινοθεραπεία. Άλλοι τύποι λεμφώματος δεν είναι τόσο θεραπεύσιμοι όσο το λέμφωμα Hodgkin.

7. Καρκίνος τραχήλου της μήτρας

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά από τον τράχηλο της μήτρας, το όργανο που βρίσκεται στο κάτω μέρος της μήτρας των γυναικών. Το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι 91% όταν διαγνωστεί σε πρώιμα στάδια.

Τα τακτικά τεστ Παπανικολάου χρησιμοποιούνται στην τακτική εξέταση για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αυτό βοηθά στη διάγνωση του καρκίνου σε πρώιμο στάδιο, όταν είναι πιο θεραπεύσιμος. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αντιμετωπίζεται συχνά με χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία.

Τι καθορίζει το πόσο ιάσιμος είναι ένας καρκίνος

Τα ποσοστά επιβίωσης του καρκίνου ποικίλλουν πολύ επειδή επηρεάζονται από τον τύπο του καρκίνου, το πότε διαγνώστηκε και τη γενική υγεία σας. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τα ποσοστά επιβίωσης από καρκίνο, όπως:

• Στάδιο στη διάγνωση: Το στάδιο περιγράφει πόσο μακριά έχει εξαπλωθεί ένας καρκινικός όγκος από την αρχική του θέση. Γενικά, οι όγκοι που είναι εντοπισμένοι (σε μια περιοχή) είναι πιο θεραπεύσιμοι από τους περιφερειακούς ή απομακρυσμένους όγκους που έχουν εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος.
• Χαρακτηριστικά του όγκου: Οι καρκίνοι ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο γρήγορα αναπτύσσονται και εξαπλώνονται. Διαφέρουν επίσης ανάλογα με τις θεραπείες στις οποίες ανταποκρίνονται. Για παράδειγμα, ορισμένοι όγκοι θα συρρικνωθούν με την ορμονοθεραπεία, ενώ άλλοι δεν θα επηρεαστούν από αυτήν.
• Διαθέσιμες θεραπείες: Οι πρόσφατες εξελίξεις στη θεραπεία του καρκίνου, όπως η στοχευμένη θεραπεία και η ανοσοθεραπεία, έχουν βελτιώσει τα ποσοστά επιβίωσης ορισμένων τύπων καρκίνου.
• Ατομικοί παράγοντες κινδύνου: Η συνολική υγεία, το οικογενειακό ιστορικό και οι επιλογές του τρόπου ζωής ενός ατόμου επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την πρόγνωση του καρκίνου και τις επιλογές θεραπείας. Η αποφυγή παραγόντων κινδύνου, όπως το κάπνισμα, πιθανότατα θα βελτιώσει την επιτυχία της θεραπείας σας.

Πηγή: health.com

https://www.onmed.gr/