Ozempic face - Ozempic butt:
Οι τρομακτικές παρενέργειες των αντιδιαβητικών ενέσεων
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που προκαλούν οι διάσημες αντιδιαβητικές ενέσεις που προκαλούν απώλεια βάρους, είναι και η απώλεια μυϊκής μάζας.
Όταν το σώμα χάνει γρήγορα βάρος, διασπά τους μυς προκειμένου να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας ελλείψει επιπλέον θερμίδων.
Αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες, όπως κακή ισορροπία, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων και αισθητικά προβλήματα, όπως χαλάρωση της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματος.
Μελέτες δείχνουν ότι η απώλεια μυών αποτελεί έως και το 39% της συνολικής απώλειας βάρους του ατόμου κατά τη διάρκεια της λήψης των φαρμάκων - τα οποία λειτουργούν μιμούμενα την ορμόνη GLP-1 που προκαλεί αίσθημα κορεσμού.
Οι ειδικοί αποκάλυψαν την απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής που μπορεί να αποτρέψει τις σοβαρές παρενέργειες των ενέσεων απώλειας βάρους, όπως είναι η αδυναμία και το γνωστό ως «Ozempic face». Ο όρος αναφέρεται στη χαλάρωση, την πρόωρη γήρανση και τη θαμπή όψη του δέρματος και των δομών του προσώπου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα παχυσαρκίας Caissa Troutman και Anila Chadha, η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης θα περιορίσει τις αρνητικές επιπτώσεις του φαρμάκου.
Η Δρ. Chadha δήλωσε ότι συμβουλεύει τους ασθενείς να τρώτε τουλάχιστον 30 γραμμάρια πρωτεΐνης με κάθε γεύμα - περίπου 7 γραμμάρια περισσότερα από τη συνιστώμενη ποσότητα για όσους δεν λαμβάνουν φάρμακα GLP-1.
Αυτό ισοδυναμεί με περίπου ένα στήθος κοτόπουλου σε κάθε γεύμα ή δύο κούπες ρεβίθια.
Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης «να προγραμματίζουν κάθε γεύμα με βάση πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας», πρόσθεσε.
Στον γενικό πληθυσμό συνιστάται να τρώει περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους την ημέρα.
Αυτό μεταφράζεται σε περίπου 70 γραμμάρια πρωτεΐνης για ένα άτομο 90 κιλών, ή δύο στήθη κοτόπουλου.
Οι ειδικοί λένε επίσης ότι όσοι παίρνουν φάρμακα για την απώλεια βάρους θα πρέπει να ασκούνται περισσότερο για να διατηρήσουν τη μυϊκή μάζα τους.
«Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση συμβάλλει πολύ λίγο στην απώλεια βάρους, αλλά είναι πολύ σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία, την ψυχική υγεία, τη διατήρηση του βάρους και την πρόληψη της υπερβολικής απώλειας μυϊκής μάζας», δήλωσε η Δρ. Catherine Varney, ειδικός σε θέματα παχυσαρκίας στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ.
«Έτσι, όταν εξετάζουμε τα οφέλη της άσκησης, πάντα τονίζουμε τη σημασία της προπόνησης ενδυνάμωσης», προσθέτει.
Η προπόνηση ενδυνάμωσης περιλαμβάνει οποιαδήποτε άσκηση που γυμνάζει τους μυς, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών, του πιλάτες και της ποδηλασίας.
Το περπάτημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, πρόσθεσε ο Naveed Sattar, καθηγητής μεταβολικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης.
Ο Δρ. Troutmad συμβούλευσε τους ασθενείς να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα, την εβδομάδα.
Αυτές οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων από τις αισθητικές παρενέργειες του φαρμάκου.
Οι χρήστες του αδυνατιστικού σκευάσματος έχουν ενημερωθεί για τις ανεπιθύμητες συνέπειες όπως το «Ozempic face» (πρόσωπο Ozempic) και το «Ozempic butt» (οπίσθια Ozempic).
Οι γλουτοί είναι μία από τις κύριες περιοχές όπου συσσωρεύεται υποδόριο λίπος.
Ως εκ τούτου, το λίπος σε αυτή την περιοχή είναι το πρώτο που χάνεται μετά από ταχεία απώλεια βάρους.
Περιέχει επίσης την ομάδα των μεγάλων γλουτιαίων μυών, οι οποίοι επίσης συρρικνώνονται εάν κάποιος παίρνει το φάρμακο χωρίς να ασκείται και να ακολουθεί μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
«Το Ozempic μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση και για κάποιους ανθρώπους αυτό μπορεί να μην είναι επιθυμητό», προειδοποιεί ο καθηγητής Alex Miras, ενδοκρινολόγος στο Πανεπιστήμιο Ulster.
Η παρενέργεια αυτή δεν αφορά ειδικά τη σεμαγλουτίδη -τη δραστική ουσία του Ozempic και του Wegovy. Παρόμοιες επιδράσεις παρατηρήθηκαν και από άλλους τρόπους περιορισμού της θερμιδικής απώλειας βάρους, όπως η χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης.
«Οι αλλαγές στην εμφάνιση, όπως αυτές που οι άνθρωποι αποκαλούν Ozempic face, δεν είναι αποτέλεσμα μόνο του Ozempic, μπορεί να συμβούν με οποιαδήποτε μορφή απώλειας βάρους. Ανεξάρτητα από την αιτία που τις προκαλεί, η απώλεια βάρους αλλάζει την εμφάνιση του προσώπου επειδή χάνετε κυρίως λίπος, το ίδιο συμβαίνει και στα οπίσθια και γενικά σε όλο το σώμα».
Πηγή: Mail Online
https://www.onmed.gr/
