Πάρε τη τηλέφωνο

Πάρε τη τηλέφωνο

 Η αγάπη πάντοτε βρίσκει έναν δρόμο να επικοινωνήσει, ακόμα και με τους πιο ανορθόδοξους τρόπους. Αντιστέκεται σθεναρά στη λογική, η οποία αντιμετωπίζει κάθε γεγονός με στυγνό τρόπο, αποχρωματισμένη από την αισιοδοξία και την ελπίδα της αλλαγής που φέρει η εμπιστοσύνη στη θεία παντοδυναμία που κινεί τα νήματα και την αγάπη που μαλακώνει καρδιές.

Πάρε τη τηλέφωνο, αφού είναι η ζωή σου. Αφού όπου και να πας, όπου και να βρεθείς, σε κάθε καινούργιο κεφάλαιο στο βιβλίο της ζωής σου εκείνη κρατάει ξανά την πένα. Δεν έχεις να χάσεις τίποτα. Τα συναισθήματα που εκφράζονται, είναι πάντοτε καλύτερα από εκείνα που θάβονται φοβούμενα μία απόρριψη που δεν έχει βιωθεί, μία συνέπεια που δεν έχει υλοποιηθεί.

Το να μιλάμε για τα συναισθήματά μας, είναι μία συμπεριφορά που μας βοηθάει να τα εκτιμήσουμε και εμείς οι ίδιοι περισσότερο. Δεν τα κλείνουμε σε κάποιο σκοτεινό δωμάτιο της ψυχής, δεν τα απωθούμε λες και είναι κακά, ντροπιαστικά, ελάσσονα. Αντιθέτως, τα ανεγείρουμε από τα πιο απομονωμένα μέρη της ψυχής, μας πριν αυτά γεμίσουν αράχνες, τραυματικά απωθημένα, τα φέρνουμε στο φως.

Πες της ότι την αγαπάς. Και αν το είπες, πες το ξανά. Και αν το είπες διακόσιες φορές, τώρα πες το διακόσιες πενήντα. Και αν οι διακόσιες πενήντα δε φτάσουν, πες το τριακόσιες. Όταν μιλάμε για τα συναισθήματά μας, τα θεωρούμε σημαντικά. Και αυτή η δύναμη της ελπίδας κάνει το χέρι να πιάνει τελικά το τηλέφωνο και να πατάει τα πλήκτρα που σχηματίζουν τον αριθμό της.

Σε έχει μπουχτίσει να είσαι μακριά της. Σε γαργαλάει η ψυχή σου, σε καίει το είναι σου. Διότι εκεί που η ανθρώπινη λογική λέει “δε γίνεται”, έρχεται ο νόμος της καρδιάς και λέει “θα προσπαθήσω πάλι”.
Πάρε τη τηλέφωνο, ρίσκαρέ το. Ναι, ρίσκαρε ξανά. Αποτυχία δεν υφίσταται όταν παλεύεις για αυτό που αγαπάς, αλλά όταν φοβηθείς και δειλιάσεις.
Πάρε τη τηλέφωνο, ποτέ δεν είναι αργά…

https://thewomen.gr/

Μαρία Σκαμπαρδώνη

 

«Φόνισσα»

 
• ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2023GEOPELALEAVE A COMMENTON «ΦΟΝΙΣΣΑ»

«Φόνισσα»

Σε ένα δυστοπικό τοπίο, σε ένα απομακρυσμένο νησί της Ελλάδας γύρω στο 1900, η χήρα Χαδούλα έχει μάθει να επιβιώνει στην ανδροκρατούμενη, πατριαρχική κοινωνία υπηρετώντας αυτό που της μετέδωσε η μητέρα της – μια σκυτάλη αβάσταχτη, που διαιωνίζει την υποτίμηση και την περιφρόνηση στο φύλο της. Μέσα της όμως, η Χαδούλα αντιστέκεται και, τελικά, επαναστατεί έμπρακτα. Αντιτίθεται στον ηθικό νόμο της τοπικής κοινωνίας και αποφασίζει να «λυτρώσει» όσα περισσότερα κορίτσια μπορεί. Οι πράξεις της σταδιακά αυτονομούνται μέχρι που τη φέρνουν αντιμέτωπη με τον νόμο. Κατατρεγμένη, εγκαταλείπει το σπίτι της και κατευθύνεται στο καταφύγιο της που είναι η φύση. Ομως όσο και αν η ηθική της τής υπαγορεύει πως καλά έπραξε όσα έπραξε, ένα χρόνιο τραύμα την καταδιώκει παντού. Το τέλος έρχεται σαν λύτρωση.

Αυτή είναι η υπόθεση της κινηματογραφικής «Φόνισσας», βασισμένης στο ομότιτλο αριστούργημα του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη που σηματοδοτεί το πέρασμα στη σκηνοθεσία για την καταξιωμένη σκηνογράφο και ενδυματολόγο του ελληνικού σινεμά και το θεάτρου Εύα Νάθενα, σε σενάριο της Κατερίνας Μπέη («Ευτυχία») που ολοκλήρωσε τα γυρισματά της σε Αθήνα, Λακωνική Μάνη, Κρήτη και Σκιάθο, ιδιαίτερη πατρίδα του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη.

ΠΗΓΗ: https://flix.gr/

 28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2023    GEOPELA

HTTPS://GEORGEPELAGIA.WORDPRESS.COM/

Μήπως είμαστε εθισμένοι στην ντοπαμίνη;

 Μήπως είμαστε εθισμένοι στην ντοπαμίνη;

Smiling woman lying on high heels in a store

Αντικλείδι

Η ντοπαμίνη και η επιμονή μας σε δραστηριότητες που την ενισχύουν, όπως το σεξ, το φαγητό, τα βιντεοπαιχνίδια, την πορνογραφία και φυσικά τα social media, αποτελούν πλέον το επίκεντρο πολλών συζητήσεων, αφήνοντας μας να αναρωτιόμαστε αν είμαστε εθισμένοι σε αυτή.

Όλο και περισσότεροι ειδικοί σήμερα χρησιμοποιούν την λέξη “εξάρτηση” σε συνδυασμό με την λέξη “ντοπαμίνη”. Το ζήτημα του “εθισμού” μας στις δραστηριότητες που ενεργοποιούν αυτή την νευροχημική ουσία μέσα μας, έρχεται στο προσκήνιο ακόμα πιο έντονα τα τελευταία χρόνια. Αιτία είναι η συνεχή μας έκθεση στα social media και το διαδίκτυο, δηλαδή σε “μέρη” που μας προσφέρουν εύκολη πρόσβαση στην ευχαρίστηση. Μια επιστήμονας μάλιστα, ειδική σε θέματα εθισμού, η Dr Anna Lembke, εξηγούσε στην Guardian πριν λίγο καιρό, ότι τα smartphones κάνουν τους χρήστες να είναι εξαρτημένοι από την ντοπαμίνη, καθώς κάθε σκρολάρισμα, like και tweet τροφοδοτεί τη συνήθειά τους. Και όπως υποστηρίζεται, υπάρχει όντως μεγάλος λόγος ανησυχίας, καθώς η υπερβολική ποσότητα ντοπαμίνης συνδέεται άμεσα με την επιθετικότητα και το πρόβλημα ελέγχου των παρορμήσεών μας. Επίσης, υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ανισορροπίες της ντοπαμίνης σχετίζονται επίσης με τη ΔΕΠΥ και τον εθισμό.

Μετά την διάδοση αυτών των πληροφοριών, άρθρα, αναρτήσεις sτα social media και βίντεο που αγγίζουν το 1 δις στο Tiktok, προσπαθούν να μας αποτρέψουν από αυτό το “κυνήγι ντοπαμίνης”. Μια τάση αυτοβελτίωσης μάλιστα, με την ονομασία “νηστεία ντοπαμίνης”, είχε γίνει ευρέως γνωστή το 2019 και περιστρεφόταν γύρω από την αποχή μας από οτιδήποτε προκαλεί την απελευθέρωση της χημικής ουσίας. Τα άρθρα εξηγούν πώς να πάρουμε τον έλεγχο της ζωή μας και οι γονείς συμβουλεύονται ακόμη και να αποτρέψουν τα παιδιά από το να παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή να τρώνε πρόχειρο φαγητό. Ωστόσο, οι επιστήμονες που μελετούν την ντοπαμίνη εξηγούν ότι αυτές οι ανησυχίες και προτροπές έχουν μεγαλοποιηθεί τα τελευταία χρόνια, ενώ πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι ακριβώς είναι η ντοπαμίνη, ή πώς ακριβώς βοηθάει το σώμα μας.

Μαθήματα ντοπαμίνης

Η ντοπαμίνη είναι ένας τύπος νευροδιαβιβαστή, που το σώμα μας παράγει και το νευρικό μας σύστημα χρησιμοποιεί για να στέλνει μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Γι’ αυτό μερικές φορές αποκαλείται και χημικός αγγελιοφόρος. Η ντοπαμίνη παίζει ρόλο στον τρόπο με τον οποίο νιώθουμε ευχαρίστηση και είναι υπεύθυνη για ένα μεγάλο μέρος της μοναδικής ανθρώπινης ικανότητάς μας να σκεφτόμαστε, να σχεδιάζουμε και να εστιάζουμε. Το σώμα μας την διαχέει κατά μήκος τεσσάρων σημαντικών οδών στον εγκέφαλο και όπως και τα περισσότερα άλλα συστήματα στο σώμα, δεν αντιλαμβανόμαστε κάτι μέχρι να υπάρξει πρόβλημα. Η υπερβολική έλλειψη ή διάθεση ντοπαμίνης στον οργανισμό μας μπορεί για την ακρίβεια να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, με ορισμένα να είναι σοβαρά, όπως η νόσος του Πάρκινσον και άλλα όχι τόσο.

Η ντοπαμίνη ουσιαστικά δεν είναι εγγενώς καλή ή κακή και δεν συνδέεται ακριβώς με την παραγωγή αισθημάτων ευχαρίστησης, αλλά κυρίως με την προσδοκία ανταμοιβής μας με αυτά. Η έρευνα του Τμήματος Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν το 1990, έδειξε συγκεκριμένα ότι η ντοπαμίνη προκαλεί την επιθυμία για κάτι και το κίνητρο να πάμε να το πάρουμε, όχι την απόλαυσή του.

Αν και η ντοπαμίνη αναγνωρίστηκε από τους επιστήμονες μόλις το 1957, η αναζήτηση της ευχαρίστησης είναι εγγεγραμμένη στον εγκέφαλό μας. Εξελικτικά λοιπόν, τα ζώα και ο άνθρωπος ανέπτυξαν τέτοια συστήματα ντοπαμίνης για λόγους επιβίωσης, όπως η αναζήτηση τροφής και σεξ με στόχο την αναπαραγωγή. Επίσης η ντοπαμίνη είναι απόλυτα απαραίτητη για τη μάθηση, λειτουργεία επίσης σημαντική για την εξέλιξή μας.

Ντοπαμινο-μανείς

Ο φόβος για εξάρτηση εισέρχεται στο προσκήνιο κυρίως μέσω της ανησυχίας ότι οι ιδιαίτερα διεγερτικές δραστηριότητες θα καταλάβουν το σύστημα του νευροδιαβιβαστή, έτσι ώστε να μην λειτουργεί πλέον για μικρότερες, καθημερινές ανταμοιβές. Αυτό πολύ απλά σημαίνει ότι περνώντας τον χρόνο μας βλέποντας πορνό, τρώγοντας πρόχειρο φαγητό και σκρολάροντας ανελλιπώς, δεν θα μπορούμε να απολαύσουμε δραστηριότητες όπως το διάβασμα, τα επιτραπέζια παιχνίδια, ή τις προσωπικές συζητήσεις και το φλερτ με την ίδια ποιότητα. Αυτή η ανησυχία βασίζεται εν μέρει στην επιστήμη, καθώς η παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών που προκαλούν τεράστια κύματα ντοπαμίνης, όπως η κοκαΐνη και η αμφεταμίνη, μπορεί να προκαλέσει στον εγκέφαλο την απενεργοποίηση ορισμένων από τους υποδοχείς στους οποίους δρα ο νευροχημικός παράγοντας. Αυτή η λεγόμενη ανοχή σημαίνει ότι απαιτείται περισσότερη ποσότητα του ναρκωτικού για να επιτευχθεί η ίδια υψηλή δόση και οδηγεί σε συναισθηματικά χαμηλά επίπεδα όταν είμαστε νηφάλιοι.

Όμως πέρα από τα ναρκωτικά, οι ειδικοί εξηγούν ότι υπάρχει και μια δραστηριότητα που έχει αντίστοιχο ενισχυντικό χαρακτήρα. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η περιήγησή μας σε αυτά ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου μας, απελευθερώνοντας αυτή την χημική ουσία που προκαλεί ευεξία. Λόγος είναι ότι ο κύριος τρόπος που αυξάνεται η ντοπαμίνη μας είναι μέσω των επιτυχημένων κοινωνικών αλληλεπιδράσεων. Τα social media μας προσφέρουν μια εύκολη, άμεση και απέραντη δίοδο σε αυτό. Για αυτό θεωρούνται και ως ένα νέο ψηφιακό ναρκωτικό που δρα αντίστοιχα με την κοκαΐνη. Αν και όχι τόσο έντονα βέβαια, τα θετικά κοινωνικά ερεθίσματα θα οδηγήσουν ομοίως σε απελευθέρωση ντοπαμίνης, ενισχύοντας την όποια συμπεριφορά προηγήθηκε. Οι γνωστικοί νευροεπιστήμονες έχουν δείξει ότι τα επιβραβευτικά κοινωνικά ερεθίσματα -γελαστά πρόσωπα, θετική αναγνώριση από τους συνομηλίκους μας, μηνύματα από αγαπημένα πρόσωπα- ενεργοποιούν τις ίδιες ντοπαμινεργικές οδούς ανταμοιβής. Τα έξυπνα κινητά τηλέφωνα μάς έχουν παράσχει μια σχεδόν απεριόριστη παροχή κοινωνικών ερεθισμάτων, τόσο θετικών όσο και αρνητικών. Κάθε ειδοποίηση, είτε πρόκειται για ένα γραπτό μήνυμα, είτε για ένα “like” στο Instagram, είτε για μια ειδοποίηση στο Facebook, έχει τη δυνατότητα να αποτελέσει θετικό κοινωνικό ερέθισμα και εισροή ντοπαμίνης.

Αποχή ή όχι;

Είναι η αποχή από όλες αυτές τις δραστηριότητες, όπως τα βιντεοπαιχνίδια, το πορνό, τα social media και το πρόχειρο φαγητό, η λύση για να μην γιονόμαστε μανιακοί καταναλωτές ντοπαμίνης; Η αλήθεια είναι ότι παρόλο που δραστηριότητες όπως ο τζόγος, ή η παρακολούθηση πορνογραφίας δεν διεγείρουν την απελευθέρωση ντοπαμίνης όσο τα ναρκωτικά, μπορούν να οδηγήσουν σε πρότυπα συμπεριφοράς παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη διαταραχή χρήσης ουσιών – δηλαδή τη συνέχιση της δραστηριότητας παρά τις σοβαρές αρνητικές συνέπειες. Αυτό όμως αποτελεί την εξαίρεση, όχι τον κανόνα, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χάνουν τη δουλειά τους ή τις σχέσεις τους ή δεν βιώνουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους εξαιτίας αυτών των δραστηριοτήτων. Η αποχή είναι μεγάλη κουβέντα. Η μείωση αντίθετα του χρόνου που σπαταλάμε σε αυτά είναι πιο ευνοϊκή για τη καθημερινότητά μας και περισσότερο εφικτή.

Τι σημαίνει μείωση; Αφήνουμε το κινητό για λίγο στην άκρη, δεν σκρολάρουμε αέναα στο Instagram, προτιμάμε να παίξουμε παιχνίδια όπως μπάσκετ, ή οτιδήποτε άλλο μας συνδέει με την πραγματικότητα και προσπαθούμε να κάνουμε περισσότερες διαπροσωπικές σχέσεις και επαφές. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να μην “εθιζόμαστε” στην ευκολία που προσφέρει το διαδίκτυο και σχετίζεται με την απόκτηση ντοπαμίνης, αλλά με λίγη επιμονή, μπορούμε να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής. Φυσικά, το να τρώμε πίτσες και σουβλάκια που και που, παραμένει επιθυμητό και επιτρεπτό.

***

Πηγή: Πέγκυ Μπαμπάθα protothema.gr

by Αντικλείδι ,  https://antikleidi.com

Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

Κουράστηκα ρε φίλε να “παίζω” τίμια και συνεχώς να χάνω!

 Κουράστηκα ρε φίλε να “παίζω” τίμια και συνεχώς να χάνω!

Ναι, ζούμε σε μια κοινωνία που βασιλεύει η ατιμία και η πονηριά. Και ναι, κάποιοι από εμάς παλεύουμε με νύχια και με δόντια να μην του μοιάσουμε τούτου του κόσμου, να είμαστε εμείς η εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα. Κι αρνούμαστε σθεναρά να ακολουθήσουμε “πλάγιες” μεθόδους, αντιστεκόμαστε με πείσμα να εκμεταλλευτούμε ανθρώπους και καταστάσεις για να κερδίσουμε δολίως. Είμαστε κι εμείς που επιλέγουμε την ευθεία, δύσβατη ενδεχομένως οδό. Που επιλέγουμε να μοχθήσουμε για να κατακτήσουμε, που επιλέγουμε να παλέψουμε για να πετύχουμε. Και κλείνουμε τ’ αυτιά στις “σειρήνες” και διαλέγουμε την καθαρή συνείδηση, μα… πόσες φορές δεν μας πιάνει το παράπονο;

Ναι, ζούμε σε μια κοινωνία που βασιλεύει η ατιμία και η πονηριά, αλλά πόσο και πότε τιμωρείται; Και γιατί όσο εσύ βροντοφωνάζεις πως έχεις τουλάχιστον την συνείδησή σου καθαρή, όλοι εκείνοι με τις βρωμερές ψυχές και συνειδήσεις να κοιμούνται ήσυχοι και γαλήνιοι πάνω στις ανήθικες πράξεις τους; Γιατί όσο εσύ παλεύεις να κατακτήσεις κορυφές με όλες σου τις δυνάμεις, τις περισσότερες φορές, κάποιος άλλος, ύπουλα να καταφέρνει να καρφώσει πρώτος τη σημαία στο ύψωμα; Γιατί όσο εσύ μοχθείς να κερδίσεις τα όνειρά σου, τις περισσότερες φορές, κάποιος άλλος, πατώντας επί πτωμάτων, να τ’ αρπάζει μέσα απ’ τα χέρια σου;

Ναι, δεν θέλεις ν’ αλλάξεις, δεν θέλεις να γίνεις σαν αυτούς που απεχθάνεσαι, μα έρχονται στιγμές που ίσως η αδικία στέκεται σαν κόμπος στο λαιμό σου. Έρχονται στιγμές που θυμώνεις, εξοργίζεσαι που καμία θεία δίκη, κανένα κάρμα, δεν επεμβαίνει να φέρει την “ισορροπία”. Έρχονται στιγμές που νιώθεις κουρασμένος, διαλυμένος σχεδόν. Γιατί είναι ανθρώπινο να κουράζεσαι όταν σε κάθε “παρτίδα”, σε κερδίζουν με σημαδεμένα χαρτιά. Γιατί είναι ανθρώπινο να αγανακτείς όταν “παίζεις” τίμια και κάθε φορά χάνεις!

https://thewomen.gr/

Κική Γιοβανοπούλου

Ήρθαν σαν φίλοι, όμως είναι επίγειοι άγγελοι…

 Ήρθαν σαν φίλοι, όμως είναι επίγειοι άγγελοι…

Στο τέλος κάθε χρονιάς, κάθεσαι και κάνεις τον απολογισμό σου. Ψάχνεις τις αναμνήσεις να βρεις τι πέρασες στη χρονιά που φεύγει. Κοιτάς κατάματα τα λάθη σου και υπόσχεσαι στον εαυτό σου να μην κάνεις ξανά κανένα από αυτά που πλήγωσαν εσένα, αλλά ούτε κάποιον άλλο. Ζητάς συγνώμη από εσένα που δεν στάθηκες αντάξια των προσδοκιών για εσένα την ίδια και στις προσδοκίες εκείνων… των άλλων. Αφού φύγεις από τα λάθη, πας στα σωστά. Σε εκείνα που σε έκαναν να χαμογελάσεις και να κλάψεις από συγκίνηση.
Κάπου εκεί, σε εκείνες τις αναμνήσεις όμως βρίσκεις και ανθρώπους, γιατί η ζωή έχει δύο πρόσωπα.

Κάθε χρόνος παίρνει μακριά σου ανθρώπους ή φέρνει κοντά σου ανθρώπους, φίλους ή γνωστούς. Εκεί θα βρεις αυτούς που ήρθαν για να μείνουν για τα καλά… Μπορεί να ήρθαν από μακριά, μπορεί να είναι μικρή η διαδρομή μαζί τους μέχρι τώρα, όμως έχουν δώσει τόσα και έκαναν άλλα τόσα, που στο μυαλό σου τους λογαριάζεις σαν να ήταν πάντα εκεί… Σου άπλωσαν το χέρι τους, σε έβαλαν στην ζωή τους και έδωσαν τόσα που άλλοι δεν σου έδωσαν μία ολόκληρη ζωή. Άνθρωποι όμορφοι στο πρόσωπο, στον χαρακτήρα και την συμπεριφορά. Δοτικοί στην ψυχή, στην καρδιά και στις πράξεις!

Ήρθαν σαν να στους χρωστούσε ο Θεός και στους έφερε στον δρόμο σου! Είναι σαν να κοιτούν μέσα σου και καταλαβαίνουν τι ζητάς, τι θέλεις και τι προσδοκείς… Πιστεύουν σε εσένα και σου απλώνουν το χέρι να σε βοηθήσουν και να σταθούν δίπλα σου. Γίνονται φίλοι καρδιάς και φίλοι άγγελοι. Σαν φύλακες άγγελοι χωρίς φτερά, χωρίς φωτοστέφανο, όμως η φροντίδα τους, η πίστη τους και το νοιάξιμο για εσένα είναι τέτοιο, που δεν σου αφήνουν περιθώρια για να αμφισβητήσεις τίποτα.

Άνθρωποι που έδωσαν ή δίνουν, κάνουν χωρίς να παίρνουν, πράξεις γενναιόδωρες με τεράστια σημασία!
Ήρθαν να δώσουν με την ψυχή και την καρδιά τους και το μυαλό τους… απλά υπάκουσε στο θέλημά τους…
Ήρθαν σαν φίλοι, όμως είναι επίγειοι άγγελοι!

https://thewomen.gr/

Αφιερωμένο…

https://thewomen.gr/

Στέλλα Παζάλου

Russet Feelings by Stella

50 απίστευτα γεγονότα για το ΒΑΤΙΚΑΝΟ, τη χώρα που κρύβει πολλά!

50 απίστευτα γεγονότα για το ΒΑΤΙΚΑΝΟ, τη χώρα που κρύβει πολλά!

Το Βατικανό είναι ένα μικρό κυρίαρχο κράτος που βρίσκεται μέσα στην πόλη της Ρώμης, Ιταλία. Αποτελεί το κέντρο της Καθολικής Εκκλησίας και την κατοικία του Πάπα, του ηγέτη της Καθολικής Εκκλησίας και του κράτους του Βατικανού. Μοναδικό από πολλές απόψεις, με αρχιτεκτονικά αριστουργήματα και πολιτιστική κληρονομιά που αντικατοπτρίζουν την πίστη, την τέχνη και την ιστορία της Δυτικής πολιτισμικής παράδοσης. Η επισκεψιμότητα του Βατικανού, που περιλαμβάνει την πανέμορφη Πινακοθήκη, τα Μουσεία του Βατικανού και την εντυπωσιακή Πέτρινη Βασιλική, το καθιστά έναν από τους πιο δημοφιλής προορισμούς παγκοσμίως.

BOOKLINKS

Προσπαθώ σκληρά να δείχνω πως σε ξέχασα…

 Προσπαθώ σκληρά να δείχνω πως σε ξέχασα…

Σαν να λέω “υποκρισία”… Η προσπάθεια να δείξω ότι έχω ξεχάσει, εμπεριέχει τη λέξη υποκρισία για μένα. Συναισθήματα που κρύβω μέσα μου, γιατί αν τα δείξω, θα αποκαλυφθεί η μάσκα που περίτρανα φορώ. Κάποιος τα καταλαβαίνει όμως, μα η αγάπη του υπερέχει.
Σε ποιον να πω ότι δεν μπορώ να ξεχάσω; Πώς να μιλήσω για μία ολόκληρη ζωή; Μισό αιώνα κλείνω και εσύ δεν φεύγεις από την ψυχή μου, το μαύρο είναι το πένθος μου, μα δεν αρκεί. Μαύρα είναι και τα ενδόμυχά μου.

Με το σταγονόμετρο προσπαθώ να δώσω στους γύρω μου λίγη αγάπη. Παριστάνω την χαρούμενη και χαμογελαστή – ευκολάκι λέω, πριν φορέσω το προσωπείο. Το χαμόγελο φτάνει στα αυτιά και η ημέρα ξεκινάει. Μία απλότητα σε όλα, με ηρεμία δείχνω ότι μπορώ! Ότι οι σκέψεις μου δεν είναι συμβατές με την καρδιά μου.
Είναι σε άλλη οδό, σε άλλο δρόμο: οδός Θλίψης. Είμαι χωμένη μέσα στο σπιτάκι της και μυρίζω παντού εσένα, κρατώ τα ρούχα σου αγκαλιά, το μπλουζάκι που σου είχα χαρίσει… δύο σημειώματα στο ψυγείο που δεν δουλεύει πια…

“Φεύγω για μπάλα σ’ αγαπώ.”
“Κοριτσάκι μου στις 22:00 σχολάω, σ’ αγαπώ…”

Ανοίγω το ράδιο, κασετόφωνο εποχής, η κασέτα όμως γυρίζει κανονικά και το τραγούδι μας παίζει… Η αφίσα σου στον τοίχο τεράστια, με εσένα να κλωτσάς την μπάλα σε ένα γήπεδο. Αγαπημένο σου άθλημα. Έλαμπες καθώς αποτυπωνόταν στο χαρτί η έκφρασή σου.
Προσπαθώ να σε αγγίξω απαλά, τα χέρια μου στην αφίσα, κρύο το χαρτί, μα η παρηγοριά είναι ότι σε έχω ξανά… Δεν σε ξεχνώ, δεν μπορώ να υποκριθώ… μόνο αντέχω. Όχι να σε βγάλω από μέσα μου… “Ζεις” για να αναπνέω και εγώ.
Αν πω ότι σε ξέχασα, θα έχω χαθεί. Τσακισμένη παραμένω εφ’ όρου ζωής. Δεν ήσουν πάθος, ούτε λάθος, δεν ήσουν άνεμος, ούτε αγέρι, ήσουν εσύ ο ουρανός και το φεγγάρι μαζί, ο ήλιος και η θάλασσα.

Η μελαγχολία μου δεν έχει τελειωμό. Κάνω πίσω δύο βήματα σε κοιτώ ξανά στον τοίχο.
“Αντίο αγάπη μου, θα έρθω πάλι σύντομα”.
Στο δωμάτιο αφήνω τη μουσική να παίζει και το τραγούδι imagine φτάνει στο τέλος του. Ρίχνω δυο σταγόνες από τα άρωμά σου εκεί γύρω, κλείνω την πόρτα, περπατώ για την οδό της λογικής…
Τα πρόσωπα που με περιμένουν, δεν κρύβουν την ανακούφισή τους.
“Ήρθες πάλι” ακούω μία γνώριμη φωνή στα αυτιά μου.
“Θα φεύγω για λίγο και θα γυρίζω. Προσπαθώ σκληρά…” συνεχίζω “μα δεν μπορώ να…”
“Σσσσσ μείνε εδώ μέχρι να ξαναφύγεις”…

https://thewomen.gr/

Ευαγγελία Αλιβιζάτου

https://alivizatou-creative-writing.blogspot.com/?m=1

Λάχανο με Κρέας !!!!!!!!!!!

Λάχανο με Κρέας      !!!!!!!!!!!

Υλικα

κρεας σπαλα χοιρηνη 1 λαχανο 1 μεγαλο κρεμμυδι 1- 2 καυτερες πιπεριες προαιρετικα 3 κουταλιες σπιτικη σαλτσα προαιρετικα 1 κουταλια της σουπας κοφτη πελτε[ σαλτσα συμπυκνωμενη ] 1 μικρο κουταλακι του γλυκου παπρικα [ κοκκινο πιπερι ] 7 - 8 κουταλιες της σουπας ελαιολαδο μια ροη μαυροπιπερο μια ροη θυμαρι αλατι

Εκτελεση

Πλενουμε το κρεας και το βαζουμε να βρασει για ενα τεταρτο με εικοση λεπτα [θα βρασει και στο φαι μετα που θα το βαλουμε ]

Αφου βρασει το κρεας,σε μια αλλη κατσαρολα σωταρουμε το κρεμμυδι, και μετα αφου εχουμε πεταξει τα εξωτερικα φυλλα του λαχανου, το πλενουμε και το κοβουμε σε μικρα κομματια και το σωταρουμε και αυτο καλα μεσα στο κρεμμυδι,να μαραθει σε σιγανη φωτια.

Αφου τα σωταρουμε καλα και εχει μαραθει το λαχανο βαζουμε την σπιτικη σαλτσα μας και το πελτε,την παπρικα ,ανακατευοντας.και προσθετουμε μετα το μαυροπιπερο, το αλατι, το θυμαρι,της καυτερες πιπεριες ολοκληρες γιατι αν της κοψετε θα καινε πολυ,ανακατευουμε μια δυο φορες και βαζουμε το ζουμι απο το κρεας μεσα [το ζουμι ισα ισα να σκεπαζει το φαι,δεν θελει πολυ ] και προσθετουμε και το κρεας μεσα ....

Το αφηνουμ να βρασει παντα σε χαμηλη φωτια....

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Οι συνταγες της Μαριας

Μπορεί το χρήμα να φέρει ευτυχία;

 Μπορεί το χρήμα να φέρει ευτυχία;

Αναρωτιέμαι κάθε μέρα αν την ευτυχία μπορείς να την βρεις. Και αν ναι, πού;

Ίσως υπάρχει σε ένα κομμάτι ψωμί που θα κόψεις να μοιράσεις. Μήπως υπάρχει στο χαμόγελο που θα κερδίσεις από ένα παιδί; Θα την συναντήσεις σε ένα ταξίδι; Στο φτερούγισμα ενός πουλιού… Μήπως βρίσκεται σκαλισμένη σε ένα μοναχικό παγκάκι; Θα σε περιμένει στο οικογενειακό τραπέζι ή θα κάθεται δίπλα σου στον καναπέ και θα περνάει ευχάριστο χρόνο μαζί σου; Θα στην δώσει ο φίλος, ο συγγενής σου;

Η ευτυχία δεν έχει ηλικία δεν είναι το “χθες ” δεν είναι το “αύριο”, είναι το “τώρα “. Είναι η στιγμή που τα συναισθήματά σου θα ντυθούν με μία αίσθηση ευχαρίστησης, χαράς, είναι η στιγμή που η ψυχή σου θα γεμίσει ικανοποίηση και όλη αυτή η αίσθηση που θα νιώσεις, θα ακτινοβολεί στο βλέμμα σου. Αυτή η στιγμή που θα νιώσεις κάτι ξεχωριστό μέσα σου, δεν διαρκεί πολύ, αυτή είναι η ευτυχία!

Όταν έχει έξω παγωνιά και νιώθεις τις χαμηλές θερμοκρασίες να διαπερνάνε το κορμί σου, ένα ξύλο στο τζάκι θα σε ζεστάνει για λίγο, μέχρι να γίνει στάχτη, μετά πάλι θα κρυώνεις, χρειάζεται συνέχεια να το τροφοδοτείς για να πάρεις την ζεστασιά που χρειάζεσαι. Έτσι και η ευτυχία, δεν φτάνει για μια στιγμή να καλύψει την ψυχή σου, χρειάζεσαι πολλές ευχάριστες στιγμές να δημιουργήσεις για να μπορέσεις να πεις ότι είσαι ευτυχισμένος.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, που την ευτυχία την βρίσκουν επάνω σε ένα ζωγραφισμένο κομμάτι χαρτί γεμάτο νούμερα και εδώ έρχεται μια ερώτηση που ακούμε απ’ τα παιδικά μας χρόνια και έχει προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις “το χρήμα μπορεί να φέρει ευτυχία;”. Όσο υπάρχουν άνθρωποι που όλη τους η ζωή περιστρέφεται γύρω απ’ το χρήμα, τότε ναι, μπορεί, τουλάχιστον για αυτούς τους ανθρώπους και δεν είναι κατακριτέο. Αγαπάνε τα υλικά αγαθά όσο τίποτα και σκοπός τους είναι να αφιερώνουν τον πολύτιμό τους χρόνο στο να τα αποκτήσουν. Τους ενδιαφέρει μόνο να φανούν και αυτό τους φέρνει υπόλογους με το κενό μέσα τους.

Υπάρχουν βέβαια και πολλά άλλα άτομα, που εργάζονται όλη μέρα, ως επί το πλείστον από ανάγκη. Υπάρχει και η εργασιομανία που τους ευχαριστεί και αποκτά νόημα η ζωή τους και παρόλο που μπορεί να έχουν φτιάξει μία μικρή περιουσία, δεν έχουν χρόνο να τη χαρούν.

Το καλό με την ευτυχία είναι ότι δεν κοστίζει, δεν μετριέται με χρήματα, όλοι μπορούμε να την γευτούμε, να δημιουργήσουμε στιγμές ευεξίας της ψυχής μας, ώστε να στρώσουμε το μονοπάτι της ευτυχίας. Άνθρωποι με πενιχρά εισοδήματα, ζουν όμορφες στιγμές, ευτυχισμένες. Για να δημιουργήσεις περισσότερες στιγμές ευτυχίας, έχε καλά το “μέσα” σου… ένας καφές, μία ρομαντική βόλτα στην παραλία, σπίτι με ένα μπουκάλι φθηνό κρασί, λίγη βενζίνη και ελάχιστα χρήματα.

Η μεγαλύτερη ευτυχία δεν έχει έρθει ακόμα στους περισσότερους από εμάς, δεν θα έρθει σε ένα ακριβό γηροκομείο, θα έρθει την στιγμή που ασπρίσει ο χρόνος μας και θα έχουμε στο πλευρό μας ανθρώπους που μας αγαπάνε και τους αγαπάμε, να μοιραζόμαστε μαζί τους τις ευτυχισμένες μας αναμνήσεις όλα αυτά τα χρόνια. Τότε το τζάκι θα είναι γεμάτο ξύλα, η καρδιά μας γεμάτη αγάπη και η ψυχή μας πλήρης… εσείς ακόμα κάθεστε;

Και που λες ευτυχία… ευτυχία… την βρήκαμε;

https://thewomen.gr/

Men’s View – Χρήστος Παναγιωτόπουλος

Μόνο 9 Leopard έχουν μείνει για τους Ουκρανούς: Και άλλα 3 τα εγκατέλειψαν στα χέρια των Ρώσων!

Μόνο 9 Leopard έχουν μείνει για τους Ουκρανούς: Και άλλα 3 τα εγκατέλειψαν

 στα χέρια των Ρώσων!

Προελαύνουν ξανά οι ρωσικές δυνάμεις και πρόσφατα δημοσιευμένα πλάνα γεωγραφικής τοποθεσίας επιβεβαιώνουν ότι τα ρωσικά στρατεύματα κατέλαβαν την Ντοροζνύναγια, νότια του Γκουλιάι πόλιε. Μέχρι σήμερα, η Ουκρανία αναφέρεται ότι έχει λάβει 21 άρματα μάχης Leopard 2A6, αλλά σύμφωνα με αρκετές πηγές του OSINT, η Ουκρανία έχει παραλάβει 12 από τα 21 γερμανικά άρματα μάχης. Αυτό σημαίνει ότι τώρα έχει, σε λειτουργική κατάσταση, μόνο 9. "Στρατηγικά, είναι προτιμότερο να δούμε ένα όχημα να καταστρέφεται παρά να συλλαμβάνεται από τις εχθρικές δυνάμεις.Δεν είναι καλά κατανοητό γιατί οι ουκρανικές δυνάμεις δεν έριξαν χειροβομβίδα για να προκαλέσουν την καταστροφή των αρμάτων και έτσι να αποτρέψουν την σύλληψή τους", αναφέρει ξένος ειδικός για την απρονοησία των Ουκρανών. ====================== Κεφάλαια: 0:00 - Εισαγωγή 0:03 - Προελαύνουν ξανά οι ρωσικές δυνάμεις ----------------- Προελαύνουν ξανά οι ρωσικές δυνάμεις και πρόσφατα δημοσιευμένα πλάνα γεωγραφικής τοποθεσίας επιβεβαιώνουν ότι τα ρωσικά στρατεύματα κατέλαβαν την Ντοροζνύναγια, νότια του Γκουλιάι πόλιε. Ρωσικά και ουκρανικά στρατεύματα συνέχισαν τις μάχες θέσης κατά μήκος της γραμμής Κουπιάνκσ-Σβιάτοβο-Κρεμενάγια, με τους Ρώσους να έχουν όχι μόνο την πρωτοβουλία, αλλά να προελαύνουν πλέον σταθερά, προσέχοντας πάντα τα νότα τους. Στα χέρια των Ρώσων άρματα μάχης Leopard 2A6 των ουκρανικών δυνάμεων Σύμφωνα με μια ανάρτηση που δημοσιεύτηκε στο ρωσικό κοινωνικό δίκτυο VK, με ημερομηνία 28 Δεκεμβρίου 2023, τρία ουκρανικά οχήματα εθεάθησαν εγκαταλελειμμένα στο μέτωπο, πιθανώς μετά από ρωσικά πλήγματα. Αυτά τα οχήματα περιλαμβάνουν ένα άρμα περισυλλογής Bergepanzer 3 και δύο άρματα μάχης Leopard 2A6, τα οποία έπεσαν στα χέρια των Ρώσων, οι οποίοι θα τα κάνουν φύλλο και φτερό για να τα μελετήσουν. Δυτικές πηγές αναφέρουν ότι αυτή η ενέργεια παρέχει μια μοναδική ευκαιρία στη Ρωσία να υφαρπάξει εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας και να μελετήσει αυτά τα άρματα μάχης, τα οποία θεωρούνται στην αιχμή της γερμανικής τεχνολογίας. Ο ουκρανικός Στρατός έχει υποστεί σημαντικές απώλειες σε στρατιωτικό εξοπλισμό στη συνεχιζόμενη σύγκρουση. Αυτές οι εικόνες θα μπορούσαν να επιβεβαιώσουν την απώλεια αυτών των τριών τεθωρακισμένων οχημάτων. Ωστόσο, τα γεγονότα που ακολούθησαν παραμένουν ασαφή. Θα γίνει επισκόπηση αυτών των οχημάτων και του αριθμού που στάλθηκαν στην Ουκρανία από την αρχή της σύγκρουσης. Το Bergepanzer 3 Büffel, που αναπτύχθηκε από κοινού από τη Γερμανία και την Ολλανδία, βασίζεται στο πλαίσιο του άρματος Leopard 2. Αυτό το θωρακισμένο όχημα ανάκτησης διαθέτει έναν περιστρεφόμενο γερανό 270° με ικανότητα ανύψωσης 30 τόνων, ένα κύριο βαρούλκο με δύναμη έλξης 35 τόνων και μια λεπίδα στήριξης και καθαρισμού. Ο σχεδιασμός του επιτρέπει την ανάκτηση κατεστραμμένων οχημάτων που αποτελεί ένα κρίσιμο πλεονέκτημα στο πεδίο της μάχης. Με βάρος 54 τόνους στη μάχη και με μέγιστη ταχύτητα 68 km/h στους δρόμους, το Büffel τροφοδοτείται από έναν κινητήρα ντίζελ MTU MB 873 Ka 501 1500 ίππων. Είναι επίσης οπλισμένο με πολυβόλο MG3 των 7,62 mm για στενή άμυνα και διαθέτει συστήματα προστασίας NBC και δυνατότητες πυρόσβεσης. Αυτό το όχημα μπορεί να είχε σταλεί για να ανακτήσει ένα από τα δύο άρματα μάχης Leopard 2A6 αλλά εξουδετερώθηκε επίσης. Το Leopard 2 είναι ένα κύριο άρμα μάχης τρίτης γενιάς που αναπτύχθηκε από την Krauss-Maffei τη δεκαετία του 1970 και τέθηκε σε υπηρεσία το 1979.Το Leopard 2A6 είναι μια προηγμένη έκδοση εξοπλισμένη με κανόνι λείας οπής 120 mm και σύνθετη θωράκιση τελευταίας τεχνολογίας. Με βάρος 62,3 τόνους, το Leopard 2A6 μπορεί να φτάσει ταχύτητα 70 km/h με τον κινητήρα ντίζελ V12 MTU. Η επιχειρησιακή του ικανότητα και ο αποτελεσματικός οπλισμός του το έχουν κάνει δημοφιλές μεταξύ πολλών ενόπλων δυνάμεων παγκοσμίως, συμπεριλαμβανομένων των ουκρανικών δυνάμεων που πρόσφατα επαίνεσαν τις προηγμένες δυνατότητές του. Έχει αναπτυχθεί σε διάφορες συγκρούσεις, συμπεριλαμβανομένου του Αφγανιστάν και της Συρίας. Οι διαθέσιμες πληροφορίες υποδηλώνουν ότι η Ουκρανία έχει λάβει περιορισμένο αριθμό οχημάτων από τους δυτικούς εταίρους της. Η πιθανή απώλεια του Bergepanzer 3 Büffel, εάν επιβεβαιωθεί, θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι η Ουκρανία έχει χάσει όλες τις μονάδες που παρέχονται μέχρι σήμερα. Μέχρι σήμερα, η Ουκρανία αναφέρεται ότι έχει λάβει 21 άρματα μάχης Leopard 2A6, αλλά σύμφωνα με αρκετές πηγές του OSINT, η Ουκρανία έχει παραλάβει 12 από τα 21 γερμανικά άρματα μάχης. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: https://www.pentapostagma.gr/kosmos/e...