Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή μπορεί να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν στο πλαίσιο πολυετούς μελέτης, ότι η συγκεκριμένη διατροφή μειώνει κατά 23% τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου.
Η μείωση αυτή αποδίδεται στην προστασία τους από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο
Τα οφέλη που παρέχει η μεσογειακή διατροφή παρατηρήθηκαν σε μεσήλικες γυναίκες τις οποίες οι επιστήμονες παρακολουθούσαν επί 25 χρόνια.
Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο. Συνιστά επίσης την μέτρια κατανάλωση ψαριών, πουλερικών, γαλακτοκομικών, αυγών και αλκοόλ και την αραιή κατανάλωση κρέατος.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για 25.315 γυναίκες, μέσης ηλικίας 55 ετών. Στη διάρκεια 25 ετών παρακολούθησης, οι 3.879 από αυτές έχασαν τη ζωή τους.
Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν την μεσογειακή διατροφή είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο και 20% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακά.
Οι ερευνητές υπέβαλλαν τις συμμετέχουσες σε διάφορες εξετάσεις που έδειξαν ότι η μεσογειακή διατροφή σχετιζόταν με βελτίωση σε σημαντικές παραμέτρους της υγείας, όπως ο μεταβολισμός, τα επίπεδα φλεγμονής και η αντίσταση στην ινσουλίνη.
Όσο πιο πιστά τηρούσαν τη μεσογειακή διατροφή, τόσο μεγαλύτερο ήταν το όφελος για την υγεία τους.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Network Open.
Ένα δεδομένο είναι ότι εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι κατάλληλοι να κουμπώσουν με τα “θέλω” ολονών μας. Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν απλά να περάσουν καλά χωρίς δεσμεύσεις ή που είναι έτοιμοι να προχωρήσουν σε μια σοβαρή σχέση ή που χρειάζονται απλά μια σαρκική εκτόνωση. Αντίστοιχα λοιπόν μπορούμε να επιλέξουμε κάποιον που να είναι κατάλληλος για τα δικά μας “θέλω”, την προσωπικότητα, τον χαρακτήρα μας ή την περίοδο ζωής στην οποία βρισκόμαστε. Ένα ακόμη δεδομένο όμως είναι, ότι συχνά μπλέκουμε με ανθρώπους που θέλουν κάτι διαφορετικό κι η απορία είναι η εξής: γιατί πρέπει να ξοδεύουμε τον χρόνο των άλλων και να φθείρουμε ψυχές ανθρώπων που απ’ την αρχή είναι ξεκάθαρο ότι ζητούν κάτι άλλο;
Ναι, ίσως να μην είσαι σίγουρος για το τι ακριβώς θέλεις ή ακόμη κι αν είσαι, πολύ σύντομα να αντιλαμβάνεσαι πως ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου, δεν μπορεί να καλύψει αυτά που επιθυμείς, όχι με τον τρόπο που τα επιθυμείς. Ναι, μπορεί να συμβεί και είναι κατανοητό. Το πρόβλημα είναι ότι κάποιες φορές, παρότι τα γνωρίζεις όλα αυτά, συνεχίζεις να δημιουργείς προσδοκίες, προσδοκίες που γνωρίζεις ότι δεν πρόκειται να ικανοποιήσεις εντέλει. Γιατί το πιο απλό, το πιο ξεκάθαρο, το πιο σωστό, θα ήταν να είσαι ειλικρινής, να πεις αυτά που νιώθεις και να αποχωρήσεις. Γιατί να εμμένεις και να επιμένεις σε μια κατάσταση που ξέρεις πως δεν πρόκειται ν’ αλλάξει; Γιατί να παραμένεις σε μια συνθήκη που ξεκάθαρα δεν σε ικανοποιεί, αντί να χαιρετήσεις σαν “κύριος” (ή “κυρία”) και να πας παρακάτω; Πολύ straight και σε δυσκολεύει;
Όπως κι αν το σκεφτείς, αυτό που πληγώνει είναι οι προσδοκίες που σου δημιουργεί ο άλλος, προσδοκίες που κάποια στιγμή αντιλαμβάνεσαι πως δεν είχε ποτέ σκοπό να κάνει πράξη. Και μέσα σ’ αυτές τις προσδοκίες πνίγεσαι κι αναρωτιέσαι για ποιο λόγο έπρεπε να σε φέρει σ’ αυτή τη θέση, να σε κοροϊδέψει, να σου πει ψέματα. Κι αυτό είναι χυδαίο, “άνανδρο” και φτηνό. Γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο χυδαίο απ’ το να ξέρεις την αλήθεια σου και να πλασάρεις στον άλλον το ψέμα σου γι’ αλήθεια. Δεν υπάρχει τίποτα πιο χυδαίο απ’ το να δημιουργείς ψεύτικες προσδοκίες σε ανθρώπους που (μάντεψε!) μπορεί και να τις πιστεύουν. Γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο χυδαίο απ’ το να μην νιώθεις και να προσποιείσαι ότι νιώθεις, για να κερδίσεις ένα στοίχημα με τον εαυτό σου, δυο εμπειρίες ή τρία κρεβάτια. Γιατί δυστυχώς κάποιοι στην προσπάθειά σας να γ@μήσετε σώματα, τελικά γ@μάτε ψυχές.
Γράφω γιατί αυτή είναι η δική μου ψυχοθεραπεία. Για μένα γράφω. Για να σκοτώνω τους προσωπικούς μου δαίμονες. Ίσως όμως, κάπου μέσα στις γραμμές μου, βρεις και τους δικούς σου…
Το Χορευτό είναι ο παραθαλάσσιος οικισμός της Ζαγοράς και δημοφιλής προορισμός τουριστών κατά τους θερινούς μήνες. Απέχει 6 χιλ. από το χωριό της Ζαγοράς, ενώ πρόσβαση σε αυτό υπάρχει και από το χωριό της Μακρυράχης. Το Χορευτό είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις διακοπές των τουριστών καθώς διαθέτει μια μεγάλη σε μήκος αμμουδιά 2,5 χιλιομέτρων, οργανωμένη με ομπρέλες, βρέχεται από τα υπέροχα γαλαζοπράσινα νερά του Αιγαίου.
Στο Χορευτό υπάρχει οργανωμένο camping, ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια, εστιατόρια και καφετέριες. Στο Χορευτό λαμβάνουν χώρα διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις όπως το πανηγύρι στις 29 Αυγούστου για τον εορτασμό του Αγίου Ιωάννη του Προδρόμου, Ναυτική Βραδιά, το Παζάρι του Συλλόγου των επαγγελματιών.
Η οργιώδης βλάστηση του Πηλίου αγκαλιάζει τις αμμώδεις παραλίες του Χορευτού, που υπήρξε ξακουστό λιμάνι απ’ όπου ξεκινούσαν τα “Ζαγοριανά καράβια” για τις μεγάλες αγορές της Ευρώπης και της Ανατολής.
Σ’ αυτόν τον τόπο που στη μεγαλύτερη διάρκεια του χρόνου τα κύματα “χορεύουν” ο Γεώργιος Δροσίνης εμπνεύστηκε την ποιητική του συλλογή “Γαλήνη”. Ένα καταπράσινο μονοπάτι, οδηγεί από το βόρειο μέρος του χωριού στις πανέμορφες ερημικές αμμουδιές Παρίσαινα και Ανάληψη.
Κερατσίνι: Κυκλοφορούσε με Chrysler, είχε οπλοστάσιο και απειλούσε πολιτικούς ο 61χρονος που συνελήφθη
Πώς οι ελληνικές αρχές έφτασαν στον εντοπισμό του - Οι Σουηδοί ενημέρωσαν ότι ο άνδρας ήταν ύποπτος στη χώρα τους για απειλές σε βάρος πολιτικών
Παναγιώτης Βλαχουτσάκος, Μαρίνος Αλειφέρης
Ήταν κάτοχος μεγάλου αριθμού όπλων, εξαπέλυε απειλές σε βάρος πολιτικών και φέρεται να εμπλέκεται σε υποθέσεις ξεπλύματος χρήματος και εκρηκτικών υλών. Ο λόγος για τον 61χρονο Σουηδό που συνελήφθη την περασμένη Παρασκευή στο Κερατσίνι από στελέχη της Κρατικής Ασφάλειας για παράβαση του νόμου περί όπλων.
Όπως προκύπτει από το ρεπορτάζ, η αντίστροφη μέτρηση για τη σύλληψη του άνδρα ξεκίνησε στις 20 Μαΐου 2024 όταν διαβιβάστηκαν στην Κρατική Ασφάλεια από τη Europol πληροφορίες από τις αρχές Σουηδίας, που αφορούσαν στην αναζήτηση του 61χρονου με σκοπό την εξακρίβωση της διεύθυνσης του σπιτιού που κατοικούσε στην Αθήνα. Σύμφωνα με τις πληροφορίες αυτές, οι Αρχές της Σουηδίας αναζητούσαν τον άνδρα με σκοπό την επίδοση απόφασης ανάκλησης της αδείας οπλοκατοχής του από τη σουηδική αστυνομία και την κατάσχεση των όπλων, για τα οποία του είχε χορηγηθεί άδεια.
Σύμφωνα με τις εν λόγω πληροφορίες, ο 61χρονος ήταν νόμιμος κάτοχος επτά όπλων, τα οποία όμως δεν βρέθηκαν, όταν έγινε προσπάθεια να κατασχεθούν από τις σουηδικές Αρχές και εικάζεται ότι πιθανόν να τα έχει μεταφέρει στην οικία του στην Αθήνα, καθώς και ότι έχει στην κατοχή του αρκετές χειροβομβίδες, τις οποίες σκόπευε να χρησιμοποιήσει εναντίον πολιτικών.
Επιπρόσθετα, οι αρχές Σουηδίας, γνώριζαν ότι ο άνδρας είναι ύποπτος στη Σουηδία για απειλές σε βάρος πολιτικών, καθώς και για παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων, περί εκρηκτικών υλών και ξέπλυμα βρώμικου χρήματος.
Εξαπέλυε απειλές μέσω δύο λογαριασμών του στην εφαρμογή Tik-Tok, ενώ φέρεται να χρησιμοποιεί ένα μαύρο αυτοκίνητο Chrysler το οποίο φέρει κρατικές πινακίδες κυκλοφορίας σουηδικών Αρχών.
Αναφορικά με την εγκληματική δραστηριότητα τόσο του ίδιου όσο και των μελών της οικογένειάς του, οι Αρχές Σουηδίας, γνώρισαν ότι η σύζυγός του είναι επίσης ύποπτη για τα αδικήματα της απάτης και του ξεπλύματος χρήματος, ενώ ο μεγαλύτερος γιος της οικογένειας έχει εμπλακεί σε υποθέσεις ναρκωτικών, κλοπών και εκβιασμών και είναι ο λόγος αποχώρησης της οικογένειας από τη Σουηδία, καθώς είχε δεχτεί απειλές για τη ζωή του, που σχετίζονταν με τη δραστηριοποίηση του στη διακίνηση ναρκωτικών.
Ακολούθησε αστυνομική έρευνα από την οποία προέκυψε ότι ο 61χρονος ταξίδεψε στη χώρα μας στις 12 Απριλίου 2023 με το μαύρο Chrysler και έκτοτε έχει προβεί στην έκδοση ελληνικού φορολογικού μητρώουμε δηλωθείσα διεύθυνση κατοικίας στο Κερατσίνι, όπου εξακριβώθηκε ότι διαμένει με την οικογένειά του.
Επιπρόσθετα, από περαιτέρω έρευνά, διαπιστώθηκε ότι οι λογαριασμοί του στο Tik Tok δεν έχουν απασχολήσει σε θέματα που άπτονται του αντικειμένου της Υποδιεύθυνσης Κρατικής Ασφάλειας, καθώς και ότι τόσο ο ίδιος όσο και τα μέλη της οικογένειάς του δεν έχουν απασχολήσει κατά το παρελθόν τις Αρχές της χώρας μας.
Ο 61χρονος εντοπίστηκε το πρωί της Παρασκευής (31/5) και συνελήφθη. Σε έρευνα που διενεργήθηκε στο σπίτι του στο Κερατσίνι, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν άπαντα τα όπλα και το εξάρτημα για τα οποία οι Αρχές Σουηδίας είχαν προβεί σε απόφαση ανάκλησης και κατάσχεσης και συγκεκριμένα :
Επιπλέον, στο πλαίσιο της εν λόγω έρευνας, ανευρέθηκαν και κατασχέθηκαν: • Πλήθος φυσιγγίων διαφόρων διαμετρημάτων (ανάλογων προς το διαμέτρημα των παραπάνω όπλων εξαιρουμένου του ημιαυτόματου πιστολιού μάρκας Glock). • Τρεις διόπτρες, οι δύο (2) εκ των οποίων ήταν προσαρμοσμένες στα τυφέκια. • Εννέα φορητοί ασύρματοι πομποδέκτες. • Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων των Αρχών Σουηδίας, επ’ ονόματι του συλληφθέντα, στο οποίο περιλαμβάνονται τα ανωτέρω όπλα (εξαιρουμένου του ημιαυτόματου πιστολιού μάρκας Glock).
Τέλος, σε σωματική έρευνα που διενεργήθηκε, ανευρέθηκαν στην κατοχή του και κατασχέθηκαν επτά πλαστικοποιημένες άδειες κατοχής των αναζητούμενων όπλων και του σιγαστήρα, εκδοθείσες από τις Αρχές Σουηδίας.
Από το σύνολο του προανακριτικού υλικού προέκυψαν τα εξής: - Τα όπλα, καθώς και ο σιγαστήρας είναι τα αναζητούμενα προς κατάσχεση αντικείμενα, για τα οποία αποφασίστηκε η ανάκληση από τις Αρχές Σουηδίας. - Στην κατοχή του έφερε άδεια των Αρχών Σουηδίας για άπαντα τα προαναφερόμενα αναζητούμενα αντικείμενα (όπλα και σιγαστήρα), πλην όμως, όπως διαπιστώθηκε η άδεια για το ημιαυτόματο πιστόλι, μάρκας GLOCK, έχει λήξει από τις 14 Απριλίου 2021. - Στο Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων που έφερε στην κατοχή του ο συλληφθείς έχουν καταχωρηθεί τα ανωτέρω όπλα, πλην ωστόσο δεν ήταν σε θέση να αποδείξει/τεκμηριώσει ότι κατείχε και μετέφερε στην ελληνική επικράτεια τα όπλα που περιλαμβάνονται στο Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων, προκειμένου να ασκήσει δραστηριότητα ως σκοπευτής ή κυνηγός π.χ. προσκομίζοντας πρόσκληση ή άλλη απόδειξη των δραστηριοτήτων αυτών (κυνηγίου ή σκοποβολής) στη χώρα μας ως κράτος - μέλος προορισμού. - Ο κατηγορούμενος δεν τήρησε την προβλεπόμενη από τη σχετική νομοθεσία διαδικασία εισαγωγής από το εξωτερικό όπλων και λοιπών εξαρτημάτων - αντικειμένων, τα οποία ανευρέθηκαν στην κατοχή του και δη των όπλων για τα οποία είχε σχετική άδεια των Αρχών Σουηδίας και είχαν καταχωρηθεί στο Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων - Ουδέποτε τα δήλωσε στις αστυνομικές Αρχές, στερείται αδείας και ως εκ τούτου έφερε παρανόμως στην κατοχή του τα ανωτέρω όπλα, φυσίγγια και εξαρτήματα που εμπίπτουν στη νομοθεσία περί όπλων.
Κατά την προφορική εξέταση του συλληφθέντα, ο 61χρονος ανέφερε ότι προέβη στην εισαγωγή των παραπάνω όπλων και του σιγαστήρα, βασισμένος στο γεγονός ότι κατείχε άδεια γι’ αυτά και εμπεριέχονταν στο Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων των Αρχών Σουηδίας (εξαιρουμένου του ημιαυτόματου πιστολιού μάρκας Glock), αγνοώντας ότι απαιτείται άδεια για την κατοχή τους στη χώρα μας. Για το ημιαυτόματο πιστόλι μάρκας Glock δε, ανέφερε αρχικά ότι είχε λάβει άδεια αγοράς και κατοχής από τις Αρχές Σουηδίας, πλην όμως δεν εγκρίθηκε η καταχώρησή του στο Ευρωπαϊκό Δελτίο Πυροβόλων Όπλων που ήδη κατείχε και επιπλέον ότι γνώριζε πως έπρεπε να ενεργοποιήσει τη διαδικασία χορήγησης άδειας κατοχής αυτού στην ελληνική επικράτεια και σκόπευε να το πράξει, πλην όμως αγνοούσε, λόγω περιορισμένου χρόνου παραμονής στη χώρα μας, τις Υπηρεσίες όπου έπρεπε να αποταθεί.
Τέλος, ανέφερε ότι δεν έχει ασκήσει δραστηριότητες κυνηγιού ή σκοποβολής στη χώρα μας, ούτε είναι εγγεγραμμένος μέλος σκοπευτικού ομίλου.
Σε ήθελα. Με έδιωχνες. Με ήθελες. Σε έδιωξα. Χρόνια πολλά κράτησε αυτή η φυλακή των συναισθημάτων που τελικά δεν ευδοκίμησαν ποτέ. Αγαπήσαμε και μισήσαμε ο ένας τον άλλον. Είχαμε πάθος πολύ. Πάθος δυνατό και πολλές φορές επικίνδυνο, όχι για τους άλλους, για εμάς τους ίδιους. Απομακρύνθηκαν πρώτα τα σώματα κι ύστερα οι ψυχές μας. Όμως μέσα απ’ όλα αυτά, εγώ βγήκα αλώβητη στον χρόνο.
Δεν έχω μάθει να τα παρατάω. Όταν θέλω κάτι το διεκδικώ. Όμως στην δική μας περίπτωση, άφησα τον χρόνο να μπει ανάμεσά μας. Τα σημάδια στην ψυχή δεν έκλεισαν ακόμη. Η καρδιά μπορεί να πάγωσε, το μυαλό μπορεί να σταμάτησε να σε σκέφτεται, όμως την αλήθεια μου για σένα δεν θα την μάθεις ποτέ. Κι αν κάποτε έκανα το λάθος να σου ανοίξω την καρδιά μου, το έκανα γιατί πίστευα πως ίσως να είχες αλλάξει. Μαζί με εμένα, πέθανε και η ελπίδα που σου είχα. Μια ιστορία αγάπης μονόπλευρης. Μια ιστορία αγάπης που την έζησα μόνη μου. Εσύ απλώς ήσουν θεατής της. Ποτέ δεν ένιωσες. Ποτέ δεν πίστεψες. Ποτέ δεν προσπάθησες ουσιαστικά για μένα. Ευθυνόφοβος ήσουν.
Έναν άντρα που θα είναι στα δύσκολα για μένα ήθελα. Δεν ήσουν εσύ. Όχι. Έκανα λάθος. Μεγάλο. Στην μονόπλευρη αυτή η ιστορία, η ήττα μου ήταν από την αρχή δεδομένη. Όμως εγώ ό,τι έκανα, το έκανα επειδή ένιωσα. Επειδή σε αγάπησα. Εσύ;
Ο Στράβων αναφέρει πως στην αρχαιότητα, η Μαύρη Θάλασσα συχνά αποκαλείτο απλά Πόντος (δηλ. η Θάλασσα). Για το μεγαλύτερο μέρος η ελληνική παράδοση αναφέρεται στη Μαύρη Θάλασσα ως Εύξεινος Πόντος, (Φιλόξενη Θάλασσα). Ο όρος αποτελει ευφημισμό που αντικατέστησε τον πρότερο όρο Άξεινος Πόντος (Αφιλόξενη Θάλασσα), τον οποίο πρωτοσυναντάμε στον Πίνδαρο (αρχές του 5ου αιώνα π.Χ.).
Ο Στράβων πιστεύει πως η Μαύρη Θάλασσα αποκαλείτο αφιλόξενη προ της Ελληνικής αποικιοποίησης, γιατί η διάπλευσή της ήταν δύσκολη, και γιατί οι ακτές της κατοικούνταν από άγριες φυλές, και πως το όνομα άλλαξε σε φιλόξενη αφού οι Μιλήσιοι αποίκησαν την περιοχή, καθιστώντας την μέρος του Ελληνικού πολιτισμού. Η γη στο ανατολικό όριο της Μαύρης Θάλασσας, η Κολχίς (σημερινή Γεωργία), σηματοδοτούσε για τους Έλληνες ένα από τα όρια του αποικιακού τους χώρου.
Κατά την Ελληνική μυθολογία η περιοχή κατοικείτο από τη θεότητα «Πόντος», γιος του Αιθέρα και της Γαίας. Είναι επίσης η θάλασσα την οποία διέσχισε ο Ιάσονας κατά την Αργοναυτική εκστρατεία με το μυθικό πλοίο Αργώ. Η μυθολογία φέρει δε τον Αυτόλυκο, μέλος της Αργοναυτικής εκστρατείας, ως ιδρυτή της Σινώπης.
Κατά τους Ιστορικούς ο Πόντος αποικίζεται από τους Έλληνες από τον 8ο π.Χ. αιώνα. Η πόλη δε της Μιλήτου φέρεται σαν ιδρύτρια πολλών πόλεων τόσο στα δυτικά, όσο και στα ανατολικά παράλια του Ευξείνου Πόντου.
Οι κυριότερες Ελληνικές πόλεις της περιοχής:
Ίστρος, Ιστρόπολις
Η βορειότερη Ελληνική πόλη της αρχαίας Θράκης, στη λεγόμενη Κάτω Μοισία, κοντά στο άλλοτε χωριό Καρά Ομάν που πρόσφατα μετονομάσθηκε σε Ιστρία. Ιδρύθηκε, σύμφωνα με τον Ευσέβιο, από Μιλήσιους το έτος 657, επάνω σε βραχώδη νησίδα στο λεγόμενο «Ιερόν στόμα» του ποταμού Ίστρου ( Δουνάβεως ) από τον οποίο και έλαβε το όνομά της, όπως μαρτυρεί ο Σκύμνος ο Χίος. Το πολίτευμά της αρχικά ήταν ολιγαρχικό και από την κλασική εποχή κι εντεύθεν δημοκρατικό, από δε το έτος 400 έκοψε και δικό της ασημένιο νόμισμα. Επί Φιλίππου και Αλεξάνδρου παρέμεινε αυτόνομη, και αργότερα πρωτοστάτησε στην λεγομένη Ομοσπονδία της Πενταπόλεως, αλλά αποκοπείσα σταδιακά από τους βασικούς εμπορικούς δρόμους άρχισε να φθίνει, κατά την εποχή δε του Στράβωνος ( αρχές 1ου αιώνος μΧ. ) ήταν μικρό πολίχνιο. Οι ανασκαφές του 1914 ανέδειξαν το ρωμαϊκό τείχος της πόλεως, πάχους τριών μέτρων με πολλαπλούς πύργους ύψους έως και 8 μ. και έφεραν στο φώς δύο Ναούς των κλασικών χρόνων, έναν του 5ου αιώνος της Θεάς Αφροδίτης και έναν του 4ου αιώνος του Μεγάλου Θεού με αναθήματα του Πεισιστράτου Μνησικλέους εκ Θάσου.
Τόμις, Τομεύς, Tόμοι
Αποικία των Μιλησίων ιδρυθείσα περί τον 7ο αιώνα, 250 – 300 στάδια νοτίως της πόλεως Ίστρου. Κατά την τοπική παράδοση εκεί είχε θάψει ο βασιλεύς της Κολχίδος Αιήτης τα κομμάτια του υιού του Αψύρτου, που τον σκότωσε η Μήδεια κατά την φυγή της με τους Αργοναύτες για να καθυστερήσουν οι διώκτες τους. Επί των διαδόχων του Αλεξάνδρου η πόλη υπετάγη στον Λυσίμαχο, εναντίον του οποίου εξεγέρθηκε το 313 μαζί με τις υπόλοιπες Ελληνικές πόλεις της περιοχής, με συμμάχους τους Θράκες και τους Σκύθες. Ο Λυσίμαχος κατέστειλε την εξέγερση, αλλά η πόλη ελευθερώθηκε αργότερα, το 292 μετά την ήττα και αιχμαλωσία του Λυσιμάχου από τους Σκύθες. Αμέσως μετά η Τόμις σχημάτισε με άλλες ισχυρές πόλεις της περιοχής ( Οδυσσό, Διονυσόπολη, Ίστρο και Καλλάτιδα ) την Ομοσπονδία της Πενταπόλεως (και αργότερα Εξαπόλεως με την προσθήκη της Μαρκιανουπόλεως). Η πόλη έκοψε και δικό της ασημένιο και χάλκινο νόμισμα με πιο συνηθισμένο τύπο τους την κεφαλή του Ποσειδώνος έμπροσθεν και αετό εντός δρύϊνου στεφάνου όπισθεν. Οι Πλίνιος ( IV, 18 ), Πομπόνιος Μέλας και Αμμιανός Μαρκελίνος ( XXVΙΙ, 4, 12 ) την περιγράφουν ως μία από τις ωραιότερες πόλεις του Ευξείνου. Στους υστερορωμαϊκούς χρόνους με την υποδιαίρεση της επαρχίας της Μοισίας, οι Τόμοι έγιναν πρωτεύουσα της λεγομένης Μικρής Σκυθίας, έπεσαν ωστόσο αργότερα σε μαρασμό, όταν ο Κωνσταντίνος απαγόρευσε την αυτοθέσμισή τους και τους μετονόμασε σε Κωνσταντία (εξού και το μετέπειτα τούρκινο όνομά της Κιουστέντζε και το βουλγαρικό Κονστάντζα).
Κάλλατις, Κερβάτις
Παράλια αποκία των Μιλησίων, όπου σήμερα η ρουμανική πόλη Μαγγαλια 44 χλμ. νοτίως της Κονστάντζας, ιδρυθείσα τον 7ο αιώνα ( κατά τον Πομπόνιο Μέλαν ), ή των Ηρακλεωτών του Πόντου μετά από χρησμό (κατά τους Στράβωνα, Πλίνιο, Μέμνονα, Σκύμνο τον Χίο) νοτίως των Τομών. Αρχικώς λεγόταν Κερβάτις και μετονομάσθηκε, κατά τον Σκύμνο, περίπου όταν ανέβηκε στον Μακεδονικό θρόνο ο Αμύντας ο Α. δηλαδή περί το έτος 540. Κατά τον 4ο και 3ο αιώνα γνώρισε εξαιρετική ακμή και ευημερία εξαιτίας των τοπικών εργαστηρίων κεραμεικής, υπήρξε δε η πατρίδα του ιστορικού Δημητρίου Καλλατιανού (20 βιβλία περί Ασίας και Ευρώπης, όπως μαρτυρεί ο Διογένης Λαέρτιος) και του δραματουργού Ίστρου. Γύρω στο έτος 260 η πόλη ήλθε σε πόλεμο κατά του αρχαίου Βυζαντίου, για τη διεκδίκηση τοπικών εμπορικών δρόμων, ηττήθηκε όμως και έκτοτε έπεσε σε παρακμή που ολοκληρώθηκε με την απαγόρευση της αυτοθέσμισής της από τον Κωνσταντίνο. Σώζεται σε πολύ καλή κατάσταση η προκυμαία της αρχαίας πόλεως, καθώς και διάσπαρτα ερείπια.
Τετρισιάς, Τίριζις άκρα, Τίριζα
Μικρή οχυρωμένη πόλη στο σημερινό ακρωτήριο «Καλή Άκρη»( Caput Caliacra ). Ο Μακεδών Λυσίμαχος τη χρησιμοποιούσε ως θησαυροφυλάκιο.
Βιζώνη
Αποικία της Μεσημβρίας, νοτίως της Τιριζίδος, όπου σήμερα είναι η Βουλγαρική πόλη Καβάρνα. Ο Στράβων αναφέρει ότι μεγάλο τμήμα της είχε καταποθεί από σεισμό αν και αργότερα η πόλη ανέκαμψε και γνώρισε νέα ακμή. Κατά τον Στέφανο Βυζάντιο οι κάτοικοι λέγονταν Βιζώνιοι, Βιζωναίοι ή Βιζωνίται. Λόγω της μακρόχρονης Βυζαντινής ζωής της κατά τη διάρκεια της οποίας χρησιμοποιήθηκε περισσότερο ως κάστρο ελάχιστες αρχαιότητες έχουν διασωθεί και αυτές ως εντελεώς άμορφα ερείπια.
Διονυσόπολις
Επιφανής και πολυάνθρωπη πόλη μικτού πληθυσμού Ελλήνων, Σκυθών και μιγάδων, 15 περίπου χλμ. δυτικώς της Βιζώνης, όπου σήμερα η Βουλγαρική κωμόπολη Μπαλτζίκ. Αρχικά λεγόταν Κρουνοί, μετονομάσθηκαν δε σε Διονυσόπολη, εξαιτίας ενός αγάλματος του Θεού Διονύσου που εκβράσθηκε στην παραλία της. Έκοψε επί Ελληνιστικών και Ρωμαϊκών χρόνων δικό της νόμισμα, η δε ακμή της βεβαιώνεται έως και τον 4ο αιώνα μΧ. από τον Αμμιανό Μαρκελίνο. Στο χώρο της αρχαίας πόλεως βρέθηκαν μερικά μαρμάρινα αγάλματα Ελληνιστικής εποχής που φιλοξενούνται στο Μουσείο της Σόφιας.
Οδυσσός, Οδησσός
Αρχαία πόλη της θρακικής Κάτω Μοισίας, διάφορη της ομώνυμης Ρωσικής. Έστεκε στα παράλια του Ευξείνου Πόντου, βόρεια των εκβολών του νύν ποταμού Προβάντισκα, όπου σήμερα η Βουλγαρική πόλη Βάρνα. Η Οδυσσός ιδρύθηκε από Μιλήσιους αποίκους στις αρχές του 6ου αιώνος και εξελίχθηκε γρήγορα σε μεγάλη και πλούσια πόλη, ιδρυτικό μέλος της ομόσπονδης «Πενταπόλεως» του Ευξείνου. Οι εκεί ανασκαφές έφεραν στο φώς πολλές επιγραφές, αγάλματα και νομίσματα ( εντόπιας κοπής, ακόμη και χρυσοί στατήρες και τετράδραχμα που καλύπτουν την χρονική περίοδο από τον 4ο έως και τον 2ο αιώνα μ.Χ. ). Στους πρωτοβυζαντινούς χρόνους πάντως είχε συρρικνωθεί σε μικρό οχυρό χωρό, έδρα επισκόπου.
Πρόβατον
Αρχαία θρακική πόλη της Κάτω Μοισίας, όπου η νύν Βουλγαρική πόλη, Προβάντια, 42 χλμ. δυτικώς της Βάρνας. Η ίδρυση του Προβάτου ανάγεται στην προ της εισβολής του Δαρείου ( 507 ) εποχή και η ζωή της μαρτυρείται σε πλήρη ακμή έως τουλάχιστον και τους Ρωμαϊκούς χρόνους.
Νίψα
Αρχαιότατη πόλη της Κάτω Μοισίας, πρωτεύουσα της θρακικής φυλής των Νιψαίων. Η πόλη υπετάγη αμαχητί στον Δαρείο ( Ηρόδοτος 4, 93 ).
Σαρδική
Ελληνική πόλη στο ομώνυμο υψίπεδο της Έσω Δακίας όπου σήμερα βρίσκεται η πρωτεύουσα της Βουλγαρίας Σόφια. Η πόλη ιδρύθηκε στην περιοχή των Θρακικών φυλών των Τρήρων, Τιλαταίων και Σέρδων, αργότερα δε γνώρισε μεγάλη ακμή, έχοντας εξελληνίσει πλήρως τους πολίτες της ασχέτως καταγωγής, αυτοδιοικούμενη από τη Βουλή και τον Δήμο της με καθαρά Ελληνική λατρεία. Το 28 όλη η περιοχή υπετάγη στον Ρωμαίο Λικίνιο Κράσσο και αργότερα το 46 μ.Χ. προσαρτήθηκε κανονικά στην Αυτοκρατορία, τειχίσθηκε δε επί Τραϊανού για να προστατευθεί από τις βαρβαρικές επιδρομές και λαμπρύνθηκε επί Μάρκου Αυρηλίου. Επί Κωνσταντίνου επλήγη η αυτοδιάθεσή της καταργηθέντων των Ελληνικών πολιτικών θεσμών της και κατέληξε μία τυπική χριστιανική κωμόπολη, παρά το ότι φιλοξένησε ακόμη και Σύνοδο το έτος 347 μ.Χ. (κατά της αίρεσης των Ευσεβιανών). Εκατό ακριβώς χρόνια αργότερα (447 μ.Χ.), αλώθηκε και καταστρέφηκε από τους Ούνους του Αττίλα.
Βιζύη
Την πόλη Βιζύη ίδρυσε ο Θραξ στρατηγός του Λυσιμάχου Βίζυς, μετά την καταστροφή της οχυρωμένης αρχαίας θρακικής πόλεως των Κοτυδών Δάματα. Η πόλη διέθετε λαμπρά κτίρια και Ναούς της Θεάς Δήμητρος και του Θεού Ασκληπιού, τη δε λαμπρότητά της διετήρησε επί Ρωμαϊκών χρόνων (με δική της μάλιστα και περίτεχνη νομισματοκοπή) ως αποτέλεσμα της φιλίας της προς τη Ρώμη. Νοτίως της Βιζύης (θέση Μακγριώτισσα) βρέθηκαν ενδείξεις Ναού και βάθρο αναθήματος του Γαίου Ιουλίου Κρόκου προς τον Θεό Σωτήρα Δία («Ύψιστο Άγιο Θεό») ευχαριστήριο της σωτηρίας φίλων του κατά τον εντόπιο Κοιλαλητικό Πόλεμο. Η περιοχή φιλοξενεί πάνω από 30 Μακεδονικές και Ρωμαϊκές «τούμπες», υδραγωγεία και έχουν βρεθεί αρκετές περικαλλείς προτομές, αρχαϊκές κόρες, Ερμές, κορινθιακά κιονόκρανα, θεμέλια κτιρίων και Θεάτρου, καθώς και νεκροταφείο. Την ευημερία της πόλεως έπληξε ο Κωνσταντίνος, που κατάργησε τους πολιτικούς της θεσμούς και τη νομισματοκοπή, οδηγώντας την σε μαρασμό και υποβιβάζοντάς την σε ένα μικρό οχυρό χωριό των Βυζαντινών. Πολλά από τα σπασμένα αγάλματα της πόλεως χρησιμοποιήθηκαν τον 19ο αιώνα για την κατασκευή της Μητρόπολης.
Απολλωνία παρ’ Ευξείνω (σημερινή Σωζόπολη)
Αποικία των Μιλησίων στη δυτική παραλία του Ευξείνου Πόντου, ιδρυθείσα περί το έτος 610, διοικηθείσα κάποτε (κατά τον Αιλιανό) και από τον φιλόσοφο Αναξίμανδρο ( περ. 570 ). Το 515 υπετάγη αμαχητί στους Πέρσες του Δαρείου και στη συνέχεια υπήρξε αυτόνομη με δική της μάλιστα νομισματοκοπή από το έτος 430 κι εντεύθεν (με τα ονόματα των αρχόντων της), είχε δε μεγαλοπρεπή Ναό του Θεού Απόλλωνος με κολοσσιαίο άγαλμα, έργο του Καλάμιδος.
Η πόλη συνεργάθηκε με τους Μακεδόνες κατά των Θρακών (342-339), είχε δε ολιγαρχικό πολίτευμα το οποίο δοκιμάσθηκε όπως αναφέρει ο Αριστοτέλης από δύο στάσεις (μία εξαιτίας της αποδοχής βαρβάρων ως πολιτών και μία εξαιτίας καταχρήσεων των ολιγαρχικών). Το 323 ο Μακεδών μονάρχης Λυσίμαχος κατέστησε την πόλη φόρου υποτελή, το 316 επαναστάτησε όμως μαζί με άλλες πόλεις. Το 72 την κατέστρεψε ο Ρωμαίος Μάρκος Λούκουλλος και μετέφερε το περίφημο άγαλμα του Θεού Απόλλωνος στο Ρωμαϊκό Καπιτώλιο. Αργότερα ο Θραξ άρχων Μητόκος Τάρουλος ξανάκτισε την πόλη, η οποία κυριεύθηκε και λεηλατήθηκε 20 χρόνια αργότερα από τους Γέτες του Βυρεβίστα. Η πόλη έκτοτε παρήκμασε και αργότερα, με την επικράτηση του Χριστιανισμού μετονομάσθηκε τον 4ο αιώνα μ.χ.χ. σε Σωζόπολη και τα ίχνη της χάθηκαν από την Ιστορία επί τουλάχιστον 8 αιώνες, με εξαίρεση την πληροφορία ότι το 515 κατελήφθη κατά την ανταρσία του Γότθου Φοιδετάρου Βιταλιανού κατά του αυτοκράτορος Αναστασίου.
Θυνιάς
Αρχαία αποικία των Μιλησίων στην καταγωγή Απολλωνιατών, ιδρυθείσα στις αρχές του 6ου αιώνος όπου σήμερα η Βουλγαρική πόλη Νιάδα ή Ινιάδα.
Σαλμυδησσός, Μήδεια
Αρχαιοτάτη πόλη των Μελινοφάγων Θρακών στα παράλια του Ευξείνου πλησίον της οποίας κατοικούσε ο μάντις Φινεύς, υιός του Αντήνορος, που αναφέρεται στη διήγηση της Αργοναυτικής εκστρατείας. Η πόλη, οι ακτές της οποίας ήσαν άγριες και δυσπρόσορμες, ονομάσθηκε κατά την ύστερη Ρωμαϊκή εποχή Μήδεια. Από Μακεδονοκρατίας, η πόλη ήταν πολύ πλούσια, ισχυρή στρατιωτικά και προστατευόταν από επιβλητικά τείχη.
Τινόπολις, Φινόπολις, Φιλόπολις
Αρχαία Θρακική πόλη στο από την πλευρά του Ευξείνου στόμιο του Βοσπόρου. Έλαβε το όνομά της από τον μάντι Φινέα και στους ιστορικούς χρόνους εποικίσθηκε από τους Μεγαρείς ιδρυτές του Βυζαντίου.
Βεσσαπάρα
Αρχαία Θρακική πόλη, πρωτεύουσα της φυλής των σκληροτράχηλων Βεσσών, με περίφημο Μαντείο του Θεού Διονύσου. Έστεκε 10 χλμ. ΝΑ του σημερινού Τατάρ Παζαρτζίκ, το δε όνομά της στη Θρακική γλώσσα σημαίνει «Πόλη των Βεσσών» ( Βέσσα και Πάρα ). Από τον 3ο αιώνα οι Βεσσοί ήσαν εντελώς Έλληνες κατά τα ήθη, μιλούσαν Ελληνικά και λάτρευαν αποκλειστικά τους Έλληνες Θεούς, πολέμησαν δε αυτοί γενναιότατα κατά των Ρωμαίων, η πόλη τους όμως κατεστράφη μετά την κατάληψή της το έτος 72 από τις λεγεώνες του Λούκουλλου. Η πόλη πρέπει πάντως να ξανακτίσθηκε και να γνώρισε νέα ακμή επί Αντωνίνων, κατά τους πρωτοβυζαντινούς χρόνους αναφέρεται μάλιστα (από τον Προκόπιο) ως μία από τις οχυρωμένες πόλεις της περιοχής.
Χερσόνησος
Η περιοχή της Χερσονήσου, η οποία είχε και το όνομα Μεγαρικά ( σημερινή Σεβαστούπολη ), αποικήθηκε τον 6ο αιώνα από Ίωνες και αργότερα κατά τον 4ο αιώνα από ΔωΟ Στράβων αναφέρει πως στην αρχαιότητα, η Μαύρη Θάλασσα συχνά αποκαλείτο απλά Πόντος (δηλ. η Θάλασσα).ριείς. Σύμφωνα με την παράδοση η αποίκηση έγινε μετά από υπόδειξη του Μαντείου των Δελφών. hellenismos.ysee.gr, ellinikoarxeio.com, wikipedia Πηγή
Οι κατασκευαστικές διαδικασίες έχουν βελτιωθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες αλλά το ταξίδι για να φτάσουμε εκεί που είμαστε τώρα δεν ήταν ομαλό. Λάθη, παραλήψεις αστοχίες ήταν αναπόφευκτα κομμάτι της εξέλιξης. Σε αυτό το βίντεο θα δούμε μαζί 10 από τα πιο καταστροφικά λάθη μηχανικών στην ιστορία! Τραγικά Λάθη που στοίχησαν τη ζωή πολλών ανθρώπων…
Μουσική:
Verified Picasso - Bull Fight
• Verified Picasso - Bull Fight
