ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ

 

ΣΕΙΡΑ ΑΠΕΙΛΗ: ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ

Δημοσιεύτηκε από muhammadmohidazeem

Μόνο ένα στα πέντε παιδιά που ασχολούνται με την παιδική εργασία πληρώνεται για την εργασία του.
Η διεθνής οργάνωση εργασίας ορίζει την παιδική εργασία ως εργασία που είναι ψυχικά, κοινωνικά και ηθικά επιβλαβής για τα παιδιά.

Τους οδηγεί σε καμία επιλογή παρά να εγκαταλείψουν το σχολείο και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες της ζωής.
Τα περισσότερα παιδιά εγκαταλείπουν πρόωρα το σχολείο λόγω της παιδικής εργασίας ή τους οδηγεί να ολοκληρώσουν τη φοίτησή τους στο σχολείο και στη συνέχεια να κάνουν εργασία.

Το 71% της παιδικής εργασίας συμβαίνει στη γεωργία Το
77% του παιδικού εργατικού πληθυσμού βρίσκεται σε χώρες με ένοπλες συγκρούσεις
Υπάρχουν 218 εκατ.
Παιδικές εργασίες σε όλο τον κόσμο Η παιδική εργασία παράγει κέρδος περίπου 150 δισεκατομμυρίων δολαρίων (ως παράνομη πηγή)
Υπάρχουν 72,1 εκατομμύρια εργαζόμενοι στην Αφρική και περίπου 62 εκατομμύρια στην Ασία
Τα παιδιά ηλικίας 5 έως 11 ετών αντιπροσωπεύουν το 48% του συνόλου των θυμάτων παιδικής εργασίας

Η παιδική εργασία προκαλείται ως επί το πλείστον σε χώρες που πλήττονται από φλεγμονή και το κόστος για να γεμίσει την κοιλιά είναι δύσκολο να κερδίσει. Τα παιδιά απασχολούνται κυρίως λόγω οικογενειακών χρεών. Καθώς μια οικογένεια πέφτει στο χρέος και η πίεση αυξάνεται, τα παιδιά αναγκάζονται να εργαστούν. Σύμφωνα με Η UNICEF, οι κύριες αιτίες της παιδικής εργασίας είναι η έλλειψη εκπαίδευσης και η φτώχεια. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν την αδυναμία των βιομηχανιών να οδηγήσουν και την έλλειψη σύγχρονης τεχνολογίας. Η άσκοπη κατανομή του πλούτου οδηγεί σε ορισμένες χώρες να είναι πλούσιες, ενώ μερικοί συμπατριώτες αγωνίζονται να πληρώσουν λογαριασμούς σπιτιών. στην δωρεάν εκπαίδευση είναι περιορισμένη. Υπάρχουν πολύ λιγότεροι νόμοι σχετικά με την παιδική εργασία στις αναπτυσσόμενες χώρες. Όλοι οι προαναφερθέντες παράγοντες οδηγούν στην παιδική εργασία. Θυμηθείτε ότι ένα παιδί δεν κάνει τίποτα ευτυχώς που αναγκάζεται.
Λαμβάνονται μέτρα στις αναπτυσσόμενες χώρες, αλλά αυτά είναι ανεπαρκή. Σύμφωνα με γεγονότα και αριθμούς, χώρες με αυστηρή νομοθεσία έχουν αναφερθεί χαμηλός αριθμός περιπτώσεων παιδικής εργασίας. Οι ιδιοκτήτες της βιομηχανίας και των ελαιοτριβείων πρέπει επίσης να διαδραματίσουν ρόλο σε αυτό το θέμα. Πρέπει να καθορίσουν το ελάχιστο ηλικία εργασίας τουλάχιστον 15-18 ετών για να αποφευχθεί η εκμετάλλευση παιδιών. Η πρόσβαση στη δωρεάν εκπαίδευση πρέπει να είναι διαθέσιμη σε όλους. Αυτό θα ενθαρρύνει τους μαθητές να μελετήσουν κατά την πληρωμή λογαριασμών. Ένας άλλος τρόπος για να το μειώσει είναι να εκπαιδεύσει την κοινωνία. Δώστε παρουσιάσεις σε σχολεία, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και άλλες ομάδες για να τους εκπαιδεύσετε σχετικά με θέματα παιδικής εργασίας και ενθαρρύνουν τη θετική δράση.
«Η αλλαγή ξεκινάει μέσα στον καθένα μας και τελειώνει μόνο όταν όλα τα παιδιά είναι ελεύθερα να γίνουν παιδιά». - Craig Kielburger

https://storypur.com/

Αποτελεσματικές συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνήθειες - μερικοί είναι θετικοί, κάποιοι όχι. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι τείνουν να έχουν περισσότερα από τα είδη των συνηθειών που συμβάλλουν στην επιτυχία τους.

 

Δημοσιεύτηκε στις 3 Σεπτεμβρίου 2020από τον Nyakio

ΣΧΕΔΙΑΣΗ

Μία από τις πιο συχνά αναφερόμενες συνήθειες εκείνων που είναι επιτυχημένοι στη ζωή είναι η οργάνωση. Ένας τέτοιος οργανισμός περιλαμβάνει προγραμματισμό καθώς και καθορισμό προτεραιοτήτων και στόχων προτεραιότητας «Λίστα υποχρεώσεων» κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να προετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα.

Η θετική στάση είναι ένα μικρό πράγμα που κάνει μεγάλο

Η θετική στάση δεν είναι απλώς αποτέλεσμα επιτυχίας - είναι μια από τις βασικές αιτίες της επιτυχίας. Ο Joel Brown αναφέρεται στην ευγνωμοσύνη και τη θετική αυτο-συζήτηση ως προτεραιότητες στη ζωή των εξαιρετικά επιτυχημένων. Επιπλέον, λέει ο Μπράουν, δεν αρκεί να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη και θετική στάση. Πρέπει επίσης να θυμηθείτε γιατί είστε ευγνώμονες για να επιτύχετε ένα βαθύτερο αποτέλεσμα.

Να

είσαι λιτός Το να είσαι λιτός δεν είναι το ίδιο με το τσιγκούνη. Η λιτότητα είναι μια συνήθεια να είσαι λιτός, με χρήματα και πόρους. Είναι επίσης συνήθεια να είσαι οικονομικός. Η εκμάθηση να είναι οικονομική γίνεται μέσω της αποφυγής των αποβλήτων, που οδηγεί αυτόματα στην αποτελεσματικότητα.

Ο Corley σημειώνει ότι οι πλούσιοι, επιτυχημένοι άνθρωποι αποφεύγουν τις υπερβολικές δαπάνες. Αντ 'αυτού, κάνουν σύγκριση και διαπραγματεύονται. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τον Corley , είναι η οικονομική επιτυχία μέσω της απλής πράξης εξοικονόμησης περισσότερων χρημάτων από όσα ξοδεύουν.

Διαβάζω πολύ

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν. Ενώ διαβάζουν επίσης για ευχαρίστηση, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τη συνήθεια ανάγνωσής τους ως μέσο για να αποκτήσουν γνώσεις ή γνώσεις.

Για όσους χρειάζονται έμπνευση για την αξία και τη σημασία της ανάγνωσης, μην ψάχνετε άλλο παρά το παράδειγμα του συγγραφέα δισεκατομμυριούχου, JK Rowling , ο οποίος λέει ότι διάβασε «οτιδήποτε» ως παιδί. Συμβουλεύει: «Διαβάστε όσο περισσότερο μπορείτε. Τίποτα δεν θα σας βοηθήσει όσο διαβάζετε. "

Η κατώτατη γραμμή;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνήθειες - μερικοί είναι θετικοί, κάποιοι όχι. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι τείνουν να έχουν περισσότερα από τα είδη των συνηθειών που συμβάλλουν στην επιτυχία τους.

Τα καλά νέα, για εκείνους που επιθυμούν να είναι επιτυχημένοι, είναι ότι η καλλιέργεια θετικών συνηθειών δεν χρειάζεται άλλη προσπάθεια από την ανάπτυξη κακών.

Μερικές από τις καλύτερες συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων περιλαμβάνουν μόνο συνειδητή προσπάθεια, όπως το να ξυπνάτε νωρίς κάθε μέρα. Άλλοι, όπως η οργάνωση, μπορεί να χρειάζονται λίγο περισσότερη δεξιότητα και πρακτική, αλλά τελικά οδηγούν στο πιο επιθυμητό αποτέλεσμα όλων - επιτυχία.

https://thepowersblogging.com/

Υπερβολικά Πολλές Οι Συμπτώσεις… Γύρω Από Τον Κορωδο-ϊό COVID-19…! (Videos + Photos)

 Υπερβολικά Πολλές Οι Συμπτώσεις… Γύρω Από Τον Κορωδο-ϊό COVID-19…! (Videos + Photos)

Ἡ σατανίστρια πρέσβειρα τοῦ Παγκόσμιου Ὀργανισμοῦ Ὑγείας (Π.Ο.Υ.) στήν καμπάνια του γιά τήν ἀντιμετώπιση τοῦ κοροϊδοϊοῦ!

Μαρία, Ἐκπαιδευτικός

Πολλές οἱ συμπτώσεις γύρω ἀπό τόν κορωναϊό πού ἀνακάτεψε ὁλόκληρη τήν ἀνθρωπότητα ἀπό πολλές πλευρές ὄπως τήν ὑγεία, τήν Παιδεία, τήν Θρησκεία, τήν οἰκονομία, τίς συνταγματικές ἐλευθερίες, τήν ψυχολογία, τίς κοινωνικές σχέσεις κ.λ.π., καί δυστυχῶς εἶναι κυριολεκτικά σατανικές!

Πῶς;

Ἐσεῖς γνωρίζατε ποιό πρόσωπο ἐπιστράτευσε ὁ περιβόητος Π.Ο.Υ. (Παγκόσμιος Ὀργανισμός Ὑγείας) προκειμένου νά «ἐργασθεῖ» ὑπέρ τῆς ἐκστρατείας γιά τήν ἀντιμετώπιση τοῦ κορωναϊοῦ-κοροϊδοιοῦ, μέ σλόγκαν τῆς καμπάνιας του τό· «Οne World Together at Home», δηλαδή· «(ἕνας κόσμος ΜΑΖΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ)», ἀντίστοιχο τοῦ δικοῦ μας Ἑλληνικοῦ σλόγκαν· «Μένουμε Σπίτι»;

Τήν σατανίστρια φίρμα-τραγουδίστρια Lady Gaga!!!

Ἡ Lady Gaga μάλιστα, τόν περασμένο Ἀπρίλιο διοργάνωσε διαδικτυακή συναυλία ἐν μέσῳ lockdown, στήν ὁποία συμμετεῖχαν γνωστές καλλιτεχνικές καί ἄλλες προσωπικότητες ἀνά τόν κόσμο! Ἡ παγκοσμιοποίηση χτίζει συστηματικά τό οἰκοδόμημά της, ἐνῶ ἡ Νέα Τάξη χρησιμοποιεῖ κατά κόρον τήν Μουσική καί τούς καλλιτέχνες λόγῳ τοῦ ὅτι ἀσκοῦν τεράστια ἐπιρροή σέ ἑκατομμύρια ἀνθρώπους, κυρίως τήν νέα γενιά, στόν δυσώδη βωμό τῆς δημιουργίας Παγκόσμιου Κράτους, χρησιμοποιῶντας σατανιστικά δομικά ὑλικά!

Ἡ Lady Gaga ἐν προκειμένῳ συνεργάστηκε μέ τόν νεοταξικό Ὀργανισμό Global Citizen (Παγκόσμιος Πολίτης…) καί μέ τόν γνωστό καί μή ἐξαιρετέο σέ ὅλους μας πιά Π.Ο.Υ. (Παγκόσμιος Ὀργανισμός Ὑγείας)!

Ἰδού ἡ ἐμφάνισή της σέ αὐτό τό πανηγύρι στήν ἀφίσα τῆς παγκόσμιας καμπάνιας, μέ ἐμφανέστατα τά κέρατα τοῦ Μπαφομέτ στό μέτωπό της, σημεῖο στό ὁποῖο ἐμεῖς οἱ Ὀρθοδόξοι Χριστιανοί χριζόμαστε στό Ἅγιο Βάπτισμά μας!

Καταλάβατε ἀγαπητοί μου ἀναγνῶστες τί Παγκόσμιο Κράτος μᾶς μαγειρεύουν;

Καταλάβατε πώς καί ὁ κορωναϊός χρησιμοποιεῖται ὡς ἕνα ἀκόμη μέσο γιά νά μᾶς στιβάξουν-μαντρώσουν ὅλους στά σπίτια μας, μέ φίμωτρα στό στόμα, μέ τίς ἐλευθερίες μας ποινικοποιημένες, μέ τίς Ἐκκλησίες μας κλειστές ἤ μισοάδειες, μέ τήν συστημική τηλεόραση-πλύστρα ἐγκεφάλου γιά μέντορά μας, μέ τήν ψυχολογία μας κάτω, μέ τήν οἰκονομία μας στόν πάτο, μέ τήν ὑγεία μας καί τόν θάνατό μας κατευθυνόμενα καί στήν ἀπομόνωση χωρίς μάρτυρες, μέ τά παιδιά μας νά μᾶς τά παίρνουν ψυχῇ τε καί σώματι μέσα ἀπό τά χέρια μας ἀκόμη καί διά Νόμου καί μέ τόν σατανισμό νά προσπαθεῖ νά κρυφθεῖ πίσω ἀπό τίς «σωτήριες» μάσκες;…

Καί γιά νά εἶμαι συνεπής ὅπως πάντα σέ αὐτά πού σᾶς ἀποκαλύπτω, θά σᾶς παρουσιάσω μερικά ἀποδεικτικά στοιχεῖα γύρω ἀπό τό πρόσωπο τῆς ἀοιδοῦ Lady Gaga πού ἐκθέτουν στό φῶς τήν σχέση τῆς ἐν λόγῳ κυρίας μέ τήν μαγεία, τόν ἀποκρυφισμό, τά δαιμόνια καί τόν σατανισμό, κάποια ἐκ τῶν ὁποίων διά τοῦ ἰδίου στόματός της!

Ἰδού μία πικρή γεύση τοῦ ποιόντος τῆς κορωναϊό-πρέσβειρας τοῦ Π.Ο.Υ.:

Ἡ Lady Gaga μαρτυρεῖ ἡ ἴδια τήν σχέση της μέ τόν Σατανισμό:

https://www.youtube.com/watch?v=G7VLeMWJAnY

Lady Gaga: λυπᾶμαι πού πούλησα τήν ψυχή μου στίς σκοτεινές δυνάμεις τῶν illuminati:

Τό ἑωσφορικό νεοταξικό σύστημα τῶν ἐλίτ illuminati πού τῆς ἔδωσε ἄπλετα δόξα καί χρῆμα μέ ἀντάλλαγμα ὅμως τήν ψυχή της (βλέπε τά παρατιθέμενα βίντεο), ἔσπευσε νά τήν «εὐχαριστήσει» καί δημοσίως, χαρίζοντάς της 5 μουσικά βραβεῖα (ΜΤV awards) γιά τίς φρικαλέες μασκοφορεμένες ἐμφανίσεις της καί τήν παγκόσμια προπαγάνδα της γιά τήν μασκοφορία καί τόν κορωναϊό, ἐνῶ ἀποκαλεῖται πλέον καί μέ τόν χαρακτηρισμό· Τhe Queen of Masks (Ἡ Βασίλισσα τῶν μασκῶν)!

Μάλιστα δε ἡ ἀοιδός τραγούδησε καί χόρεψε σέ ὅλο τό show φορῶντας μάσκα! Ὅσο γιά τούς illuminati σατανιστικούς συμβολισμούς στίς ἐμφανίσεις, στά ντεκόρ καί στούς στίχους τοῦ show της, δέν χορταίνουν οἱ ἀρρωστημένες αἰσθήσεις…

Τί ἔχετε νά πεῖτε γιά ὅλα αὐτά κ. Πρωθυπουργέ;

Ἐσεῖς κ. Κικίλια, κ. Κεραμέως, κ. Χαρδαλιᾶ καί κ. «εἰδικοί»;

Ὅπως βλέπετε, οἱ φερόμενοι ὡς συνωμοσιολόγοι παραθέτουμε πάντοτε ἀποδεικτικό ὁπτικο-ἀκουστικό ὑλικό.

Ἐσεῖς περιέργως παραθέτετε πολλές φορές κούφια λόγια πού ἀκόμη καί σέ αὐτά πέφτετε σέ ἀντιφάσεις, ἐπίσης παραθέτετε φιμώσεις ἀντιθέτων ἀπόψεων καί δη ἐμπεριστατωμένων καί ἀντί γιά ἀποδείξεις ἀντιπαραβάλλετε ἄρσεις συνταγματικῶν ἐλευθεριῶν καί ἀνθρωπίνων δικαιωμάτων διά «νόμων» καί ἀπειλές φυλάκισης, προστίμων καί διώξεων!

Ὁ κάθε νοήμων βγάζει εὔκολα τά συμπεράσματά του!

Ἐκτός ἀπό τήν σατανίστρια πρέσβειρα Lady Gaga στόν καλλιτεχνικό χῶρο, δυστυχῶς ὑπάρχουν πολλοί παρόμοιοι πρεσβευτές τῶν παγκοσμίων σχεδίων κατά καί εἰς βάρος τῆς ἀνθρωπότητας καί σέ ἄλλους χώρους, ὅπως κοινοβουλευτικές καρέκλες καί καρέκλες «εἰδικῶν»! Μᾶλλον δε, κυρίως σέ αὐτές τίς θέσεις!

Posted by Der Kamerad on 2020-09-10

https://derkamerad.com/

Πηγή

DOWNLOADS: Διαθέσεις Ψυχής: Ίων Δραγούμης, “Φύλλα Ημερολογίου”

 

DOWNLOADS: Επιμέλεια Θάνος Βερέμης, Ιωάννης Κολιόπουλος, Αθήνα Ερμής 1986 (Αρχείο Ίωνα Δραγούμη) / Της Ελίζας-Άννας Δελβερούδη – Διαθέσεις Ψυχής: Ίων Δραγούμης, “Φύλλα Ημερολογίου”, τ. Δ. (1908-1912)…! #1.422 (PDF)

Διαβάστε το εδώ:

ΔΙΑΘΕΣΕΙΣ ΨΥΧΗΣ: ΙΩΝ ΔΡΑΓΟΥΜΗΣ

Posted by Der Kamerad on 2020-09-05

https://derkamerad.com/

Κορεσμένα λιπαρά: 10 τυριά που πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο

 Κορεσμένα λιπαρά: 

10 τυριά που πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο 

Τα τυριά δεν έχουν μόνο υπέροχη γεύση, αλλά αποτελούν και εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών.

Πολλά από αυτά ωστόσο, είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία είναι ανθυγιεινά και συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών από τη διατροφή δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων.

Για παράδειγμα, στο πλαίσιο μιας διατροφής 2.000 θερμίδων, το ποσοστό αυτό μεταφράζεται σε μόλις 200 θερμίδες. Δεδομένου ότι 1 γραμμάριο λιπαρά έχει 9 θερμίδες, το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο για τα κορεσμένα λιπαρά είναι περίπου τα 22 γραμμάρια τη μέρα.

Σε γενικές γραμμές, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά θεωρείται ότι έχει ένα τυρί στου οποίου την ετικέτα αναγράφεται ότι έχει πάνω από 17,5 γρ. λιπαρά ανά μερίδα 100 γρ. Από την άλλη, χαμηλή θεωρείται η περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν ξεπερνά τα 3 γρ. ανά μερίδα 100 γρ.

Δείτε  πόσα γραμμάρια λιπαρών δίνουν μερικά από τα δημοφιλέστερα είδη τυριών ανά μερίδα 100 γραμμαρίων:

Μασκαρπόνε: 29 γραμμάρια

Τσένταρ:        22 γραμμάρια

Παρμεζάνα:   19 γραμμάρια

Μπρι:             18 γραμμάρια

Ένταμ:           16 γραμμάρια

Μοτσαρέλα:    14 γραμμάρια

Καμαμπέρ:     14 γραμμάρια

Φέτα:              14 γραμμάρια

Πικότα:            5 γραμμάρια

Κότατζ:             2 γραμμάρια

https://www.onmed.gr/

Ύπνος: Τι αποκαλύπτει για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

 Ύπνος: Τι αποκαλύπτει για τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από Αλτσχάιμερ.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι ο ύπνος μπορεί να προβλέψει την εμφάνιση της νευροεκφυλιστικής νόσου.

Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της έρευνας Matthew Walker, καθηγητής ψυχολογίας και νευροεπιστήμης στο Μπέρκλεϋ, ο ύπνος αποτελεί σημαντικό αμυντικό μηχανισμό έναντι της νόσου Αλτσχάιμερ, μέσω μιας διαδικασίας «αυτοκαθαρισμού» κατά τον βαθύ ύπνο.

Σε συνεργασία με τον νευροεπιστήμονα Joseph Winer και μια ομάδα ερευνητών, μελέτησαν σε 32 υγιείς μεσήλικες από τη βάση δεδομένων της Berkeley Aging Cohort Study, τη σχέση της ποιότητας του νυχτερινού ύπνου με τη συσσώρευση β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, της κυτταροτοξικής πρωτεΐνης που συγκεντρώνεται σε πλάκες και έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ.

Κάθε συμμετέχων κοιμήθηκε ένα βράδυ επί οκτώ ώρες στο εργαστήριο, ενώ υποβλήθηκε σε μελέτη ύπνου, μια σειρά εξετάσεων που καταγράφουν τα εγκεφαλικά κύματα, τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και άλλους δείκτες ποιότητας του ύπνου.

Κατά τη διάρκεια της πολυετούς μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν τον ρυθμό παραγωγής β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον εγκέφαλο των συμμετεχόντων χρησιμοποιώντας τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (PET SCAN), επικεντρωμένοι στο στάδιο μη γρήγορης οφθαλμικής κίνησης (non-REM) -πρόκειται για τη φάση έναρξης του βαθέος ύπνου όπου το σώμα χαλαρώνει, η θερμοκρασία του μειώνεται και περνά στη διαδικασία της ξεκούρασης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες με διακεκομμένο συνολικά ύπνο και περιορισμένο χρονικά βαθύ ύπνο είχαν περισσότερες πιθανότητες υψηλής συγκέντρωσης β-αμυλοειδούς.

Τα ευρήματα κρίθηκαν σημαντικά για την πρόβλεψη της εμφάνισης της νόσου, παρά τη σταθερή υγεία των συμμετεχόντων καθ’όλη τη διάρκεια της μελέτης.

Παράλληλα, καλύπτουν ένα κενό: μολονότι η διάγνωση και πρόβλεψη καθίστανται δυνατές μέσω του γονιδιακού ελέγχου και σχετικών αιματολογικών εξετάσεων, δεν συμβάλουν με κάποιον τρόπο στη θεραπεία του.

Αντιθέτως, σημειώνουν οι ερευνητές, ο βαθύς ύπνος αποδεικνύεται ανεκτίμητη παρέμβαση για τη θωράκιση της γνωστικής ικανότητας, ενισχύοντας παλαιότερες επιστημονικές αποδείξεις για την εμπλοκή του ύπνου στον καθαρισμό του εγκεφάλου από τις αποθέσεις β-αμυλοειδούς.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Current Biology.

https://www.onmed.gr/

Επικυρώνεται η Γαλλο-Ελληνική συνεργασία στα εξοπλιστικά / Τι είπε ο Λαβ...

''Ο Μακρόν στέλνει στην Ελλάδα δύο ετοιμοπαράδοτες φρεγάτες υπό την μορφή δανεισμού''

Ραγδαίες εξελίξεις - Δείτε βίντεο

Eξελίξεις όπως φαίνεται δεν θα έχουμε μόνο τα Rafale, αλλά και με φρεγάτες, με το Παρίσι να ετοιμάζει μία ''σούπερ'' προσφορά για την Ελλάδα.

Όπως μετέδωσε η ανταποκρίτρια της ΕΡΤ στο Παρίσι, Θωμαΐς Παπαιωάννου, το μεσημέρι της Τρίτης, πηγές στη Γαλλία έκαναν λόγο για το ενδεχόμενο να δοθούν υπό τη μορφή δανεισμού δύο ετοιμοπαράδοτες φρεγάτες, ώστε η Ελλάδα να αντιμετωπίσει τις παρούσες προκλήσεις στην Ανατολική Μεσόγειο και ταυτόχρονα να μην πιεστεί δημοσιονομικά.  

Αλλες πληροφορίες, πάλι, έκαναν λόγο για  ένα χαμηλότοκο δάνειο κατά το πρότυπο της συμφωνίας των Γάλλων με την Αίγυπτο (για μία φρεγάτα FREMM, δύο Mistral και τέσσερις κορβέτες Gowind) που θα επέτρεπε στην Ελλάδα να καταβάλει μία ετήσια δόση της τάξης των 150 εκατ. ευρώ, διευκολύνοντας έτσι σημαντικά τον δημοσιονομικό προγραμματισμό της κυβέρνησης.  

Οι επαφές πλέον Αθήνας και Παρισιού είναι καθημερινές ακόμα και σε ανώτατο επίπεδο.Ο ''πυρετός'' συνομιλιών τόσο σε πολιτικό επίπεδο όσο και σε στρατιωτικό βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Χαρακτηριστικό είναι ότι ακόμα και εκπρόσωποι της κατασκευάστριας εταιρίας των Rafale της Dassault βρίσκονται σε ανοιχτή γραμμή με το Ελληνικό Επιτελείο. Το σημαντικό είναι ότι η πρόταση αυτή της γαλλικής πλευράς αφορά ετοιμοπαράδοτες, ολοκαίνουριες φρεγάτες, οι οποίες θα ενταχθούν αμέσως στον Ελληνικό Στόλο. Σύμφωνα με τις πηγές που επικαλέστηκε η ανταποκρίτρια της ΕΡΤ στο Παρίσι, το εν λόγω «δάνειο» αφορά τις φρεγάτες «Αλσατία» και «Λορραίνη» (αμφότερες FREMM-AAW) που τώρα δοκιμάζονται στα ύδατα και μπορούν να παραδοθούν αμέσως στη χώρα μας.  
 
Ταυτόχρονα, το αεροπλανοφόρο Charles De Gaulle σχεδιάζει τον πλου του προς την Ανατολική Μεσόγειο συνοδευόμενο από έναν μικρό Γαλλικό στολίσκο. Tις επόμενες εβδομάδες ανάλογα και με τις κινήσεις της 'Αγκυρας θεωρείται πιθανό ότι θα δούμε μια μεγάλη Ελληνο-Γαλλική αεροναυτική άσκηση ακόμα και σε ''καυτή'' για τα Ελληνικά κυριαρχικά δικαιώματα θαλάσσια περιοχή. 

Δείτε βίντεο: 

https://www.pentapostagma.gr/

Επίπεδη κοιλιά: Ποιες τροφές περιλαμβάνει η κατάλληλη δίαιτα

 Επίπεδη κοιλιά: 

Ποιες τροφές περιλαμβάνει η κατάλληλη δίαιτα 

Η επίπεδη κοιλιά είναι στόχος όλων όσοι ακολουθούν διατροφή για απώλεια βάρους, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης, αλλά κυρίως για λόγους υγείας.

Όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι η κοιλιακή παχυσαρκία, δηλαδή η συσσώρευση μεγάλης ποσότητας λίπους στην κοιλιά και γύρω από τη μέση, αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για δεκάδες σοβαρές παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος, το Αλτσχάιμερ, οι παθήσεις του ήπατος, ο διαβήτης και το εγκεφαλικό.

Στόχος της δίαιτας για επίπεδη κοιλιά είναι να καταπολεμήσει τη φλεγμονή, να περιορίσει το φούσκωμα αλλά και να «απενεργοποιήσει» τα γονίδια που ευθύνονται για τη συσσώρευση του λίπους στο σώμα.

Η Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά βασίζεται στην Επιστήμη της Διατροφικής Γενετικής (Διατροφογενομική). Ο κλάδος αυτός αφορά στο πώς ορισμένες τροφές ενεργοποιούν ή απενεργοποιούν τα γονίδια που ελέγχουν το λίπος.

Σχετική μελέτη σε ομάδα εθελοντών, κατέληξε σε θεαματικά αποτελέσματα: Οι συμμετέχοντες έχασαν κατά μέσο όρο 10 πόντους από την κοιλιά σε διάστημα 6 εβδομάδων.

Η Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά δεν βάζει περιορισμούς στις θερμίδες και δεν επιβάλλει στερήσεις, αλλά στηρίζεται αποκλειστικά και μόνο στην επίδραση συγκεκριμένων τροφών στα ίδια τα γονίδιά μας.

Δείτε ποιες κατηγορίες τροφών περιλαμβάνει η συγκεκριμένη δίαιτα:

Ροφήματα: Smoothies από προϊόντα φυτικής προέλευσης που παρέχουν πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, φυτικές και ρεσβερατρόλη.

Αυγά: Περιέχουν χολίνη, η οποία απενεργοποιεί τα κύτταρα που ελέγχουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Κόκκινα φρούτα: Τα μήλα, για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά υγιεινά. Όσο πιο έντονο το κόκκινο του φρούτου, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι στην απενεργοποίηση των «γονιδίων της παχυσαρκίας».

Ελαιόλαδο και άλλα υγιεινά λιπαρά: Βοηθούν στον έλεγχο της πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και 4 ώρες).

Φασόλια, ρύζι, βρόμη και άλλες πηγές φυτικών ινών: «Συνεργάζονται» με τα βακτήρια του γαστρεντερικού ώστε να απενεργοποιήσουν τα γονίδια που ευθύνονται για το διαβήτη.

Φυτικές πρωτεΐνες: Τις βρίσκουμε στη σόγια, τις φακές, σε σπόρους και ξηρούς καρπούς.

Καθαρό κρέας: Διατηρεί το μεταβολικό ρυθμό σε υψηλά επίπεδα.

Πράσινα, φυλλώδη λαχανικά: Καταπολεμούν τις φλεγμονές και απενεργοποιούν τα γονίδια που ευθύνονται για τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Μπαχαρικά: Η κανέλα και το τζίντζερ, για παράδειγμα, καταπραΰνουν τις φλεγμονές και επιτίθενται στα «γονίδια της παχυσαρκίας».

Μπαχαρικά: Η κανέλα και το τζίντζερ, για παράδειγμα, καταπραΰνουν τις φλεγμονές και επιτίθενται στα «γονίδια της παχυσαρκίας».

https://www.onmed.gr/