Παρασκευή 12 Ιουλίου 2024

Διεκδίκησε ρε φίλε…

 Διεκδίκησε ρε φίλε…

Καθόμαστε και παίζουμε με τις ώρες και οι στιγμές περνάνε. Σαν σχολιαρόπαιδα που προσπαθούν να βρουν τρόπο να κάνουν κοπάνα την τελευταία ώρα. Υπονοούμενα να δίνουν και να παίρνουν και μετά δεν ξέρω, δεν είδα, δεν άκουσα…
Να έχεις τρυπώσει μέσα στη ζωή μου για τα καλά και όμως όταν πάω να σου πω “κάτσε, μην στέκεσαι όρθιος”, κάνεις βήματα προς τα πίσω και πας στην εξώπορτα.

Πες μας τι θες πια, πες αν μπορείς, πες μας αν αξίζει να ασχοληθούμε. Διεκδίκησε ρε φίλε αν γουστάρεις, τι σου ζητάμε πια;
Σου δίνουμε όλες τις προϋποθέσεις για να μιλήσεις, να βγεις από το καβούκι σου και αν δεν κολλήσουμε καλή καρδιά, αλλά αυτή η αναμονή και το σε θέλω στο περίπου, δεν είναι της ιδιοσυγκρασίας μου. Μια σωστή γυναίκα ξέρει να αποχωρεί αξιοπρεπώς όταν την κάνουν να αμφιβάλλει, μπορεί να διαχειριστεί την απόρριψη με το κεφάλι ψηλά!


https://thewomen.gr/
Mary R

Συντάκτης

  • Mary R

    “Η γραφή είναι η ανάγκη μου για να μείνουν ανεξίτηλες οι σκέψεις μου, έμπνευση μου οι στιγμές που αφήνουν τατουάζ στην ψυχή”

Αρχισαν να «σκάνε» επιταγές για τους επαγγελματίες του τουρισμού στο Πήλιο

 Αρχισαν να «σκάνε» επιταγές για τους επαγγελματίες του τουρισμού στο Πήλιο

αρχισαν-να-σκάνε-επιταγές-για-τους-ε-1093975

Ούτε τη β’ δόση των αποζημιώσεων πληρώθηκαν, ούτε μπορούν να δουλέψουν μετά τη δυσφήμιση του Παγασητικού- Αδειες παραλίες και ξενοδοχεία

Αντιμέτωποι με επιταγές που άρχισαν να… «σκάνε» και οι ίδιοι να μην μπορούν να τις καλύψουν οικονομικά, βρίσκονται πλέον επαγγελματίες του τουρισμού στο Πήλιο. Πρόκειται για επιχειρήσεις που καταστράφηκαν από τις πλημμύρες, ξαναστήθηκαν σχεδόν από το μηδέν, αλλά οι επαγγελματίες ούτε έχουν λάβει τη β’ δόση των αποζημιώσεων που δικαιούνται ως πλημμυροπαθείς, ούτε μπορούν να δουλέψουν μετά τη δυσφήμιση των νερών του Παγασητικού. Παραλίες και ξενοδοχεία είναι άδεια και οι ίδιοι έχουν «στεγνώσει» οικονομικά…

Ρεπορτάζ: ΕΛΕΝΗ ΧΑΝΟΥ

«Μέσα Ιουλίου με καύσωνα, άλλες χρονιές στην παραλία δεν θα έπεφτε ούτε καρφίτσα. Σήμερα (σ.σ. χθες) μόλις 30 ομπρέλες είναι ανοιχτές όλες κι όλες», ανέφερε επαγγελματίας της Αφήσου για το σκηνικό που επικρατεί φέτος το καλοκαίρι στις ακτές του Δήμου Νοτίου Πηλίου, ακόμη και στις πλέον δημοφιλείς.

Ο κόσμος δεν επιλέγει τις ακτές του Παγασητικού ή κάποιοι πηγαίνουν απλώς για να έχουν την αίσθηση ότι βρίσκονται στη θάλασσα, αλλά μπάνιο δεν κάνουν. «Ο κόσμος φοβάται. Το βλέπουμε, μας το λένε. Ερχονται στη θάλασσα και δεν μπαίνουν μέσα να κολυμπήσουν. Εχει γίνει τεράστια ζημιά από την κινδυνολογία που υπήρξε το προηγούμενο διάστημα και τώρα θα πρέπει να μας απαντήσουν πώς θα φέρουμε τον κόσμο πίσω στις παραλίες από τη στιγμή που… βαρέα μέταλλα δεν υπάρχουν», σημείωσε ο ίδιος αγανακτισμένος για την εικόνα που παρουσιάζουν στα μέσα της τουριστικής σεζόν επιχειρήσεις του νομού.

Σύμφωνα με τους ίδιους, από την αρχή του καλοκαιριού, μόνο το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος κινήθηκε κόσμος. Ούτε καθημερινές υπάρχει ούτε το Σαββατοκύριακο. «Οι καθημερινές δεν είναι ούτε στο μισό της περσινής χρονιάς και τα Σαββατοκύριακα είναι 70%. Πάντως μπορούν να περηφανεύονται ότι… έλυσαν το κυκλοφοριακό στον κάτω κλάδο. Κανείς δεν διαμαρτύρεται για μποτιλιάρισμα ή έλλειψη πάρκινγκ, αφού κόσμος δεν κυκλοφορεί στα παράλια του Νοτίου Πηλίου», σημειώνει επαγγελματίας.

Αντίστοιχη είναι η εικόνα και στις πληρότητες στα ξενοδοχεία της περιοχής. «Άλλες χρονιές είχαμε αυτή την περίοδο πληρότητες 80% – 90% και σήμερα δεν έχουμε ούτε 10%», σημειώνει ξενοδόχος.

Οι επαγγελματίες περίμεναν να δουλέψουν αυτή την περίοδο για να αρχίσουν να αποπληρώνουν επιταγές που έκοψαν όλο το προηγούμενο διάστημα για να στήσουν τις επιχειρήσεις τους που καταστράφηκαν από τις πλημμύρες του περασμένου Σεπτεμβρίου.

«Ούτε να δουλέψουμε μπορούμε, ούτε τη β’ δόση των αποζημιώσεων λάβαμε, κάποιοι πληρώνονται ακόμη την πρώτη, με αποτέλεσμα να σκάνε επιταγές που δεν μπορούμε να καλύψουμε. Ολοι έχουμε στεγνώσει οικονομικά και δεν θα μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στις οικονομικές μας υποχρεώσεις. Η σεζόν εξελίσσεται σε καταστροφή», σημειώνουν επαγγελματίες.

Αντίκτυπος υπάρχει και για εργαζόμενους. Επιχειρήσεις είχαν κλείσει προσωπικό με βάση την περσινή δουλειά, περιμένοντας να δουλέψουν. «Αναγκαστήκαμε να μειώσουμε το προσωπικό και όσους κρατήσαμε τους έχουμε από ρεπό σε ρεπό. Πολλούς εργαζόμενους τους απασχολούμε… χαριστικά με κίνδυνο να μην έχουμε να πληρώσουμε ούτε αυτούς, που είναι συνεργάτες μας και τους χρειαζόμαστε», σημειώνει επαγγελματίας.

Ο κόσμος του τουρισμού ζητά να γίνει μία συντονισμένη προσπάθεια για να αναστραφεί το κλίμα που έχει δημιουργηθεί.

https://www.taxydromos.gr/

Ανεκπλήρωτοι έρωτες, οι θησαυροί της καρδιάς

 Ανεκπλήρωτοι έρωτες, οι θησαυροί της καρδιάς

Ο Θησαυρός της Καρδιάς, ένας ανεκπλήρωτος Έρωτας
Ξέρεις, οι ανεκπλήρωτοι έρωτες είναι σαν τις μαγευτικές νύχτες που ποτέ δεν ολοκληρώθηκαν. Είναι εκείνες οι στιγμές που ένιωσαν τις καρδιές τους να χτυπούν πιο δυνατά, όπου κάθε λέξη, κάθε χαμόγελο, κάθε σκέψη είχε μια μαγική ένταση. Είναι οι ιστορίες που έμειναν μισές, οι στιγμές που πόθησαν να ζήσουν και όμως ποτέ δεν κατάφεραν να τις κάνουν πραγματικότητα.

Κάθε φορά που τον σκεφτόταν, ένα γλυκόπικρο συναίσθημα την πλημμύριζε. Ήταν σαν να ξαναζούσε εκείνη την πρώτη φορά που συναντήθηκαν, όταν τα μάτια τους διασταυρώθηκαν και κατάλαβαν ότι κάτι ξεχωριστό είχε ήδη γεννηθεί. Εκείνες οι στιγμές που ένιωσαν ότι ο κόσμος σταματούσε και υπήρχε μόνο το “εμείς”. Κι όμως, παρά την ένταση και την αγάπη που ένιωσαν, η ζωή είχε άλλα σχέδια για εκείνους.

Αυτοί οι ανεκπλήρωτοι έρωτες έχουν μια δική τους ομορφιά. Είναι σαν τα όνειρα που δεν ολοκληρώθηκαν ποτέ, αλλά τους άφησαν με μια γλυκιά ανάμνηση. Και παρόλο που μπορεί να πονάει, υπάρχει και μια γλυκιά νοσταλγία σε αυτό. Μια ανάμνηση που θα τους συντροφεύει πάντα, σαν μια όμορφη μελωδία που ποτέ δεν τελειώνει.
Καμιά φορά αναρωτιέται πώς θα ήταν αν τα πράγματα είχαν εξελιχθεί διαφορετικά. Αλλά ίσως, τελικά, η ομορφιά του ανεκπλήρωτου έρωτα να βρίσκεται ακριβώς σε αυτήν την απρόσιτη μορφή του. Είναι σαν ένας θησαυρός πάντα θα αναζητούν.

Και ξέρεις τι; Αυτοί οι έρωτες τους κάνουν πιο δυνατούς. Τους διδάσκουν να εκτιμούν τις σχέσεις τους, να μην αφήνουν τις ευκαιρίες να περνούν, να ζουν κάθε στιγμή στο έπακρο. Τους δείχνουν ότι η ζωή είναι γεμάτη εκπλήξεις και ότι κάθε στιγμή που ζουν είναι μοναδική και ανεκτίμητη.
Όταν η σκέψη του περνάει από το μυαλό της, δεν μπορεί παρά να χαμογελάσει. Ναι, υπάρχει και πόνος, αλλά υπάρχει και τόση ομορφιά σε αυτό. Ίσως κάποια μέρα οι δρόμοι τους να ξανασυναντηθούν και να ολοκληρώσουν την ιστορία τους.

Η καρδιά της είναι γεμάτη από αναμνήσεις κι από τα τρυφερά λόγια που ανταλλάξαν. Κάθε φορά που κλείνει τα μάτια της, μπορεί να τον δει, να νιώσει την παρουσία του, να ακούσει τη φωνή του, να θυμηθεί τη ζεστασιά της αγάπης που δεν έσβησε ποτέ. Κι αυτός, όπου κι αν βρίσκεται, κρατάει μέσα του την ίδια φλόγα, την ίδια επιθυμία να ξανασμίξουν κάποια μέρα.

Οι ανεκπλήρωτοι έρωτες είναι η απόδειξη ότι ζούμε, ότι αγαπάμε, ότι παλεύουμε για κάτι πιο μεγάλο από εμάς. Είναι οι θησαυροί της καρδιάς μας, οι κρυφές ελπίδες που μας κρατούν ζωντανούς.
Και ποιος ξέρει; Ίσως η ζωή να έχει ακόμα εκπλήξεις για εκείνους, ίσως η ιστορία τους να μην έχει τελειώσει. Ίσως κάποια μέρα οι δρόμοι τους να ξανασυναντηθούν και να ζήσουν το όνειρο που πάντα επιθυμούσαν.


https://thewomen.gr/
Ελένη Ισπόγλου, Συγγραφέας
https://linktr.ee/Eleni.Ispoglou

Συντάκτης

  • Ελένη Ισπόγλου

    Γράφω γιατί δεν θα μπορούσα να κάνω κάτι άλλο. Μεταφέρω κομμάτια της ψυχής και της σκέψης μου σε κείμενα και τα προσφέρω στους αναγνώστες για να ταυτιστούν. Όταν σε αυτά βρουν και τη δική τους ψυχή, τότε νιώθω ευτυχισμένη και πλήρης. Κυκλοφορούν το μυθιστόρημα “Για όσα τόλμησα” Εκδ. Ιβίσκος, 2024 και η ποιητική συλλογή «μια ιστορία αγάπης”, Εκδ. Πηγή, 2020

Ανανάς: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη – Πώς φαίνεται ο ώριμος

 Ανανάς: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη – Πώς φαίνεται ο ώριμος

Ανανάς: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη – Πώς φαίνεται ο ώριμος
Μιχάλης Θερμόπουλος

Ο ανανάς είναι τροπικό φρούτο, γνωστό για τη ζουμερή γλυκύτητα και τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία.

Σε αυτό το άρθρο, εμβαθύνουμε στη διατροφική αξία του ανανά, στα οφέλη αλλά και στους πιθανούς κινδύνους του για την υγεία, καθώς και στο πώς να καταλάβετε εάν ένας ανανάς είναι ώριμος.

Ανανάς: Διατροφική αξία

Ο ανανάς δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά και γεμάτος με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ακολουθεί μια ανάλυση της θρεπτικής του αξίας:

  • Θερμίδες: Ένα φλιτζάνι φρέσκα κομμάτια ανανά (περίπου 165 γραμμάρια) περιέχει περίπου 82 θερμίδες.
  • Μακροθρεπτικά συστατικά: Είναι χαμηλός σε λιπαρά και πρωτεΐνες, αλλά πλούσιος σε υδατάνθρακες. Παρέχει περίπου 22 γραμμάρια υδατανθράκων ανά φλιτζάνι, συμπεριλαμβανομένων 16 γραμμαρίων ζάχαρης και 2,3 γραμμαρίων διαιτητικών ινών.
  • Βιταμίνες και μέταλλα: Ο ανανάς είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, παρέχοντας περισσότερο από το 100% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης σε ένα μόνο φλιτζάνι. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Β6 και Ε, μαζί με μέταλλα όπως μαγγάνιο, χαλκό, θειαμίνη, φυλλικό οξύ και μαγνήσιο.
  • Ένζυμα: Ο ανανάς είναι μοναδικός στο ότι περιέχει βρομελίνη (bromelin), ένα ένζυμο που βοηθά στην πέψη και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ανανάς: Οφέλη για την υγεία

  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Η υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προάγοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και ενεργώντας ως αντιοξειδωτικό για την προστασία από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Βοηθά στην πέψη: Η βρομελίνη στον ανανά βοηθά στη διάσπαση των μορίων πρωτεΐνης, βελτιώνοντας την πέψη και μειώνοντας τα συμπτώματα του φουσκώματος και της δυσκοιλιότητας.
  • Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Η βρομελίνη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της φλεγμονής και του πόνου από αρθρίτιδα και όχι μόνο.
  • Υποστηρίζει την υγεία των οστών: Είναι πλούσιος σε μαγγάνιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό, την ανάπτυξη και την επισκευή των οστών. Αυτό το μέταλλο βοηθά στη διατήρηση γερών οστών και συνδετικών ιστών.
  • Προωθεί την υγεία της καρδιάς: Τα αντιοξειδωτικά, οι φυτικές ίνες και η βρομελίνη στον ανανά συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τη φλεγμονή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Pineapple

Ανανάς: Πιθανοί κίνδυνοι υγείας

  • Αλλεργικές αντιδράσεις: Μερικοί μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις στον ανανά, με συμπτώματα όπως κνησμός, πρήξιμο και κνίδωση. Αυτό συχνά οφείλεται στο ένζυμο βρομελίνη.
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Ο ανανάς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα. Απαιτείται κατανάλωση με σύνεση από άτομα με διαβήτη ή όσους παρακολουθούν την πρόσληψη ζάχαρης συνολικά.
  • Στοματικός ερεθισμός: Η οξύτητα και η περιεκτικότητα σε βρομελίνη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή αίσθημα καύσου στο στόμα σε μερικούς ανθρώπους.
  • Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Η βρομελίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως τα αραιωτικά του αίματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Σημάδια ότι ένας ανανάς είναι ώριμος

Η επιλογή ενός ώριμου ανανά διασφαλίζει ότι θα απολαύσετε την πλήρη γεύση και τα θρεπτικά του οφέλη. Εδώ είναι τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε:

  • Χρώμα: Ένας ώριμος ανανάς έχει συνήθως ένα χρυσοκίτρινο χρώμα από τη βάση μέχρι την κορυφή. Αποφύγετε τους ανανάδες με περισσότερο πρασινωπή φλούδα, καθώς είναι συνήθως άγουροι.
  • Μυρωδιά: Ένα γλυκό, αρωματικό άρωμα στη βάση του ανανά υποδηλώνει ωρίμανση. Εάν δεν υπάρχει άρωμα ή αν μυρίζει ζυμωμένο, ο ανανάς μπορεί να είναι υπερβολικά ώριμος, λίγο πριν σαπίσει.
  • Υφή: Η φλούδα ενός ώριμου ανανά πρέπει να είναι σφιχτή αλλά να υποχωρεί ελαφρά σε ήπια πίεση. Αποφύγετε τους ανανάδες με μαλακά σημεία ή μώλωπες, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν υπερβολική ωρίμανση ή αλλοίωση.
  • Φύλλα: Τα φύλλα στον ώριμο ανανά πρέπει να είναι πράσινα και φρέσκα. Εάν τα φύλλα βγαίνουν/αποκολλώνται εύκολα, είναι συχνά σημάδι ότι ο ανανάς είναι ώριμος.

Πηγές: medicalnewstoday.combbcgoodfood.comhealth.comallrecipes.com

https://www.onmed.gr/

Άφτρα: Διαφορές από τον στοματικό έρπητα – Πώς υποχωρούν

 Άφτρα: Διαφορές από τον στοματικό έρπητα – Πώς υποχωρούν

Άφτρα: Διαφορές από τον στοματικό έρπητα – Πώς υποχωρούν
Bigstock
Μιχάλης Θερμόπουλος

Οι άφτρες και ο έρπης είναι κοινές στοματικές παθήσεις που μπορεί να μοιάζουν μεταξύ τους, αλλά έχουν ευδιάκριτες διαφορές στα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες τους.

Η κατανόηση των διαφορών ανάμεσα σε μια άφτρα και τον στοματικό έρπητα μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική διαχείριση και αντιμετώπισή τους.

Άφτρα ή στοματικός έρπης; Διαφορές στα συμπτώματα και τα αίτια

Άφτρα

  • Συμπτώματα: Οι άφτρες, γνωστές και ως άφθες ή αφθώδη έλκη, είναι μικρές, ρηχές βλάβες που αναπτύσσονται στους μαλακούς ιστούς μέσα στο στόμα ή στη βάση των ούλων. Εμφανίζονται ως στρογγυλές ή οβάλ πληγές με λευκό ή κίτρινο κέντρο και κόκκινο περίγραμμα. Σε αντίθεση με τον στοματικό έρπη, οι άφθες δεν είναι μεταδοτικές και συνήθως δεν εμφανίζονται στα χείλη.
  • Αιτίες: Η ακριβής αιτία των αφθών είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι προκαλούνται από παράγοντες όπως μικροτραυματισμοί στο στόμα (π.χ. από όξινα ή πικάντικα τρόφιμα), ανεπάρκειες βιταμινών (ιδιαίτερα Β12, ψευδάργυρο, φολικό οξύ και σίδηρο) και υποκείμενες παθήσεις υγείας, όπως κοιλιοκάκη ή φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.

Στοματικός έρπης

  • Συμπτώματα: Συνήθως εμφανίζεται ως συστάδες από μικροσκοπικές φουσκάλες στα χείλη και γύρω από το στόμα. Οι φουσκάλες τελικά σπάνε, αφήνοντας ένα ρηχό, επώδυνο έλκος που σχηματίζει μια κρούστα πριν επουλωθεί. Ο επιχείλιος έρπης είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί μέσω στενής προσωπικής επαφής, όπως φιλιά ή κοινή χρήση σκευών (π.χ. ποτήρια).
  • Αιτίες: Ο στοματικός έρπης προκαλείται από τον ιό HSV-1 και μερικές φορές από τον HSV-2. Μόλις εισέλθει στο σώμα, ο ιός παραμένει αδρανής και μπορεί να επανενεργοποιηθεί από παράγοντες όπως το στρες, η κόπωση, κάποια ασθένεια, η έκθεση στον ήλιο και τυχόν ορμονικές αλλαγές.
aphtha-canker-sore

Άφτρα ή άφθα στο εσωτερικό χείλος

Bigstock

Πώς υποχωρεί η άφτρα στο στόμα

  • Αλατόνερο: Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας (μπούκωμα και φτύσιμο) πολλές φορές την ημέρα. Αυτό βοηθά στην μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης.
  • Μαγειρική σόδα: Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας με νερό, για να δημιουργήσετε μια πάστα και εφαρμόστε την απευθείας στην πληγή. Η μαγειρική σόδα βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων και στην μείωση του πόνου.
  • Γάλα μαγνησίας: Ταμπονάρετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος μαγνησίας στην πληγή μερικές φορές την ημέρα. Λειτουργεί ως εμπόδιο και βοηθά στην μείωση του πόνου.
  • Αποφύγετε τα ερεθιστικά τρόφιμα: Αποφύγετε τις πικάντικα, όξινα ή τραχιάς υφής τροφές, που μπορούν να επιδεινώσουν την πληγή και να καθυστερήσουν την επούλωση.
  • Τζελ και έμπλαστρα χωρίς ιατρική συνταγή: Χρησιμοποιήστε τοπικές θεραπείες που διατίθενται στα φαρμακεία για να καλύψετε την άφτρα και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Πώς υποχωρεί ο στοματικός έρπης

  • Κρύες κομπρέσες: Χρησιμοποιήστε ένα κρύο, υγρό πανί για να μειώσετε το πρήξιμο και να καταπραΰνετε την πληγείσα περιοχή.
  • Αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή: Οι αντιικές κρέμες με δραστικές ουσίες όπως docosanol ή acyclovir μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην μείωση των συμπτωμάτων.
  • Διατηρήστε τα χείλη ενυδατωμένα: Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη ή βαζελίνη, για να αποφύγετε το σκάσιμο και να διατηρήσετε την περιοχή υγρή, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση.
  • Αποφύγετε τους παράγοντες ενεργοποίησης: Προστατέψτε τα χείλη σας από την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιώντας ένα βάλσαμο για τα χείλη με σχετικό δείκτη προστασίας (SPF), διαχειριστείτε το άγχος σας και διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για να αποτρέψετε μελλοντικές εξάρσεις.
  • Έλαιο τεϊόδεντρου: Η εφαρμογή αραιωμένου ελαίου τεϊόδεντρου μπορεί να έχει αντιικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της σοβαρότητας του έρπητα.

Πηγές: medicalnewstoday.compennmedicine.orghealthline.com

https://www.onmed.gr/

Το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όταν πατήσουμε αχινό σύμφωνα με μια ειδικό

 Το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όταν πατήσουμε αχινό σύμφωνα με μια ειδικό

PHOTO BY MILADA VIGEROVA ON UNSPLASH

Οι μύθοι και οι ιατρικές συμβουλές για τσιμπήματα από αχινούς, μέδουσες και δράκαινες.




Το τσίμπημα από αχινόμέδουσα ή δράκαινα αρκεί για να μας χαλάσει μία ημέρα στη θάλασσα αλλά και εκείνες που θα ακολουθήσουν αν δεν το αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά. Και επειδή κυκλοφορούν μέχρι σήμερα διάφοροι δημοφιλείς μύθοι, η γενικός οικογενειακός ιατρός Κωνσταντίνα Ναυπλιώτη MD, PhD, φροντίζει να τους διαψεύσει σε μια εξαιρετικά χρήσιμη ανάρτησή της στο Instagram και να τους αντικαταστήσει με ιατρικές συμβουλές.

Όπως γράφει λοιπόν στη λεζάντα της ανάρτησής της:

«Οι αχινοί είναι μικρά, θαλάσσια ζώα με ασβεστολιθικό σφαιρικό κέλυφος που φέρουν αγκάθια τα οποία συναντάμε σε όλες τις θάλασσες του κόσμου. Ζουν στη λάσπη του βυθού ή σε μέρη με φύκια ή επάνω σε βράχους, σε μικρό σχετικά βάθος. Αν πατήσετε λοιπόν αχινό, καταρχήν ψυχραιμία. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αν και βέβαια ο πόνος μπορεί να είναι μεγάλος. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για να αφαιρέσετε τα αγκάθια, αλλά ακόμα και αν παραμείνουν κάποια αγκάθια μέσα στο δέρμα, μην αγχώνεστε, με τον καιρό θα αποβληθούν μόνα τους.

»Οι μέδουσες είναι θαλάσσιοι οργανισμοί (ζελατινοειδές ζωοπλαγκτόν). Τα πλοκάμια τους καλύπτονται από σάκους γεμάτους με δηλητήριο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ένα επώδυνο, έως μερικές φορές απειλητικό για τη ζωή, τσίμπημα. Δεν επιτίθενται σκόπιμα στους ανθρώπους, τα περισσότερα τσιμπήματα συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι αγγίζουν κατά λάθος μια μέδουσα.

»Τα συμπτώματα μετά από επαφή – κέντρισμα μέδουσας μπορεί να περιλαμβάνουν: καυστικό πόνο, έντονη ερυθρότητα του δέρματος και μερικές φορές εμφάνιση στο δέρμα σας του αποτυπώματος της μέδουσας.

«Τα συμπτώματα μετά από επαφή – κέντρισμα μέδουσας μπορεί να περιλαμβάνουν: καυστικό πόνο, έντονη ερυθρότητα του δέρματος και μερικές φορές εμφάνιση στο δέρμα σας του αποτυπώματος της μέδουσας».

»Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες!

»Οι δράκαινες απολαμβάνουν να ζουν νωχελικά στο βυθό της θάλασσας. Καλύπτονται με άμμο, δεν ξεχωρίζουν, δεν κουνιούνται και συχνά πυκνά “πέφτουμε” πάνω τους. Οι δράκαινες έχουν δηλητήριο στις (σκληρές) κεραίες του άνω πτερυγίου τους. Στο σημείο ακριβώς που ξεχωρίζει από την άμμο και εμείς πατάμε. Το δηλητήριο των ψαριών αυτών ενεργεί τόσο στο νευρικό σύστημα του ανθρώπου όσο και στο αίμα. Τα κυριότερα συμπτώματα είναι ο έντονος και με διάρκεια πόνος, η λιποθυμία, ο εμετός και ο υψηλός πυρετός (σπανιότερα), το δέρμα κοκκινίζει και πρήζεται τοπικά. Το δηλητήριο της δράκαινας, όταν θερμανθεί από 50 βαθμούς Κελσίου και πάνω, αδρανοποιείται. Αλλά και όσο περνάνε οι ώρες, το δηλητήριο εξασθενεί.

»Αποφεύγουμε παραλίες με έντονο πρόβλημα με μέδουσες.

»ΔΕΝ περπατάμε ξυπόλητοι σε βράχια.

»Έχουμε πάντα στη διάθεσή μας ένα kit με τα απαραίτητα για την αντιμετώπισή τους.

»Αν συνεχίζουμε να πονάμε πολύ, επισκεπτόμαστε τον ιατρό».

Μερικές από τις συμβουλές που δίνει στις εικόνες της ανάρτησής της:

Αχινός:

Δεν πιέζουμε την τραυματισμένη περιοχή.

-Την περιποιούμαστε όσο πιο άμεσα μπορούμε – αρχικά, την καθαρίζουμε με λίγο οινόπνευμα.

-Τη βυθίζουμε για 30-90 λεπτά σε ζεστό νερό.

-Αφαιρούμε τα αγκάθια ένα ένα με τσιμπιδάκι που έχουμε απολυμάνει με φωτιά ή οινόπνευμα αλλά δεν χρησιμοποιούμε βελόνες και άλλα αιχμηρά αντικείμενα.

-Αν δεν καταφέρουμε να βγάλουμε όλα τα αγκάθια με την πρώτη, εφαρμόζουμε ελαιόλαδο στην περιοχή και συνεχίζουμε με όσα έχουν απομείνει.

-Τρίβουμε την πληγή με σαπούνι και νερό και ξεπλένουμε με γλυκό νερό.

-Αν παρατηρούμε συμπτώματα μόλυνσης όπως πύον και ερυθρότητα, επισκεπτόμαστε γιατρό.

-Αν ένα αγκάθι έχει εισχωρήσει στον οστικό ιστό, ίσως χρειαστεί χειρουργική αφαίρεση.

Δράκαινα:

-Ζητάμε βοήθεια από άλλους γύρω μας για να απομακρυνθούμε από τη θάλασσα.

-Κάνουμε έναν καλό τοπικό καθαρισμό.

-Αφαιρούμε τυχόν υπολείμματα ακάνθων.

-Βυθίζουμε την περιοχή σε θερμό νερό (45-60 βαθμοί) για 30-60 λεπτά.

-Επικοινωνούμε με τον γιατρό μας.

-Ο πόνος από το δηλητήριο της δράκαινας είναι τόσο έντονος ώστε μπορεί να προκαλέσει ακόμα και λιποθυμία.

Μέδουσα:

-Πλένουμε την περιοχή προσεκτικά με θαλασσινό νερό, χωρίς τρίψιμο.

-Εφαρμόζουμε ένα μείγμα θαλασσινού νερού και μαγειρικής σόδας, αν υπάρχει η δυνατότητα.

-Χρησιμοποιούμε μια κάρτα ή ένα τσιμπιδάκι για να αφαιρέσουμε το μείγμα και τυχόν υπολείμματα, όχι τα χέρια μας.

Δεν χρησιμοποιούμε αμμωνία, γλυκό νερό, ξίδι ή οινόπνευμα.

-Εφαρμόζουμε πάγο (τυλιγμένο σε ύφασμα ή μέσα σε σακούλα) στο τσίμπημα για 5-15 λεπτά.

-Χρησιμοποιούμε κορτιζονούχα αλοιφή.

-Μπορούμε να ξαναβάλουμε πάγο για 5-15 λεπτά.

-Συμβουλευόμαστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό μας αν ο πόνος επιμένει.

Δείτε την ανάρτηση:

https://www.marieclaire.gr/

Εσύ κι εγώ στο φεγγαρόφως…

  Εσύ κι εγώ στο φεγγαρόφως… – Sasa Ken – 6 Οκτωβρίου 2024 The Women Σε εκείνο το μπαλκόνι με τη φεγγαρόλουστή θέα, δύο ποτήρια κρασί και δύ...