Είχατε ποτέ εκείνη τη στιγμή που χτυπήσατε; Λοιπόν, αισθάνομαι ότι έχω. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε είναι να ταξιδέψετε σε περισσότερους από 3 προορισμούς διακοπών στη ζωή. Όσο περισσότερο τοπίο βλέπετε - τόσο πιο φυσική ομορφιά βλέπετε.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από το να παγώνεις τη διαμόρφωση μιας στιγμής και να βλέπεις την ομορφιά. Ναι, τραβήξτε μια φωτογραφία που θα διαρκέσει περισσότερο. Είμαστε απλά μυρμήγκια που ζουν σε αυτόν τον τεράστιο πλανήτη. Όσο τρομακτικό φαίνεται - η έξοδος είναι ικανοποιητική.
Το πρόβλημα είναι ότι η ζωή είναι πολύ μικρή. Όσο περισσότερο συγκρατούμε επιθυμούμε να έχουμε κάτι. Όσο πιο δύσκολο γίνεται να εκτιμήσουμε τον κόσμο για τη φυσική του ομορφιά. Όσο περισσότερο κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται αδιαθεσία στον εαυτό τους. Όσο λιγότερο συνδεδεμένοι είμαστε και τα έμφυτα χαρακτηριστικά μας τόσο χειρότερα γινόμαστε το ένα προς το άλλο. Η φύση έχει τη δυνατότητα να μας κάνει να νιώθουμε ισορροπημένοι.
2. Θάλασσα / Ωκεανός / Λίμνες
Τι υπέροχο σκηνικό! Ναι - απλά σκεφτείτε….
Γιατί οι surfers πιστεύουν στον Θεό; Η θάλασσα είναι το πιο επικίνδυνο και καταστροφικό πράγμα στον πλανήτη. Δεν έχουμε κανέναν έλεγχο στις παλίρροιες ή στις τρέχουσες δυνάμεις. Αυτά τα στοιχεία είναι γεμάτα με διαφορετικά είδη ζώων - μπορούν επίσης να είναι το πιο επιβλαβές πράγμα για τον άνθρωπο. Έτσι, ένας surfer βάζει την εμπιστοσύνη του στον Θεό για να επιβιώσει.
Μπέθανι Χάμιλτον
Νομίζω ότι έπρεπε να αναρωτηθώ γιατί, η Bethany Hamilton κατάφερε να κατακτήσει τους φόβους της και να αντιμετωπίσει για άλλη μια φορά τα κύματα. Στην πραγματικότητα, όταν είμαι στη θάλασσα, νιώθω αβοήθητος και φοβισμένος όταν πάω πολύ μακριά. Δεν ντρέπομαι να το παραδεχτώ. Βλέπω το βάθος και νιώθω μικρό, αλλά μετά νιώθω ασφαλής γνωρίζοντας ότι το έφτασα στην ακτή. Συνειδητοποιώ ότι η θάλασσα είναι το πιο εκπληκτικό αισθησιακό πράγμα εκεί έξω για να ηρεμήσει ένα άτομο - ακούγοντας τα κύματα να χτυπούν την ακτή. Βλέποντας τα λευκά άλογα να κυλούν πάνω στο χείλος, να χτυπήσουν το κύμα και να συντρίψουν τη γη. Το να το σκέφτεσαι βοηθάει να ηρεμήσεις κανέναν.
3. Ζώα
Είναι επικίνδυνα και όμορφα. Κοιτάζω ένα λιοντάρι και νιώθω φοβισμένος, αλλά έκπληκτος με το πόσο όμορφη είναι. Τόσα πολλά είδη ειδών - πώς μπορεί κανείς να μην πιστεύει ότι η ποικιλία είναι όμορφη;
Μπορώ να φανταστώ να χαϊδεύω ένα λιοντάρι και να χτυπάει σαν γάτα - αλλά όπως η κόκκινη κουκούλα θα πλησίαζα με προσοχή:
«My, My - My…. τι μεγάλα δόντια έχετε! "
Ακριβώς όπως μιλάω το λιοντάρι βρυχάται και με τρώει. Είναι κατανοητό - είμαι στον κόσμο των λιονταριών. μπορεί να μυρίσει τον φόβο μου. Επομένως, τα ζώα που μπορούν να μας φάνε είναι ακόμα όμορφα και καθόμαστε με δέος - το περιεχόμενο που οι ζωές μας είναι ξεχωριστές.
4. Τρόφιμα
Είναι όμορφο. Ετοιμάζεται από έναν σεφ ή τον εαυτό σας ή τους ανθρώπους που αγαπάτε - το φαγητό συγκρίνεται με την ομορφιά.
Θα μπορούσατε να είστε ο δικός σας διακοσμητικός εμπειρογνώμονας - σχεδιάζοντας πλάκες δημιουργίας. αναμειγνύοντας βότανα και μπαχαρικά για να το δοκιμάσετε σαν αμβροσία (φαγητό του Θεού.)
Σήμερα τραβάμε φωτογραφίες και instagram τη στιγμή που έχουμε μια γαστρονομική εμπειρία. Φανταστείτε τη ζωή χωρίς να μπορείτε να φάτε!
Το φαγητό είναι απαραίτητο, έτσι θα πρέπει να είναι όμορφο, αλλιώς δεν θα επιβιώσαμε ..
5. Μουσική
Από Brahams στο Tchaikovsky. BB King στο ZZ Top; Bob Marley προς Sepultura; DJ Fresh to Johnny Cash, ή, Iron Maiden, ή, Muse, ή, Faith Hill, ή, Pink, ή, Paul Van Dyke, στο Avici. Σκούτερ προς Μαντόνα οι Beatles to Led Zeppelin? Earth Wind and Fire to Robin S, ή, Papa Roach… Το λέτε - υπάρχει μουσική για κάθε γούστο που μπορεί να φανταστεί κανείς.
"Αν η μουσική είναι το φαγητό για την αγάπη, παίξτε" 12 Night Act Act, Scene 1 ~ Shakespeare.
Η δύναμη της μουσικής είναι απλή, ουσιαστικά ενώνει τους ανθρώπους και τους κάνει να εκφραστούν μέσω του χορού που δημιουργεί αυτό το καταπληκτικό συναίσθημα σε όλο το σώμα. Η μουσική είναι ένα όμορφο πράγμα που μας αναγκάζει να ενώσουμε και να αλληλεπιδράσουμε μεταξύ μας. Είναι ισχυρό και απλό.
Αν συμβεί κάτι απαίσιο σε μια ταινία, ξέρετε τι συμβαίνει γιατί οι ήχοι και η μουσική. Οι αισθήσεις σας είναι σε εγρήγορση. Η μουσική είναι ο καταλληλότερος τρόπος για να βρείτε άτομα με παρόμοια προσέγγιση στη ζωή.
6. Χαμόγελο
Κοιτάξτε ότι μπορεί να έχετε στραβά δόντια - μπορεί να έχετε αποχρωματισμό σε αυτά: ποιος νοιάζεται.
"Απλά χαμογελάστε και ολόκληρος ο κόσμος θα χαμογελάσει μαζί σας."
Προφανώς χρησιμοποιεί πολλούς μύες και είναι θεραπευτικό. Μου είπαν ότι το χαμόγελο στο τηλέφωνο βοηθά πάντα γιατί το άλλο άτομο μπορεί να το αισθανθεί από την άλλη πλευρά. Ένα χαμόγελο είναι όμορφο και έχει πολλούς διαφορετικούς τρόπους ώστε οι άνθρωποι να είναι θετικοί.
7. Λουλούδια
Λαμβάνοντας τα ακόλουθα: Ρομαντικά λουλούδια, λουλούδια φιλίας, λουλούδια για καλοσύνη, λουλούδια όταν είστε άρρωστοι, Γενέθλια, νέα δουλειά, ντους μωρών, γάμοι, μετακίνηση…. το ονομάζεις - η δύναμη των λουλουδιών μπορεί να είναι όμορφη.
8. Παιδιά
Λένε αστεία πράγματα γιατί ο κόσμος είναι νέος σε αυτούς. Είναι καταπληκτικά και τα παιδιά είναι όμορφα. Γιατί; Επειδή μαθαίνουν τόσο γρήγορα και μπορούν να σας εντυπωσιάσουν με έναν νέο τρόπο να κάνετε πράγματα. Τα παιδιά είναι υπέροχα που βρίσκονται - βλέποντας τα να βιώνουν τη ζωή διαφορετικά είναι το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο.
9. Διαβάζοντας
Οι φαντασίες μας θα συνεχίσουν να είναι περίεργες και υπέροχες μέσω της ανάγνωσης.
10. Χορεύοντας / κουνιέμαι
Δεν είμαι ο καλύτερος χορευτής στον κόσμο, αλλά το να είμαι ανόητος είναι ο τρόπος που θα εκτελούσα το έργο του χορού. Είναι καλό για εσάς - παίρνει την καρδιά σας να τρέχει Κουνάτε τα χέρια σας για ανόητα. Είναι υπέροχο να συγκεντρώνεις ανθρώπους.
Τι είπες; Ψυχολογικά; Τι ψυχολογικά φίλε; Μας δουλεύεις; Τι θα πει αυτό; Μήπως τα ‘χασες; Εσύ που έπιανες την πέτρα και την έστυβες; Και δεν μπορείς τώρα ν’ αντικρίσεις το φως του ήλιου;
Ρωτάς από πού ν’ αντλήσεις δύναμη. Θα σου πω εγώ από πού να πάρεις τη φωτιά που χρειάζεται η ζωή. Απ’ την ίδια τη ζωή! Απ’ την ώρα που ξυπνάς και λες “Ευτυχώς ξημέρωσε και σήμερα! Ο Θεός μου έδωσε ακόμα μια μέρα να την ζήσω, όχι να την σπαταλήσω!”.
Κι άκου με, μην περιμένεις λεπτό. Ο χρόνος μετρά αντίστροφα. Ότι είναι να κάνεις, κάντο. Ότι σκεφτείς, κάντο πράξη! Γιατί έτσι γλυτώνεις την κατάθλιψη. Κατάλαβες φίλε μου;
Άσε την κλάψα και την μιζέρια γιατί σπαταλάς την ενέργειά σου. Πιάσε την δουλειά, ότι σ’ αρέσει να κάνεις κι ας είναι μια ζωγραφιά ή ένα πιάτο φαί για τους αγαπημένους σου. Φτιάξε κάτι. Μια φωτογραφία στο ηλιοβασίλεμα. Χάρισε στον εαυτό σου μια βόλτα στην παραλία.\
Ζήσε την κάθε στιγμή. Γιατί δεν ξαναγυρνά πίσω. Νιώσε λεύτερος, παρ’ όλη την μαύρη σκιά που πλανιέται…
Μουσική:Μίκης Θεοδωράκης Ποίηση:Νίκος Γκάτσος Πρώτη εκτέλεση:Γιοβάννα (δίσκος 45 στροφών το 1960 σε ενορχήστρωση του Μάνου Χατζιδάκι) Δεύτερη εκτέλεση:Μαίρη Λίντα & Μανώλης Χιώτης («Αρχιπέλαγος», 1960) Κύκλος τραγουδιών:Αρχιπέλαγος (1960)
Είχα μια θάλασσα στο νου κι ένα περβόλι, περιβόλι τ’ ουρανού την ώρα π’ άνοιγα πανιά για την απάνω γειτονιά
Στα παραθύρια τα πλατιά χαμογελούσε μια μυρτιά Κουράστηκα να περπατώ και τη ρωτώ και τη ρωτώ:
Πες μου, μυρτιά, να σε χαρώ πού θα βρω χώμα, θα βρω χώμα και νερό να ξαναχτίσω μια φωλιά για της αγάπης τα πουλιά
Στα παραθύρια τα πλατιά είδα και δάκρυσε η μυρτιά την ώρα π’ άνοιγα πανιά για την απάνω γειτονιά
Δεύτερη εκτέλεση
Η πρώτη ηχογράφηση όλων των τραγουδιών του δίσκου «Αρχιπέλαγος» έγινε τον Οκτώβρη του 1960 με ερμηνευτές τη Μαίρη Λίντα, τον Γρηγόρη Μπιθικώτση, την Καίτη Θύμη, τον Αντώνη Κλειδωνιάρη και τον Μανώλη Χιώτη. Τον ίδιο μήνα είχε προηγηθεί η ηχογράφηση 2 μόνο τραγουδιών από το ίδιο έργο σε μικρό δίσκο («Μυρτιά» & «Αν θυμηθείς τ’ όνειρο μου» με ερμηνεύτρια τη Γιοβάννα και σε ενορχήστρωση του Μάνου Χατζιδάκι).
Οι ποιητές/στιχουργοί των τραγουδιών του έργου «Αρχιπέλαγος» είναι οι: Νίκος Γκάτσος, Οδυσσέας Ελύτης, Γιάννης Θεοδωράκης, Δημήτρης Χριστοδούλου, Πάνος Κοκκινόπουλος, Μίκης Θεοδωράκης.
Ο βασιλιάς, που το μαντείο του είναι στους Δελφούς, ούτε λέγει ούτε κρύβει, αλλά σημαίνει.
Ηράκλειτος
Τι άλλο μένει να ειπωθεί γι’ αυτόν τον χρόνο;
Τόνοι μελανιού χύθηκαν, πληκτρολόγια αχρηστεύτηκαν, σάλιο δεν έμεινε. Ο φόβος είναι ακόμα εδώ, μαζί μας, αλλά ένα άλλο συναίσθημα κυριαρχεί πλέον: η κόπωση. Ειδικοί το αναγνωρίζουν, κυβερνώντες το λαμβάνουν υπόψη, επίδοξοι ηγετίσκοι το αξιοποιούν, ριζοσπάστες το μεγεθύνουν, συνωμοσιολόγοι επενδύουν πάνω του καταστροφικά οράματα. Δεν πάει άλλο! Πότε θα επιστρέψουμε στην όποια κανονικότητα; Μήπως όλα αυτά ήρθαν για να μείνουν; Λογικές αποφάνσεις και ερωτήσεις – σε έναν κόσμο όμως οριακά παρά-λογο, έναν κόσμο που ούτε μιλά ούτε αποκρύβει αλλά «σημαίνει». Και αυτό που «σημαίνει» είναι ζήτημα να μείνει στην επιφάνεια, να μην παλινδρομήσει, να μην θαφτεί, να μην εξοριστεί.
Μπουχτίσαμε από αναλύσεις, στατιστικές, καμπύλες, αριθμούς, ερμηνείες, απόψεις, θέσεις και αντιθέσεις, από όλες τις δυνατές όψεις, από όλες τις δυνατές πλευρές, από όλα τα δυνατά στρατόπεδα. Και μας έχουν πέσει βαριά στο στομάχι, μας έχουν στραγγίξει, μας έχουν καθηλώσει. Δεν μας αφήνουν χώρο μήτε χρόνο να αφουγκραστούμε όσα βιώνουμε. Και τι ακριβώς βιώνουμε; Ας το ψελλίσουμε λοιπόν, διστακτικά και φοβισμένα (γιατί εδώ ενίοτε πιάνουν και οι κατάρες και οι ευχές). Το τέλος μιας εποχής. Το μαρτυρούν όλα γύρω μας. Αλλά κυρίως τούτο: η κόπωση – που δεν είναι συγκυριακή, αλλά ενδημική. Η πανδημία και η διαχείρισή της ήταν απλώς οι καταλύτες. Κόπωση με την εποχή, κόπωση με την καθημερνότητα, κόπωση με τους πάντες και τα πάντα. Είναι στιγμές που ο τόπος μοιάζει να μην χωράει κανέναν· στιγμές που όλα φαντάζουν χωρίς νόημα· στιγμές που επαναλαμβάνονται επ’ αόριστον παύοντας να είναι στιγμές. Μηδενιστική διάγνωση; Ενδεχομένως. Αλλά ο μηδενισμός είναι δείκτης. Εκεί όπου άλλοι βλέπουν ζόφο ή, αντίστροφα, ελπίδα, ο μηδενιστής ακούει σήμαντρα, βλέπει σήματα, ακουμπά σημάδια. Και τα ακούει, τα βλέπει και τα ακουμπά πρωτίστως στον εαυτό του, γιατί αυτόν γυρεύει και αυτόν ερευνά. Είναι μάρτυρας του εαυτού του, και μέσω αυτού της εποχής του – όχι το αντίστροφο.
Η πανδημία και η διαχείρισή της, με αυτή την αντεστραμμένη ανάδειξη του μίκρο- στο υλοζωικό επίπεδο και της ατομικής υπευθυνότητας στο κοινωνικό επίπεδο, μας το έκαναν όσο πιο σαφές γινόταν: ο κόσμος ολόκληρος βρίσκεται μέσα σε έναν κόκκο άμμου. Κι αυτός ο κόκκος δείχνει την κόπωση του κόσμου, αλλά συγχρόνως δείχνει και πέρα από αυτή. Εκεί όπου οι στιγμές θα είναι στιγμές. Εκεί όπου το ανθρώπινο θα είναι πολύ ανθρώπινο. Εκεί όπου το καθ’ έκαστον, κατ’ ιδίαν, συγκεκριμένο άτομο θα κατοικεί πλήρως τις αισθήσεις του. Εκεί όπου το καθ’ έκαστον, κατ’ ιδίαν, συγκεκριμένο άτομο θα κατοικεί πλήρως τις συναρθρώσεις, τις συναρμογές και τις συνάφειές του με τα πρόσωπα και τα πράγματα. Δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε τους δείκτες, κι αυτό το ελάχιστο είναι στην πραγματικότητα το μέγιστο.
Ο Michael McKibben του Leader Technologies και η ομάδα ερευνητών του έχουν κάνει μια βουτιά στην ιστορία και τη γενεαλογία του Klaus Schwab του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ. Μοιράζεται τις συγκλονιστικές ανακαλύψεις τους σε αυτόν τον ήχο, με τον Ντάγκλας Γκάμπριελ του AIM4Truth.
Ο Klaus Schwab γεννήθηκε στη Ναζιστική Γερμανία το 1938. Η εβραϊκή μητέρα του εγκατέλειψε τη χώρα, αναγκάζοντας να εγκαταλείψει τον παλιό γιο της με τον πατέρα του Klaus, του οποίου οι οικογενειακές επιχειρήσεις ήταν ναζί συνεργάτες.
Κατά τη διάρκεια της ζωής του Schwab, έχει ενσωματωθεί στα βασιλικά σπίτια της Ιεράς Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, με στόχο την ενοποίηση της Ευρώπης - και τώρα του κόσμου - υπό τον έλεγχο των Ελβετών τραπεζίτη τους, γνωστού και ως "οι Γνώμοι της Βασιλείας"
Εξαιρετικές βασικές πληροφορίες για όσους θα υποδούλευαν εσάς και ολόκληρο τον πλανήτη - μην το χάσετε!
Ελληνικά και αμερικανικά μαχητικά σε σενάρια πολέμου: Ανησυχία Τούρκων με τις εικόνες
Οι σημαίες των ΗΠΑ και οι ελληνικές υψώθηκαν στο Αιγαίο!
Στο πλαίσιο του ευρύτερου πλέγματος διεθνών δραστηριοτήτων που έχει σχεδιάσει και συντονίζει το ΓΕΕΘΑ, από την Πέμπτη 11 Μαρτίου 2021 η Φρεγάτα (Φ/Γ) ΨΑΡΑ έχει ενσωματωθεί ως πλήρες οργανικό μέλος στη Δύναμη Κρούσης του Αεροπλανοφόρου USS DWIGHT D. EISENHOWER (Carrier Strike Group, CSG) κατά τον πλου του στην Κεντρική και Ανατολική Μεσόγειο. Κατά τη διάρκεια της ενσωμάτωσής της στο CSG και στο πλαίσιο συνεκπαίδευσης μέσων και μονάδων Ελλάδας και ΗΠΑ, θα υλοποιηθεί σημαντικός αριθμός εκπαιδευτικών αντικειμένων με επιπλέον συμμετοχή από τις Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις δύο Υποβρυχίων και μαχητικών αεροσκαφών της Πολεμικής Αεροπορίας.
Ειδικότερα, έχει σχεδιαστεί να πραγματοποιηθούν αντικείμενα αεροναυτικών επιχειρήσεων, καθώς και άλλα σύνθετα αντικείμενα στο πλαίσιο τόσο της συνοδείας και υποστήριξης ενός πυρηνοκίνητου Αεροπλανοφόρου όσο και εκπαίδευσης σε επιχειρησιακές και τακτικές διαδικασίες σε επίπεδο ΝΑΤΟ. Η εν λόγω συνεκπαίδευση πέραν της επαύξησης του επιπέδου επιχειρησιακής ετοιμότητας και μαχητικής ικανότητας των συμμετεχουσών δυνάμεων θα αυξήσει και την διαλειτουργικότητα αυτών σε διασυμμαχικό επίπεδο.
Η συμμετοχή των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων στην εν λόγω αποστολή αποδεικνύει έμπρακτα τον σημαντικό ρόλο της Ελλάδας και των ΗΠΑ στην άμυνα και την ασφάλεια στην ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής, στο πλαίσιο της επικαιροποιημένης Συμφωνίας Αμοιβαίας Αμυντικής Συνεργασίας [Mutual Defense Cooperation Agreement (MDCA)], στην οποία το ΓΕΕΘΑ έχει σημαίνοντα και ουσιαστικό ρόλο, ενώ παράλληλα αναδεικνύει τους μακροχρόνιους ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των δύο χωρών που συνεχώς ενισχύονται.
Επιπρόσθετα και πέραν της πολύτιμης ανταλλαγής τεχνογνωσίας σε ιδιαίτερα απαιτητικές από πλευράς σχεδίασης και υλοποίησης διακλαδικών επιχειρήσεων όπως αυτές ενός CSG, η εξωστρέφεια των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων και η εντατική συμμετοχή τους σε συνέργειες αυτού του είδους παράγει συγκεκριμένα και απτά αποτελέσματα ειδικά σε ότι αφορά στη διασφάλιση των θαλασσίων οδών επικοινωνίας στην Κεντρική και Ανατολική Μεσόγειο, άρα και στην εμπέδωση του ρόλου της Ελλάδας ως πυλώνος σταθερότητας και ασφάλειας σε αυτήν την πολύ σημαντική περιοχή.
Ανακοίνωση τύπου των U.S. Naval Forces Europe-Africa / U.S. 6th Fleet επί του θέματος, μπορείτε να δείτε εδώ στις οποίες συμπεριλαμβάνονται δηλώσεις του Πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα κ. Geoffrey R. Pyatt και του Διοικητού της Δύναμης Κρούσης του Αεροπλανοφόρου USS DWIGHT D. EISENHOWER (CSG), Υποναυάρχου Scott Robertson.
"Ελλάδα-ΗΠΑ μας απειλούν!"
Ο τουρκικός τύπος οργιάζει σχετικά με τις ελληνοαμερικανικές ασκήσεις, καθώς όπως αναφέρουν πολλά τουρκικά μέσα, οι κινήσεις αυτές, απειλούν ευθέως την Αγκυρα.
Χαρακτηριστικά, δημοσιεύματα αναδφέρουν πως: Η Ελλάδα απειλεί την Τουρκία στο Αιγαίο κλιμακώνοντας τις εντάσεις με τη στήριξη των ΗΠΑ. Οι σημαίες των ΗΠΑ και οι ελληνικές υψώθηκαν στο Αιγαίο!
Όπως συνεχίζει το τουρκικό δημοσίευμα, αυτές οι πλοκλήσεις γίνονται εν μέσω διερευνητικών επαφών, μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας.
Βαριά έχουν πάρει στην Άγκυρά και τη στρατιωτική παρουσία από τις ΗΠ[Α στην Αλεξανδρούπολη, καθώς δεν έχουν πάψει να αναφέρουν πως "Σε μόλις 20 χλμ. από την Τουρκία, υπάρχει συνεχιζόμενη στρατιωτική συσσώρευση από τις ΗΠΑ. Η Ελλάδα πραγματοποίησε επίσης το «Noble Dina», δηλαδή την άσκηση «εκδίκησης» χθες με τη Γαλλία και το Ισραήλ."
Το Dwight D. Eisenhower, του 6ου στόλου του Ναυτικού Ευρώπης-Αφρικής των ΗΠΑ, μοιράστηκε φωτογραφίες της άσκησης στον επίσημο λογαριασμό του στο Twitter.
Ο υποθυρεοειδισμός είναι διαταραχή του θυρεοειδούς, που χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση της λειτουργίας του αδένα.
Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι σε αρχικά στάδια, είναι πιθανό να μην εκδηλωθούν έντονα συμπτώματα.
Με τον καιρό ωστόσο και όσο μένει χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκληθούν προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, πόνος στις αρθρώσεις, στειρότητα και καρδιακές παθήσεις
Δείτε τα 8 συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού:
Βραδυκαρδία (μειωμένος καρδιακός παλμός), που διαπιστώνεται όταν οι παλμοί ενός ενήλικα ανά λεπτό (BPM) δεν ξεπερνούν τους 60.
Ξηροδερμία σε διάφορα σημεία του σώματος και τριχόπτωση.
Ατονία, μυϊκή αδυναμία, έντονη κόπωση και βραχνάδα.
Δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις.
Δυσκοιλιότητα και απότομη αύξηση βάρους.
Οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν διαταραχές στην περίοδο, καθυστέρηση ή και δυσμηνόρροια.
Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, είναι πιθανό να αυξηθούν.
Προβλήματα μνήμης και εκδήλωση συμπτωμάτων κατάθλιψης.
