Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2021

Σεισμός ΤΩΡΑ στην Κάσο

 Σεισμός ΤΩΡΑ στην Κάσο

Σεισμός ΤΩΡΑ στην Κάσο
Intime News

Σεισμός σημειώθηκε στις 08:57 την Παρασκευή (22/01) σε θαλάσσια περιοχή κοντά στην Κάσο

Σύμφωνα με την αναθεωρημένη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, ο σεισμός είχε μέγεθος 4,6 Ρίχτερ.

Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 49 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της Κάσου και το εστιακό του βάθος είναι 27.5 χιλιόμετρα.

Δείτε το επίκεντρο του σεισμού:

Δείτε LIVE τι καταγράφει το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο (παρακολούθηση της σεισμικότητας σε πραγματικό χρόνο τις τελευταίες 48 ώρες)

Μέτρα προστασίας από τον σεισμό

Οι πολίτες μπορούν να βρουν ειδικές οδηγίες σχετικά με το τι θα πρέπει να κάνουν κατά τη διάρκεια του σεισμού και μετά την σεισμική δόνηση στην ιστοσελίδα της γενικής γραμματείας της Πολιτικής Προστασίας. Ακολουθούν οι οδηγίες:

Όταν γίνεται σεισμός

Αν είστε μέσα στο σπίτι

  • Διατηρείστε την ψυχραιμία σας.
  • Καλυφθείτε κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο, θρανίο), γονατίστε και κρατήστε με τα χέρια σας το πόδι του.
  • Αν δεν υπάρχει ανθεκτικό έπιπλο, γονατίστε στο μέσον του δωματίου, μειώνοντας όσο γίνεται το ύψος σας και προστατέψτε με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα σας. Απομακρυνθείτε από μεγάλες γυάλινες επιφάνειες (παράθυρα, γυάλινα χωρίσματα) ή έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να σας τραυματίσουν.
  • Μην προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από το σπίτι.
  • Μην βγείτε στο μπαλκόνι.

Αν είστε σε ψηλό κτήριο

  • Απομακρυνθείτε από τζάμια και εξωτερικούς τοίχους.

Αν είστε σε χώρο ψυχαγωγίας, εμπορικό κέντρο ή μεγάλο κατάστημα

  • Διατηρείστε την ψυχραιμία σας.
  • Μείνετε στο χώρο μέχρι να τελειώσει η δόνηση.
  • Μην παρασυρθείτε από το πανικόβλητο πλήθος που κινείται άτακτα προς τις εξόδους γιατί κινδυνεύετε να ποδοπατηθείτε.

Αν βρίσκεστε σε ανοιχτό χώρο

  • Απομακρυνθείτε από χώρους που βρίσκονται κάτω από κτίρια, τηλεφωνικά ή ηλεκτρικά καλώδια.
  • Αν έχετε μαζί σας τσάντα ή χαρτοφύλακα, καλύψτε το κεφάλι σας με αυτά.

Αν βρίσκεστε μέσα στο αυτοκίνητο

  • Καταφύγετε σε ανοιχτό χώρο και σταματήστε με προσοχή το αυτοκίνητο ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία.
  • Αποφύγετε να περάσετε από σήραγγες, γέφυρες ή υπέργειες διαβάσεις.

Τι να κάνετε μετά τον σεισμό αν είστε μέσα στο σπίτι

  • Προετοιμαστείτε για τυχόν μετασεισμούς.
  • Ελέγξτε προσεκτικά τον εαυτό σας και τους γύρω σας για πιθανούς τραυματισμούς
  • Αν υπάρχουν βαριά τραυματισμένοι μην τους μετακινείτε.
  • Εκκενώστε το κτήριο από το κλιμακοστάσιο (μην χρησιμοποιείτε τον ανελκυστήρα), αφού πρώτα κλείσετε τους διακόπτες του ηλεκτρικού ρεύματος, του φυσικού αερίου και του νερού.
  • Καταφύγετε σε ανοιχτό και ασφαλή χώρο.
  • Ακολουθείστε τις οδηγίες των Αρχών και μην δίνετε σημασία σε φημολογίες.
  • Μην χρησιμοποιείτε άσκοπα το αυτοκίνητό σας ώστε να μην γίνετε εμπόδιο στο έργο των συνεργείων διάσωσης.
  • Χρησιμοποιείστε το σταθερό ή κινητό τηλέφωνό σας σε εξαιρετικές περιπτώσεις, γιατί προκαλείται υπερφόρτωση των τηλεφωνικών δικτύων.
  • Αποφύγετε να μπείτε στο σπίτι σας αν βλέπετε βλάβες, κομμένα καλώδια, διαρροή υγραερίου ή φυσικού αερίου.

https://www.newsbomb.gr/


RISOTTO ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

 RISOTTO ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ




Καλημέρα , σήμερα πρόκειται να ετοιμάσουμε ένα πρώτο πιάτο, το Ριζότο με κολοκύθα και μανιτάρια , είναι εποχιακό που μπορεί να φτιαχτεί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, εύκολο να γίνει με χαμηλό κόστος και καλό για οποιαδήποτε περίσταση ή ημέρα. Χρειάστηκαν συνολικά 40-45 λεπτά για να προετοιμάσουμε τα πάντα και ξοδέψαμε 4-5 ευρώ. Θα μαγειρέψουμε το ρύζι με ζωμό λαχανικών. Επειδή δεν είχα προγραμματίσει και ξαφνικά έπρεπε να φτιάξω το ριζότο, δεν είχα χρόνο να φτιάξω το βίντεο, γι 'αυτό θα περιγράψω τη συνταγή βήμα προς βήμα. Ας πάμε με τη συνταγή.👨‍🍳👨‍🍳

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ:

  1. 2 καρότα, μισό κρεμμύδι, λίγο σέλινο και μισό πράσο (όλα τα λαχανικά καθαρίζονται και κομμένα σε κομμάτια)
  2. 2 λίτρα νερού
  3. χοντρό αλάτι

ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ:

  1. 180 γραμμάρια ρυζιού
  2. 30 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα
  3. 60 γρ. Βούτυρο
  4. λεπτό αλάτι ό, τι χρειάζεται
  5. 2 σκελίδες σκόρδου
  6. 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  7. πράσο (μισό) καθαρό και ψιλοκομμένο
  8. 270 γραμμάρια κολοκύθας καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους
  9. 170 γραμμάρια μανιταριών
  10. 100 ml. ελαιόλαδο και άλλα 20 ml. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  11. 50 ml λευκό κρασί

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ, ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

Αρχίζουμε να ετοιμάζουμε το ζωμό: Σε μια κατσαρόλα μαγειρεύουμε τα λαχανικά κομμένα σε κομμάτια για μερικά λεπτά (αυτό που πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε για το ζωμό) με λίγο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε, μόλις τα λαχανικά ροδίσουν ελαφρά προσθέτουμε το νερό και μια πρέζα χοντρό αλάτι, αφήνουμε να βράσει για 15-20 λεπτά, μετά από αυτό το διάστημα αφήνουμε το ζωμό καθαρό και στραγγισμένο, ελέγχοντας για αλάτι εάν λείπει .

Ενώ περιμένουμε να γίνει ο ζωμός, σε 2 διαφορετικά τηγάνια πρόκειται να προετοιμάσουμε τα μανιτάρια και τα κολοκύθια

ΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ:

Μαγειρέψτε το 7-8 λεπτά (ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από το αν τα μανιτάρια που χρησιμοποιούνται είναι φρέσκα ή κατεψυγμένα) σε ένα τηγάνι με καπάκι, με ένα νήμα ελαιόλαδου συν 2 σκελίδες σκόρδο και το μισό ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ανακατέψτε, όταν χρησιμοποιήσετε όλο το νερό  σβήσαμε τη φωτιά και συμπληρώνουμε  με αλάτι

ΤΟ ΠΡΑΣΟ:

Μαγειρέψτε το καθαρό πράσο ψιλοκομμένο και λίγο βούτυρο, σε ένα άλλο τηγάνι με καπάκι, για περίπου 10 λεπτά με ένα νήμα ελαιόλαδου,  ανακατέψτε, μόλις αρχίσει να μαραίνεται, απενεργοποιήστε τη φωτιά, ευθυγραμμίστε με αλάτι και στο τέλος συνθλίβουμε τα πάντα αφήνοντας μια κρέμα κολοκυθιών.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ RISOTTO

Λοιπόν, αν έχουμε το ζωμό, τα μανιτάρια και τη κρέμα έτοιμα, θα μαγειρέψουμε το ρύζι για 1-2 λεπτά με μισό θρυμματισμένο κόκκινο κρεμμύδι και λίγο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε έντονα ώστε να μην κολλήσει, τότε βρέχουμε με το κρασί Μόλις εξατμιστεί, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας ζωμό συν τα μανιτάρια και την κρέμα κολοκύθας, αφήστε το ρύζι να μαγειρευθεί για 16-17 λεπτά πάντα ανακατεύοντας σε μέτρια φωτιά προσθέτοντας μερικές κουταλιές ζεστό ζωμό κάθε φορά που ξοδεύεται.

ΤΕΛΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ:

Μετά από αυτό το διάστημα , χαμηλώνουμε τη φωτιά , προσθέτουμε το βούτυρο, την τριμμένη παρμεζάνα και ένα νήμα παρθένου ελαιολάδου, ανακατεύουμε έντονα έως ότου λιώσουν όλα  στο τέλος ελέγξουμε αν λείπει  αλάτι.

BRAVO ΕΤΟΙΜΟ ΤΟ ΓΕΥΜΑ  και όπως πάντα, για οποιαδήποτε αμφιβολία ή απορία μπορείτε να μου γράψετε στο ΙΔΙΟ BLOG, ΕΠΙΣΗΣ ΔΕΙΤΕ με στο YouTube  https://www.youtube.com/channel/UCaFe0HydTUfJE8PZ7qAJO 

ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΑΦΗΝΩ ΜΙΑ ΕΙΚΟΝΑ ΜΕ ΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ     

ΣΑΣ ΧΑΙΡΕΤΩ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

Η ώρα είναι τώρα.

 

Η ώρα είναι τώρα.

Ο χρόνος είναι εδώ

Μια τελευταία ματιά στα παιδιά μου

Μια τελευταία ματιά του συζύγου μου

Αντίο στον κόσμο

Το τελευταίο χαμόγελο λέγοντας προχωρήστε.

Μια νοσοκόμα κρατά το χέρι μου

Ο γιατρός κουνάει το κεφάλι του

Βοήθα με Θέε μου.

 

Ακούω τη φωνή

Λέγοντας ότι θα βγείτε από αυτό

Θα σας φροντίσουμε

Έπειτα έρχεται ο κύκλος του βάθους

Τα περιστρεφόμενα φώτα από παντού

Με απορροφούν

Τότε είναι όλα βαθιά και σκοτεινά

Ο χρόνος μου είναι εδώ.

 

Ήταν αυτό το τέλος που ήθελα

Κανείς δεν με ρώτησε

Νόμιζα ότι έμεινα περισσότερα μέσα μου

δεν είχα επιλογή

Αν ήξερα ότι αυτό θα συνέβαινε

Σίγουρα θα το λάτρεψα περισσότερο

Η πολύτιμη ζωή μου.

Αυτές είναι οι σκέψεις μου για ένα άτομο που πρόκειται να διασωληνωθεί ή θα τεθεί στο μονοπάτι στο τέλος της ζωής. Το COVID με έκανε να το φανταστώ αυτό. Μακάρι να μπορούσα να εκτιμήσω την ύπαρξή μου και να αγαπώ κάθε στιγμή αυτής της ζωής. Να είσαι ευτυχισμένος κάθε στιγμή αγαπητοί φίλοι μου. Πραγματικά δεν ξέρουμε τι είναι στη γωνία. Να είστε ευγενικοί και να απολαύσετε το άτομο που είστε.

https://dailyliving.blog/

#COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών

 #COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών



Φαίνεται πως ο Covid_19 επηρεάζει τους νέους μας. Η πανδημία επηρεάζει την ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών αφήνοντας αρνητικό αποτύπωμα στην ψυχική τους υγεία. Τα συχνότερα αρνητικά συναισθήματα που αναφέρονται από μαθητές και φοιτητές να είναι το στρες, η μονοτονία, η απαισιοδοξία, η έλλειψη κινήτρων, η μοναξιά και η κατάθλιψη. Ο μεγαλύτερος φόβος των νέων σε αυτή την περίοδο είναι:

  • αν θα νοσήσει η οικογένειά τους
  • η αγωνία για το μέλλον και για την επαγγελματική τους αποκατάσταση και
  • η ανησυχία ότι θα έχουν λιγότερες ευκαιρίες σε σχέση με πριν από την πανδημία
  • 6 στους 10 νέους θεωρούν ότι η ψυχική τους υγεία έχει επηρεαστεί προς το χειρότερο λόγω της πανδημίας.

COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών

#COVID_19 φοιτητές μαθητές κατάθλιψη άγχος στρες αγωνία φόβος απώλεια θάνατος υχική υγεία μαθητών και φοιτητών
#COVID_19 και η ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών

Η πανδημία επηρεάζει την ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών. Την έρευνα διεξήγαγε η Sentio Solutions, η ελληνική startup που επικεντρώνεται σε δράσεις ψυχικής υγείας. Το δείγμα ήταν 158 μαθητές και φοιτητές στην Ελλάδα. Το διάστημα μεταξύ 23 Οκτωβρίου και 19 Νοεμβρίου, όπου το δεύτερο κύμα της πανδημίας βρισκόταν σε πλήρη εξέλιξη και με όλους τους δείκτες να καταγράφουν μια ιδιαιτέρως ζοφερή κατάσταση.

  • 30% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι εν μέσω πανδημίας νιώθει κοινωνική απομάκρυνση,
  • 29% αισθάνεται ότι η πανδημία του έχει «κλέψει» τη νεότητα και ότι χάνει τα πιο διασκεδαστικά χρόνια,
  • 26% ότι επιδρά αρνητικά στην απόδοσή του.
  • 6% των νέων θεωρεί ότι η πανδημία τους εμποδίζει να κάνουν νέους φίλους
  • 4% ότι επηρεάζει τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο
  • 68% δηλώνει ότι έχει μειώσει τις κοινωνικές συναναστροφές και
  • μόνο το 10% απάντησε ότι δεν άλλαξε τίποτα στη ζωή του.

Φόβοι μόλυνσης από τον κορωνοϊό

  • 2 στους 10 νέους θεωρούν μικρή την πιθανότητα να νοσήσουν.
  • 34% των συμμετεχόντων πιστεύει πως είναι πιθανό ή πολύ πιθανό το ενδεχόμενο να μολυνθεί από τον ιό

Ανησυχίες στην εποχή της πανδημίας

Στην ερώτηση τι είναι αυτό που τους ανησυχεί περισσότερο σε σχέση με την πανδημία,

  • οι μισοί (46%) απάντησαν ότι φοβούνται μήπως νοσήσει η οικογένειά τους και
  • μόλις 8% εάν θα νοσήσουν οι ίδιοι.

Επαγγελματική και οικονομική αποκατάσταση και covid 19

Το μέλλον σχετικά με την επαγγελματική και οικονομική αποκατάσταση απασχολεί το 18% των νέων, ενώ 13% όσων συμμετείχαν στην έρευνα φοβούνται ότι θα έχουν λιγότερες ευκαιρίες σε σχέση με την περίοδο πριν από την πανδημία.

Η εκπαίδευση στην πανδημία

Η συντριπτική πλειονότητα των μαθητών και των φοιτητών της έρευνας δηλώνει ότι προτιμά τον παραδοσιακό τρόπο διδασκαλίας στην τάξη έναντι της τηλεργασίας (88%).

Ψυχολογική υποστήριξη και πανδημία

4 στους 10 νέους (42%) δήλωσαν ότι έχουν νιώσει ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη, αλλά μόνο το 14% έχει ζητήσει βοήθεια. 

Πηγή: Καθημερινή

https://marinamoscha.life/

Νεκρανάσταση, Είδα Τον Άλλο Κόσμο – Αληθινή Θαυμαστή Μαρτυρία…! [Ρωσικό Ντοκυμαντέρ Στην Ελληνική Γλώσσα]

 Νεκρανάσταση, Είδα Τον Άλλο Κόσμο – Αληθινή Θαυμαστή Μαρτυρία…! 

[Ρωσικό Ντοκυμαντέρ Στην Ελληνική Γλώσσα]


“Νεκρανάσταση, είδα τον άλλο κόσμο”

Ο ΜΙΚΡΟΣ ΗΡΩΑΣ-ΛΟΥΚΙΑΝΟΣ ΚΗΛΑΗΔΟΝΗΣ.wmv

Ζαμπονοτυρόπιτα σουφλέ στο λεπτό!!!

Ζαμπονοτυρόπιτα σουφλέ στο λεπτό!!!

\\

Υλικά

-300gr γραβιέρα τριμμένη -200gr τυρί φέτα κομμένο σε κύβους -200gr mix τυριών που λιώνουν -300gr ζαμπόν -5 αυγά -80gr σιμιγδάλι ψιλό -60gr βούτυρο φυτικό -500ml γάλα -αλάτι, πιπέρι -τριμμένο μοσχοκάρυδο

Στα κύματα της συνύπαρξης (podcast)

 Στα κύματα της συνύπαρξης (podcast)

Η Γιούλα ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, μαθαίνοντας στους ανθρώπους που συναντά να κατασκευάζουν αντικείμενα από επαναχρησιμοποιημένα υλικά. 

Στη Λέσβο, το νησί του Αιγαίου που γεννήθηκε η Σαπφώ και η ποίηση, σήμερα ακούγονται τα μοιρολόγια των προσφύγων και οι ξεριζωμένες Τρωάδες της Ελένης Καραΐνδρου τραγουδούν σπαρακτικά: «Με ξεριζώνουν απ’ της πατρίδας τη γη, και μ’ οδηγούν στης θάλασσας τα μάκρη.»

Η Γιούλα Κουτσουμπού συμμετέχει σε ένα πρόγραμμα και μαθαίνει στους πρόσφυγες πώς να δημιουργούν κατασκευές με άχρηστα και επαναχρησιμοποιημένα υλικά.

Τους δείχνει πώς να χρησιμοποιούν τα «άχρηστα» αντικείμενα, όπως τα υπολείμματα από τις φουσκωτές βάρκες με τις οποίες ήρθαν ή από τα σωσίβια που φορούσαν.

Έχει ζήσει με ιθαγενείς στη ζούγκλα του Μεξικού, έχει κάνει μαθήματα σε φυλακισμένους στην Ονδούρα, σε αναμορφωτήρια, σε κακοποιημένες γυναίκες, σε παιδιά, σε άτομα σε απεξάρτηση. 

Εδώ και περίπου μία δεκαετία περιπλανιέται στην υφήλιο, ζώντας και μαθαίνοντας μαζί με τους ανθρώπους που συναντά γιατί όπως  παραδέχεται, «αυτός είναι ο τρόπος ζωής μου».

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ

Δημοσιογραφική Έρευνα: Βασίλης Ανδριανόπουλος

Σενάριο: Αντρέας Βάγιας, Αντώνης Ρηγόπουλος

Αφήγηση: Λήνα Ψυχογιού,  Λουκάς Καρνής, Αντρέας Βάγιας

Μουσικές Συνθέσεις: Ελένη Καραΐνδρου

Μουσική Επιμέλεια: Αντώνης Μποσκοΐτης

Μοντάζ: Διονύσης Αντύπας

Παραγωγή: RADCAST \

https://www.koutipandoras.gr/

Το μαγικό Φρύδι της Έδεσσας

 Το μαγικό Φρύδι της Έδεσσας

Από την Σπυριδωνία Κρανιώτη. Βίντεο: Τρύφων Γέσιος – Κρανιώτης

Το Φρύδι βρίσκεται στο νοτιοανατολικό τμήμα της Έδεσσας στην περιοχή των καταρρακτών. Περπατώντας στο Βαρόσι, την πρώτη χριστιανική συνοικία που αναπτύχθηκε στον χώρο της ακρόπολης και της αρχαίας πόλης, βρίσκεις μπροστά σου ένα μικρό αμφιθέατρο, ανάμεσα στο Παρεκκλήσι Πέτρου και Παύλου και το Λαογραφικό Μουσείο της Έδεσσας, όπου και δημιουργείται ένα «μπαλκόνι», με θέα τον κάμπο κάτω από την Έδεσσα.

Είναι ένα σημείο μαγικό που ξεκουράζει τα μάτια και την ψυχή καθενός που θα το επισκεφτεί. Κουβαλάει ήχους, μουσικές και γέλια. Εκεί μαζεύονταν πάντα έφηβοι και φοιτητές, για να καθίσουν, να παίξουν μουσική, να ερωτευτούν, να εμπνευστούν από το πανέμορφο τοπίο.

Ίσως όχι μόνο οι καταρράκτες αλλά και αυτό το μαγικό σημείο, το Φρύδι ενέπνευσε τον Μενέλαο Λουντέμη ώστε να αναφέρει την Έδεσσα ως το σκαλοπάτι όπου πατά ο Θεός για να ανέβει στον ουρανό.

Δείτε το βίντεο:

Στις εποχές προ-Κορωνοϊού, στο Φρύδι γινόντουσαν συναυλίες, θεατρικά δρώμενα και ομιλίες. Περνώντας το αμφιθέατρο βρίσκεις μπροστά σου ένα διαμορφωμένο «κρυφό» πάρκο, από το οποίο αποκτάς μεγαλύτερη θέα προς τον κάμπο, και πολλά διαμορφωμένα πεζούλια στα οποία μπορεί να καθίσει οποιοσδήποτε και να νιώσει τη χαρά και την ψυχική ανάταση που μόνο η φύση μπορεί να του προσφέρει. 

Πηγή

https://ellas2.wordpress.com/

https://vequinox.wordpress.com/

Γρίπη Α και Γρίπη Β: Διαφορές σε συμπτώματα και αντιμετώπιση

  Γρίπη Α και Γρίπη Β: Διαφορές σε συμπτώματα και αντιμετώπιση Bigstock Μιχάλης Θερμόπουλος Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2025 19:00 Η κοινή γρίπη π...