Κεμπάπ "V"

Εδώ είναι μια παραλλαγή , πολύ πλούσια σε γεύσεις και μπαχαρικά, του τυπικού πιάτου της Μέσης Ανατολής που επανεξετάζεται σε ένα vegan κλειδί εντελώς απαλλαγμένο από κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι ακριβώς τυπικά τρόφιμα ζωικής προέλευσης.

Χρησιμοποίησα το seitan ως πηγή πρωτεΐνης, αλλά εναλλακτικά ο μυς της σόγιας ή του σίτου είναι επίσης καλός. Η συμβουλή μου είναι να πειραματιστείτε και να ανάψετε την εφευρετικότητα σας. Η κατανάλωση χωρίς σκληρότητα χωρίς να θυσιάζει γεύσεις είναι δυνατή.

Όσον αφορά την ποσότητα των συστατικών, θα πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα, ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που έχετε και με τους οποίους θέλετε να μοιραστείτε αυτήν τη γευστική λιχουδιά

Συστατικά ( για 2 άτομα ):

Περιτυλίγματα κεμπάπ (βεβαιωθείτε ότι φτιάχτηκαν χωρίς γάλα και λαρδί)

2 φυσικά ραβδιά Seitan (ή επιμεταλλωμένα)

2 κολοκύθια

2 πατάτες

Μαρούλι (μερικά φύλλα θα είναι αρκετά)

1 μικρό καρότο

Ντομάτες 

Κρεμμύδι

λευκό κρασί

Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο

άλας

Γλυκιά πάπρικα

πιπέρι

Κάρι

Κουρκούμη

Κύμινο

Μαγιονέζα ρυζιού

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν αφιερώνοντας τα λαχανικά που θα χρησιμοποιηθούν για να γεμίσουμε το πιάτο μας (χωρίς λακτόζη και λαρδί). Στη συνέχεια κόβουμε τα ωμά καρότα σε πολύ λεπτούς δίσκους , μερικές πολύ λεπτές ίνες κρεμμυδιού, κόβουμε τα φύλλα μαρουλιού σε μικρά κομμάτια και κόβουμε τις φρέσκες ντομάτες σε μικρά κομμάτια.

Φτιαγμένο με ωμά λαχανικά, βάλτε τώρα σε ένα τηγάνι κολοκυθιών κομμένο σε δαχτυλίδια με μερικά κομμάτια σκόρδο και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, σε μια άλλη από τις πατάτες που θα έχουμε μειώσει σε όχι πολύ μικρά κομμάτια. Για να κάνω τις πατάτες να πάρουν περισσότερη γεύση, τις αρωματίζω, ενώ τις καστανώνομαι σε ένα τηγάνι, με κουρκούμη , αλάτι και πιπέρι.

Τώρα ας προχωρήσουμε στην πηγή πρωτεϊνών μας: Seitan .

Παίρνουμε το τηγάνι φυσικού ή επιμεταλλωμένου seitan και το κόβουμε σε λωρίδες με τη βοήθεια ενός μαχαιριού και το θερμαίνουμε σε ένα τηγάνι με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, πιπέρι, κάρυ , κύμινο (μια πρέζα αλλιώς κινδυνεύει να ξεπεράσει τις άλλες γεύσεις), γλυκιά πάπρικα και αλάτι. Όταν το βλέπουμε να έχει χρώμα, μπορούμε να το συνδυάσουμε με ένα λευκό κρασί.

Το τελικό αποτέλεσμα θα δοθεί από την ικανότητα που θα έχετε στη συμπλήρωσή του και προφανώς στη συσκευασία του.

Να είστε προσεκτικοί, " γενναιόδωροι αλλά όχι πάρα πολύ " και πάνω απ 'όλα μην βιαστείτε να κυλήσετε

Ξεκινάω πάντα απλώνοντας το piada και βάζοντας ένα στρώμα ωμών λαχανικών πάνω του: οπότε ας πάμε με καρότα, μαρούλι και ντοματίνια.

Τότε είναι η σειρά του Σεϊτάν . Σας συνιστώ να μην το παρακάνετε. Περίπου το ένα τρίτο της γέμισης πρέπει να γίνεται από την εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης μας στο κρέας (ακριβώς το seitan μας )

Τότε θα είναι η σειρά των κολοκυθιών και των πατατών. Σας προτείνω πώς θα προετοιμάσετε τα διάφορα συστατικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πρώτο δάγκωμα είναι το ίδιο με το τελευταίο και στη συνέχεια να διανείμετε τα πάντα με πολύ ομοιογενή τρόπο . Επηρεάζει την επιτυχία του πιάτου, εντάξει;

Μπορείτε να προσαρμόσετε με ένα ψιλόβροχο ( ακόμα και πικάντικο αν θέλετε) και ένα ράντισμα αλατιού ... και στη συνέχεια θα προσθέσετε χωρίς να υπερβάλλετε μια στάλα μαγιονέζας ρυζιού (ή σόγιας).

Γυρίστε λοιπόν το piada από μόνος του χωρίς να το πιέσετε, αλλά δίνοντάς του τη σωστή συνέπεια.

Καλλιεργηθείτε για περισσότερο από το μισό με αλουμινόχαρτο και αποθηκεύστε στον κλίβανο (ή φούρνο) ρυθμίζοντας τη λειτουργία ψησταριάς για περίπου 3 λεπτά στους 120 ° βαθμούς .

Σερβίρετε ζεστό (και σίγουρα σε διπλή μερίδα)

V.

https://inthenameofseitan.wordpress.com/

Ανατομία της ευτυχίας

SaaniaSparkle 🧚🏻‍♀‍♀️

Από όλα τα συναισθήματα της ζωής, η ευτυχία είναι η πιο επιθυμητή. Μια μέρα όταν ήμουν ιδιαίτερα ενθουσιασμένος, προσπάθησα να καταγράψω όλα όσα ένιωθα, ολόκληρο το ουράνιο τόξο πίσω από αυτό το συναίσθημα…

Εδώ είναι οι σκέψεις μου που προσπάθησα να μετατρέψω σε ποίημα!

Ένα συναίσθημα τόσο μαγικό

Ρέει βαθιά μέσα μου

Ανακούφιση από την πραγματικότητα

Νιώθω τόσο ελεύθερος

Η αναζήτηση της ευτυχίας

Το αιώνιο δικαίωμα μας

Μακριά

σε μια χώρα απόλαυσης

Δεν υπάρχει φόβος για αποτυχία

Χωρίς αγωνία

Εκεί που ρίχνει χαρά

Απλά νιώστε τόσο σωστά

Μια πτήση φανταχτερή

Είναι αυτό που φαίνεται

Ένα μέρος μέχρι τώρα

Όπως μακρινά όνειρα

Ο Elysian αέρας

Αυτό με προκαλεί

Σε ένα χρυσό όνειρο

Από ουράνια ευδαιμονία

Βάθος έκστασης

Γύρω μου

Αρπαγές ευγένειας

Είναι ό, τι βλέπετε

Μια κατάσταση του μυαλού

Θα ήθελα πάντα να είμαι

Μακριά από την πλήξη

Μακριά από τη δυστυχία

Ένα μυστικιστικό βασίλειο

Ποτέ δεν θέλω να φύγω…

-Σανία

https://saania2806.wordpress.com/

Ρώμη: μια αξέχαστη πόλη. Ημέρα 3

Ημέρα 3 της περιοδείας μας στη Ρώμη . Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας μερικές φωτογραφίες του The Imperial Fora . Βρίσκεται στην ίδια περιοχή με το Κολοσσαίο . Έτσι είναι εύκολο να συνδυάσετε την επίσκεψη και για τους δύο. Αυτό που πραγματικά μας άρεσε ήταν ο καλός καιρός που μας επιτρέπει να περπατάμε ήσυχα και να κάνουμε την επίσκεψή μας με τον δικό μας ρυθμό.

Τα αυτοκρατορικά φόρουμ, Ρώμη. @ Μιζού

Τα  αυτοκρατορικά φόρα  (Fori Imperiali στα ιταλικά) είναι μια σειρά μνημειακών φόρουμ (δημόσιες πλατείες), που κατασκευάστηκαν στη Ρώμη για περίοδο ενάμισι αιώνα, μεταξύ 46 π.Χ. και 113 μ.Χ. Τα φόρουμ ήταν το κέντρο της Ρωμαϊκής Δημοκρατίας και της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. (Πηγή Wikipedia)

Πολλοί τουρίστες περπατούσαν, καλωσορίστηκαν από έναν ζεστό ήλιο, παρόλο που ήταν χειμερινή περίοδο. Όπως και εμείς, απολαύσαμε τη γαλήνια ατμόσφαιρα των Χριστουγέννων που ήταν ακόμα στον αέρα.

Χτισμένα κατά μήκος ενός μεγάλου χώρου πριν από πολλά χρόνια, αυτά τα φόρουμ ήταν τα κέντρα της πολιτικής, της θρησκείας και της οικονομίας στην αρχαία Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Και είναι τόσο συναρπαστικά.

Κάθε μέρα, μαθαίναμε κάτι καινούργιο για την ιστορία της αρχαίας πόλης και ενθουσιαζόμασταν συνεχώς από το τοπίο γύρω μας. Η Ρώμη είναι πραγματικά ένα υπέροχο μέρος !

https://peblogs.com/

Υπνηλία Εθνική

• 

ΥΠΝΗΛΙΑ ΕΘΝΙΚΗ

Η μονοτονία μου ράισε
Σ' εκείνο το λεπτό
Που κόκκινη έσταξε
Σε σκαλοπάτι λευκό
μαρμάρινο
Χαμόγελο σχημάτισε
με σαρκασμό αβέβαιο
Αβαφα χείλη
και τόξα από φρύδια ανήσυχα
Δήμιος ήμουν ή ήρωας
Μήτρα ή κούνια
Ανέβαινα ή γλιστρούσα
Δεν το γνώριζα
Αναδευόταν το κακό
αναρριχιόταν
ναυτία στο λαρύγγι μου
Σάλευε απείθαρχα
Τ' ακίνητά μου βλέφαρα
στεγνά
πληγιάζαν
με δάκρυα απρόσκλητα
Υπνηλία Εθνική
Άνοιξης φούχτα
Σφιχτή
Πολιορκεί

https://milenaphotopoetry.wordpress.com/

Ρωσικό "τόξο" στα Βαλκάνια: Ειδική παραστρατιωτική δύναμη σε τρεις χώρες

Ρωσικό "τόξο" στα Βαλκάνια: 

Ειδική παραστρατιωτική δύναμη σε τρεις χώρες

Κέντρα κατά της Ρωσίας σε Τίρανα, Σεράγεβο, Ποντγκόριτσα από τους Βρετανούς

Ενώ όλοι έχουν στρέψει την προσοχή τους στην Λιβύη και στην επικείμενη μεγάλη σύγκρουση για τη Σύρτη, η Μόσχα ετοιμάζει εκπλήξεις στο σουλτάνο Ερντογάν και τα σχέδια του στα Βαλκάνια, τα οποία είναι ο επόμενος στόχος του.

Οι μυστικές υπηρεσίες της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης ετοιμάζουν μια έκθεση με «αποδεικτικά στοιχεία», η οποία θα καταδεικνύει ότι η Ρωσία, με τη βοήθεια της Σερβίας, προετοιμάζει μια σειρά ενεργειών στα Βαλκάνια με στόχο την “υπονόμευση της σταθερότητας στην περιοχή”, αναφέρει το Balkanist.ru με αναφορά στη σερβική έκδοση Evening News.Σκοπός είναι η αναχαίτιση των “βρώμικων σχεδίων” της Άγκυρας για επέκταση στη Χερσόνησο αυτή με “ήπια δύναμη” (Τζαμιά, Ιμάμηδες κά) εδώ και χρόνια, και στην συνέχεια με την αποστολή “ειρηνευτικής δυνάμεως” όταν και όποτε ξεσπάσει μια πιθανή σύγκρουση με αφορμή την δημιουργία της αποκαλούμενης “Μεγάλης Αλβανίας” την οποία στηρίζει σθεναρά η Τουρκία και το ΑΚΡ.      

Η Κρατική Υπηρεσία Πληροφοριών της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης (ΟΒΑ) έχει ετοιμάσει μια έκθεση που αναφέρει ότι οι ρωσικές ειδικές υπηρεσίες στη Σερβία διεξάγουν μυστικές στρατιωτικές ασκήσεις, στις οποίες εκπαιδεύουν μια μεγάλη επίλεκτη παραστρατιωτική δύναμη με Σέρβους από το Κοσσυφοπέδιο, το Μαυροβούνιο, την Δημοκρατία Σέρπσκα, αλλά και Σκοπιανούς εθνικιστές από τα Σκόπια.

Σύμφωνα με τη Βοσνιακή υπηρεσία πληροφοριών, αυτές οι ασκήσεις φέρεται να διήρκεσαν 15 ημέρες και διεξήχθησαν με την άδεια της ηγεσίας του κράτους και του στρατού της Σερβίας.

Οι εκπαιδευτές ήταν Ρώσοι στρατιωτικοί της ρωσικής υπηρεσίας στρατιωτικών πληροφοριών (GRU), στους οποίους η Σερβία παρέχει υλικοτεχνική υποστήριξη μέσω της βάσης στο Νις.

Μια εμπιστευτική πηγή που επικαλείται η ιστοσελίδα Evening News ισχυρίζεται ότι η Βοσνιακή υπηρεσία πληροφοριών ανακοίνωσε ότι η Μόσχα θέλει ”να προκαλέσει ταραχές στο Κοσσυφοπέδιο, καθώς και στη Βοσνία-Ερζεγοβίνη”, η οποία θέλει να γίνει μέλος του ΝΑΤΟ και σε αυτό αντιτίθενται σθεναρά οι Σεβοβόσνιοι.

Σχολιάζοντας αυτήν την κατάσταση, ο Σέρβος πρώην αξιωματούχος και εμπειρογνώμονας ειδικός επί των πληροφοριών, Λιούμπαν Καράν, επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι η βοσνιακή υπηρεσία ελέγχεται από τη βρετανική υπηρεσία πληροφοριών MI-6.

«Η αποστολή δόθηκε από ψηλά και αφορά ενέργειες εναντίον της Σερβίας και της Δημοκρατίας Σέρπσκα (Σερβική οντότητα της Βοσνίας και Ερζεγοβίνης), ενώ η διερεύνηση της «τοξικής επιρροής της Ρωσίας» είναι απλώς μια επικάλυψη για αυτούς τους σκοπούς. Το καθήκον της αποσταθεροποίησης των Βαλκανίων εναπόκειται ακριβώς σε αυτή την αποστολή», δήλωσε ο Karan.

Ο Σέρβος επικεφαλής των Σερβοβόσνιων Μίλοραντ Ντόντικ, ανέφερε ότι στα Τίρανα, το Σεράγεβο και την Ποντγκόριτσα υπάρχουν κέντρα για την καταπολέμηση της Ρωσίας, που ελέγχονται από βρετανικές υπηρεσίες πληροφοριών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα Βαλκάνια αποτελούν από καιρό μια πολύ προβληματική περιοχή και ταυτόχρονα μια ζώνη ειδικής επιρροής πολλών παγκόσμιων δυνάμεων, συμπεριλαμβανομένων και των Τούρκων που δραστηροποιούνται ενεργά εδώ και χρόνια.Επιπλέον, τα Σερβικά μέσα ενημέρωσης επισήμαναν παλαιότερη Βοσνιακή επιχείρηση πληροφοριών με την ονομασία Ushce, κατά τη διάρκεια της οποίας επιχειρήθηκε η υποκλοπή των τηλεφώνων του Ντόντικ και του Σέρβου Προέδρου Αλεξάνδρου Βούτσιτς.

Σε αυτήν την περιοχή πραγματοποιούνται οι περισσότερες από τις γεωπολιτικές διαδικασίες, ενώ οι παγκόσμιες δυνάμεις στα Βαλκάνια υπερασπίζονται τόσο τα προσωπικά τους συμφέροντα όσο και τα συμφέροντα ορισμένων χωρών-δορυφόρων τους.

Το σκηνικό αυτό μας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα βόρεια σύνορα μας, μιας και η κατάσταση στην περιοχή του Κοσσυφοπεδίου, των Σκοπίων και της Βοσνίας δεν έχει “σταθεροποιηθεί”, ενώ τα μίση και τα πάθη” σιγοκαίνε” από το 1999 μετά τον πόλεμο στη γνωστή πρώην γιουγκοσλαβική επαρχία.

Η Τουρκία κατά κύριο λόγο θα προσπαθήσει να διεισδύσει σε Βουλγαρία, Βοσνία, Κοσσυφοπέδιο κάνοντας την “βρώμικη δουλειά” για τη δύση όπως φαίνεται, με κύριο σχέδιο την αλβανική επέκταση για τον έλεγχο της περιοχής.

https://www.pentapostagma.gr/

ΠΑΤΑΤΟΣΑΛΑΤΑ!!!

ΠΑΤΑΤΟΣΑΛΑΤΑ!!!

Μία τέλεια συνταγή που κάθε της υλικό δίνει την δική του γεύση!!! δοκιμάστε την και περιμένω την γνώμη σας!!!

Υλικά

-3 μεγάλες πατάτες βρασμένες -1 ξερό κρεμμύδι -1 κρεμμύδι φρέσκο -2κτσ άνηθο -1 καρότο τριμμένο -2κτσ αγγουράκι τουρσί -αλάτι, πιπέρι -1κτσ λεμόνι -1κτγ ξύδι -4κτσ λάδι -3κτσ μαγιονέζα -2κτσ μουστάρδα -3κτσ νερό

Sotiria amor

https://www.youtube.com/channel/UCTODX4bM6iMC_gQR_1GwDsQ

«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκ. άνθρωποι

Αν ρωτήσεις τους ανθρώπους πώς θα καταλάβαιναν αν κάποιος ακόμα και σε κοντινή απόσταση πνιγόταν, οι  περισσότεροι θα περιέγραφαν χέρια που κοπανιούνται στο νερό, φωνές και εκκλήσεις για βοήθεια, κάποιας μορφής σαματά. Και ίσως αυτή η λανθασμένη εντύπωση, που οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα, είναι ο λόγος που τόσοι πνιγμοί συμβαίνουν σχεδόν δίπλα μας στη θάλασσα, ή ακόμα και στο πιο φυλαγμένο περιβάλλον μιας πισίνας, και όλοι αναρωτιόμαστε «μα πώς δεν το κατάλαβε κανείς».

Όπως εξηγεί ο Mario Vittone, πρώην ναυαγοσώστης και ειδικός σε θέματα πνιγμών, ασφάλειας και επιβίωσης στη θάλασσα, «ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», όχι τουλάχιστον έτσι όπως νομίζουμε. «O πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό» αναφέρει χαρακτηριστικά. Το άρθρο του με τον τίτλο «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό» κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και εννέα χρόνια και έχει διαβαστεί από πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κι όπως φαίνεται από τα στατιστικά των πνιγμών, παραμένει τρομακτικά διαχρονικό κι επίκαιρο.

 

«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκ. άνθρωποι

«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό»

Ο καινούριος καπετάνιος πήδηξε από το κατάστρωμα με τα ρούχα και άρχισε να κολυμπάει με ταχύτητα. Πρώην ναυαγοσώστης, κρατούσε τα μάτια του πάνω στο θύμα καθώς κατευθυνόταν προς το ζευγάρι που κολυμπούσε μεταξύ του αγκυροβολημένου σκάφους και της παραλίας. «Νομίζω ότι νομίζει ότι πνίγεσαι» είπε ο άντρας στη σύζυγό του. Λίγο πριν κατάβρεχαν ο ένας τον άλλον και εκείνη είχε βάλει μια φωνή αλλά τώρα πια πάτωναν σε μία λωρίδα άμμου μέσα στη θάλασσα – το νερό τους έφτανε μέχρι το λαιμό. «Είμαστε εντάξει, τι στο καλό κάνει;» ρώτησε, λίγο ενοχλημένη. «Είμαστε εντάξει!» φώναξε ο σύζυγος, κάνοντάς του νόημα να φύγει αλλά ο καπετάνιος συνέχισε να κολυμπάει γρήγορα. «Κουνηθείτε!» φώναξε καθώς πέρασε μεταξύ των έκπληκτων ιδιοκτητών του σκάφους. Ακριβώς πίσω τους, ούτε καν στα τρία μέτρα, η εννιάχρονη κόρη τους πνιγόταν. Ασφαλής πάνω από την επιφάνεια του νερού, στα χέρια του καπετάνιου, ξέσπασε σε δάκρυα. «Μπαμπά!»

Πώς ο καπετάνιος ήξερε – από 15 μέτρα απόσταση – αυτό που ο πατέρας δεν μπορούσε να αναγνωρίσει από τα 3 μόνο; Ο πνιγμός δεν είναι η βίαιη κραυγή βοήθειας με το χτύπημα των χεριών στο νερό, όπως νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ο καπετάνιος ήταν εκπαιδευμένος από ειδικούς να αναγνωρίζει τον πνιγμό και είχε μακροχρόνια εμπειρία. Ο πατέρας από την άλλη, είχε μάθει πώς μοιάζει ο πνιγμός βλέποντας τηλεόραση. Αν περνάτε χρόνο στο νερό ή κοντά στο νερό (όπως όλοι μας) τότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τόσο εσείς, όσο και το πλήρωμά σας, γνωρίζετε τι να προσέχετε όταν κάποιος μπαίνει στο νερό. Μέχρι τη στιγμή που είπε εκείνο το γεμάτο δάκρυα «μπαμπά», το κορίτσι δεν είχε κάνει κανέναν θόρυβο. Καθώς είμαι κι εγώ πρώην ναυαγοσώστης, η ιστορία αυτή δεν με εξέπληξε καθόλου. Ο πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό. Το κούνημα των χεριών, το χτύπημα του νερού, οι φωνές και οι «εντυπωσιακές» ενδείξεις που έχουμε εκπαιδευτεί μέσω τηλεόρασης να περιμένουμε, σπάνια συναντώνται στην πραγματική ζωή.

Η Ενστικτώδης Αντίδραση Πνιγμού (Instinctive Drowning Response) – όπως ονομάστηκε από τον Francesco A. Pia, Ph.D. είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν την πραγματική ή την εκλαμβανόμενη ως πραγματική ασφυξία μέσα στο νερό. Και δε μοιάζει με αυτή που περιμένουν οι περισσότεροι. Υπάρχει ελάχιστο πιτσίλισμα, καθόλου κούνημα χεριών ή φωνές ή κάλεσμα για βοήθεια οποιουδήποτε είδους. Για να πάρετε μια ιδέα από το πόσο ήσυχος και ήρεμος μπορεί να φαίνεται απ’ έξω ο πνιγμός, σκεφτείτε το εξής: Είναι η υπ’ αριθμόν δύο αιτία θανάτου από ατύχημα στα παιδιά 15 ετών και κάτω (αμέσως μετά από τα ατυχήματα με αυτοκίνητα). Από τα 750 παιδιά που θα πνιγούν μέσα στην επόμενη χρονιά, τα 375 από αυτά θα βρίσκονται σε απόσταση 23 μέτρων από κάποιον γονέα ή άλλον ενήλικα. Στο 10% από αυτούς τους πνιγμούς, ο ενήλικας παρακολουθεί χωρίς να έχει ιδέα τι συμβαίνει. Ο πνιγμός δε μοιάζει με πνιγμό.

Ο Dr. Pia, σε ένα άρθρο του περιοδικού  On Scene της Ακτοφυλακής, περιέγραψε την ενστικτώδη αντίδραση πνιγμού ως εξής:

-Εκτός από σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που πνίγονται δεν είναι σωματικά σε θέση να φωνάξουν για βοήθεια. Το αναπνευστικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για την αναπνοή. Η ομιλία είναι δευτερεύουσα λειτουργία. Πρέπει να επιτελείται η αναπνοή, πριν λάβει χώρα η ομιλία.
-Το στόμα των ανθρώπων που πνίγονται βουλιάζει και βγαίνει πάνω από την επιφάνεια του νερού εναλλάξ. Το στόμα των ανθρώπων που πνίγονται δε μένει αρκετή ώρα πάνω από το νερό ώστε να μπορέσουν να εκπνεύσουν, να εισπνεύσουν και να φωνάξουν για βοήθεια. Όταν το στόμα των ανθρώπων που πνίγονται είναι πάνω από την επιφάνεια του νερού, εκπνέουν και εισπνέουν γρήγορα ενώ το στόμα τους αρχίζει να βυθίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού.
-Οι άνθρωποι που πνίγονται δεν μπορούν να κουνήσουν τα χέρια για βοήθεια. Η φύση τους αναγκάζει ενστικτωδώς να εκτείνουν τα χέρια τους πλαγίως και να πιέσουν προς τα κάτω την επιφάνεια του νερού. Πιέζοντας προς τα κάτω την επιφάνεια του νερού χρησιμοποιούν το σώμα τους ως μοχλό ώστε να μπορέσουν να βγάλουν το στόμα τους έξω από το νερό για να αναπνεύσουν.
-Κατά τη διάρκεια της Ενστικτώδους Αντίδρασης Πνιγμού, οι άνθρωποι που πνίγονται δεν μπορούν να ελέγξουν τις κινήσεις των χεριών τους. Από άποψη φυσιολογίας οι άνθρωποι που πνίγονται και αγωνίζονται στην επιφάνεια του νερού δεν μπορούν να σταματήσουν να πνίγονται και να εκτελέσουν τις κινήσεις που θα ήθελαν, όπως να κουνήσουν τα χέρια για βοήθεια, να κινηθούν προς έναν διασώστη ή να απλώσουν τα χέρια για να πιάσουν εξοπλισμό διάσωσης.
-Από την αρχή ως το τέλος της Ενστικτώδους Αντίδρασης Πνιγμού τα σώματα των ανθρώπων παραμένουν σε όρθια θέση στο νερό, χωρίς κανένα ίχνος υποστηρικτικών λακτισμάτων με τα πόδια. -Αν δεν διασωθούν από έναν εκπαιδευμένο ναυαγοσώστη, οι άνθρωποι που πνίγονται μπορούν να παλέψουν στην επιφάνεια του νερού μόνο από 20 ως 60 δευτερόλεπτα πριν να βουλιάξουν.

Αυτό δε σημαίνει ότι ένας άνθρωπος που φωνάζει για βοήθεια και κάνει απότομες και σπασμωδικές κινήσεις δεν αντιμετωπίζει σοβαρό θέμα –  βρίσκεται σε αγχώδη κατάσταση στο νερό.  Χωρίς να είναι πάντα παρούσα πριν την ενστικτώδη αντίδραση πνιγμού η αγχώδης κατάσταση στο νερό δε διαρκεί πολύ – αλλά αντίθετα με ό,τι συμβαίνει στον πραγματικό πνιγμό, τα θύματα αυτά είναι ακόμα σε θέση να βοηθήσουν στη διάσωσή τους. Μπορούν να πιάσουν σκοινιά διάσωσης, σωσίβια, κ.λ.π.

Δώστε επίσης προσοχή τα εξής σημάδια πνιγμού:

-Κεφάλι χαμηλά στο νερό, στόμα στο επίπεδο της επιφάνειας του νερού
-Κεφάλι που γέρνει προς τα πίσω, στόμα ανοιχτό
-Βλέμμα παγωμένο και άδειο, που δεν μπορεί να εστιάσει
-Μάτια κλειστά
-Μαλλιά πάνω στο μέτωπο ή στα μάτια
-Δε χρησιμοποιούν πόδια – σε κάθετη θέση
-Ασθμαίνουν ή αγκομαχούν
-Προσπαθούν να κολυμπήσουν προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση αλλά δεν τα καταφέρνουν
-Προσπαθούν να γυρίσουν ανάσκελα
-Φαίνεται σαν να προσπαθούν να σκαρφαλώσουν σε μία αόρατη σκάλα

Έτσι αν κάποιος από το πλήρωμα πέσει στη θάλασσα και όλα φαίνονται ΟΚ – μην είστε τόσο σίγουροι. Καμιά φορά η πιο συνηθισμένη ένδειξη ότι κάποιος πνίγεται είναι ότι δεν μοιάζει να πνίγεται. Μπορεί να φαίνεται σαν να κολυμπά όρθιος κουνώντας χέρια και πόδια κοιτάζοντας προς στο κατάστρωμα. Ένας καλός τρόπος για να σιγουρευτείτε; Ρωτήστε τον «Είσαι εντάξει;» Αν είναι σε θέση να απαντήσει, προφανώς είναι. Αν σας κοιτάξει με ένα άδειο βλέμμα, μπορεί να έχετε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα για να τον φτάσετε. Και γονείς – τα παιδιά που παίζουν στο νερό κάνουν φασαρία. Αν τυχόν ησυχάσουν, τα πλησιάζετε για να μάθετε γιατί».

Πηγή: medicalnews.gr

https://marinamoscha.life/

Ρώσος αναλυτής: "Tα ρωσικά υποβρύχια μπορούν να εξαφανίσουν τον τουρκικό στόλο στη Λιβύη"

Ρώσος αναλυτής: 

"Tα ρωσικά υποβρύχια μπορούν να εξαφανίσουν τον τουρκικό στόλο στη Λιβύη"

ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ Δ. ΚΟΚΚΙΝΟΣ

Προς αναβάθμιση της συνεργασίας Αιγύπτου-Ρωσίας στη Λιβύη

Η Τουρκία έχει ορίσει την ελεγχόμενη από τον LNA αεροπορική βάση Al-Jufra στη Λιβύη ως τον νέο της στρατιωτικό στόχο και ως ένα στρατηγικό σημείο που η Αίγυπτος χαρακτήρισε «κόκκινη γραμμή» για στρατιωτική παρέμβαση, ανακοίνωσε το τουρκικό προεδρικό γραφείο επικοινωνιών το βράδυ της Κυριακής.

Η τουρκική προεδρία δημοσίευσε μια εικόνα στο Twitter που αναφέρει τη στρατηγική σημασία της βάσης που βρίσκεται στην κεντρική Λιβύη. Η Al-Jufra ελέγχεται από τον Εθνικό Στρατό της Λιβύης (LNA), με επικεφαλής τον Στρατηγό Χαλίφα Χαφτάρ, σύμμαχο της Αιγύπτου.

«Η αεροπορική βάση Jufra καθορίστηκε ως ο νέος στρατιωτικός στόχος μαζί με την πόλη της Σύρτης, μετά την κατάληψη της Τρίπολης και των περιχώρων της», αναφέρει η τουρκική ανακοίνωση.

Την ίδια στιγμή, Ρώσος αναλυτής, που απηχεί τις απόψεις της Μόσχας, εκτιμά πως η παρουσία τουρκικών πολεμικών πλοίων ανοικτά της Λιβύης είναι αυτό που πραγματικά προσδίδει ισχύ στις τουρκικές επιχειρήσεις και ανα πάσα στιγμή η Ρωσία μπορεί να τα καταστρέψει.Η Άγκυρα παράσχει στρατιωτική υποστήριξη στη GNA ως μέρος μιας συμφωνίας συνεργασίας για την ασφάλεια, σύμφωνα με την οποία αναλυτές θεωρούν ότι οι Τούρκοι θα επιχειρήσουν να ελέγξουν ολόκληρη τη Λιβύη.

"Οι πρόσφατες επιθέσεις από τα Bayraktar TB2 κατά του ρωσικού συστήματος Pantsir-C1 στη Λιβύη δεν θα είχαν πετύχει εάν δεν υπήρχε υποστήριξη τα τουρκικά πλοία που πλέουν κατά μήκος των ακτών της Λιβύης, ανέφερε ο Alexander Sitnikov.

"Τα πολεμικά πλοία της Τουρκίας έχουν βασικό ρόλο στον «proxy war» που έχει ξεσπάσει μεταξύ της Άγκυρας αφενός, και της Μόσχας, του Αμπού Ντάμπι, του Καΐρου και του Παρισιού, αφετέρου. Παρεμπιπτόντως, στη Δύση, αυτή η έμμεση σύγκρουση θεωρείται ευρέως ως μάχη για τα πεδία φυσικού αερίου που ανακαλύφθηκαν στα ύδατα της Λιβύης και της Κύπρου στη Μεσόγειο. Πιστεύεται ότι ο Ερντογάν θέλει να μονοπωλήσει, ενώ ο Πούτιν υπερασπίζεται τα συμφέροντα της Gazprom και ο Μακρόν της Total. Σε γενικές γραμμές, είναι πιο ευεργετικό για τη Ρωσία και τη Γαλλία να αφήσουν την εκμετάλλευση των υδρογονανθράκων στους πραγματικούς ιδιοκτήτες τους, παρά να επιτρέψουν στην Τουρκία να τους ελέγξει," συνέχισε ο ίδιος.

Είναι γνωστό ότι οι Τούρκοι έχουν αναπτύξει στα ανοικτά των ακτών της Λιβύης φρεγάτες που αγοράστηκαν από τις ΗΠΑ και οι οποίες έχουν αποκλειστικά συνοδευτικό ρόλο, οπότε δεν μπορούν να πολεμήσουν με τους αντιπάλους στην επιφάνεια, και δη με στελθ υποβρύχια.

Λαμβάνοντας υπόψιν αυτό, στο πλαίσιο του σύγχρονου ναυτικού πολέμου, οι τουρκικές φρεγάτες στα ανοικτά των ακτών της Λιβύης είναι αναβαθμισμένες παλιατζούρες και μια πιθανή μάχη με ένα ρωσικό υποβρύχιο όπως το Varshavianka, εγγυάται την αναπόφευκτη βύθισή τους", κατέληξε ο Ρώσος αναλυτής, προειδοποιώντας σαφέστατα την Τουρκία να μην προκαλέσει περαιτέρω τα ρωσικά συμφέροντα σε Λιβύη και Συρία.

Έρχονται Bastion στον Χαφτάρ μέσω Αιγύπτου

Η Ρωσία θα προμηθεύσει με παράκτια συστήματα άμυνας τον Εθνικό Στρατό της Λιβύης (LNA). Επισήμως, θα μεταφερθούν στο Κάιρο, όπως σας έχει ενημερώσει το Πενταπόσταγμα, το οποίο με τη σειρά του θα παραδώσει μέρος τους στο Χαφτάρ, αναφέρουν ρωσικά ΜΜΕ. Ο τύπος, επικαλούμενος επίσημες πηγές στην Αίγυπτο, αναφέρει ότι η Ρωσία συμφώνησε με το στρατηγό Χαλίφα Χαφτάρ να ξεκινήσει την παράδοση παράκτιων πυραυλικών συστημάτων Bastion.

Σκοπός αυτής της κίνησης είναι πιθανόν η μη άμεση εμπλοκή Αιγυπτίων και Ρώσων στην περιοχή, και παράλληλα η προστασία της Λιβύης από την επικείμενη επίθεση από τον τουρκικό στόλο, καθώς αναφέρθηκε ότι η Άγκυρα σκοπεύει να πραγματοποιήσει στρατιωτική επιχείρηση τις επόμενες εβδομάδες.

Οι πύραυλοι αυτοί είναι σαφώς σε θέση να προστατεύσουν τις ακτές της Λιβύης, χτυπώντας στόχους στη θάλασσα σε απόσταση 350 χιλιομέτρων. Τα συστήματα, σύμφωνα με τις ρωσικές πηγές, θα παραδοθούν στον αιγυπτιακό στρατό, και μετά οι Αιγύπτιοι θα τα μεταφέρουν νόμιμα στο Χαφτάρ, ως μέρος της συμφωνίας παροχής στρατιωτικής βοήθειας κατόπιν αιτήματος του κοινοβουλίου της Λιβύης και του συμβουλίου των φυλών. Στρατιωτικοί αξιωματούχοι της Αιγύπτου και της Ρωσίας δήλωσαν ότι το Κάιρο ζήτησε από τη Μόσχα να επισπεύσει την προμήθεια παράκτιων αμυντικών συστημάτων στο οπλοστάσιο του Εθνικού Στρατού της Λιβύης.

Πηγές ανέφεραν ότι το σύστημα Bastion είναι ικανό να προστατεύει τις αιγυπτιακές και λιβυκές ακτές με μήκος πάνω από 600 χλμ. από πιθανές αποβάσεις του εχθρού, ενώ το πυραυλικό συγκρότημα μπορεί να αναπτυχθεί σε μόλις πέντε λεπτά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τελευταίες δορυφορικές εικόνες που καταγράφηκαν στις ακτές της Λιβύης, κατέγραψαν πέντε τουρκικές και μία ιταλική φρεγάτα. Τα τουρκικά πλοία έχουν ήδη συμμετάσχει σε εχθροπραξίες, με πυραυλικές επιθέσεις στις βάσεις του LNA και με χρήση της αντιαεροπορικής τους άμυνας εναντίον των αεροσκαφών του LNA.Ο στρατηγός Χαφτάρ εν τω μεταξύ, μετέφερε δεκάδες πυραύλους SCUD στην πόλη της Σύρτης, οι οποίοι αποτελούν ένα τρομερό όπλο, αν και κάπως ξεπερασμένο. Με την έλευση όμως των πυραύλων "Bastion" σε λειτουργία, η Άγκυρα θα έχει ελάχιστες πιθανότητες να πάρει τον έλεγχο της Λιβύης.

Δεν γνωρίζουμε ακριβώς το παρασκήνιο στο λιβυκό έδαφος αυτήν την στιγμή, αλλά επισημαίνουμε ότι οι Τούρκοι ετοιμάζουν “σθεναρή απάντηση” στην προχθεσινή αεροπορική προσβολή στην βάση Αλ Βατίγια, ενώ στο έδαφος συγκεντρώνουν μεγάλες δυνάμεις για την επίθεση στη Σύρτη.

Επίσης η Αίγυπτος πιθανότατα να θελήσει να αναπτύξει παράκτιους πυραύλους Bastion με Αιγύπτιους στρατιωτικούς στο λιβυκό έδαφος υπό την προστασία των δυνάμεων του Χαφτάρ, εμπλεκόμενη έμμεσα στις πολεμικές συγκρούσεις με την Τουρκία, ενώ έχει ανοικτό και το θέμα με το φράγμα του Νείλου με την Αιθιοπία στο οποίο και πάλι από πίσω βρίσκονται τουρκικές εταιρείες.

Πάντως η Τουρκία θα δράσει σύντομα από αέρος και σίγουρα θα δούμε την αντίδραση στο λιβυκό έδαφος με την κατάσταση να τείνει να “ξεφύγει” από τα τετριμμένα. Το μόνο δεδομένο είναι ότι θα έχουμε εξελίξεις καταιγιστικού χαρακτήρα στην Λιβύη το αμέσως επόμενο διάστημα.

https://www.pentapostagma.gr/

Ελαιόλαδο: 5 χρήσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας (εικόνες)

Ελαιόλαδο: 

5 χρήσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας 

Το ελαιόλαδο είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής της μεσογειακής διατροφής και έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία.

Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα, συμβάλλει στην πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Μπορεί όμως να φανεί πολύ χρήσιμο και στην περιποίηση της επιδερμίδας.

Δείτε πώς μπορείτε να εντάξετε το πολύτιμο συστατικό στη ρουτίνα ομορφιάς σας:

Πρόσωπο: Πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία, το ελαιόλαδο ενυδατώνει και θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα, προστατεύοντάς την από την πρόωρη γήρανση, ενώ λειαίνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Νύχια: Ρίξτε σε ένα μπολ 5 κουταλιές της σούπας χλιαρό ελαιόλαδο, βουτήξτε τις άκρες των δαχτύλων και περιμένετε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε τα και κάντε ελαφρύ μασάζ στην περιοχή. Μην πλένετε τα χέρια σας αμέσως με σαπούνι, αφήστε την υπόλοιπη ποσότητα να απορροφηθεί.

Σκασμένα χείλη: Η συχνή εφαρμογή θα κάνει τα χείλη σας βελούδινα. Εφαρμόζετε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.

Πέλματα: Οι μαλακτικοί κι ενυδατικοί παράγοντες του ελαιόλαδου μπορούν να επαναφέρουν την υγρασία στα τραχιά πέλματα.

Ξηροδερμία τριχωτού: Ρίξτε 10 σταγόνες χλιαρό ελαιόλαδο στο τριχωτό του κεφαλιού και κάντε μασάζ. Καλύψτε το κεφάλι σας με ένα σκουφάκι και κοιμηθείτε. Λουστείτε το πρωί. Αν ακολουθείτε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα, τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.

https://www.onmed.gr/