Μείνε παιδί

της LALEH CHINI

---

«213η» ιστορία

Μια φορά κι έναν καιρό,

Εκεί ζούσε ένας βασιλιάς. Ο βασιλιάς ζήτησε από τον πιο έξυπνο άνθρωπο στη χώρα του, να συγκεντρώσει την ιστορία της ανθρώπινης ζωής και να του τη φέρει.

Ο καιρός πέρασε και ο έξυπνος διάβασε πολλά βιβλία και διάλεξε 40 σημαντικά από αυτά στον βασιλιά για να τα διαβάσει.

Ο βασιλιάς είπε: «Είναι πάρα πολύ, κάνε το πιο σύντομο. Δεν μπορώ να τα διαβάσω όλα αυτά».

Ο έξυπνος άνθρωπος προσπάθησε να συνοψίσει την έρευνα και μείωσε τα 40 βιβλία σε 20 βιβλία.

Επέστρεψε στον βασιλιά και ο βασιλιάς ακόμα δεν το ενέκρινε και ζήτησε μια μικρότερη εκδοχή, καθώς δεν μπορεί να διαβάσει τόσο πολύ.

Το μπρος-πίσω συνεχίστηκε μέχρι που ο έξυπνος άντρας έκανε σημειώσεις σημαντικά μέρη και από αυτά τα 20 βιβλία και τα έκανε σε μέγεθος ενός βιβλίου.

Ο βασιλιάς είπε: «Δεν έχω χρόνο να διαβάσω αυτές τις σημειώσεις, απλώς εξήγησέ το με τον πιο απλό τρόπο που μπορείς».

Ο έξυπνος είπε: «Άνθρωποι ήρθαν, υπέφεραν και πέθαναν».

Ο βασιλιάς ρώτησε: «Σε αναζήτηση τι;»

Ο έξυπνος απάντησε: «Δύναμη».

Ο εγωιστής βασιλιάς αναρωτήθηκε: «Δεν μου αρέσει να υποφέρω, θέλω να είμαι ευτυχισμένος. Τι πρέπει να κάνω για να μην υποφέρω και να μείνω χαρούμενος;»

Ο έξυπνος είπε: «Μείνε παιδί για πάντα. Ένα παιδί βλέπει τον κόσμο διαφορετικά. Όλα είναι εκπληκτικά για ένα παιδί.

Η καλύτερη ζωή είναι ότι αν είσαι ακόμα και στα 90 σου, να κοιτάς τον κόσμο σαν παιδί. Όταν βλέπουν μια πεταλούδα, την ακολουθούν και χαμογελούν. Όταν βρουν μια πέτρα, τη μαζεύουν και την κοιτάζουν με ενδιαφέρον, και την βάζουν στην τσέπη τους, χωρίς προφανή λόγο. Να ποτίζετε πάντα το εσωτερικό σας παιδί και να το διατηρείτε φρέσκο ​​και ζωντανό.

https://lalehchini.com/

Ύπνος και Θάνατος: Δύο περίεργα αδέρφια! | Ελληνική Μυθολογία

Ύπνος και Θάνατος:

Δύο περίεργα αδέρφια! | Ελληνική Μυθολογία

Ο Ύπνος και ο Θάνατος στην Ελληνική Μυθολογία. Δυο ασυνήθιστα αδέρφια! Υποτιτλισμός στα ελληνικά από τον Νίκο Δενισλή Είμαι ο Κωνσταντίνος ή αλλιώς The Mythologist και μέσα από τις σπουδές μου στην αρχαιολογία έμαθα να αγαπάω τη Μυθολογία! Αποφάσισα να μοιραστώ μύθους για θεούς, ήρωες και τέρατα αλλά και άλλες περίεργες ιστορίες εδώ στο YouTube! Δύο ασυνήθιστα αδέρφια της Ελληνικής Μυθολογίας με πολλές ομοιότητες αλλά και πολλές διαφορές. Ο ένας ήταν ευπρόσδεκτος ενώ ο άλλος ανεπιθύμητος. Φυσικά από τότε που υπάρχει ζωή υπάρχει ύπνος και θάνατος. Όπως είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνετε, μιλάμε για δυο έννοιες πάρα πολύ αρχαίες κάτι το οποίο σημαίνει ότι οι ρίζες των προσωποποιήσεών τους χάνονται στα βάθη των αιώνων. Στην Ελληνική Μυθολογία ο Ύπνος και ο Θάνατος ήταν δυο αδέρφια. Μητέρα τους ήταν η Νύχτα και πατέρας τους το Έρεβος. Με μητέρα τη Νύχτα όπως είναι λογικό δεν μπορείς να έχεις πολύ καλή σχέση με τον Ήλιο. Πράγματι, ο θεός Ήλιος σύμφωνα με τον Ησίοδο δεν έβλεπε ποτέ κανέναν από τα δύο αδέρφια. Ο Θάνατος ζούσε μόνιμα στα Τάρταρα πολύ κάτω από την επιφάνεια της γης και ο Ύπνος ζούσε σε μια σπηλιά στη Λήμνο και φυσικά έβγαινε μόνο το βράδυ. Μπορεί οι δυο αυτοί θεοί να μην ανήκαν στο δωδεκάθεο και να μην κατοικούσαν στον Όλυμπο αλλά θέλω να σας διαβεβαιώσω ότι ήταν πάρα πάρα πολύ ισχυροί. Και μπορεί να νομίζετε ότι ο πιο δυνατός από τους δυο ήταν ο Θάνατος αλλά θα πρέπει σε αυτό το σημείο να σκεφτείτε ότι οι Θεοί ήταν αθάνατοι, αλλά έπρεπε και αυτοί κάποια στιγμή να κοιμηθούν! Σύμφωνα με τους Μύθους και την αρχαία τέχνη, ο Ύπνος κοίμιζε ανθρώπους και θεούς ραντίζοντάς τους με ένα κλαδί το οποίο μουσκεμένο με νερό από τον ποταμό της λήθης. Το οποίο είναι πάρα πολύ ενδιαφέρον γιατί ουσιαστικά σήμαινε ότι ο άνθρωπος για όσο κοιμάται ξεχνάει τα πάντα. Η δύναμη του θεού Ύπνου φαίνεται ξεκάθαρα στην Ιλιάδα του Ομήρου όταν η ίδια η Ήρα έφτασε σε σημείο να τον παρακαλέσει να κοιμήσει τον Δία ώστε να έχει η ίδια το ελεύθερο να επηρεάσει τις εξελίξεις στον Τρωικό Πόλεμο. Ξέρεις ότι είσαι πανίσχυρος όταν η βασίλισσα των θεών και μια από τις πιο ισχυρές προσωπικότητες του σύμπαντος σε παρακαλάει. Γιός του Ύπνου ήταν ο Μορφέας, ο οποίος ήταν θεότητα των ονείρων και έπαιρνε τη μορφή ανθρώπων και επισκεπτόταν όσους κοιμόνταν. Στο έργο του τον βοηθούσαν οι υπηρέτες του οι Όνειροι, ο Φοβήτορας και ο Φάντασος. Θα ήθελα ειλικρινά να κάνω μια κουβέντα και με τους τρεις για να δω τι πάει στραβά με τα όνειρα που βλέπω να δω ποιος φταίει. Ο Ύπνος ως θεός λατρευόταν από τους ανθρώπους και ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στην Επίδαυρο και σε αυτό το σημείο σας έχω ένα τεστ για να δω αν έχετε μάθει τίποτα τόσο καιρό εδώ. Θέλω να δείτε το βίντεο σχετικά με τον Ασκληπιό που θα σας βάλω εδώ και να μου πείτε γιατί πιστεύετε ότι ο Ύπνος ήταν τόσο δημοφιλείς σε αυτή την περιοχή. Για να σας δω! Στην τέχνη συχνά απεικονιζόταν με φτερά στους ώμους και μαζί με τον αδερφό του….τον Θάνατο. Ο Θάνατος ονομαζόταν από τους αρχαίους χρόνους και «αιώνιος ύπνος» κάτι το οποίο συμβαίνει και σήμερα και έτσι βλέπουμε αμέσως την σχέση που είχε με τον αδερφό του. Βέβαια όπως καταλαβαίνετε δεν τον συμπαθούσαν και τόσο πολύ. Τον έλεγαν πικρό, λυπηρό, δαίμονα και άλλα ωραία αλλά αυτός έκανε απλά τη δουλειά του! Αισθάνομαι λίγο άσχημα τώρα. Και αυτός στην τέχνη απεικονιζόταν με φτερά στους ώμους όπως και ο αδερφός του. Στον κρατήρα που βλέπουμε εδώ απεικονίζονται και τα δυο αδέρφια, ο Ύπνος και ο Θάνατος, να ετοιμάζονται να μεταφέρουν τον τραυματισμένο Σαρπηδόνα στην πατρίδα του τη Λυκία σε ένα πολύ γνωστό επεισόδιο της Ιλιάδας. Από πάντα οι άνθρωποι έψαχναν να βρουν έναν τρόπο να αποφύγουν ή να ξεγελάσουν τον Θάνατο. Έτσι, στην Ελληνική Μυθολογία υπάρχουν επεισόδια που κάποιοι πρωταγωνιστές κάνουν κυριολεκτικά αυτό. Παλεύουν σώμα με σώμα με τον Θάνατο ή προσπαθούν να τον ξεγελάσουν. Ίσως δούμε κάποια από αυτά τα επεισόδια σε επόμενα βίντεο. Αυτό που μπορώ να σας πω τώρα spoiler alert είναι ότι συχνά το τέλος της ιστορίας είναι αυτό που φαντάζεστε, ο Θάνατος κερδίζει γιατί δεν μπορεί να τον αποφύγει κανείς. Και με αυτό το χαρμόσυνο μήνυμα θα σας αφήσω για σήμερα, όλα μέσα στη ζωή είναι μέχρι το επόμενο να ‘ στε καλα!

The Mythologist

The Mythologist

Περικλῆς Κοροβέσης: Κυ­ρί­αρ­χος λα­ός

 Περικλῆς Κοροβέσης: Κυ­ρί­αρ­χος λα­ός

Posted on 7 Μάϊος 2023 by planodion

Πε­ρι­κλῆς Κο­ρο­βέ­σης [Ἀ­φι­έ­ρω­μα 5/14 (Κάθε Κυριακή)]

Κυ­ρί­αρ­χος λα­ός

ΑΠΟΙΟΙ ἀπὸ τὰ μπουν­τρού­μια τῆς χούν­τας βγῆ­καν σα­κα­τε­μέ­νοι καὶ ἔ­μει­ναν ἀ­νά­πη­ροι γιὰ ὅ­λη τους τὴ ζω­ή. Κα­νεὶς δὲν τοὺς φρόν­τι­σε. Ἀ­κό­μα καὶ αὐ­τοὶ ποὺ εὐ­ερ­γε­τή­θη­καν ἀ­πὸ τὴ σι­ω­πή τους καὶ σή­με­ρα κυ­βερ­νοῦν. Καὶ ἀ­πο­σύρ­θη­καν στὴν ἀ­ξι­ο­πρέ­πειά τους. Με­ρι­κοὶ κρά­τη­σαν ἀ­κό­μα τὶς ἐ­πι­κίν­δυ­νες ἰ­δέ­ες τους, γιὰ τὶς ὁ­ποῖ­ες κυ­νη­γή­θη­καν ἀ­νε­λέ­η­τα. Τώ­ρα δὲν τὶς προ­σέ­χει κα­νείς, τὸ ἀ­σή­μαν­το κυ­ρια­ρχεῖ καὶ κυ­βερ­νά­ει. Καὶ εἶ­ναι ἀ­πο­κλει­σμέ­νοι ἀ­πὸ παν­τοῦ. Ἡ δη­μο­κρα­τί­α σή­με­ρα εἶ­ναι τέ­χνη γιὰ εἰ­δι­κοὺς ποὺ ξέ­ρουν νὰ προ­στά­ζουν. Κυ­ρί­αρ­χος λα­ὸς εἶ­ναι αὐ­τοὶ ποὺ ψή­φι­σες. Καὶ ἂν κα­τέ­βεις στοὺς δρό­μους, δὲν εἶ­σαι πιὰ λα­ός, ἀλ­λὰ ὄ­χλος ποὺ ἐμ­πο­δί­ζει τὴν ὁ­μα­λὴ λει­τουρ­γί­α τῆς πο­λι­τεί­ας.

Πη­γή: Πα­ρά­πλευ­ρες Κα­θη­με­ρι­νὲς ἀ­πώ­λει­ες (μι­κρὰ κεί­με­να, Οἱ ἐκ­δό­σεις τῶν συ­να­δέλ­φων, 3η ἔκδ., 2014).

Εἰσαγωγὴ στὸ ἀφιέρωμα:

Ἡρὼ Νι­κο­πού­λου: Πε­ρι­κλῆς Κο­ρο­βέ­σης – Ζω­ντα­νὴ μνή­μη ἑ­νὸς φί­λου.

Πε­ρι­κλῆς Κο­ρο­βέ­σης (Ἀρ­γο­στό­λι Κε­φαλ­λη­νί­ας, 1941-Ἀ­θή­να, 2020). Σπού­δα­σε θέ­α­τρο μὲ τὸν Δη­μή­τρη Ρον­τή­ρη, ση­μει­ο­λο­γί­α μὲ τὸν Ro­land Bar­thes καὶ πα­ρα­κο­λού­θη­σε μα­θή­μα­τα τῶν Ρ. Vi­dal Na­quet, Μαρ­σὲλ Ντε­τι­έν, Κορ­νή­λιου Κα­στο­ριά­δη καὶ ἄλ­λων στὸ Πα­ρί­σι. Ἀ­πὸ μι­κρὴ ἡ­λι­κί­α με­τεῖ­χε ἐ­νερ­γὰ στὸ μα­χη­τι­κὸ δη­μο­κρα­τι­κὸ κί­νη­μα τῆς Ἀ­ρι­στε­ρᾶς. Φυ­λα­κί­στη­κε καὶ ἐ­ξο­ρί­στη­κε ἐ­πὶ χούν­τας. Τὸ πρῶ­το του βι­βλί­ο Ἀν­θρω­πο­φύ­λα­κες (1969) με­τα­φρά­στη­κε σὲ πολ­λὲς γλῶσ­σες, ἔ­κα­νε ἀλ­λε­πάλ­λη­λες ἐ­πα­νεκ­δό­σεις καὶ ἀ­να­δεί­χθη­κε σὲ ἕ­να παγ­κο­σμί­ως γνω­στὸ «κα­τη­γο­ρῶ» ἐ­νάν­τια στὴ Δι­κτα­το­ρί­α τῶν Συν­ταγ­μα­ταρ­χῶν καὶ τὰ βα­σα­νι­στή­ρια στὰ ὁ­ποῖ­α ὑ­πέ­βαλ­λε τοὺς ἀν­τι­φρο­νοῦν­τες. Βι­βλί­α του Πε­ρι­γρα­φὴ AGCTTGA+TCGAACT (Εἴ­κο­σι πέν­τε κεί­με­να τοῦ Π. Κο­ρο­βέ­ση, δε­κα­τρεῖς ζω­γρα­φι­ὲς τοῦ Χρό­νη Μπό­τσο­γλου, 1980), Γύ­ρω ἀ­πὸ τὸ νη­σὶ ἡ θά­λασ­σα (μυ­θι­στό­ρη­μα, 1982), Τango Bar (θέ­α­τρο, 1988), Ἐ­πι­χεί­ρη­σις Ἰ­ου­δήθ (θέ­α­τρο, 1992) κ.ἄ. κα­θὼς καὶ παι­δι­κὰ ἔρ­γα. Ἐρ­γά­στη­κε ὡς ἀρ­θρο­γρά­φος στὴν Ἐ­λευ­θε­ρο­τυ­πί­α, τὴν Ἐ­πο­χὴ καὶ τὴν Ἐ­φη­με­ρί­δα τῶν Συν­τα­κτῶν. Κεί­με­νά του ἔ­χουν δη­μο­σι­ευ­τεῖ σὲ πο­λι­τι­κὰ καὶ λο­γο­τε­χνι­κὰ πε­ρι­ο­δι­κά.

https://bonsaistoriesflashfiction.wordpress.com/

Αυτά είναι τα πιο παράξενα κτίρια στον κόσμο

 Αυτά είναι τα πιο παράξενα κτίρια στον κόσμο

Υπάρχουν πολλά παράξενα κτίρια σε όλο τον κόσμο, και η επιλογή των πιο παράξενων μπορεί να είναι υποκειμενική. Ωστόσο, υπάρχουν κτίρια που ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερη αρχιτεκτονική τους αλλά και την ξεχωριστή εμφάνισή τους.

Cubic Houses – Ρότερνταμ, Ολλανδία

Το Cubic Houses είναι μια σειρά από 38 κουτιά που βρίσκονται στον κέντρο της πόλης του Ρότερνταμ. Κάθε κουτί έχει έναν ιδιαίτερο σχεδιασμό που θυμίζει έναν κύβο, μεγέθους 100 τετραγωνικών μέτρων. Τα κτίρια έχουν το σχήμα ενός κύβου που περιστρέφεται 45 μοίρες και στηρίζεται σε έναν εξαγωνικό στύλο.

The Nautilus House – Πόλη του Μεξικό

Αυτό το κτίριο έχει σχεδιαστεί από τον αρχιτέκτονα Javier Senosiain και έχει το σχήμα ενός γιγάντιου κοχυλιού. Η ιδιαίτερη μορφή του επηρεάζει το εσωτερικό του χώρο, δημιουργώντας έναν πρωτότυπο και ευχάριστο χώρο διαβίωσης.

The Crooked House – Σόποτ, Πολωνία

Αυτό το κτίριο είναι γνωστό για την παράξενη και κυματιστή εμφάνισή του. Το Crooked House έχει κατασκευαστεί με τρόπο ώστε να μοιάζει με ένα σπίτι που έχει παραμορφωθεί από τη βαρύτητα. Σχεδιασμένο από τους αρχιτέκτονες Szotyńscy & Zaleski, το κτίριο χρησιμοποιείται για εμπορικούς σκοπούς.

The Dancing House – Πράγα, Τσεχία

Επίσης γνωστό ως “Fred and Ginger”, αυτό το κτίριο έχει σχεδιαστεί από τον Frank Gehry και τον Vlado Milunić. Το κτίριο είναι γνωστό για το μοναδικό του σχήμα, που παραπέμπει σε δύο χορευτές που κρατιούνται αγκαλιά. Αποτελεί ένα εντυπωσιακό παράδειγμα αρχιτεκτονικής δημιουργικότητας και αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο ενδιαφέροντα κτίρια της Πράγας.

Habitat 67 – Μόντρεαλ, Καναδάς

Σχεδιασμένο από τον αρχιτέκτονα Moshe Safdie, το Habitat 67 είναι ένα πειραματικό σύνολο κατοικιών που στοχεύει στη δημιουργία ενός “υπαίθριου κοινωνικού και ιδιωτικού χώρου”. Το κτίριο αποτελείται από 354 προκατασκευασμένα τετραγωνικά στοιχεία, τα οποία συνδυάζονται για να δημιουργήσουν 146 κατοικίες με μοναδικά χαρακτηριστικά.

Museum of Contemporary Art – Ναγκόγια, Ιαπωνία

Το Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης της Ναγκόγια είναι ένα κτίριο που έχει σχεδιαστεί να μοιάζει με ένα τεράστιο, λευκό κύμα που σκορπίζεται στο κέντρο μιας πλατείας. Το σχήμα του κτιρίου και η καμπυλότητα των τοίχων του δημιουργούν ένα εντυπωσιακό αρχιτεκτονικό αποτέλεσμα

https://www.newsit.gr/

Ποιος κρύβεται πίσω από την Πάστα Φλώρα και την Τσιριμπίμ Τσιριμπόμ;.

Ποιος κρύβεται πίσω από την Πάστα Φλώρα και την Τσιριμπίμ Τσιριμπόμ;. 

Αν θέλουμε να μιλήσουμε για την πραγματική κωμωδία στο θέατρο και βέβαια στον παλιό ελληνικό κινηματογράφο, τότε δεσπόζει ένα όνομα ανάμεσα σε μεγάλα ονόματα της εποχής Ο ΝΙΚΟΣ ΤΣΙΦΟΡΟΣ Αν θέλουμε όμως να αναφερθούμε στις ανεπανάληπτες, δηλητηριώδεις και ανατρεπτικές ατάκες της νεοελληνικής κωμωδίας τότε ο Νίκος Τσιφόρος είναι μπροστάρης και σημαιοφόρος. Δημιούργησε την Πάστας φλώρα, την τσιριμπιμ τσιριμπόμ τον Αυλωνίτη και τη Βασιλειάδου, τους γαμπρούς της ευτυχίας, το Μαρίνα ο Κλέαρχος κι ο κοντός. Δημιούργησε το Θόδωρο με το δίκαννο και πολλές πολλές άλλες ανεπανάληπτες επιτυχίες που έχουν δώσει χρώμα στη ζωή μας με τα ασπρόμαυρα καρέ τους.

Kastalia

Η Ουκρανία κατηγορεί τη Ρωσία για ρίψη βόμβων λευκού φωσφόρου στο Μπαχμούτ - Τι είναι η επικίνδυνη ουσία - Βίντεο με λευκά «πέπλα» καπνού

Η Ουκρανία κατηγορεί τη Ρωσία για ρίψη βόμβων λευκού φωσφόρου στο Μπαχμούτ - Τι είναι η επικίνδυνη ουσία - Βίντεο με λευκά «πέπλα» καπνού

Μπαχμούρτ/Thepressradio.com/Τwitter

Η Ουκρανία κατηγορεί τη Ρωσία για χρήση βομβών φωσφόρου κατά αμάχων στην πόλη Μπαχμούτ. Το υπουργείο Άμυνας της Ουκρανίας έδωσε στη δημοσιότητα πλάνα από drones, που δείχνουν την πόλη να έχει καλυφθεί από ένα λευκό πέπλο καπνού, ωστόσο δεν διευκρίνισε πότε τραβήχτηκαν.

Τα όπλα λευκού φωσφόρου δεν είναι απαγορευμένα, αλλά η χρήση τους κατά αμάχων θεωρείται έγκλημα πολέμου.

Δημιουργούν πυρκαγιές που εξαπλώνονται γρήγορα και είναι πολύ δύσκολο να σβήσουν, ενώ προκαλούν σοβαρότατα εγκαύματα αν έρθουν σε επαφή με το δέρμα.

Το υπουργείο Άμυνας της Ουκρανίας ανέφερε ότι οι εχθρικές δυνάμεις είχαν στόχο να χτυπήσουν «περιοχές του Μπαχμούτ που δεν έχουν καταληφθεί ως τώρα».

Άλλα βίντεο που ανέβηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δείχνουν φωτιές να μαίνονται στο έδαφος και λευκά σύννεφα να φωτίζουν τον νυχτερινό ουρανό.

Σημειώνεται ότι οι ρωσικές δυνάμεις έχουν κατηγορηθεί και στο παρελθόν για τη χρήση λευκού φωσφόρου, μεταξύ άλλων κατά τη διάρκεια της πολιορκίας της Μαριούπολης. 

https://www.ethnos.gr/

Πρόγευμα - 20 Προτάσεις Για Να Χάσεις Βάρος

Πρόγευμα - 20 Προτάσεις Για Να Χάσεις Βάρος

🧿 Γνωρίζετε ότι η παράλειψη του πρωινού θα μπορούσε να καλύψει την υπερκατανάλωση τροφής μέχρι τα τελευταία γεύματα της ημέρας; Έτσι, την επόμενη φορά που θα βγείτε βιαστικά από την πόρτα νωρίς το πρωί χωρίς να φάτε πρωινό, να το θυμάστε αυτό. Ένα υγιεινό πρωινό θα σας δώσει ενέργεια, θα δημιουργήσει τις βάσεις για ξεκάθαρες αποφάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα ικανοποιήσει την όρεξή σας. Ενα καλό πρωινό συνδυάζει φυτικές ίνες και καλούς υδατάνθρακες με λίγη πρωτεΐνη. Στο βίντεο θα δείτε 20 προτάσεις για ένα υγιεινό πρόγευμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

📖 Κεφάλαια - ενότητες

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:19 Πρόγευμα - 20 προτάσεις για να χάσετε βάρος 1:08 Πλιγούρι βρόμης 2:02 Ελληνικό παραδοσιακό γιαούρτι 2:37 Φύτρο σιταριού 3:37 Γκρέιπφρουτ 4:33 Μπανάνες 5:30 Αβγά 5:51 Βούτυρο αμυγδάλου 6:27 Καρπούζι 7:04 Λιναρόσποροι 8:04 Μύρτιλα 8:52 Φράουλες 9:54 Καφές 10:39 Τσάι 11:27 Πεπόνι 12:11 Ακτινίδια 13:01 Πορτοκάλια 14:00 Χυμός Cranberry 14:57 Δημητριακά 15:34 Σμέουρα 16:08 Ψωμί ολικής αλέσεως

Mea Colpa