Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 13 Μαρτίου 2021

Λάμπρος Κωνσταντάρας, ο αρχοντάνθρωπος και bon viveur του ελληνικού σινεμά

 Λάμπρος Κωνσταντάρας, ο αρχοντάνθρωπος και bon viveur του ελληνικού σινεμά

Λάμπρος Κωνσταντάρας, ο αρχοντάνθρωπος και bon viveur του ελληνικού σινεμά

Σαν σήμερα στις 13 Μαρτίου του 1913  γεννήθηκε  ο αρχοντάνθρωπος και bon viveur του ελληνικού σινεμά, Λάμπρος Κωνσταντάρας.


Ο αγαπημένος  σε όλους «Λαμπρούκος» υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους ηθοποιούς του θεάτρου και του κινηματογράφου και άφησε το στίγμα του στο θεατρικό σανίδι και στα κινηματογραφικά φώτα ως ο άνθρωπος που έσπαγε πλάκα, ο γυναικοκατακτητής και αμετανόητος εργένης και κυρίως ως αιώνιος έφηβος.

Οι ερμηνείες του σε ταινίες όπως το «Υπάρχει και φιλότιμο», «Η γυναίκα μου τρελάθηκε», «Η χαρτοπαίκτρα», «Δεσποινίς ετών 39», «Η βίλα των οργίων», «Κάτι κουρασμένα παλικάρια», «Η Αλίκη στο Ναυτικό», «Ο τρελός τα ‘χει 400», «Ο τρελοπενηντάρης», «Τι 30, τι 40, τι 50» κ.α., θα τον καθιερώσουν ως έναν από τους πιο ταλαντούχους και κραταιούς κωμικούς του ελληνικού σινεμά.

Γιος  χρυσοχόου, δούλεψε κοντά στον πατέρα του και αφού πέρασε δύο χρόνια στη Σχολή Υπαξιωματικών του Ναυτικού στην Κέρκυρα και ασχολήθηκε παθιασμένα με το ποδόσφαιρο, το 1931 βρέθηκε στο Παρίσι για να σπουδάσει την τέχνη του χρυσοχόου.

Το πηγαίο ταλέντο του διαφαίνεται μέσα από τη μεγάλη γκάμα των ρόλων που ερμήνευσε, τόσο στον κινηματογράφο, όσο και στο θέατρο. Στα πρώτα του βήματα εμφανίστηκε σε δραματικούς ρόλους, ακόμη και ως ζεν-πρεμιέ, ενώ στη συνέχεια ειδικεύτηκε σε πιο κωμικούς, ως φίλος ή πατέρας -καλοσυνάτος, ανοιχτόκαρδος, ακόμη και αυστηρός πότε - πότε γυναικάς και χιουμορίστας.

Ποιος ήταν ο Λάμπρος Κωνσταντάρας

Γεννήθηκε στο Κολωνάκι στις 13 Μαρτίου του 1913 στην οδό Πλουτάρχου 13, όπως τόνιζε χαρακτηριστικά, επισημαίνοντας τη σχέση του με τον αριθμό 13. Γιος χρυσοχόου, δούλεψε κοντά στον πατέρα του και αφού πέρασε δύο χρόνια στη Σχολή Υπαξιωματικών του Ναυτικού στην Κέρκυρα και ασχολήθηκε παθιασμένα με το ποδόσφαιρο, το 1931 βρέθηκε στο Παρίσι για να σπουδάσει την τέχνη του χρυσοχόου.

Τυχαία βρέθηκε να παίζει ως κομπάρσος σε μια ταινία και στη συνέχεια σε μια θεατρική παράσταση, που σκηνοθετούσε ο σπουδαίος Γάλλος θεατράνθρωπος Λουί Ζουβέ. Μαγεμένος από τα φώτα της ράμπας, αποφάσισε να κάνει στροφή στη ζωή του και να ασχοληθεί με την υποκριτική.

Μαθήτευσε κοντά στον Ζουβέ και το 1937 έκανε την πρώτη του επαγγελματική εμφάνιση στο θέατρο με το «Σχολείο Γυναικών» του Μολιέρου. Τον επόμενο χρόνο αποφάσισε να επιστρέψει στην Ελλάδα και εμφανίστηκε στην Αθήνα, στο έργο του Τζέιμς Μπάρι «Τα παράσημα της γριούλας» πλάι στην κυρία Κατερίνα. Ακολούθησαν ρόλοι στα έργα «Το στραβόξυλο» του Δημήτρη Ψαθά, «Ο μισάνθρωπος» του Μολιέρου, «Ο παίχτης» του Ντοστογιέφσκι, με θιάσους όπως των Μιράντας - Παππά και Μουσούρη - Αρώνη.

Το 1945 νυμφεύεται την ηθοποιό Ιουλία Γεωργοπούλου και τον επόμενο χρόνο αποκτά το μοναδικό του παιδί, τον δημοσιογράφο και πολιτικό Δημήτρη Κωνσταντάρα. Το 1948 συγκροτεί για πρώτη φορά θίασο με τη Μιράντα Μυράτ και το 1958 τον πρώτο προσωπικό του θίασο και παρουσιάζει το έργο του Τζον Πρίσλεϋ «Ο ανακριτής έρχεται».

Στη μακρά θεατρική του διαδρομή θα συνεργασθεί με σπουδαίους ηθοποιούς, όπως τη Μαρίκα Κοτοπούλη, την Τζένη Καρέζη, τη Μάρω Κοντού, το Νίκο Ρίζο, τον Ντίνο Ηλιόπουλο, την Αλίκη Βουγιουκλάκη και την Έλλη Λαμπέτη. Τελευταία του εμφάνιση στο σανίδι στην κωμωδία του Κώστα Πρετεντέρη «Τρελλές επαφές ρωμέικου τύπου», που παρουσίασε μαζί με τη Μάρω Κοντού και τον Νίκο Ρίζο τη διετία 1977 - 1979.

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής, κυρίως, μέσα από τη μεγάλη οθόνη. Υπήρξε πρωταγωνιστής από την πρώτη κιόλας ταινία του, «Το τραγούδι του χωρισμού» (1940) σε σκηνοθεσία του Φιλοποίμενος Φίνου, ενώ κράτησε τους πρώτους ρόλους και σε περίπου 90 ακόμα ταινίες. Καθιερώθηκε ως ο κινηματογραφικός μπαμπάς της Αλίκης Βουγιουκλάκη («Διακοπές στην Αίγινα», «Το ξύλο βγήκε από το παράδεισο», «Η Αλίκη στο Ναυτικό», «Η κόρη μου η σοσιαλίστρια», «Η Λίζα και η άλλη» κ.ά.).

Το 1969 κέρδισε το βραβείο ερμηνείας στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης για την ερμηνεία του στην ταινία του Βασίλη Γεωργιάδη «Ο Μπλοφατζής». Η τελευταία του ταινία ήταν «Ο Λαμπρούκος μπαλαντέρ» (1981) σε σκηνοθεσία Κώστα Καραγιάννη. Στην τηλεόραση ξεχώρισε με το ρόλο του γυναικοκατακτητή Ζάχου Δόγκανου στο σήριαλ του Κώστα Πρετεντέρη «Εκείνες και εγώ», που προβλήθηκε τη διετία 1976-1977.


Το 1971, νυμφεύτηκε σε δεύτερο γάμο την κατά 25 χρόνια μικρότερή του Φιλιώ Κεκάτου, με την οποία πορεύτηκε έως το τέλος της ζωής του. Οι δύο τους είχαν γνωριστεί το 1961, μετά το θυελλώδες ειδύλλιό του με την Άννα Καλουτά και τον χωρισμό του από την πρώτη του σύζυγο.

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας υπήρξε σπουδαίος ηθοποιός. Το πηγαίο ταλέντο του διαφαίνεται μέσα από τη μεγάλη γκάμα των ρόλων που ερμήνευσε, τόσο στον κινηματογράφο, όσο και στο θέατρο. Στα πρώτα του βήματα εμφανίστηκε σε δραματικούς ρόλους, ακόμη και ως ζεν-πρεμιέ, ενώ στη συνέχεια ειδικεύτηκε σε πιο κωμικούς, ως φίλος ή πατέρας -καλοσυνάτος, ανοιχτόκαρδος, ακόμη και αυστηρός πότε - πότε γυναικάς και χιουμορίστας.

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας έφυγε από τη ζωή στις 28 Ιουνίου 1985 στο «Ασκληπιείο» της Βούλας. Τα τελευταία χρόνια της ζωής του αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας, εξαιτίας αλλεπάλληλων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 13 Μαρτίου 2021

https://www.zougla.gr/


Χαλβάς για κοιλιόδουλους τεμπέληδες

Χαλβάς για κοιλιόδουλους τεμπέληδες




Ο χαλβάς είναι ένα γλυκό πολύ υγιεινότερο από τις φούσκες από άσπρο αλεύρι, χρώματα και συντηρητικά που τρώτε συνήθως. Κάντε τον υγιεινότερο βάζοντας αφαιρώντας την σκέτη άσπρη ζάχαρη.


https://aatosmihalis.wordpress.com/

Εκνευρισμένος ο Ερντογάν: «Δεν είναι δυνατόν οι Αιγύπτιοι να στέκονται δίπλα στην Ελλάδα»

Εκνευρισμένος ο Ερντογάν: «Δεν είναι δυνατόν οι Αιγύπτιοι να στέκονται δίπλα στην Ελλάδα»



Παναγιώτης Σαββίδης

Ο Τούρκος πρόεδρος δεν έκρυψε την ενόχλήσή του για την στάση του Καΐρου αλλά και την απόφαση της Σαουδικής Αραβίας να διεξάγει κοινές στρατιωτικές ασκήσεις με την Ελλάδα

 «Δεν είναι δυνατόν ο λαός της Αιγύπτου να στέκεται δίπλα στην Ελλάδα» δήλωσε σήμερα ο Τούρκος πρόεδρος Ταγίπ Ερντογάν, σχολιάζοντας τις κινήσεις της χώρας του για επαναπροσέγγιση με την Αίγυπτο.


Εξερχόμενος από τέμενος μετά την προσευχή της Παρασκευής, ο Τούρκος πρόεδρος εξέφρασε τη δυσφορία του για τις σχέσεις της χώρας μας με την Αίγυπτο, αλλά και της Σαουδικής Αραβίας. Ο ίδιος ανακοίνωσε πως ήδη ξεκίνησαν επαφές ανάμεσα στις μυστικές υπηρεσίες και διπλωματικούς εκπροσώπους των δύο χωρών.

«Φίλοι μου η συνεργασία σε επίπεδο πληροφοριών, διπλωματίας και οικονομίας με την Αίγυπτο συνεχίζεται σε αυτό δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Για αυτό μετά από τα αποτελέσματα αυτών των συνομιλιών σε επίπεδο πληροφοριών, διπλωματίας και δίπλα σε αυτά των πολιτικών συνομιλιών, εμείς θα το πάμε πολύ πιο μπροστά διότι ο λαός της Αιγύπτου δεν γίνεται να είναι χώρια από το τουρκικό έθνος. Προφανώς ο αιγυπτιακός λαός δεν είναι δυνατόν να στέκεται δίπλα στην Ελλάδα
» δήλωσε συγκεκριμένα, συνεχίζοντας μ’ αναφορές και στις σχέσεις της χώρας μας και με την Σαουδική Αραβία, όπου φαίνεται πως ενοχλείται για τις κοινές στρατιωτικές ασκήσεις.

«Εμείς ποτέ δεν μπορούμε να πιστέψουμε πως ο αιγυπτιακός λαός θα είναι όμοιος με τον ελληνικό λαό. Και φυσικά για αυτό επιθυμούμε να βρισκόμαστε στο σημείο που πρέπει Μάλιστα το πάω ακόμη παραπέρα, η κίνηση της Σαουδικής Αραβίας που τώρα κάνει κοινή άσκηση με την Ελλάδα, μας στενοχώρησε. Δεν θέλαμε να δούμε την Σαουδική Αραβία στην διαδικασία μιας τέτοιας απόφασης. Φυσικά και αυτό θα το συζητήσουμε ιδιαίτερα με τους αρμόδιους της Σαουδικής Αραβίας καθώς πιστεύουμε πως αυτό δεν έπρεπε να γίνει και δεν πρέπει να γίνεται» δήλωσε ο Τούρκος πρόεδρος.

https://www.protothema.gr/

Πατήσατε τα 50; Πιείτε περισσότερο τσάι και τρώτε αυτά τα φρούτα

 Πατήσατε τα 50; 

Πιείτε περισσότερο τσάι και τρώτε αυτά τα φρούτα


ygeiamou.gr team

Περισσότερα μούρα, μήλα και τσάι μπορεί να έχουν προστατευτικά οφέλη έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά και της άνοιας, επισημαίνει έρευνα που διήρκεσε 20 χρόνια

Ως γνωστόν, τα ευεργετικά φλαβονοειδή είναι ουσίες που βρίσκονται στα φυτά, συμπεριλαμβανομένων φρούτων και λαχανικών όπως τα αχλάδια, τα μήλα, τα μούρα, τα κρεμμύδια και τα ροφήματα με βάση το τσάι και το κρασί, αλλά και η πικρή σοκολάτα. Τα φλαβονοειδή σχετίζονται με διάφορα οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτό είναι η ελάττωση του κινδύνου από Αλτσχάιμερ, για όσους όμως καταναλώνουν υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών.

Συγκεκριμένα, οι ηλικιωμένοι που κατανάλωναν μικρές ή καθόλου ποσότητες τροφών πλούσιων σε φλαβονοειδή, όπως μούρα, μήλα και τσάι, είχαν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ και άνοια, σε σύγκριση με άτομα των οποίων η πρόσληψη αυτών των τροφών ήταν υψηλότερη. Όλα αυτά σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο Tufts της Μασαχουσέτης και διήρκεσε περίπου 20 χρόνια -δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο American Journal of Clinical Nutrition.

Η επιδημιολογική μελέτη 2.800 ατόμων ηλικίας 50 ετών και άνω εξέτασε τη μακροπρόθεσμη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν φλαβονοειδή και του κινδύνου για Alzheimer και άνοια. Ανά είδος τροφών, πιο ωφέλιμα για να μην αναπτύξουν αυτές τις νόσους τα άτομα ήταν τα μούρα όλων των τύπων, οι φράουλες και το κόκκινο κρασί, και ακολουθούσαν τα μήλα, τα αχλάδια και το τσάι σε σπουδαιότητα.

Όπως αναφέρεται στο κείμενο: «Η μελέτη δίνει μια εικόνα για το πώς η διατροφή με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σχετίζεται με τη γνωστική υποβάθμιση ενός εγκεφάλου, καθώς καταφέραμε να εξετάσουμε την πρόσληψη φλαβονοειδών για πολλά χρόνια πριν από τη διάγνωση της άνοιας των συμμετεχόντων. Χωρίς αποτελεσματικά φάρμακα που διατίθενται επί του παρόντος για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ, η πρόληψη της νόσου μέσω μιας υγιεινής διατροφής είναι σημαντική».

Στο ερώτημα, τι σημαίνει χαμηλή και τι υψηλή πρόσληψη, η έρευνα απαντάει: Η χαμηλή πρόσληψη ήταν ίση με κανένα μούρο ανά μήνα, περίπου ενάμισι μήλα το μήνα και χωρίς καθόλου πράσινο τσάι. Η υψηλή πρόσληψη ήταν ίση με περίπου 7,5 φλιτζάνια βατόμουρα ή φράουλες το μήνα, 8 μήλα και αχλάδια το μήνα και 19 φλιτζάνια τσάι το μήνα.

Με δεδομένο ότι η έρευνα ανάλυσε δεδομένα ανθρώπων 50 και άνω, το μήνυμα ότι ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να κάνει κάποιος θετικές διατροφικές αλλαγές είναι πρόδηλο. Άλλωστε, ο κίνδυνος άνοιας αρχίζει πραγματικά να αυξάνεται σε ηλικία άνω των 70 ετών, οπότε το να αρχίσετε να σκέφτεστε μια πιο υγιεινή διατροφή εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, όταν πλησιάζετε στα 50 ή λίγο πιο πέρα, αξίζει τον κόπο.

https://ygeiamou.gr/

Παρασκευή 12 Μαρτίου 2021

Προς παγκόσμιο όλεθρο: Εμπλοκή ΝΑΤΟ στο πόλεμο της Ουκρανίας

 Προς παγκόσμιο όλεθρο: Εμπλοκή ΝΑΤΟ στο πόλεμο της Ουκρανίας

δ

Έντονη κινητικότητα

Νέες εξελίξεις έχουμε στο ζήτημα της Ουκρανίας, οι οποίες προμηνύουν μεγάλη κόντρα Μόσχας και Ουάσιγκτον στην διαφαινόμενη πολεμική αναμέτρηση στο Ντονένσκ. Ο διοικητής των χερσαίων δυνάμεων του ΝΑΤΟ, υποστράτηγος  Ρότζερ Κλούτιερ, έφτασε στο Ντονένσκ τέσσερις ημέρες πριν από την έναρξη της πιθανής επίθεσης των Ενόπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας στο πλαίσιο της αντιπροσωπείας της Βόρειας Ατλαντικής Συμμαχίας.
 
Η επίσκεψή του συζητείται ευρέως από τα ουκρανικά και ρωσικά μέσα ενημέρωσης. Επισήμως, αφορά αντιπροσωπεία του ΝΑΤΟ με επικεφαλής Αμερικανό στρατηγό που έφτασε στην περιοχή για να «μελετήσει τη δομή των ενόπλων δυνάμεων της Ουκρανίας». 


Ρώσοι στρατιωτικοί αναλυτές, παραδέχονται ότι ο σκοπός της επίσκεψης όμως είναι κάπως διαφορετικός και ότι τα στρατεύματα της συμμαχίας, μπορούν ακόμη και να λάβουν μέρος στις εχθροπραξίες στο Ντονένσκ με την πλευρά της Ουκρανίας, με έμμεσο τρόπο, παρέχοντάς κάθε είδους υποστήριξη.
 
Υπάρχει το γεγονός ότι στρατηγοί του ΝΑΤΟ θα μπορούσαν να σχεδιάσουν ολόκληρη την επιχείρηση των Ουκρανών για να επιτεθούν στις αυτοανακηρυγμένες ρωσόφωνες δημοκρατίες. Είδαμε κάτι παρόμοιο στο Ναγκόρνο-Καραμπάχ. Εκεί για παράδειγμα τα στρατεύματα του Αζερμπαϊτζάν, ήταν ένα πιόνι στα χέρια των Τούρκων αξιωματικών. Εάν οι ουκρανικές ένοπλες δυνάμεις υλοποιήσουν επίθεση υπό τη διοίκηση των στρατηγών της Συμμαχίας και χρησιμοποιήσούν μαχητικά αεροσκάφη του ΝΑΤΟ και μη επανδρωμένα συστήματα, οι ρωσόφωνες αυτοανακηρυγμένες δημοκρατίες που δεν διαθέτουν συστήματα αντιαεροπορικής άμυνας μεγάλης εμβέλειας είναι καταδικασμένες χωρίς ρωσική υποστήριξη.''

 
Το ΝΑΤΟ και οι ΗΠΑ κατέχουν τρομερές πληροφορίες από δορυφόρους και μη επανδρωμένα εναέρια οχήματα επιτήρησης. Είναι πιθανό όλες αυτές οι πληροφορίες να αποτελέσουν τη βάση σχεδίου χρήσης συμμαχικών αεροσκαφών για την υποστήριξη της επίθεσης των Ένοπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας από τον αέρα. 

Το ΝΑΤΟ είναι πιθανό να παρέχει υποστήριξη στο Κίεβο και στην θάλασσα. Η Κριμαία μπορεί να γίνει ο επόμενος στόχος  μετά το Ντονένσκ. Τις προάλλες, τα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν την άφιξη πολεμικών πλοίων τουρκικών, ισπανικών και ρουμανικών ναυτικών στο λιμάνι της Οδησσού. Η Άγκυρα έστειλε αμέσως μια ομάδα τεσσάρων πολεμικών πλοίων στην περιοχή υπό την κάλυψη του ΝΑΤΟ”, δήλωσε η Ρωσίδα ειδική αμυντική αναλύτρια Λιουτμίλα Κορσούν.
 
Για το θέμα Α.Ουκρανίας-Κριμαίας, Ρώσοι εδικοί έχουν αναφέρει ότι το Κίεβο θα επιχειρήσει να διεθνοποιήσει τα ζητήματα αυτά, ενώ η χώρα έχει έρθει πολύ κοντά με την Τουρκία που έχει τα δικά της σχέδια. Η Μόσχα αντιδρώντας σε όλα αυτά τα σενάρια, έχει στείλει εδώ και μήνες 32.000 στρατιώτες, πολεμικά πλοία, πυραύλους με πυρηνικές κεφαλές, στην Χερσόνησο αυτή.
 
Το επόμενο σενάριο  θα ήταν η δημιουργία επεισοδίων στην Μ.Θάλασσα μεταξύ Ουκρανίας, Τουρκίας, ΝΑΤΟ με την ρωσική πλευρά, τα οποία εύκολα θα μπορούσαν να εκτραχυνθούν πιθανόν σε κάτι πιο επικίνδυνο ανά πάσα ώρα και στιγμή.    

Tαυτόχρονα, σύμφωνα με ρωσικό ΜΜΕ, έχουμε πλοίο που ανήκει στο ΝΑΤΟ να μπαίνει στη Μ. Θάλασσα. Και κάπου εδώ εμπλέκται και η Ελλάδα. Σύμφωνα με το ItaMilRadar, Eλληνικό Embraer, πραγματοποιεί αποστολή στη Μ. Θάλασσα, χωρίς να παρέχονται περισσότερες πληροφορίες. 

Το ελληνικό αεροσκάφος έγκαιρης προειδοποίησης έχει δυνατότητα παρακολούθησης στόχων σε απόσταση 480-520 χλμ. 

 https://www.pentapostagma.gr/

Περιμένοντας- Waiting

 Περιμένοντας- Waiting



Waiting is not a very popular attitude.
Waiting is not something that people think about with great sympathy.
In fact, most people consider waiting a waste of time.
Perhaps this is because the culture in which we live is basically saying,
“Get going! Do something!
Show you are able to make a difference!
Don’t just sit there and wait!”

***********************************************

Η αναμονή δεν είναι μια πολύ δημοφιλής στάση,
Το να περιμένεις δεν είναι κάτι που ο κόσμος αντιμετωπίζει με μεγάλη συμπάθεια.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν την αναμονή χάσιμο χρόνου.
Ίσως αυτό συμβαίνει γιατί ο πολιτισμός στον οποίο ζούμε, βασικά λέει:
«Συνέχισε! Κάνε κάτι!
Δείξε πως είσαι ικανός να κάνεις τη διαφορά!
Μην κάθεσαι μόνο εκεί και περιμένεις!»

For many people, waiting is an awful desert between
where they are and where they want to go.
And people do not like such a place.
They want to get out of it by doing something…


Those who are waiting are waiting very actively.
They know that what they are waiting for is growing
from the ground on which they are standing…

************************************

Για πολλούς ανθρώπους, το να περιμένεις είναι μια φρικτή έρημος
ανάμεσα από εκεί που βρίσκονται και εκεί που θέλουν να πάνε.
Και στους ανθρώπους δεν αρέσει μια τέτοια θέση.
Θέλουν να φύγουν από εκεί κάνοντας κάτι…

Αυτοί που περιμένουν, περιμένουν πολύ ενεργά.
Ξέρουν πως αυτό που περιμένουν αναπτύσσεται
από το έδαφος πάνω στο οποίο στέκονται.
..
.

A waiting person is a patient person.
The word “patience” means the willingness to stay where we are
and life the situation out to the full in the belief that something
hidden there will manifest itself to us.
Impatient people are always expecting the real thing to happen
somewhere else and therefore want to go elsewhere.
The moment is empty.
But patient people dare to stay where they are.
Patient living means to live actively in the present and wait.

***************************************

Ένα άτομο που περιμένει είναι ένα υπομονετικό άτομο.
Η λέξη «υπομονή» σημαίνει την προθυμία να μείνεις εκεί που είσαι
και να ζήσεις την κατάσταση στην πληρότητα της,
πιστεύοντας πως κάτι κρυμμένο θα αποκαλυφθεί εκεί σε μας.
Τα ανυπόμονα άτομα πάντα περιμένουν το πραγματικό πράγμα να συμβεί
σε κάποιο μέρος και επομένως θέλουν να πάνε κάπου αλλού.
Η στιγμή είναι άδεια.
Αλλά τα υπομονετικά άτομα τολμούν να μείνουν εκεί που είναι.
Η υπομονετική ζωή σημαίνει να ζεις δραστήρια στο παρόν και να περιμένεις.

.

In our particular historical situation,
waiting is even more difficult because we are so fearful.
One of the most pervasive emotions in the atmosphere around us is fear.
People are afraid – afraid of inner feelings, afraid of other people,
and also afraid of the future.
Fearful people have a hard time waiting,
because when we are afraid we want to get away from where we are…
Many of our destructive acts come from the fear
that something harmful will be done to us…
People who live in a world of fear
are more likely to make aggressive, hostile, destructive responses
than people who are not so frightened.
The more afraid we are, the harder waiting becomes.

*****************************************

Στην ειδική ιστορική μας κατάσταση,
το να περιμένεις είναι ακόμα πιο δύσκολο επειδή είμαστε φοβισμένοι.
Ένα από τα πιο διάχυτα συναισθήματα στην ατμόσφαιρα γύρω μας, είναι ο φόβος.
Ο κόσμος φοβάται – φοβάται τα εσωτερικά του συναισθήματα, φοβάται άλλα άτομα
και επίσης φοβάται το μέλλον.
Οι φοβισμένοι άνθρωποι περνούν δύσκολα περιμένοντας,
επειδή όταν είμαστε φοβισμένοι θέλουμε να φύγουμε μακριά από εκεί που είμαστε…
Πολλές από τις καταστροφικές μας πράξεις προέρχονται από το φόβο
πως κάτι βλαβερό θα συμβεί σε μας…
Τα άτομα που ζουν σε ένα κόσμο φόβου
είναι πιο πιθανό να αντιδράσουν επιθετικά, εχθρικά, καταστροφικά
από τα άτομα που δεν είναι τόσο φοβισμένα.
Όσο πιο φοβισμένοι είμαστε, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η αναμονή.

Simone Weil said,
“Waiting patiently in expectation

is the foundation of the spiritual life.”

Active waiting means to be present fully to the moment,
in the conviction that something is happening
where you are and that you want to be present to it
Waiting is essential to the spiritual life.

********************************

Η Σιμόν Ουέιλ είπε:
«Το να περιμένεις υπομονετικά σε αναμονή είναι

το θεμέλιο της πνευματικής ζωής.»

Ενεργή αναμονή σημαίνει να είσαι ολοκληρωτικά παρόν στη στιγμή,
έχοντας την πεποίθηση ότι κάτι συμβαίνει
εκεί που βρίσκεσαι και θέλεις να είσαι παρόν σε αυτό…
Το να περιμένεις είναι απαραίτητο στην πνευματική ζωή.

Henri Nouwen

https://ainafetst.wordpress.com/

Αθήνα-Παρίσι μαζί & στο Σαχέλ - Άγκυρα: ''Η Ελλάδα μας απειλεί''

Αθήνα-Παρίσι μαζί & στο Σαχέλ - Άγκυρα: 

''Η Ελλάδα μας απειλεί''

Τούρκοι: ''Η Ελλάδα ενισχύεται στρατιωτικά''

 Τεράστιος εκνευρισμός επικρατεί στη Τουρκία, καθώς δεν έχουν τέλος οι αναφορές για την εξοπλιστική αναβάθμιση της Ελλάδας. Μάλιστα, τα Ερντογανικά ΜΜΕ εξαπολύουν επίθεση και κατά του Πενταπόσταγμα, για το σημερινό άρθρο μας για την άσκηση ''Noble Dina''. 

''Το Ισραηλινό Πολεμικό Ναυτικό συμμετείχε με φρεγάτες Sa'ar, καθώς και με υποβρύχια Dolphin. Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στην Ανατολική Μεσόγειο και στο Κρητικό Πέλαγος, καθώς στο νότιο τμήμα του Αιγαίου. Σε θέσεις ''μάχης'' Ελλάδα, Iσραήλ & Γαλλία: ''Έτσι θα ηττηθεί η Τουρκία'', ανέφερε το άρθρο μας, με τους Τούρκους να ''βγάζουν'' αφρούς. 

Ταυτόχρονα όμως, είχαμε και μία παραδοχή από τον γνωστό αντιναύαρχο Τζιχάτ Γιαϊτζί. Οι Τούρκοι ξέρουν ότι η Ελλάδα υπερέχει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εφυσηχάζουμε. Χρειαζόμαστε και άλλα οπλικά συστήματα, τα οποία θα ''βυθίσουν'' τα όνειρα της Τουρκίας.   

Tι ανέφερε     

''Η αγορά των S-400 δεν παραβίασε το διεθνές δίκαιο. Κάθε κράτος μπορεί να αγοράζει τα όπλα που θέλει.Αυτό είναι κυρίαρχο δικαίωμα. Οι ΗΠΑ την ίδια στιγμή όμως, στέλνει εκατοντάδες ελικόπτερα, άρματα μάχης, τεθωρακισμένα οχήματα και πυρομαχικά στην Ελλάδα. Γιατί οπλίζεται η Ελλάδα; Η απάντηση είναι προφανής. Η Τουρκία απειλείται πολεμικά από την Ελλάδα.'' 

Ωμή παραδοχή φόβου αποτελούν οι συγκεκριμένες δηλώσεις ξεκάθαρα.   

''Μέτωπο'' Ελλάδας-Γαλλίας για Σαχέλ  

Ο Υπουργός Εθνικής Αμύνης κ. Νικόλαος Παναγιωτόπουλος συμμετείχε  στις10 Μαρτίου στην Υπουργική τηλεδιάσκεψη του συνασπισμού για το Σαχέλ που οργανώθηκε με πρωτοβουλία της Γαλλίδας Υπουργού Άμυνας κ. Φλωράνς Παρλύ (FlorenceParly).

Κατά την τηλεδιάσκεψη, στην όποια συμμετείχαν, επίσης, ο Ύπατος Εκπρόσωπος της Ε.Ε. κ. Ζοζέπ Μπορέλ (JosepBorrell), Υπουργοί Άμυνας Κρατών Μελών της Ε.Ε., ο Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας των Ηνωμένων Εθνών κ. Ζαν Πιερ Λακρουά (JeanPierreLacroix), Υπουργοί Άμυνας χωρών Sahel και Εκπρόσωποι Υπουργείων Άμυνας Η.Π.Α. και Καναδά, συζητήθηκαν θέματα καταστάσεως ασφαλείας και επιχειρήσεων, ενίσχυσης της καταπολέμησης της τρομοκρατίας και διεθνούς υποστήριξης στις χώρες της περιοχής.

Στην παρέμβαση του ο Υπουργός Εθνικής Αμύνης υπεγράμμισε τη σημασία των δράσεων της Ευρωπαϊκής Ενώσεως, των Κρατών-Μελών της και της διεθνούς κοινότητας για τη σταθερότητα, την ασφάλεια και την ανάπτυξη στις χώρες που βρίσκονται στη λεγόμενη «περιοχή του Σαχέλ». Ανέδειξε, επίσης, τις σοβαρές επιπτώσεις από την αποσταθεροποίηση της περιοχής στο ευρύτερο γεωπολιτικό περιβάλλον, στην παράνομη μετανάστευση και την θαλάσσια ασφάλεια.

Ο κ. Παναγιωτόπουλος τόνισε ότι ο πρόσφατος διορισμός Ειδικού Απεσταλμένου του Υπουργείου Εξωτερικών για θέματα Σαχέλ και η έναρξη λειτουργίας Ελληνικής Πρεσβείας στη Σενεγάλη, υποδηλώνει την σημασία που αποδίδει η Ελλάδα στην περιοχή αυτή στην ανάπτυξη των σχέσεων με τις χώρες της Δυτικής Αφρικής, αλλά και γενικότερα τη διεθνή παρουσία της στο πλαίσιο της αμυντικής διπλωματίας και των ειρηνευτικών αποστολών.

Σημειώνεται ότι οι εννέα χώρες που βρίσκονται (στο σύνολό τους ή κατά ένα τμήμα τους) στην περιοχή του Σαχέλ περιλαμβάνονται μεταξύ των φτωχότερων του κόσμου. Πρόκειται για την Μπουρκίνα Φάσο, το Πράσινο Ακρωτήρι, το Τσαντ, την Γκάμπια, τη Γουϊνέα – Μπισσάου, το Μαλί, τη Μαυριτανία, τον Νίγηρα και τη Σενεγάλη, με συνολικό πληθυσμό άνω των 100 εκατομμυρίων. 

 Η περιοχή του Σαχέλ, μια στεπική λωρίδα γης νότια της ερήμου Σαχάρα, είναι το επίκεντρο του πολέμου κατά των ισλαμιστών εδώ και μία δεκαετία σχεδόν.

Περισσότεροι από 4000 Γάλλοι στρατιώτες υποστηρίζουν τις τοπικές δυνάμεις.

Θυμίζουμε ότι πριν λίγες μέρες η Ελλάδα διόρισε ειδικό απεσταλμένο του υπουργείου Εξωτερικών για θέματα Υποσαχάριας Αφρικής, ενώ ξεκίνησε η λειτουργία πρεσβείας μας στη Σενεγάλη, στοιχεία που ο κ. Παναγιωτόπουλος ανέφερε στην διάσκεψη.

Σχεδόν έτοιμο το πρώτο ελληνικό Rafale  

Το πρώτο από τα Rafale της Armée de l’Air et de l’Espace που πρόκειται να παραδοθούν στην Πολεμική Αερόπορία είναι ουσιαστικά τεχνικά έτοιμο σύμφωνα με δημοσίευμα του γαλλικου ιστότοπου air-cosmos και πρόκειται για το διθέσιο B με αριθμό «B305».

Αναφέρεται ότι το μαχητικό είχε ήδη επιλεχθεί και εισαχθεί για τις σχετικές εργασίες στην Βase Αerienne 113 στo Saint-Dizier από τις 10 Νοεμβρίου και ήταν έτοιμο προτού καν υπογράψει η υπουργός Άμυνας της Γαλλίας Florence Parly στις 25 Ιανουαρίου τη σχετική συμφωνία στην Αθήνα. 

Η παραπάνω πηγή αναφέρει ότι τα προς επιλογή αεροσκάφη, σύμφωνα με τα όσα συμφωνήθηκαν πρέπει, εκτός των συνολικών ωρών, να έχουν και υπόλοιπο χρόνου πτήσης τουλάχιστον δυο ετών πριν την επόμενη προγραμματισμένη συντήρηση, κατά προσέγγιση δηλαδή υπόλοιπο περίπου 360 ωρών. Από το «B305» αφαιρέθηκε εξειδικευμένος εξοπλισμός που αφορά αποκλειστικά την Γαλλική Πολεμική Αεροπορία καθώς σε γαλλική υπηρεσία τα Rafale B χρησιμοποιούνται για πυρηνική κρούση ως φορείς πυραύλων ASMP-A. Επιπλέον αποκαταστάθηκε η πλήρης επιχειρησιακή του διαμόρφωση με εγκατάσταση απαρτίων αποστολής καθώς σε γαλλική υπηρεσία δεν πετούν όλα τα αεροσκάφη με πλήρη εξοπλισμό αποστολής.

Τo δεύτερο ελληνικό μαχητικό του τύπου, ένα Rafale C, προετοιμάζεται αυτή τη στιγμή από την αντίστοιχη ESTA του Mont-de-Marsan, όπου και θα πραγματοποιηθούν οι περισσότερες εργασίες προσαρμογής καθώς εκεί θα ετοιμαστούν συνολικά και τα 10 προς παράδοση μονόθεσια Rafale. Δεν είναι ακόμη γνωστά τα στοιχεία για το δεύτερο διθέσιο αεροσκάφος (και μάλλον έκτο προς παράδοση) σε αυτό το στάδιο άλλα σύμφωνα με την ESTA του Saint-Dizier θα ετοιμαστεί και αυτό μέσα στο 2021 καθώς η γαλλική δέσμευση αφορά σε έξι μεταχειρισμένα αεροσκάφη για παράδοση μέσα στον χρόνο, αρχής γενομένης από τον Ιούλιο, τα οποία θα χρησιμοποιηθούν και για την εκπαίδευση των Ελλήνων χειριστών, ενώ αναμένονται στην Ελλάδα προς το τέλος του τρέχοντος έτους.

Τη δεδομένη στιγμή παραμένει άγνωστη η παραλλαγή που θα υιοθετηθεί τελικά, με μεγάλη πιθανότητα πάντως να έχουν την ίδια εμφάνιση με τα γαλλικά.
 

 https://www.pentapostagma.gr/

GALLE



Φλεγμονώδεις τροφές: Τι προκαλούν στην καρδιά

 Φλεγμονώδεις τροφές: Τι προκαλούν στην καρδιά

Φλεγμονώδεις τροφές: Τι προκαλούν στην καρδιά

Όσοι τρέφονται ανθυγιεινά από νεαρή ηλικία, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή, ειδικά αν η διατροφή τους περιέχει πολλές τροφές που συνδέονται με τη φλεγμονή, όπως είναι τα επεξεργασμένα κρέατα, το κόκκινο κρέας, τα ποτά με ζάχαρη και τα μεταποιημένα έλαια.

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ κατέληξαν σε νέα στοιχεία για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους της κατανάλωσης τροφών με ζάχαρη και λιπαρά, μετά την παρακολούθηση 200.000 και πλέον Αμερικανών επαγγελματιών υγείας, μεταξύ 24 και 40 ετών, για μια περίοδο 24 έως 32 ετών. Κάθε τέσσερα χρόνια, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ποιες τροφές κατανάλωναν και πόσο συχνά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε φλεγμονώδεις τροφές είχαν 38% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων (CVD), συμπεριλαμβανομένων εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων, από εκείνους που ανέφεραν ότι ακολουθούσαν πιο υγιεινή διατροφή.

Πώς μας βλάπτουν οι «φλεγμονώδεις» τροφές;

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα παίζουν τεράστιο ρόλο στη φλεγμονή. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν τρανς και κορεσμένα λιπαρά, τα οποία είναι γνωστό ότι προάγουν τη φλεγμονή στο σώμα. Τα επεξεργασμένα τυριά, τα καπνιστά, τα επεξεργασμένα προϊόντα σίτου, οι σοκολάτες με ζάχαρη, είναι τροφές που μελέτες έχουν δείξει ότι προκαλούν φλεγμονή.

Η φλεγμονή είναι η άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια στους εισβολείς και τις λοιμώξεις. Οι σύντομες περίοδοι φλεγμονής βοηθούν το σώμα να θεραπευτεί. Η μακροχρόνια φλεγμονή όμως μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, τα κύτταρα και τους ιστούς, προκαλώντας καρδιαγγειακές και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Μελέτη έδειξε σημαντική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης τρανς λιπαρών και μιας ουσίας στο αίμα που ονομάζεται CRP και αποτελεί δείκτη φλεγμονής. Από αυτούς που κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά, το 73% εμφάνισε υψηλότερα επίπεδα CRP σε σύγκριση με όσους έτρωγαν λιγότερα λιπαρά.

Η διατροφή είναι ένα μέρος του προβλήματος. Όσοι τρέφονται ανθυγιεινά, είναι συνήθως αυτοί που δεν ασκούνται και δεν έχουν υπό έλεγχο την αρτηριακή τους πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το κάπνισμα και τα περιττά κιλά, επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ποιες τροφές καταπολεμούν τη φλεγμονή 

Η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδεις τροφές και τροφές που ωφελούν την καρδιά. Τέτοιες είναι οι εξής:

- Ολόκληρα φρούτα και λαχανικά

- Μη επεξεργασμένα δημητριακά

- Καλά λιπαρά

- Μέτριες ποσότητες ψαριών, πουλερικών, οσπρίων, αυγών

- Μέτριες ποσότητες γαλακτοκομικών

Όσο πιο γρήγορα αρχίσει κάποιος να τρέφεται υγιεινά, τόσο περισσότερο βοηθά την υγεία του. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε τροφές φυτικής προέλευσης, λίγο κρέας, λίγα επεξεργασμένα τρόφιμα και περισσότερες αντιφλεγμονώδεις τροφές.

Πηγή: Medical Daily

https://www.onmed.gr/


Σε θέσεις ''μάχης'' Ελλάδα, Iσραήλ & Γαλλία: ''Έτσι θα ηττηθεί η Τουρκία''

 Σε θέσεις ''μάχης'' Ελλάδα, Iσραήλ & Γαλλία: ''Έτσι θα ηττηθεί η Τουρκία''



"Χαλυβδώνεται" η συμμαχία Ελλάδας-Ισραήλ

Σε σημαντικό "πυλώνα" του ΝΑΤΟ μετατρέπεται η Ελλάδα με την Τουρκία να μένει εκτός στρατιωτικών συμμαχιών στην περιοχή. 

Αρχικά οι Τούρκοι έμειναν εκτός ασκήσεων στην Αλεξανδρούπολη, ενώ δεν έλαβαν πρόσκληση, στην μεγάλη αεροπορική άσκηση που λαμβάνει χώρα στα ΗΑΕ. 

Έτσι λοιπόν, η αυξανόμενη τουρκική προκλητικότητα φέρνει τη συμμαχία της Ανατολικής Μεσογείου ακόμα πιο κοντά, καθώς είναι προφανές πως τα ενεργειακά συμφέροντα δισεκατομμυρίων δολαρίων δεν πρόκειται να μείνουν απροστάτευτα. 

Οι σχέσεις Ελλάδας και Ισραήλ, ειδικότερα στον τομέα άμυνας και ασφάλειας, ενισχύονται συνεχώς. Κοινές εκπαιδεύσεις και μηνύματα στήριξης απέναντι στον κοινό εχθρό, πρωταγωνίστησαν κατά το τελευταίο έτος στις σχέσεις των δύο χωρών. 

Άσκηση-μήνυμα 

 

Το Ισραήλ, η Γαλλία, η Ελλάδα και η Κύπρος, συγκέντρωσαν ναυτικές δυνάμεις, για μία άσκηση-μήνυμα προς την Τουρκία. Η άσκηση έχει την επωνυμία ''Noble Dina''.

Το Ισραηλινό Πολεμικό Ναυτικό συμμετείχε με φρεγάτες Sa'ar, καθώς και με υποβρύχια Dolphin. Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στην Ανατολική Μεσόγειο και στο Κρητικό Πέλαγος, καθώς στο νότιο τμήμα του Αιγαίου.  

Η αμυντική συνεργασία ανάμεσα σε Ισραήλ και Ελλάδα δεν είναι κάτι νέο, ωστόσο διαρκώς ενισχύεται, αφενός λόγω της στρατηγικής συναντίληψης σε πολλά ζητήματα που αφορούν την περιφερειακή σταθερότητα, αφετέρου διότι η Αθήνα έχει αφήσει ανοιχτό το ενδεχόμενο αναπλήρωσης ορισμένων εξοπλιστικών κενών από το Ισραήλ.  

 https://www.pentapostagma.gr/

Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...