Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 14 Ιανουαρίου 2021

Εντός του 2021 πιθανά θα μπορούμε να τρώμε και τροφές από... έντομα - ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ.

 Εντός του 2021 πιθανά θα μπορούμε να τρώμε και τροφές από... έντομα. - 

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ.

Υπολογίζεται ότι περίπου χίλια είδη εντόμων καταναλώνονται στην Αφρική, την Ασία και τη Λατινική Αμερική. Όμως στην ΕΕ, τα εκτροφεία εντόμων (παράγουν μερικές χιλιάδες τόνους ετησίως) παράγουν αποκλειστικά ζωοτροφές, κατά κύριο λόγο για τα ψάρια.

Για πρώτη φορά, η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων έδωσε σήμερα το πράσινο φως για την κατανάλωση τροφών που παράγονται από ένα είδος κολεοπτέρου, κάνοντας ένα πρώτο βήμα ώστε οι Βρυξέλλες να επιτρέψουν σε ένα έντομο να προσγειωθεί στα πιάτα των Ευρωπαίων.

Η EFSA κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι προνύμφες του σκώληκα των αλεύρων (tenebrio molitor) μπορούν να καταναλωθούν χωρίς κίνδυνο, «είτε με τη μορφή ολόκληρου, αποξηραμένου εντόμου, είτε σε μορφή σκόνης», κατόπιν αιτήματος που είχε υποβάλει η γαλλική εταιρεία εκτροφής εντόμων Agronutris.

Επειδή είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ίνες, «η κατανάλωσή τους δεν παρουσιάζει κανένα μειονέκτημα στο διατροφικό πλάνο», επισημαίνουν οι ειδικοί. Θα πρέπει όμως να γίνουν επιπρόσθετες μελέτες αναφορικά με τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις.

Με βάση την εκτίμηση της EFSA, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή θα υποβάλει στις χώρες μέλη ένα σχέδιο απόφασης για να επιτραπεί η κυκλοφορία στην αγορά των αποξηραμένων σκωλήκων του αλεύρου και των παραγώγων τους. Ο τομέας ελπίζει ότι θα πάρει το οριστικό πράσινο φως μέχρι τα μέσα του 2021.

«Αυτή η πρώτη εκτίμηση των κινδύνων ενός εντόμου ως νέου τροφίμου μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για την πρώτη έγκριση αυτού του είδους» στην ΕΕ, σημείωσε ο Ερμόλαος Βερβέρης, ο επιστημονικός υπεύθυνος της υπηρεσίας της EFSA που έκανε τη μελέτη. «Η εκτίμησή μας είναι ένα αποφασιστικό στάδιο (...) για να εγγυηθούμε την ασφάλεια των καταναλωτών», πρόσθεσε.

Η EFSA, που εδρεύει στην Πάρμα της Ιταλίας, εξετάζει επίσης την περίπτωση των γρύλων και των ακρίδων για να διαπιστώσει αν είναι έντομα κατάλληλα προς κατανάλωση.

Υπολογίζεται ότι περίπου χίλια είδη εντόμων καταναλώνονται στην Αφρική, την Ασία και τη Λατινική Αμερική. Όμως στην ΕΕ, τα εκτροφεία εντόμων (παράγουν μερικές χιλιάδες τόνους ετησίως) παράγουν αποκλειστικά ζωοτροφές, κατά κύριο λόγο για τα ψάρια.

Σύμφωνα με το IPIFF, το ευρωπαϊκό συνδικάτο παραγωγών εντόμων, τα έντομα μπορούν να καταναλωθούν βραστά ή τηγανητά, αποξηραμένα ή καπνιστά, ή να γίνουν σκόνη (αλεύρι) για την παρασκευή γλυκών, μπισκότων και άλλων ειδών

https://www.koutipandoras.gr/

Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια

 Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια

Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια

Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή συνένζυμο R, θεωρείται «γιατρικό» για τα αδύναμα μαλλιά και νύχια, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης. Τα οφέλη της οφείλονται στην ιδιότητά της να ενεργοποιεί νέα κύτταρα, επιταχύνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.

«Η βιοτίνη είναι απαραίτητη ώστε ο οργανισμός να μεταβολίζει την πρωτεΐνη κερατίνη και λιπαρά οξέα απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών» αναφέρει η διατροφολόγος Κέρι Γκλάσμαν.

Οι ανάγκες του οργανισμού μας σε βιοτίνη κυμαίνονται από 30 έως 100 μικρογραμμάρια (mcg) την ημέρα, τις οποίες μπορείτε να καλύψετε είτε με τη βοήθεια συμπληρώματος διατροφής είτε με τις τροφές που θα δείτε  παρακάτω.

Γλυκοπατάτα: περίπου 8 mcg σε μία ολόκληρη γλυκοπατάτα

Αυγό: 25 mcg στον κρόκο ενός αυγού

Αμύγδαλα: 14,72 mcg ανά ¼ του φλιτζανιού

Φιστίκια: 6,4 mcg ανά ¼ του φλιτζανιού

Κρεμμύδι: περίπου 8 mcg ανά φλιτζάνι

Ντομάτα: 7,5 mcg ανά φλιτζάνι

Βρόμη: 24 mcg ανά 100 γραμμάρια

Καρότα: 25 mcg ανά 100 γραμμάρια

https://www.onmed.gr/

Πηγή: Reader’s Digest

Αυτή είναι η λίστα με τις τουρκικές απαιτήσεις - Η Άγκυρα θέλει διχοτόμηση του Αιγαίου

 Αυτή είναι η λίστα με τις τουρκικές απαιτήσεις - 

Η Άγκυρα θέλει διχοτόμηση του Αιγαίου


ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΟΥΝΤΖΟΥΡΟΥΛΙΑΣ

Αποκλειστικά στο Πενταπόσταγμα

Ως γνωστόν στις 25 Ιανουαρίου 2021 θα ξεκινήσουν οι  διερευνητικές συνομιλίες, με τους Τούρκους να έχουν απαιτήσεις Οθωμανικής περιόδου από την Ελλάδα, με μια εξοργιστική λίστα, η οποία προσβάλει την λογική κάθε Έλληνα πολίτη, σύμφωνα με τουρκικές δημοσιογραφικές πηγές.

Οι Τούρκοι επιζητούν ουσιαστικά διχοτόμηση του Αιγαίου σε αέρα και θάλασσα, αποστρατικοποίηση των νήσων, μη αναφορά του Τουρκο-λιβυκού μνημονίου, ερχόμενοι σε συνεννόηση με το Βερολίνο που θα τηρήσει ουδέτερη θέση.     

Συγκεκριμένα οι απαιτήσεις της τουρκικής πλευράς σύμφωνα με τα ΜΜΕ της γειτονικής χώρας είναι οι εξής: 

''1) Τι είναι οι διερευνητικές συνομιλίες; 

Η λέξη «διερευνητική». σημαίνει αναζήτηση και εύρεση. Στη διπλωματία, δηλώνει ότι δύο πλευρές που δεν μπορούν καν να συμφωνήσουν τον ορισμό των προβλημάτων θα εξετάσουν τα ζητήματα με μια ευρύτερη προοπτική.

Με άλλα λόγια, στο πρώτο στάδιο, μοιάζει με μελέτη και εντοπισμό των προβλημάτων χωρίς να είναι δεσμευτική η αποδοχή τους. 

Εάν τα δύο μέρη καταλήξουν σε συναίνεση, το ζήτημα παρουσιάζεται στην πολιτική αρχή και η διαδικασία αξιολόγησης ξεκινά για συγκεκριμένα βήματα. 

2) Πώς ξεκίνησε η όλη διαδικασία και πώς συνεχίζεται;

Τουρκία και Ελλάδα θα συζητήσουν τα προβλήματα που έχουν σχέση με τα νησιά και με το μηχανισμό «διερευνητικών συνομιλιών» για τα προβλήματα σε Αιγαίο και Μεσόγειο. 

Οι συνομιλίες αυτού του τύπου ξεκίνησαν το 2002 και διακόπηκαν το 2016. Το αρχικό αίτημα για συνέχιση των συνομιλιών της Τουρκίας απορρίφθηκε πριν μήνες από την Αθήνα, λόγω της απόφασης της Άγκυρας να μετατρέψει την Αγία Σοφία σε Τζαμί.  

Η Ανατολική Μεσόγειος αναμένεται να είναι στην ημερήσια διάταξη για πρώτη φορά στις συνομιλίες, μαζί με τα νησιά του Αιγαίου. 

Επίσης θα έχουμε καθορισμό των περιοχών θαλάσσιας δικαιοδοσίας στην ανατολική Μεσόγειο" .

3) Ποια είναι τα ζητήματα διαφοράς στη “Θάλασσα των Νήσων” (έτσι ονομάζουν οι Τούρκοι το Αιγαίο σκόπιμα).

Ξεκινώντας με τα χωρικά ύδατα, οι δύο πλευρές θα συνεχίσουν  με τον καθορισμό της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης, την περιοχή ευθύνης αναζήτησης και διάσωσης, το FIR (Ζώνη πληροφοριών πτήσης) και τον στρατιωτικό εξοπλισμό των νησιών εφόσον για αυτά ισχύει  μη στρατιωτικό καθεστώς. 

Τέλος, υπάρχουν αρκετές διαφορές σχετικά με ελληνικά νησιά των οποίων η κυριαρχία δεν γίνεται αποδεκτή από την Τουρκία (EGAYDAAK), τα οποία, πάντα σύμφωνα με την Άγκυρα, δεν δόθηκαν στην Ελλάδα με διεθνείς συνθήκες. 

Η Ελλάδα, αναγνωρίζει ζητήματα που αφορούν μόνο την υφαλοκρηπίδα  ενώ προσπαθεί να καθορίσει την ΑΟΖ της, καθώς  η Τουρκία απαιτεί τη συζήτηση όλων των θεμάτων ζητώντας λύση πακέτο. 

4) Ποια είναι τα προβλήματα στην Ανατολική Μεσόγειο

Η Ελλάδα, σχεδιάζει ΑΟΖ με την Κύπρο, υποστηρίζοντας ότι τα νησιά της Κρήτης, της Καρπάθου, του Καστελόριζου και της Ρόδου διαθέτουν Αποκλειστικές Οικονομικές Ζώνες. 

Η Τουρκία θεωρεί ότι αυτό αποκλείεται, ενώ θεωρεί ότι η Ελλάδα  δεν μπορεί να έχει ΑΟΖ στην Ανατολική Μεσόγειο Θάλασσα. Η τουρκική πλευρά θεωρεί ότι τα νησιά (που δηλώθηκαν στον Διεθνή Υδρογραφικό Οργανισμό τον Δεκέμβριο του 2010) βρίσκονται πολύ πιο κοντά στα μικρασιατικά παράλια ( 3 χλμ) σε αντίθεση με την απόσταση των 200 μιλίων που απέχουν από την ηπειρωτική Ελλάδα, για αυτό και δεν μπορούν να έχουν ΑΟΖ πέραν των 6 μιλίων των χωρικών τους υδάτων. 

Το Καστελόριζο πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι bρίσκεται σχεδόν δίπλα στις ακτές της Τουρκίας. 

5) Ελληνικές στρατιωτικές  βάσεις στα νησιά του Αιγαίου

Οι θέσεις των δύο πλευρών στο Αιγαίο διαφέρουν κυρίως λόγω της διαφορετικής ερμηνείας του άρθρου 16 της Συνθήκης Ειρήνης της Λωζάνης. 

Το άρθρο 16, είναι μια γενική διάταξη και  για το Καστελόριζο, ενώ δεν έχει γίνει σαφής ο τρόπος και ο αριθμός των νησιών που δόθηκε από την Τουρκία στην Ιταλία στις 4 Ιανουαρίου 1932.

ΜΕ βάση το άρθρο 3 της UNCLOS, οι θαλάσσιες περιοχές των νησιών του Αιγαίου ρυθμίζονται με το άρθρο 121, και έτσι με βάση αυτά τα δύο άρθρα, η Τουρκία μπορεί να κάνει “ρυθμίσεις” στα νησιά αυτά όπως και στη χερσαία χώρα, ενώ μπορεί επίσης να προσδιορίσει τον εναέριο χώρο στην περιοχή (του Αιγαίου). 

6) Ποιο είναι η βάση των τουρκικών αιτιάσεων για τα νησιά του Αιγαίου

Η Τουρκία δηλώνει ότι το άρθρο 3 ορίζει ότι τα χωρικά ύδατα στα νησιά του Αιγαίου δεν μπορεί να είναι 12 μίλια, αλλά μπορούν να αυξηθούν σε 12 μίλια εάν είναι γεωγραφικά και νομικά δυνατόν. 

Πράγματι, οι δυνατότητες της Τουρκίας που απορρέουν από το άρθρο 3 δεν αποτελούν ευθύνη της UNCLOS. Λαμβάνοντας υπόψη την ειδική κατάσταση των νησιών του Αιγαίου, φαίνεται ότι οι θαλάσσιοι περιορισμοί εδώ πρέπει να γίνουν μέσω αμοιβαίας συμφωνίας. 

Το άρθρο 15 της Σύμβασης και το εθιμικό δίκαιο δείχνουν επίσης ότι είναι δυνατόν να δοθεί λιγότερη ή καθόλου επιρροή στα νησιά από άλλες εδαφικές εξάρσεις, παρουσία ειδικών περιστάσεων στην οριοθέτηση των χωρικών υδάτων και αυτό αφορά το άρθρο 16 της Συνθήκης της Λωζάνης· 

Επίσης η συμφωνία παραχώρησης των Δωδεκανήσων από την Ιταλία  στην Ελλάδα έγιναν με το έγγραφο της 28ης Δεκεμβρίου 1932, ποτέ όμως το έγγραφο αυτό δεν μετατράπηκε σε έγκυρη διεθνή συνθήκη, και όπως αναφέρεται στις διεθνείς δικαστικές αποφάσεις, οι ελληνικές πρακτικές δεν μπορούν να αλλάξουν τα σύνορα που καθορίζονται από τις διεθνείς συνθήκες.

7) Γιατί αντιδρά ο τουρκικός λαός σε όλα αυτά κατά της Ελλάδος

Ο τουρκικός λαός αντιτάσσεται στις συνομιλίες, δηλώνοντας ότι η ελληνική πλευρά θα φέρει την τουρκολιβυκή συμφωνία στην Ανατολική Μεσόγειο στο τραπέζι των διερευνητικών συνομιλιών. 

Οι συνομιλίες Ελλάδος-Τουρκίας εκτιμάται θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ακύρωση της διακρατικής συμφωνίας Τουρκίας-Λιβύης. 

Για τα νησιά του Αιγαίου το τουρκικό κοινοβούλιο έλαβε απόφαση  στις 14 και 16 Ιανουαρίου 2015, κάτι που  δεσμεύει την τουρκική πλευρά στις διαπραγματεύσεις με την Ελλάδα.

Επομένως, η συζήτηση δεν μπορεί να γίνει συνολικό πακέτο που θα εκφράζεται ενάντια στην πρόοδο της Τουρκίας στην περιοχή της Α.Μεσογείου και του Αιγαίου.

(Mε λίγα λόγια οι τουρκικές παράλογες αιτιάσεις έχουν την βούλα του κοινοβουλίου και για αυτό η Άγκυρα δεν θα κάνει πίσω αναμένοντας από την Ελλάδα να κάνει αυτό το βήμα). 

8) Γιατί αντιδρά ο ελληνικός λαός

Ο ελληνικός λαός ισχυρίζεται ότι οι διερευνητικές συνομιλίες είναι ένα «παιχνίδι» της Άγκυρας για να κερδίσει πράγματα που δεν την ανήκουν. 


9) Ποιες είναι οι πραγματικές προσδοκίες και των δύο πλευρών;

Η Τουρκία, με τις διερευνητικές συνομιλίες θα βοηθήσει τον εαυτό της στην πορεία για ένταξη στην ΕΕ. 

Αναφέρεται ότι η παρέμβαση τρίτων στην περιοχή θα είναι απώλεια και για τις δύο πλευρές, ενώ η Άγκυρα εκτιμά ότι η ΕΕ θα τηρήσει ουδέτερη θέση σε σχέση με αυτές τις συναντήσεις. 

Βασικά, καμία πλευρά δεν φαίνεται να αναμένει συγκεκριμένα αποτελέσματα από τις διερευνητικές συνομιλίες. 

10) Ποιες είναι οι κόκκινες γραμμές της Τουρκίας;

Κόκκινη γραμμή για την Τουρκία είναι  θαλάσσια δικαιοδοσία στο Αιγαίο και την Α.Μεσόγειο. Επίσης η τουρκική πλευρά θεωρεί ως κόκκινη γραμμή το Τουρκο-λιβυκό μνημόνιο. 

Αυτή η συμφωνία επιβεβαιώνει ότι η Ελλάδα δεν έχει ΑΟΖ ακτές στην Ανατολική Μεσόγειο. Η ελληνική πλευρά ισχυρίζεται ότι όλα τα θέματα εκτός των θαλάσσιων δικαιοδοσιών αποτελούν για εκείνη κόκκινες γραμμές'', καταλήγει το τουρκικό δημοσίευμα.

Πρόκειται σαφώς για μια ανάγνωση των προκλητικά παράλογων τουρκικών απαιτήσεων σε Αιγαίο και Μεσόγειο, στις οποίες οι Τούρκοι αναμιγνύουν διεθνείς συνθήκες, συμφωνίες, και άρθρα κατά δοκούν, ερμηνεύοντας τα κατά το πως τους συμφέρει χωρίς κανένα ειρμό. 

Βασικά το σχέδιο της Άγκυρας είναι να βάλει πολλά θέματα στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων για να αποκομίσει ένα μέρος τους, και να “υποχωρήσει” δήθεν σε άλλα, όπως η ελληνική κυριαρχία σε ελληνικά νησιά κά.

https://www.pentapostagma.gr/


ΜΗ ΜΟΥ ΛΕΣ “ΣΤΑ ‘ΛΕΓΑ!”

 ΜΗ ΜΟΥ ΛΕΣ “ΣΤΑ ‘ΛΕΓΑ!”

Μη μου λες “στα ‘λεγα!”

Άλλος ένας σκάρτος έρωτας προστέθηκε στη λίστα. Σ ‘αυτήν τη λίστα που βάζεις όλες σου τις λάθος επιλογές. Για ακόμη μία φορά το όνειρο γκρεμίστηκε, οι προσδοκίες σου ναυάγησαν και εσύ μένεις με την λάθος επιλογή. Μια ακόμα λάθος επιλογή…

Δίχως εξηγήσεις και πολλές κουβέντες, ζητάς παρηγοριά από τη φίλη σου, την κολλητή σου, περιμένοντας να σου δώσει κουράγιο, δύναμη, να νιώσεις πως τελικά τίποτα δεν χάθηκε, πως όλα διορθώνονται. Ξαφνικά όμως ακούς την επική φράση «Στα ‘λεγα εγώ!». Μια φράση άκυρη, εγωιστική που σε φουντώνει, σε εξοργίζει…

Επίκριση και απογοήτευση, συνδυασμός που σκοτώνει. Κατά βάθος αυτό που σε πονάει είναι η σκληρότητα στα λόγια του άλλου και η ικανοποίηση στο βλέμμα του.

«Εντάξει το παραδέχομαι, μου το είχες πει, έκανα λάθος, πρέπει να μου το κοπανάς; Δεν μου φτάνει η στεναχώρια μου, πρέπει να καυχιέσαι κι από πάνω; Συμπαράσταση μηδέν βρε άνθρωπε; Συμπόνια καμιά; Δεν λες τίποτα που να με καθησυχάσει; Κάτι για να μου απαλύνει τον πόνο; Τίποτα που να με κάνει να νιώσω καλύτερα; Οκ! Έκανα άλλη μια λάθος επιλογή!».

Η αλαζονική φράση «Στα ‘λεγα εγώ!» επιβεβαιώνει την ήττα σου, που δεν θέλεις να παραδεχτείς. Έτσι γίνεται ακόμα πιο ανυπόφορη, θυμώνεις με τον εαυτό σου. Όμως βαθιά μέσα σου ξέρεις πως έχεις χάσει και το μόνο που θέλεις είναι λίγη συμπαράσταση, τρυφερότητα, θέλεις απλά τη ΦΙΛΗ ΣΟΥ!

 Της Σοφίας Β.

https://gynaikaeimai.com/

TikTok: «Κλειδώνει» όλους τους λογαριασμούς που ανήκουν σε χρήστες κάτω των 16 ετών

 TikTok: «Κλειδώνει» όλους τους λογαριασμούς που ανήκουν σε χρήστες κάτω των 16 ετών


Σε τρεις νέες ρυθμίσεις προχωρά η εφαρμογή του TikTok, προκειμένου να προστατεύσει τους ανήλικους χρήστες από διαδικτυακές απειλές

Η δημοφιλής εφαρμογή ανάρτησης βίντεο TikTok ανακοίνωσε το αυτόματο «κλείδωμα» όλων των λογαριασμών που ανήκουν σε ανηλίκους κάτω των 16 ετών.


Σκοπός είναι η προστασία των ανήλικων χρηστών από επικείμενες διαδικτυακές απειλές.

Έτσι, οι λογαριασμοί θα τρέπονται αυτόματα σε ιδιωτικοί εμποδίζοντας τους υπόλοιπους λογαριασμούς να κατεβάζουν τα βίντεο τους, ενώ δεν θα μπορούν ούτε να λαμβάνουν και να αποστέλουν μηνύματα σε άλλους χρήστες. Μόνο σε περίπτωση που κάποιος ανήλικος θελήσει να καταστήσει δημόσια κάποια ανάρτησή του, θα έχει τη δυνατότητα να το κάνει.

Το TikTok ωστόσο δεν σταματά εκεί. Στις νέες ρυθμίσεις της εφαρμογής εντάσσεται και ο επιπλέον όρος του να μην μπορούν να προταθούν σε άλλους χρήστες οι λογαριασμοί όσων ανήκουν στις ηλικιακές κατηγορίες 13-15 ετών.

Μία τελευταία και πολύ σημαντική νέα ρύθμιση είναι η σύνδεση των λογαριασμών των γονέων με εκείνους των παιδιών τους, ώστε να υπάρχει μεγαλύτερος έλεγχος σε σχέση με το περιεχόμενο που έρχονται σε επαφή οι νεαροί χρήστες της εφαρμογής.

https://www.protothema.gr/

Τα ποτά που σας προστατεύουν από την άνοια

Τα ποτά που σας προστατεύουν από την άνοια

Τα ποτά που σας προστατεύουν από την άνοια (εικόνες)

Ο κίνδυνος ανάπτυξης άνοιας αυξάνεται με τη γήρανση και η νόσος είναι εξαιρετικά συχνή στις μεγάλες ηλικίες.

Εκτιμάται ότι 2% των ανθρώπων ηλικίας 65-74 έχει άνοια, ποσοστό που ανεβαίνει στο 19% για τις ηλικίες 75-84 και στο 42% για τους άνω των 85 ετών.

Οι αιτίες της νόσου Aλτσχάιμερ, που είναι η συχνότερη μορφή άνοιας, δεν είναι γνωστές. Φαίνεται ότι στις πιθανότητες εμφάνισής της εμπλέκονται τόσο γενετικοί, όσο και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή

Δείτε τα ροφήματα και τα ποτά που σύμφωνα με τους ειδικούς προστατεύουν από την άνοια:

Τσάι: Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, η τακτική κατανάλωση τσαγιού, είτε πρόκειται για πράσινο είτε για μαύρο τσάι, συσχετίζεται κατά μέσο όρο με 50% λιγότερες πιθανότητες γνωστικής κατάπτωσης και έως και 86% μικρότερο κίνδυνο άνοιας στα άτομα με κληρονομική προδιάθεση απέναντι στις νευροεκφυλιστικές διαταραχές. Η προστατευτική δράση του τσαγιού για τον εγκέφαλο θεωρείται ότι πηγάζει από τα βιοενεργά συστατικά που υπάρχουν στα φύλλα του, όπως οι κατεχίνες, οι θεαφλαβίνες και η L-θεανίνη, που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύουν τον εγκέφαλο από τις αγγειακές βλάβες και τη νευροεκφύλιση.

Καφές: Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2016 στην επιθεώρηση The Journals of Gerontology, οι γυναίκες ηλικίας 65-80 ετών που κατανάλωναν πάνω από 261 mg καφεΐνης την ημέρα (ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε 2,5 φλιτζάνια καφέ) για διάστημα 10 ετών είχαν 36% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια.

Μπίρα: Ο λυκίσκος, βασικό συστατικό της μπίρας, περιέχει ξανθοχουμόλη (Xn), ένα φλαβονοειδές που μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμη και να αποτρέψει την εκδήλωση της άνοιας και άλλων μορφών γνωστικήςέκπτωσης, σύμφωνα με μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Agriculture and Food Chemistry. Η ξανθοχουμόλη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και επίσης δρα ενάντια στις φλεγμονές, στον καρκίνο και στην καρδιοπάθεια

Σαμπάνια: Μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Antioxidants and Redox Signaling έδειξε ότι τρία ποτήρια σαμπάνια την ημέρα προλαμβάνουν άνοια και Αλτσχάιμερ. Η σαμπάνια θεωρείται ότι προστατεύει τον εγκέφαλο χάρη στα φαινολικά οξέα που περιέχει –φυτικές ουσίες με αντιοξειδωτική δράση.

Πηγή: WebMD

https://www.onmed.gr/

Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2021

Δημιουργία αμυντικού άξονα Τουρκίας-Πακιστάν-Αζερμπαιτζάν - Εξελίξεις στη Μεσόγειο

 Δημιουργία αμυντικού άξονα Τουρκίας-Πακιστάν-Αζερμπαιτζάν - 

Εξελίξεις στη Μεσόγειο


Aμυντικός άξονας κατά της δύσης με προεκτάσεις σε Ελλάδα και Κύπρο

Τουρκικές δημοσιογραφικές πηγές που παρακολουθούν το ταξίδι του Τούρκου ΥΠΕΞ Μ. Τσαβούσογλου, ανέφεραν σε έκτακτο δελτίο την απόφαση για την σύσταση «τριμερής αμυντικής συνεργασίας», της Τουρκίας με Πακιστάν και τους Αζέρους. 

Οι υπουργοί Εξωτερικών του Πακιστάν, της Τουρκίας και του Αζερμπαϊτζάν συναντήθηκαν στη δεύτερη τριμερή συνάντηση στις 13 Ιανουαρίου στο Ισλαμαμπάντ, δημιουργώντας τον δικό τους γεωπολιτικό και αμυντικό άξονα.

Ο Τούρκος ΥΠΕΞ αφού ευχαρίστησε τον Πρόεδρο του Πακιστάν, Arif Alvi για την στάση του προς την Τουρκία και το έργο του στο Κασμίρ, τόνισε στις προσπάθειες της χώρας του στην καταπολέμηση της μισαλλοδοξίας κατά του Ισλάμ”.

Ο Μ. Τσαβούσογλου συνάντησε τον πρόεδρο του Πακιστάν, κατά την επίσημη επίσκεψή του. Ο Πακιστανός πρόεδρος  είπε ότι οι επενδύσεις της Τουρκίας στο Πακιστάν έφτασαν άνω του 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων.

Το ζήτημα ως γνωστόν είναι αλλού αφού Τουρκία και Πακιστάν βρίσκονται ήδη σε μυστικές συζητήσεις για συνεργασία και ανταλλαγή πληροφοριών στη πυρηνική τεχνολογία.

Σύμφωνα με πληροφορίες, πρόσφατα πραγματοποιήθηκε συνάντηση, ανάμεσα σε στρατιωτικές αντιπροσωπείες από Τουρκία και Πακιστάν. Η συνάντηση έλαβε χώρα 22-23 Δεκεμβρίου. Ο υπουργός Άμυνας του Πακιστάν Mian Muhammad Hilal Hussain και ο Αναπληρωτής Αρχηγός του Στρατού του Τουρκικού Στρατού, Selcuk Bayraktaroglu, εκπροσώπησαν τις δύο χώρες.

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις, ότι συζητήθηκε η παράδοση πυρηνικών στη Τουρκία! Στη συνάντηση συμμετείχαν επίσης ο Ismail Demir, επικεφαλής της Τουρκικής Αμυντικής Βιομηχανίας και ο Temil Kotil, Διευθύνων Σύμβουλος της Turkish Aerospace Limited (TAI). 

Ως στενοί στρατιωτικοί σύμμαχοι επίσης, το πακιστανικό και τουρκικό πολεμικό ναυτικό διατηρούν θερμές και στενές σχέσεις έχοντας όμως σαφείς βλέψεις πλέον σε Αιγαίο και Α.Μεσόγειο αφού η Άγκυρα προωθεί τον δικό της άξονα στην περιοχή κατά του γνωστού άξονα ( Ελλάδος-Κύπρου-Ισραήλ-Αιγύπτου-Γαλλίας).

Οι συνεργασίες μεταξύ των δύο πολεμικών ναυτικών περιλαμβάνουν τακτικές ασκήσεις, επισκέψεις σε λιμάνια, προγράμματα αμοιβαίας εκπαίδευσης και συνεργασία στον τομέα των πληροφοριών.

Εντωμεταξύ, την ίδια περίοδο η Τουρκία σχεδιάζει την δημιουργία στρατιωτικών βάσεων στο Αζερμπαιτζάν, παρά τις ανακοινώσεις περί του αντίθετου. 

Στην πόλη Ganja, οι Τούρκοι θα δημιουργήσουν βάση μη επανδρωμένων εναερίων οχημάτων,ενώ θα ελέγχουν και το ραντάρ στην Γκαμπάλα εποπτεύοντας την Μ.Θάλασσα, την Κασπία και βαθιά μέσα στο Ιράν.

Έτσι γίνεται απολύτως κατανοητή η τριμερή αμυντική συμμαχία τους, και ο λίαν επικίνδυνος άξονας που αναδύεται σε μια τεράστια περιοχή που θα φτάνει την Α.Μεσόγειο και το Αιγαίο.  

 https://www.pentapostagma.gr/

Νυχτερινή κρίση πανικού: η μορφή και τα συμπτώματα

 Τα προσωπικά χαρακτηριστικά των ατόμων με αγχώδη κοινωνική διαταραχή

«Το κοινωνικό άγχος φαίνεται να αποτελεί ένα πρόβλημα που είναι συνυφασμένο με την προσωπικότητα, αλλά την ίδια στιγμή παρουσιάζεται με ποικίλους τρόπους»

Tomas Furmark, Department of Psychology at Uppsala University, επικεφαλής της παρούσας έρευνας


Οι ερευνητές αναζητούν καιρό τη σύνδεση μεταξύ παραγόντων προσωπικότητας και του κινδύνου ανάπτυξης ψυχιατρικών καταστάσεων. Στις ψυχολογικές επιστήμες, η προσωπικότητα τυπικά περιγράφεται με πέντε διαστάσεις: νευρωτισμός (συναισθηματική αστάθεια), εξωστρέφεια (ο βαθμός της κοινωνικότητας του ατόμου), προσήνεια (φιλικότητα και αξιοπιστία), ευχαρίστηση (καλή προαίρεση και δεκτικότητα στις νέες εμπειρίες) και ευσυνειδησία (επιμέλεια, οργανωτικότητα) – γνωστή και ως «Μεγάλη Πεντάδα».

Μία έρευνα στο Uppsala University αποδεικνύει ότι η προσωπικότητα είναι αρκετά συνδεδεμένη με τη διάγνωση κοινωνικού άγχους ή αλλιώς κοινωνικής φοβίας.

Η έρευνα περιελάμβανε 265 άτομα με αυτή τη διάγνωση. Συμπλήρωσαν ένα εργαλείο προσωπικότητας, το αναθεωρημένο Personality Inventory (NEO-PI-R) και την κλίμακα Karolinska Scales of Personality (KSP). 

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με κοινωνική διαταραχή άγχους είχαν αισθητά διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας και συγκεκριμένα υψηλό επίπεδο νευρωτισμού και εσωστρέφειας. Με άλλα λόγια, είχαν την τάση να είναι συναισθηματικά ασταθείς και να κρατούν μέσα τους σκέψεις και καταστάσεις.

Την ίδια στιγμή, η έρευνα αποκάλυψε ότι υπήρχε ποικιλία προσωπικών χαρακτηριστικών ανάμεσα στους συμμετέχοντες. Προέκυψαν τρείς ομάδες ατόμων, οι οποίες διέφεραν ως προς τα 5 χαρακτηριστικά προσωπικότητας ("Μεγάλη Πεντάδα"):

  • Στην πρώτη ομάδα με κοινωνικό άγχος, τα άτομα είχαν εξίσου υψηλό επίπεδο άγχους και εσωτρέφειας και καταλάμβαναν το 33% του συνολικού δείγματος.
  • Στη δεύτερη ομάδα (29% των συμμετεχόντων) τα άτομα ήταν αρκετά εσωστρεφή αλλά με μέτριο επίπεδο άγχους και με υψηλά επίπεδα ευσυνειδησίας.
  • Στην τρίτη ομάδα, όπου ήταν και η μεγαλύτερη εφόσον τα άτομα αποτελούσαν το 38% του συνολικού δείγματος, ήταν αγχώδη αλλά παρουσίαζαν σχετικά φυσιολογικά επίπεδα εξωστρέφειας. Οι συγκρίσεις των δεδομένων έδειξαν ότι τα αυτά τα άτομα είχαν υψηλό σκορ στον παράγοντα της προσήνειας. 

«Είναι πιθανόν οι αιτίες του κοινωνικού άγχους να διαφέρουν στις τρεις ομάδες, όπως για παράδειγμα στις δυσλειτουργίες των νευρωνικών συνδέσεων και στους γενετικούς παράγοντες. Αντίστοιχα και γι΄αυτό το λόγο, υπάρχει και διαφορετική θεραπεία για τα άτομα με διαφορετικούς τύπους κοινωνικού άγχους, το οποίο βέβαια χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση» αναφέρει ο επικεφαλής της έρευνας.

 

 

Πηγή

Mădălina Elena Costache, Andreas Frick, Kristoffer Månsson, Jonas Engman, Vanda Faria, Olof Hjorth, Johanna M. Hoppe, Malin Gingnell, Örjan Frans, Johannes Björkstrand, Jörgen Rosén, Iman Alaie, Fredrik Åhs, Clas Linnman, Kurt Wahlstedt, Maria Tillfors, Ina Marteinsdottir, Mats Fredrikson, Tomas Furmark. Higher- and lower-order personality traits and cluster subtypes in social anxiety disorder. PLOS ONE, 2020; 15 (4): e0232187 DOI: 10.1371/journal.pone.0232187

https://revealedtheninthwave.blogspot.com/

eltherapy

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

[Παρωδία] Silver Alert – Σωτήρης Τσιόδρας…! (Video)

 

[Παρωδία] Silver Alert – Σωτήρης Τσιόδρας…! (Video)


Νέα σειρά διαδραστικών παραστάσεων από το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών

 Νέα σειρά διαδραστικών παραστάσεων από το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021,
Νέα σειρά διαδραστικών παραστάσεων από το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών

Ποια ακριβώς είναι η δουλειά των τηλεσκοπίων; Πόσα είδη υπάρχουν; Ποιες είναι οι σύγχρονες βάσεις της επιστήμης της Κοσμολογίας και ποιες είναι οι σημαντικές παλιές και νέες διαστημικές αποστολές στο ηλιακό μας σύστημα; Ακόμη, τι ακριβώς σημαίνει διαστημικός καιρός και πόσο επηρεάζει τον πλανήτη Γη, πώς μπορούμε να παρατηρήσουμε φυσικές καταστροφές μέσω δορυφόρων και πώς μπορεί να φαίνεται ο Ήλιος μας μέσα από ένα ηλιακό τηλεσκόπιο;

Αυτά είναι μερικά από τα θέματα που θα παρουσιαστούν διαδικτυακά στη νέα σειρά διαδραστικών παραστάσεων του Κέντρου Επισκεπτών Πεντέλης του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (ΕΑΑ).

Στο πλαίσιο του προγράμματος εκλαΐκευσης και διάχυσης της επιστήμης της Αστρονομίας αλλά και των συναφών επιστημών το προσωπικό του Κέντρου Επισκεπτών Πεντέλης προγραμματίζει ένα νέο κύκλο θεματικών διαδικτυακών δράσεων για μικρούς και μεγάλους φιλοδοξώντας να καλύψει ένα ευρύ φάσμα των επιστημονικών αντικειμένων του Ινστιτούτου Αστρονομίας, Αστροφυσικής, Διαστημικών Εφαρμογών & Τηλεπισκόπησης (ΙΑΑΔΕΤ) αλλά και αυτών του ΕΑΑ γενικότερα, όπως επισημαίνεται χαρακτηριστικά από τον Δρ. Βαγγέλη Κολοκοτρώνη υπεύθυνο του Κέντρου Επισκεπτών Πεντέλης.

«Στόχος δεν είναι μόνο η ενημέρωση του κοινού σε θέματα επιστημονικής αιχμής αλλά και η ανάδειξη του έργου του ΕΑΑ μέσω της διεπιστημονικότητας και της αλληλοκάλυψης των διαφορετικών ερευνητικών ενδιαφερόντων ως πηγή έμπνευσης ειδικότερα για τους νεαρούς επισκέπτες μας» αναφέρει ο ίδιος.

Οι θεματικές παρουσιάσεις ξεκινούν το Σάββατο 23/1 στις 20:00, διεξάγονται μέσω της διαδραστικής πλατφόρμας ΖΟΟΜ του ΙΑΑΔΕΤ/ΕΑΑ και εμπλουτίζονται κάθε φορά, καιρού επιτρέποντος, με ψηφιακή αστρονομική παρατήρηση του χειμερινού αττικού ουρανού και εναλλακτικά του Ήλιου.

* Πληροφορίες & κρατήσεις στο 210 - 3490022 καθημερινές 10-3μμ και στο vk@noa.gr, ενώ οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφτούν την ιστοσελίδα https://www.facebook.com/visitorcenters

https://www.zougla.gr/

Το ζητάει όλος ο πλανήτης: Αυτό είναι το Ελληνικό φρούτο που σαρώνει παγκοσμίως, σπάει κάθε ρεκόρ εξαγωγών

Το ζητάει όλος ο πλανήτης: Αυτό είναι το Ελληνικό φρούτο που σαρώνει παγκοσμίως, σπάει κάθε ρεκόρ εξαγωγών Όπως αναφέρουν οι ειδικοί του κλά...