Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 28 Ιουνίου 2020

Κοίτα καλά- Look well

Κοίτα καλά- Look well


I want to share a Sanskrit poem by Kalidasa,
an Indian playwright and poet who was active
during the 4th and 5th Century AD.

Θέλω να μοιραστώ ένα Σανσκριτικό ποίημα απ’ τον Καλιντάσα,
έναν από τους μεγαλύτερους Ινδούς θεατρικούς συγγραφείς
και ποιητή που δραστηριοποιήθηκε
κατά την διάρκεια του 4ου και του 5ου Αιώνα ΜΧ.

.

Φιστικιά μέσα στα Σπάρτα.

Look to this day,

for it is life, the very breath of life.

In its brief course lie

all the realities of your existence;

the bliss of growth,

the glory of action,

the splendor of beauty.

For yesterday is only a dream,

and tomorrow is but a vision.

But today, well lived,

makes every yesterday a dream of happiness,

and every tomorrow

a vision of hope.

Look well, therefore, to this day.

Kalidasa

.

This poem reminds us that the past and the future dwell only in our minds
and in truth, all that we ever experience is this present moment.

Why can’t we be fully alive and activated right NOW?

********************

Κοίτα αυτή την μέρα,

γιατί είναι η ζωή, η ίδια η ανάσα της ζωής.


Στην σύντομη πορεία της, βρίσκονται


όλες οι πραγματικότητες της ύπαρξης σου,


η ευλογία της ανάπτυξης,


η δόξα της δράσης,


η λαμπρότητα της ομορφιάς.


Γιατί το χθες είναι μόνο ένα όνειρο,


και το αύριο μόνο ένα όραμα.


Αλλά το σήμερα, αν το ζεις καλά,


φτιάχνει το κάθε χτες ένα όνειρο ευτυχίας,


και κάθε αύριο


ένα όραμα ελπίδας.


Επομένως, κοίτα καλά αυτή την μέρα.

Καλιντάσα

.

Αυτό το ποίημα, μας θυμίζει πως το παρελθόν και το μέλλον κατοικεί μόνο στο μυαλό μας και στην πραγματικότητα ό,τι έχουμε στην εμπειρία μας, είναι η παρούσα στιγμή.

Γιατί δεν μπορούμε να είμαστε εντελώς ζωντανοί και δραστήριοι ακριβώς ΤΩΡΑ;


.

Σπάρτα απ΄το κτήμα μας.

«Καλοκαιράκι…»

Φτάσαν οἱ μέρες ποὺ χαίρεσαι κολύμπι,

κ’ οἱ ἄνεμοι ἁπαλοῖ μᾶς φέρνουνε βιγόνιες·

ὅταν ὁ ὕπνος εὔκολα σὲ πιάνῃ στὴ σκιά

κ’ ἡ ὥρα πρότου φύγουν, εἶναι ἡ γλυκυτέρα.

Καλιντάσα

Σανσκριτικὴ αυλικὴ ποίηση

.

Έξοδος του κτήματος.

“Look well, therefore, to this day…

************************

«Επομένως, κοίτα καλά, αυτή την μέρα…

https://ainafetst.wordpress.com/

Τα πάντα σχετικά με τους ψύλλους

Τα πάντα σχετικά με τους ψύλλους

Οι ψύλλοι, αποτελούν ίσως το πιο συχνό εξωπαράσιτο των ζώων συντροφιάς. Σχεδόν κάθε κατοικίδιο, έχει μολυνθεί από ψύλλους, σε κάποιο στάδιο της ζωής του. Παρ’ όλα αυτά, με την έλευση πλέον μοντέρνων παρασιτοκτόνων, μπορούμε να σταματήσουμε τις μολύνσεις από ψύλλους, πριν αυτές αποτελέσουν σημαντικό πρόβλημα για το κατοικίδιο μας. Δουλεύοντας σε συνεργασία με τον κτηνίατρο σας, ο οποίος θα σας συμβουλεύει σχετικά με το πώς να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα αποτελεσματικά, θα μπορέσετε να κρατήσετε το ζώο σας ασφαλές, μακριά από αυτά τα ενοχλητικά παράσιτα.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξεφορτωθώ τους ψύλλους;
Οι ψύλλοι, είναι πολύ μικρά, κόκκινο-καφέ έντομα, τα οποία έχουν έναν αρκετά περίπλοκο κύκλο ζωής μακριά από τα κατοικίδια. Μόνο οι ενήλικοι ψύλλοι ζουν πάνω στο ζώο, ενώ οι  πρώιμες μορφές τους, ζουν ελεύθερα στο περιβάλλον του ζώου (κυρίως στα σεντονάκια, μαξιλαράκια ή στο κρεβατάκι του). Για κάθε ψύλλο, που βλέπετε πάνω στο κατοικίδιο σας, είναι πιθανό πως υπάρχουν εκατοντάδες νεαροί ψύλλοι στο περιβάλλον, που περιμένουν τη σειρά τους να ενηλικιωθούν, για να ανέβουν πάνω του.
Που ακριβώς ζουν οι ψύλλοι;
Οι ενήλικοι ψύλλοι, γεννούν αβγά στο τρίχωμα των ζώων. Κάθε θηλυκός ψύλλος, μπορεί να γεννάει δεκάδες αβγά, ανά ημέρα. Τα αβγά τους είναι λευκά στο χρώμα και έχουν μέγεθος όσο περίπου και ένας κόκκος αλατιού. Δεν κολλάνε ακριβώς στο τρίχωμα και έτσι σε σύντομο χρονικό διάστημα, πέφτουν στο έδαφος.
Μετά από μερικές μέρες, εκκολάπτεται από το αβγό, μια προνύμφη σαν πολύ μικρό σκουληκάκι, η οποία κρύβεται στα χαλιά, σε τρύπες του πατώματος, αλλά κυρίως στα πράγματα του κατοικίδιου σας. Οι προνύμφες τρέφονται με σκόνη, ή με τα περιττώματα των ενήλικων ψύλλων, τα οποία αποτελούνται κυρίως, από αχώνευτο αίμα.
Μετά από κάποιο διάστημα, η προνύμφη σχηματίζει ένα κουκούλι, μέσα στο οποίο μετατρέπεται σε ενήλικο ψύλλο. Οι προνύμφες, μπορεί να παραμείνουν στο κουκούλι για αρκετούς μήνες, τελικά όμως το σπάνε, βγαίνουν από τα μέρη που κρύβονταν και είναι έτοιμες να αναζητήσουν φαγητό. Αν δεν μπορούν να βρουν σκύλο ή γάτα (για τους οποίους έχουν μια σαφή προτίμηση), θα πηδήξουν σε οποιοδήποτε θερμόαιμο ζώο βρουν, ακόμα και σε ανθρώπους. Τα σπίτια με κεντρική θέρμανση, παρέχουν τις ιδανικές συνθήκες στους ψύλλους, για να ολοκληρώσουν την μεταμόρφωση τους από αβγό σε ενήλικο παράσιτο. Το ελάχιστο διάστημα που απαιτείται για την ολοκλήρωση αυτού του κύκλου είναι 2,5 με 3 εβδομάδες, παρ’ όλα αυτά, οι νεαροί ψύλλοι μπορεί να παραμείνουν σε αυτό το στάδιο, για πάνω από ένα χρόνο, πριν ενηλικιωθούν και «εξορμήσουν» στο κατοικίδιο σας.
Με ποιόν τρόπο βλάπτουν οι ψύλλοι την υγεία του ζώου μου;
Οι ψύλλοι αποτελούν πιθανότατα, το πιο συχνό αίτιο δερματικών παθήσεων στον σκύλο και στη γάτα. Το σάλιο των ψύλλων, περιέχει ουσίες οι οποίες εμποδίζουν την πήξη του αίματος, μέχρι να ολοκληρώσει ο ψύλλος το γεύμα του, με τις ουσίες αυτές να προκαλούν αρκετά συχνά, αλλεργικές αντιδράσεις στα ζώα. Τα περισσότερα κατοικίδια, δεν επηρεάζονται από αυτές τις αλλεργίες, αυτά που επηρεάζονται όμως, υποφέρουν από έντονη φαγούρα.

Τα ζώα αυτά γλείφονται ή ξύνονται εντόνως, με αποτέλεσμα να καταστρέφουν το τρίχωμα τους αλλά και να ερεθίζουν κομμάτια του δέρματος τους. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσουν ακόμα και μικροτραυματισμούς, από το έντονο ξύσιμο. Οι αλλεργίες αυτές και τα συμπτώματα τους, εμφανίζονται κυρίως την άνοιξη και το καλοκαίρι, όπου ο αριθμός των ψύλλων είναι στο ζενίθ του. Τα δερματικά προβλήματα, είναι αρκετά πιθανό να συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και αφού ο ψύλλος που τα προκάλεσε, αποτελέσει παρελθόν. Σταδιακά όμως θα εξαφανιστούν, αν χορηγήσετε στο κατοικίδιο σας ειδική θεραπεία για τους ψύλλους, την οποία θα πρέπει και να διατηρήσετε, έτσι ώστε να εμποδίσετε την επανεμφάνιση τους. Αν το πρόβλημα που παρουσιάζει το κατοικίδιο σας είναι αρκετά έντονο, ο κτηνίατρος σας μπορεί να σας γράψει κάποια φάρμακα, προκειμένου να το βοηθήσει με τη φαγούρα.
Οι ψύλλοι προκαλούν  μόνο δερματικά προβλήματα;
Οι άωρες μορφές των ψύλλων, είναι πολύ πιθανό να μεταφέρουν διάφορες λοιμώξεις, ή ακόμα και αβγά άλλων παρασίτων, όπως των ταινιών («σκουληκιών» του εντέρου). Αν ο ψύλλος, καταποθεί τυχαία από κάποιο ζώο, τότε οι ταινίες αρχίζουν και αναπτύσσονται μέσα στο έντερο του.  Τα παράσιτα αυτά, μπορεί να φτάσουν σε μήκος ακόμα και τα 60 εκατοστά, μέσα στο έντερο του ζώου. Αν εντοπίσετε ψύλλους στο κατοικίδιο σας, το καλύτερο θα ήταν, εκτός από την ειδική αγωγή για τα εξωπαράσιτα, να του χορηγηθεί και επιπλέον αγωγή για τα ενδοπαράσιτα, σε συνεννόηση πάντα με τον κτηνίατρο σας.
Πώς μπορώ να ξέρω αν το κατοικίδιο μου έχει ψύλλους;
Πάρτε ένα κομμάτι λευκού χαρτιού (χαρτοπετσέτα ή χαρτί κουζίνας) και βρέξτε ελάχιστα την μια του πλευρά, κάτω από τον νεροχύτη.
Τοποθετήστε το χαρτί σε μια λεία επιφάνεια, με τη βρεγμένη του πλευρά προς τα πάνω.
Τοποθετήστε το κατοικίδιο σας ακριβώς δίπλα από το χαρτί.
Βουρτσίστε το τρίχωμα της πλάτης του, έτσι ώστε οι τρίχες να πέφτουν επάνω στο χαρτί.
Διπλώστε το χαρτί και πιέστε δυνατά.
Αν εντοπίσετε μικρές κηλίδες καφέ-κόκκινου χρώματος, αυτές οφείλονται σε περιττώματα ψύλλων με άπεπτο αίμα.
Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν και περιπτώσεις, όπου το ζώο σας μπορεί να πάσχει από ψύλλους, χωρίς τα παραπάνω ευρήματα. Αν παρατηρείτε το ζώο σας να ξύνεται εντόνως, συμβουλευτείτε αμέσως τον κτηνίατρο σας.

Πως μπορώ να ξεφορτωθώ τους ψύλλους;
Το μυστικό για έναν επιτυχή έλεγχο των ψύλλων, είναι να χρησιμοποιήσετε τόσο στο κατοικίδιο σας όσο και στο περιβάλλον του, αποτελεσματικά προϊόντα, τα οποία σκοτώνουν τις ενήλικες, αλλά και τις άωρες μορφές των ψύλλων. Στο εμπόριο διατίθεται μια ευρεία γκάμα από χάπια, σαμπουάν, σκόνες, αμπούλες και spray, τα οποία σκοτώνουν τους ψύλλους στο τρίχωμα του ζώου σας. Να έχετε όμως υπόψιν, ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα το ίδιο αποτελεσματικά, με αυτά που θα βρείτε στον κτηνίατρο σας να είναι συνήθως πολύ καλύτερα από αυτά που πωλούνται σε super market ή pet shop.
Τι σημαίνει περιβαλλοντικός έλεγχος των ψύλλων;
Για να εξαλείψετε του ψύλλους, θα πρέπει να δώσετε σημασία εκτός από το κατοικίδιο σας και στα μέρη που περνά τον περισσότερο χρόνο του, με ιδιαίτερη έμφαση εκεί που κοιμάται (κρεβατάκι, σεντονάκια, μαξιλάρι). Όλα αυτά θα πρέπει να πλυθούν σε ζεστό νερό και να ψεκαστούν στην συνέχεια με εντομοκτόνο spray. Επιπλέον το να σκουπίσετε τα χαλιά σας καλά με την ηλεκτρική σκούπα, βοηθά στο να μειωθεί κατά πολύ ο αριθμός των άωρων μορφών των ψύλλων. Κάποια προϊόντα, έχουν δράση έναντι στους ψύλλους αυτούς καθαυτούς, ενώ άλλα εμποδίζουν τις άωρες μορφές τους να αναπτυχθούν και να μολύνουν το ζώο σας. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρο σας, σχετικά με το ποιο προϊόν ή ποιος συνδυασμός προϊόντων σας ταιριάζει καλύτερα.
Αν έχω και άλλα κατοικίδια στο σπίτι;
Όλες οι γάτες και οι σκύλοι του σπιτιού θα πρέπει να λάβουν αντιπαρασιτική αγωγή, ακόμη και αν μόνο ένα από αυτά φαίνεται να έχει μολυνθεί από ψύλλους. Επιπλέον η αγωγή αυτή θα πρέπει να διατηρηθεί, γιατί σε αντίθετη περίπτωση, είναι πολύ εύκολο τα ζώα σας να επαναμολυνθούν από άλλα ζώα, ή από το περιβάλλον..
Συμπέρασμα
Οι ψύλλοι μπορεί να αποτελέσουν τεράστιο πρόβλημα σε σπίτια με κεντρική θέρμανση, ειδικά αν σε αυτά υπάρχουν και περισσότερα από ένα κατοικίδια. Αν χρησιμοποιείτε συστηματικά την αντιπαρασιτική αγωγή που προτείνεται από τον κτηνίατρο σας, θα μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα κατοικίδια σας, σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Αν μπορείτε σημειώνετε στο ημερολόγιο ή βάλτε υπενθύμιση στο κινητό σας, πότε είναι η επόμενη αντιπαρασιτική αγωγή και μην βασίζεστε αποκλειστικά στην μνήμη σας.

ΠΗΓΗ : http://www.ginarvet.gr/

24 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020   

Ρώμη: μια αξέχαστη πόλη. Ημέρα 2

Ρώμη: μια αξέχαστη πόλη. Ημέρα 2



Η Βασιλική Papale Di San Pietro είναι μια διάσημη βασιλική γνωστή ως τόπος προσκυνήματος και για τις λειτουργικές λειτουργίες της. Ήμασταν τόσο ενθουσιασμένοι που ανακαλύψαμε την Πόλη του Βατικανού και παρευρεθήκαμε στα Χριστούγεννα που θα γιορτάζονταν από τον Πάπα Φραγκίσκο. Πήραμε το μετρό στον σταθμό Ottaviano πολύ νωρίς το πρωί. Ένα μεγάλο πλήθος είχε ήδη ουρά κατά μήκος του τείχους της Πόλης του Βατικανού προς τη δημοφιλή «πλατεία San Pietro» όταν φτάσαμε περίπου στις 8 π.μ.

Basilica Di San Pietro, έτοιμη για τη Χριστουγεννιάτικη μάζα.

Στην πραγματικότητα πραγματοποιήθηκε μια ιδιωτική μάζα για μερικές εκατοντάδες άτομα την Τετάρτη πριν από την ημέρα των Χριστουγέννων, αλλά θα χρειαζόταν να κάνετε κράτηση online για να την παρακολουθήσετε, το ίδιο ισχύει και για την επίσκεψη στο περίφημο παρεκκλήσι Sistine. Δεν είχαμε την ευκαιρία να τα καταφέρουμε. Το μεγάλο μέρος της «Piazza di san Pietro» ήταν γεμάτο από ανθρώπους από διαφορετικές χώρες. Η Χριστουγεννιάτικη μάζα, που γιορτάζεται από το παράθυρο της Βασιλικής από τον Πάπα Φραγκίσκο διήρκεσε περίπου μία ώρα και λίγα λεπτά . Αυτή τη φορά, ο Πάπας δεν έκανε τους Urbi και Orbi. Μάθαμε ότι θα γίνει μόνο κατά τη διάρκεια του Πάσχα.

Η Παπική Βασιλική του Αγίου Πέτρου στο Βατικανό (Ιταλικά: Βασιλική Papale di San Pietro στο Βατικανό), ή απλά η Βασιλική του Αγίου Πέτρου (Λατινικά: Basilica Sancti Petri), βρίσκεται στην Πόλη του Βατικανού, τον παπικό θύλακα που βρίσκεται στην πόλη της  Ρώμης ). Σχεδιασμένο κυρίως από τους Donato Bramante, Michelangelo, Carlo Maderno και Gian Lorenzo Bernini, το St. Peter's είναι το πιο διάσημο έργο της αναγεννησιακής αρχιτεκτονικής και η μεγαλύτερη εκκλησία στον κόσμο .

(πηγή - Wikipedia)

Λόγω των ιστορικών και αρχιτεκτονικών κατασκευών της, η Βασιλική του Αγίου Πέτρου εγγράφηκε ως Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO το 1984 . Είναι το πιο εξέχον κτήριο στην Πόλη του Βατικανού με τον κυρίαρχο θόλο του. Ήταν μια υπέροχη εμπειρία για να μάθετε περισσότερα για τη Βασιλική Papale di San Pietro. Και απολαύσαμε πραγματικά αυτήν την εορταστική ατμόσφαιρα την ημέρα των Χριστουγέννων στη Ρώμη . «Μπουένα Νατάλε ». Αύριο, σχεδιάζαμε να επισκεφθούμε το απίστευτο Κολοσσαίο.

Ευχαριστώ για την επίσκεψη. Τα λέμε για την επόμενη ανάρτηση για την περιοδεία μας στη Ρώμη .

https://peblogs.com/

[Κέλτικη Μουσική] ♫ Mo Ghille Mear (My Herant Hero) - Οι Χορωδικοί μελετητές του University College Dublin…! ♫ (βίντεο)

[Κέλτικη Μουσική] ♫ Mo Ghille Mear (My Herant Hero) - 

Οι Χορωδικοί μελετητές του University College Dublin…! ♫ 

(βίντεο)

RISOTTO MARE Y MONTI

 

RISOTTO MARE Y MONTI



Καλησπέρα σας. Σήμερα πρόκειται να προτείνω ένα καλό πρώτο μάθημα που είναι εύκολο να γίνει ως καλό «RISOTTO MARE Y MONTI», έχει ένα μέτριο κόστος και χρειάζεται λίγο χρόνο προετοιμασίας.
Επιστρέφουμε όπως πριν από την καραντίνα, με ένα πλήρες βίντεο και επίσης με μια γραπτή περιγραφή των συστατικών, τη διαδικασία και το τελικό αποτέλεσμα της συνταγής.
 
ΠΛΗΡΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΙΝΤΕΟ



https://www.youtube.com/channel/UCaFe0HydTUfJE8PZ7q029Jg


Επικίνδυνη κλιμάκωση ΗΠΑ-Ρωσίας: Ρωσικά Tu-142 αιφνιδίασαν τον αμερικανικό στόλο

Επικίνδυνη κλιμάκωση ΗΠΑ-Ρωσίας: Ρωσικά Tu-142 αιφνιδίασαν τον αμερικανικό στόλο


Tu-142

Βίντεο που κόβει την ανάσα από το αμερικανορωσικό επεισόδιο

Αμερικανικά μαχητικά F-22 εμφανίστηκαν για ακόμα μια φορά κοντά στα ρωσικά σύνορα, όπου φέρονται να προχώρησαν σε αναχαίτιση ρωσικού σεροσκάφους Tu-142 και σε προσομοίωση καταστροφής του.

Μαχητικά των ΗΠΑ και της Νορβηγίας απογειώθηκαν για να αναχαιτίσουν ρωσικό αεροσκάφος Tu-142 που πετούσε πάνω από τις θάλασσες του Μπάρεντς και της Νορβηγίαςσύμφωνα με τη RIA Novosti που επικαλείται το ρωσικό Υπουργείο Άμυνας.Το ρωσικό αντι-υποβρυχιακό αεροσκάφος μεγάλου βεληνεκούς Tu-142, που πετούσε στο διεθνή εναέριο χώρο, αναχαιτίστηκε απροσδόκητα από αμερικανικά μαχητικά F-22 και νορβηγικά F-16, πολύ κοντά στα ρωσικά σύνορα.

Σημειώνεται ότι η πτήση, η οποία πραγματοποιήθηκε στις 27 Ιουνίου, πραγματοποιήθηκε σύμφωνα με τους διεθνείς κανονισμούς για χρήση του εναέριου χώρου. Ρωσικά αεροσκάφη δεν παραβίασαν τα σύνορα άλλων κρατών.

Σε ορισμένα τμήματα της διαδρομής, τα ρωσικά αεροσκάφη συνοδεύονταν από νορβηγικά μαχητικά F-16, καθώς και από την Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ με F-22, όπως αναφέρθηκε στην ανακοίνωση του Υπουργείου Άμυνας.

Στον απόηχο του αμερικανορωσικού επεισοδίου και σύμφωνα με άλλες πληροφορίες, ρωσικά αντι-υποβρυχιακά αεροσκάφη έθεσαν σε συναγερμό τον αμερικανικό στόλο, πλησιάζοντας τα αμερικανικά σύνορα, από όπου προέκυψε και η εμπλοκή των μαχητικών F-22.

Συγκεκριμένα, πριν από λίγες ώρες, τουλάχιστον 7 αεροσκάφη Tu-142 κατευθύνθηκαν προς τα σύνορα των ΗΠΑ, όπου, πιθανώς, προσομοίασαν μια μαζική επίθεση στον αμερικανικό στόλο. Η ταυτόχρονη αποστολή 7 αντι-υποβρυχιακών αεροσκαφών μεγάλης εμβέλειας Tu-142 στις περιοχές του αμερικανικού στόλου είναι ένα μοναδικό γεγονός, με τους ειδικούς να προεξοφλούν περαιτέρω κλιμάκωση μεταξύ των δύο υπερδυνάμεων, σύμφωνα και με ρωσικά ΜΜΕ.


Ένας από τους λόγους για την αποστολή μεγάλου αριθμού αντι-υποβρυχιακών αεροσκαφών θα μπορούσε να είναι μια επίδειξη από τη Ρωσία της δύναμης και της αποφασιστικότητάς της για μια επίθεση εναντίον του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, εφόσον αυτό απαιτηθεί.«Πάνω από τις θάλασσες του Μπάρεντς και της Νορβηγίας, τρία αντι-υποβρυχιακά αεροσκάφη Tu-142MK έκαναν προγραμματισμένες πτήσεις. Σε ορισμένα τμήματα της διαδρομής συνοδεύονταν από νορβηγικά μαχητικά F-16. Επιπλέον 4 Tu-142MK πραγματοποιούσαν πτήσεις στα ουδέτερα νερά του Βόρειου Ειρηνικού όπου ήρθαν επίσης σε επαφή με εχθρικά F-22», αναφέρει ρωσικό δημοσίευμα.

Στην πραγματικότητα, ο ρωσικός στρατός επέδειξε την ετοιμότητά του να πραγματοποιήσει μια αιφνιδιαστική επίθεση στο αμερικανικό ναυτικό και τέτοιες ενέργειες θα μπορούσαν να σχετίζονται με τις επαναλαμβανόμενες προκλήσεις της αμερικανικής αεροπορίας κοντά στα σύνορα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι εδώ και μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αμερικανικά στρατιωτικά αεροσκάφη πλησιάζουν όλο και περισσότερο τα ρωσικά σύνορα, γεγονός που προκαλεί πολύ σοβαρή ανησυχία στο Κρεμλίνο και αναγκάζει τη Ρωσία να στείλει ρωσικά μαχητικά για αναχαιτίσεις αμερικανικών βομβαρδιστικών και κατασκοπευτικών αεροσκαφών.



https://www.pentapostagma.gr/

Η δίαιτα των βραστών αβγών «υπόσχεται» απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Η δίαιτα των βραστών αβγών «υπόσχεται» απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Η συγκεκριμένη δίαιτα απαγορεύει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, ενώ ενθαρρύνει την κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για ένα καλλίγραμμο σώμα και μια αψεγάδιαστη σιλουέτα. Η νέα τάση τελευταία ακούει στο όνομα “Η δίαιτα των βραστών αβγών”.

Το όνομά της τα λέει όλα: Πρόκειται για μία πρωτεϊνούχα δίαιτα που στηρίζεται στην κατανάλωση αβγών και υπόσχεται ταχύτατη καύση του λίπους και απώλεια κιλών -μέχρι 10 όπως λένε- σε μόλις δύο εβδομάδες.

Όπως είναι φυσικό, η συγκεκριμένη δίαιτα απαγορεύει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, ενώ ενθαρρύνει την κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, μπρόκολο, σπαράγγια, κολοκυθάκια και μανιτάρια.

Επιπλέον, προτείνει μία ακόμη κλασική διατροφική τακτική, την ενσωμάτωση 6-8 ποτηριών με νερό στο καθημερινό διαιτολόγιο, για τον κατευνασμό του αισθήματος της πείνας. Για πρωινό η δίαιτα προτείνει 2 αβγά και ένα φρούτο σε καθημερινή βάση, για μεσημεριανό 2 αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα. Το βραδινό περιλαμβάνει σαλάτα με 2 ακόμη αβγά ή κάποιο είδος πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο ή ψάρι.

Η αλήθεια είναι βέβαια ότι η εν λόγω δίαιτα έχει δεχθεί πολλή έντονη κριτική, καθώς πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τόσο μεγάλης ποσότητας αβγών μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα στα επίπεδα χοληστερίνης του οργανισμού.

Επίσης, πολλοί από αυτούς που την έχουν δοκιμάσει, υποστηρίζουν πως ένιωθαν διαρκώς κουρασμένοι και κακόκεφοι, γεγονός που δεν μάς κάνει ιδιαίτερη εντύπωση, εάν αναλογιστεί κανείς πως το πλάνο διατροφής δεν περιλαμβάνει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες. Σε κάθε περίπτωση πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια τόσο δραστική δίαιτα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πηγή: olivemagazine.gr

https://www.koutipandoras.gr/

Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...