Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τετάρτη 27 Μαΐου 2020

Η ανεξιχνίαστη υπόθεση των Gruber

Η ανεξιχνίαστη υπόθεση των Gruber

Αυτή είναι η συγκλονιστική ιστορία των αφανισμών έξι ανθρώπων στο αγρόκτημα Hinterkaifeck.Το Hinterkaifeck, ένα μικρό αγρόκτημα που βρίσκεται μεταξύ των βαυαρικών πόλεων Ingolstadt και Schrobenhausen (περίπου 70 χλμ βόρεια του Μονάχου), ήταν η σκηνή ενός από τα πιό αινιγματικά γεγονότα στη γερμανική ιστορία.Το βράδυ της 31ης Μαρτίου 1922, οι έξι κάτοικοι της φάρμας αφανίστηκαν με μια τσάπα.


https://www.youtube.com/channel/UCOZw1EA8YyfItoBJ7jyVU0A

Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου (έρευνα)

Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου (έρευνα)

Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου (έρευνα)

Τα ποσοστά των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 βρίσκονται σε ανοδική τροχιά παγκοσμίως.

Η νόσος σχετίζεται με σοβαρές επιπλοκές, ενώ αυξάνει και τον κίνδυνο θανάτου από λοίμωξη από τον νέο κορονοϊό.

Δύο πρόσφατες έρευνες από το Πανεπιστήμιο του Otago στη Νέα Ζηλανδία έδειξαν ότι η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή βελτιώνει το προσδόκιμο ζωής των διαβητικών, η επεξεργασία των τροφίμων όμως μπορεί να ακυρώσει αυτά τα οφέλη.

Η πρώτη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS Medicine και βασίστηκε σε στοιχεία για 8.300 ενήλικες με διαβήτη τύπου 1 και 2, έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερες φυτικές ίνες είχαν και σημαντικά μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου συγκριτικά με όσους έτρωγαν τις λιγότερες ίνες.

Ειδικότερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι συγκριτικά με όσους λάμβαναν κατά μέσο όρο 19 γραμμάρια ινών την ημέρα, όσοι κατανάλωναν 35 γραμμάρια καθημερινά είχαν 35% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. Andrew Reynolds συστήνει την αύξηση της κατανάλωσης δημητριακών ολικής άλεσης, λαχανικών και ολόκληρων φρούτων με σκοπό την αύξηση της πρόσληψης ινών.

Η ίδια ερευνητική ομάδα ανέλυσε στοιχεία 42 μελετών για ενήλικες με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 1 και 2, οι οποίοι κατανάλωσαν περισσότερες φυτικές ίνες για τουλάχιστον έξι εβδομάδες.

Διαπίστωσαν βελτιώσεις στις τιμές της γλυκόζης αίματος, στα επίπεδα χοληστερόλης καθώς και μείωση του σωματικού βάρους όταν οι ενήλικες με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 1 και 2 κατανάλωσαν περισσότερες φυτικές ίνες ή αύξησαν την κατανάλωση τροφίμων ολικής άλεσης.

Η ανάλυση έδειξε όμως ότι δεν έχουν όλα τα τρόφιμα με φυτικές ίνες ίση αξία. Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι μια σημαντική πηγή ινών, τα οφέλη τους όμως μπορεί να χαθούν όταν υποστούν μεγάλη επεξεργασία.

Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν επί 15 ημέρες ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα ολικής άλεσης όπως βρόμη και πολύσπορο ψωμί. Στη συνέχεια, για τις επόμενες 15 ημέρες έτρωγαν περισσότερο επεξεργασμένα τρόφιμα ολικής άλεσης όπως στιγμιαία βρόμη και ψωμί που είχε υποστεί περισσότερη επεξεργασία.

«Τα τρόφιμα ολικής άλεσης θεωρούνται ωφέλιμα, αλλά όλο και περισσότερα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο είναι υπερεπεξεργασμένα» σημειώνουν οι ερευνητές.

Τα αποτελέσματα έδειξαν βελτιωμένες τιμές των επιπέδων μεταγευματικού σακχάρου, καθώς και μειωμένη μεταβλητότητα των επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, όταν οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τα ελάχιστα επεξεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τα αποτελέσματα ήταν πολύ βελτιωμένα μετά το πρωινό, καθώς τότε καταναλώνονταν τα περισσότερα τρόφιμα ολικής άλεσης.

Παρατηρήθηκε επίσης μικρή μείωση του βάρους σε όσους έτρωγαν τα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα ολικής άλεσης, καθώς και μια μικρή αύξηση των βάρους όσων έτρωγαν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, μετά την περίοδο των δύο εβδομάδων.

«Τα παραπάνω ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι η επιλογή τροφίμων πλούσιων σε ίνες, φρούτων και φυλλωδών λαχανικών είναι ωφέλιμη για όλους και σημαντική για τη διαχείριση νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 1 και 2. Ωστόσο τώρα αρχίζουμε να κατανοούμε ότι ο τρόπος επεξεργασίας των τροφίμων είναι εξίσου σημαντικός και σε ό,τι αφορά τα τρόφιμα ολικής άλεσης μπορεί να τους στερήσει τα οφέλη» καταλήγει ο Δρ. Reynolds.

https://www.onmed.gr/

Πακέτο 1,8 τρισ. ευρώ: Αποφάσεις πριν από το τέλος του καλοκαιριού προσδοκά η Αθήνα


Πακέτο 1,8 τρισ. ευρώ: Αποφάσεις πριν από το τέλος του καλοκαιριού προσδοκά η Αθήνα

Πέμπτη, 28 Μαΐου 2020 

Eurokinissi/ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ

Στη λήψη γρήγορων αποφάσεων πριν το τέλος του καλοκαιριού, ώστε να προχωρήσουν οι διαδικασίες που απαιτούνται και να αρχίσουν οι εκταμιεύσεις συγκεκριμένων ποσών ακόμα και εντός του 2020 ευελπιστεί η Αθήνα γύρω από το χρηματοδοτικό πακέτο για την ανάκαμψη της ευρωπαϊκής οικονομίας ύψους 750 δισ. ευρώ, το οποίο συνοδεύεται από ακόμα 1,1 τρισ. ευρώ για την επόμενη επταετία.

Για μια φιλόδοξη πρόταση, η οποία καλύπτει τις προτεραιότητες της ελληνικής κυβέρνησης έκανε λόγο ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας, δίνοντας έμφαση στο γεγονός ότι πρόκειται για μια πρόταση γενναία, ένα σχέδιο το οποίο είναι ευέλικτο με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργούνται στον τομέα της υγείας, των επιχειρήσεων αλλά και των εργαζομένων.

Καθοριστικός παράγοντας για το πώς θα κατανεμηθούν τα κονδύλια μεταξύ των κρατών-μελών είναι η επίπτωση της πανδημίας στην οικονομία τους. Η Ελλάδα με βάση πληροφορίες φαίνεται να ωφελείται ιδιαίτερα καθώς τομείς όπως ο τουρισμός βρίσκεται πρώτος στη λίστα των δραστηριοτήτων που θα πληγούν περισσότερο λόγω του κορωνοϊού. Ένας τομέας από τον οποίο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η ελληνική οικονομία.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η Ελλάδα εκτιμάται ότι θα μπορέσει να λάβει 22,56 δισ. ευρώ από επιχορηγήσεις και 9,43 δισ. ευρώ από δάνεια, συνολικό ποσό ύψους 32 δισ. ευρώ.

Αντίστοιχα υψηλά είναι τα ποσά που θα μπορέσουν να λάβουν και άλλες χώρες του ευρωπαϊκού νότου οι οποίες επλήγησαν ιδιαίτερα από την πανδημία όπως:

ενώ πολύ μικρότερο είναι το ποσό για τη Γερμανία με 28,8 δισ. ευρώ αλλά και τη Γαλλία  με 38,7 δισ. ευρώ που αφορούν μόνο επιχορηγήσεις.

Η Ελλάδα μπορεί να προσδοκά χρήματα από μέρος του συγκεκριμένου πακέτου από φέτος. Είναι χαρακτηριστικό ότι από τη νέα πρωτοβουλία, REACT-EU ύψους 55 δισ. ευρώ, θα δίνεται η δυνατότητα παροχής συμπληρωματικής υποστήριξης για τη συνοχή στα κράτη-μέλη από το 2020. Βασικός στόχος της συγκεκριμένης πρωτοβουλίας είναι να μην υπάρξει διακοπή στη χρηματοδότηση σε όλους τους τομείς που πλήττονται λόγω της πανδημίας, παρέχοντας στήριξη σε εργαζόμενους, μικρομεσαίες επιχειρήσεις, συστήματα υγείας αλλά και την πράσινη και ψηφιακή μετάβαση.

Το συγκεκριμένο ευρωπαϊκό «πακέτο» έρχεται να προστεθεί στα ήδη 540 δισ. ευρώ που έχουν αποφασιστεί για τη στήριξη της υγείας, των επιχειρήσεων και των εργαζομένων μέσω του προγράμματος SURE, την ενίσχυση της ρευστότητας από την ΕΤΕπ και την πιστωτική γραμμή του ESM. Ωστόσο όπως επανέλαβε ο Χρήστος Σταϊκούρας εκταμιεύσεις ευρωπαϊκών κονδυλίων δεν αναμένονται νωρίτερα από τα μέσα Ιουλίου. «Προσδοκούμε από τα μέσα Ιουλίου να έρχονται οι πόροι από αυτές τις πρωτοβουλίες που ήδη έχουν αποφασιστεί» δήλωσε χθες στον τηλεοπτικό σταθμό Αlpha.  

Για να υλοποιηθεί η πρόταση της Κομισιόν θα πρέπει να εγκριθεί ομόφωνα από τους ηγέτες των κρατών-μελών της Ε.Ε. στη Σύνοδο Κορυφής στις 19 Ιουνίου ή σε επόμενη Σύνοδο. Ένα εγχείρημα με αρκετές δυσκολίες  καθώς χώρες όπως Ολλανδία και Αυστρία εκφράζουν επιφυλάξεις και τη Γερμανίδα καγκελάριο Άγκελα Μέρκελ να προβλέπει δύσκολες διαπραγματεύσεις οι οποίες δεν θα ολοκληρωθούν στο προσεχές Ευρωπαϊκό Συμβούλιο. «Ο στόχος πρέπει να είναι να βρούμε το φθινόπωρο αρκετό χρόνο προκειμένου να διαβουλευθούν τα θέματα τα εθνικά κοινοβούλια και το ευρωπαϊκό κοινοβούλιο ώστε όλα να μπορούν να τεθούν σε ισχύ την 1/1/2021» δήλωσε χθες η γερμανίδα καγκελάριος. Από την πλευρά της η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν κάλεσε τους Ευρωπαίους από το βήμα του Ευρωκοινοβουλίου όπου παρουσίασε την πρόταση της Κομισιόν, να παραμερίσουν παλιές προκαταλήψεις και να στηρίξουν το σχέδιο.

Ραλλού Αλεξοπούλου

https://www.naftemporiki.gr/


"Φορτωμένα" με ρωσικούς πυραύλους Κρουζ τα αιγυπτιακά Su-35

"Φορτωμένα" με ρωσικούς πυραύλους Κρουζ τα αιγυπτιακά Su-35



Τέτοια όπλα επιτρέπουν στα Su-35 να καταστρέφουν την εχθρική αεράμυνα, τα αντιπυραυλικά συστήματα και ναυτικούς στόχους

Αιγυπτιακή Πολεμική Αεροπορία, εκτός από την παραλαβή των εξελιγμένων ρωσικών μαχητικών αεροσκαφών Su-35, θα παραλάβει από τη Ρωσία και τακτικούς πυραύλους Κρουζ X-59MK2 που μπορούν να χτυπήσουν στόχους σε απόσταση 300 χιλιομέτρων.

Τέτοια όπλα επιτρέπουν στα μαχητικά Su-35 να καταστρέφουν τις θέσεις της εχθρικής αεράμυνας, των πυραυλικών αμυντικών συστημάτων, εξουδετερώνοντας παράλληλα και ναυτικούς στόχους.Μιλάμε για πύραυλο που αλλάζει τα δεδομένα στα τουρκικά σχέδια.

«Είναι γνωστό ότι αυτά τα αεροσκάφη είναι τα πιο ισχυρά αναχαιτιστικά που υπάρχουν σήμερα και σχεδιάστηκαν ειδικά για να κυριαρχήσουν στον εναέριο χώρο, αποτρέποντας την παρουσία άλλων αεροσκαφών στον ουρανό.

Το κομβικό σημείο είναι ότι τα Su-35 διαθέτουν στο οπλοστάσιο τους έναν υπερ-πύραυλο τύπο Κρουζ με μυστικές δυνατότητες.

Πρόκειται για τον πύραυλο Kh-59MK2, ο οποίος είναι ένας τακτικός πύραυλος για σταθερούς στόχους με εύρος πτήσης 550 km στη ρωσική έκδοση και λιγότερο από 300 km στην εξαγωγική έκδοση, εξοπλισμένο με κεφαλή βάρους 700 kg, και ταχύτητα 1000 km / h.

Αυτοί οι πύραυλοι εξουδετερώνουν όλους τους στόχους διαθέτοντας ενεργό ραντάρ με ηλεκτρο-οπτικό σύστημα για τον προσδιορισμό του στόχου και την αύξηση της ακρίβειας με πιθανό σφάλμα 3-5 μέτρων.

Πρέπει να διευκρινιστεί ότι η Αίγυπτος πιθανόν να γίνει ο μεγαλύτερος εισαγωγέας ρωσικών μαχητών Su-35 και προς το παρόν, τα τοπικά μέσα ενημέρωσης αναφέρουν ότι η απόκτηση αυτών των μαχητικών αεροσκαφών θα επιτρέψει στη χώρα να ενισχύσει σημαντικά την επιρροή της στην περιοχή της Α.Μεσογείου", αναφέρει Ρώσος ειδικός.

Η Αίγυπτος, η Μεσόγειος και ο λιβυκός εμφύλιος πόλεμος

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι αυτός ο ορυμαγδός εξοπλισμών από την Αίγυπτο, υποβρύχια, αεροσκάφη, πύραυλοι, κά αφορά την τουρκική νεο-οθωμανική επέκταση σε Λιβύη και Μεσόγειο.   

Η Ρωσία δείχνει ότι και αυτή τώρα έχει το μυαλό της στη Λιβύη. Οι Ρώσοι μισθοφόροι κάνουν ακόμα πιο αισθητή την παρουσία τους.

Η Τουρκία την ίδια στιγμή λειτουργεί με παράνομο τρόπο, μετακινώντας ηλεκτρονικά συστήματα και ίσως επανδρωμένα αεροσκάφη για αεροπορικές επιθέσεις. Σκοπός των Τούρκων η εξάπλωση της μουσουλμανικής αδελφότητας σε ολόκληρη την Βόρειο Αφρική.


Οι Τούρκοι απειλούν και κάνουν “σαματά” στην Α.Μεσόγειο για να λάβουν από αυτά που δεν τους ανήκουν. Η Αίγυπτος εξοπλίζεται συνεχώς και αυτό καλό είναι να το δει η Αθήνα και να πράξει όσο το δυνατόν καλύτερα στην ίδια πλευρά.  Εδώ έρχεται η Αίγυπτος και ο πρόεδρος Αλ Σίσι που εγκαίρως έχουν “διαβάσει” τον τουρκικό κίνδυνο και εξοπλίζονται με όπλα που αλλάζουν τον ρουν των γεγονότων.  

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι η ρωσική ανάπτυξη μπορεί να είναι παγίδα για την Τουρκία, ενώ είναι σύμφωνη με τη γαλλική υποστήριξη στο Χαφτάρ.

Ωστόσο, η Τουρκία φαίνεται να προσπαθεί να αγοράσει την υποστήριξη των ΗΠΑ για τον πόλεμο στη Λιβύη, στέλνοντας υγειονομική βοήθεια σε Ισραήλ και ΗΠΑ, ενώ απειλεί ότι μπορεί να πάει με τη... Μόσχα, αλλά πρόκειται για εκβιασμό.

Μιλάμε για ένα άκρως "καυτό" σκηνικό που μπορεί να πυροδοτήσει ακόμα και ένα πόλεμο στην Μεσόγειο σύμφωνα με πολλά ινστιτούτα.

https://www.pentapostagma.gr/

Δύναμη ψυχής: Πολλοί Έλληνες συνεχίζουν να πίνουν φρέντο παρά την κακοκαιρία


Δύναμη ψυχής: 

Πολλοί Έλληνες συνεχίζουν να πίνουν φρέντο παρά την κακοκαιρία


Δύναμη ψυχής: Πολλοί Έλληνες συνεχίζουν να πίνουν φρέντο παρά τη σφοδρή κακοκαιρία

Θαυμασμό αλλά και συγκίνηση προκαλεί η είδηση ότι κάποιοι Έλληνες συνεχίζουν να πίνουν φρέντο παρά την πρόσφατη επιδείνωση του καιρού, σύμφωνα με έρευνα που έχει στη διάθεση του το Βατράχι.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες αυτές, χιλιάδες συμπολίτες μας επιδεικνύουν πρωτοφανές θάρρος απέναντι στο κύμα κακοκαιρίας που πλήττει τη χώρα, πίνοντας φρέντο καπουτσίνο ή εσπρέσσο στα καφέ της επικράτειας.

«Πίνοντας φρέντο ακόμα και όταν βρέχει ή κάνει κρύο δείχνουμε ότι η Ελλάδα αντέχει στα δύσκολα. Ας τα βλέπουν αυτά οι ξένοι» δήλωσε νεαρός θαμώνας ενός καφέ, που όπως λέει αψήφισε την κακοκαιρία για να πιει το αγαπημένο του ρόφημα.

«Όπως οι παππούδες μας δεν λύγισαν στα βουνά της Πίνδου έτσι και εγώ αρνούμαι να σταματήσω να πίνω φρέντο επειδή χάλασε ο καιρός» προσθέτει.

Σύμφωνα με την έρευνα, η κακοκαιρία δεν στάθηκε ικανή να κάμψει τη σιδερένια θέληση πολλών Ελλήνων για κρύο καφέ, ενώ κάποιοι δεν διστάζουν να καθίσουν ακόμα και σε τραπεζοκαθίσματα έξω από τα καφέ της χώρας, αναδεικνύοντας έτσι με τον πιο ανάγλυφο τρόπο την Ελλάδα που αντιστέκεται.

https://tovatraxi.com/

2 ώρες Πολύτιμης Γνώσης Αντιβίωση στον Αναθεωρητισμό...


2 ώρες Πολύτιμης Γνώσης
Αντιβίωση στον Αναθεωρητισμό...
kontogiorgis
Αξίζει να το δείτε όλο!
2 εκπληκτικές ώρες Γνώσης και Αλήθειας.

https://www.macroskopio.gr/el

Τσάι το πρωί & καύση λίπους: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)


Τσάι το πρωί & καύση λίπους: 

Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)

Τσάι το πρωί & καύση λίπους: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)

Το πράσινο τσάι είναι υγιεινό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το πράσινο τσάι ενισχύει τις καύσεις του λίπους, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά:




Πηγή: Body Hub

Πάμε για γενική ''ανάφλεξη'': Ο Ράμα παραχωρεί στην Άγκυρα ναύσταθμο στον Αυλώνα

Πάμε για γενική ''ανάφλεξη'': Ο Ράμα παραχωρεί στην Άγκυρα ναύσταθμο στον Αυλώνα


Σχέδιο στρατηγικής περικύκλωσης της Ελλάδας

Είναι γνωστό ότι ο Τούρκος πρόεδρος έχει σκοπό να μετατρέψει την Αλβανία σε μια ακόμη τουρκική στρατιωτική βάση κατά της Ελλάδος, με σκοπό ουσιαστικά την στρατηγική περικύκλωση της ελληνικής επικράτειας. 

H Άγκυρα σταδιακά θέλει να δημιουργήσει μία ''τανάλια'' γύρω από την Ελλάδα. Το σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας ''ΕΣΤΙΑ'' είναι ανησυχητικό και ελπίζουμε η Ελληνική Κυβέρνηση να πράξει τα δέοντα. 

Παρασκηνιακώς και μεθοδευμένα, όπως γράφει η εφημερίδα, η Αλβανία του Έντι Ράμα παραχωρεί στον Ταγίπ Ερντογάν ναύσταθμο στον Αυλώνα, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα στον τουρκικό στόλο να αποκτήσει πρόσβαση στο Ιόνιο! 

Η εφημερίδα αναλύει την στρατηγική περικυκλώσεως της Ελλάδας που επιχειρεί η Άγκυρα, αξιοποιώντας την επιρροή που διαθέτει στην κυβέρνηση των Τιρράνων, κάτι που εφόσον υλοποιηθεί θα επιτρέψει την δημιουργία ενός στρατηγικού προγεφυρώματος για τα τουρκικά πολεμικά πλοία.  


Η κίνηση εντάσσεται στη μακροχρόνια στενή αμυντική συνεργασία Τιράνων – Αγκυρας, η οποία χρονολογείται από τις αρχές της δεκαετίας του ’90, όταν τούρκοι αξιωματικοί ανέλαβαν την αναδιοργάνωση του αλβανικού στρατού κατά τα ΝΑΤΟϊκά πρότυπα. Η Τουρκία, στο πλαίσιο της άσκησης επιρροής στα Βαλκάνια, έχει επενδύσει στη σχέση αυτή και είναι χαρακτηριστικό ότι τα τελευταία χρόνια έχει δωρίσει στην Αλβανία στρατιωτικό υλικό αξίας μεγαλύτερης των εκατό εκατομμυρίων δολαρίων.Η συνεργασία Αλβανίας-Τουρκίας ενεργοποιείται ξανά και επιταχύνεται. Η Άγκυρα είχε χρηματοδοτήσει έργα ανακατασκευής του ναυστάθμου του Αυλώνα και προ δεκαετίας και, μάλιστα, οι δύο χώρες είχαν προχωρήσει και σε κοινά ναυτικά γυμνάσια, όπως έχει αναφέρει στο παρελθόν το Πενταπόσταγμα.

Η ναυτική συνεργασία με την Αλβανία είναι ειδικού ενδιαφέροντος για την Τουρκία, καθώς της προσφέρει βάσεις ελλιμενισμού στην Αδριατική και μάλιστα σε απόσταση αναπνοής από τα στρατηγικής σημασίας στενά του Οτράντο. Ταυτόχρονα της παρέχει τη δυνατότητα παρουσίας εκτός από το Αιγαίο και στο βορειοδυτικό άκρο της Ελλάδας. 

Κανείς όμως δεν βοηθάει χωρίς αντάλλαγμα και οι Τούρκοι ζήτησαν και πήραν φυσικά γη και ύδωρ από τον Ράμα.

Απώτερο σχέδιο τους μετά την κατασκευή της ναυτικής βάσης, δημιουργία αεροπορικής και χερσαίας βάσης τους στον Νότο της Αλβανίας με στόχο την υπερφαλάγγιση της ελληνικής επικράτειας από ΒΔ, το ίδιο θέλουν και στη Λιβύη, ενώ στη Συρία έχουν δημιουργήσει ήδη στρατιωτικές βάσεις με τις ευλογίες των μεγάλων δυνάμεων.

https://www.pentapostagma.gr/

Δυσανεξία / ευαισθησία στη λακτόζη: 5 φυτικές εναλλακτικές γάλακτος (εικόνες)

Δυσανεξία / ευαισθησία στη λακτόζη: 

5 φυτικές εναλλακτικές γάλακτος (εικόνες)

Δυσανεξία / ευαισθησία στη λακτόζη: 5 φυτικές εναλλακτικές γάλακτος (εικόνες)

Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που λαμβάνουμε και αυτή που συµβάλλει στην ανάπτυξή µας.

Κάποιοι όμως, καθώς μεγαλώνουν, παρουσιάζουν ενοχλητικά συµπτώµατα κάθε φορά που πίνουν γάλα, όπως φούσκωµα εξαιτίας της δυσανεξίας στη λακτόζη ή λόγω αλλεργικών αντιδράσεων.

Για αυτούς, αλλά και για εκείνους που είτε νηστεύουν είτε ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, υπάρχουν πολλές επιλογές.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ροφήματα φυτικής προέλευσης, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να καταναλώνετε αν έχετε ευαισθησία στη λακτόζη ή θέλετε να αποφεύγετε τα ζωικά παράγωγα:

Γάλα καρύδας: Έχει τη γεύση της καρύδας, είναι γλυκό και έχει κρεμώδη υφή. Δεν είναι γάλα που μπορείτε να πιείτε σκέτο ή να το καταναλώσετε με τα δημητριακά σας, μπορείτε όμως να το βάλετε στον καφέ, να φτιάξετε με αυτό smoothie με φρούτα, κέικ ή να δώσετε εξωτική γεύση στα φαγητά σας. Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και σίδηρο, ενώ δεν περιέχει μεγάλη ποσότητα νατρίου. Το μεγαλύτερο μέρος του λίπους που περιέχει είναι κορεσμένο, γι’ αυτό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.


Γάλα ρυζιού: Είναι εύπεπτο και ελαφρύ. Παράγεται συνήθως από καστανό ρύζι και τις περισσότερες φορές αναμειγνύεται με σιρόπι ζαχαροκάλαμου και εμπλουτίζεται με ασβέστιο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή επιδορπίων, σνακ και γλυκών. Είναι πλούσιο σε σάκχαρα, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, γι’ αυτό και θεωρείται καλή επιλογή για όσους ασκούνται. Δεν περιέχει χοληστερίνη και λακτόζη, γι’ αυτό και ενδείκνυται για όσους υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη, αλλεργία στη σόγια ή προβλήματα του πεπτικού.



Γάλα σόγιας: Η γεύση του θυμίζει όσπρια, αλλά χάρη στα φυσικά ενισχυτικά γεύσης που συνήθως περιέχουν πολλά γάλατα σόγιας που κυκλοφορούν στην αγορά πίνεται ευχάριστα. Μπορείτε να το πιείτε σκέτο, να το συνδυάσετε με δημητριακά, να το βάλετε στον καφέ. Περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης με το γάλα αγελάδας. Παρέχει υδατάνθρακες, νάτριο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Είναι καλή πηγή λεκιθίνης και βιταμίνης Ε. Περιέχει, επίσης, ισοφλαβόνες (φυτοοιστρογόνα) και είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ δεν περιέχει χοληστερίνη. Τέλος, δεν έχει καζεΐνη, την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αν έχετε όμως αλλεργία στη σόγια πρέπει να το αποφεύγετε.


Γάλα αμυγδάλου: Είναι πολύ γευστικό και έχει κρεμώδη υφή. Μπορείτε να το πιείτε σκέτο, να το βάλετε στα δημητριακά, αλλά και σε διάφορες παρασκευές, όπως ρυζόγαλο, μιλκσέικ, και άλλα γλυκά και επιδόρπια. Είναι πλούσιο σε μέταλλα (π.χ. σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και µαγνήσιο). Περιέχει επίσης ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταµίνη Ε και φυτοστερόλες. Δεν περιέχει λακτόζη, χοληστερίνη και γλουτένη.


Γάλα βρόμης: Δεν περιέχει χοληστερίνη, ούτε λακτόζη, γεγονός που καθιστά το συγκεκριμένο ρόφημα κατάλληλο για όσους έχουν δυσανεξία ή αλλεργία στο γάλα.

https://www.onmed.gr/

Επίθεση με βιτριόλι: Το προφίλ των δραστών και η «διεργασία της εκδίκησης»

Επίθεση με βιτριόλι: Το προφίλ των δραστών και η «διεργασία της εκδίκησης»

Επίθεση με βιτριόλι: Το προφίλ των δραστών και η «διεργασία της εκδίκησης»

Οι επιθέσεις δεν είναι σπάνιες εφόσον εμφανίζονται ανά την υφήλιο και ιδιαιτέρως στην Νότιο Ασία, την Λατινική Αμερική και τα Βαλκάνια σύμφωνα με την Διδάκτωρ Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας στην Ιατρική από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Λονδίνου Τέσσα Χριστοδούλου

Φως στο προφίλ του δράστη που επιτέθηκε με βιτριόλι στην 33χρονη στην Καλλιθέα δίνει η Διδάκτωρ Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας στην Ιατρική από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Λονδίνου, Τέσσα ΧριστοδούλουΌπως εξηγεί στο ethnos.gr η Τέσσα Χριστοδούλου στην διεθνή βιβλιογραφία χρησιμοποιούνται οι όροι «acid attacks» και «vitriolism». Εγκληματολογικά, η μέθοδος παραπέμπει σε πάσης φύσεως «ξεκαθάρισμα λογαριασμών». Οι επιθέσεις δεν είναι σπάνιες εφόσον εμφανίζονται ανά την υφήλιο και ιδιαιτέρως στη Νότια Ασία, τη Λατινική Αμερική και τα Βαλκάνια (Karmakar, 2010, Swanson, 2002). 

Το κίνητρο, σύμφωνα με την ίδια, είναι πάντα η εκδίκηση. Το καταστροφικό αυτό συναίσθημα πηγάζει λόγω ματαίωσης έπειτα από αντιζηλία ή απόρριψη αλλά και ως απόρροια χρόνιας ενδοοικογενειακής βίας με τα θύματα να πιστεύουν ότι ανακτούν τον έλεγχο μέσω της επίθεσης. Σε κάθε περίπτωση δεν λείπουν, όμως, και οι λόγοι που σχετίζονται με επίλυση οικονομικών ή άλλων διαφορών (ζητήματα ιδιοκτησίας, μεταξύ εγκληματικών συμμοριών κ.ά.).  «Ο στόχος, λοιπόν, του θύτη είναι αφενός ο εκφοβισμός μέσω επιβολής ελέγχου και αφετέρου η γελοιοποίηση και ο εξευτελισμός του θύματος (Byard, 2020)». 

Πάντα καλά οργανωμένες οι επιθέσεις

Όπως είπε η κ. Χριστοδούλου το θειικό και νιτρικό οξύ ή άλλα αλκαλικά διαλύματα όπως το υδροξείδιο του νατρίου αφήνουν καταστροφικές βλάβες, εφόσον τα εγκαύματα οδηγούν σε μόνιμη παραμόρφωση. Για τους λόγους αυτούς οι επιθέσεις με οξύ θεωρούνται πρωτόγνωρης βιαιότητας και βαναυσότητας, ενώ η πρόκληση θανάτου δεν αποτελεί πρωταρχικό σκοπό.  Συνεπώς, στο προφίλ ενός δράστη συναντάται η εμμονή για την επίτευξη του στόχου. Οι επιθέσεις είναι πάντα καλά οργανωμένες και βάση μεθοδευμένων σχεδίων μέχρι την τελευταία τους λεπτομέρεια. 

Η διεργασία της εκδίκησης 

Σύμφωνα με την κ. Χριστοδούλου η διεργασία της εκδίκησης περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια: ένα επώδυνο συναίσθημα (προσβολή, απόρριψη, ματαίωση κ.α.) αρχικά πλήττει τον δράστη. Διακρίνεται η υλική απώλεια, η συναισθηματική, η ηθική ή ένας συνδυασμός αυτών. Σύντομα όμως το συναίσθημα μεταμφιέζεται σε ηδονική επιβράβευση μέσω της εκδίκησης. Ο Freud είχε επισημάνει ότι η επιθετική- εκδικητική συμπεριφορά οδηγεί σε «λύτρωση». Ερευνητικές μελέτες μάλιστα αναφέρουν ότι το εγκεφαλικό κύκλωμα ανταμοιβής (επικλινής πυρήνας) ενεργοποιείται παρέχοντας ένα σχήμα απόλαυσης σε προσωπικότητες με διαταραγμένα χαρακτηριστικά. 

Όπως εξηγεί στο ethnos.gr η κ. Χριστοδούλου, την ώρα της επίθεσης οι θύτες δεν έχουν επαφή με το συναίσθημά τους εφόσον το βίωμα εντοπίζεται στο φαντασιακό επίπεδο και η προσοχή είναι επικεντρωμένη στο να αντληθεί ευχαρίστηση από τον πόνο και την καταστροφή. Το πρόσωπο είναι αυτό που δείχνει την ταυτότητα ενός ανθρώπου με συνέπεια να αποτελεί τον στόχο στρέβλωσης και παραμόρφωσης.

Οι θύτες θεωρούν ότι υπολείπονται σε κάποιον τομέα (εξωτερική εμφάνιση, επιτεύγματα, δυνατότητες κ.α.) για αυτό και δεν δείχνουν μεταμέλεια για τις πράξεις τους. Οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό και η αντίληψη του κόσμου ως απειλή κινητοποιούν την ζήλεια, την αντιπαλότητα και τον φθόνο στον θύτη. Η πρόκληση πλήγματος γίνεται αυτοσκοπός ώστε η πηγή προέλευσης των δυσάρεστων συναισθημάτων (θύμα) να καταδικαστεί  και να στιγματιστεί δια βίου καταλήγει η κ. Χριστοδούλου.  

Ποια είναι η Τέσσα Χριστοδούλου

Η Δρ. Τέσσα Χριστοδούλου, PhD, CPsych, AFBPsS, CSci είναι Διδάκτωρ Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας στην Ιατρική από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Λονδίνου. Έκανε την πρακτική της άσκηση επί 6 συναπτά έτη στην Κλινική Ψυχολογία- Νευροψυχολογία στο South London and the Maudsley NHS, Trust, UK ενώ μετέπειτα διετέλεσε Μετά- Διδακτορική Κλινική Ερευνήτρια στον Τομέα της Νευροβιολογίας των Ψυχώσεων. Εξειδικεύτηκε περαιτέρω στην Ελληνική Εταιρεία για την Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Θεσσαλονίκη και στην Εγκληματολογία- Δικαστική Ψυχολογία στο Διατμηματικό Ψυχολογίας και Νομικής του Institute of Criminal Justice στο Πανεπιστήμιο του Portsmouth, UK


https://www.ethnos.gr/

Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...