Wikipedia ή Facebook; Ξεχωρίστε την αλήθεια από τα παραμύθια

 Wikipedia ή Facebook; Ξεχωρίστε την αλήθεια από τα παραμύθια

Αντικλείδι

Μπορείτε να εμπιστευθείτε πλήρως ό,τι διαβάζετε στο διαδίκτυο; Ποιες πηγές ενημέρωσης είναι αξιόπιστες; Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε τις γνήσιες πληροφορίες από τις “fake news”; Τι μπορεί να κάνει κάποιος για να γίνει πιο κριτικός καταναλωτής των πληροφοριών που απορροφά καθημερινά;

ΚΟΥΙΖ: Ποια πηγή πληροφοριών είναι πιο πιθανό να περιέχει ψεύτικες ειδήσεις;

• α) Η Wikipedia
• β) Μια δημοφιλής ανάρτηση στα social media

Απαντήστε και στη συνέχεια δείτε την εξήγηση!

Υπάρχει διαφορά μεταξύ των πηγών ενημέρωσης;

Φανταστείτε ότι είστε ένας ειδικός στην κριτική σκέψη και θέλετε να εξηγήσετε σε κάποιον ότι δεν μπορούμε να εμπιστευθούμε πλήρως ό,τι διαβάζουμε στο διαδίκτυο, και ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ των πηγών γνώσης ή των πηγών ενημέρωσης ως προς την αξιοπιστία τους. Άλλο το BBC και άλλο ο τοπικός ραδιοσταθμός της Άνω Ραχούλας. Άλλο New York Times και άλλο Espresso.

Δυστυχώς τα επιχειρήματα από μόνα τους δεν είναι αποτελεσματικά με κάποια άτομα. Ας υποθέσουμε ότι ο συνομιλητής χρησιμοποιεί ως πηγή πληροφόρησης τα Φέισμπουκ, Τικτοκ, Ίνσταγκραμ κ.λπ. ενώ πιστεύει (όπως πολλοί δάσκαλοι και καθηγητές!) ότι η Wikipedia δεν είναι καλή πηγή πληροφοριών. Για να πείσουμε, λοιπόν, κάποιον δύσπιστο για την αξιοπιστία της Wikipedia, θα χρησιμοποιήσουμε παραδείγματα δημοφιλών μύθων στο διαδίκτυο ή αναλογίες για να συγκρίνουμε το περιεχόμενό της με άλλες διαδικτυακές πηγές. Θα επικεντρωθούμε στο να δείξουμε πώς τα συστήματα και οι διαδικασίες της Wikipedia οδηγούν σε πιο ακριβείς πληροφορίες.

1. Η αυτοδιορθωτική φύση της Wikipedia:

Παράδειγμα: Η φάρσα της “Σύγκρουσης του Bicholim”

Το 2007, δημιουργήθηκε στη Wikipedia ένα ψεύτικο άρθρο για έναν ανύπαρκτο πόλεμο στην Ινδία το 1640-1641. Παρά τις λεπτομερείς περιγραφές, τελικά αναγνωρίστηκε ως φάρσα και διαγράφηκε το 2012. Αυτό το παράδειγμα δείχνει ότι ενώ η παραπληροφόρηση μπορεί προσωρινά να υπάρχει στη Wikipedia, η διαδικασία ελέγχου της κοινότητας τελικά εντοπίζει και διορθώνει τα λάθη.

Αναλογία: Σκεφτείτε τη Wikipedia ως μια πολυσύχναστη πλατεία όπου χιλιάδες άνθρωποι περπατούν συνεχώς. Αν κάποιος πετάξει σκουπίδια, μπορεί να μείνουν απαρατήρητα για λίγο – ιδίως αν πρόκειται για την Ελλάδα και άλλες χώρες με μικρό πληθυσμό («λίγο κόσμο στην πλατεία»), αλλά τελικά κάποιος θα τα μαζέψει. Αντίθετα, ένα blog ή μια προσωπική ιστοσελίδα χωρίς διαχείριση είναι σαν ένα απομονωμένο σοκάκι όπου τα σκουπίδια μπορούν να συσσωρεύονται απαρατήρητα.

2. Σύγκριση με ιογενή (viral) παραπληροφόρηση:

Παράδειγμα: Η φάρσα “Η NASA επιβεβαιώνει 15 ημέρες σκοταδιού”

Αυτή η εντελώς κατασκευασμένη ιστορία ισχυριζόταν ότι η NASA ανακοίνωσε μια επερχόμενη περίοδο απόλυτου σκοταδιού στη Γη. Εξαπλώθηκε γρήγορα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σε μερικές ιστοσελίδες ειδήσεων (Newswatch33, Παρλαπίπας, κ.λπ.), αλλά δεν εμφανίστηκε ποτέ στη Wikipedia. Αυτό δείχνει το υψηλότερο πρότυπο της Wikipedia για επαληθεύσιμες πηγές σε σύγκριση με πολλές άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες.

Αναλογία: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι σαν το παιχνίδι “σπασμένο τηλέφωνο“, όπου οι πληροφορίες διαστρεβλώνονται καθώς μεταδίδονται. Η Wikipedia είναι περισσότερο σαν δικαστήριο, όπου οι ισχυρισμοί πρέπει να υποστηρίζονται από αποδείξεις πριν γίνουν αποδεκτοί.

3. Βάθος και εύρος πληροφοριών:

Παράδειγμα: Παραπληροφόρηση για τα εμβόλια

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, θεωρίες συνωμοσίας κατά των εμβολίων διαδόθηκαν ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ωστόσο, τα άρθρα της Wikipedia για τα εμβόλια παρέμειναν καλά τεκμηριωμένα, παρέχοντας εις βάθος πληροφορίες για την ανάπτυξη, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των εμβολίων.
Αναλογία: Η Wikipedia είναι σαν μια καλά εφοδιασμένη βιβλιοθήκη με βιβλιοθηκάριους που ελέγχουν και ενημερώνουν συνεχώς τα βιβλία. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πολλές ιστοσελίδες είναι περισσότερο σαν μια υπαίθρια αγορά όπου ο καθένας μπορεί να στήσει ένα πάγκο και να πουλήσει όποιες πληροφορίες θέλει, ανεξάρτητα από την ακρίβειά τους.

4. Διαφάνεια και λογοδοσία:

Σε αντίθεση με πολλές ιστοσελίδες, η Wikipedia παρέχει ένα πλήρες ιστορικό επεξεργασίας και μια σελίδα συζήτησης για κάθε άρθρο. Αυτό επιτρέπει στους αναγνώστες να δουν πώς οι πληροφορίες έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και γιατί.

Αναλογία: Η Wikipedia είναι σαν μια κουζίνα με γυάλινους τοίχους σε ένα εστιατόριο, όπου μπορείτε να δείτε ακριβώς πώς προετοιμάζεται το γεύμα σας. Πολλές άλλες ιστοσελίδες είναι σαν κλειστές κουζίνες όπου δεν έχετε ιδέα τι συμβαίνει πίσω από τις σκηνές.

5. Γρήγορες ενημερώσεις κατά τη διάρκεια εξελισσόμενων καταστάσεων:

Παράδειγμα: Έκτακτα γεγονότα

Κατά τη διάρκεια σημαντικών γεγονότων όπως φυσικές καταστροφές ή πολιτικές εξελίξεις, η Wikipedia συχνά ενημερώνεται ταχύτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από πολλά ειδησεογραφικά πρακτορεία. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να αντλήσει από πολλαπλές πηγές και έχει συντάκτες που εργάζονται όλο το 24ωρο.

Αναλογία: Η Wikipedia είναι σαν ένα ζωντανό, αναπνέον εγχειρίδιο που αναθεωρείται συνεχώς από μια παγκόσμια ομάδα ειδικών. Οι παραδοσιακές πηγές είναι περισσότερο σαν τυπωμένα βιβλία που μπορούν να ξεπεραστούν γρήγορα.

Αναγνωρίζοντας ότι η Wikipedia δεν είναι τέλεια, αυτά τα παραδείγματα και οι αναλογίες μπορούν να βοηθήσουν στο να καταδείξουν γιατί είναι συχνά πιο αξιόπιστη από πολλές άλλες διαδικτυακές πηγές. Επιπρόσθετα,

Britannica vs Wikipedia

Παλαιότερα, όταν αναζητούσαμε έγκυρες γνώσεις ανατρέχαμε στην Britannica, ένα παραδοσιακό εγκυκλοπαιδικό έργο, το οποίο συντάσσεται από ειδικούς και επιμελητές υπό αυστηρές διαδικασίες. Είναι μια έγκριτη και αξιόπιστη πηγή, με μακρά ιστορία και κύρος. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση είναι πιο αργή και δαπανηρή, και το περιεχόμενο ενημερώνεται σπανιότερα.

​Αντίθετα, η Wikipedia είναι μια ανοιχτή, συνεργατική εγκυκλοπαίδεια που βασίζεται στη συμμετοχή εθελοντών συντακτών από όλο τον κόσμο. Αν και υπάρχουν μηχανισμοί ελέγχου ποιότητας, η Wikipedia μπορεί να ενημερωθεί άμεσα και να καλύψει ένα ευρύτερο φάσμα θεμάτων. Αυτό την καθιστά πιο επίκαιρη και προσβάσιμη, αλλά ενέχει και τον κίνδυνο της παροδικής εμφάνισης μη αξιόπιστων πληροφοριών.

Η σύγκριση της Britannica και της Wikipedia καταδεικνύει ότι η Wikipedia είναι σημαντικά μεγαλύτερη και πλουσιότερη σε περιεχόμενο:

• Η Wikipedia περιλαμβάνει πάνω από 6 εκατομμύρια λήμματα σε 300+ γλώσσες, καλύπτοντας ένα πολύ ευρύτερο φάσμα θεμάτων σε σχέση με τα περίπου 100.000 λήμματα της Britannica.
• Η Wikipedia ενημερώνεται συνεχώς από εκατομμύρια εθελοντές συντάκτες παγκοσμίως, ενώ η Britannica ενημερώνεται μόλις λίγες φορές τον χρόνο.
• Η Wikipedia είναι ελεύθερα και ευρέως προσβάσιμη στο διαδίκτυο, σε αντίθεση με την υπηρεσία συνδρομής της Britannica.

Συνεπώς, η Wikipedia υπερτερεί κατά πολύ της Britannica σε μέγεθος, εύρος κάλυψης και ρυθμό ενημέρωσης του περιεχομένου της. Αυτό την καθιστά πολύ πλουσιότερη και περισσότερο ολοκληρωμένη πηγή πληροφοριών, αν και με κάποιο κόστος στην αυστηρότητα των διαδικασιών ελέγχου ποιότητας σε σύγκριση με την παραδοσιακή Britannica.

Παραδόξως, παλαιότερα, ελάχιστα άτομα αμφισβητούσαν την εγκυρότητα της εγκυκλοπαίδειας – σε αντίθεση με την αμφισβήτηση της Wikipedia σήμερα.

Στρατηγικές για την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πηγών:

Τέλος, εδώ είναι μερικές συγκεκριμένες στρατηγικές και παραδείγματα για την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πηγών, χρησιμοποιώντας τη Wikipedia ως μια περίπτωση μελέτης:

1. Εξετάστε την επεξεργασία και τα σχόλια στη σελίδα.

Παράδειγμα: Η σελίδα της Wikipedia για την “Σύγκρουση του Bicholim” αρχικά περιείχε πλούσιες λεπτομέρειες για έναν ανύπαρκτο πόλεμο. Ωστόσο, οι συνεχείς επεξεργασίες και συζητήσεις από τους συντάκτες κατέληξαν στην αναγνώριση της σελίδας ως φάρσας και στη διαγραφή της το 2012. Αυτό καταδεικνύει πώς η διαφάνεια και η λογοδοσία της Wikipedia μπορούν να αποκαλύψουν και να διορθώσουν την παραπληροφόρηση.

2. Αναζητήστε αναφορές σε αξιόπιστες πηγές

Παράδειγμα: Όταν μια σελίδα της Wikipedia περιλαμβάνει ισχυρισμούς που υποστηρίζονται από υπερσυνδέσμους προς έγκυρες, καλά τεκμηριωμένες πηγές, αυτό αποτελεί ένδειξη αξιοπιστίας. Αντίθετα, ισχυρισμοί χωρίς αναφορές σε αξιόπιστες πηγές πρέπει να αντιμετωπίζονται με επιφύλαξη.

3. Προσέξτε την ενημερότητα και την ακρίβεια των πληροφοριών

Παράδειγμα: Κατά τη διάρκεια κρίσεων ή σημαντικών γεγονότων, οι σελίδες της Wikipedia συχνά ενημερώνονται ταχύτερα και ακριβέστερα από πολλές ειδησεογραφικές πηγές. Αυτό οφείλεται στη δυνατότητα των συντακτών να συνεργάζονται για να ενσωματώσουν νέες πληροφορίες αμέσως.

4. Εξετάστε την πολυφωνία και την αντικειμενικότητα

​Παράδειγμα: Οι σελίδες της Wikipedia συχνά περιλαμβάνουν διαφορετικές απόψεις και προοπτικές σχετικά με ένα θέμα, αντί να επιβάλλουν μία μεροληπτική αφήγηση. Αυτό βοηθά στην παροχή μιας πιο ισορροπημένης και αντικειμενικής εικόνας.

Συνολικά, η Wikipedia αποδεικνύεται μια πιο αξιόπιστη πηγή πληροφοριών σε σύγκριση με πολλές άλλες διαδικτυακές πηγές, χάρη στις συγκεκριμένες διαδικασίες και χαρακτηριστικά της που προάγουν την ακρίβεια, τη διαφάνεια και τη λογοδοσία.

Βέβαια, το πρόβλημα της έλλειψης κριτικής σκέψης είναι τόσο μεγάλο, που ένα άρθρο δεν αρκεί. Για να αναπτύξουμε κριτική σκέψη κατά την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πηγών μας απαιτούνται ειδικά μαθήματα στο σχολικό πρόγραμμα. Θα μου πείτε ποιο ή ποια μαθήματα θα πρέπει να αφαιρέσουμε για να προσθέσουμε νέα; Εδώ απαιτείται και πάλι κριτική σκέψη και νοημοσύνη – στα οποία δυστυχώς υστερούμε σε σχέση με τις υπόλοιπες χώρες της Ευρώπης. Αν δεν με πιστεύετε, ελέγξτε την Wikipedia!

***

Πηγή: rodafinos.weebly.com

Ο Δρ Άγγελος Ροδαφηνός είναι Αναπληρωτής Καθηγητής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο και διδάσκει Νέες Τεχνολογίες. Σπούδασε και εργάστηκε σε 13 πανεπιστήμια στην Αμερική, Αυστραλία, Κύπρο και Ελλάδα. Το συγγραφικό του έργο περιλαμβάνει τα βιβλία «Οι Ηλίθιοι είναι ανίκητοι», «Από πρίγκιπας βάτραχος και… τούμπαλιν», και «Λογική και… παραλογική!», καθώς και την δημοσίευση 65 και πλέον επιστημονικών άρθρων σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Δημιούργησε το πρώτο διαδικτυακό μάθημα “Εργαλεία ΤΝ για εκπαιδευτικούς” και το “Εργαλεία ΤΝ για παραγωγικότητα”.

by Αντικλείδι , https://antikleidi.com

Hellenic Train: Διακόπτονται τα δρομολόγια των τουριστικών αμαξοστοιχιών για Πήλιο, τι θα γίνει με τα εισιτήρια

 Hellenic Train: Διακόπτονται τα δρομολόγια των τουριστικών αμαξοστοιχιών για Πήλιο, τι θα γίνει με τα εισιτήρια

eurokinissi

Η Hellenic Train ανακοίνωσε πως διακόπτονται μέχρι νεοτέρας τα δρομολόγια των τουριστικών αμαξοστοιχιών για το Πήλιο.

Όσο για τους επιβάτες που είχαν προμηθευτεί εισιτήρια η Hellenic Train ξεκαθάρισε πως θα αποζημιωθούν κανονικά.

Συγκεκριμένα στην ανακοίνωση η Hellenic Train «ενημερώνει το επιβατικό κοινό ότι, από αύριο Πέμπτη 19.09.2024 και μέχρι νεωτέρας διακόπτονται τα δρομολόγια των τουριστικών αμαξοστοιχιών του Τρένου του Πηλίου. Βρισκόμαστε σε επικοινωνία με τον διαχειριστή υποδομής, αναμένοντας περαιτέρω ενημέρωση για την διαθεσιμότητα τροχαίου υλικού.

Ζητάμε συγγνώμη από το επιβατικό κοινό για την ταλαιπωρία και είμαστε σε συνεχή επαφή με τον διαχειριστή υποδομής αναφορικά με τη διαθεσιμότητα του τροχαίου υλικού.

Οι επιβάτες που έχουν προμηθευτεί εισιτήρια θα αποζημιωθούν κανονικά, σύμφωνα με τα προβλεπόμενα από το νόμο».

https://www.newsit.gr/

Ταϊλάνδη: Γυναίκα επιβίωσε μετά από δίωρη μάχη με γιγάντιο πύθωνα

Γυναίκα επιβίωσε μετά από δίωρη μάχη με γιγάντιο πύθωνα

Με πραγματικό άθλο μοιάζει το κατόρθωμα μιας γυναίκας στην Ταϊλάνδη, η οποία κατάφερε να επιβιώσει επί ώρες σε μάχη με πύθωνα που της επιτέθηκε, μέχρι να διασωθεί από την αστυνομία.

Το γιγάντιο ερπετό προσπαθούσε να στραγγαλίσει την 64χρονη Αρόμ για πάνω από δύο ώρες, έχοντας εισβάλλει στο σπίτι της σε αγροτική περιοχή, στα περίχωρα της Μπανγκόκ.

Αφού βρήκε την Αρόμ να μαγειρεύει αμέριμνη στη κουζίνα, ο πύθωνας της κατάφερε πολλαπλές δαγκωματιές, με τη γυναίκα να πέφτει στο πάτωμα και το ερπετό να τυλίγεται γύρω της.

Το χρονικό

 Η γυναίκα έπλενε τα πιάτα στο σπίτι της όταν περίπου στις 8,5 το βράδυ ένιωσε κάτι να δαγκώνει το πόδι της. Το φίδι μήκους τεσσάρων μέτρων και βάρους 20 κιλών ήταν πιο δυνατό από την ηλικιωμένη γυναίκα που μέσα σε λίγα λεπτά βρέθηκε ανήμπορη στο έδαφος. Οι γείτονες άκουσαν τις κραυγές της και κάλεσαν σε βοήθεια. Τουλάχιστον τριάντα λεπτά χρειάστηκαν οι διασώστες για να καταφέρουν τελικά να απεγκλωβίσουν.

https://www.ethnos.gr/

ΕΦΕΤ: Σαλμονέλα σε προϊόν με κατεψυγμένα ορτύκια - Δείτε ποιο είναι

 ΕΦΕΤ: Σαλμονέλα σε προϊόν με κατεψυγμένα ορτύκια - Δείτε ποιο είναι

Bigstock

Onmed

Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2024 15:48

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές ότι ανακαλεί από την αγορά παρτίδα ενός επικίνδυνου για την υγεία κατεψυγμένου προϊόντος.

Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, ύστερα από σχετικό έλεγχο, εντοπίστηκε το μικρόβιο της σαλμονέλας σε περτίδα προϊόντος κατεψυγμένων ορτυκιών.

Ο ΕΦΕΤ επισημαίνει στους καταναλωτές να μην το αγοράσουν και αν το έχουν ήδη κάνει να μην το καταναλώσουν.

Το ανακληθέν προϊόν όπως το δημοσιεύει στην ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ.

Η ανακοίνωση του ΕΦΕΤ για την ανάκληση παρτίδας με κατεψυγμένα ορτύκια

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Ηπείρου, κατά τη διενέργεια Ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος για την παρακολούθηση Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2024, προέβη σε δειγματοληψία κατεψυγμένου κρέατος ορτυκιού, με την εμπορική ονομασία “ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΟΡΤΥΚΙΑ 4 ΤΕΜΑΧΙΑ” με αριθμό παρτίδας LOT:15253232, ημερομηνία κατάψυξης 29/12/2023 και ημερομηνία ανάλωσης κατά προτίμηση 29/12/2025, τo οποίο παράγεται στην Ισπανία από την Επιχείρηση Urgel Ganadera S.A.. Σε συνέχεια εργαστηριακών δοκιμών από το Κτηνιατρικό Εργαστήριο Ιωαννίνων και το Κτηνιατρικό Εργαστήριο Χαλκίδας, διαπιστώθηκε η παρουσία του παθογόνου μικροοργανισμού Salmonella Typhimurium.

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. απαίτησε την άμεση ανάκληση του συνόλου της συγκεκριμένης παρτίδας του εν λόγω προϊόντος και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Καλούνται οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν, να μην το καταναλώσουν.

https://www.onmed.gr/

Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος

 Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2024 15:00

Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι ανεπάρκειες βιταμινών, ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες φροντίδας του δέρματος.

Η κατανόηση της δομής του δέρματος, ο τρόπος με τον οποίο οι βιταμίνες επηρεάζουν την ελαστικότητά του και η διερεύνηση μεθόδων για την πρόληψη της χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης.

Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στις αιτίες της χαλάρωσης του δέρματος, τον ρόλο των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών και άλλες μεθόδους για τη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.

Τι κάνει κάθε στρώμα δέρματος

Το δέρμα αποτελείται από τρία κύρια στρώματα, το καθένα από τα οποία εξυπηρετεί μια μοναδική λειτουργία:

1. Επιδερμίδα: Αυτό είναι το εξωτερικό στρώμα, υπεύθυνο για την παροχή ενός φραγμού για την προστασία του σώματος από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως βακτήρια, υπεριώδη ακτινοβολία και τοξίνες. Περιέχει επίσης μελανίνη, η οποία προσδίδει στο δέρμα το χρώμα του.
2. Χόριο: Είναι το μεσαίο στρώμα δέρματος, το οποίο φιλοξενεί το κολλαγόνο, την ελαστίνη και άλλες ίνες που παρέχουν δύναμη, ευελιξία και ελαστικότητα στο δέρμα. Εδώ βρίσκονται, επίσης, αιμοφόρα αγγεία, τριχοθυλάκια και ιδρωτοποιοί αδένες.
3. Υποδόριο στρώμα: Είναι το βαθύτερο στρώμα δέρματος, αποτελείται κυρίως από λίπος, χρησιμεύει για την προστασία του σώματος και βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Παρέχει, επίσης, υποστήριξη στα ανώτερα στρώματα του δέρματος.

Ποιες ανεπάρκειες βιταμινών προκαλούν χαλάρωση του δέρματος

Κάποιες ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα, όπως χαλάρωση και απώλεια ελαστικότητας:

• Βιταμίνη C: Απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου. Μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη C μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της δομής και της σφριγηλότητας του δέρματος.
• Βιταμίνη Ε: Αυτό το αντιοξειδωτικό βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Η έλλειψη βιταμίνης Ε μπορεί να συμβάλει στη γήρανση και τη χαλάρωση του δέρματος.
• Βιταμίνη D: Γνωστή για την προώθηση της ανάπτυξης και επισκευής των κυττάρων του δέρματος. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος, συμβάλλοντας σε χαλάρωση και μια πιο θαμπή εμφάνιση.

Ποιες βιταμίνες βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος

Πολλές βιταμίνες παίζουν ρόλο στη διατήρηση και τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος:

• Βιταμίνη C: Βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου, καθιστώντας το μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος.
• Βιταμίνη Α (ρετινόλη): Γνωστή για τον ρόλο της στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Η ρετινόλη βοηθά στη διατήρηση της λείας, σφριγηλής επιδερμίδας ενθαρρύνοντας την παραγωγή νέων κυττάρων και κολλαγόνου.
• Βιταμίνη Ε: Αυτή η βιταμίνη βελτιώνει την υφή του δέρματος και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες στο δέρμα.
• Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος και μπορεί να μειώσει τα σημάδια γήρανσης, όπως χαλάρωση.

Ποια άλλα θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν την ελαστικότητα του δέρματος

Εκτός από τις βιταμίνες, άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος είναι:

• Κολλαγόνο: Τα συμπληρώματα κολλαγόνου ή οι τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο βοηθούν στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας του δέρματος και βελτιώνουν την ελαστικότητα, ειδικά καθώς η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται με την ηλικία.
• Ψευδάργυρος: Ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία του δέρματος. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στην αποκατάσταση του δέρματος και στην παραγωγή νέων δερματικών κυττάρων.
• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται κυρίως στα ιχθυέλαια, βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και στην μείωση της φλεγμονής, αποτρέποντας τη χαλάρωση.

Ποιες μέθοδοι πέραν της διατροφής μειώνουν τη χαλάρωση του δέρματος

• Άσκηση: Η τακτική σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος. Οι ασκήσεις προσώπου, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσουν στην τόνωση των μυών γύρω από τη γραμμή της γνάθου και τα μάγουλα, μειώνοντας τη χαλάρωση.
• Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Η χρήση ενυδατικών προϊόντων (κρέμες, οροί κ.α.) που περιέχουν συστατικά όπως ρετινοειδή, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος.
• Θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους: Οι μη επεμβατικές θεραπείες όπως η θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου βαθιά μέσα στο δέρμα, προάγοντας τη σφριγηλότητα και μειώνοντας τη χαλάρωση.
• Μασάζ προσώπου: Το τακτικό μασάζ στο πρόσωπο με έλαια ή κρέμες βελτιώνει τη ροή του αίματος και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βοηθώντας να διατηρείται το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό.

Σύνοψη

Η χαλάρωση του δέρματος επηρεάζεται από παράγοντες όπως η γήρανση, οι ανεπάρκειες βιταμινών και οι επιλογές του τρόπου ζωής. Η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης βιταμινών όπως C, E και A, μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως το κολλαγόνο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Επιπλέον, μέθοδοι όπως η άσκηση, η σωστή περιποίηση του δέρματος και οι προηγμένες θεραπείες μπορούν να αποτρέψουν και να μειώσουν περαιτέρω τη χαλάρωση του δέρματος, διατηρώντας το σφριγηλό και νεανικό με την πάροδο του χρόνου.

Πηγές: ncbi.nlm.nih.gov, healthyskinlab.com, drdavinlim.com, hollywooddermatology.com, clevelandclinic.org

https://www.onmed.gr/

Βόλος: Αγέλη 13 αδέσποτων σκυλιών στον περιφερειακό – Φόβος και τρόμος για τους κατοίκους

 Βόλος: Αγέλη 13 αδέσποτων σκυλιών στον περιφερειακό – Φόβος και τρόμος για τους κατοίκους

 18/09/2024 - 18:01

«Ούτε 1, ούτε 2, ούτε 3, αλλά 13 αδέσποτα σκυλιά στο περιφερειακό, στην πεζογέφυρα λίγο πριν βγει κανείς στην Ιωλκού. Από τα χωράφια κόβει δρόμο ένα σωρό κόσμος, παιδιά κόβουν δρόμο για να πάνε στο σχολείο τους, για να μην πω για τους διερχόμενους οδηγούς. Τι περιμένουν δηλαδή; Να θρηνήσουμε θύματα;», αναρωτιέται κάτοικος του Βόλου για την κατάσταση με τα αδέσποτα, που έχει οξυνθεί τα τελευταία χρόνια.

Υπεύθυνος για την περισυλλογή των αδέσποτων και τη φροντίδα τους είναι ο Δήμος Βόλου…

Πηγή: magnesianews.gr

https://www.onlarissa.gr/

«Σήκωσε» 1 εκατ. ευρώ από Βολιώτες επιχειρηματίες και έγινε καπνός…

Ο δράστης έλεγε στους επιχειρηματίες ότι πρέπει να αποσύρουν τις οικονομίες τους από τις ελληνικές τράπεζες γιατί θα υπάρξει αστάθεια στο τραπεζικό σύστημα και τους προέτρεπε να επενδύσουν σε εταιρίες με υψηλές αποδόσεις, με αποτέλεσμα να «σηκώσει» μόνο από τον Βόλο ποσό 1 εκατ. ευρώ

19 Σεπτεμβρίου 2024 - 7:45

Επί 10 χρόνια τούς «έψηνε» ότι θα επιστρέψει τα χρήματα για να γλυτώσει τις μηνύσεις – Καθηγητής Πανεπιστημίου ο «μαϊμού» «επενδυτής»

 Στα «δίχτυα» ενός, κατά τα άλλα, ευυπόληπτου πολίτη, που ανήκει μάλιστα στην πανεπιστημιακή κοινότητα και εκμεταλλεύτηκε το θεσμικό του κύρος για να εξαπατήσει τα θύματά του, έπεσαν 10 τουλάχιστον επιχειρηματίες του Βόλου. Ο καθηγητής Οικονομικών απέσπασε από τη Μαγνησία τουλάχιστον 1 εκατ. ευρώ, προκειμένου να τα επενδύσει, μέσω εταιρειών του, στο εξωτερικό.

Ο δράστης φέρεται να έλεγε διαρκώς στους επιχειρηματίες ότι πρέπει να αποσύρουν τις οικονομίες τους από τις ελληνικές τράπεζες γιατί θα υπάρξει αστάθεια στο τραπεζικό σύστημα και τους προέτρεπε να επενδύσουν σε εταιρίες με υψηλές αποδόσεις. Τους διαβεβαίωνε ότι τα χρήματά τους είναι εγγυημένα, ότι η πρώτη υπεραπόδοση θα τους επιστραφεί και στη συνέχεια ζητούσε επιπλέον χρήματα, τάζοντάς τους πως θα γίνουν «Κροίσοι».

Αρχικά οι αποδόσεις καταβάλλονταν, όμως μετά από ένα διάστημα σταματούσε να επιστρέφει τα ποσά στους επενδυτές του επικαλούμενος διάφορες δικαιολογίες, όπως προβλήματα ρευστότητας κ.α..

Η «μπάζα» έγινε σταδιακά από το 2012 έως τα τέλη του 2014. Όταν κατάλαβαν τα «θύματα» πως πρόκειται για απάτη και πως τα χρήματά τους έκαναν «φτερά», αποφάσισαν να κινηθούν δικαστικά σε βάρος του.

Όταν ο «καθηγητής- επενδυτής» ενημερώθηκε για τις κινήσεις τους επιχείρησε να τους κατευνάσει. Ισχυρίστηκε πως και ο ίδιος έπεσε θύμα των συγκυριών και ότι έχασε επίσης πολλά χρήματα. Υποσχέθηκε ότι θα προσπαθήσει να τους επιστρέψει τα ποσά που είχε λάβει για να επενδύσει. Τον πίστεψαν και περίμεναν. Ο ίδιος όμως έγινε «καπνός».

Αλλαξε τηλέφωνο και σπίτι, δεν απασχολείται πλέον στο Πανεπιστήμιο και κυριολεκτικά εξαφανίστηκε από «προσώπου γης». Μέχρι πρότινος, καθώς ορισμένα από τα θύματά του στον Βόλο ενημερώθηκαν πως εκκρεμούσαν σε βάρος του μηνύσεις από ανθρώπους που εξαπάτησε σε άλλα μέρη της Ελλάδας απομυζώντας τεράστια ποσά και πως σε άλλες πόλεις ήδη σχηματίστηκαν δικογραφίες σε βάρος του.

Μάλιστα, καλά πληροφορημένες πηγές του ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΥ λένε πως ο καθηγητής μετρά ήδη μία καταδίκη 4 χρόνων για απάτη πλημμεληματικού χαρακτήρα ερήμην, ενώ στο όνομά του εκκρεμούν και άλλες μηνύσεις.

«Είχα πάει στο γραφείο του»

Μιλώντας στον ΤΑΧΥΔΡΟΜΟ για τη μεγάλη αυτή απάτη στην οποία ο ίδιος έχασε 200.000 και πλέον χιλιάδες ευρώ, επιχειρηματίας με μεγάλη οικονομική επιφάνεια στον Βόλο, επισήμανε πως «αυτό που ξεγελούσε τους επαγγελματίες και άρχισαν να επενδύουν αρχικά μικρά ποσά και στη συνέχεια μεγαλύτερα ήταν πως δήλωνε γνώστης της αγοράς και των επενδύσεων, λόγω της ειδικότητας του στα Οικονομικά. «Πήγαμε στο γραφείο του και έτσι πειστήκαμε ότι αξίζει τον κόπο να επενδύσουμε», συνέχισε ο ίδιος.

«Εμένα μου ζήτησε να κάνω υπομονή και πως θα μού επιστρέψει τα χρήματα σταδιακά. Τον πίστεψα όμως δεν τήρησε τα όσα είπε. Τελευταία ενημερώθηκα πως κάποιοι άλλοι κατέθεσαν μηνύσεις σε βάρος του. Προσανατολίζομαι να το κάνω κι εγώ. Δεν γίνεται ένας άνθρωπος να έχει εξαφανιστεί. Κάπου θα βρεθεί από τις αρχές και θα “πληρώσει”, ανέφερε επίσης καταλήγοντας.

ΒΑΣΩ ΚΥΡΙΑΖΗ

https://www.taxydromos.gr/