Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που προκαλούν οι διάσημες αντιδιαβητικές ενέσεις που προκαλούν απώλεια βάρους, είναι και η απώλεια μυϊκής μάζας.
Όταν το σώμα χάνει γρήγορα βάρος, διασπά τους μυς προκειμένου να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας ελλείψει επιπλέον θερμίδων.
Αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες, όπως κακή ισορροπία, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων και αισθητικά προβλήματα, όπως χαλάρωση της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματος.
Μελέτες δείχνουν ότι η απώλεια μυών αποτελεί έως και το 39% της συνολικής απώλειας βάρους του ατόμου κατά τη διάρκεια της λήψης των φαρμάκων - τα οποία λειτουργούν μιμούμενα την ορμόνη GLP-1 που προκαλεί αίσθημα κορεσμού.
Οι ειδικοί αποκάλυψαν την απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής που μπορεί να αποτρέψει τις σοβαρές παρενέργειες των ενέσεων απώλειας βάρους, όπως είναι η αδυναμία και το γνωστό ως «Ozempic face». Ο όρος αναφέρεται στη χαλάρωση, την πρόωρη γήρανση και τη θαμπή όψη του δέρματος και των δομών του προσώπου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα παχυσαρκίας Caissa Troutman και Anila Chadha, η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης θα περιορίσει τις αρνητικές επιπτώσεις του φαρμάκου.
Η Δρ. Chadha δήλωσε ότι συμβουλεύει τους ασθενείς να τρώτε τουλάχιστον 30 γραμμάρια πρωτεΐνης με κάθε γεύμα - περίπου 7 γραμμάρια περισσότερα από τη συνιστώμενη ποσότητα για όσους δεν λαμβάνουν φάρμακα GLP-1.
Αυτό ισοδυναμεί με περίπου ένα στήθος κοτόπουλου σε κάθε γεύμα ή δύο κούπες ρεβίθια.
Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης «να προγραμματίζουν κάθε γεύμα με βάση πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας», πρόσθεσε.
Στον γενικό πληθυσμό συνιστάται να τρώει περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό βάρους την ημέρα.
Αυτό μεταφράζεται σε περίπου 70 γραμμάρια πρωτεΐνης για ένα άτομο 90 κιλών, ή δύο στήθη κοτόπουλου.
Οι ειδικοί λένε επίσης ότι όσοι παίρνουν φάρμακα για την απώλεια βάρους θα πρέπει να ασκούνται περισσότερο για να διατηρήσουν τη μυϊκή μάζα τους.
«Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση συμβάλλει πολύ λίγο στην απώλεια βάρους, αλλά είναι πολύ σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία, την ψυχική υγεία, τη διατήρηση του βάρους και την πρόληψη της υπερβολικής απώλειας μυϊκής μάζας», δήλωσε η Δρ. Catherine Varney, ειδικός σε θέματα παχυσαρκίας στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ.
«Έτσι, όταν εξετάζουμε τα οφέλη της άσκησης, πάντα τονίζουμε τη σημασία της προπόνησης ενδυνάμωσης», προσθέτει.
Η προπόνηση ενδυνάμωσης περιλαμβάνει οποιαδήποτε άσκηση που γυμνάζει τους μυς, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών, του πιλάτες και της ποδηλασίας.
Το περπάτημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, πρόσθεσε ο Naveed Sattar, καθηγητής μεταβολικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης.
Ο Δρ. Troutmad συμβούλευσε τους ασθενείς να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα, την εβδομάδα.
Αυτές οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων από τις αισθητικές παρενέργειες του φαρμάκου.
Οι χρήστες του αδυνατιστικού σκευάσματος έχουν ενημερωθεί για τις ανεπιθύμητες συνέπειες όπως το «Ozempic face» (πρόσωπο Ozempic) και το «Ozempic butt» (οπίσθια Ozempic).
Οι γλουτοί είναι μία από τις κύριες περιοχές όπου συσσωρεύεται υποδόριο λίπος.
Ως εκ τούτου, το λίπος σε αυτή την περιοχή είναι το πρώτο που χάνεται μετά από ταχεία απώλεια βάρους.
Περιέχει επίσης την ομάδα των μεγάλων γλουτιαίων μυών, οι οποίοι επίσης συρρικνώνονται εάν κάποιος παίρνει το φάρμακο χωρίς να ασκείται και να ακολουθεί μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
«Το Ozempic μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση και για κάποιους ανθρώπους αυτό μπορεί να μην είναι επιθυμητό», προειδοποιεί ο καθηγητής Alex Miras, ενδοκρινολόγος στο Πανεπιστήμιο Ulster.
Η παρενέργεια αυτή δεν αφορά ειδικά τη σεμαγλουτίδη -τη δραστική ουσία του Ozempic και του Wegovy. Παρόμοιες επιδράσεις παρατηρήθηκαν και από άλλους τρόπους περιορισμού της θερμιδικής απώλειας βάρους, όπως η χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης.
«Οι αλλαγές στην εμφάνιση, όπως αυτές που οι άνθρωποι αποκαλούν Ozempic face, δεν είναι αποτέλεσμα μόνο του Ozempic, μπορεί να συμβούν με οποιαδήποτε μορφή απώλειας βάρους. Ανεξάρτητα από την αιτία που τις προκαλεί, η απώλεια βάρους αλλάζει την εμφάνιση του προσώπου επειδή χάνετε κυρίως λίπος, το ίδιο συμβαίνει και στα οπίσθια και γενικά σε όλο το σώμα».
Δίπλα στην ακροθαλασσιά, σε μια γωνιά που η φύση αγκαλιάζει απαλά τη ζωή, ανακαλύφθηκε ένα μοναδικό λουλούδι.
Τα πέταλα του λαμπερά και εύθραυστα, είχαν ένα ξεχωριστό χρώμα που θύμιζε τη χρυσαφένια αντανάκλαση του ήλιου στο νερό.
Όμως, δεν ήταν μόνο η ομορφιά του που έκανε αυτό το λουλούδι ξεχωριστό. Είχε μια ιδιότητα που κανείς δεν μπορούσε να πιστέψει στην αρχή.
Μπορούσε να μιλήσει. Όσοι στάθηκαν κοντά του, άκουσαν καθαρά μια απαλή, σχεδόν θλιμμένη φωνή.
“Σας παρακαλώ, μην με πειράζετε.” Αυτά τα πέντε λόγια ήταν η κραυγή του σε όσους το πλησίαζαν.
Οι ντόπιοι γοητεύτηκαν αλλά και συγκλονίστηκαν από την ικεσία του λουλουδιού. Το μήνυμα του δεν ήταν απλώς λόγια, ήταν μια υπενθύμιση για την ανάγκη σεβασμού της φύσης.
Καθώς το λουλούδι άνοιγε τα πέταλά του κάθε πρωί, η φωνή του απλωνόταν στον αέρα, καλώντας τους ανθρώπους να το αφήσουν ανενόχλητο.
Για να προστατέψουν το λουλούδι, οι κάτοικοι βρήκαν έναν απίστευτο τρόπο. Δημιούργησαν μια ζώνη προστασίας γύρω του, με πινακίδες που μετέφεραν το ίδιο μήνυμα: “Σας παρακαλώ, μην με πειράζετε.”
Ποιος είπε τελικά ότι τα λουλούδια και τα φυτά δεν έχουν κάτι να πουν;
Αναστάτωση επικρατεί στο Πήλιο, μετά από περιστατικά διαρρήξεων που σημειώθηκαν χθες το βράδυ στην Πορταριά και το Κατηχώρι.
Σύμφωνα με πληροφορίες, οι δράστες διέρρηξαν καταστήματα εστίασης, αφαιρώντας από το εσωτερικό τους χρήματα και πολύτιμα αντικείμενα.
Αυτή την ώρα η Αστυνομία διενεργεί έρευνες στα καταστήματα και τα χωριά, προκειμένου να συλλέξει στοιχεία που θα βοηθήσουν στην επιχείρηση εντοπισμού των δραστών.
Το παραμυθένιο χωριό της Μαγνησίας που αποτελεί παράδεισο για τους λάτρεις της φύσης και της γαστρονομίας
Υπάρχουν μέρη που σε μαγεύουν με την πρώτη ματιά. Η Μακρινίτσα, το «μπαλκόνι του Πηλίου», είναι ένα από αυτά.
Δημοσιεύθηκε
Τροποποιήθηκε
Χτισμένη αμφιθεατρικά στις δυτικές πλαγιές του βουνού, προσφέρει μια πανοραμική θέα στον Παγασητικό κόλπο που κόβει την ανάσα. Όμως, η Μακρινίτσα δεν είναι απλά ένα χωριό με θέα. Είναι ένα ταξίδι στο χρόνο, ένα μουσείο ζωντανής ιστορίας, ένας παράδεισος για τους λάτρεις της φύσης και της γαστρονομίας. Και όλα αυτά, ακόμη πιο εντυπωσιακά, όταν το σκεπάζει το λευκό πέπλο του χειμώνα.
Τα πέτρινα σπίτια με τις κεραμιδένιες στέγες, τα πλακόστρωτα σοκάκια, οι αυλές με τα λουλούδια, οι παλιές βρύσες και τα ξύλινα μπαλκόνια σε ταξιδεύουν σε μια άλλη εποχή. Η παραδοσιακή αρχιτεκτονική της Μακρινίτσας είναι μοναδική και έχει διατηρηθεί σχεδόν ανέπαφη. Τα αρχοντικά μαρτυρούν την ακμή του χωριού, ενώ τα μουσεία και οι εκκλησίες αφηγούνται την ιστορία του.
Βόλτα στο χωριό
Ο χειμώνας στη Μακρινίτσα είναι μια μαγευτική εμπειρία. Το χωριό συχνά καλύπτεται από ένα παχύ στρώμα χιονιού, τα δέντρα είναι γυμνά και τα μονοπάτια μοιάζουν να οδηγούν σε ένα παραμυθένιο τοπίο. Η κεντρική πλατεία της Μακρινίτσας, γνωστή ως “Μπράνη”, αποτελεί την καρδιά του χωριού και σημείο συνάντησης για ντόπιους και επισκέπτες.
Μακρινίτσα ISTOCK
Περιτριγυρισμένη από αιωνόβια πλατάνια, προσφέρει μαγευτική θέα στον Βόλο και τον Παγασητικό κόλπο. Στην πλατεία δεσπόζει η μαρμάρινη βρύση με τις τέσσερις λεοντοκεφαλές, από τις οποίες αναβλύζει δροσερό νερό. Δίπλα της, το παραδοσιακό καφενείο Θεόφιλος φιλοξενεί την περίφημη τοιχογραφία του λαϊκού ζωγράφου Θεόφιλου, που απεικονίζει τον θάνατο του Κατσαντώνη. Η πλατεία φιλοξενεί επίσης το Βυζαντινό Μουσείο Μακρινίτσας, το οποίο στεγάζει εκκλησιαστικά κειμήλια και αναδεικνύει την πλούσια θρησκευτική κληρονομιά της περιοχής.
Κάντε μια στάση στο ναό του Αγίου Ιωάννη του Προδρόμου, που δεσπόζει στην κεντρική πλατεία της Μακρινίτσας και αποτελεί ένα αρχιτεκτονικό στολίδι του 19ου αιώνα. Χτισμένος το 1806, είναι ένας μικρός μονόχωρος ναός με χαρακτηριστική αψίδα στα ανατολικά και γυναικωνίτη στα δυτικά. Αρχικά καλυπτόταν με θόλους, οι οποίοι αντικαταστάθηκαν από ξύλινη στέγη μετά τους σεισμούς του 1955. Ξεχωρίζει για το ξυλόγλυπτο τέμπλο του 19ου αιώνα και τον πλούσιο λιθανάγλυφο διάκοσμο, έργο του Θεοδοσίου από τη Βράχα Αγράφων.
Ιερός Ναός Τιμίου Προδρόμου Μακρινίτσας ISTOCK
Η φύση σε όλο της το μεγαλείο
Οι λάτρεις των χειμερινών σπορ μπορούν να απολαύσουν το σκι ή την πεζοπορία στα γύρω βουνά, ενώ όσοι προτιμούν πιο ήρεμες δραστηριότητες μπορούν να κάνουν μια βόλτα στο δάσος, να θαυμάσουν τη θέα από τον πύργο του ρολογιού ή απλά να χαλαρώσουν σε ένα ζεστό καφέ. Το χιονοδρομικό κέντρο Πηλίου, που είναι δίπλα στο χωριό Χάνια, έχει ανοίξει και οι πίστες του διασκεδάζουν μικρούς και μεγάλους σκιέρ όταν το επιτρέπει ο καιρός και υπάρχει επαρκής χιονοκάλυψη. Όμως, τα σαλέ του χιονοδρομικού σας περιμένουν για να απολαύσετε τη φανταστική θέα.
Τα μονοπάτια που συνδέουν το χωριό με γειτονικούς οικισμούς, όπως η Πορταριά, είναι ιδανικά για περιπάτους μέσα στη φύση. Ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το χιονισμένο τοπίο δημιουργεί μια μαγευτική ατμόσφαιρα, ιδανική για ρομαντικές αποδράσεις.
Γαστρονομικές απολαύσεις & Διαμονή
Η μαγειρική παράδοση της Μακρινίτσας είναι πλούσια και γευστική. Στις ταβέρνες του χωριού, θα απολαύσετε πηλιορείτικες πίτες, σπετσοφάι, αγριογούρουνο στιφάδο και άλλα τοπικά εδέσματα. Τα γλυκά του κουταλιού, το μέλι και το τσίπουρο αποτελούν επίσης αναπόσπαστο μέρος της γαστρονομικής εμπειρίας.
Μακρινίτσα
Πολλά από αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα προς πώληση σε τοπικά καταστήματα και αποτελούν το ιδανικό σουβενίρ για όσους θέλουν να πάρουν μαζί τους μια γεύση από το Πήλιο.
Στη Μακρινίτσα θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από καταλύματα για όλα τα γούστα και τις τσέπες. Από παραδοσιακά πέτρινα σπίτια μέχρι σύγχρονα ξενοδοχεία.
Το γυάλινο πάτωμα στο «Κουρσούμ Τζαμί» με τα βυζαντινά κατάλοιπα -
Ενα κόσμημα στην Καστοριά (εικόνες)
Ανάδειξη του Τεμένους Κουρσούμ στην Καστοριά
Επεμβάσεις αποκατάστασης και ανάδειξης του Τεμένους Κουρσούμ, στην Καστοριά, υλοποιεί το Υπουργείο Πολιτισμού με σκοπό τη μελλοντική λειτουργία και αξιοποίησή του.
Το έργο, προϋπολογισμού 1.000.000 ευρώ, είναι σε εξέλιξη και προχωρά με την τοποθέτηση γυάλινου δαπέδου για την προστασία και θέαση των υποκείμενων αρχιτεκτονικών καταλοίπων βυζαντινού ναού, την εγκατάσταση φωτισμού για την ανάδειξη του μνημείου και ηλεκτρομηχανολογικές εγκαταστάσεις.
Τρισδιάστατη απεικόνιση των ευρημάτων με το γυάλινο δάπεδο
Η Υπουργός Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη δήλωσε: «Το Κουρσούμ Τζαμί, τυπικό δείγμα των επαρχιακών θρησκευτικών κτηρίων της οθωμανικής περιόδου στη Βαλκανική, βρισκόταν αρχικά στον ιστορικό πολεοδομικό ιστό της Καστοριάς. Σήμερα, μετά την αλλοίωση της φυσιογνωμίας της παλιάς πόλης και την έντονη ανοικοδόμηση των δεκαετιών ’60-’70, το μνημείο συμπιέζεται σε ένα μικρό πλάτωμα περιβαλλόμενο από σύγχρονα κτήρια και πολυόροφες οικοδομές.
Το Κουρσούμ Τζαμί είναι το μοναδικό σωζόμενο τέμενος στη Καστοριά, από τα σημαντικότερα μνημεία της αρχιτεκτονικής κληρονομιάς της οθωμανοκρατίας, μαζί με τον μεντρεσέ και το λουτρό. Στις εργασίες αποκατάστασης του τεμένους, αποκαλύφθηκαν τα κατάλοιπα παλαιοχριστιανικής βασιλικής.
Τρισδιάστατη απεικόνιση των ευρημάτων με το γυάλινο δάπεδο
Μετά την οθωμανική κατάκτηση, το τζαμί θεμελιώνεται αφενός στο φυσικό βράχο και αφετέρου επί της βασιλικής, το οικοδομικό υλικό της οποίας χρησιμοποιήθηκε για την κατασκευή του. Από θραύσματα μαρμάρινων κιόνων, που βρέθηκαν σε παρακείμενο οικόπεδο, πιθανολογείται ότι στη θέση της βυζαντινής εκκλησίας προϋπήρχε αρχαίος ναός. Και στην περίπτωση αυτή τεκμηριώνεται η ιστορική διαχρονία, η οποία δημιουργεί και στην περίπτωση της Καστοριάς ένα πολύτιμο αρχαιολογικό παλίμψηστο.
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
Παράγεται από τα επινεφρίδια και βοηθά στη ρύθμιση πολλών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της αρτηριακής πίεσης και της αντίδρασης του σώματος στο στρες. Αν και απαραίτητη για την επιβίωση, όταν είναι σε ανισορροπία, η κορτιζόλη επηρεάζει αρνητικά την υγεία.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι η κορτιζόλη, τις επιπτώσεις της στον οργανισμό και πρακτικές συμβουλές για τη διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων κορτιζόλης.
Τι είναι η κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, τα οποία βρίσκονται στην κορυφή των νεφρών. Απελευθερώνεται ως απόκριση σε σήματα από τον υποθάλαμο και την υπόφυση στον εγκέφαλο ως μέρος του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA).
Βασικές λειτουργίες της κορτιζόλης στο σώμα
Ρυθμίζει τον μεταβολισμό: Βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες για ενέργεια.
Διαχειρίζεται την απόκριση στο στρες: Προετοιμάζει το σώμα να χειριστεί στρεσογόνες καταστάσεις μέσω της απόκρισης «πάλη ή φυγή».
Ελέγχει τη φλεγμονή: Δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, βοηθώντας το σώμα να ανακάμψει από τραυματισμούς ή λοιμώξεις.
Εξισορροπεί το σάκχαρο του αίματος: Διατηρεί σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης, επηρεάζοντας την απελευθέρωση ινσουλίνης.
Υποστηρίζει την αρτηριακή πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της καρδιαγγειακής λειτουργίας.
Γιατί η κορτιζόλη ονομάζεται «ορμόνη του στρες»;
Η κορτιζόλη είναι ζωτικής σημασίας σε στρεσογόνες καταστάσεις επειδή:
Αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για γρήγορη παροχή ενέργειας.
Καταστέλλει μη βασικές λειτουργίες (όπως η πέψη και η αναπαραγωγή), για να επικεντρωθεί ο οργανισμός στην άμεση επιβίωσή του.
Αυξάνει την εγρήγορση και μειώνει την κούραση.
Αν και οι σύντομες «εκρήξεις» κορτιζόλης είναι χρήσιμες, το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε χρονίως αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την υγεία.
Επιδράσεις της κορτιζόλης στον οργανισμό
Θετικές επιδράσεις (όταν είναι σε ισορροπία)
Ενισχύει την ενέργεια και την εστίαση κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων.
Μειώνει τη φλεγμονή και υποστηρίζει την λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Βοηθά στην επούλωση και την ανάρρωση των πληγών.
Αρνητικές επιδράσεις (όταν υπάρχει ανισορροπία)
Ανισορροπία κορτιζόλης
Αιτίες
Συμπτώματα
Κίνδυνοι
Υψηλά επίπεδα
Χρόνιο στρες, υπερβολική χρήση καφεΐνης, κακός ύπνος ή σύνδρομο Cushing
Αύξηση βάρους (ειδικά στην κοιλιά), υπέρταση, άγχος και αϋπνία
Εξασθενημένη ανοσία, απώλεια οστικής μάζας και αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων ή διαβήτη
Χαμηλά επίπεδα
Νόσος Addison, επινεφριδιακή ανεπάρκεια ή παρατεταμένη κόπωση λόγω στρες
Κόπωση, υπόταση, μυϊκή αδυναμία και απώλεια βάρους
Κακή ανοχή στο στρες και συχνές λοιμώξεις
Πώς να ρυθμίσετε τα επίπεδα κορτιζόλης
Η εξισορρόπηση της κορτιζόλης είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές:
1. Διαχειριστείτε το άγχος
Κάντε διαλογισμό ενσυνειδητότητας, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή γιόγκα για να μειώσετε το άγχος.
Ασχοληθείτε με χόμπι ή δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά και χαλάρωση.
2. Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο
Επιδιώξτε 7-9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε νύχτα.
Διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και αποφύγετε τις οθόνες πριν τον ύπνο.
3. Ασκηθείτε: Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στην μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, αλλά η υπερβολική άσκηση μπορεί να τα αυξήσει. Βρείτε μια ισορροπία που λειτουργεί για εσάς.
4. Τηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (π.χ. πορτοκάλια, ακτινίδια) και μαγνήσιο (π.χ. σπανάκι, ξηροί καρποί) για να υποστηρίξετε την υγεία των επινεφριδίων.
Αποφύγετε την υπερβολική ζάχαρη και την καφεΐνη, καθώς μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης.
5. Μείνετε ενυδατωμένοι: Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει την κορτιζόλη, οπότε φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά.
6. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν υποψιάζεστε χρόνιες ανισορροπίες κορτιζόλης, συμβουλευτείτε γιατρό για αξιολόγηση και πιθανή θεραπεία.
Σύνοψη
Η κορτιζόλη είναι μια κρίσιμη ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του στρες, του μεταβολισμού και της φλεγμονής. Διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων, αλλά όταν βρίσκεται σε ανισορροπία, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας.
Φωτιές στην Αργεντινή: Στάχτη 20.000 στρέμματα δασικών εκτάσεων - 200 οικογένειες εγκατέλειψαν τα σπίτια τους
Φωτογραφία Χ
270 άνθρωποι συμμετέχουν στις επιχειρήσεις για την κατάσβεση
Πυρκαγιές στην Παταγονία κατέστρεψαν 20.000 στρέμματα δασικών εκτάσεων και 200 οικογένειες αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν εσπευσμένα τα σπίτια τους.
270 άνθρωποι συμμετέχουν στις επιχειρήσεις για την κατάσβεση
Μεταξύ των πολλών μετώπων, το μεγαλύτερο μαίνεται στην περιοχή Επουζέν, 1.750 χιλιόμετρα νότια του Μπουένος Άιρες, όπου «περίπου 50 σπίτια» έγιναν παρανάλωμα του πυρός, χωρίς πάντως να αναφερθούν θύματα, δήλωσε στον Τύπο ο επικεφαλής των τοπικών αρχών στην επαρχία Τσουμπούτ, ο Ιγνάσιο Τόρες.
Ο αξιωματούχος αναφέρθηκε, χωρίς να δώσει συγκεκριμένο αριθμό, σε κάποιους επιπόλαιους τραυματισμούς, «ελαφριά εγκαύματα ανθρώπων που προσπαθούσαν να ανακτήσουν υπάρχοντά τους» και κάποιων πυροσβεστών, χωρίς πάντως καμιά περίπτωση πιο «σοβαρών» τραυμάτων.
Έπειτα από την «εκθετική» εξάπλωση της φωτιάς προχθές Τετάρτη λόγω ισχυρών ριπαίων ανέμων, το μέτωπο αυτό «παρέμενε ενεργό» χθες Πέμπτη αλλά άλλαξε κατεύθυνση, η φωτιά κινείται προς ακατοίκητες περιοχές και οι άνεμοι εξασθένισαν, διευκρίνισε ο επικεφαλής των αρχών της επαρχίας της Αργεντίνικης Παταγονίας.
Κάπου 270 άνθρωποι συμμετέχουν στις επιχειρήσεις για την κατάσβεση των πυρκαγιών και την οργάνωση των εσπευσμένων απομακρύνσεων πολιτών — πυροσβέστες, που υποστηρίζονται από τρία αεροσκάφη κι ένα ελικόπτερο, και εργαζόμενοι της πολιτικής προστασίας.
Κηρύχθηκε συναγερμός
Ο επικεφαλής των τοπικών αρχών τόνισε πως οι αρχές προβληματίζονται εξαιτίας του γεγονότος που ξέσπασαν δυο πυρκαγιές «ταυτόχρονα» σε δυσπρόσιτες δασικές εκτάσεις γύρω από την Επουζέν, πόλη περίπου 2.000 κατοίκων.
Οι φωτιές καταγράφονται εν μέσω «πολύ εχθρικού καλοκαιριού από κλιματική σκοπιά, πολύ ξηρού, χωρίς πιθανότητα εκδήλωσης βροχοπτώσεων» στην επαρχία Τσουμπούτ, σημείωσε. Η Αργεντινή εξάλλου πλήττεται από κύμα καύσωνα στο βόρειο και στο κεντρικό τμήμα της, η κορύφωση του οποίου αναμενόταν να καταγραφτεί χθες.
Σε 17 επαρχίες (από τις 24), οι αρχές κήρυξαν συναγερμό εξαιτίας του κύματος ζέστης. Στο Μπουένος Άιρες, η θερμοκρασία αναμενόταν να φτάσει τους 37° Κελσίου. Ο υδράργυρος πάντως αναμένεται να κατέβει το σαββατοκύριακο, σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία της Αργεντινής.
