Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 8 Ιουνίου 2023

Κάποια λαογραφικά στοιχεία που περιβάλλουν τις μέλισσες

 Κάποια λαογραφικά στοιχεία που περιβάλλουν τις μέλισσες

Η ταπεινή μέλισσα απολάμβανε πάντα μια στενή σχέση με την ανθρωπότητα. Το πλάσμα απεικονίζεται σε μια από τις πρώτες ευρωπαϊκές προϊστορικές σπηλαιογραφίες και διέθετε ιερούς συνειρμούς για τους αρχαίους Αιγύπτιους, ενώ απολάμβανε επίσης εξέχουσα θέση στη μυθολογία των Ελλήνων και των Ρωμαίων της αρχαιότητας. Τέτοιες στενές σχέσεις μεταξύ της ανθρωπότητας και της μέλισσας φαίνονται αρκετά καθολικές. Οι μέλισσες βρίσκονται στις ινδουιστικές γραφές και στις μυθολογίες πολιτισμών τόσο διαφορετικών όσο οι Μάγια και οι Σκανδιναβοί. Η Αφρική, η Αμερική, η Ασία και η Αυστραλία έχουν όλες ιθαγενείς πεποιθήσεις και παραδόσεις σχετικά με τη σημασία και τον συμβολισμό της μέλισσας.  

Έχουν γραφτεί πολλά για τη θέση των μελισσών στις κελτικές χώρες και μερικοί συγγραφείς φαίνεται να έχουν συνδυάσει μια μάζα δεισιδαιμονιών και πεποιθήσεων από όλο το κέλτικο περιθώριο και τις απεικόνισαν να εφαρμόζονται μαζικά σε ολόκληρο τον κελτικό κόσμο . Υπάρχουν επίσης πολλές γραφικές αλλά φανταστικές απεικονίσεις του ρόλου των μελισσών στην κελτική θρησκεία και μυθολογία. Ομοίως, πολλά από τα γραπτά του Πλούταρχου και του Βιργιλίου σχετικά με τις μέλισσες και τον θαυμασμό τους για την αρετή ή τη σχέση τους με το πέταγμα της ψυχής, έχουν μεταφερθεί πρόσφατα με φαντασία σε ένα κελτικό σκηνικό.

Μεσαιωνικός άνθρωπος κυνηγημένος από μέλισσες - Λαογραφικές δεισιδαιμονίες Μέλισσες
.

Η Βρετάνη έχει μια πλούσια παράδοση πεποιθήσεων και δεισιδαιμονιών γύρω από τις μέλισσες και τη μελισσοκομία και αυτές που επισημαίνονται σε αυτήν την ανάρτηση σημειώθηκαν σε αφηγήσεις που γράφτηκαν μεταξύ του 18ου και του 20ου αιώνα . Μερικά από αυτά έχουν κοινά σημεία με δεισιδαιμονίες που διατηρούνται σε άλλα μέρη της Γαλλίας και σε άλλα μέρη του κελτικού κόσμου, αλλά θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί πριν συμπεράνουμε ότι κάποτε αποτελούσαν μέρος μιας ευρύτερης πανευρωπαϊκής παράδοσης πεποιθήσεων που σχετίζονται με τις μέλισσες. 

Ένα από τα πιο κρίσιμα στοιχεία των δεισιδαιμονιών που περιβάλλουν τις μέλισσες εδώ αφορούσε τη σημασία του να μοιράζεται κανείς τη ζωή του με τις μέλισσες. Ήταν ζωτικής σημασίας να κάνουμε τις μέλισσες να αισθάνονται ότι τις εκτιμούσαν ως μέρος της ευρύτερης οικογένειας του αγρότη και επομένως ήταν σημαντικό οι μέλισσες να ενημερωθούν για όλα τα γεγονότα που ενδιαφέρουν τον αφέντη τους. Διαφορετικά, ειπώθηκε, η κυψέλη δεν θα ανθούσε. Μόλις κάθε κυψέλη είχε ενημερωθεί για οποιαδήποτε σημαντική είδηση. αν οι μέλισσες ήταν ικανοποιημένες θα άρχιζαν να βουίζουν και αυτό θεωρήθηκε ως σημάδι ότι ήταν ικανοποιημένες και θα έμεναν με το νοικοκυριό. Στη γειτονική Μεγάλη Βρετανία, εφαρμόστηκε ένα παρόμοιο έθιμο γνωστό ως «λέγοντας τις μέλισσες», αν και συχνά περιλάμβανε την προσέλκυση της προσοχής της κυψέλης με το κλειδί του σπιτιού.

Λαογραφικές δεισιδαιμονίες μελισσών
.

Θεωρήθηκε ότι υπήρχε μια συμβιωτική σχέση μεταξύ των μελισσών και του μελισσοκόμου και ότι η ευημερία των κυψελών εξαρτιόταν από την υγεία και την κατάσταση του κυρίου του νοικοκυριού. Μια παράδοση στη Βρετάνη πίστευε ότι αν οι κυψέλες δεν στολίζονταν με κόκκινο ύφασμα σε έναν γάμο και οι μέλισσες δεν επιτρέπονταν να συμμετάσχουν στη χαρά της οικογένειας, θα έφευγαν για πάντα από το νοικοκυριό. Ήταν λοιπόν σύνηθες οι κυψέλες να στολίζονται με ύφασμα ή κορδέλες τις ημέρες του οικογενειακού γάμου. Στο γάμο της μεγαλύτερης κόρης του νοικοκυριού, οι κυψέλες ήταν ιδιαίτερα διακοσμημένες με κόκκινες κορδέλες. Στο ίδιο πνεύμα, αν μια κόρη του νοικοκυριού αρραβωνιαζόταν για να παντρευτεί, αναμενόταν να ενημερώσει τις μέλισσες για τον επικείμενο γάμο της μήπως εγκαταλείψουν την κυψέλη και δεν επέστρεφαν ποτέ.

Άλλα γεγονότα της ζωής άξιζαν επίσης τη διακόσμηση των κυψελών ώστε να μην προσβάλλουν τις ευαίσθητες μέλισσες. στη δυτική Βρετάνη, όταν γεννήθηκε ένα αγόρι στο νοικοκυριό, ήταν συνηθισμένο να δένουν ένα κομμάτι κόκκινο ύφασμα γύρω από την κυψέλη. Ωστόσο, όταν πέθανε ο κύριος του σπιτιού, οι κυψέλες στολίστηκαν με ένα μαύρο ύφασμα και το σκεπτικό πίσω από αυτό φαίνεται να διέφερε λίγο μεταξύ του ανατολικού και του δυτικού τμήματος της περιοχής, στα ανατολικά, έγινε για να μην χάνουν τις μέλισσες, αλλά στη δύση πίστευαν ότι ήταν απαραίτητο να αποτραπούν οι μέλισσες από το να πεθάνουν λόγω έλλειψης πένθους για τον αφέντη τους που έφυγε.

Λαογραφικές δεισιδαιμονίες μελισσών
.

Ωστόσο, σε ορισμένες κοινότητες στα δυτικά της Βρετάνης, κάποτε πίστευαν ότι οι μέλισσες ακολούθησαν γρήγορα τον κύριό τους στον θάνατο. Τούτου λεχθέντος, όλοι οι θάνατοι στο νοικοκυριό σημειώνονταν ευρέως με ένα μαύρο πανί γύρω από τις κυψέλες των μελισσών. Εάν πέθαινε η μητέρα της οικογένειας, το ύφασμα του πένθους θα παρέμενε για έξι μήνες, αν και σε ορισμένα μέρη της περιοχής του Finistère, το πένθος των κυψελών διαρκούσε έναν ολόκληρο χρόνο.

Στη δυτική Βρετάνη, οι μέλισσες λέγεται ότι γνώριζαν τον κύριό τους και πίστευαν ότι τον προστατεύουν από όλα τα κακά πλάσματα που θα μπορούσαν να διαταράξουν τον καλοκαιρινό του ύπνο. Μια άλλη βρετονική δεισιδαιμονία πίστευε ότι αν ένας αγρότης έκλεβαν τις κυψέλες του από το μέλι τους, έπρεπε να τις παρατήσει αμέσως γιατί οι κυψέλες δεν θα πετύχαιναν ποτέ ξανά υπό τη φροντίδα του. Μια παράδοση από την περιοχή, που σημειώθηκε στις αρχές του 19ου αιώνα, συνιστούσε ότι όταν είχαν κλαπεί οι μέλισσες, ο ιδιοκτήτης που ούρησε, πριν την ανατολή του ηλίου, στο σημείο της κυψέλης, θα μπορούσε σύντομα να αναγνωρίσει τον κλέφτη του οποίου τα μαλλιά ήταν τώρα καταραμένα. κοκκινίζω.

Μέλισσες Δεισιδαιμονίες Λαογραφία Μέλισσες
.

Όταν οι μέλισσες σμήνωναν, ήταν το έθιμο να χτυπούν τηγάνια, βραστήρες, τρίποδες και άλλα μεταλλικά αντικείμενα ενώ επικαλούνταν διάφορα γούρια για να κατακαθίσουν το σμήνος. Στην ανατολική Βρετάνη, ο αγρότης που έφτιαχνε μέλι λέγεται ότι ήξερε πώς να ελέγχει τις μέλισσες χάρη σε ένα δώρο που μεταδόθηκε από πατέρα σε γιο, αλλά μόνο το μεγαλύτερο αγόρι μπορούσε να το κατέχει. Κρατώντας το καπέλο του πίσω από τον αριστερό του ώμο, ο αγρότης απήγγειλε μια ειδική προσευχή με το μάτι καρφωμένο στη μέση του σμήνους. η Βασίλισσα Μέλισσα διαβεβαιώθηκε ότι σύντομα θα ξαπλώσει στο χέρι του. Επιπλέον, δύο κλώνοι άχυρου τοποθετήθηκαν σταυρωτά στην κορυφή των άδειων κυψελών για να ενθαρρύνουν τις μέλισσες να φτιάξουν το νέο τους σπίτι.

Ωστόσο, πιστεύεται ότι οι μέλισσες προσκολλώνται μόνο σε αξιοσέβαστα νοικοκυριά και πιστεύεται ότι φεύγουν από ένα σπίτι εάν λέγονται σκληρά, απαξιωτικά λόγια μπροστά τους. Λέγεται επίσης ότι θα έφευγαν εάν ο κληρονόμος του νοικοκυριού είχε κακή φήμη. Είναι δύσκολο να είναι βέβαιο εάν αυτές οι τελευταίες δεισιδαιμονίες προέρχονται από τα γραπτά των αρχαίων Ελλήνων ή, το πιθανότερο, του ιερέα της ενορίας. Πάντα θεωρούνταν κακή τύχη η καταμέτρηση των κυψελών και σε ορισμένα μέρη της Βρετάνης οι αγρότες φρόντιζαν να τακτοποιούν τις κυψέλες τους με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορούν να μετρηθούν εύκολα.

Λέγοντας τις μέλισσες - μελισσοκομικές λαογραφικές δεισιδαιμονίες
.

Μερικές βρετονικές δεισιδαιμονίες είναι πολύ πιο εύκολο να κατανοήσουμε: το να βλέπεις μέλισσες να μπαίνουν στην κυψέλη και να μην την αφήνουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, θεωρήθηκε ως σημάδι της επικείμενης βροχής. οι μέλισσες που έμειναν σε αδράνεια ανακοίνωσαν κάποια καταστροφή που πλησίαζε. Θεωρήθηκε ότι ένα αδέσποτο σμήνος που προσγειώθηκε στον κήπο σας έφερε κακή τύχη (καθώς πιθανότατα ανήκε σε έναν γείτονα). Πιστεύεται επίσης ότι εάν μια μέλισσα σκοτωνόταν εσκεμμένα στην αγροικία, οι άλλες θα άφηναν αμέσως τις κυψέλες τους.

Ενώ η μέλισσα θεωρούνταν ως ένα οικείο πλάσμα και μια από τις μορφές που επιλέγονταν μερικές φορές από τις μάγισσες και άλλους μετατοπιστές σχήματος, θεωρήθηκε επίσης πολύ ευοίωνο. Ως εκ τούτου, η απόπειρα αγοράς ή πώλησης των μελισσών σαν να ήταν ένα απλό εμπόρευμα ήταν απρόβλεπτη. επρόκειτο μόνο να δοθούν ή να διαπραγματευθούν ως μέρος μιας συμφωνίας ανταλλαγής. Το να δώσεις μια κυψέλη σε κάποιον ήταν μια χειρονομία πολύ σημαντική καθώς δεν του παρείχες μόνο μέλι αλλά και, πάνω απ' όλα, καλή τύχη. Λέγεται μάλιστα ότι οι μέλισσες ανταποδίδουν τη γενναιοδωρία του αφεντικού τους αν μοιραζόταν το μέλι του με πολλούς ανθρώπους.

μεσαιωνική κυψέλη μελισσών - δεισιδαιμονίες μελισσών λαογραφία
.

Υπήρχαν αρκετές δεισιδαιμονίες γύρω από τις μέλισσες στη Βρετάνη που παρουσίαζαν έντονα χριστιανικά στοιχεία. Για παράδειγμα, σε ορισμένα μέρη της περιοχής, τη Μεγάλη Παρασκευή, τοποθετούνταν πάνω στην κυψέλη ένας μικρός σταυρός από κερί, που συχνά ευλογούνταν από τον τοπικό ιερέα. Ένας θρύλος από τη δυτική Βρετάνη μας λέει ότι οι μέλισσες δημιουργήθηκαν από τα δάκρυα που έχυσε ο Ιησούς Χριστός στο σταυρό. Ούτε ένα δάκρυ δεν έπεσε στο έδαφος, αλλά όλα φύτρωσαν αμέσως φτερά και έγιναν αυτά τα υπέροχα εργατικά πλάσματα που πέταξαν μακριά με την ευλογία Του για να χαρίσουν γλυκύτητα σε όλη την ανθρωπότητα.

Η συνοριακή πόλη της Βρετάνης Saint-Ceneri-le-Gerei ήταν ο τόπος παρέμβασης από μέλισσες στα τέλη του 9ου αιώνα , όπου, λέγεται, μια ομάδα Νορμανδών επιδρομέων είχε βάλει στο βλέμμα τους τα πλούτη που πιστεύεται ότι ήταν που πραγματοποιήθηκε στο αβαείο εκεί. Όταν πλησίασαν οι Νορμανδοί, η κοινότητα που περιέβαλλε το αβαείο υποχώρησε μέσα στα προστατευτικά τείχη της τοποθεσίας και οι πολιορκητές σύντομα παρενοχλούσαν τους υπερασπιστές με κάθε είδους ιερόσυλες απειλές. Οι φοβισμένοι υπερασπιστές μπορούσαν μόνο να προσευχηθούν για απελευθέρωση και φάνηκε από το πιο απροσδόκητο τρίμηνο. πυκνά σμήνη θυμωμένων μελισσών φαινομενικά ξεσηκώθηκαν από τα σπίτια τους μέσα στα τείχη της μονής και κατέβηκαν αμέσως πάνω στους Νορμανδούς, καλύπτοντας κάθε άνθρωπο με μια στολή από μέλισσες που τσιμπούσαν.

Μεσαιωνική κυψέλη - δεισιδαιμονίες μελισσών λαογραφία
.

Είτε σε σύγχυση είτε σε απόγνωση, ένας από τους Νορμανδούς πήδηξε στον ποταμό Sarthe από κάτω, ελπίζοντας να πνίξει τους επιτιθέμενούς του. Άλλοι σύντομα ακολούθησαν, κάποιοι πηδούσαν αλλά οι περισσότεροι πέφτουν. όλοι μέχρι θανάτου στα βράχια του φαραγγιού από κάτω. Ο εχθρός έτσι κατατροπώθηκε. οι ηρεμημένες μέλισσες αποσύρθηκαν ήσυχα στο σπίτι του αβαείου τους. Το αβαείο τελικά λεηλατήθηκε και κατεδαφίστηκε από τους Νορμανδούς μόλις πέντε χρόνια αργότερα, αλλά, δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία καταγραφή οποιασδήποτε δραστηριότητας πίνων σε εκείνη την περίσταση.

Στη Βρετάνη, κατά τη διάρκεια της γιορτής των Candlemas, στις 2 Φεβρουαρίου, το κερί μέλισσας μεταφέρθηκε παραδοσιακά στα παρεκκλήσια και τις εκκλησίες για ευλογία. Ενώ η ευλογία και η επακόλουθη περιφορά των κεριών είναι ένας δείκτης της επικείμενης Πασχαλινής λαμπάδας στην εκκλησία, η συσχέτιση αυτής της ημέρας με τη μέλισσα οφείλεται στο γεγονός ότι τα εκκλησιαστικά κεριά εδώ απαιτούνταν παραδοσιακά να αποτελούνται από τουλάχιστον 51 τοις εκατό κερί μέλισσας.

Μέλισσες δεισιδαιμονίες Λαογραφία
.

Στη νότια Βρετάνη, ο Άγιος Πέτρος όχι μόνο προστάτευε τους ψαράδες, αλλά και τις μέλισσες και οι ικεσίες απευθύνονταν σε αυτόν τον άγιο για να βοηθήσουν στη διασφάλιση της υγείας της κυψέλης. Θεωρήθηκε επίσης ότι εάν οι μέλισσες σμήνωναν την Ημέρα της Αγίας Άννας, στις 26 Ιουλίου, θα βρισκόταν ένα κωνικό κερί σε μια από τις κυψέλες που τότε ονομαζόταν κυψέλη του βασιλιά. Αν οι μέλισσες σμήνωναν μια μέρα αφιερωμένη στην κόρη της Αγίας Άννας, την Παναγία, θα σχηματιζόταν μια κηρήθρα σε σχήμα σταυρού και αυτή η κυψέλη ήταν τότε γνωστή ως η κυψέλη της βασίλισσας.

Όταν η μέλισσα εμφανίζεται στην κελτική μυθολογία, θεωρείται γενικά σύμβολο σοφίας και ενώ μπορεί να υπάρχουν ελάχιστες αναφορές σε μέλισσες, υπάρχουν πολλές για το μέλι και το υδρόμελο. Τα βασίλεια της κελτικής μετά θάνατον ζωής λέγεται ότι περιείχαν ποτάμια από υδρόμελι και το υδρόμελο ήταν αναμφίβολα το πιο δημοφιλές ποτό μεταξύ εκείνων που ζουν ακόμα σε αυτόν τον κόσμο. Τουλάχιστον μέχρι που σταδιακά αντικαταστάθηκε από την παρασκευή τσουρεκιού και μπύρας τον Μεσαίωνα. Το σώμα της αρθουριανής λογοτεχνίας περιλαμβάνει πολλές αναφορές στο υδρόμελο όπως και πολλά άλλα μεσαιωνικά γραπτά που προσδίδουν σχεδόν μυστικιστικές δυνάμεις στο υδρόμελο. πάροχος δύναμης και ανδρικότητας, χαριστής υγείας και μακροζωίας.

Ποτό υδρόμελι - δεισιδαιμονίες μελισσών λαογραφία
.

Η ελκυστικότητα του υδρόμελου δεν περιοριζόταν, φυσικά, στον κελτικό κόσμο. Αυτό το ποτό με βάση το μέλι και το νερό που έχει υποστεί ζύμωση είχε επίσης ιερή σημασία για τους Ινδούς και τους Έλληνες της αρχαιότητας και αναφορές σε αυτό μπορούν να βρεθούν στη λογοτεχνία πολλών πολιτισμών σε όλο τον κόσμο. Παρά τη μεγάλη δημοτικότητά του, δεν ήταν ποτέ ένα ποτό που καταναλώνεται από το καζάνι γεμάτο. Το καλό υδρόμελι χρειάστηκε χρόνο για να προετοιμαστεί (τουλάχιστον δύο χρόνια) και απαιτούσε μέλι υψηλής ποιότητας. Ακόμη και σήμερα, για να παραχθεί μόνο ένα γαλόνι (4,5 λίτρα) υδρομελιού, απαιτούνται τρία τέταρτα του γαλονιού (3,5 λίτρα) νερό και σχεδόν 5 λίβρες (2,3 κιλά) μέλι. ήταν επομένως ένα ποτό αρκετά κύρους.

Στη Βρετάνη, μια από τις πιο γνωστές εκδηλώσεις του υδρόμελου ήταν με τη μορφή του chouchen . ένα είδος υδρομελιού που παράγεται από τη ζύμωση μελιού σε νερό και χυμό μήλου ή μηλίτη. Παραδοσιακά, χρησιμοποιήθηκε μέλι φαγόπυρου και αυτό οφείλεται στο έντονο πλούσιο χρώμα και την έντονη γεύση που βρέθηκαν στο chouchen . Είναι ενδιαφέρον ότι το όνομα chouchen ξεκίνησε στην πραγματικότητα ως επωνυμία μετά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο, αλλά γρήγορα κέρδισε τη λαϊκή αποδοχή και έγινε συνώνυμο με το ποτό.

Το Chouchen ήταν γνωστό από καιρό ως ένα ποτό που έκανε τους ανθρώπους να πέφτουν μετά από μια περίοδο υπερβολικής απόλαυσης, αλλά η ανάλυση του μελιού Βρετόν τον περασμένο αιώνα έδειξε υψηλές συγκεντρώσεις κεριού, νεκρών μελισσών και δηλητηρίου μέλισσας. Παραδοσιακά, οι κυψέλες που χρησιμοποιούνταν στα αγροκτήματα της Βρετάνης ήταν ψάθινα καλάθια που απαιτούσαν να πνιγούν μεγάλος αριθμός μελισσών για να έχουν πρόσβαση στο μέλι. Φαίνεται ότι ήταν στην πραγματικότητα η παρουσία δηλητηρίου μέλισσας, που επιτίθεται στην παρεγκεφαλίδα (το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει την κίνηση και την ισορροπία) που έκανε ορισμένους πότες να χάσουν την ισορροπία τους αφού έπιναν chouchenΔεδομένης της μακρόχρονης ιστορίας του και της σημαντικής του θέσης στη λαϊκή φαντασία, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ποτό ήταν στολισμένο με πολλές ιδιαίτερες και θεραπευτικές αρετές. Θεωρήθηκε μάλιστα ότι ήταν αφροδισιακό και ήταν παραδοσιακό να το σερβίρουν στους νεόνυμφους τη νύχτα του γάμου τους.

ψάθινο μελίσσι - μέλισσα λαογραφική δεισιδαιμονία
.

Τα έντομα εμφανίζονται ελάχιστα στις παλιές βρετονικές λαϊκές θεραπείες και ακόμη και το μέλι φαίνεται να χρησιμοποιείται με φειδώ. Δεν είναι έτσι σήμερα, όταν διάφορα βρετονικά μέλια διατίθενται στο εμπόριο ως με θεραπευτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, το μέλι ερείκης λέγεται ότι ωφελεί το ουροποιητικό σύστημα, το μέλι λεβάντας για να βοηθήσει αναπνευστικές παθήσεις, το μέλι καστανιάς βελτιώνει την κυκλοφορία του ατόμου, ενώ το μέλι ελάτου ισχυρίζεται ότι είναι αποτελεσματικό κατά των λοιμώξεων του λαιμού. Αυτή η θεραπευτική ευελιξία είναι εντυπωσιακή, αλλά κάποτε πίστευαν εδώ ότι η κατανάλωση της βασίλισσας έδινε σε κάποιον ένα πιο ισχυρό κατασταλτικό του πόνου. υπό τον όρο, φυσικά, ότι δεν σας απασχολούσε η τεράστια κακή τύχη που πάντα σχετιζόταν με τη θανάτωση μιας μέλισσας.

https://bonjourfrombrittany.wordpress.com/

Ασκληπιός: Ο Θεός της Ιατρικής που ανάσταινε του νεκρούς

Ασκληπιός: 
Ο Θεός της Ιατρικής που ανάσταινε του νεκρούς 


Ασκληπιός: Ο Θεός της Ιατρικής που ανάσταινε του νεκρούς 

The Mythologist

Αποδέχομαι – Acceptance

 Αποδέχομαι – Acceptance

We often come a cropper
trying to make ourselves like everything.
This is a completely wrong approach.

********************

Συχνά τα χάνουμε προσπαθώντας να κάνουμε
τους εαυτούς μας, να τους αρέσουν τα πάντα.
Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη προσέγγιση.

.

.When we taste something that’s bitter
and try to force ourselves to believe
it’s sweet this is just falsity,
it’s just sugaring things over.
It doesn’t work.
It just makes the bitter even worse….

********************

Όταν γευόμαστε κάτι που είναι πικρό
και προσπαθούμε να αναγκάσουμε τους εαυτούς μας να πιστέψουν
πως είναι γλυκό αυτό είναι απλά ψέμα,
απλώς γλυκαίνουμε παραπάνω τα πράγματα.
Αυτό δεν λειτουργεί.
Απλώς κάνει το πικρό ακόμα χειρότερο…

.

.

We’re not trying to like everything,
rather we’re recognising that everything belongs. 
Everything is part of nature:
the bitter as well as the sweet,
the beautiful as well as the ugly,
the cruel as well as the kindly.

****************

Δεν προσπαθούμε να μας αρέσουν τα πάντα,
μάλλον αναγνωρίζουμε πως όλα ανήκουν.
Τα πάντα είναι μέρος της φύσης:
Το πικρό όπως και το γλυκό,
το όμορφο όπως και το άσχημο,
το σκληρό όπως και ευγενικό.

.

.

The heart that recognises
that fundamentally
everything belongs is what I would describe
as being the heart of kindness,
the essence of kindness.

Ajahn Amaro, 
«Radical Acceptance«

******************

Η καρδιά που αναγνωρίζει πως βασικά τα πάντα ανήκουν
είναι αυτό που θα μπορούσα να περιγράψω
πως είναι η καρδιά της καλοσύνης,
η ουσία της καλοσύνης.

Ειζαν Αμάρο
«Ριζική Αποδοχή»

Ο Ajahn Amaro είναι ένας βουδιστής μοναχός
και δάσκαλος Theravāda και ηγούμενος του βουδιστικού μοναστηριού Amaravati
στο ανατολικό άκρο των Chiltern Hills στη Νοτιοανατολική Αγγλία.

.

.

One point that Ajahn Sumedho would stress regularly,
is that loving things is not the same as liking everything.
is not the same as liking everything.
Having kindness for ourselves or for other beings
is not the same as liking everything.

******************

Ένα σημείο που ο Αγιάχ Σουμέντο επισήμαινε τακτικά,
είναι πως το να αγαπάς τα πράγματα, δεν είναι το ίδιο με το να σου αρέσουν τα πάντα.
Το να έχουμε καλοσύνη με τον εαυτό μας ή για άλλα πράγματα
δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να μας αρέσουν τα πάντα.

.

.https://ainafetst.wordpress.com/

😴 Πως Να Κοιμάστε Σαν ΠΟΥΛΑΚΙ; ΑΥΤΑ 👉 Βλάπτουν & Ωφελούν Τον Ύπνο



Ακαδημία Υγείας


7 Λόγοι που σας Εμποδίζουν να Σταματήσετε το Κάπνισμα

 


7 Λόγοι που σας Εμποδίζουν να Σταματήσετε το Κάπνισμα

Ποια είναι τα κύρια εμπόδια που σας αποτρέπουν να σταματήσετε το κάπνισμα;

«Είμαι έτοιμος να σταματήσω το κάπνισμα!»

Μπορεί να έχετε πει αυτήν την πρόταση πολλές φορές, αλλά δεν έχετε καταφέρει ακόμη πραγματικά να το σταματήσετε.

Και είναι λογικό: η διακοπή του καπνίσματος είναι συχνά ευκολότερη στα λόγια από ό,τι στην πράξη, επειδή ο εθισμός στο κάπνισμα είναι αρκετά περίπλοκος και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Συγκεκριμένα, ο εθισμός στο κάπνισμα έχει αρκετές υποκατηγορίες εθισμού, όπως τη σωματική, ψυχολογική και συμπεριφορική εξάρτηση.

1.Σωματικά συμπτώματα στέρησης

Ένα από τα πρώτα εμπόδια για τη διακοπή του καπνίσματος συνδέεται άμεσα με τη σωματική εξάρτηση.

Στην πραγματικότητα, η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε σωματική στέρηση που οδηγεί σε πονοκεφάλους, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια ή ακόμη και διαταραχές του ύπνου.

Αυτά είναι τα συμπτώματα με τα οποία φοβούνται να έρθουν αντιμέτωποι οι άνθρωποι που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ωστόσο, τα κατάλληλα υποκατάστατα νικοτίνης μπορούν να καλύψουν αυτό το φυσικό κενό.

2.Ο φόβος της αύξησης του βάρους

Με τον ίδιο τρόπο, ο φόβος για αύξηση του βάρους είναι ένα εμπόδιο που αναφέρεται συχνά από άτομα που επιδιώκουν να σταματήσουν το κάπνισμα.

Αλλά αυτός ο φόβος κρύβει πραγματικά μια εσφαλμένη αντίληψη: η αυξημένη όρεξη είναι μέρος των συμπτωμάτων της σωματικής στέρησης, η οποία οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη τροφής, που είναι υπεύθυνη για την αύξηση του βάρους.

Τα υποκατάστατα της νικοτίνης μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του συμπτώματος.

Επίσης, είναι σημαντικό να συμπεριληφθεί η φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα των ατόμων που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα.

3.Η δύναμη της συνήθειας

Δυστυχώς, ο σωματικός εθισμός δεν είναι ο μόνος που εμποδίζει τη διακοπή του καπνίσματος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φαρμακευτική θεραπεία από μόνη της δεν καθιστά συνήθως δυνατή την απόλυτη διακοπή του καπνίσματος.

Έτσι, ένα άλλο εμπόδιο για τη διακοπή του καπνίσματος οφείλεται στον συμπεριφορικό εθισμό και αφορά τις συνήθειες, όπως τη συσχέτιση του τσιγάρου με τον καφέ ή το αλκοόλ.

4.Η παρέα με τους καπνιστές

Οι παραπάνω συνήθειες είναι ακόμη πιο δύσκολο να διακοπούν όταν οι καπνιστές τις μοιράζονται με τους γύρω τους.

Σε μια σχέση για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ περίπλοκη όταν το ένα από τα δύο άτομα σταματά να καπνίζει και το άλλο συνεχίζει.

Ακόμα κι αν είναι μια προσωπική διαδικασία, αυτό αποτελεί μια πρόκληση για το ζευγάρι.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το ζευγάρι μπορεί να συμφωνήσει να μην καπνίζει κανείς πλέον στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο για παράδειγμα, προκειμένου να τροποποιήσει τις συνήθειες και τις συμπεριφορές, με στόχο την επιτυχία στη διακοπή του καπνίσματος.

5.Η δύναμη της «λαχτάρας»

Η ψυχολογική εξάρτηση αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στη διακοπή του καπνίσματος.

Το να σκέφτεστε ένα τσιγάρο, να βλέπετε έναν καπνιστή, να μυρίζετε τον καπνό του τσιγάρου αποτελούν ερεθίσματα τα οποία μπορούν να προκαλέσουν μια «λαχτάρα», δηλαδή μια ανεπιθύμητη παρόρμηση να καπνίσετε ένα τσιγάρο σε μια δεδομένη στιγμή και απροσδόκητα.

Αυτή η ώθηση μπορεί εύκολα να κάνει τους ανθρώπους να ξαναρχίσουν το κάπνισμα και να οδηγήσουν σε αποτυχία την προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, ακόμη και αρκετά χρόνια μετά τη διακοπή.

Αυτή η παρόρμηση υπάρχει για όλους τους εθισμούς, αλλά είναι ιδιαίτερα παρούσα στο κάπνισμα.

Εάν τα υποκατάστατα νικοτίνης δεν δίνουν ικανοποιητικά αποτελέσματα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια φαρμακευτική αγωγή με βάση τη βαρενικλίνη, που θα μειώσει αυτή την επιθυμία ή παρόρμηση, κάνοντας το κάπνισμα λιγότερο ευχάριστο και αυξάνοντας τις πιθανότητες της επιτυχούς διακοπής του.

6.Πολύ αγχωμένοι για να σταματήσετε το κάπνισμα;

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα χωρίς επιτυχία μιλούν επίσης για το εμπόδιο του άγχους.

Ωστόσο, η αντίληψη ότι το κάπνισμα λειτουργεί ως παράγοντας που μειώνει το στρες, είναι στην πραγματικότητα λανθασμένη.

Για την ακρίβεια, το κάπνισμα προκαλεί άνοδο και, στη συνέχεια, μείωση της νικοτίνης, γεγονός που οδηγεί σε συμπτώματα στέρησης και κατ’ επέκταση  δρα ως πηγή στρες.

Έτσι, οι περισσότεροι λένε στους εαυτούς τους ότι δεν είναι η ώρα να σταματήσουν το κάπνισμα κι ότι είναι πολύ αγχωμένοι για να το καταφέρουν.

Αλλά δεν υπάρχει κακή στιγμή για να σταματήσετε το κάπνισμα.

7.Ο ρόλος της γενετικής

Τέλος, δεν είμαστε όλοι ίδιοι όσον αφορά τον εθισμό στο κάπνισμα, επειδή υπάρχει ένα γενετικό μέρος σε αυτόν τον εθισμό.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη εντοπίσει την ύπαρξη περισσότερων από 600 γονιδίων που εμπλέκονται στον εθισμό στο αλκοόλ και η κατάσταση είναι πιθανώς παρόμοια για τον εθισμό στο κάπνισμα.

Δεν υπάρχει ένα γονίδιο εθισμού αλλά ένα προφίλ εθισμού, το οποίο ποικίλλει για κάθε καπνιστή.

Επί του παρόντος, διεξάγεται επιστημονική έρευνα σχετικά με το θέμα για καλύτερη κατανόηση και καλύτερη καταπολέμηση του εθισμού στο κάπνισμα.

Έτσι, τον Οκτώβριο του 2018, ερευνητές από το Ινστιτούτο Pasteur δημοσίευσαν μια μελέτη στο περιοδικό Current Biology που δείχνει ότι μια γενετική μετάλλαξη που υπάρχει στο 35% των Ευρωπαίων συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής μετά τη διακοπή.

ΠΗΓΗ : https://yo.gr/

https://georgepelagia.wordpress.com/

28 ΜΑΪΟΥ, 2023   

Δήμoς Νοτίου Πηλίου: Αναγκαία η διατήρηση δρομολογίων του “Μουτζούρη”

Δήμoς Νοτίου Πηλίου: Αναγκαία η διατήρηση δρομολογίων του “Μουτζούρη” Τη διατήρηση των δρομολογίων του Τρένου Πηλίου ζητά ο αντιδήμαρχος Του...