Ο Ρώσος Συγγραφέας Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, Που Πέθανε Πριν Από 140 Χρόνια, Προέβλεψε Τα Ολέθρια Αποτελέσματα Που Επέφερε Η Προπαγάνδα Για Ανοχή

 Ο Ρώσος Συγγραφέας Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, Που Πέθανε Πριν Από 140 Χρόνια, Προέβλεψε Τα Ολέθρια Αποτελέσματα Που Επέφερε Η Προπαγάνδα Για Ανοχή 

---

“Η ανοχή θα φθάσει σε τέτοιο επίπεδο που θα απαγορευτεί στους έξυπνους ανθρώπους να σκέπτονται, έτσι ώστε να μην προσβάλλουν τους ηλίθιους.”  — Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι

Αναρτήθηκε από Der Kamerad στις2023-02-03

https://derkamerad.com/

Η φυλακή του ελέφαντα

Η φυλακή του ελέφαντα

Ένα λαϊκό τραγούδι λέει: είναι βαριά η φυλακή κι ας είν’ κι από μετάξι. Αλλά η εξωτερική φυλακή είναι κυριολεκτικά ένα πούπουλο μπροστά στην διανοητική/ψυχολογική φυλακή στην οποία μας έχει κλειδώσει το ΕΓΩ μας.

Μιχάλης Κουρουπάκης

Λιγούρες: 6 τρόποι για τις καταπολεμήσεις

 Λιγούρες: 6 τρόποι για τις καταπολεμήσεις

Λίβια ΣάλζιΒιοτεχνολόγος20 Ιανουαρίου, 2023

Η λιγούρα, ή αλλιώς η έντονη επιθυμία για ένα συγκεκριμένο φαγητό, προκαλεί σε ένα άτομο την αίσθηση πως δεν μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα του μέχρι να καταναλώσει το συγκεκριμένο φαγητό.

Η λιγούρα για ένα φαγητό είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο, συνήθως είναι παροδική και αφορά επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη, αλάτι και ανθυγιεινά λιπαρά. Σύμφωνα με μελέτες, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να λαχταρούν αλμυρά φαγητά, ενώ οι γυναίκες λιγουρεύονται πιο συχνά γλυκά και τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά.

Οι λιγούρες μπορούν να οδηγήσουν έναν άνθρωπο στην κατανάλωση τροφών που έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία και να διαταράξουν τις προσπάθειές του να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή, γι’ αυτό η καταπολέμησή τους είναι αρκετά σημαντική.

Πού μπορεί να οφείλονται οι λιγούρες;

Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη, την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή παίζουν σημαντικό ρόλο στη λαχτάρα που αισθάνεται κάποιος για ένα συγκεκριμένο φαγητό. Μια ανισορροπία ορμονών, όπως η λεπτίνη και η σεροτονίνη, θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε λιγούρες για φαγητό.

Συγκεκριμένα, η επιθυμία ενός ανθρώπου για φαγητό μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως:

• Οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
• Οι ορμονικές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης (λιγούρες εγκυμοσύνης)
• Η αλλοτροφαγία, η οποία προκαλεί λαχτάρα για κατανάλωση μη βρώσιμων αντικειμένων, όπως η κιμωλία, η βρωμιά, κλπ
• Τα έντονα συναισθήματα
• Η ανάγκη του σώματος για συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά

Όσον αφορά τα είδη λιγούρας υπάρχει η επιλεκτική και η μη επιλεκτική λιγούρα. Η επιλεκτική λιγούρα αφορά συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως για παράδειγμα την αγαπημένη σοκολάτα ενός ατόμου, ενώ η μη επιλεκτική λιγούρα είναι η επιθυμία για κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού και συνήθως αποτελεί ένδειξη πείνας ή δίψας.

Πώς μπορεί κάποιος να μειώσει τις λιγούρες του;

1. Μείωση των επιπέδων άγχους

Το άγχος μπορεί να προάγει τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού και να αυξήσει τις λιγούρες για φαγητά «άνεσης» (comfort food). Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε πως το χρόνιο στρες σχετίζεται με περισσότερες λιγούρες, οι οποίες είχαν ως αποτέλεσμα την αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) στους συμμετέχοντες.

2. Κατανάλωση άφθονου νερού

Η πείνα και η δίψα προκαλούν παρόμοιες αισθήσεις, με αποτέλεσμα πολλές φορές να συγχέεται το αίσθημα της πείνας με αυτό της δίψας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν πως η κατανάλωση άφθονου νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά στη μείωση της λαχτάρας τους για φαγητό.

3. Επαρκής ύπνος

Μια μελέτη του 2013 ανακάλυψε πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να αλλάξει την ορμονική ισορροπία του σώματος, γεγονός το οποίο μπορεί να συμβάλει στην υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση του σωματικού βάρους.

Στα πλαίσια της μελέτης παρατηρήθηκε επίσης πως η μετάβαση από την έλλειψη ύπνου σε ένα επαρκές πρόγραμμα ύπνου οδήγησε σε απώλεια βάρους των συμμετεχόντων, πράγμα το οποίο υποδηλώνει πως η αύξηση της ποσότητας του ύπνου μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία στις ορμόνες του σώματος και συνεπώς να μειώσει τις λιγούρες.

4. Κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης

Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας πρωτεΐνης στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιγούρας για φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται, σύμφωνα με μελέτες, στο ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να καταστείλει την όρεξη και να μειώσει τα επίπεδα της γκρελίνης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με την πείνα.

5. Μάσημα τσίχλας

Το μάσημα τσίχλας κρατά το στόμα απασχολημένο και με αυτό τον τρόπο μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τις λιγούρες για φαγητό. Ενδεικτικά, μια μελέτη του 2011 έδειξε πως όσα άτομα μασούσαν τσίχλα δήλωσαν λιγότερο πεινασμένα και είχαν λιγότερες λιγούρες για σνακ σε σύγκριση με όσους δεν μασούσαν τσίχλα.

6. Αποφυγή της πείνας

Η έντονη πείνα μπορεί να οδηγήσει σε λιγούρες για τροφές με περισσότερες θερμίδες, όπως τα επεξεργασμένα ή τηγανητά τρόφιμα. Επομένως, η κατανάλωση φαγητού την ώρα που κάποιος μόλις αρχίζει να πεινάει μπορεί να περιορίσει σημαντικά τις λιγούρες για ανθυγιεινά τρόφιμα.

+ 4 πηγές

 ©2019 WikiHealth All Rights Reserved

https://wikihealth.gr/

Πουέρτο Ρίκο της Γκραν Κανάρια Φεβρουάριος 2023 | Εμείς❤️Κανάρια Νησιά

 

Η «αρκούδα» του διάστηματος – Η viral φωτογραφία της NASA από την επιφάνεια του Άρη

02/02/2023

 | 

9:46

 

Πώς εξηγούν οι επιστήμονες το περίεργο γεωλογικό φαινόμενο

Στρέφοντας την κάμερά του στην επιφάνεια του πλανήτη Άρη, ο δορυφόρος της NASA είδε μια «αρκούδα» να την κοιτάει.

Η κάμερα HiRISE στον δορυφόρο Mars Reconnaissance Orbiter κατέγραψε το ασυνήθιστο γεωλογικό στοιχείο, τον Δεκέμβριο.

Ένα ρήγμα κυκλικού σχήματος μοιάζει στην αρειανή επιφάνεια με κεφάλι, ενώ δύο κρατήρες «ολοκληρώνουν» το αρκουδίσιο πρόσωπο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κυκλικό αυτό ρήγμα ίσως οφείλεται στην καθίζηση μιας περιοχής πάνω από έναν θαμμένο κρατήρα πρόσκρουσης που είχε γεμίσει με λάβα ή λάσπη.

Το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα που ευθύνεται για την ανάπτυξη της προηγμένης αυτής κάμερας, μοιράστηκε την εικόνα στις 25 Ιανουαρίου.

Δεν είναι η πρώτη φορά που η ανθρώπινη φαντασία υιοθετεί και προσαρμόζει ουράνιες εικόνες στις δικές της προσλαμβάνουσες. Τον Οκτώβριο του 2022, άλλος δορυφόρος της NASA, το Παρατηρητήριο Ηλιακής Δυναμικής, «συνέλαβε» τον Ήλιο να «γελά», φαινόμενο που δημιουργούσαν οι οι σκοτεινές κηλίδες στον ήλιο, γνωστές ως στεμματικές οπές, όπως φαίνονταν στο υπεριώδες φως.

https://www.news.gr/

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΤΥΡΙ (ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ) ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΤΥΡΙ (ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ) ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ

ΠΑΤΕΡΑΣ ΠΑΡΘΕΝΙΟΣ

Τι Βρήκαν Βρετανοί Ερευνητές ΜΕΣΑ Στις Αιγυπτιακές Πυραμίδες; Part #1

Τι Βρήκαν Βρετανοί Ερευνητές ΜΕΣΑ Στις Αιγυπτιακές Πυραμίδες; Part #1

Οι πυραμίδες είναι τάφοι για τους βασιλιάδες της Αιγύπτου, τους Φαραώ. Σκοπός της πυραμίδας ήταν να «στεγάσει» το νεκρό Φαραώ κατά τη διάρκεια της μεταθανάτιας ζωής του. Οι αρχαιολόγοι λένε ότι το σχήμα της πυραμίδας προήλθε από παλαιότερους τύμβους ή συμβόλιζε τις ακτίνες του ήλιου ή ακόμα και μια σκάλα προς τον ουρανό. Αιώνες μετά οι κάτοικοι της Κεντρικής Αμερικής έχτισαν και αυτοί πυραμίδες – ναούς. Παρόλα αυτά οι πυραμίδες της Κ. Αμερικής έμοιαζαν ελάχιστα με αυτούς της Αιγύπτου, καθώς η κορυφή τους ήταν επίπεδη και τουλάχιστον σε μια πλευρά υπάρχουν σκάλες.

Lab of Datum

[Flashback] Μαρτυρία Nτοκουμέντο Του Πρώην Λιμενάρχη Καλύμνου Νίκου Χουχουρέλου Για Τα Ίμια…!(Video)

 [Flashback] Μαρτυρία Nτοκουμέντο Του Πρώην Λιμενάρχη Καλύμνου Νίκου Χουχουρέλου Για Τα Ίμια…!(Video)

Posted by Der Kamerad on 2023-02-02

https://derkamerad.com/

Ζαχάροβα – Οι δυτικοί σύμμαχοι του Κιέβου περνούν από τον υβριδικό πόλεμο με τη Ρωσία στην άμεση εμπλοκή τους σε αυτόν

 Ζαχάροβα – Οι δυτικοί σύμμαχοι του Κιέβου περνούν από τον υβριδικό πόλεμο με τη Ρωσία στην άμεση εμπλοκή τους σε αυτόν

Ζαχάροβα : Οι δυτικοί σύμμαχοι του Κιέβου περνούν από τον υβριδικό πόλεμο με τη Ρωσία στην άμεση εμπλοκή τους σε αυτόν

Η εκπρόσωπος του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών, Μαρία Ζαχάροβα, σε ενημέρωση απαντώντας στην ερώτηση αν οι σχέσεις μεταξύ Ρωσίας και ΗΠΑ βρίσκονται σήμερα στο χειρότερο σημείο τους από τον Ψυχρό Πόλεμο, εκτίμησε ότι οι δυτικοί σύμμαχοι του Κιέβου στρέφονται όλο και περισσότερο από έναν υβριδικό πόλεμο με τη Ρωσία σε άμεση εμπλοκή τους σε αυτόν. Η Ζαχάροβα υπενθύμισε τις προτάσεις της Ρωσίας για εγγυήσεις ασφαλείας που διατυπώθηκαν στα τέλη του 2021 και απορρίφθηκαν από τις χώρες της συλλογικής Δύσης.

Όπως ανέφερε, μετά από αυτό, η Ρωσία αναγκάστηκε να ξεκινήσει μια ειδική στρατιωτική επιχείρηση για την προστασία των κατοίκων του Ντονμπάς, ενώ οι δυτικοί σύμμαχοι του καθεστώτος του Κιέβου ήραν σταδιακά, όλους σχεδόν τους περιορισμούς που υπήρχαν όσον αφορά τη στρατιωτική τους υποστήριξή απέναντί του. Ως αποτέλεσμα, η Δύση, με επικεφαλής την Ουάσιγκτον, έχει υπερβεί όλα τα όρια και έχει διαγράψει όλα τα θετικά επιτεύγματα που υπήρξαν μεταξύ της Ρωσίας, των ΗΠΑ και της Ευρώπης τις τελευταίες δεκαετίες.

«Τότε μπορούσαμε να μιλήσουμε για ορισμένα σημεία, αλλά τώρα βλέπουμε, όπως το συζητά η ρωσική ηγεσία και ιδιαίτερα ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών, πώς η Δύση μετατοπίζεται από έναν υβριδικό πόλεμο σε έναν πλήρη πόλεμο, αυτόν καθ’ αυτόν»

Ταυτόχρονα, οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν σταματούν να υποδαυλίζουν την αντιπαράθεση με τη Ρωσία, στην οποία έχουν ήδη εμπλακεί πλήρως σχεδόν όλες οι χώρες της ΕΕ και του ΝΑΤΟ, επιδιώκοντας να στρέψουν και την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα εναντίον της Μόσχας, δήλωσε η Ζαχάροβα. Αυτό οδηγεί σε αποσταθεροποίηση στην περιοχή της Ασίας και του Ειρηνικού και χώρες που δεν έχουν καμία σχέση με την ΕΕ και το ΝΑΤΟ θα μπορούσαν να εμπλακούν σε μια σύγκρουση με τη Ρωσία.

«Φυσικά, η περιοδεία του γενικού γραμματέα του ΝΑΤΟ και, παρεμπιπτόντως, του υπουργού Άμυνας των ΗΠΑ στην Ανατολική Ασία είναι στην πραγματικότητα μια ακόμη προσπάθεια να παρασύρει τους εταίρους του -στην προκειμένη περίπτωση τη Νότια Κορέα και την Ιαπωνία- στην κρίση στην Ουκρανία».

https://seisaxthia.wordpress.com/

Το βρήκα στο: https://anhsyxia.wordpress.com/

 

Τζί­μης Πα­νού­σης: Ὁ σχι­ζο­φρε­νὴς δο­λο­φό­νος μὲ τὸ μπαμ­πά­κι

planodion Ιαν. 29 Τζί­μης Πα­νού­σης  (Ἀφιέρωμα, 4/6) Ὁ σχι­ζο­φρε­νὴς δο­λο­φό­νος μὲ τὸ μπαμ­πά­κι Δῶ­στε μου ἐ­πι­χο­ρή­γη­ση νὰ σπεί­ρω κα­λαμ­πό­κια, νὰ φτά­σου­νε πο­λὺ ψη­λά, νὰ κρύ­ψου­νε τὰ κλώ­νια τῆς '­βλο­γη­μέ­νης χα­σι­σιᾶς πού ‘ν στὴν πα­ρα­νο­μί­α, γιὰ νὰ ξο­φλή­σω δά­νεια, νὰ φά­ει κι ἡ ἀ­στυ­νο­μί­α. ΩΣ ΝΑ ΠΑΝΕ ΚΑΤΩ τὰ μπαμ­πά­κια μὲ τέ­τοι­ες τι­μές; Ἂν τό '­ξέ­ρα ὅ­τι θὰ βά­ζω καὶ ἀ­πὸ τὴν τσέ­πη μου τὴν τρύ­πια, θὰ κοί­τα­γα νὰ βρῶ σπό­ρο ὀλ­λαν­δι­κό, νὰ σπεί­ρω χαν­ζα­πλά­στ καὶ τσι­ρό­τα ποὺ τὰ ζη­τά­ει ἡ ἀ­γο­ρὰ ἡ νε­ό­πλου­τη. Στὴν ἀρ­χὴ ἔ­βα­ζα κα­πνά, ποὺ τὰ βρῆ­κα ἀ­πὸ τὸν πα­τέ­ρα μου, ὅ­πως τὰ εἶ­χε βρεῖ κι αὐ­τὸς ἀ­πὸ τὸν παπ­πού του. Με­τά, ἄρ­χι­σε νὰ πέ­φτει ἡ ζή­τη­ση για­τί ὁ κο­σμά­κης ἐ­θί­στη­κε στὸ Marlboro ποὺ ἔ­χει καὶ κά­τι ἄλ­λο μέ­σα ποὺ δὲν τὸ μαρ­τυ­ρᾶ­νε, ὅ­πως δὲν μαρ­τυ­ρᾶ­νε καὶ τὴ συν­τα­γὴ τῆς κό­κα-κό­λα, ποὺ τὴ συ­νή­θι­σε ἡ συ­χω­ρε­μέ­νη ἡ Χρι­στί­να Ὠ­νά­ση για­τὶ στὴν κό­κα, κολ­λᾶς. Σὰν νὰ μὴν ἔ­φτα­νε αὐ­τὸ μὲ τοὺς Ἀ­με­ρι­κά­νους ποὺ βά­ζου­νε ὅ,τι βρί­σκου­νε μέ­σα στὰ τσι­γά­ρα (ἀ­πὸ μέ­λι μέ­χρι πο­τά­σα, καὶ με­τὰ τὰ βρά­ζου­νε), βά­λα­νε καὶ τὶς ταμ­πέ­λες: «Τὸ κά­πνι­σμα βλά­πτει τρο­με­ρὰ τὴν ὑ­γεί­α», μᾶς κά­να­νε τοὺς πε­λά­τες ὑ­πο­ψή­φιους καρ­κι­νο­πα­θεῖς, καὶ τὰ ἔ­σο­δα ἀ­πὸ τὸν κα­πνὸ γί­να­νε κα­πνός. Γιὰ νὰ σοῦ δώ­σω νὰ κα­τα­λά­βεις τὴν προ­πα­γάν­δα τῶν ἐ­πεν­δυ­τῶν τοῦ τέ­ταρ­του Ρά­ιχ, τὶς ἀ­πα­γο­ρεύ­σεις τὶς κολ­λᾶ­νε ὅ­που τους συμ­φέ­ρει. Ξε­ρί­ζω­σα, λοι­πόν, τὰ κα­πνὰ κι ἔ­βα­λα μπαμ­πά­κι ἐ­πι­δο­τού­με­νο. Θά '­χω τὸ κε­φά­λι μου ἥ­συ­χο, σκέ­φτη­κα. Ποῦ νὰ φαν­τα­στῶ ὅ­τι θὰ πε­τά­γα­νε τὰ στρώ­μα­τα μὲ τὰ μπαμ­πά­κια καὶ θὰ τὴν ἀ­ρά­ζα­νε πά­νω σε εἰ­σα­γό­με­νους κο­κο­φοί­νι­κες! Με­τά, βγή­κα­νε καὶ οἱ σερ­βι­έ­τες μὲ τὰ πτε­ρύ­για — ἄλ­λο με­γά­λο πλῆγ­μα γιὰ τὸ ἀ­πορ­ρο­φη­τι­κὸ βαμ­βά­κι ποὺ δὲ δι­α­θέ­τει τὴν αἴ­γλη τοῦ πλα­στι­κοῦ. Ἔ­τσι ποὺ πᾶ­με, ἂν δὲ γί­νει πό­λε­μος νὰ ξε­σκαρ­τά­ρου­με, θὰ βά­ζου­με ἐμ­φι­α­λω­μέ­νο νε­ρὸ στὸ κα­ζα­νά­κι τῆς του­α­λέ­τας, ἐ­νῶ ἀ­π' ἔ­ξω ἀ­πὸ τὴν πόρ­τα μας θὰ ψο­φᾶ­νε κα­μιὰ δε­κα­ριὰ ἀ­προ­σάρ­μο­στοι ἀ­πὸ τὴ δί­ψα. «Ἔ­τσι εἶ­ναι ὁ ἐκ­συγ­χρο­νι­σμὸς» μᾶς εἶ­πε ὁ γε­ω­πό­νος ἀ­πὸ τὸ Ὑ­πουρ­γεῖ­ο Γε­ωρ­γί­ας ποὺ μᾶς φέρ­νει μὲ τὸ ἀ­ζη­μί­ω­το τὰ δη­λη­τή­ρια τοῦ ὑ­πουρ­γοῦ γιὰ τὸν ἀρ­γὸ θά­να­το τῶν χω­ρα­φι­ῶν. Μπῆ­κα μέ­σα, λοι­πόν, καὶ μὲ τὸ μπαμ­πά­κι, καὶ τώ­ρα σκέ­φτο­μαι, ὅ­πως καὶ οἱ πε­ρισ­σό­τε­ροι στὸ χω­ριό, νὰ φυ­τέ­ψω ἄ­σφαλ­το. Θὰ ρί­ξω πίσ­σα, χα­λί­κι, ἄμ­μο, κι ἄ­σ' τους νὰ κου­ρεύ­ον­ται. Θὰ πά­ω στὴν Ἀ­θή­να καὶ θὰ γί­νω κομ­μώ­τρια. Ποι­ὸς θὰ προ­σέ­ξει ὅ­τι εἶ­μαι ἄν­τρας, ἔ­τσι ποὺ τοὺς ζα­λί­ζει κά­θε βρά­δυ ἡ τη­λε­ό­ρα­ση μὲ τὴν ἡ­ρω­ί­νη τῶν σχο­λεί­ων;        Σχό­λα­σα, λοι­πόν, πάρ­κα­ρα τὸ τρα­κτὲρ στὸ με­γα­λύ­τε­ρο μπλό­κο —μὴ μοῦ τὸ κλέ­ψου­νε— καὶ κα­τέ­βη­κα στὴν Ἀ­θή­να. Μοῦ λεί­πει, βέ­βαι­α, τὸ κα­φε­νεῖ­ο, ἀλ­λὰ ἔ­μα­θα ὅ­τι ἀ­νοί­γουν ἑ­ξα­κό­σια ἑ­ξήν­τα ἕ­ξι κα­ζί­να στὴν πε­ρι­φέ­ρεια, καὶ ὅ,τι βγά­ζω ἀ­πὸ τὸ ντα­βα­τζι­λί­κι, πά­ω, τοὺς τὰ ἀ­κουμ­πά­ω καὶ ξε­δί­νω. Για­τί τὸ κομ­μω­τή­ριο εἶ­ναι βι­τρί­να, ὅ­πως κα­τα­λά­βα­τε. Δὲν κα­τέ­βη­κα μό­νος μου στὴν πρω­τεύ­ου­σα, δι­ό­τι κά­τι σκαμ­πά­ζω κι ἐ­γὼ ὁ βλά­χος ἀ­πὸ ἐκ­συγ­χρο­νι­σμό. Ἔ­χω ἕ­ναν ξά­δερ­φο μπά­τσο —μα­κρι­νό, βέ­βαι­α, για­τί ἡ οἰ­κο­γέ­νειά μας εἶ­ναι ἀ­ρι­στε­ρή—, καὶ μοῦ πού­λη­σε τέσ­σε­ρις Βουλ­γά­ρες πα­νε­πι­στη­μια­κοῦ ἐ­πι­πέ­δου μὲ εἰ­δί­κευ­ση στὸ πρω­κτι­κὸ ἄ­νευ προ­φυ­λα­χτι­κού.        Ἔι­τζ νὰ φά­ν' κι οἱ κό­τες οἱ παν­τρε­μέ­νες, ἔ­τσι ὅ­πως εἶ­ναι ζα­λι­σμέ­νες ἀ­πὸ τὶς τσόν­τες καὶ τοὺς ρυθ­μοὺς σύγ­κλι­σης. Ἄλ­λη ζω­ὴ '­δῶ στὴν πρω­τεύ­ου­σα! Δὲ σὲ ξέ­ρει κα­νέ­νας, δὲν ξέ­ρεις κα­νέ­ναν. Ἀλ­λά, δό­ξα τῷ Θε­ῶ, τοῦ που­λιοῦ τὸ γά­λα τὸ κερ­δί­ζω, καὶ μὲ τὸ πα­ρα­πά­νω. Τὸ μό­νο ποὺ στε­νο­χω­ρι­έ­μαι, εἶ­ναι ποὺ ὁ γιός μου ὁ μα­λά­κας ἔ­πε­σε στὴν πρέ­ζα, καὶ μό­λις πε­θά­νω, τὸ μπουρ­δέ­λο τὸ κομ­μω­τή­ριο θὰ πά­ει στρά­φι. Εἶ­μαι στὰ πα­ζά­ρια τώ­ρα μὲ ξέ­νους ἐ­πεν­δυ­τὲς νὰ τὸ που­λή­σω, νὰ πά­ω νὰ τσι­μεν­τώ­σω τὴν Ἐλ­βε­τί­α, νά '­μαι κον­τὰ καὶ στὸ παι­δί μου ποὺ μπαι­νο­βγαί­νει στὰ νο­σο­κο­μεῖα. Τώ­ρα ποὺ τὸ θυ­μή­θη­κα, ἔ­χω ξε­χά­σει καὶ τὸ τρα­κτὲρ ἔ­ξω ἀ­πὸ τὴ Βι­ο­καρ­πὲτ ποὺ φτιά­χνει βι­ο­νι­κὰ χα­λιὰ ντί­τζι­ταλ γιὰ ρα­δι­ό­φω­να. Δὲν ἐ­νο­χλεῖ, ὅ­μως, μοῦ '­πά­νε. Βα­ρε­θή­κα­νε οἱ πρω­τευ­ου­σιά­νοι τὶς βόλ­τες καὶ κλει­στή­κα­νε γιὰ πάν­τα στὰ σπί­τια τους. Ποῦ νὰ τρέ­χεις τώ­ρα στὶς κω­λο­ε­κλο­γές, ἀ­φοῦ τὰ δεί­χνει ὅ­λα ἡ τη­λε­ό­ρα­ση; Ἔ­χω δεῖ τό­σο πολ­λὲς φο­ρὲς τὸ αὐ­το­κί­νη­τό μου στὶς δι­α­φη­μί­σεις, ποὺ τὸ σι­χά­θη­κα. Θὰ τοῦ βά­λω φω­τιά, θὰ πά­ρω τὴν ἀ­σφά­λεια καὶ θὰ γυ­ρί­σω στὸ χω­ριό. Εἶ­μαι ἀ­κό­μα ἐ­ρω­τευ­μέ­νος μὲ τὴν πρώ­τη μου κα­τσί­κα. ΠΗ­ΓΗ: ΠΟΥ­ΣΤΕΥ­Ε ΚΑΙ ΜΗ Ε­ΡΕΥ­ΝΑ, ΕΚΔ. Ο­ΠΕ­ΡΑ, Β΄ ΕΚ­ΔΟ­ΣΗ, Α­ΘΗ­ΝΑ, 2005. [ΑΥ­ΤΟ-ΕΡ­ΓΟ­ΒΙ­Ο­ΓΡΑ­ΦΙ­ΚΟ Α­ΠΟ ΤΗΝ ΕΚ­ΔΟ­ΣΗ ΠΟΥ­ΣΤΕΥ­Ε ΚΑΙ ΜΗ Ε­ΡΕΥ­ΝΑ, ΕΚΔ. Ο­ΠΕ­ΡΑ, Α­ΘΗ­ΝΑ, 2005:] ΤΖΙ­ΜΗΣ ΠΑ­ΝΟΥ­ΣΗΣ. ΓΕΝ­ΝΗ­ΘΗ­ΚΕ ΤΟ 1954, ΣΤΙΣ 12 ΦΕ­ΒΡΟΥ­Α­ΡΙ­ΟΥ, ΛΙ­ΓΟ ΠΡΙΝ ΤΙΣ 12 ΤΑ ΜΕ­ΣΑ­ΝΥ­ΧΤΑ [...]. ΓΡΑ­ΦΕΙ ΤΡΑ­ΓΟΥ­ΔΙΑ, ΒΙ­ΒΛΙ­Α ΚΑΙ ΚΑ­ΝΕΙ ΕΚ­ΠΟΜ­ΠΕΣ ΣΤΟ ΡΑ­ΔΙ­Ο­ΦΩ­ΝΟ Α­ΠΟ ΤΟ 1988. ΞΕ­ΚΙ­ΝΗ­ΣΕ ΤΗΝ ΚΑ­ΡΙ­Ε­ΡΑ ΤΟΥ ΕΝ­ΝΕ­Α ΧΡΟ­ΝΩΝ ΠΑΙ­ΖΟΝ­ΤΑΣ ΚΑ­ΡΑΓ­ΚΙ­Ο­ΖΗ, ΜΕ ΑΥ­ΤΟ­ΣΧΕ­ΔΙ­ΕΣ ΦΙ­ΓΟΥ­ΡΕΣ Α­ΠΟ Ε­ΞΩ­ΦΥΛ­ΛΑ ΠΕ­ΡΙ­Ο­ΔΙ­ΚΩΝ, Ε­ΞΩ Α­ΠΟ ΤΑ ΣΥΡ­ΜΑ­ΤΑ Ι­ΔΡΥ­ΜΑ­ΤΟΣ Α­ΠΡΟ­ΣΑΡ­ΜΟ­ΣΤΩΝ ΠΑΙ­ΔΙ­ΩΝ ΣΤΟ ΧΟ­ΛΑΡ­ΓΟ. Ε­ΧΕΙ ΑΛ­ΛΕΡ­ΓΙ­Α ΣΤΟ Ο­ΠΑ­ΔΙ­ΛΙ­ΚΙ Ο­ΛΩΝ ΤΩΝ ΤΥ­ΠΩΝ, Α­ΠΟ ΚΟΜ­ΜΑ­ΤΑ ΚΑΙ ΟΡ­ΓΑ­ΝΩ­ΣΕΙΣ ΜΕ­ΧΡΙ ΠΟ­ΔΟ­ΣΦΑΙ­ΡΙ­ΚΕΣ Ο­ΜΑ­ΔΕΣ ΚΑΙ ΠΑ­ΤΡΙ­ΔΕΣ. ΣΙ­ΧΑΙ­ΝΕ­ΤΑΙ ΤΟΥΣ Α­ΜΕ­ΡΙ­ΝΑ­ΝΟ­ΤΣΟ­ΛΙΑ­ΔΕΣ, ΤΟΥΣ ΝΕ­Ο­ΓΕ­ΝΙ­ΤΣΑ­ΡΟΥΣ ΕΚ­ΣΥΓ­ΧΡΟ­ΝΙ­ΣΤΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΧΡΗ­ΜΑ­ΤΟ­ΔΟΥ­ΛΟΥΣ ΑΡ­ΠΑ­ΚΟ­ΛΑ­ΤΖΗ­ΔΕΣ [...]. ΚΟΜ­ΠΟΡ­ΡΗ­ΜΟ­ΝΕΙ Ο Ι­ΔΙΟΣ, Ο­ΤΙ ΟΥ­ΔΕ­ΠΟ­ΤΕ ΣΥΓ­ΚΙ­ΝΗ­ΘΗ­ΚΕ Α­ΠΟ ΤΟ ΝΤΕΡ­ΜΠΙ ΤΩΝ ΑΙ­Ω­ΝΙ­ΩΝ ΑΝ­ΤΙ­ΠΑ­ΛΩΝ ΔΟ­ΞΑΣ ΚΑΙ ΧΡΗ­ΜΑ­ΤΟΣ (ΤΟ ΠΑΙ­ΖΕΙ ΣΤΑΝ­ΤΑΡ ΧΙ, ΚΑΙ ΜΑ­ΛΙ­ΣΤΑ ΜΗ­ΔΕΝ ΜΗ­ΔΕΝ). ΣΥΜ­ΠΑ­ΓΗΣ ΚΑΛ­ΛΙ­ΤΕ­ΧΝΗΣ ΒΑ­ΡΕ­ΩΝ ΒΑ­ΡΩΝ, Ε­ΧΕΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑ­ΤΗ ΤΟΥ Ε­ΝΑ ΒΑ­ΡΥ ΕΜ­ΦΡΑΓ­ΜΑ ΚΙ Ε­ΝΑ ΒΑ­ΡΥ ΕΓ­ΚΕ­ΦΑ­ΛΙ­ΚΟ, ΑΛ­ΛΑ ΣΥ­ΝΕ­ΧΙ­ΖΕΙ Α­ΠΤΟ­Η­ΤΟΣ (;) ΜΕ ΤΗΝ ΕΥ­ΧΗ: «ΝΑ ΜΑΣ Ε­ΧΕΙ Ο ΘΕ­ΟΣ ΓΕ­ΡΟΥΣ ΝΑ ΜΠΟ­ΡΟΥ­ΜΕ Ν’ ΑΡ­ΡΩ­ΣΤΗ­ΣΟΥ­ΜΕ, ΔΙ­Ο­ΤΙ Η ΑΡ­ΡΩ­ΣΤΙΑ ΣΤΟ ΚΑ­ΠΑ­ΚΙ ΔΕ ΛΕ­ΕΙ, ΕΙ­ΝΑΙ ΤΟΥ­ΜΑ­ΤΣΙ­ΛΑ....». ΕΙ­ΚΟ­ΝΑ: ΕΙ­ΚΟ­ΝΑ: ΠΕΤΡΟΣ ΖΕΡΒΟΣ, ΕΦ. ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ, 15/07/2011.