Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τρίτη 10 Ιανουαρίου 2023

Εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα: Η τακτική κατανάλωσή τους οδηγεί σε άνοια

 Εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα: Η τακτική κατανάλωσή τους οδηγεί σε άνοια

Σχεδόν όλα τα τρόφιμα υπόκεινται σε κάποια επεξεργασία για τη συντήρησή τους, αλλά τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συχνά πολύ χαμηλή διατροφική αξία και μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων με μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, όπως ο υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, μεταβολικού συνδρόμου και παχυσαρκίας.

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό JAMA Neurology, δίνει περισσότερα στοιχεία για τις αρνητικές επιδράσεις των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων στη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε πως τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας.

Είναι όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα επιβλαβή για την υγεία;

Δεν είναι όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα το ίδιο, καθώς πολλά από αυτά επεξεργάζονται κυρίως για να διατηρήσουν τη γεύση, την υφή και τη φρεσκάδα τους. Ωστόσο, τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συνήθως έτοιμα προς κατανάλωση φαγητά ή ποτά, τα οποία περιέχουν ελάχιστη έως μηδενική θρεπτική αξία.

Σύμφωνα με το σύστημα ταξινόμησης τροφίμων NOVA, με βάση την ποσότητα επεξεργασίας που χρησιμοποιείται για τη συντήρηση, την εξαγωγή, την τροποποίηση και τη δημιουργία, τα τρόφιμα μπορούν να κατηγοριοποιηθούν στις εξής 4 ομάδες:

  • Ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τρόφιμα όπως σπόροι, φρούτα, αυγά και γάλα, που μπορεί να έχουν υποστεί ελάχιστη επεξεργασία.

  • Επεξεργασμένα μαγειρικά συστατικά

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν συστατικά όπως το αλάτι, η ζάχαρη, το μέλι και τα φυτικά έλαια, τα οποία επεξεργάζονται με συμπίεση ή άλεση.

  • Επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα παρασκευάζονται μέσω της προσθήκης ζάχαρης, αλατιού ή λαδιού και μπορεί να είναι μαγειρεμένα ή ζυμωμένα.

  • Εξαιρετικά επεξεργασμένα ή υπερεπεξεργασμένα προϊόντα τροφίμων και ποτών

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά είναι προϊόντα βιομηχανικής παρασκευής, τα οποία περιλαμβάνουν συστατικά, όπως οι σταθεροποιητές και τα συντηρητικά. Για παράδειγμα, στην κατηγορία αυτή ανήκουν η σοκολάτα, οι καραμέλες, το παγωτό, τα μπισκότα, τα αρτοσκευάσματα και το γρήγορο φαγητό.

Πώς συνδέονται τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα με την έκπτωση της γνωστικής υγείας;

Η γνωστική εξασθένηση είναι συνήθως το πρώτο προφανές σημάδι της άνοιας και επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Η κατανάλωση εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων είχε συνδεθεί στο παρελθόν με τη μείωση της λεκτικής ευχέρειας σε ηλικιωμένους και την επιδείνωση της γνωστικής λειτουργίας σε ηλικιωμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Στην νέα μελέτη που προαναφέρθηκε, αποκαλύφθηκαν νέα στοιχεία τα οποία συνδέουν την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με τον αυξημένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.

Στα πλαίσια της μελέτης, οι 10.755 συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συχνότητα κατανάλωσης φαγητού και ανά τακτά χρονικά διαστήματα ολοκλήρωναν γνωστικά τεστ που ανέλυαν την ανάκληση λέξεων, την αναγνώριση και την ευχέρεια του λόγου τους.

Μετά από 8 χρόνια παρακολούθησης, τα δεδομένα έδειξαν πως τα άτομα με την υψηλότερη πρόσληψη υπερεπεξεργασμένων τροφίμων είχαν 28% ταχύτερο ρυθμό γνωστικής έκπτωσης και 25% ταχύτερο ρυθμό μείωσης της εκτελεστικής τους λειτουργίας, σε σχέση με άτομα που είχαν χαμηλότερη πρόσληψη των τροφών αυτών.

Ωστόσο, δεδομένου πως τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν γνωστικά υγιή, δεν μπορούν να διεξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με το εάν η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων σχετίζεται με την επιταχυνόμενη γνωστική έκπτωση σε άτομα που ήδη αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη γνωστική τους λειτουργία.

Πώς επηρεάζει μια υγιεινή διατροφή τη γνωστική λειτουργία;

Μεγάλες μελέτες έχουν δείξει πως η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σχετίζεται με το μεγαλύτερο όγκο του εγκεφάλου. Επιπλέον, η υιοθέτηση της δίαιτας MIND (συνδυασμός μεσογειακής διατροφής και δίαιτας DASH) έχει συνδεθεί με την επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης και τις καλύτερες γνωστικές επιδόσεις.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως οι διατροφικές επιλογές ενός ανθρώπου είναι ένας ισχυρός τρόπος για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκεφαλικής λειτουργίας. Παρόλο που η περιστασιακή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων θεωρείται απίθανο να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να περιορίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο και αντί για αυτά να προτιμούνται πιο πλούσιες και θρεπτικές τροφές, που βοηθούν στη διατήρηση της συνολικής υγείας.

+ 2 πηγέςhttps://wikihealth.gr/

 
©2019 WikiHealth All Rights Reserved

https://wikihealth.gr/

Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2023

Πιθανότητα σύγκρουσης Ρωσίας και ΝΑΤΟ τα επόμενα 10 χρόνια-Ποια είναι η τριάδα που έπεισε τον Πούτιν να επιτεθεί στην Ουκρανία

 Πιθανότητα σύγκρουσης Ρωσίας και ΝΑΤΟ τα επόμενα 10 χρόνια-Ποια είναι η τριάδα που έπεισε τον Πούτιν να επιτεθεί στην Ουκρανία


ΙΩΑΝΝΗΣ ΧΑΡΧΑΡΗΣ

Οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Ευρώπη προέβλεψαν άγριες απώλειες στον πόλεμο με τη Ρωσία και τους συμμάχους της

Το 61% των εμπειρογνωμόνων που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση του Ατλαντικού Συμβουλίου των ΗΠΑ, εξέφρασαν αμφιβολίες για την πιθανότητα άμεσης σύγκρουσης μεταξύ Ρωσίας και ΝΑΤΟ τα επόμενα 10 χρόνια. Αυτό, αναφέρουν οι Financial Times, επικαλούμενοι τα αποτελέσματα της έρευνας.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, το 23% των ερωτηθέντων δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο άμεσης σύγκρουσης μεταξύ της Ρωσίας και της συμμαχίας την επόμενη δεκαετία, αλλά το 61% των ειδικών απέκλεισε ένα τέτοιο σενάριο. Την ίδια στιγμή, σε περισσότερους από τους μισούς ερωτηθέντες, το 47% είπε ότι μια τέτοια σύγκρουση είναι μάλλον αδύνατη. Το 14% πιστεύει ότι, μια τέτοια σύγκρουση είναι κατηγορηματικά αδύνατη.

Ο πρώην συνταγματάρχης του βρετανικού στρατού Hamish de Bretton-Gordon, δήλωσε ότι μια άμεση στρατιωτική σύγκρουση μεταξύ Ρωσίας και ΝΑΤΟ είναι πιθανή το 2023. Η συμμαχία μπορεί να γίνει ένα από τα μέρη της αντιπαράθεσης στην  Ουκρανία.

Μεγάλες απώλειες

Η Δύση δεν είναι σε θέση να νικήσει τη Ρωσία και τους συμμάχους της σε περίπτωση πολέμου. Σύμφωνα με τον ειδικό στην Ανατολική Ευρώπη καθηγητή Λεονάρντο Ντίνι, η Δύση θα χάσει σε περίπτωση πολέμου με τη Ρωσία και τους συμμάχους της.

«Το ΝΑΤΟ, οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Ευρώπη μπορεί, παραδόξως, να ηττηθούν. Στην καλύτερη περίπτωση, θα πετύχουν μια πυρρίχια νίκη  δηλαδή θα κερδίσουν τυπικά, αλλά με μεγάλες απώλειες, πρωτίστως σε βάρος της εξουσίας τους. Και η Κίνα, η Ρωσία , η Βόρεια Κορέα, το Ιράν, η Ινδία και η Τουρκία, αν ενωθούν, θα κερδίσουν», αναφέρει ο Ντίνι.

Ο ειδικός πρότεινε ότι με την ήττα του δυτικού μπλοκ, θα αναδυόταν ένας πραγματικός πολυπολικός κόσμος. Σε αυτή την περίπτωση, στην εξουσία θα έρθουν χώρες με πραγματική δημοκρατία και όχι οι παλιές κορυφαίες παγκόσμιες δυνάμεις.

Επιπλέον, οι χώρες του ΝΑΤΟ έχουν μεταφέρει τα περισσότερα από τα όπλα τους στην Ουκρανία και πολλοί παγκόσμιοι ηγέτες, έχουν ζητήσει περισσότερη στρατιωτική χρηματοδότηση για την Ουκρανία. Σε περίπτωση σύγκρουσης με τη Ρωσία, «η Δύση θα πρέπει να αποκαταστήσει επειγόντως το οπλοστάσιο, κάτι που θα πάρει πολύ χρόνο και χρήμα», προέβλεψε ο Ντίνι.

Η τριάδα που έπεισε τον Πούτιν 

Πριν από περίπου ένα χρόνο, ο Ρώσος πρόεδρος πήρε την τελική απόφαση να εξαπολύσει μια πλήρους κλίμακας εισβολή στην Ουκρανία. Αλλά προηγήθηκαν οι μακρές συνομιλίες του Πούτιν, με έναν πολύ περιορισμένο κύκλο στενών συνεργατών, που ώθησαν τον «κύριο» του Κρεμλίνου να πει « ναι» σε έναν μεγάλο πόλεμο. 

Σε αντίθεση με τους σημερινούς πρωταγωνιστές της ρωσικής επιθετικότητας, που περιβάλλεται από τον Πούτιν, τον Υπουργό Άμυνας Σόιγκου ή τον ιδιοκτήτη του PMK Wagner Prigozhin, αυτοί  προτιμούν να «παραμένουν στη σκιά», χωρίς να τονίζουν για άλλη μια φορά τον πραγματικό τους ρόλο στη σύγκρουση, που επηρέασε όχι μόνο την Ευρώπη αλλά και όλο τον κόσμο.

Σύμφωνα με τον Konstantin Skorkin,  Ρώσος ειδικός στο Carnegie Center, αυτοί είναι: ο Mykola Patrushev,  Γραμματέας του Συμβουλίου Ασφαλείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ο διευθυντής του FSB Oleksandr Bortnikov και ο φίλος και συνομήλικος του Πούτιν, επιχειρηματίας Yuriy Kovalchuk.

Ο Patrushev και ο Bortnikov είναι ένα ισχυροί στο κόμμα, άνθρωποι που σχηματίστηκαν πλήρως στην εποχή του Ψυχρού Πολέμου. Πιστεύουν ότι, μια αντιπαράθεση  με τη Δύση είναι μια λογική και σωστή παγκόσμια τάξη πραγμάτων. Και για να επιστρέψουμε σε μια προβλέψιμη και διαχειρίσιμη αντιπαράθεση, είναι απαραίτητο να διαιρεθούν οι σφαίρες επιρροής μέσω πολέμου, ακόμη και με κίνδυνο σύγκρουσης με το ΝΑΤΟ. Σύμφωνα με τους Patrushev και Bortnikov, η Ουκρανία θα πρέπει να βρίσκεται στη ρωσική σφαίρα επιρροής, εκτός από τις δυτικές περιοχές της, τις οποίες είναι έτοιμες να « δώσουν» στην Ε.Ε.

Οι βρετανικοί The Times ανακάλυψαν: η τριάδα Patrushev-Bortnikov-Kovalchuk ήταν πεπεισμένη για την ανάγκη για ένα  «προληπτικό χτύπημα στην Ουκρανία» και ως επιχείρημα πρότειναν την ιδέα, να σωθεί η Ρωσία από την αυξανόμενη απειλή της Δύσης.

Η αμερικανική The Wall Street Journal έγραψε ότι, μετά την έναρξη της πανδημίας Covid, ο Πούτιν εγκαταστάθηκε σε μια απομακρυσμένη κατοικία κοντά στη λίμνη Βαλντάι, όπου τον επισκέφτηκε ο Kovalchuk. Αυτοί οι δύο, πέρασαν χρόνο σε μακροχρόνιες συζητήσεις για την « αποκατάσταση της Μεγάλης Ρωσίας».

Για τον στενό κύκλο των σταθερών συνομιλητών του Πούτιν, μίλησε και ο επικεφαλής της CIA, Μπιλ Μπερνς. Πιστεύει ότι μόνο λίγοι άνθρωποι είχαν πρόσβαση στον Ρώσο πρόεδρο, και κανένας από αυτούς δεν αμφισβήτησε τη σχεδόν μυστικιστική πίστη του στο πεπρωμένο του ως « αναστάτη» της επιρροής της Ρωσίας.

 https://www.pentapostagma.gr/

Το θεώρημα της μη πληρότητας του Γκέντελ και φιλοσοφικές προεκτάσεις του

 Το θεώρημα της μη πληρότητας του Γκέντελ και φιλοσοφικές προεκτάσεις του


Για να εκτιμηθεί ο αντίκτυπος του θεωρήματος της μη πληρότητας του Γκέντελ (Gödel), είναι κρίσιμο να καταλάβουμε πώς τα μαθηματικά ήταν αντιληπτά την περίοδο που αποδείχθηκε. Μετά από πολλούς αιώνες συνύπαρξης υπό ίσους όρους ασαφών διαισθητικών αντιλήψεων και ακριβούς λογικής, τα μαθηματικά στο τέλος του 19ου αιώνα άρχισαν να αποσαφηνίζονται. δέντρο γράμματα. Επινοήθηκαν τα αποκαλούμενα τυπικά συστήματα. Στα τυπικά συστήματα τα θεωρήματα, με χρήση αυστηρών κανόνων, βλαστάνουν από τα αξιώματα όπως τα κλαδιά από ένα δέντρο. Αυτή η διαδικασία έπρεπε να αρχίσει από κάπου. Και τα αξιώματα ήταν αυτοί οι αρχέγονοι σπόροι από τους οποίους όλα τα άλλα αναπήδησαν.



Η δύναμη αυτού του μηχανιστικού οράματος των μαθηματικών ήταν ότι εξάλειπτε την ανάγκη για τη σκέψη ή την κρίση. Εφ’ όσον τα αξιώματα ήταν σωστά και εφ’ όσον οι κανόνες με τους οποίους γινόταν η χρήση τους διατηρούσαν την αλήθεια, τα μαθηματικά δεν θα μπορούσαν να εκτροχιαστούν σε αναλήθειες. Η αλήθεια ήταν εξασφαλισμένη μέσω μιας αυτόματης θεωρητικής μεθοδολογίας. Ένας από τους μεγάλους μαθηματικούς στόχους ήταν να μειωθεί η όλη θεωρία αριθμών σε ένα τελικό τυπικό σύστημα. Όπως στη γεωμετρία του Ευκλείδη, ένα τέτοιο σύστημα θα άρχιζε με μερικά απλά αξιώματα που είναι σχεδόν αναμφισβήτητα, και θα παρείχε τα θεωρήματα με έναν μηχανικό τρόπο. Η ιδέα ήταν ότι αυτό το σύστημα θα εμπεριείχε κάθε δήλωση που θα μπορούσαμε να κάνουμε για τους φυσικούς αριθμούς. Έτσι εάν κάναμε τη δήλωση «κάθε ζυγός αριθμός μεγαλύτερος από 2 είναι το άθροισμα δύο πρώτων» θα ήμασταν σε θέση να αποδείξουμε αυστηρά, από τα αξιώματα, είτε ότι είναι αληθής είτε ότι είναι ψευδής. Οι λέξεις «αληθές» και «ψευδές» θα γίνονταν συνώνυμα των «αποδείξιμο» και «διαψεύσιμο» αντίστοιχα, μέσα στο σύστημα αυτό. Το Principia Mathematica των Russell και Whitehead ήταν η διασημότερη προσπάθεια να βρεθεί ένα τέτοιο σύστημα.

Το θεώρημα του Gödel κατέρριψε την ελπίδα αυτήν εντελώς. Δε βρήκε απλά μια ρωγμή στο συλλογισμό των Russell και Whitehead, η οποία πιθανώς θα μπορούσε να επιδιορθωθεί. Έδειξε ότι ο ολόκληρος στόχος είναι ανεπίτευκτος! Πιο συγκεκριμένα, ο Gödel έδειξε ότι σε οποιοδήποτε τυπικό σύστημα, υπάρχει πάντα μια δήλωση για τους φυσικούς αριθμούς που είναι αληθινή, αλλά που δεν μπορεί να αποδειχθεί στο σύστημα. Με άλλα λόγια, τα μαθηματικά δεν θα είναι ποτέ το αυστηρό κι ακλόνητο σύστημα που οι μαθηματικοί ονειρεύονταν επί χιλιετίες.

Αλλά ας προσεγγίσουμε λίγο τον συλλογισμό της αποδεικτικής του. Το σύνολο συμβόλων με το οποίο οι δηλώσεις στα τυπικά συστήματα γράφονται συμπεριλάμβαναν συνήθως, χάριν σαφήνειας, τους αριθμούς, πρόσημα, παρενθέσεις και ούτω καθ’ εξής. Αυτά όμως δεν είναι απαραίτητα. Οι δηλώσεις θα μπορούσαν εξίσου καλά να χτιστούν πάνω σε εικόνες που αντιπροσωπεύουν δαμάσκηνα, πορτοκάλια, ή οποιοδήποτε εντελώς αυθαίρετο σύνολο, εφ’ όσον κάθε δαμάσκηνο εμφανιζόταν πάντα στις κατάλληλες θέσεις και μόνο σε αυτές. Έγινε προφανές ότι οι μαθηματικές δηλώσεις σε τέτοια συστήματα δεν ήταν κάτι περισσότερο από ακριβή δομημένα σχέδια φτιαγμένα επάνω σε αυθαίρετα σύμβολα.

Σύντομα μερικές οξυδερκείς ψυχές, με πρώτον τον Gödel, συνειδητοποίησαν ότι αυτός ο τρόπος σκέψης για τα πράγματα άνοιγε έναν ολοκαίνουργιο κλάδο των μαθηματικών και συγκεκριμένα, τα μετα-μαθηματικά. Οι γνώριμη μέθοδος της μαθηματικής ανάλυσης θα μπορούσε να εφαρμοστεί πάνω στην ίδια τη διαδικασία που διαμόρφωσε την ουσία των τυπικών συστημάτων. Γιατί τα μαθηματικά δεν ήταν παρά ένα «υπόθεμα», το αρχικό παράδειγμα, πάνω στα οποία χτίστηκαν. Έτσι τα μαθηματικά αρχίζουν να μοιάζουν σαν ένα φίδι που τρώει τον εαυτό του.

Ο Gödel κατέδειξε ότι παρουσιάζονται παράξενες συνέπειες, όταν τα μαθηματικά εξετάζουν τον εαυτό τους. Ένας απλός τρόπος για να γίνει αυτό σαφές είναι να φανταστεί κανείς ότι σε κάποιο πλανήτη (π.χ. στον Άρη) όλα τα σύμβολα που χρησιμοποιούνται για να γράψουν μαθηματικά βιβλία τυχαίνει -από κάποια καταπληκτική σύμπτωση- να μοιάσουν με τους αριθμούς μας από 0 μέχρι 9. Κατά συνέπεια όταν συζητούν Αριανοί στα εγχειρίδιά τους για μια συγκεκριμένη διάσημη ανακάλυψη που θα εκφράζαμε ως: «Υπάρχουν άπειροι πρώτοι αριθμοί», αυτό που γράφουν καταλήγει να μοιάζει με αυτό: «8445329844508787863070005 766619463864545067111». Σε μας μοιάζει με έναν αριθμό 46 ψηφίων. Στους Αριανούς, εντούτοις, δεν είναι καθόλου ένας αριθμός αλλά μια δήλωση. Δηλώνει την απειρότητα των πρώτων αριθμών με τη σαφήνεια που το κάνουν οι δικές μας τέσσερις λέξεις.

Τώρα ας φανταστούμε ότι θελήσαμε να μιλήσουμε για τη γενική φύση όλων των θεωρημάτων των μαθηματικών. Εάν κοιτάξουμε στα εγχειρίδια των Αριανών, όλα τα ανάλογα θεωρήματα θα φαίνονται στα μάτια μας σαν απλοί αριθμοί. Και έτσι θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε μια επιμελημένη θεωρία για το ποιοι αριθμοί θα μπορούσαν να εμφανιστούν στα Αριανά εγχειρίδια και ποιοι αριθμοί δεν θα εμφανίζονταν ποτέ. Φυσικά δεν θα μιλούσαμε πραγματικά για τους αριθμούς, αλλά μάλλον για τις σειρές των συμβόλων που σε μας μοιάζουν με αριθμούς. Και όμως, μήπως θα ήταν ευκολότερο για μας να ξεχάσουμε τι σημαίνουν αυτές οι σειρές των συμβόλων στους Αριανούς και να τους αντιληφθούμε ως απλούς αριθμούς;

Ο Gödel χρησιμοποίησε μια τέτοια απλή μετατόπιση της προοπτικής. Το τέχνασμά του είναι να φανταστούμε ότι μελετούμε αυτό που θα ονομάζαμε «Αριανικής-παραγωγής αριθμοί» (εκείνους τους αριθμούς που είναι στην πραγματικότητα θεωρήματα στα Αριανά εγχειρίδια), και να υποβάλλουμε ερωτήσεις όπως, «είναι ή δεν είναι ο αριθμός 8030974 Αριανικής παραγωγής;» Δηλαδή, «η δήλωση «8030974» θα εμφανιστεί ή όχι σε ένα Αριανό εγχειρίδιο;».

Ο Gödel, αφού σκέφτηκε πολύ προσεκτικά αυτό το μάλλον σουρεαλιστικό σενάριο, σύντομα συνειδητοποίησε (κι αυτό το σημείο είναι κρίσιμο) ότι η ιδιότητα του να είναι ένας αριθμός «Αριανικής παραγωγής» δεν ήταν και τόσο διαφορετική από γνωστές έννοιες όπως ο «πρώτος αριθμός» «περιττός αριθμός» και ούτω καθ’ εξής. Το σύνολο των «Αριανικής παραγωγής» αριθμών, δηλαδή, διαφέρει ουσιωδώς από ένα σύνολο τυχαίων αριθμών. Κατά συνέπεια γήινοι θεωρητικοί μελετητές των αριθμών θα μπορούσαν, με τα τυποποιημένα εργαλεία τους, να αντιμετωπίσουν ερωτήσεις όπως, παραδείγματος χάριν, «Ποιοι αριθμοί είναι αριθμοί «Αριανικής παραγωγής», και ποιοι δεν είναι;» ή «υπάρχουν απείρως πολλοί «μη Αριανικής παραγωγής» αριθμοί;» Τα προηγμένα μαθηματικά εγχειρίδια – τόσο στη γη, όσο και στον Άρη- θα μπορούσαν να έχουν ολόκληρα τα κεφάλαια για τους αριθμούς «Αριανικής παραγωγής».

Και έτσι, σε μια από τις πιο ευφυείς συλλήψεις στην ιστορία των μαθηματικών, ο Gödel επινόησε μια εκπληκτική δήλωση που έλεγε απλά «ο Χ δεν είναι ένας αριθμός «Αριανικής παραγωγής» » όπου το Χ είναι ο ακριβής αριθμός που διαβάζουμε όταν η δήλωση «ο Χ δεν είναι ένας αριθμός «Αριανικής παραγωγής» » είναι γραμμένη με την Αριανή σημειολογία. Ας το σκεφτούμε λίγο. Γραμμένη με την Αριανή σημειολογία, η δήλωση «Χ δεν είναι ένας αριθμός «Αριανικής παραγωγής»» θα μοιάζει σε μας σαν μια τεράστια σειρά των ψηφίων. Αλλά αυτή η σειρά (Αριανικών) ψηφίων είναι η δική μας σημειολογία του αριθμού Χ (για την οποία η ίδια η δήλωση μιλά). Αυτές οι απίθανες περιπλοκές ήταν η ειδικότητα του Godel.

Αντιλαμβανόμενος έτσι τα θεωρήματα ως σχέδια συμβόλων, ο Gödel ανακάλυψε ότι είναι δυνατό για μια δήλωση σε ένα τυπικό σύστημα όχι μόνο να μιλήσει για το ίδιο, αλλά και για να αρνηθεί την ίδια την θεωρητική του μεθοδολογία. Οι συνέπειες αυτής της απροσδόκητης «εμπλοκής» που κρύβεται μέσα στα μαθηματικά ήταν καταλυτικές και – παραδόξως – είναι πολύ λυπηρές για τους Αριανούς. Γιατί λυπηρές; Επειδή οι Αριανοί –όπως και οι Russell και Whitehead – είχαν ελπίσει, όπως προανέφερα, ότι το τυπικό τους σύστημα θα περιελάμβανε όλες τις αληθινές δηλώσεις των μαθηματικών. Εάν η δήλωση Gödel είναι αληθινή, δεν είναι ένα θεώρημα που βρίσκεται στα εγχειρίδιά τους και δεν θα εμφανιστεί ποτέ- αφού λέει ότι δεν θα εμφανιστεί! Εάν εμφανιζόταν στα εγχειρίδιά τους, αυτό που λέει για τον εαυτό του θα ήταν λανθασμένο. Τα μαθηματικά τους εγχειρίδια θα αναγνώριζαν αναλήθειες ως αληθινές.

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι ότι ο πολυπόθητος στόχος της διαμόρφωσης ενός τέλειου τυπικού συστήματος αποκαλύπτεται ότι είναι χιμαιρικός. Όλα τα τυπικά συστήματα – τουλάχιστον αυτά που είναι αρκετά ισχυρά να είναι ενδιαφέροντα – αποδεικνύονται ελλιπή επειδή είναι σε θέση να διατυπώσουν δηλώσεις που λένε για το εαυτό τους ότι δεν μπορούν να αποδειχθούν. Αυτό, εν συντομία, εννοούμε όταν λέμε ότι ο Godel το 1931 κατέδειξε τη «μη πληρότητα των μαθηματικών». Δεν είναι ακριβώς τα μαθηματικά τα ίδια που δεν έχουν πληρότητα, αλλά οποιοδήποτε τυπικό σύστημα που προσπαθεί να συλλάβει όλες τις αλήθειες των μαθηματικών σε πεπερασμένο σύνολό αξιωμάτων και κανόνων. Ίσως πλέον αυτό να μη μας κλονίζει τόσο, αλλά για τους μαθηματικούς στη δεκαετία του ’30, ανετράπη ολόκληρη η κοσμοθεώρησή τους και τα μαθηματικά δεν θα ήταν ποτέ τα ίδια.

Το άρθρο του 1931 του Gödel έκανε άλλα πράγματα: εφηύρε τη θεωρία των «recursive functions», η οποία είναι σήμερα η βάση μιας σημαντικής θεωρίας προγραμματισμού ηλεκτρονικών υπολογιστών. Πράγματι, στην καρδιά του άρθρου του Gödel βρίσκεται αυτό που μπορεί να δει κανείς ως επιμελημένο πρόγραμμα υπολογιστών παραγωγής «Αριανικών» αριθμών. Και αυτό το πρόγραμμα γράφεται σε έναν φορμαλισμό που μοιάζει έντονα με αυτόν τον το γλωσσικό προγραμματισμό, ο οποίος εφευρέθη 30 χρόνια αργότερα.

Το θεώρημα του Gödel έχει χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει ότι ένας υπολογιστής δεν μπορεί ποτέ να γίνει τόσο έξυπνος όσο ένας άνθρωπος επειδή η έκταση της γνώσης του πρώτου περιορίζεται από ένα δεδομένο σύνολο αξιωμάτων, ενώ οι άνθρωποι μπορούν να ανακαλύψουν τα απροσδόκητες αλήθειες… Παίζει ρόλο στις σύγχρονες γλωσσικές θεωρίες, οι οποίες υπογραμμίζουν τη δύναμη της γλώσσας να βρίσκει νέους τρόπους να εκφραστούν οι ιδέες.

Eχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει ότι δεν θα γίνουμε ποτέ κατανοητοί από τον εαυτό μας, δεδομένου ότι το μυαλό σας, είναι κι αυτό ένα κλειστό σύστημα. Όπως δεν μπορούμε να δούμε τα πρόσωπά μας με τα μάτια μας, δεν μπορούμε να καθρεπτίσουμε πλήρως τις διανοητικές μας δομές στον ίδιο μας τον εγκέφαλο.

Ένα άλλο παραπλήσιο πόρισμα του θεωρήματος είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε βέβαιοι πως δεν έχουμε παραφρονήσει. Ο παράφρων ερμηνεύει τον κόσμο μέσω της (παραδόξως) συνεπούς λογικής του. Πώς μπορούμε να αποφανθούμε εάν η λογική μας είναι παράδοξη ή όχι, δεδομένου ότι έχουμε μόνο τη λογική μας για να το κρίνουμε; Αναφέρω εδώ και το δεύτερο θεώρημα Gödel, το οποίο καταδεικνύει ότι τα μόνα αριθμητικά τυπικά συστήματα που είναι ασυνεπή είναι αυτά που βεβαιώνουν τη συνέπειά τους. Αυτό μοιάζει να υπαινίσσεται πως όποιος πιστεύει με βεβαιότητα πως δεν είναι παράφρων, σίγουρα θα είναι…

Όμως η πιο σοβαρή συνέπεια του θεωρήματος της μη πληρότητας στην φιλοσοφία είναι η εξής: Αν και το θεώρημα μπορεί να δηλωθεί και να αποδειχθεί με έναν αυστηρά μαθηματικό τρόπο, αυτό που φαίνεται να λέει είναι ότι η λογική σκέψη δεν μπορεί ποτέ να διεισδύσει στην τελική αλήθεια… Προφανώς, για τους σπουδαστές της λογικής, η πλήρης κατανόηση του θεωρήματος είναι μια ανατρεπτική εμπειρία. Κι ίσως το να καταλάβει κανείς την ουσιαστικά αδιέξοδη φύση ενός λαβυρίνθου αποτελεί και ενός είδους απελευθέρωσης από αυτόν.

(Το κείμενο αυτό είναι μια εργασία του Δημήτρη Μουρούλη βασισμένη στο άρθρο του Douglas Hofstadter των Times: Kurt Godel: He turned the lens of mathematics on itself and hit upon his famous “incompleteness theorem” driving a stake through the heart of formalism).

https://mouroulis.gr/science-thewrima-mi-plirotitas.php

http://anthologion.gr/

Περίεργα Φαινόμενα Στον Ήλιο Και Η "Νεμεσις"

Περίεργα Φαινόμενα Στον Ήλιο Και Η "Νεμεσις"


Ταξίδι στον ομφαλό της Γης

 Ταξίδι στον ομφαλό της Γης

Πανοραμική άποψη του ιερού χώρου του Μαντείου των Δελφών όπως ήταν στην αρχαιότητα.

Το πρώτο πράγμα που καλείται να απαντήσει ο θεατής της νέας, διαδραστικής περιήγησης στο Ιερό των Δελφών που δημιούργησε το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος», είναι αν ο ίδιος έχει βρεθεί ποτέ στον «ομφαλό της γης», σαν επισκέπτης. Η απάντηση δίνεται πατώντας το αντίστοιχο κουμπί στο κάθισμα της «Θόλου», του ημισφαιρικού θεάτρου εικονικής πραγματικότητας του «Ελληνικού Κόσμου» όπου παρουσιάζεται η περιήγηση και για να είμαστε ειλικρινείς, το τι θα απαντήσει κανείς παίζει μικρό ρόλο. Γιατί είτε έχει πατήσει το πόδι του στους Δελφούς είτε όχι, θα παρακολουθήσει ένα πλήρες, εικονικό ταξίδι, για μικρούς και μεγάλους, στον χώρο και στον χρόνο του δελφικού ιερού και μαντείου, που αποτελούσε για αιώνες λατρευτικό κέντρο και σύμβολο της ενότητας του αρχαιοελληνικού κόσμου.

Στην Ιερά Οδό των αφιερωμάτων διακρίνεται και ο Δούρειος Ιππος.

Η εκκίνηση γίνεται όπως θα γινόταν και στην αρχαιότητα: από το σημείο συνάντησης των λατρευτικών πομπών στην αρχή της «Ιεράς Οδού», του κεντρικού άξονα του Ιερού των Δελφών. Πάνω του, ειδικά από τον 6ο έως τον 4ο π.Χ. αιώνα, όταν το δελφικό μαντείο άκμαζε, βάδιζαν πολίτες, άρχοντες και εκπρόσωποι ολόκληρων πόλεων που είχαν έρθει για να ζητήσουν χρησμό και που εξέφραζαν την ευγνωμοσύνη τους στον Απόλλωνα με εντυπωσιακά αναθήματα. Τα αφιερώματα αυτά έχουν σωθεί μόνο στις περιγραφές του Παυσανία, στις οποίες εξάλλου βασίστηκε (όπως και στα ανασκαφικά ευρήματα) η διαδραστική περιήγηση του «Ελληνικού Κόσμου» στους Δελφούς. Και όπως διαπιστώνεται, ήταν αναθήματα λαμπρά: ο χάλκινος ταύρος που αφιέρωσαν στον θεό οι Κερκυραίοι έπειτα από μια μεγάλη αλιευτική επιτυχία τους το 480 π.Χ., τα 37 αγάλματα με τα οποία οι Σπαρτιάτες μνημόνευαν τη νίκη τους έναντι των Αθηναίων στους Αιγός Ποταμούς το 405 π.Χ., το ομοίωμα του Δούρειου Ιππου που ανέθεσαν οι Αργείοι το 414 π.Χ. για να τιμήσουν τη νικηφόρα για εκείνους μάχη με τους Σπαρτιάτες στη Θυρέα, αναπαρίστανται εδώ, με τη βοήθεια της τεχνολογίας, σε όλη τους τη δόξα.

Το εσωτερικό τμήμα, ο σηκός, του ναού του Απόλλωνα στους Δελφούς.

«Ας στρέψουμε τώρα το βλέμμα μας στ’ αριστερά», προτρέπει κάποια στιγμή η μουσειοπαιδαγωγός του «Ελληνικού Κόσμου» που έχει αναλάβει από μικροφώνου τη ζωντανή «ξενάγηση» στους Δελφούς και που στη διάρκειά της θέτει εκπαιδευτικά ερωτήματα προς ενίσχυση της συμμετοχής των θεατών. Αυτό που βλέπει κανείς πλέον είναι ο «Θησαυρός των Σιφνίων», ένα από τα πλέον λαμπρά και διακοσμημένα κτίρια του Ιερού των Δελφών, που λειτουργούσε ως θησαυροφυλάκιο των κατοίκων της Σίφνου και των δικών τους αφιερωμάτων. Το καλύτερα διατηρημένο τμήμα του κτιρίου είναι η βόρεια πλευρά της ζωφόρου του, που απεικονίζει τη Γιγαντομαχία. Με τη συνδρομή ωστόσο της εικονικής πραγματικότητας μπορεί κανείς να δει καθαρά, με τα πραγματικά τους χρώματα, και τις άλλες απεικονίσεις της ζωφόρου, όπως την κρίση του Πάρι ή την αρπαγή των Λευκιππιδών. Στο αντίστοιχο κτίριο της Αθήνας, τον «Θησαυρό των Αθηναίων», ο θεατής έχει τη δυνατότητα να εισέλθει στο εσωτερικό και να θαυμάσει ένα πλήθος αγγείων, όπλων και άλλων αφιερωμάτων, ενώ ένα ακόμα εντυπωσιακό αθηναϊκό ανάθημα, η «Στοά των Αθηναίων», παρουσιάζεται επίσης στην αρχική του μορφή.

Η Σφίγγα των Ναξίων, ένα ακόμη από τα αναθήματα, είναι αφιέρωμα των κατοίκων της Νάξου.

Συνάντηση με την Πυθία

Και όταν φτάνει κανείς στον Ναό του Απόλλωνα, όταν «παρατηρεί» από κοντά το χάλκινο άγαλμα του θεού (που του αφιέρωσαν οι Ελληνες μετά τη ναυμαχία της Σαλαμίνας), όταν «περιεργάζεται» τον τρίποδα των Πλαταιών (που το 324 μ.Χ. μεταφέρθηκε στην Κωνσταντινούπολη), όταν θαυμάζει τον Κίονα με τις Χορεύτριες, τη Σφίγγα των Ναξίων και αρκετά ακόμα σημαντικά μνημεία, όταν ειδικά εισέρχεται στο άδυτο του ναού (αφήνοντας πίσω του τις επιγραφές με τα ρητά των επτά σοφών της αρχαιότητας ή το μυστηριώδες δελφικό «Ε» στον πρόναο), όταν «συναντά» την Πυθία και ακούει ένα δείγμα των χρησμών της, τότε πια αισθάνεται, όσο το επιτρέπει η τεχνολογία, ότι οι Δελφοί είναι εδώ, ακέραιοι, μπροστά του. Το αρχαίο θέατρο αναπαρίσταται με κάθε λεπτομέρεια και η θέα του δελφικού τοπίου από το άνω διάζωμά του είναι έξοχη. Τελικά, μόνο τα επιλογικά πλάνα από τον αρχαιολογικό χώρο όπως είναι σήμερα διαλύουν την εικονική πραγματικότητα που παρουσιάστηκε τα προηγούμενα 40 λεπτά και για την οποία εργάστηκε μια ομάδα αποτελούμενη από 3D modellers, προγραμματιστές, αρχαιολόγους, αλλά και από τον διευθύνοντα σύμβουλο του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού και επικεφαλής των ερευνητικών και επιστημονικών προγραμμάτων του, Δημήτρη Εφραίμογλου.

Οι προβολές ξεκινούν την Πέμπτη 5 Ιανουαρίου στη Θόλο του «Ελληνικού Κόσμου» (Πειραιώς 254).

Πηγή: Ν. Ζώης, Καθημερινή Ανασκαφή

https://ellas2.wordpress.com/

Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

Ένταση στο Αιγαίο: Σκληρές αερομαχίες πάνω από τα νησιά και απειλές Ερντογάν - Στο Αιγαίο ολόκληρος ο ελληνικός Στόλος

 Ένταση στο Αιγαίο: Σκληρές αερομαχίες πάνω από τα νησιά και απειλές Ερντογάν - Στο Αιγαίο ολόκληρος ο ελληνικός Στόλος

Ναυτικό/AP
Ναυτικό/AP

Οι Τούρκοι εμμένουν στην προκλητική ρητορική και τις ενέργειες στο Αιγαίο, ενώ και η Δευτέρα ήταν ακόμα μία δύσκολη ημέρα καθώς 20 τουρκικά μαχητικά αεροσκάφη παραβίασαν τον Εθνικό Εναέριο Χώρο πάνω από τα ελληνικά νησιά αφού με 16 εξ αυτών να είναι οπλισμένα.

Όπως μετέδωσε το OPEN, ακολούθησαν αναχαιτίσεις που εξελίχθηκαν σε σκληρές αερομαχίες μεταξύ ελληνικών και τουρκικών μαχητικών. Οι εμπλοκές που καταγράφηκαν ήταν συνολικά 11.

Σε κάθε περίπτωση οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις παραμένουν σε αυξημένη ετοιμότητα, ενώ έχει προγραμματιστεί μία σειρά αεροναυτικών ασκήσεων από τις πρώτες εβδομάδες του νέου έτους.

Ηχηρή απάντηση με πάνοπλο το Ναυτικό

Ειδικότερα την Τετάρτη ξεκινά η άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού «Τρίαινα» στη θαλάσσια περιοχή δυτικά των Ψαρών με τη συμμετοχή μίας κανονιοφόρου και τεσσάρων μαχητικών F-16 της Πολεμικής Αεροπορίας.

Παράλληλα ηχηρή απάντηση αναμένεται να δώσει το Πολεμικό Ναυτικό και την επόμενη εβδομάδα με την άσκηση «Αστραπή» όπου σχεδόν όλες οι μονάδες του Στόλου αναμένεται να βγουν στο Αιγαίο προκειμένου να ασκηθούν σε όλες τις μορφές ναυτικού πολέμου.

Συνεχίζει τις απειλές ο Ερντογάν

Με το κρεσέντο απειλών εναντίον της Ελλάδας να συνεχίζεται ο Ταγίπ Ερντογάν σε μια νέα επίδειξη ισχύος προαναγγέλλει ενίσχυση του τουρκικού οπλοστασίου το 2023, σε αέρα ξηρά και θάλασσα.

«Θα βγάλουμε το Εθνικό μας Αεροσκάφος Μάχης από το υπόστεγο και θα το δείξουμε σε όλο τον κόσμο. Θα πραγματοποιηθούν δοκιμαστικές πτήσεις και ενσωματώσεις πυρομαχικών του Bayraktar K?z?lelma, του μαχητικού μας μη επανδρωμένου μαχητικού αεροσκάφους… Θέτουμε σε λειτουργία το Anadolu, το οποίο θα είναι το πρώτο πλοίο SIHA στον κόσμο, φέτος», δήλωσε μεταξύ άλλων ο Τούρκος πρόεδρος.

Την ίδια ώρα ο Χουλουσί Ακάρ, ο οποίος επισκέφθηκε το ναύσταθμο Γκιολτούκ, όπου κάνει δοκιμές το πρώτο από τα έξι τουρκικά υποβρύχια  «PIRI REIS» εξαπέλυσε νέες απειλές κατά της Ελλάδας, θυμίζοντας τη Μικρασιατική Καταστροφή. «Έξι μίλια είναι το μέγιστο που μπορεί να φτάσουν.  Πέραν αυτού, δεν αποδεχόμαστε την επέκταση των χωρικών υδάτων. Εμείς λέμε στην Ελλάδα, μην κάνετε λάθος υπολογισμούς.  Μην πάρετε το λάθος δρόμο. Μην παρασυρθείτε σε λάθος δραστηριότητες.  Και λέμε να μάθετε από την ιστορία», σημείωσε ο ίδιος.

Στρατιωτικές πηγές τονίζουν ότι οι Ένοπλες Δυνάμεις παρακολουθούν τις τουρκικές κινήσεις στο πεδίο, ασκούνται συνεχώς σε ξηράαέρα και θάλασσα και είναι έτοιμες να απαντήσουν σε κάθε σενάριο τουρκικής κλιμάκωσης. «Δεν φοβόμαστε κανέναν. Παρακολουθούμε όλες τις κινήσεις. Είμαστε έτοιμοι να δώσουμε απαντήσεις», δήλωσε ο Αλκιβιάδης Στεφανής.

https://www.ethnos.gr/

Τα κρεμμύδια μπορούν να θεραπεύσουν πολλά πράγματα

Τα κρεμμύδια μπορούν να θεραπεύσουν πολλά πράγματα


“138η ιστορία”


Πρώτη δημοσίευση: 16 Απριλίου 2020

Μια φορά κι έναν καιρό,

Εκεί ζούσε ένα φτωχό αγόρι με τη μητέρα του. Η μητέρα του ήταν πολύ άρρωστη και ήξερε ότι θα πέθαινε σύντομα. Έδωσε στον γιο της το μόνο πράγμα που είχε, «ένα δαχτυλίδι» και είπε: «Σου δίνω αυτό το δαχτυλίδι τώρα που είσαι ώριμος, για να το πουλήσεις και να επενδύσεις σε κάτι. Γιε μου, πρέπει να αρχίσεις να κερδίζεις χρήματα και να χτίζεις μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σου».

jewellery-1203951_640

Η μητέρα πέθανε. Ο γιος πήγε σε μια μεγαλύτερη πόλη, πούλησε το δαχτυλίδι για 100 νομίσματα και πλήρωσε τα μισά χρήματα για ένα σημαντικό φορτίο κρεμμυδιού και το έφερε στο χωριό του για να το πουλήσει και να βγάλει κάποιο κέρδος.

κρεμμύδια-1397037_640

Μάλλον κανείς στην πόλη του δεν ενδιαφερόταν να αγοράσει κανένα κρεμμύδι και ήταν τρομοκρατημένος. Πήγε στον δήμαρχο του χωριού του και είπε την ιστορία του.

castelmezzano-1979546_640

Ο έξυπνος αρχηγός είπε: «Πόση είναι η τιμή του κρεμμυδιού σου ανά κιλό;»

Ο γιος είπε: «Μισό νόμισμα».

Ο αρχηγός είπε: «Αν μου δώσεις τα άλλα 50 νομίσματά σου, θα διορθώσω το πρόβλημά σου.

Αλλάξτε την τιμή σας σε 5 νομίσματα ανά κιλό και βάλτε ένα όριο μόνο ένα κιλό ανά άτομο.”

κρεμμύδια-4468045_640

Ο γιος έδωσε τα υπόλοιπα 50 νομίσματά του στον αρχηγό και έφυγε για να κάνει ό,τι του ζήτησε ο αρχηγός.

Ο αρχηγός ήταν πολυάσχολος άνθρωπος και κάθε μέρα του έρχονταν πολλοί άνθρωποι από το χωριό για τα προβλήματά τους, κι έτσι άρχισε μια φήμη. «Ξέρατε ότι τα κρεμμύδια αυτού του αγοριού είναι τόσο ξεχωριστά; Αυτά τα κρεμμύδια μπορούν να θεραπεύσουν πολλές ασθένειες; Έβηχα δύο μήνες και κοίτα με, γιατρεύτηκα. Ο μακροχρόνιος πόνος στην πλάτη της γυναίκας μου έχει φύγει τώρα».

Η φήμη εξαπλώθηκε και σε άλλα χωριά της περιοχής. Αυτό το αγόρι συνέχισε την επιχείρησή του για χρόνια και έγινε πλούσιος γρήγορα. φυσικά έπρεπε πάντα να πληρώνει το μερίδιο του αρχηγού.

Δική σας!!!!!!

Αγαπητοί φίλοι μην ξεχάσετε να διαβάσετε τα βιβλία μου

https://lalehchini.com/

lalehchini.com

Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις;

  Κι έγινα ο καθρέφτης σου… πώς νιώθεις; – Θώμη Μπαλτσαβιά – GynaikaEimai 15 Ιανουαρίου 2025 Υπάρχουν πολλά στάδια που πέρασα με σένα και τη...