10 επιστημονικά επιβεβαιωμένα οφέλη της κανέλας

 10 επιστημονικά επιβεβαιωμένα οφέλη της κανέλας

Onmed

Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2022 12:00

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές για τον οργανισμό ενώσεις.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις και να μειώσει τη φλεγμονή.

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό, οι φαρμακευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει τα τελευταία χρόνια πολλά από τα πιθανά οφέλη της κανέλας για την υγεία.

Δείτε 10 οφέλη της κανέλας που υποστηρίζονται από επιστημονικές έρευνες:

Ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες

Η κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κινναμαλδεΰδη, αιθέριο έλαιο που δίνει στην κανέλα τη γεύση της και ενεργοποιεί θερμογενετικές και μεταβολικές αντιδράσεις στα λιποκύτταρα. Αυτή πιστεύεται ότι ευθύνεται για τα περισσότερα οφέλη της για την υγεία.

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Η κανέλα περιέχει μεγάλες ποσότητες πολύ ισχυρών αντιοξειδωτικών, κυρίως πολυφαινολών, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προστατεύουν τον εγκέφαλο, την καρδιά και την υγεία του εντέρου.

Αντιφλεγμονώδη δράση

Τα αντιοξειδωτικά της κανέλας έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πολλών ασθενειών.

Προστατεύει την καρδιά

Βελτιώνει βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως είναι η χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και η αρτηριακή πίεση.

Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει σημαντικά την ευαισθησία στην ορμόνη ινσουλίνη, η οποία μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου

Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου νηστείας στο αίμα όταν λαμβάνεται σε δόσεις που κυμαίνονται από 1–6 g ή 0,5–2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Συμβάλλει στην αντιμετώπιση νευροεκφυλιστικών παθήσεων

Μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δείξει ότι βελτιώνει την πορεία ασθενών με Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.

Προστατεύει από τον καρκίνο

Μελέτες σε πειραματόζωα έδειξαν ότι η κανέλα μπορεί να έχει προστατευτικά οφέλη έναντι του του καρκίνου. Απαιτείται ωστόσο περισσότερη έρευνα σε ανθρώπους.

Αποτρέπει βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις

Η κινναμαλδεΰδη έχει αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να μειώσουν τις λοιμώξεις, καθώς και την τερηδόνα και την κακοσμία των δοντιών.

Έχει αντι-ιικές ιδιότητες

Αν και η έρευνα σε ανθρώπους είναι περιορισμένη, μελέτες έχουν δείξει ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ορισμένους ιούς.

Ποιος τύπος είναι καλύτερος;

Δεν έχουν όλες οι ποικιλίες την ίδια αξία.

Η ποικιλία Cassia περιέχει σημαντικές ποσότητες μιας ένωσης που ονομάζεται κουμαρίνη, η οποία πιστεύεται ότι είναι επιβλαβής σε μεγάλες δόσεις.

Η κανέλα Κεϋλάνης, αυτή που συνηθίζουμε να αποκαλούμε αληθινή κανέλα, είναι πολύ καλύτερη από αυτή την άποψη και οι μελέτες δείχνουν ότι είναι πολύ χαμηλότερη σε κουμαρίνη από την ποικιλία Cassia.

Συμπέρασμα

Η κανέλα είναι ένα ευέλικτο μπαχαρικό που συνδέεται με μια μακρά λίστα ευεργετικών επιδράσεων στην υγεία.

Λόγω των ενώσεων που περιέχει, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στη μείωση των παραγόντων κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στη μείωση της φλεγμονής.

Πηγή: healthline

https://www.onmed.gr/

Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας

 Τέσσερις τρόποι για να διατηρήσετε νέο τον εγκέφαλό σας

Onmed

Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2022 

Πόσων χρονών είναι ο εγκέφαλός σας;

Σύμφωνα με τον ερευνητή εγκεφάλου και συγγραφέα Marc Milstein, ο εγκέφαλός σας μπορεί να είναι μεγαλύτερος ή νεότερος από την πραγματική σας ηλικία.

Όπως ίσως γνωρίζετε, το να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας νέο και ευέλικτο είναι το κλειδί για τη μακροζωία.

«Η διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο γνωστικών προβλημάτων», δηλώνει ο Milstein.

Πώς μπορεί όμως να το πετύχει κάποιος αυτό;

Δείτε τους τέσσερις βασικούς τρόπους:

Περπατήστε με ένα φίλο

«Οι άνθρωποι που περπατούν περίπου 30 λεπτά την ημέρα, μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας κατά περίπου 60%» λέει ο Milstein. «Όλο και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για τον εγκέφαλο. Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του εγκεφάλου σας και δεν κοστίζει τίποτα».

Αν θέλετε όμως να ενισχύσετε περισσότερο τη διαδικασία ο Milstein συνιστά να κάνετε μια πρωινή βόλτα με έναν φίλο. Ο λόγος; «Χρειαζόμαστε πρωινό φως, το οποίο ρυθμίζει το σύστημα που βοηθά τη διάθεση, την εστίαση, την προσοχή, τον μεταβολισμό και τον ύπνο σας».

Σε ότι αφορά στο κοινωνικό κομμάτι, τονίζει: «Αν αισθάνεστε απομονωμένοι, περπατήστε με ένα φίλο ή απλά τηλεφωνήστε του. Η παρατεταμένη μοναξιά έχει συνδεθεί με υπερδιπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας».

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε μια βόλτα με έναν φίλο εάν θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας. Σύμφωνα με τον Milstein, ένας μοναχικός περίπατος μπορεί να σας φανεί επίσης χρήσιμος, καθώς σας προσφέρει γαλήνη και μια ευκαιρία για περισυλλογή.

Χρησιμοποιήστε τις σκάλες

«Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, έχουν νεότερο εγκέφαλο», λέει ο Milstein. Αν δεν έχετε χρόνο για περπάτημα, απλά ανεβείτε τις σκάλες όποτε μπορείτε.

Το να χρησιμοποιεί κανείς τις σκάλες είναι, όπως λέει, ένας από τους πιο υποτιμημένους τρόπους για να διατηρεί την καλή φυσική του κατάσταση. Δυναμώνετε τα πόδια σας, ενώ αυξάνετε παράλληλα τους καρδιακούς σας παλμούς. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο στο γυμναστήριο. Εάν έχετε την επιλογή να χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ ή τις σκάλες, προτιμήστε το δεύτερο και θα δείτε ότι θα βελτιώσετε την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Βάλτε χρώμα στη διατροφή σας

Οι τροφές που ωφελούν τον εγκέφαλο είναι πολλές. Ο βασικός κανόνας όμως είναι να υπάρχει ποικιλία χρωμάτων στο πιάτο σας. Οι τροφές με έντονα χρώματα έχουν χημικές ουσίες που αλληλεπιδρούν με θετικό τρόπο στο έντερο και στο εγκέφαλο και μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες. Αυτές οι χημικές ουσίες, ειδικά τα φλαβονοειδή, συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.

Όσο μεγαλύτερη είναι η ποικιλία φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών και ξηρών καρπών που καταναλώνετε, τόσο περισσότερο ωφελείτε τον εγκέφαλό σας, υπογραμμίζει ο Milstein.

Ξεκούραση

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται να κάνει ένα διάλειμμα κάθε τόσο. Οι ατελείωτες ώρες δουλειάς, το να μην κάνουμε διακοπές ή να είμαστε διαρκώς προσηλωμένοι στους στόχους μας, είναι παράγοντες που μπορούν να βλάψουν τη γνωστική μας υγεία μακροπρόθεσμα. Ένα διάλειμμα μπορεί να είναι εξίσου παραγωγικό για τον εγκέφαλο.

Οι άνθρωποι που δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική τους ηρεμία είναι πιο ευτυχισμένοι. Ξεκινώντας τη μέρα ξεκούραστοι και με ηρεμία, δεν νιώθετε εξαντλημένοι.

Συμπέρασμα

Ο νεότερος εγκέφαλος είναι πιο υγιής εγκέφαλος και μπορείτε να τον διατηρήσετε νέο ανεξάρτητα από τη βιολογική σας ηλικία, λέει ο Milstein.

Πηγή: mindbodygreen.com

https://www.onmed.gr/

Αυτός είναι ο απόκοσμος ήχος του μαγνητικού πεδίου της Γης

 Αυτός είναι ο απόκοσμος ήχος του μαγνητικού πεδίου της Γης

Η μαγνητική δύναμη που προστατεύει τον πλανήτη μας

ESA

Ο ήχος του προστατευτικού μαγνητικού πεδίου της Γης καταγράφηκε για πρώτη φορά και θυμίζει κάτι... τρομακτικό, σαν να ακούγεται από ταινία θρίλερ.

Απόκοσμος, σαν να έχει βγει από ταινία θρίλερ, είναι ο ήχος του προστατευτικού μαγνητικού πεδίου της Γης, ο οποίος καταγράφηκε για πρώτη φορά, όπως ανακοίνωσε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος (ESA).

Σύμφωνα με τον ESA, επιστήμονες του Τεχνικού Πανεπιστημίου της Δανίας πήραν μαγνητικά σήματα που είχαν καταγράψει οι ευρωπαϊκοί δορυφόροι Swarm και τα μετέτρεψαν σε ήχους.

Στην πραγματικότητα το ίδιο το μαγνητικό πεδίο γύρω από τον πλανήτη μας, δεν μπορεί να παρατηρηθεί ούτε να ακουστεί με «γυμνό αυτί». Είναι μια πολύπλοκη και δυναμική «φυσαλίδα» που μας κρατά ασφαλείς από την κοσμική ακτινοβολία και τα φορτισμένα σωματίδια του ισχυρού ηλιακού «ανέμου».

Όταν αυτά τα σωματίδια συγκρούονται με τα άτομα και τα μόρια -κυρίως οξυγόνου και αζώτου- στην ανώτερη γήινη ατμόσφαιρα, τότε ένα μέρος από τις συγκρούσεις μετατρέπεται στο πράσινο-μπλε θεαματικό πολικό σέλας.

European Space Agency · The scary sound of Earth’s magnetic field

Το γήινο μαγνητικό πεδίο παράγεται κυρίως από έναν «ωκεανό» πολύ θερμού και στροβιλιζόμενου λιωμένου σιδήρου στον εξωτερικό πυρήνα του πλανήτη μας, ο οποίος δημιουργεί ηλεκτρικά ρεύματα, τα οποία με τη σειρά τους γεννούν το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο.

Η δύναμη του μαγνητικού πεδίου της ΓηςESA

Η τριάδα των δορυφόρων της αποστολής Swarm της ESA, που εκτοξεύτηκαν το 2013, μελετούν το γήινο μαγνητικό πεδίο καταγράφοντας με ακρίβεια τα σήματα του. Δανοί ερευνητές και μουσικοί χρησιμοποίησαν αυτά τα μαγνητικά δεδομένα, τόσο του πυρήνα της Γης όσο και μιας γεωμαγνητικής καταιγίδας που είχε δημιουργηθεί μετά από μια ηλιακή έκρηξη, για να τα μετατρέψουν σε ήχους.

Η δύναμη του μαγνητικού πεδίου της ΓηςESA

Όπως ανέφεραν, η πρόθεση τους δεν είναι να τρομάξουν τους ανθρώπους, αλλά να υπενθυμίσουν ότι το μαγνητικό πεδίο υπάρχει και, μολονότι ακούγεται κάπως ανησυχητικό, στην πραγματικότητα η ζωή στη Γη εξαρτάται από αυτό. Μια σειρά από ηχεία στην πλατεία Σόλμπγιερκ της Κοπεγχάγης θα εκπέμπουν ανά περιοδικά διαστήματα τον ήχο του μαγνητικού πεδίου καθ' όλη την εβδομάδα 24-30 Οκτωβρίου.

https://www.newsbomb.gr/

Κάτι Παράξενο Συμβαίνει Στην Ανταρκτική, ΓΕΜΙΖΕΙ ΦΥΤΑ!!

Κάτι Παράξενο Συμβαίνει Στην Ανταρκτική, ΓΕΜΙΖΕΙ ΦΥΤΑ!!

thought

 

ΨΩΜΑΚΙΑ ΓΙΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ η ΜΠΕΡΓΚΕΡ

Υλικά Συνταγής

1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 φακελάκια μαγιά
100 γρ βούτυρο μαλακό εκτός ψυγείου
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
2 κουταλάκια του καφέ αλάτι
Χλιαρό νερό (600γρ περιπου)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΓΙΑ ΨΩΜΑΚΙΑ ΓΙΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ η ΜΠΕΡΓΚΕΡ

Σε ένα μπολ βάζω 2 κουταλιές της σούπας από το αλεύρι, 1 κουταλάκι του γλυκού από την ζάχαρη, τις 2 μαγιές και ρίχνω λόγο νερό χλιαρό και φτιάχνω έναν χυλό. Το αφήνω να φουσκώσει. 
Βάζω στον κάδο του μίξερ (η σε λεκάνη) το αλεύρι, την ζάχαρη, το αλάτι και ανακατεύω με ένα κουτάλι. Κάνω μια λακκούβα στο κέντρο. 
Χλιαίνω το νερό.
Όταν έχει φουσκώσει η μαγιά την ρίχνουμε στην λακκούβα με το αλεύρι και λίγο χλιαρό νερό, βάζουμε και το βούτυρο μαλακό. Αρχίζουμε σε χαμηλή ταχύτητα τα ανακατεύουμε το ζυμάρι προσθέτοντας λίγο λίγο χλιαρό νερό μέχρι να αποκτήσουμε ένα ζυμάρι μαλακό που δεν κολλάει . 
Το αφήνω να φουσκώσει. 
Χωρίζω σε μικρές μερίδες, σχηματίζουμε σε μπάλα, σαν μικρό μήλο να πω, στο μέγεθος. Αφήνουμε πάλι να ηρεμήσει 10 και μετά τα σχηματίζουμε σε μακρόστενα ψωμάκι ή σε στρογγυλά ψωμάκια. . Τα αφήνουμε ξανά να φουσκώσουν τα αλείφουμε με ασπράδι αυγού η με νερό και σκορπάμε λίγο σουσάμι. Φουρνίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 για περίπου 20 με 25 λεπτά.

https://www.mageirikesapolauseis.gr/

Ο Όλυμπος θέτει υποψηφιότητα στην UNESCO, ως Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής και Φυσικής Κληρονομιάς

 Ο Όλυμπος θέτει υποψηφιότητα στην UNESCO, ως Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής και Φυσικής Κληρονομιάς

Posted on 25 Οκτωβρίου, 2022 by ellas

Στην υποβολή του προκαταρκτικού φακέλου υποψηφιότητας του Ολύμπου για την ένταξη στον κατάλογο Μνημείων Παγκόσμιας Πολιτιστικής και Φυσικής Κληρονομιάς της UNESCO προχώρησε το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού σε συνεργασία με το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας και τον Οργανισμό Φυσικού Περιβάλλοντος και Κλιματικής Αλλαγής (ΟΦΥΠΕΚΑ).

Όπως έγινε γνωστό από το ΥΠΕΝ, ο φάκελος θα αξιολογηθεί σε πρώτη φάση από την Επιτροπή Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO και μετά την αποστολή παρατηρήσεων αναμένεται να υποβληθεί στην οριστική του μορφή στις αρχές του 2023.

Η υπουργός Πολιτισμού, Λίνα Μενδώνη, δήλωσε χαρακτηριστικά: «Όνομα σύμβολο, από τα πλέον αναγνωρίσιμα διεθνώς, ο Ολύμπος, είναι συνδεδεμένος με τη μυθολογία του ελληνικού δωδεκαθέου, ενώ ξεχωρίζει για την πολύτιμη βιοποικιλότητά του. Αποτελεί τον ιδανικό συνδυασμό φύσης, μυθολογίας και ιστορίας. Σε συνεργασία με το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας προωθούμε την ένταξη του Ολύμπου στα φυσικά τοπία της UNESCO, ώστε να συμβάλλει ουσιαστικά στη βιώσιμη ανάπτυξη της χώρας μας».

Απ΄ την πλευρά του ο υφυπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Γιώργος Αμυράς, δήλωσε: «Πέρσι εκδόθηκε το Προεδρικό Διάταγμα για την προστασία και τη διαχείριση της φύσης και του τοπίου του Ολύμπου. Τώρα, σε συνεργασία με το Υπουργείο Πολιτισμού, κάνουμε ακόμα ένα σημαντικό βήμα ώστε το μυθικό βουνό να αναγνωριστεί παγκοσμίως από την UNESCO και να αποτελέσει ένα ισχυρό σύμβολο για την αειφόρο και βιώσιμη τουριστική ανάπτυξη της χώρας».

Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, το αποτέλεσμα της αξιολόγησης θα ανακοινωθεί το επόμενο καλοκαίρι. Η κατάθεση του φακέλου είναι το αποτέλεσμα μίας μακράς διαδικασίας, καθώς η υποψηφιότητα του Ολύμπου κατατέθηκε στη δοκιμαστική λίστα υποψηφιοτήτων το 2014.

Σημειώνεται ότι στην Ελλάδα, σήμερα, μόλις δύο περιοχές είναι εγγεγραμμένες στον Κατάλογο Μνημείων Πολιτιστικής και Φυσικής Κληρονομιάς: τα Μετέωρα και το ‘Αγιον Όρος. Παγκοσμίως, ο κατάλογος περιλαμβάνει 1.155 μνημεία. Για να ενταχθεί μία περιοχή πρέπει να πληροί μία σειρά κριτηρίων που σχετίζονται με τα στοιχεία της άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς, τα γεωλογικά-μορφολογικά χαρακτηριστικά, την πλούσια βιοποικιλότητα και την ύπαρξη σημαντικών οικολογικών-βιολογικών διεργασιών για την εξέλιξη της ζωής.

Η ένταξη μίας περιοχής στον Κατάλογο Μνημείων Πολιτιστικής και Φυσικής Κληρονομιάς της UNESCO συνοδεύεται από σημαντικά πολλαπλασιαστικά οφέλη για την τοπική κοινωνία, που συνδέονται με την αύξηση της αναγνωρισιμότητας και της τουριστικής κίνησης, ενώ ταυτόχρονα υπάρχουν αυστηροί κανόνες για την προστασία και διαχείρισή της.

Ο Όλυμπος, το ψηλότερο βουνό της χώρας με ύψος 2.918 μ., έγινε το 1938 ο πρώτος Εθνικός Δρυμός της Ελλάδας, ενώ από το 1981 έχει χαρακτηριστεί ως Απόθεμα Βιόσφαιρας της UNESCO. Το 2021 ανακηρύχθηκε με Προεδρικό Διάταγμα ως Εθνικό Πάρκο.

Η περιοχή του Ολύμπου θεωρείται «ο παράδεισος των βοτανολόγων» με 1.700 είδη και υπο-είδη φυτών, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 25% της ελληνικής χλωρίδας. Ο δε αριθμός των 26 ενδημικών φυτών του Ολύμπου αποτελεί τον μεγαλύτερο αριθμό ενδημικών φυτών που απαντά σε οποιοδήποτε άλλο ελληνικό βουνό.

Τέλος, ο γενικός γραμματέας Φυσικού Περιβάλλοντος και Υδάτων, Πέτρος Βαρελίδης, δήλωσε σχετικά: «Η υποψηφιότητα του Ολύμπου είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατί συνδυάζει την πλούσια πολιτιστική κληρονομιά του μοναδικού αυτού τόπου με την εξαιρετικά υψηλή του βιοποικιλότητα, για την προώθηση του βιώσιμου τουρισμού και την ανάδειξη και προστασία της περιοχής». 1.Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ (Ηλ. Π.). 2. Πηγή

https://ellas2.wordpress.com/

Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

Κόντρα στις τουρκικές απειλές η Ελλάδα στην αντεπίθεση με βολές πυροβολικού και διεθνοποίηση του αναθεωρητισμού της Άγκυρας

ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Τηλεφωνική επικοινωνία Μητσοτάκη-Μπλίνκεν

 Ο τουρκικός αναθεωρητισμός ήταν στο επίκεντρο της τηλεφωνικής επικοινωνίας του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη με τον αμερικανό υπουργό εξωτερικών Άντονι Μπλίνκεν

Η επικοινωνία έγινε μετά από πρωτοβουλία της αμερικανικής πλευράς και βέβαια η κουβέντα ξεκίνησε με την Ρωσική εισβολή στην Ουκρανία.
Ο πρωθυπουργός ανέφερε χαρακτηριστικά σε ανάρτησή του στο twitter: «Εποικοδομητική επικοινωνία σήμερα με τον Α.Μπλίνκεν. Συζητήσαμε το στενό συντονισμό μας ως σύμμαχοι του ΝΑΤΟ για να βοηθήσουμε την Ουκρανία να αμυνθεί ενάντια στη Ρωσία, καθώς επίσης και τις πρόσφατες εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο.»

Εν τω μεταξύ την στιγμή που ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου ενημερώνει τον ΟΗΕ για την υπόθεση των 92 μεταναστών στον Έβρο και την γενικότερη εργαλιοποίηση του μεταναστευτικού από την Τουρκία, κόλαφο για την Άγκυρα αποτελεί η έκθεση της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Human Rights Watch που κατακεραυνώνει και με μαρτυρίες την Τουρκία για την απάνθρωπη μεταχείριση σε βάρος προσφύγων.

Με την Τουρκία να συνεχίζει να αμφισβητεί ελληνικά κυριαρχικά δικαιώματα θέτοντας σήμερα θέμα αποστρατικοποίησης του Καστελορίζου, ο Τύπος στην γειτονική χώρα θεωρεί επικίνδυνο και μια κίνηση που θα ανεβάσει το θερμόμετρο, την επέκταση των χωρικών υδάτων της Ελλάδας στην Ανατολική Μεσόγειο.

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γιάννης Οικονόμου σχολίασε: «Έχουμε απαντήσει ότι στο ζήτημα αυτό ισχύει η πάγια θέση της ελληνικής κυβέρνησης. Δεν απεμπολούμε κανένα κυριαρχικά δικαίωμα όπως αυτό υπάρχει και στηρίζεται στο διεθνές δίκαιο και το δίκαιο της θάλασσας και πάντοτε με σωφροσύνη συμπεριφερόμαστε στα ζητήματα της εξωτερικής πολιτικής με τρόπο τέτοιο ώστε να είναι προς το συμφέρον της χώρας και της πατρίδας».

Ηχηρό μήνυμα αποτροπής από τον Ελληνικό Στρατό με μαζικά πυρά πολλαπλών εκτοξευτών και αυτοκινούμενων πυροβόλων, στο πεδίο βολής Πετρωτών στη Θράκη. Συγκεκριμένα η ανακοίνωση του ΓΕΣ αναφέρει:

«Από 18 έως 20 Οκτωβρίου 2022, πραγματοποιήθηκαν στο Πεδίο Βολής Πετρωτών Ξάνθης οι βολές Πυροβολικού Β΄ εξαμήνου 2022, με τη συμμετοχή προσωπικού, οπλικών συστημάτων και μέσων Μονάδων Πυροβολικού του Δ΄ Σώματος Στρατού (Δ΄ ΣΣ «ΘΡΑΚΗ»). Κατά τη διάρκεια των βολών υλοποιήθηκαν όλες οι προβλεπόμενες

διαδικασίες αιτήσεως, συντονισμού και εκπομπής πυρών υποστηρίξεως με σκοπό την επίτευξη της μέγιστης δυνατής συνέργειας των εμπλεκόμενων στις επιχειρήσεις, κάνοντας πράξη την αρχή «εκπαιδεύομαι όπως θα πολεμήσω». Ειδικότερα, εκτελέστηκαν βολές από αυτοκινούμενα πυροβόλα Μ109, PzH 2000GR και από Συστήματα Πολλαπλών Εκτοξευτών RΜ-70 (ΠΕΠ RΜ-70), με τη συνέργεια Ελικοπτέρων Αναγνωρίσεως ΟΗ – 58D KIOWA για αναγνώριση και κατάδειξη στόχων. Την τελευταία μέρα των βολών παρακολούθησε ο Διοικητής του Δ΄ΣΣ «ΘΡΑΚΗ» Αντιστράτηγος Ιωάννης Τσιόπλος, ο οποίος διαπίστωσε το υψηλό επίπεδο επιχειρησιακής εκπαίδευσης του προσωπικού στην τεχνική και τακτική χρησιμοποίηση των οπλικών συστημάτων κατά την εκτέλεση των βολών.»

Στην Αθήνα βρέθηκε ο αρχηγός των χερσαίων δυνάμεων της Γαλλίας Στρατηγός Πιερ Σιλ, προσκεκλημένος του ομολόγου του ΑΓΕΣ αντιστράτηγου Χαράλαμπου Λαλούση, δείγμα της συνεχώς αναβαθμιζόμενης στρατιωτικής συμμαχίας Ελλάδας-Γαλλίας.

Κατά την διάρκεια της συνάντησης, η οποία έλαβε χώρα σε θερμό κλίμα, συζητήθηκαν θέματα αμοιβαίου ενδιαφέροντος με ιδιαίτερη έμφαση στις τρέχουσες προκλήσεις άμυνας και ασφάλειας, στις δυσμενείς συνέπειες του αναθεωρητισμού για την ευρύτερη περιοχή, καθώς και στις επιπτώσεις της Ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία και στην επακόλουθη ραγδαία μεταβολή του περιβάλλοντος και της αρχιτεκτονικής ασφάλειας τόσο του ευρωατλαντικού χώρου όσο και ευρύτερα.

Επίσης, ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ αναφέρθηκε στις συνεργασίες και στα εταιρικά σχήματα στα οποία συμμετέχει η Χώρα μας από κοινού με την Κυπριακή Δημοκρατία, καθώς και με Χώρες της Μέσης Ανατολής και της Βόρειας Αφρικής, που αποσκοπούν στην προαγωγή της ασφάλειας, της σταθερότητας και των σχέσεων καλής γειτονίας στα Βαλκάνια, στην Ανατολική Μεσόγειο, και πέραν αυτών.

Επιπλέον, επεσήμανε την σημαντική πρόοδο που έχει επιτευχθεί ως προς την υλοποίηση της Στρατιωτικής Συνεργασίας Ελλάδος και Γαλλίας, η οποία εμβαθύνεται διαρκώς στο σύνολο των πεδίων που έχουν συμφωνηθεί, με πλέον χαρακτηριστικό πρόσφατο παράδειγμα την Διμερή Διακλαδική Άσκηση «ARGO-22» που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά και σκοπός της οποίας ήταν η επαύξηση της μαχητικής ικανότητας, καθώς και η ενίσχυση της συνεργασίας και της διαλειτουργικότητας μεταξύ των Ενόπλων Δυνάμεων των 2 Χωρών.

Τέλος, ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ εξέφρασε την βεβαιότητά του ότι η στενή συνεργασία του Αρχηγού ΓΕΣ με τον Ομόλογό του, σε συνέχεια και των πρωτοβουλιών που έχουν ήδη αναληφθεί, θα συμβάλλει έτι περαιτέρω στην από κοινού αναβάθμιση των δυνατοτήτων των Χερσαίων Δυνάμεων Ελλάδος και Γαλλίας, προάγοντας τον σταθεροποιητικό ρόλο των 2 Χωρών στην ευρύτερη περιοχή.

Με την ολοκλήρωση της συνάντησής του με τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ, ο Αρχηγός ΓΕΣ συνόδευσε τον Αρχηγό του Επιτελείου Χερσαίων Δυνάμεων της Γαλλίας, στον Υπουργό Εθνικής Άμυνας κ. Νικόλαο Παναγιωτόπουλο, παρουσία του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ.»

https://www.pentapostagma.gr/

Δημόσια νοσοκομεία: Σε αυτές τις 3 περιπτώσεις θα πληρώνουν οι πολίτες - Τι ισχύει με τα απογευματινά χειρουργεία

 Δημόσια νοσοκομεία: Σε αυτές τις 3 περιπτώσεις θα πληρώνουν οι πολίτες - Τι ισχύει με τα απογευματινά χειρουργεία

Eurokinissi

Δήμητρα Ευθυμιάδου

Ρεπορτάζ Υγείας

Μερικώς ιδιωτικό με πληρωμές από την τσέπη των πολιτών φαίνεται ότι γίνεται πλέον το μέχρι σήμερα δωρεάν ΕΣΥ. Το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τα νοσοκομεία αλλά και τα ήδη θεσμοθετημένα απογευματινά χειρουργεία, οδηγούν σε ιδιωτικές πληρωμές των πολιτών, εάν τουλάχιστον θέλουν να εξυπηρετηθούν από τα δημόσια νοσοκομεία.

Οι αλλαγές που έρχονται στο ΕΣΥ αναμένεται να ανατρέψουν πλήρως τον μέχρι σήμερα δωρεάν χαρακτήρα του, καθώς επισήμως δίνεται η δυνατότητα στους γιατρούς να ζητούν χρήματα από τους ασθενείς.

Απογευματινά χειρουργεία με πληρωμή

Η αρχή αναμένεται να γίνει άμεσα με την πιλοτική εφαρμογή των απογευματινών χειρουργείων με πληρωμή από τους πολίτες. Όποιος θα θέλει χειρουργηθεί άμεσα και να μην περιμένει μέχρι και δύο χρόνια στις λίστες αναμονής για πρωινό χειρουργείο, θα πρέπει να πληρώνει από την τσέπη του ένα «γρηγορόσημο» για το απόγευμα.

Τα σχέδια του υπουργείου Υγείας περιλαμβάνουν πληρωμή από την τσέπη των ασθενών για χειρουργό και αναισθησιολόγο κοντά στα 600 ευρώ ανά επέμβαση. Κατά την αναπληρώτρια υπουργό Υγείας μάλιστα Μίνα Γκάγκα οι ασθενείς θα δίνουν «μικρή αμοιβή» για χειρουργό και αναισθησιολόγο.

Ωστόσο, η πρωτοβουλία αυτή ανοίγει το δρόμο για απόλυτη απαξίωση των πρωινών χειρουργείων, καθώς οι περισσότεροι χειρουργοί είναι λογικό να επιλέγουν το απόγευμα με έξτρα πληρωμή παρά τα πρωινά χειρουργεία που είναι απολύτως δωρεάν.

Να σημειωθεί ότι οι όποιες δικλείδες ασφαλείας επιχειρηθεί να εφαρμοσθούν, θα καταστρατηγηθούν όπως και με τα απογευματινά ιατρεία όπου για να εξετασθεί κανείς από γιατρό πληρώνει από την τσέπη του το απόγευμα, ενώ τα πρωινά ιατρεία έχουν υποβαθμιστεί πλήρως με ατελείωτες αναμονές.

Από την άλλη το επιχείρημα των κυβερνητικών στελεχών πως οι πολίτες δίνουν ούτως ή άλλως φακελάκι στο γιατρό κάτι που είχε δηλώσει πρόσφατα η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, να σημειωθεί πως μέχρι σήμερα δεν έχει ληφθεί απολύτως κανένα μέτρο από την κυβέρνηση ώστε να εξοβελιστεί το νοσηρό αυτό φαινόμενο αυτό.

Ιδιωτικά ιατρεία και χειρουργεία από τους νοσοκομειακούς γιατρούς

Παράλληλα οι ασθενείς σε άλλες δύο περιπτώσεις θα πρέπει να πληρώνουν από την τσέπη τους με…αφετηρία τα δημόσια νοσοκομεία.

Η ρύθμιση του υπουργείου Υγείας που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο για τις αλλαγές στα δημόσια νοσοκομεία, θα επιτρέπει στους γιατρούς του δημοσίου να διατηρούν ιδιωτικό ιατρείο αλλά και να χειρουργούν σε ιδιωτικές κλινικές.

Και στις δύο περιπτώσεις αυτό που εκτιμάται από τα συνδικαλιστικά όργανα των νοσοκομειακών γιατρών είναι πως οι ασθενείς θα οδηγούνται έμμεσα στις ιδιωτικές δομές για να εξυπηρετηθούν.

Οι γιατροί δηλαδή που θα έχουν ιδιωτικό ιατρείο με ένα επιχείρημα του λιγοστού χρόνου μέσα στο νοσοκομείο, θα καθοδηγούν τους ασθενείς να τους επισκεφθούν στο ιδιωτικό τους ιατρείο.

Αντίστοιχα και για ένα χειρουργείο. Για να κάνει κανείς μία επέμβαση άμεσα και να αποφύγει τις αναμονές που φθάνουν και τα 2 χρόνια, θα πρέπει να ακολουθεί τον γιατρό στην ιδιωτική κλινική με την οποία συνεργάζεται. Ένα σύστημα που είχε αναπτυχθεί ουσιαστικά στο παλαιό ΙΚΑ και φαίνεται πως πλέον θα επαναληφθεί.

https://www.ethnos.gr/

Πλήξη – Boredom

Πλήξη – Boredom

Posted on 20 Οκτωβρίου 2022 by Άιναφετς

The mind exists in a state of “not enough”
and so is always greedy for more. 
Boredom means the mind is hungry for more stimulus,
more food for thought,
and its hunger is not being satisfied.

**************

Ο νους βρίσκεται στη κατάσταση του «όχι αρκετά»
και έτσι πάντα είναι αχόρταγος για παραπάνω.
Πλήξη σημαίνει πως ο νους πεινάει για περισσότερα ερεθίσματα,
περισσότερη τροφή για σκέψη
και η πείνα του δεν ικανοποιείται.

.

.

The mind exists in a state of “not enough”
and so is always greedy for more. 
Boredom means the mind is hungry for more stimulus,
more food for thought,
and its hunger is not being satisfied.

Boredom is simply a conditioned energy movement within you.
Neither are you an angry, sad, or fearful person.
Boredom, anger, sadness, or fear are not “yours”, not personal.

********************

Ο νους ζει στη κατάσταση του»όχι αρκετά»
και έτσι πάντα είναι αχόρταγος για παραπάνω.
Πλήξη σημαίνει πως ο νους πεινάει για περισσότερα ερεθίσματα,
περισσότερη τροφή για σκέψη
και η πείνα του δεν ικανοποιείται.

Η πλήξη είναι απλώς μια διαμορφωμένη ενέργεια μέσα σου.
Είτε είσαι ένα θυμωμένο, θλιμμένο ή χαρούμενο άτομο.
Η πλήξη, ο θυμός, η θλίψη ή ο φόβος δεν είναι «δικά σου», δεν είναι προσωπικά.

.

.

They are conditions of the human mind.
They come and go. 
Nothing that comes and goes is you.
“I am bored.”
Who knows this?
“I am angry, sad, afraid.”
Who knows this?

You are the knowing, not the condition that is known.

Eckhart Tolle

***************

Οι καταστάσεις είναι του ανθρώπινου νου.
Έρχονται και φεύγουν.
Δεν είσαι τίποτα από αυτά που έρχονται και φεύγουν.
«Βαριέμαι».
Ποιος το ξέρει αυτό;
«Είμαι θυμωμένος, θλιμμένος, φοβισμένος.
Ποιος το ξέρει αυτό;

Είσαι η επίγνωση, όχι οι καταστάσεις που εμφανίζονται.

Έκχαρτ Τόλλε

.

.

Another post with Edgar Tolle text.

Ένα παλαιότερο ποστ με κείμενο του Έντγκαρ Τόλλε.

.

.

.https://ainafetst.wordpress.com/