Σήμερα σου έχω ετοιμάσει την βασική συνταγή για να φτιάξεις σπιτικό ψωμί, που θα είναι αφράτο και τραγανό!🍞 Το μόνο που θα χρειαστείς είναι λίγο αλεύρι, μαγιά και νερό, και υπομονή για να ωριμάσει η ζύμη! 😉
Δοκίμασέ το οπωσδήποτε και χρησιμοποίησε όποιο αλεύρι σου αρέσει!👍
00:00 Εισαγωγή
01:06 Προετοιμασία
15:08 Τα μυστικά της Αργυρώς
19:24 Βασική συνταγή για ψωμί της Αργυρώς
19:52 Καρτέλα υλικών
https://www.argiro.gr/recipe/basiki-s...
Κάνοντας την καλή του πράξη για την ημέρα, ο ξάδερφός μου ζήτησε από τον διαχειριστή του Whatsapp να προσθέσει ένα ζευγάρι στην ομάδα μας, επισημαίνοντας βοηθητικά ότι είχαν διαφορετικούς αριθμούς (αρ.). Αλλά δεν είχε υπολογίσει την αυτόματη διόρθωση του τηλεφώνου που διόρθωνε υποχρεωτικά το μήνυμά του «Ο κύριος και η κυρία Πατέλ έχουν χωριστές μύτες ».
Σκεφτήκαμε πυρετωδώς ποιος από αυτούς είχε την πιο βασιλική μύτη και μετά συμφωνήσαμε ότι, ανεξάρτητα από το ποιος από αυτούς είχε την καλύτερη μύτη, αν επέλεγαν να δουλεύουν από κοινού, οι ξεχωριστές μύτες τους θα τους έκαναν διπλά αποτελεσματικούς μυώδεις παρκαριστές. Αλλά οι μεγαλόψυχοι άνθρωποι που ήταν, επέλεξαν να μείνουν μακριά από αυτό το ξεκάθαρο πλεονέκτημα.
Σίγουρα οι δημιουργοί των Αγγλικών της Βασίλισσας ήξεραν ελάχιστα όταν έλεγαν μεγαλειώδη, «τόσο ξεκάθαρα όσο η μύτη στο πρόσωπο κάποιου». Παρόλο που ήταν προφανές, η μύτη έκρυβε ότι έρχεται σε εκπληκτική ποικιλία – 14 σχήματα σε τελευταία έρευνα, βελτιώνοντας τις δωδεκάδες του αρτοποιού! Ναι, υπάρχει τακτική έρευνα για αυτήν την πιο σημαντική προεξοχή στο ανθρώπινο πρόσωπο - το πρώτο πράγμα που βάζετε μπροστά και συχνά το πρώτο πράγμα που παρατηρούν οι άνθρωποι! Με την παραμικρή υπόδειξη ότι σκέφτεστε αυτό το δύσοσμο θέμα, η Google προτρέπει βοηθητικά: « Ενδιαφέρεστε για έρευνα για τη Μύτη; Εγγραφείτε στο xxxx για να ανακαλύψετε και να μείνετε ενημερωμένοι με την πιο πρόσφατη έρευνα από κορυφαίους ειδικούς στο Nose …. Και ρίχνει το εξαιρετικά δελεαστικό, «εγγραφείτε δωρεάν».
Έτσι, αν έχετε μια μύτη για απίστευτη έρευνα, εκεί πρέπει να είστε. Ενώ σε αυτό βοηθάει να γνωρίζουμε ότι οι πλαστικοί χειρουργοί έχουν αναλύσει το ιδανικό σχήμα για τη μύτη μιας γυναίκας και βρήκαν ότι πρέπει να είναι ελαφρώς αναποδογυρισμένη. Επίσης ότι το μαθηματικά σχεδόν τέλειο σχήμα μύτης είναι η Δούκισσα – που πήρε το όνομά της από τη Δούκισσα του Κέιμπριτζ – μια μύτη με ίσια άκρη, με περιστροφή 106 μοιρών της μύτης. Όποιος είπε ότι τα μαθηματικά ορίζουν την ομορφιά σίγουρα το είχε κατά νου.
Ένα επιστημονικό άρθρο για την ινδική μύτη, αφού μελέτησε το μήκος, το πλάτος, το υψόμετρο, το χρώμα της, καταλήγει βοηθητικά στο συμπέρασμα ότι η ινδική μύτη πρέπει να θεωρείται διαφορετική οντότητα σε σύγκριση με τους Καυκάσιους, τους Ανατολίτες και τον αφρικανικό πληθυσμό. Χρήσιμο για χειρουργούς. Επίσης τρομερά καθησυχαστικό. Μπορούσα να γυρίζω τον κόσμο με τη σιγουριά ότι η μύτη μου θα διακήρυττε πάντα με τόλμη την ινδική καταγωγή της. Όλοι οι Ινδιάνοι, όσοι ταξιδευτές είναι, θα πρέπει επίσης να πάρουν θάρρος από αυτό – δεν υπάρχει περίπτωση να χαθούν ποτέ στη θάλασσα της ευρύτερης ανθρωπότητας.
Και τώρα ένα εντελώς νέο κίνητρο για τον έλεγχο της κλιματικής αλλαγής. Με τι είδους μύτη θέλετε να βγει ο απόγονός σας; Η έρευνα λέει ότι το πλάτος των ρουθουνιών συνδέεται στενά με το κλίμα – με τα φαρδύτερα ρουθούνια να είναι πιο κοινά σε ζεστά και υγρά κλίματα και τα στενότερα σε ψυχρές και ξηρές περιοχές.
Οι μυθολογικές μύτες έχουν τις δικές τους στιγμές. Η Suparnakha της Ramayana σημαδεύτηκε από την απώλεια ενός. Στη συνέχεια, ο υπέροχος Λόρδος Ganesh, φυσικά, αντικατέστησε ολόκληρο το κεφάλι του και, στη διαδικασία, απέκτησε μια νέα μύτη που έχει αιχμαλωτίσει τη φαντασία των καλλιτεχνών σε όλο τον κόσμο.
Αλλά αυτό που προκάλεσε πραγματική έκπληξη ήταν ένα εκπληκτικό ανέκδοτο σε ένα κείμενο για την ιστορία της ιατρικής στην Ινδία των Nayana Sharma Mukherjee και Susmita Basu Majumdar, «Μια μύτη που χάθηκε και η τιμή ξαναβρήκε: Η ινδική μέθοδος ρινοπλαστικής επανεξετάστηκε». Μιλούν για ένα ρεπορτάζ στη δεκαετία του 1790 που φαίνεται να αναφέρει το πρώτο περιστατικό ρινοπλαστικής - ο Cowasjee ένας οδηγός καροτσιού παρσί στον αγγλικό στρατό έκοψε τη μύτη και το χέρι του, αλλά ένα χρόνο αργότερα η μύτη του αντικαταστάθηκε με μια νέα από έναν Μαραθά αγγειοπλάστη! Και το γεγονός παρακολούθησαν δύο Άγγλοι γιατροί.
Προχωρήστε λοιπόν παιδιά, μην ανησυχείτε μήπως χάσετε τη μύτη σας - απολαύστε την ποικιλία και όταν κουραστείτε, πάρτε μια καινούργια!!
Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφεί για τον έρωτα. Κάποιοι φιλόσοφοι του έχουν αποδώσει μία θεϊκή υπόσταση, ένα εσωτερικό δαιμόνιο που μεσολαβεί ανάμεσα στους θεούς και στους ανθρώπους. Εαν απομυθοποιήσουμε όμως αυτή την άποψη θα δούμε ότι δεν είναι τίποτα άλλο παρά μόνο ένα ανθρώπινο δυνατό συναίσθημα, μία «ερωτική τέχνη». Η τέχνη που απεικονίζει την πιο τρυφερή και εκστατική ανθρώπινη στιγμή και που έχει δώσει χιλιάδες αριστουργήματα σε πολλούς πολιτισμούς: τον αρχαίο ελληνικό, τον ινδικό, τον κινεζικό και σε αρκετούς ακόμη.
Ο Ρωμαίος ποιητής Λουκρήτιος γράφει σχετικά:
“Έτσι λοιπόν, όποιος χτυπηθεί απο τα βέλη της Αφροδίτης, είτε τα εκτοξεύει κάποιο αγόρι με γυναικεία μέλη, είτε μια γυναίκα που το κορμί της ολάκερο αποπνέει έρωτα, σπρώχνεται στο σημείο απο όπου του ήρθε το χτύπημα και θέλει να συνουσιαστεί, και το υγρό απο το σώμα του να χύσει στο άλλο σώμα. Γιατί ο βουβός του πόθος προμηνύει την ηδονή”
(Λουκρήτιος, Περί Φύσης των Πραγμάτων).
Ας σταθούμε στην τελευταία φράση του Λουκρήτιου: “Γιατί ο βουβός του πόθος προμηνύει την ηδονή”. Μπίνγκο!! Ο Λουκρήτιος αναγνωρίζει ότι η αρχική αιτία που κινεί τα νήματα του έρωτα είναι ο πόθος απ’ τον οποίο προσδοκούμε να γευτούμε ως αποτέλεσμα την ηδονή, την χαρά, την ευχαρίστηση. Από τον πόθο όμως γεννιούνται και πολλά κακά που συχνά μας οδηγούν ή μπορεί να μας οδηγήσουν στον πόνο.
“Όλα μάταια όμως: μέσα απο την πηγή της ευφορίας, μια πίκρα ξεπροβάλλει και του σφίγγει το λαιμό, κι ας είναι τριγύρω λουλουδιασμένος ο τόπος. Είτε γιατί τον βασανίζουν τύψεις που περνά την ζωή του άπραγος, χαμένος μες τη διαφθορά, είτε γιατί του πέταξε μια κουβέντα διφορούμενη η οποία καρφώθηκε στην παθιασμένη του καρδιά και τον καίει σαν φωτιά, είτε γιατί του φάνηκε πως έριχνε αλλού το βλέμμα της και κοίταξε άλλον άντρα, και πως στο πρόσωπό της είδε μια υποψία χαμόγελου. Και να σκεφτείς πως τούτα τα κακά τα βρίσκουμε σ’ ενα δεσμό ερωτικό που έχει ευοδωθεί. Όμως σ’ έναν άτυχο και ανεκπλήρωτο έρωτα τα δεινά είναι αναρίθμητα, και τα βλέπεις και με κλειστά τα μάτια. Γι’ αυτό καλύτερα να φυλαχτείς από τα πρίν όπως σου είπα. Το νου σου, μην παρασυρθείς, Αφροδίτη, αφού έχει πέσει θύμα, λέει μιας αγάπης χυδαίας και δεν βλέπει ο δύστυχος τα χάλια τα δικά του.”
(Λουκρήτιος Περί Φύσης των Πραγμάτων Usener H., οπ.π. 483, p. 308)
Με βάση όλα αυτά που μας λέει ο Λουκρήτιος είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί ο Επίκουρος κάποιες εκατοντάδες χρόνια πρίν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πάθος επιφέρει τον πόνο και την ηδονή στο πέρασμά του, και απειλεί την ασφάλεια και την γαλήνια κατάσταση που είναι ο στόχος του σοφού ανθρώπου.
(Επίκουρου Προσφώνησις, οπ.π. 34 και J. Bollack, Les Maximes de L’ Amitie στο ACGB, pp. 221-236, Paris 1969)
Η ορμή αυτή το πάθος δηλαδή που νιώθουμε, αλλά και οι ηδονές που προσδοκούμε για να μην βλάψουν την ψυχική μας γαλήνη πρέπει να υιοθετηθούν μέσα στα χρηστά ήθη και τις απαιτήσεις της υγιεινής όπως έγραψε σε μία συμβουλευτική επιστολή: “Αν δεν παραβείς τους νόμους, αν δεν καταπατήσεις τα καλά ήθη, αν δεν λυπήσεις κανέναν απο τους κοντινούς σου, κι αν ούτε το σώμα σου βλάψεις, ούτε περιττές ανάγκες τις ζωής σπαταλήσεις, τότε μπορείς να ικανοποιείς τις επιθυμίες σου όπως σ’ ευχαριστεί.”
(Επίκουρου Προσφώνησις οπ.π 87 μτφ Ν. Ψυρούκης)
Τα πάθη ή αλλιώς τα συναισθήματα σύμφωνα με τον Επίκουρο είναι δύο, η ηδονή δηλαδή η τέρψη, η ευχαρίστηση που είναι και ο φυσικός τελικός σκοπός των όντων που μας οδηγεί στην ευτυχισμένη ζωή και η αλγηδόνα ή αλλιώς ο πόνος. Πάνω σ’ αυτά κρίνουμε τις προτιμήσεις και τις αποφυγές στην ζωή μας. Μια ηδονή, για τον Επίκουρο, είναι ηθικώς θεμιτή και πρέπει να την επιδιώκουμε, εφόσον αποτελεί μέσο διασφάλισης της ψυχικής μας ηρεμίας, ενώ πρέπει να αποφεύγουμε όσες μας πονούν, όταν επιμένουμε να τις ικανοποιήσουμε και μας φέρνουν πόνο και ταραχή, είτε αμέσως είτε αργότερα.
“ΠΑΘΗ ΔΕ ΛΕΓΟΥΣΙΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΟ, ΗΔΟΝΗΝ ΚΑΙ ΑΛΓΗΔΟΝΑ, ΙΣΤΑΜΕΝΑ ΠΕΡΙ ΠΑΝ ΖΩΟΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΕΝ ΟΙΚΕΙΟΝ, ΤΗ ΔΕ ΑΛΛΟΤΡΙΟΝ. ΔΙ’ ΩΝ ΚΡΙΝΕΣΘΑΙ ΤΑΣ ΑΙΡΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΦΥΓΑΣ”.
(Διογένης Λαέρτιος- Βίοι Φιλοσόφων – Βιβλίο 10ο,Επίκουρος)
Ποιά είναι όμως τελικά η θέση του Επίκουρου για τον έρωτα και κατά πόσο o έρωτας συνεπικουρεί στην εσωτερική μας ανάγκη για μιά ευτυχισμένη ζωή;
Όλες οι παραπάνω διαπιστώσεις και επισημάνσεις που κάνει ο Επίκουρος δεν σημαίνει ότι απορρίπτει τον έρωτα και τις χαρές που απορρέουν από αυτόν αφού ο ίδιος μας λέει: “Δεν ξέρω τι πρέπει να σκεφθώ ως αγαθό, όταν παραμερίσω της απολαύσεις της γεύσης, του έρωτα, της ακοής ακόμη και τις ευχάριστες κινήσεις που προκαλούνται απο τη θέα μιάς μορφής, και όποια ακόμη αισθήματα ηδονής γεννιώνται σε ολόκληρο τον άνθρωπο με οποιοδήποτε αισθητήριο όργανο… Ρώτησα συχνά αυτούς που συνήθως ονομάζουν σοφούς τι θα απέμενε απο το αγαθό, αν αφαιρούσαν οτι ανέφερα, αλλά δεν μπόρεσα να μάθω τίποτα απο αυτούς. (ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ Περί τέλους)
Η ερωτική πράξη από μόνη της έλεγε ο Επίκουρος δεν έχει τίποτα το επιλήψιμο, όμως πολύ πιο σημαντική από το σεξ ή τον έρωτα είναι η φιλία, που “χορεύει ολόγυρα στην οικουμένη καλώντας μας να ξυπνήσουμε για χάρη της ευτυχίας“.
Φιλία είναι το ουσιαστικό του ρήματος φιλώ που σημαίνει αγαπώ. Φιλία λοιπόν είναι η Αγάπη και Φίλοις να βοηθούμε τους φίλους, αυτούς δηλαδή που αγαπάμε. Σαφώς και είναι διαφορετική η αγάπη ανάμεσα στον σύντροφο μας και στους φίλους μας, όμως η Φιλία που επικαλείται ο Επίκουρος έχει ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό που δεν τον βρίσκουμε στον έρωτα. Απαιτεί την αυτοβελτίωση, την δική μας, του συντρόφου μας, και των Φίλων μας.
Μπορεί να ζει η ψυχή έρωτα μισό…?
Έρωτα ανολοκλήρωτο…?
Σπαράζει η καρδιά στις μισές ανάσες…
Της λείπει ο αέρας της αγάπης…
Η ευδαιμονία λοιπόν δεν υφίσταται στις ιδιαίτερες εκείνες ερωτικές-φιλοσοφικές εκφάνσεις της ένωσης με το “θείο”, όπου ο έρως είναι απαραίτητος, αλλά στην φυσική και συνετή επίτευξης στόχων πρακτικής σημασίας που επιτυγχάνουν μια σταθερή κατάσταση ήρεμης ζωής.
(Επίκουρος, κείμενα-πηγές της επικούρειας φιλοσοφίας και τέχνης του ζην, μτφ, Αβραμίδης Γ., οπ.π. XL)
Εν κατακλείδη καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι για να μπορέσουμε να γευτούμε τις χαρές του έρωτα και να αποφύγουμε εκείνες που μας προκαλούν πόνο είναι απαραίτητο να καταφέρουμε να ελέγξουμε τον πόθο, από το πηγάδι του οποίου ξεπηδούν τα κακά και προκαλούν την ψυχική και σωματική ταραχή. Έτσι θα απολαύσουμε στο ακέραιο τις αναμενόμενες ηδονές έχοντας πάντα στο μυαλό μας ότι θα πρέπει να παίρνουμε τις αποφάσεις με κριτήριο την φρόνηση από την οποία πηγάζουν όλες οι αρετές και η οποία μας διδάσκει ότι δεν είναι δυνατόν να ζεις ευχάριστα χωρίς σύνεση, ομορφιά και δικαιοσύνη, ούτε μπορείς να ζεις με σύνεση, ομορφιά και δικαιοσύνη, χωρίς να ζεις ευχάριστα. Γιατί οι αρετές είναι από τη φύση τους συνυφασμένες με την ευχάριστη ζωή, και η ευχάριστη ζωή είναι αχώριστη σύντροφός τους.
Χειμώνας με το κρύο να ναι Τσουχτερό,τι καλύτερο απο ένα Κρασάκι με Καλη Παρέα.Κι επειδή το κρασάκι δεν πάει μόνο του σας έχω τον ιδανικό μεζέ για να το συνοδέψετε και δεν είναι άλλος απο το Παραδοσιακό Μπουγιουρντι σε Πηλινο ή σε αλουμινόχαρτο με λαδόκολλα.Σας δείχνω και τους 2 τρόπους.
Ετοιμο σε Χρόνο Ρεκόρ και με Απίστευτη Νοστιμιά.
Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η : Απαραίτητη προυπόθεση η καλή Παρέα.
Καλη Επιτυχια !!!
ΕΚΤΑΚΤΟ- Ανοικτά της Κρήτης το ρωσικό Marshal Ustinov - Σε στενό κλοιό της Μόσχας η βάση στη Σούδα
Η Ρωσία διατηρεί ναυτική βάση στην αλ Τζούφρα της Λιβύης, η οποία σαφώς στοχοποιεί τις βάσεις του ΝΑΤΟ σε Σικελία αλλά και τη Σούδα λόγω απόστασης
Την τοποθεσία του στην ανατολική Μεσόγειο διατηρεί ρωσικό πολεμικό πλοίο, με πορεία νοτίως της Κρήτης, αφού στο πλαίσιο της εξελισσόμενης σύγκρουσης Δύσης-Ρωσίας στην Ουκρανία, η αμερικανική βάση της Σούδας αποτελεί εν δυνάμει στόχο οποιασδήποτε κλιμάκωσης.
Η Ρωσία διατηρεί ναυτική βάση στην αλ Τζούφρα της Λιβύης, η οποία σαφώς στοχοποιεί τις βάσεις του ΝΑΤΟ σε Σικελία αλλά και τη Σούδα (λόγω απόστασης) και αυτό είναι πραγματικό σενάριο που δεν επιδέχεται αμφισβήτηση, σύμφωνα με ξένους ειδικούς.
Η σύγκρουση στην Ουκρανία και στη Μαύρη Θάλασσα μπορεί ανά πάσα στιγμή να πυροδοτηθεί και να επεκταθεί στην ανατολική Μεσόγειο, μια περιοχή όπου "λάφυρο" είναι τα γεωστρατηγικά συμφέροντα των μεγάλων δυνάμεων.
Οι ΗΠΑ αρνούνται να αποδεχθούν το νέο καθεστώς της πολυπολικότητας στην παγκόσμια γεωπολιτική σκηνή, με αποτέλεσμα να ενισχύουν συνεχώς τις θέσεις τους στα ανατολικά σύνορα της Ευρώπης και την ανατολική Μεσόγειο.
Ήδη η ένταση βρίσκεται σε οριακό σημείο, καθώς αμερικανικό υποβρύχιο τύπου «Βιρτζίνια» εντοπίστηκε από το ρωσικό ναυτικό, σύμφωνα με το υπουργείο Άμυνας, κοντά στο νησί Ουρούπ, ένα ρωσικό νησί και ειδικότερα το τέταρτο μεγαλύτερο νησί, σε έκταση, των Κουρίλων νήσων μετά το Ιτουρούπ, το Παραμουσίρ και το Κουνασίρ. Έχει έκταση 1.430 τ.χλμ. και είναι ακατοίκητο.
Σύμφωνα με το RIA Novosti αμερικανικό υποβρύχιο εισήλθε στα ρωσικά χωρικά ύδατα στην περιοχή των Κουρίλων νήσων και εναντίον του χρησιμοποιήθηκαν ειδικά μέσα, ανακοίνωσε το υπουργείο Άμυνας.
Στο πλήρωμα του υποβρυχίου δόθηκε ένα μήνυμα στα ρωσικά και τα αγγλικά μέσω υποβρύχιας επικοινωνίας: "Βρίσκεστε στα χωρικά ύδατα της Ρωσίας. Βγείτε αμέσως στην επιφάνεια!". Το αμερικανικό υποβρύχιο χρησιμοποίησε έναν αυτοκινούμενο προσομοιωτή για να διπλασιάσει τον στόχο σε ραντάρ και μέσα ακουστικού ελέγχου και έφυγε από τα ρωσικά χωρικά ύδατα με τη μέγιστη ταχύτητα.
Την ίδια στιγμή, η Ρωσία έστειλε έξι πολεμικά πλοία από τη Μεσόγειο Θάλασσα στη Μαύρη Θάλασσα ενόψει των ασκήσεων και αναμένεται ενισχυμένη ρωσική ναυτική παρουσία και στην Αζοφική Θάλασσα. Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας έχει δηλώσει ότι στόχος των ασκήσεων είναι να επικεντρωθούν γύρω από την «καταστολή και απόκρουση εξωτερικής επιθετικότητας».
Το έτερον μας ήμισυ αναμφίβολα επηρεάζει την ψυχολογία και την συμπεριφορά μας με συνεπαγόμενες συνέπειες ακόμα και στην εργασιακή μας απόδοση.
Ποια είναι η σημασία μιας ισορροπημένης σχέσης; Μια κακής ποιότητας συμβίωση, επηρεάζει μόνο εμάς και τα παιδιά μας ή έχει άμεσο αντίκτυπο σε όλους του τομείς της καθημερινότητας μας;
Η απάντηση είναι γνωστή. Πρώτα όμως, είναι καλό να γνωρίσουμε εκτενέστερα το βαθμό που μπορεί να μεταβάλλει τον εαυτό μας μια κακής ποιότητας συμβίωση.
Μετά το γονικό δεσμό, η συντροφική σχέση θεωρείται από τις σημαντικότερες σχέσεις στη ζωή του ανθρώπου, καθώς η ανάγκη για συντροφικότητα, η ανάγκη να εναποθέσουμε την εμπιστοσύνη μας σε έναν ‘’σημαντικό άλλο’’ σχεδιάζοντας από κοινού την δημιουργία μιας οικογένειας, αποτελεί στοιχείο της ιδιοσυστασίας μας, είναι μέρος της εξελικτικής μας διαδικασίας που υπάρχει εκεί από την πρώιμη ηλικία και μας ακολουθεί μέχρι και το θάνατο.
Τι συνέπειες μπορεί να έχει για τη ζωή μας ένας προβληματικός γάμος ή μια προβληματική συντροφική σχέση;
Μια προβληματική σχέση με τον σύντροφο μας, δύναται να αναπτύξει μια σειρά από ζητήματα. Σε έρευνα που έγινε το 2007 στις ΗΠΑ, αναδείχθηκαν προβλήματα που αφορούσαν επιπτώσεις τόσο σε ψυχολογικό, όσο και σε σωματικό επίπεδο. Το άγχος, οι κρίσεις πανικού, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, εθιστικές συμπεριφορές (κυρίως στο αλκοόλ) και η κατάθλιψη, είναι μεταξύ άλλων κάποια από τα ζητήματα που εκδήλωσαν τα άτομα που βίωναν μια προβληματική συμβίωση. Επιπλέον, τα άτομα που βιώνουν τέτοιες στρεσογόνες σχέσεις, συγκροτούν και το μεγαλύτερο ποσοστό όσων αναζητούν βοήθεια από κάποιο Κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης. Αξίζει να σημειώσουμε ότι σε αρκετές χώρες, το δημόσιο σύστημα υγείας ή η εταιρεία του εκάστοτε εργαζόμενου, είναι εκείνη που επωμίζεται το κόστος της ψυχολογικής ή άλλης θεραπείας. Επομένως, γίνεται αντιληπτό ότι όλοι οι τομείς είναι ευάλωτοι σε τέτοιες προβληματικές σχέσεις.
Υπάρχουν οφέλη από μία καλής ποιότητας συμβίωση;
Η απάντηση είναι ξεκάθαρη. ΝΑΙ! Έρευνες δείχνουν ότι μια λειτουργική και ομαλή σχέση φέρει πολλαπλά οφέλη τόσο για τους ίδιους, όσο και για τα παιδιά τους. Τα άτομα που βίωναν έναν ικανοποιητικό δεσμό παρουσίασαν μεταξύ άλλων μειωμένα προβλήματα υγείας, αυξημένο προσδόκιμο ζωής, βελτιωμένη εργασιακή απόδοση και μειωμένη χρήση των υπηρεσιών δημόσιας υγείας και των κέντρων ψυχολογικής υποστήριξης σε αντίθεση με τα άτομα που βίωναν μια στρεσογόνο σχέση συμβίωσης (Wishman, 2007).
Βέβαια δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι δεν υφίσταται στενή διαπροσωπική σχέση δίχως συγκρούσεις. Η τριβή της καθημερινότητας θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε έντονες διαφωνίες που με την σειρά της θα φέρει στο προσκήνιο διαφορές που δεν γνωρίζαμε ότι υπήρχαν. Ωστόσο παραμένει στην ευχέρεια των συντρόφων να δείξουν κατανόηση, κρατώντας χαμηλούς τόνους, ώστε με αμοιβαία υποχωρητικότητα και συμβιβαστική διάθεση, η σχέση να προχωρήσει μπροστά. Τέλος, είναι κρίσιμης σημασίας το ζευγάρι να επαγρυπνεί και να διαφυλάττει την ποιότητα της σχέσης. Η επαγρύπνηση έρχεται μέσα από την ανάπτυξη της ενσυναισθητικής συμπεριφοράς, η οποία θα προσδώσει τα ψυχολογικά αντανακλαστικά, ώστε να προληφθούν ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Η διαφύλαξη της σχέσης έρχεται μέσα από την αποφασιστικότητα και την ταχεία κινητοποίηση, όπου σε περίπτωση το ζευγάρι έρθει αντιμέτωπο με δυσεπίλυτα προβλήματα, να μην διστάζει να απευθυνθεί σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος θα τους βοηθήσει να βρουν λύση με γνώμονα πάντα τη ψυχολογική ευεξία και των δύο.
