Σε τι χρησιμεύει η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C, ή ασκορβικό οξύ, είναι μια οργανική ένωση που είναι μια από τις κύριες ουσίες στη διατροφή μας. Αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό παίζει τεράστιο ρόλο στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.
Οι κύριες λειτουργίες του είναι:
η παραγωγή αντισωμάτων, η αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων για τη διατήρηση της ανοσίας (πιο σημαντική από ποτέ κατά την κρύα εποχή).
ομαλοποίηση της λειτουργίας των συνδετικών και οστικών ιστών λόγω της σύνθεσης κολλαγόνου.
πρόληψη των αρνητικών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα (η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ), επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης.
συμμετοχή στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών.
διατήρηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης?
συμμετοχή στις διαδικασίες επούλωσης των ιστών, απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου .
μείωση των επιπέδων χοληστερόλης , προστασία από καρδιακές παθήσεις, πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, μείωση της αρτηριακής πίεσης.
διατήρηση της αποτελεσματικής εργασίας των νευροδιαβιβαστών, από τους οποίους εξαρτάται η γενική συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου και η υγεία του νευρικού του συστήματος.
Η βιταμίνη C και η εποχή του κρυολογήματος Το ασκορβικό οξύ έχει γίνει ένα δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη του κρυολογήματος τον περασμένο αιώνα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική λήψη βιταμίνης C κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να μειώσει τη διάρκειά τους. Και η κατανάλωση βιταμίνης C σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει σοβαρά τον κίνδυνο μόλυνσης από ρινοϊούς.
Πρόσληψη βιταμίνης C Δεν υπάρχει καθολική φόρμουλα για τον υπολογισμό της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C. Οι επιστήμονες λαμβάνουν υπόψη πολλούς παράγοντες, όπως το φύλο και την ηλικία ενός ατόμου, την παρουσία ή απουσία χρόνιων ασθενειών, το κλίμα στο οποίο ζει και τις κακές συνήθειες .
Πιστεύεται ότι ο μέσος υγιής ενήλικας πρέπει να λαμβάνει καθημερινά από 60 έως 100 mg βιταμίνης C. Συνιστάται η αύξηση της δόσης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού (αλλά όχι περισσότερο από 1500 mg) σε περίπτωση σύνθετης θεραπείας για αριθμός ασθενειών. Επίσης, συνιστάται αυξημένη δόση για καπνιστές, άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά και λάτρεις του τηγανιτού και καπνιστού κρέατος.
Ο γιατρός θα πρέπει να διαγνώσει ανεπάρκεια βιταμίνης C και να συνταγογραφήσει την απαιτούμενη δόση.
Πού μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C; Το ανθρώπινο σώμα δεν συνθέτει βιταμίνη C. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ληφθεί μόνο από τρόφιμα ή φάρμακα. Για έναν ενήλικα, η ποσότητα βιταμίνης C που βρίσκεται στα τρόφιμα μπορεί να είναι αρκετή. Ωστόσο, σε μια απειλητική για την υγεία κατάσταση, είναι καλύτερο να λαμβάνετε συνθετικά φάρμακα με την απαιτούμενη δόση βιταμίνης C (σύμπλοκα βιταμινών, συμπληρώματα διατροφής).
Μεταξύ των ζωικών προϊόντων, οι κύριες πηγές βιταμίνης C είναι:
συκώτι (χοιρινό, βοδινό, κοτόπουλο),
νεφρά,
γάλα (φοράδα, αγελάδα, κατσίκα).
Κυρίως η βιταμίνη C βρίσκεται στα λαχανικά , τα φρούτα και τα μούρα. Για να σας διευκολύνουμε στην πλοήγησή σας, έχουμε συντάξει έναν συνοπτικό πίνακα για εσάς, στον οποίο αναφέραμε την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε 100 g του προϊόντος:
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι κατά τη θερμική επεξεργασία, χάνεται το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης C που είναι απαραίτητη για τη ζωή, επομένως τα λαχανικά και τα φρούτα καταναλώνονται καλύτερα ωμά.
Μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική δόση βιταμίνης C (υπερβιταμίνωση) δεν είναι λιγότερο, αν όχι πιο επικίνδυνη από την έλλειψή της. Η χρήση αυξημένης ποσότητας ασκορβικού οξέος αντενδείκνυται σε διαβητικούς και άτομα με τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.
Αυτό το υλικό συνοψίζει τις μελέτες της τεκμηριωμένης ιατρικής όλα αυτά τα χρόνια. Ωστόσο, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άμεσος οδηγός δράσης. Πριν πάρετε βιταμίνη C, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Το 43,6% των Βολιωτών δεν γνωρίζει έναν σπουδαίο αρχαιολογικό χώρο, σύμφωνα με τη διπλωματική εργασία της Πολυξένης Λιβογιάννη.
Αγνωστος παραμένει σε μεγάλο ποσοστό του τοπικού πληθυσμού, που αντιστοιχεί στο 43,6%,ο σπουδαίος αρχαιολογικός χώρος, ο οποίος βρίσκεται στον Σωρό, με τον ναό του Απόλλωνα, που έχει έρθει στο φως, να παραμένει επίσης άγνωστος για το ευρύ κοινό. Ενδιαφέροντα στοιχεία σχετικά με τη σύνδεση του τοπικού πληθυσμού με τον αρχαιολογικό πλούτο της περιοχής αποκαλύπτονται στην έρευνα, που διενήργησε η Βολιώτισσα Πολυξένη Λιβογιάννη, αναδεικνύοντας μια σπουδαία πτυχή της τοπικής ιστορίας, η οποία παραμένει ακόμη στην αφάνεια.
Ρεπορτάζ: ΓΛΥΚΕΡΙΑ ΥΔΡΑΙΟΥ
Στην έρευνα, που διενεργήθηκε στο πλαίσιο της διπλωματικής της εργασίας, στο Τμήμα Ιστορίας – Αρχαιολογίας, με θέμα τα αρχαιολογικά ευρήματα στην περιοχή και προτάσεις ανάδειξης, έλαβαν μέρος 119 δημότες της πόλης του Βόλου και της ευρύτερης περιοχής, ενώ ελήφθη ικανοποιητικό δείγμα από κατοίκους του Αγίου Στεφάνου και των Αλυκών, περιοχές που γειτνιάζουν με τον αρχαίο οικισμό του Σωρού.
Το ποσοστό των γυναικών (61,3%) που απάντησαν το ερωτηματολόγιο υπερείχε συγκριτικά με εκείνο των ανδρών (38,7%), ωστόσο ελήφθη ικανοποιητικό δείγμα και από τα δύο φύλα.
Η έρευνα εστίασε στη συμμετοχή όλων των ηλικιακών ομάδων, που ο μικρότερος είναι 15 ετών και ο μεγαλύτερος 65 ετών και άνω. Από την ανάλυση των στοιχείων προέκυψε ότι το ερωτηματολόγιο είχε μεγαλύτερη απήχηση στην ηλικιακή ομάδα 18 έως 25 ετών, ποσοστό που ανέρχεται το 35,2%, ενώ η μικρότερη απήχηση απαντάται στην ηλικιακή ομάδα των εφήβων από 15-18 ετών, ποσοστό μόλις 7,5%. Στις υπόλοιπες ηλικιακές ομάδες των ενηλίκων (26-35 και 36-45), των μεσηλίκων (46-55 και 56-65) και των ηλικιωμένων 65+ το ερωτηματολόγιο απαντήθηκε από ίδιο αριθμό πολιτών, ποσοστό που καλύπτει κατά μέσο όρο το 15,9%.
Δεν γνωρίζουν τον αρχαιολογικό χώρο
Στην ερώτηση για το εάν ο οικισμός στον Σωρό τους είναι γνωστός, το 50,4% των συμμετεχόντων απάντησε θετικά, το 43,6% του συνόλου δεν γνωρίζει την ύπαρξη του συγκεκριμένου οικισμού, ενώ ένα πολύ μικρό ποσοστό, μόλις το 5,8%, δεν ήταν σίγουρο για ποιον οικισμό γινόταν αναφορά.
Η επόμενη ερώτηση κλειστού τύπου, αφορούσε αποκλειστικά σε όσους γνωρίζουν τον αρχαίο οικισμό, καθώς κλήθηκαν να απαντήσουν πώς προέκυψε η γνώση. Η πλειονότητα των ερωτηθέντων, ποσοστό 24,3%, απάντησε ότι επισκέφθηκε από μόνος/η τον οικισμό, αρκετοί από εκείνους, ποσοστό 16,8%, διάβασαν δημοσιεύματα στον Τύπο, μία μικρή μερίδα πολιτών, μόλις το 9,2%, παρακολούθησε μία διάλεξη από τον ανασκαφέα, ενώ ελάχιστοι εξ αυτών, μόλις 2,5%, συμμετείχαν σε ξεναγήσεις στη θέση.
Αρχικά, στο ερώτημα «τι ακριβώς σας είναι γνωστό από τον οικισμό;», μερίδα των ερωτηθέντων απάντησε ότι γνωρίζει το ιερό του αρχαίου οικισμού του Σωρού. Ορισμένοι γνωρίζουν, μονάχα, την ύπαρξη του αρχαίου ναού, ενώ άλλοι ότι πρόκειται για έξω αστικό ιερό, του οποίου ο ναός είναι αφιερωμένος στον Απόλλωνα. Μία περίπτωση έχει πιο εξειδικευμένη γνώση, καθώς αναφέρει ότι πρόκειται για ναό εστιατόριο. Ενας πολίτης, ορθώς, τοποθετεί χρονολογικά το ιερό του Απόλλωνα στην αρχαϊκή περίοδο, σχολιάζοντας ότι αποτελούσε σημαντικό λατρευτικό κέντρο της Θεσσαλίας.
Η γνώμη των πολιτών είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς το έργο της ανάδειξης στοχεύει να δημιουργήσει δίαυλο επικοινωνίας ανάμεσα στους ανθρώπους και τα μνημεία, την ιστορία, τον πολιτισμό.
Ενδιαφέρουσα έρευνα
Μιλώντας στον ΤΑΧΥΔΡΟΜΟ η Πολυξένη Λιβογιάννη υπογραμμίζει ότι από την έρευνα, που διενεργήθηκε, προέκυψε ότι ένα μεγάλο μέρος της κοινότητας διαθέτει πολύ περιορισμένες γνώσεις, όσον αφορά στην ύπαρξη αρχαιολογικών χώρων, πόσο μάλλον αρχαιολογικών θέσεων. «Το οξύμωρο στην παρούσα μελέτη είναι ότι παρ’ ότι στη συντριπτική πλειονότητα των πολιτών γεννιούνται συναισθήματα υπερηφάνειας, θαυμασμού και περιέργειας να γνωρίσουν αρχαίους οικισμούς, οι απαντήσεις στο ερώτημα εάν επισκέπτονται αρχαιολογικούς χώρους και μουσεία της περιοχής τους δείχνει μια ακριβώς αντίθετη εικόνα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Μήπως στους αρχαιολογικούς χώρους δεν έχει γίνει σωστή διαχείριση και ανάδειξη; Μήπως δεν έχει δοθεί στους πολίτες το κίνητρο να τους επισκέπτονται;» διερωτάται η ίδια.
Βασικό κίνητρο, το οποίο ώθησε την απόφοιτη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας να ασχοληθεί με τη συγκεκριμένη μεταπτυχιακή εργασία, «είναι κυρίως η επιθυμία μου να αναδείξω ένα κρυμμένο αρχαιολογικό θησαυρό του τόπου μας. Η δική μου επιδίωξη είναι να δώσω την ευκαιρία σε όλους τους ανθρώπους και δη στους μαθητές να γνωρίσουν την ιστορία του τόπου τους, όχι γραμμένη στα βιβλία, αλλά να τη γνωρίσουν οι ίδιοι στο πεδίο» τονίζει.
Η έρευνα και η σύνταξη της διπλωματικής της εργασίας διήρκησε περίπου ένα έτος, κατατέθηκε τον Φεβρουάριο του 2021 και αποφοίτησε τον Απρίλιο του περασμένου έτους από το μεταπτυχιακό τμήμα του ΙΑΚΑ.
«Ασχολούμαι με την κλασική κυρίως αρχαιολογία και το όνειρό μου είναι να καταφέρω να αξιοποιήσω τις γνώσεις που απέκτησα από το τμήμα Ιστορίας Αρχαιολογίας και Κοινωνικής Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Αγαπώ τον τόπο μου και θα επιθυμούσα κι εγώ να προσφέρω στην προσπάθεια αποκάλυψης και ανάδειξης των αρχαιολογικών του θέσεων» υπογραμμίζει η ίδια.
Τόπος με πλούσια ιστορία
Αρκετοί είναι οι πολίτες, οι οποίοι απλώς γνωρίζουν την τοποθεσία, πάνω στην οποία δέσποζε ένας αρχαίος οικισμός. Οι γνώσεις των συγκεκριμένων πολιτών, απλώς, περιορίζονται στην ύπαρξη ενός χώρου με αρχαιολογικά κατάλοιπα.
Μικρός αριθμός ερωτώμενων γνωρίζει λίγα περισσότερα στοιχεία για τον οικισμό, παραδείγματος χάρη ότι έχει ταυτιστεί με τις αρχαίες Αμφανές, την χρονολογία ύπαρξής του, καθώς και ότι πρόκειται για έναν οχυρωμένο οικισμό.
Δύο είναι οι περιπτώσεις των ερωτηθέντων που γνωρίζουν κάποια ιστορικά στοιχεία, όπως το γεγονός ότι ο οικισμός κάποια περίοδο εγκαταλείφθηκε, καθώς οι κάτοικοί του μετοίκισαν σε άλλη περιοχή. Ο ένας εκ των οποίων γνωρίζει ακριβώς ότι οι κάτοικοι εγκαταστάθηκαν στην αρχαία Δημητριάδα, όταν ο Δημήτριος Πολιορκητής ίδρυσε την πόλη, στην οποία έδωσε το όνομά του και συνοίκισε τις κώμες της Μαγνησίας.
Σε έναν πολίτη ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί η τοπογραφία της θέσης, καθώς φαίνεται γοητευμένος από την ομορφιά του φυσικού τοπίου, κάνοντας λόγο για την εντυπωσιακή συνύπαρξη του βουνού, πάνω στο οποίο δέσποζε ο οικισμός, με τη θάλασσα. Από την απάντηση ενός από τους ερωτηθέντες καθίσταται σαφές ότι οι γνώσεις του κοινού σχετικά με τον οικισμό δεν είναι επαρκείς, καθώς ισχυρίζεται ότι δεν έχει χρονολογηθεί, ενώ σύμφωνα με τις δημοσιευμένες μελέτες ο οικισμός ιδρύθηκε κατά τους ύστερους αρχαϊκούς χρόνους. Δύο είναι οι περιπτώσεις ανθρώπων που γνωρίζουν λίγα στοιχεία από την ανασκαφή και την χρονολογία που αυτή συντελέστηκε. Από την ερώτηση τι εντύπωση τους έχει προκαλέσει η ύπαρξη του συγκεκριμένου οικισμού προέκυψαν ενδιαφέρουσες απαντήσεις. Στο μεγαλύτερο ποσοστό των ερωτηθέντων ο οικισμός άφησε μία θετική εντύπωση και τους γέννησε συναισθήματα θαυμασμού, εντυπωσιασμού, δέους, ενδιαφέροντος, γαλήνης και ηρεμίας. Ενδεικτικά αναφέρεται η εξής περίπτωση: «Είναι εντυπωσιακό πως μέχρι σήμερα υπάρχουν δείγματα που δείχνουν πως κάποτε εκεί υπήρχε ένας οικισμός».
Η ύπαρξη του αρχαίου οικισμού στον Σωρό προξενεί στους πολίτες, κυρίως, θετικά συναισθήματα, συγκίνησης, δέους, χαράς, περιέργειας, ενθουσιασμού, ενδιαφέροντος, υπερηφάνειας, θαυμασμού, εντυπωσιασμού, τιμής, νοσταλγίας, έκπληξης, ανυπομονησίας και ικανοποίησης. Οι πολίτες αναφέρουν ότι αισθάνονται υπερήφανοι που κατοικούν σε έναν τόπο με τόσο πλούσια ιστορία. Τους προκαλεί θαυμασμό και έκπληξη το γεγονός ότι ο οικισμός κατάφερε να διασωθεί σε βάθος χρόνου, ενώ τους κινεί έντονα την περιέργεια να αποκτήσουν γνώση του παρελθόντος, δείχνοντας ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην ανακάλυψη του τρόπου ζωής τους.
Ο αρχαιολογικός χώρος
Στα νότια του Βόλου υψώνεται ο κωνικός λόφος του «Σωρού», πάνω στον οποίο ιδρύθηκε γύρω στον 6ο αι. π.Χ. μια πόλη που η μέχρι σήμερα έρευνα της αποδίδει το όνομα των Αμφανών. Τα τείχη της είναι κυκλικά και ο τρόπος κατασκευής τους με μεγάλες, σχεδόν ακατέργαστες πλάκες, προδίδει την πρώιμη χρονολόγησή τους. Από τις παλαιότερες, αλλά και τις πρόσφατες ανασκαφές έχουν αποκαλυφθεί πύλες των τειχών, αρχαίος δρόμος στο εσωτερικό της ακρόπολης και τμήματα μεγάλων και μικρότερων κτιρίων.
Δυτικά της πόλης, εκτός τειχών, αποκαλύφθηκε ένας ναός, που σύμφωνα με επιγραφές ήταν αφιερωμένος στον Απόλλωνα. Πρόκειται για ένα στενόμακρο κτίριο με κεντρική κιονοστοιχία, που μάλλον θα ήταν ξύλινη. Η κύρια είσοδος είναι από τα ΝΑ, ενώ μια μικρή πόρτα υπήρχε και στη ΒΑ πλευρά του κτιρίου. Στην κεράμωση του ναού ανήκει το ημικυκλικό ακροκέραμο με ανάγλυφη παράσταση ιππέα.
Ιδιαίτερα σημαντικά ήταν τα αναθήματα που βρέθηκαν στο ιερό: μια μεγάλη ανάγλυφη μαρμάρινη αναθηματική στήλη, ενεπίγραφα βάθρα και κιονίσκοι, μαρμάρινα αγάλματα ιερών παίδων.
Στο ιερό ανατέθηκε από έναν άγνωστο δρομέα, νικητή των Παναθηναϊκών Αγώνων της Αθήνας, το βραβείο των Αγώνων: ένας Παναθηναϊκός Αμφορέας.
Από τη μελέτη των κτερισμάτων των τάφων στην περιοχή των νεκροταφείων της πόλης έχει αποδειχθεί ότι αυτή εγκαταλείφθηκε στις αρχές του 3ου αι. π.Χ. Είναι πολύ πιθανόν η εγκατάλειψη να οφείλεται στην ταυτόχρονη ίδρυση της Δημητριάδος με συνοικισμό, στον οποίο συμμετείχαν και οι κάτοικοι των Αμφανών.
Ενα από τα σημαντικότερα ευρήματα που προέρχονται από το νεκροταφείο ήταν και ένα μαρμάρινο λιοντάρι που θα αποτελούσε το διακεκριμένο σήμα του τάφου ενός σημαντικού νεκρού. Πηγή
Ξεκινήσαμε πριν από δύο ημέρες το οδοιπορικό μας στην επικαιρότητας κάθε σαιτ περιοχής και νομού που βρίσκεται μακριά από την Αθήνα. Επειδή όλα είναι δρόμος, τούτο το ταξίδι συνεχίζεται.
To νησί του Αγίου Φωκά, εκεί που δεν υπάρχει (ζωντανή) ψυχή
«Τα περισσότερα νησιά της Ελλάδας φημίζονται για τις ονειρικές παραλίες και τα καταγάλανα νερά τους, που συγκεντρώνουν κάθε χρόνο τουρίστες από όλο τον κόσμο. Ωστόσο, υπάρχει ένα νησί που δεν διακρίνεται γι’ αυτά τα χαρακτηριστικά, αλλά αντιθέτως για την απόλυτη σιωπή.
Ο μοναδικός ήχος που ακούγεται είναι τα κύματα του Μυρτώου πελάγους που «ξεσπούν» με μανία στις ακτές του, σπάζοντας την εκκωφαντική ησυχία. Ο λόγος για το νησί του Αγίου Φωκά, στη Λακωνία, με ένα ακόμη, ανατριχιαστικό, αυτή τη φορά χαρακτηριστικό»
Το νησί «κατοικείται» μόνο από… νεκρούς καθώς το μόνο που έχει στο χώμα του είναι ένα νεκροταφείο και ένα εκκλησάκι, όπως φαίνεται και από το βίντεο του youtuber haanity. Κι όμως, το σκηνικό όσο «creepy» κι αν είναι, είναι συνάμα και πανέμορφο καθώς ενσωματώνεται στη μαγεία της Λακωνικής φύσης και της παρακείμενης καστροπολιτείας της Μονεμβασιάς.
Φτάνοντας στον Άγιο Φωκά μπορείτε να κολυμπήσετε στα νερά του Μυρτώου πελάγους απολαμβάνοντας το απέραντο καθαρό γαλάζιο. Το σίγουρο είναι ότι θα νομίζετε πως βρίσκεστε σε κάποιο νησί του Ιονίου. Στα συν και το γεγονός ότι παρότι η ακτή περικλείεται από βράχια, δεν είναι γεμάτη βότσαλο όπως άλλες. Αντιθέτως και μέσα στο νερό υπάρχει παχιά, χρυσαφένια αμμουδιά, καλά προστατευμένη από τις καιρικές συνθήκες.»
Ένας πόλεμος μεταξύ Βεροιωτών ινφλουένσερς με σκληρές κατηγορίες!
Ο Veriotis μας χαρίζει έναν επικό τίτλο: «Αγοράζεις Πακιστανούς followers – Απαξιώ να σου απαντήσω»
«Ένα μεγάλος χαμός γίνεται το τελευταίο 24ωρο στο Instagram. Πασίγνωστες influencers από τη Βέροια έχουν έρθει σε ανοιχτή διαδικτυακή κόντρα μεταξύ τους, με τα σχόλια και τα stories έχουν πάρει «φωτιά». Η αρχή του κακού έγινε όταν η μία πολύ γνωστή Βεροιώτισσα μέσα σ’ έναν περίπου μήνα πολλαπλασίασε τους followers της, ποστάροντας παράλληλα πολλές φωτογραφίες, επιδεικνύοντας την καλή ζωή και την εντυπωσιακή της εμφάνιση. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την οργισμένη αντίδραση της άλλης γνωστής Βεροιώτισσας και άλλων συναδελφισσών της influencers και των ακολούθων τους.
Αποτέλεσμα; Να ξεσπάσει ινσταγκραμικός «πόλεμος», κατηγορώντας ανοιχτά την πρώτη, πως αγόρασε Πακιστανικούς λογαριασμούς, προκειμένου να αυξήσει τους ακόλουθους και να θεωρείται η «Βασίλισσα» των social media».
Μια ταξιδιωτική εκπομπή, μας ξεναγεί στη μαγευτική Φασκομηλιά της Ναυπάκτου
Το Τρέχα Γύρευε είναι μια εκπομπή που παίζει σε τοπική τηλεόραση των Ιόνιων νησιών. Αυτό το κάτι σαν Happy Traveler με παρουσιαστή (μονίμως) happy, μας ξεναγεί στο χωριό Φασκομηλιά της Ναυπάκτου. Το χωριό δείχνει ενδιαφέρον, με αρκετές κινηματογραφικές φιγούρες και την- υποχρεωτική σχεδόν – παρουσία του καλτ «Αστεριού της Φασκομηλιάς».
Βουδιστές στην Κόρινθο!
Δεν είναι τίτλος κάποιας weird wave ταινίας του Λάνθιμου, αλλά ένα ενδιαφέρον ρεπορτάζ για ένα από τα ελάχιστα κέντρα βουδιστικού διαλογισμού που υπάρχουν στην Ελλάδα.
Το Notospress αναφέρει τα εξής: «ΚΟΡΙΝΘΙΑ. Στις πλαγιές του Μαύρου Όρους, με μια απίστευτη θέα στον κορινθιακό κόλπο, υπάρχει ένα μέρος που σου δίνει την αίσθηση πως βρίσκεσαι κάπου στο Θιβέτ. Ο λόγος για το βουδιστικό κέντρο διαλογισμού «Κάρμα Μπέρτσεν Λίνγκ», το οποίο αποτελεί ένα από τα τέσσερα βουδιστικά κέντρα της οργάνωσης του Διαμαντένιου Δρόμου στην Ελλάδα.
Η ιδέα κατασκευής της Στούπας Καλατσάκρα, γεννήθηκε το 1987, όταν ο Λάμα Όλε και η σύζυγός του Χάνα Νύνταλ επισκέφτηκαν την περιοχή, και τελικά χτίστηκε τον Μάιο του 2010 με διεθνή συνδρομή.
Το κέντρο διαλογισμού ανήκει στο «Βουδιστικό Ίδρυμα του Διαμαντένιου Δρόμου», μιας λαϊκής μη μοναστικής οργάνωσης της γενεαλογίας Κάρμα Κάγκιου, η οποία είναι μια από τις τέσσερις μεγάλες σχολές του Θιβετανικού Βουδισμού και εστιάζει στο διαλογισμό και μέσω της αλληλεπίδρασης με έναν ικανό δάσκαλο μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη και άμεση εμπειρία της φύσης του πνεύματος».
Kαι μια ληστεία στη Ρόδο με πένσα (;)
Μοιάζει με πλοκή από ταινία όπως το Home Alone, αλλά συνέβη στ’ αλήθεια, σύμφωνα με τη Ροδιακή:
«Περίπτερο-ψιλικατζίδικο στην πόλη της Ρόδου επιχείρησε να ληστέψει 40χρονος υπό την απειλή … πένσας αλλά τελικά εμφανίστηκε πελάτης και το έβαλε στα πόδια!
Το περιστατικό συνέβη στις 11.30 το βράδυ στις 5 Ιανουαρίου 2022 σε περίπτερο-ψιλικατζίδικο που βρίσκεται στην πόλη της Ρόδου. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, την ώρα εκείνη στην επιχείρηση βρισκόταν μία γυναίκα, ενώπιον της οποίας εμφανίστηκε ο 40χρονος έχοντας καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του και φορώντας μάσκα στο πρόσωπο. Ο ίδιος κρατώντας μία πένσα της ζήτησε να του δώσει τα χρήματα που είχε στο ταμείο της.
Την ίδια ώρα στον χώρο εμφανίστηκε ένας πελάτης με αποτέλεσμα ο 40χρονος να τραπεί σε φυγή. Το περιστατικό καταγγέλθηκε στην Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Ρόδου, αστυνομικοί της οποίας κατάφεραν προχθές να διαλευκάνουν την υπόθεση. Σε βάρος του 40χρονου σχηματίστηκε ποινική δικογραφία με την οποία θα παραπεμφθεί στη δικαιοσύνη, ενώ ο ίδιος δεν συνελήφθη λόγω παρέλευσης των χρονικών ορίων του αυτοφώρου».
Ρώμη: Νέα συμφωνία Ρωσίας-Τουρκίας - Η Μόσχα ενισχύει την οικονομική και γεωπολιτική της δύναμη στην Άγκυρα
byEnoplos-
Το ιταλικό δημοσίευμα αναλύει τις τελευταίες κινήσεις της Μόσχας και της Άγκυρας στον οικονομικό τομέα με επιπτώσεις στη γεωπολιτική
Η Gazprom Export και ο κύριος εταίρος της στην Τουρκία, η τουρκική BOTAS, υπέγραψαν πακέτο συμφωνιών για την προμήθεια ρωσικού φυσικού αερίου και τη χρήση της υποδομής μεταφοράς φυσικού αερίου.
Η συμφωνία ακολουθεί τον πρώτο τουρκικό πυρηνικό σταθμό που κατασκευάστηκε από τη Rosatom και την προμήθεια του συστήματος S-400 που προκάλεσε την κρίση με τις ΗΠΑ.
Ενισχύεται η εμπορική συνεργασία Ρωσίας - Τουρκίας , μετά τη νέα συμφωνία αερίου μεταξύ Gazprom και Botas.
Πέρα από την ενιαία συμφωνία, η οποία προβλέπει την εξαγωγή έως και 5,75 δισ. κυβικών μέτρων φυσικού αερίου ετησίως μέσω του αγωγού φυσικού αερίου Turkish Stream για 4 χρόνια, ξεχωρίζει η συνολική στρατηγική του Κρεμλίνου που σκοπεύει να εντείνει τις σχέσεις και, ως εκ τούτου, γεωπολιτική εξάρτηση σε συναφείς τομείς όπως η Λιβύη, η Συρία και η Ουκρανία.
Πιο συγκεκριμένα, η Gazprom Export και ο κύριος εταίρος της στην Τουρκία, η τουρκική Botas, υπέγραψαν πακέτο συμφωνιών για την προμήθεια ρωσικού φυσικού αερίου και τη χρήση υποδομών μεταφορών.
Η συμφωνία αποτελεί τη ρωσική απάντηση στις συμμαχίες των ΗΠΑ στη Μεσόγειο: οι Ηνωμένες Πολιτείες συνεχίζουν να υποστηρίζουν ενεργά τις περιφερειακές προσπάθειες για την ενίσχυση της συνεργασίας και της σταθερότητας, όπως αποδεικνύεται από το πρόγραμμα 3 + 1 στο οποίο συμμετέχουν η Κυπριακή Δημοκρατία και η Ελλάδα.
Η συμφωνία Μόσχας-Άγκυρας εντάσσεται στα δεδομένα που αφορούν τις εξαγωγές ρωσικού φυσικού αερίου:
Το 2021, οι προμήθειες αυξήθηκαν κατά 5,8 δισεκατομμύρια κυβικά μέτρα (bcm) στα 185,1 bcm, με τις εξαγωγές μόνο προς την Τουρκία να αυξάνονται κατά 63%.
Ο αγωγός TurkStream έχει συνολική χωρητικότητα 31,5 δισεκατομμυρίων κυβικών μέτρων, εκ των οποίων μια πρώτη γραμμή χωρητικότητας 15,7 δισεκατομμυρίων κυβικών μέτρων που προορίζεται για προμήθειες σε εγχώριους πελάτες στην Τουρκία και μια δεύτερη γραμμή, με άλλα 15,75 δισεκατομμύρια κυβικά μέτρα χωρητικότητας, η οποία μεταφέρει Ρωσικό αέριο στην Ευρώπη μέσω Βουλγαρίας.
Σε 24 μήνες, η ροή φυσικού αερίου που μεταφέρθηκε στην Τουρκία και την Ευρώπη μέσω του TurkStream ήταν 34,8 δισεκατομμύρια κυβικά μέτρα (bcm).
Η νέα συμφωνία αντικαθιστά το προηγούμενο συμβόλαιο και επεκτείνει τις ρωσικές επιρροές στον Βόσπορο.
Η συμφωνία ακολουθεί τον πρώτο τουρκικό πυρηνικό σταθμό που κατασκευάστηκε από τη Rosatom και την προμήθεια του πυραυλικού συστήματος S-400 που προκάλεσε την κρίση με τις ΗΠΑ με το πρόγραμμα F35.
Η Μόσχα έχει κάνει τα στραβά μάτια στα τουρκικά drones που πωλούνται στην Ουκρανία , όπου ο Τούρκος παίκτης Baykar Defense και η ουκρανική Ukrspecexport δημιούργησαν την κοινή επιχείρηση Black Sea Shield για την παραγωγή 48 Bayraktar Tb2.
Το τουρκικό μη επανδρωμένο αεροσκάφος είναι απαραίτητο για τον αμυντικό τομέα της Ουκρανίας, καθώς το ναυτικό θα το χρησιμοποιήσει για να υποστηρίξει την αναγνώριση των πυραύλων κρουζ κατά των πλοίων Neptune.
Το τελευταίο είναι ένα σύστημα, που υιοθετήθηκε τον Αύγουστο του 2020, το οποίο χωρίς τη συνδεδεμένη δράση του Μπαϊρακτάρ θα ήταν τυφλό.
Επομένως, η στρατηγική του Βλαντιμίρ Πούτιν είναι να αφήσει το νήμα της Άγκυρας όπου είναι δυνατόν, να «διαχειριστεί» τον Πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν σε βασικά πλαίσια όπως η Λιβύη και η Συρία.
Από τη μια πλευρά, ο Ερντογάν στοχεύει να συγκρατήσει τη Ρωσία στη Μαύρη Θάλασσα εξοπλίζοντας την Ουκρανία , την οποία θεωρεί ως ένα είδος προστασίας προς τους ρωσικούς στόχους, αλλά από την άλλη ο Τούρκος πρόεδρος γνωρίζει ότι το παιχνίδι στο Κίεβο είναι πολύ διαφορετικό με το να παίξει με περισσότερη ελευθερία, στην Τρίπολη.
Ο θρησκευτικός τομέας επηρεάζεται επίσης από αυτές τις ανατροπές: η Ρωσική Ορθόδοξη Εκκλησία εξετάζει το ενδεχόμενο να ιδρύσει εξαρχία στους Τούρκους , όπως έκανε μόλις στην Αφρική.
Υπάρχουν δύο συνέπειες: να δέσουν ακόμη περισσότερο η Μόσχα και η Άγκυρα και να επιδεινωθεί περαιτέρω το σχίσμα μεταξύ Μόσχας και Οικουμενικού Πατριαρχείου με ζημιά στην ελληνορθόδοξη κοινότητα, γράφει το ιταλικό δημοσίευμα.
