Επίδειξη δύναμης από Ελληνικά & Σουδαραβικά μαχητικά
ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΟΥΝΤΖΟΥΡΟΥΛΙΑΣ
Μοναδικές εικόνες - Βίντεο
Την απόφαση για ολοένα και στενότερη συνεργασία σε αμυντικό επίπεδο ανάμεσα σε Ελλάδα και Σαουδική Αραβία επιβεβαίωσε, κατά την τριήμερη επίσκεψή του στη χώρα, ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ Κωνσταντίνος Φλώρος, ο οποίος συνοδευόμενος από τον πρέσβη της Ελλάδας στο Ριάντ Αλέξη Κωνσταντόπουλο συναντήθηκε με τον αρχηγό του γενικού επιτελείου των Ενόπλων Δυνάμεων του βασιλείου της Σαουδικής Αραβίας, Φαγιάντ μπιν Χαμέντ αλ Ρουγάιλι, με τον οποίο και είχαν εκτενείς επαφές για τις γεωπολιτικές εξελίξεις στην ευρύτερη περιοχή της Μέσης Ανατολής και της Ανατολικής Μεσογείου.
Είναι η πρώτη επίσημη επίσκεψη Έλληνα Αρχηγού ΓΕΕΘΑ στο Βασίλειο της Σαουδικής Αραβίας, όπως αντίστοιχα ήταν και του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου των Ενόπλων Δυνάμεων (ΓΕΕΔ) του Βασιλείου της Σαουδικής Αραβίας.
Η ενδυνάμωση των σχέσεων Ελλάδας - Αιγύπτου - ΗΑΕ - Σαουδικής Αραβίας, ενισχύει το μέτωπο απέναντι στον νεοοθωμανισμό της Τουρκίας, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η ομαλοποίηση των σχέσεων του Ισραήλ με αραβικές χώρες, που δημιουργεί νέες προοπτικές συνεργειών και συνεργασιών.Χθες, ο κ. Φλώρος και ο Σαουδάραβας ομόλογός του παρευρέθησαν στις εκδηλώσεις για την Ημέρα Διακεκριμένων Επισκεπτών της διμερούς αεροπορικής άσκησης «Falcon Eye II». Η Πολεμική Αεροπορία (Π.Α.) συμμετείχε στην άσκηση με τέσσερα F-16, τα οποία πραγματοποίησαν σειρά σεναρίων, για πρώτη φορά σε σαουδαραβικό έδαφος. Υπενθυμίζεται πως τον Μάρτιο πραγματοποιήθηκε το πρώτο σκέλος της διμερούς άσκησης («Falcon Eye I»), τότε με τη συμμετοχή σαουδαραβικών F-15, τα οποία επιχείρησαν από την 115 Πτέρυγα Μάχης στη Σούδα.
Aυτές οι εικόνες προβληματίζουν την Άγκυρα, με τα ΜΜΕ τους να αναφέρου τα εξής:
''Τα ελληνικά αεροσκάφη προσγειώθηκαν για πρώτη φορά, η Σαουδική Αραβία . Οι φωτογραφίες που δημοσιεύθηκαν σε επίσημους ιστότοπους αποκάλυψαν για άλλη μια φορά την αντι-Τουρκική συμμαχία.νΤον Μάρτιο, η Σαουδική Αραβία έστειλε πολεμικά αεροσκάφη F-15 στη βάση της Σούδας στην Κρήτη'', αναφέρουν οι Τούρκοι.
Η σταδιακή ενίσχυση της αμυντικής συνεργασίας με τη Σαουδική Αραβία αποτελεί το τελευταίο σκέλος της προσπάθειας της Ελλάδας να αποκτήσει έρεισμα στην ευρύτερη περιοχή της Μέσης Ανατολής και του Κόλπου. Μετά την Αίγυπτο και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα (ΗΑΕ), η Σαουδική Αραβία αποτελεί μια χώρα η οποία σε γενικές γραμμές εμφανίζεται πρόθυμη να συμμετάσχει στα πολλαπλά και πολυμερή σχήματα συνεργασίας.
Αποκαλυπτικοί διάλογοι από τον κοριό της ΕΛΑΣ: Τι έλεγαν οι αρχηγοί της σπείρας που έκλεβε αυτοκίνητα
Οι αστυνομικοί κατάφεραν μέσα από τον κοριό της ΕΛ.ΑΣ. να ταυτοποιήσουν την εγκληματική δράση των εγκληματιών - Το ethnos.gr εξασφάλισε διαλόγους ανάμεσα στον φερόμενο ως αρχηγό και τον υπαρχηγό του εγκληματικού δικτύου
Μεπακιστανικά τηλέφωνα και μέσα από διαδικτυακέςεφαρμογές επικοινωνούσαν μεταξύ τους τα μέλη τουεγκληματικού δικτύουπου έκλεβαναυτοκίνητα κατά…παραγγελία από διάφορες περιοχές της Αττικήςκαι οισυλλήψειςτους οδήγησαν στην παράλληλη εξάρθρωση κυκλώματοςδιακίνησης ναρκωτικώνουσιών κυρίως περιμετρικά από την εστίαδιαμονής φοιτητών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών επί της οδούΠατησίων.
Οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αθηνών, παρόλο που οι δράστες λάμβαναν μέτρα προστασίας και αντιπαρακολούθησης, κατάφεραν μέσα από τον κοριό της ΕΛ.ΑΣ. να ταυτοποιήσουν την εγκληματική τους δράση, ενώ από τις συνομιλίες που περιλαμβάνονται στο διαβιβαστικό προκύπτει ότι οι δύο φερόμενοι ως αρχηγοί είχαν… μυήσει στην εγκληματική τους δράση και τις συντρόφους τους.
Όπως αναφέρεται στη δικογραφία -η οποία είναι σε γνώση του ethnos.gr- αναφορικά με την πρώτη ομάδα τα μέλη της «μετά την αφαίρεση του οχήματος, το τοποθετούσαν σε διαφορετικές τοποθεσίες κυρίως στην περιοχή της Νέας Μάκρης και του Κορωπίου για τουλάχιστον τρεις μέρες (περίοδος ασφαλείας) προκειμένου να διαπιστώσουν εάν φέρει κάποιο σύστημα εντοπισμού (GPS) ώστε να το αναζητήσει ο ιδιοκτήτης του». Στη συνέχεια, «μετά το πέρας της αποσυναρμολόγησης – αποδόμησης το αφαιρεθέν όχημα το άφηναν εκ νέου σε συγκεκριμένη περιοχή του Κορωπίου, το οποίο καθάριζαν επιμελώς με χρήση καθαριστικών προκειμένου να μην υπάρχουν ίχνη δακτυλικών αποτυπωμάτων». Μία διαδικασία στην οποία έδιναν, μάλιστα, ιδιαίτερη βαρύτητα καθώς οι περισσότεροι είναι σεσημασμένοι για παρόμοια αδικήματα.
Τις κλοπές τις πραγματοποιούσαν εν μέσω πανδημίας κινούμενοι μόνο κατά τις νυχτερινές ώρες με αποκλειστικό σκοπό να εντοπίσουν υποψήφιο προς αφαίρεση αυτοκίνητο ή να το κλέψουν, χρησιμοποιώντας ειδικό λογισμικό. Οι διάλογοι που αποκαλύπτει το ethnos.gr ανάμεσα στον φερόμενο ως αρχηγό και υπαρχηγό της πρώτης ομάδας είναι ενδεικτικοί της δράσης τους.
Οπως επισημαίνεται στην δικογραφία στις 28 Νοεμβρίου του 2020 στις 23:57 τη νύχτα ο φερόμενος ως υπαρχηγός συνομιλεί τηλεφωνικά με τον φερόμενο ως αρχηγό με τον τελευταίο να εκφράζει την έντονη δυσφορία του για τον έλεγχο στον οποίο έγινε στον πρώτο από αστυνομικούς. Στην επικοινωνία αυτή, μάλιστα, χάνοντας την ψυχραιμία του δηλώνει ρητά την εγκληματική τους δραστηριότητα.
Μας ακούει η ΓΑΔΑ
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Μήπως να σταματήσουμε να είμαστε κλέφτες και να ξεκινήσουμε να γινόμαστε ληστές; Έτσι να μας ακούει η Γ.Α.Δ.Α., να τους πεις να πεθάνουν οι γονείς τους, γιατί αρχίζω και παθαίνω ψυχολογικά
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: (ακατάληπτο)
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Πες μου, ξέρεις ότι αυτή την εβδομάδα δε με πάει καθόλου η εβδομάδα μου και θέλω λίγο, λίγο ακόμα σπίθα θέλω και θα γαμ… μετά , μετά θα γαμ… τελείως φρόντισε να μου δώσεις αυτή τη σπίθα , αυτή τη σπίθα περιμένω κάνω υπομονή.
Συνομιλία για αποσυναρμολόγηση κλεμμένου οχήματος
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Έλα, ναι.
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Σε τι φάση είσαι;
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Εεε;
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Σε τι φάση είσαι;
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Προσπαθώ να το βγάλω.
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Ποιο;
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Ααα λύνω γενικά μέσα.
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Ναι.
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Τι;
«ΑΡΧΗΓΟΣ»: Άμα δεν μπορείς να βγάλεις τον αερόσακο.
«ΥΠΑΡΧΗΓΟΣ»: Ναι.
Όπως ανέφερε στο ethnos.gr έμπειρος αστυνομικός της Ασφάλειας, που ασχολήθηκε με την υπόθεση, τα μέλη της ομάδας τα οποία έκλεβαν αυτοκίνητα και μοτοσικλέτες, για να μπορούν να προχωρούν στις κλοπές συνήθως έκαναν χρήση κοκαΐνης και από εκεί οι Αρχές κατάφεραν να εξαρθρώσουν τις δύο εγκληματικές ομάδες. Ο διάλογος που ακολουθεί ανάμεσα στους φερόμενους ως αρχηγούς των διαφορετικών δικτύων είναι ενδεικτικός:
Συνομιλία για αλισβερίσι ναρκωτικών
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Ναι;
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Έλα ρε αδερφέ, εγώ είμαι. Να σου πω…
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Έλα.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Ισχύει έτσι; Γιατί εγώ έτσι όπως πάω να το πάρω έτσι θα το πάρεις εσύ.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Ναι ρε.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Α εντάξει οκ. Σε πόση ώρα δηλαδή; Σε πόση ώρα; Πως το βλέπεις;
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Οχτώ η ώρα θα είμαι κάτω. Οχτώ η ώρα.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Α, δηλαδή έξι ε; Κανονικά όπως είπαμε, όπως έχουμε συμφωνήσει.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Ναι ρε φίλε, αυτό το πράγμα.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Εντάξει.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Εκτός αν έχεις πάλι πιο φθηνά κι εσύ.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Ε;
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Άμα έχεις πάρει πιο φθηνά κι εσύ, δώστο μου κι εμένα πιο φθηνά. Τι να σου πω;
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Ρε αδερφέ έτσι όπως το παίρνω… πάω τώρα αυτή τη στιγμή φαντάσου, γιατί τα δικά μου είναι ήδη έτοιμα, γι’ αυτό δεν θέλω να τα πειράξω. Έτσι όπως θα το πάρω εκείνο θα στο δώσω. Γι’ αυτό σου λέω. Πάω τώρα εκεί.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Ωραία. Ντάξει. Όπως είναι ακριβώς όσα είπαμε. Ξέρεις…
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Αυτό ακριβώς.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Όλο κομπλέ. αυτά
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Κοπλέ. Έλα, έλα.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΚΛΕΜΜΕΝΩΝ»: Θα τα πούμε εκείνη την ώρα. Μπάι.
«ΑΡΧΗΓΟΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ»: Έλα γεια.
Το συνολικό οικονομικό όφελος που αποκόμισε η οργάνωση με τα κλεμμένα αυτοκίνητα τους εννέα μήνες κατά τους οποίους τα μέλη της βρίσκονταν στο μικροσκόπιο των Αρχών ανέρχεται σε τουλάχιστον 154.000 ευρώ. Αναφορικά με την πώληση ναρκωτικών οι αστυνομικοί ταυτοποίησαν τουλάχιστον 480 συναλλαγές κοκαΐνης με μέση τιμή πώλησης τα εκατό 100 ευρώ. Συνεπώς, το συνολικό όφελος από τη διακίνηση ναρκωτικών κυμαίνεται στα τουλάχιστον 48.000 ευρώ.
Η εντυπωσιακή αναπαράσταση της ζωής στη Μινωική Κρήτη δείχνει πτυχές από τον πολιτισμό που άκμασε ως ναυτική δύναμη περίπου από τον 27ο αιώνα έως τον 15ο αιώνα π.Χ.
Τα ανάκτορα της Κνωσού ανακαλύφθηκαν στις αρχές του 20ου αιώνα μ.Χ. από τον Βρετανό αρχαιολόγο Άρθουρ Έβανς.
Τα ανθρωποειδή εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στην Κρήτη περίπου πριν από 130.000 χρόνια, κατά την εποχή της Μέσης Παλαιολιθικής Εποχής. Τσεκούρια που βρέθηκαν, αποδίδονται στον τύπο ανθρώπου Homo erectus που εντοπίστηκε στην Αφρική.
Στην Κρήτη όμως είναι κατασκευασμένα από τοπικό χαλαζία αντί πυριτόλιθο, τέτοια τσεκούρια έχουν βρεθεί στο φαράγγι της Πρέβελης στη νότια Κρήτη.
Τα αρχαιολογικά στοιχεία δείχνουν οικισμούς στο νησί από τα τέλη της 8ης και στις αρχές της 7ης χιλιετίας π.Χ.. Ωστόσο, τα πρώτα σημάδια προηγμένης γεωργίας εμφανίστηκαν αργότερα το 5000 π.Χ.
Ο Μινωικός πολιτισμός θεωρείται ότι ξεκινάει με τα ανακτορικά συγκροτήματα που εμφανίστηκαν στην Εποχή του Χαλκού. Στο βίντεο θα δείτε επίσης πολύ καλές αναπαραστάσεις από τα Ταυροκαθάψια.
Η Δύση του Μινωικού πολιτισμού ξεκινάει με την έκρηξη του ηφαιστείου της Θήρας (που μέχρι τότε λεγόταν Στρογγύλη) περίπου το 1600 π.Χ.
Τεράστια κύματα και τσουνάμι σάρωσαν τις ακτές της Κρήτης, η καταστροφή της Θήρας και του Μινωικού πολιτισμού περιγράφεται πολύ παραστατικά στο παρακάτω Βίντεο. Αποδυναμωμένες πλέον οι Μινωικές μητροπόλεις έπεσαν εύκολα αργότερα από τους εισβολείς Μυκηναίους.
Το βίντεο αποτελεί απόσπασμα από το ντοκιμαντέρ του BBC, «Ατλαντίδα: Το Τέλος Ενός Κόσμου η Γέννηση ενός Θρύλου» το οποίο μπορείτε να το παρακολουθήσετε στη συνέχεια..
Συνεχίζεται το κρεσέντο των απωλειών για τις τουρκικές δυνάμεις, αφού οι κουρδικές ανέφεραν τουλάχιστον 14 Τούρκους νεκρούς και δεκάδες τραυματίες μετά από επιχειρήσεις στο Βόρειο Ιράκ.
Οι Σύριοι Κούρδοι με γραπτή ανακοίνωση ανέφεραν ότι οι Τούρκοι έπεσαν σε ενέδρες στις περιοχές Κέλα Μέμε και Ντεριέ Κάτσε της επαρχίας Μποτάν.
“Μια τουρκική μονάδα έπεσε υπό τον έλεγχο των δυνάμεών μας σε ενέδρα στις 20:30 στις 24 Μαΐου. Το βράδυ, εξουδετερωθήκαν 5 Τούρκοι στρατιώτες που πυροβολήθηκαν από κοντινή απόσταση, ενώ τραυματίστηκε ένας. Στο πλαίσιο έτερης επιχείρησης Bazên Zagrosê, οι κουρδικές δυνάμεις επιτέθηκαν αιφνιδιαστικά εναντίον των Τούρκων εισβολέων στην περιοχή Αβασίν στις 12:00 στις 25 Μαΐου.
Μια ομάδα Τούρκων κομάντος δέχθηκε καταιγιστικά πυρά και σκοτώθηκε ένα Τούρκος.
Επίσης οι κουρδικές δυνάμεις πραγματοποίησαν νέα ενέδρα με βαριά όπλα εναντίον των Τούρκων στην περιοχή Avashîn στις 16:30 στις 25 Μαΐου, όπου σκοτώθηκαν τρεις Τούρκοι
Μετά την επιχείρηση, τουρκικά F-16 βομβάρδισαν σφοδρότατα την περιοχή, κάτι που επαναλήφθηκε στις 21:00μμ, με επιθετικά ελικόπτερα.
Στις 25 Μαΐου, πραγματοποιήθηκε μια σειρά επιθετικών ενεργειών με βαριά όπλα εναντίον των Τούρκων στην περιοχή Qela Mamresho της περιοχής Avaşîn.
Στις 26 Μαΐου, στις 08:55 μμ. σκοτώθηκαν 5 Τούρκοι στην περιοχή Ζαπ.
Στις 25 Μαΐου, στις 15:30, μια ομάδα Τούρκων σε περιοχή μεταξύ των λόφων Kuroşîno και Stuna δέχθηκαν επίσης καταιγιστικά πυρά.
Οι Κούρδοι αναφέρουν ότι ο αριθμός των Τούρκων που σκοτώθηκαν και τραυματίστηκαν δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά κουρδικές πηγές τον υπολογίζουν σε 14 τους νεκρούς και δεκάδες τραυματίες.
Οι επιθέσεις της Τουρκίας κατά των ζωνών της Medya στο νότιο Κουρδιστάν (βόρειο Ιράκ) συνεχίζονται.
Προς το παρόν, ο τουρκικός στρατός πραγματοποιεί μια επιχείρηση από δύο πλευρές στην περιοχή του Avashin. Η τουρκική στρατιωτική διοίκηση στοχεύει στο διαχωρισμό των περιοχών Zap, Avashin και Metina μεταξύ τους.
Κουρδικές πηγές αναφέρουν ότι οι Τούρκοι δεν μπόρεσαν να επιτύχουν κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα.
“Ο εχθρός μπορεί να είχε τοποθετηθεί σε μερικούς λόφους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κατάφερε να εγκατασταθεί στις περιοχές μας. Οι σύντροφοί μας χτυπούν τον εχθρό από όλες τις πλευρές. Οι εχθρικές δυνάμεις θα προσπαθήσουν να εγκατασταθούν σε ορισμένες περιοχές, αλλά η τιμή θα είναι βαριά για αυτούς”, αναφέρει Κούρδος μαχητής.
Πληροφορίες φέρουν τους Τούρκους τις τελευταίες δύο ημέρες να έχουν δεχθεί μεγάλες απώλειες και βαριά χτυπήματα προκαλώντας πανικό στην Άγκυρα, για να μην διαρρεύσει τίποτα στον τουρκικό λαό.
Εάν σε όλα αυτά προσθέσουμε και την τρομερή δράση της κουρδικής οργάνωσης “Τα παιδιά της φωτιάς” με σωρεία σαμποτάζ με στόχο διάφορες εγκαταστάσεις που ανήκουν στο τουρκικό καθεστώς, τότε τα πράγματα είναι οριακά για το καθεστώς Ερντογάν.
Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε
Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από μόνος του μικρές ποσότητες χολίνης, όμως εξασφαλίζουμε επαρκή αποθέματα αυτής κυρίως μέσω της διατροφής μας.
Η χολίνη παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό των λιπαρών. Χωρίς αυτή, όλες οι διεργασίες στις οποίες εμπλέκεται οδηγούν σε συσσώρευση λιπαρών και χοληστερόλης στο συκώτι, αντί οι ουσίες αυτές να μεταφέρονται με το αίμα.
Η συσσώρευση λιπαρών και χοληστερόλης στο συκώτι αυξάνει εκθετικά τον κίνδυνο μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος, πάθηση που συνδέεται στενά με το μεταβολικό σύνδρομο.
Δεν είναι όμως μόνο αυτή η συμβολή της χολίνης στην υγεία μας. Μελέτες δείχνουν ότι δρα επίσης ενάντια σε φλεγμονώδους δείκτες που συμβάλλουν στην καρδιοπάθεια και παράλληλα ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη. Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, η επαρκής πρόσληψη χολίνης παίζει ενδεχομένως ρόλο και στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού.
Οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν 425 mg χολίνης την ημέρα, ενώ οι άνδρες 550 mg.
Δείτε από ποιες τροφές θα λάβετε επαρκή ποσότητα χολίνης:
Η βασικότερη είναι το αυγό, ο κρόκος του οποίου καλύπτει το 35% περίπου της ημερήσιας ποσότητας χολίνης που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.
Καλοκαιρινό, ελαφρύ και πολύ υγιεινό. Μια υπέροχη συνταγή!
Υλικά
1 κιλό φασολάκια (για 3 καλές μερίδες. Αν θέλουμε περισσότερες μερίδες, βάζουμε αντίστοιχα περισσότερα φασολάκια και τα υπόλοιπα υλικά)
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
3 πατάτες κομμένες στα τέσσερα
μισό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι
πιπέρι
3 ώριμες ντομάτες τριμμένες στον τρίφτη
1 κούπα του τσαγιού λάδι
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα φασολάκια τα πλένουμε και τα αφήνουμε να στραγγίσουν.
Σε μία κατσαρόλα, προσθέτουμε το μισό ελαιόλαδο και αφού κάψει λίγο, βάζουμε και τα κρεμμύδια και αφήνουμε το μείγμα να καβουρδιστεί.
Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη ντομάτα, τον μαϊντανό και δημιουργούμε έτσι μια ωραία σάλτσα. Σε αυτή τη σάλτσα ρίχνουμε τα φασολάκια ανακατεύοντας, ώστε να πάνε τα υλικά παντού και στη συνέχεια προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τις πατάτες και νερό (2- 3 μεγάλα ποτήρια) ώστε να βράσει το φαγητό μας. Στην πορεία παρακολουθούμε μήπως χρειαστεί να προσθέσουμε και άλλο νερό.
Αφήνουμε το φαγητό μας να βράσει μέχρι να μείνει μόνο με το λάδι του.
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς πρέπει να είμαστε έτοιμοι για την πιο ζεστή και ανέμελη εποχή του χρόνου. Όπως η επιδερμίδα μας, έτσι και τα μαλλιά μας χρειάζονται προστασία από τον ήλιο και τους επιθετικούς παράγοντες του καλοκαιριού. Ας δώσουμε μερικά μικρά μυστικά για να έχετε κατά νου τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει.
1. Θρέψη & ενυδάτωση κάτω από τον ήλιο Τα στεγνά μαλλιά έχουν την τάση να φριζάρουν, οπότε ας τα βρέξουμε για να είναι λεία… Όχι! Τα κάνουμε χειρότερα! Για περισσότερη λείανση και έλεγχο του φριζαρίσματος, επιλέγουμε πιο θρεπτικές μάσκες μαλλιών ή μια κρέμα περιποίησης χωρίς ξέβγαλμα.
2. Βαθύς καθαρισμός & περιποίηση Τα μαλλιά ταλαιπωρούνται σε μεγαλύτερο βαθμό από το συχνό λούσιμο, λόγω της θάλασσας & του χλωρίου, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο ξηρά. Πρέπει να χρησιμοποιούμε ένα πιο ήπιο σαμπουάν, που να είναι σχεδιασμένο να αποκρίνει τα κατάλοιπα χλωρίου, αλατιού και άμμου, προστατεύοντας τα μαλλιά μέχρι την επόμενη εξόρμηση στον ήλιο.
3. Αποφύγετε την πολλή θερμότητα Το καλοκαίρι είναι ζεστό από μόνο του, τα μαλλιά δεν χρειάζονται περισσότερη θερμότητα από πιστολάκια & μασιές. Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά, προσθέτοντας ενυδάτωση με προϊόντα ειδικά για το καλοκαίρι ή πλέκοντάς τα σε ρομαντικές πλεξούδες.
4. Σφραγίστε την υγρασία Τα μαλλιά διψάνε για ενυδάτωση πριν, αλλά και όσο είναι στον ήλιο. Ένα μικρό τρικ που μπορείτε να κάνετε πριν απολαύσετε το μπάνιο σας στην θάλασσα, είναι να περάσετε μια πολύ μικρή ποσότητα μαλακτικής κρέμας με βάση το έλαιο καρύδας σε όλο το μήκος τον μαλλιών. Ένα καπέλο, μια χτένα και ένα σπρέι για τον ήλιο, θα απογειώσουν το αποτέλεσμα.
5. Απολαύστε μια θεραπεία νύκτας Η νύχτα είναι μια τέλεια ευκαιρία να ξεκουράσετε τα μαλλιά σας. Μετά το λούσιμο, σε ταμποναρισμένα μαλλιά απλώστε το μαγικό μείγμα από κρέμα περιποίησης χωρίς ξέβγαλμα και λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας λάδι μαλλιών, τυλίξτε τα σε μια πετσέτα και… όνειρα γλυκά!
Βίντεο-μήνυμα σε Τουρκία από το Ριάντ: ''Μία νέα μεγάλη συμμαχία γεννήθηκε''
ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΟΥΝΤΖΟΥΡΟΥΛΙΑΣ
Επίσημη επίσκεψη του Α/ΓΕΕΘΑ στο Βασίλειο
Ένα σημαντικό μήνυμα προς την Τουρκία στέλνουν Ελλάδα και Σ. Αραβία. Ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ Στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, βρίσκεται στο Βασίλειο, όπως σας ανέφερε νωρίτερα το Πενταπόσταγμα, ανταποδίδοντας την επίσημη επίσκεψη του ομολόγου του τον Μάρτιο του 2021, με σκοπό την περαιτέρω ενίσχυση της στρατιωτικής συνεργασίας των δύο κρατών.
Είναι η πρώτη επίσημη επίσκεψη Έλληνα Αρχηγού ΓΕΕΘΑ στο Βασίλειο της Σαουδικής Αραβίας, όπως αντίστοιχα ήταν και του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου των Ενόπλων Δυνάμεων (ΓΕΕΔ) του Βασιλείου της Σαουδικής Αραβίας.
Την ίδια περίοδο, στην Σαουδική Αραβία θα βρίσκονται προσωπικό και 4 αεροσκάφη F-16 για τη διεξαγωγή της Άσκησης Falcon Eye-2, δραστηριότητα που εντάσσεται στο πλέγμα των διεθνών συνεργασιών των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων που έχουν προγραμματιστεί και εκτελούνται με βάση τον συνολικό σχεδιασμό του ΓΕΕΘΑ, με σκοπό την αναβάθμιση του επιπέδου συνεργασίας και συναντίληψης μεταξύ των Ενόπλων Δυνάμεων των 2 χωρών.
Εκεί θα εκτελεστούν πιθανότατα σενάρια προσομοίωσης κατά μονάδων επιφανείας και αντιαεροπορική άμυνας με την συνεργασία μονάδων επιφανείας του πολεμικού ναυτικού.
Η ενδυνάμωση των σχέσεων Ελλάδας - Αιγύπτου - ΗΑΕ - Σαουδικής Αραβίας, ενισχύει το μέτωπο απέναντι στον νεοοθωμανισμό της Τουρκίας, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η ομαλοποίηση των σχέσεων του Ισραήλ με αραβικές χώρες, που δημιουργεί νέες προοπτικές συνεργειών και συνεργασιών.
Επισημαίνουμε ότι η χώρα μας προσφέρθηκε να στείλει μια συστοιχία πυραύλων Patriot στο Ριάντ.
Η συμμαχία αυτών των χωρών επιδιώκει να σχηματίσει μια περιφερειακή ζώνη που θα περιορίζει τις φιλοδοξίες της Άγκυρας και θα την αναγκάζει να συμμορφωθεί με το διεθνές δίκαιο.
Το Ριάντ διαβλέπει έναν άμεσο και μεγάλο κίνδυνο στις προσπάθειες της Τουρκίας να επιβάλλει την Γαλάζια Πατρίδα, η οποία “γκριζάρει” και τα δικά τους συμφέροντα.
Το μήνυμα της Σ. Αραβίας
Η Σ. Αραβία, δημοσίευσε φωτογραφίες και βίντεο πριν λίγο με την επίσημη επίσκεψη του Α/ΓΕΕΘΑ στη χώρα.
Μάλιστα, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανέβασαν και βίντεο-υπερπαραγωγή. Μάλιστα οι Σαουδάραβες, αναφέρουν πως για ''πρώτη φορά, αναπτύσσονται ελληνικά μαχητικά μαχητικά στο βασίλειο. Μια στρατηγική συμμαχία για την ειρήνη και την σταθερότητα γεννιέται.''