Αρχηγός ΓΕΕΘΑ για Τουρκία: Οι προκλήσεις δεν είναι θεωρητικές

 Αρχηγός ΓΕΕΘΑ για Τουρκία: Οι προκλήσεις δεν είναι θεωρητικές

Οι Ένοπλες Δυνάμεις παρέχουν το αγαθό της ασφάλειας με σκοπό την ευημερία της κοινωνίας, τόνισε ο Κωνσταντίνος Φλώρος στο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών - Νωρίτερα ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Νίκος Παναγιωτόπουλος είχε διαμηνύσει από το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών: Ό,τι απειλείται, δεν αποστρατιωτικοποιείται 

Πρέπει να έχουμε τα μάτια μας διαρκώς ανοιχτά και το νου μας σε εγρήγορση για να παρέχουμε ως Ένοπλες Δυνάμεις το αγαθό της ασφάλειας στον ελληνικό λαό με σκοπό την ευημερία της κοινωνίας μας. Αυτό τόνισε ο αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Εθνικής 'Αμυνας (ΓΕΕΘΑ) στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, μιλώντας, σήμερα Σάββατο 15 Μαΐου, στο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, σε συζήτηση με θέμα: «Ο ρόλος των Ενόπλων Δυνάμεων ως παράγοντας σταθερότητας και ασφάλειας στην Ανατολική Μεσόγειο». Τη συζήτηση συντόνισε ο εκδότης του «Ποντικιού» Αντώνης Δελατόλας και συμμετείχαν επίσης, ο πρώην υπουργός Εθνικής 'Αμυνας ναύαρχος ε.α. Ευάγγελος Αποστολάκης, ο πρώην αρχηγός ΓΕΕΘΑ στρατηγός ε.α. Μιχάλης Κωσταράκος καθώς και ο εκπρόσωπος της Lockheed Martin Ντένης Πλέσσας.

«Η Ελλάδα», είπε ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ, «ιστορικά επηρεάζει και επηρεάζεται από τα Βαλκάνια και από τις χώρες της Ανατολικής Μεσογείου». Χαρακτήρισε, δε, «μεγάλες και έντονες τις αλληλεπιδράσεις» ενώ επεσήμανε ότι υπάρχουν «περιφερειακές αιτίες αστάθειας αλλά και ο αναθεωρητικός ρόλος της Τουρκίας». Για το λόγο αυτό, «είμαστε», ανέφερε, «υποχρεωμένοι να διατηρούμε ισχυρές Ένοπλες Δυνάμεις».

«Οι προκλήσεις», πρόσθεσε, «δεν είναι θεωρητικές. Πέρυσι, η Ελλάδα αντιμετώπισε μια μεγάλη πρόκληση στον Έβρο. Η Τουρκία εργαλειοποιώντας τους μετανάστες προσπάθησε να επιβάλει τη βούλησή της στο κράτος μας. Οι Ένοπλες Δυνάμεις μαζί με τα σώματα ασφαλείας ανταποκρίθηκαν και σταμάτησαν αυτή την απόπειρα. Και στη συνέχεια, είχαμε τις προκλήσεις στον αέρα και την προσπάθεια αμφισβήτησης των κυριαρχικών δικαιωμάτων μας στη θάλασσα».

«Κάθε σοβαρή χώρα οφείλει να είναι αυτοδύναμη και αυτάρκης σε ότι αφορά τη δυνατότητα της επιβίωσης. Οι Ένοπλες Δυνάμεις είναι απόλυτα ικανές να αντεπεξέλθουν στις προκλήσεις και να διασφαλίσουν το αγαθό της ασφάλειας και την εδαφική ακεραιότητα της Ελλάδας» συμπλήρωσε ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ.

«Η αποτρεπτική ικανότητα των Ενόπλων Δυνάμεων δουλεύει», είπε ο στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, ενώ τόνισε ότι «ποτέ δεν βλάπτουν οι συνεργασίες και οι συμμαχίες με άλλα κράτη. Η Ελλάδα έχει αναπτύξει ένα πλέγμα σχέσεων με σημαντικά κράτη της περιοχής όπως η Κύπρος, το Ισραήλ, η Αίγυπτος, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, η Ιορδανία αλλά και προσφάτως η Σαουδική Αραβία».

Υπογράμμισε, στην ίδια κατεύθυνση, ότι οι σχέσεις Ελλάδας - ΗΠΑ βρίσκονται «σε πολύ καλό επίπεδο» ενώ συμπλήρωσε ότι «με την αναθεώρηση της συμφωνίας αμοιβαίας αμυντικής συνεργασίας που επικαιροποιείται αυτό το χρονικό διάστημα αναμένεται να φτάσουν σε ακόμη υψηλότερο επίπεδο». «Και οι σχέσεις με τη Γαλλία ήταν και είναι πολύ δυνατές» ανέφερε ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ.

Στη στάση της Τουρκίας αναφέρθηκε ο πρώην υπουργός Εθνικής 'Αμυνας ναύαρχος ε.α. Ευάγγελος Αποστολάκης υπογραμμίζοντας ότι «δεν αλλάζει πολιτική, αλλάζει τακτική. Αυτή την περίοδο προσπαθεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι συνεργάζεται προκειμένου να εξομαλύνει τις σχέσεις της».

Απέναντι στις τουρκικές προκλήσεις, ο Ευ. Αποστολάκης χαρακτήρισε «κλειδί το ρόλο των Ενόπλων Δυνάμεων» στο να μπορεί η Ελλάδα να υποστηρίξει τις θέσεις της και να προστατέψει την εδαφική της κυριαρχία.

«Η Τουρκία βρίσκεται σε μια αναθεωρητική τροχιά, στολισμένη με μεγαλοϊδεατικό εθνικισμό» τόνισε ο πρώην αρχηγός ΓΕΕΘΑ στρατηγός ε.α. Μιχάλης Κωσταράκος και πρόσθεσε ότι έχει εργαλειοποιήσει «τη μετανάστευση, τις Ένοπλες Δυνάμεις και τον ισλαμισμό». Απέναντι στην Ελλάδα, είπε, «εμφάνισε ένα καινούργιο αφήγημα με πεμπτουσία αυτής της μαξιμαλιστικής πολιτικής τη Γαλάζια Πατρίδα», που αφορά στην «επιστροφή των Τούρκων στους χώρους που θεωρούσαν ότι τους ανήκουν λόγω του οθωμανικού παρελθόντος».

Επεσήμανε ότι στόχος της Τουρκίας είναι «ο έλεγχος των θαλασσίων διόδων στην Ανατολική Μεσόγειο», η διανομή του ενεργειακού πλούτου «με δικούς της όρους, όχι διεθνείς συνθήκες και συμβάσεις» αλλά και ενέργειες για «τη δυναμική άρση του ελληνικού στρατηγικού θαλάσσιου και εναέριου ασφυκτικού εναγκαλισμού, τον οποίο αισθάνονται στο Αιγαίο».

«Η ασφάλεια και η σταθερότητα επιτυγχάνονται μόνο μέσα από την αποτροπή» συμπλήρωσε ο Μ. Κωσταράκος. «Και αυτή πρέπει να στηρίζεται σε τέσσερις παράγοντες: την εθνική ομοψυχία, την ενεργή παρουσία της Ελλάδας σε διεθνείς οργανισμούς, τις συμμαχίες και τις διπλωματικές σχέσεις με άλλες χώρες των οποίων τα συμφέροντα συμβαδίζουν με τα δικά μας αλλά και στις ισχυρές Ένοπλες Δυνάμεις».

Την ανάγκη να αποτελέσει η εγχώρια αμυντική βιομηχανία προτεραιότητα για την Ελλάδα, τόνισε ο εκπρόσωπος της Lockheed Martin Ντένης Πλέσσας. «Η αναγνώριση της αναγκαιότητας για αυξημένη αμυντική ισχύ συνοψίζεται στις εξαγγελίες του πρωθυπουργού τον περασμένο Σεπτέμβριο στη Θεσσαλονίκη», είπε και συνέχισε: «Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μέτρα για την επάνδρωση των Ενόπλων Δυνάμεων, την αντιμετώπιση ελλείψεων σε όπλα και ανταλλακτικά, την ενίσχυση της αμυντικής βιομηχανίας, την κυβερνοασφάλεια των Ενόπλων Δυνάμεων και την ενίσχυσή τους σε οπλικά συστήματα, σε αεροσκάφη και σε μονάδες στόλου».

«Η αμυντική βιομηχανία», υπογράμμισε, «δεν υπήρξε ποτέ σημαντική πολιτική προτεραιότητα. Δεν γίνεται να αναπτυχθεί χωρίς να αποτελέσει σημαντική κυβερνητική προτεραιότητα για πολλές διαδοχικές κυβερνήσεις. Είναι ζήτημα εθνικής ασφάλειας. Η ανάπτυξή της προσδίδει στη χώρα αυτονομία αντίστοιχη του βαθμού εξέλιξής της. Είναι ζήτημα εθνικής οικονομίας. Μια δραστηριότητα με εξειδικευμένο προσωπικό και ιδιαίτερα υψηλή προστιθέμενη αξία. Ενισχύει την πολιτική και στρατιωτική αυτονομία και αυξάνει την ανεξαρτησία της χώρας».

«Η ανάπτυξη της αμυντικής βιομηχανίας είναι μια συνιστώσα μακροπρόθεσμης συνειδητής πολιτικής εθνικής ασφάλειας από κράτη που έχει συνείδηση ιστορικής αυτονομίας. Προκύπτει ως αποτέλεσμα βιομηχανικής και οικονομικής πολιτικής, που στην Ελλάδα δεν πρέπει να έχει πολιτικό, κομματικό ή ιδεολογικό έρεισμα. 'Αμυνα και οικονομία είναι έννοιες συνυφασμένες» κατέληξε ο Ντ. Πλέσσας.

https://www.protothema.gr/

Βίκυ Μοσχολιού: Η μεγάλη Κυρία του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού

 

Βίκυ Μοσχολιού: 

Η μεγάλη Κυρία του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού

in.gr

Μια ζωή γεμάτη από μουσική, συνεργασίες με τους μεγαλύτερους συνθέτες που της εμπιστεύτηκαν τις δημιουργίες τους, εμφανίσεις από μεγάλα νυχτερινά κέντρα μέχρι την μποέμ Πλάκα και την κοσμοπολίτικη Νέα Υόρκη και το Παρίσι. Η Βίκυ Μοσχολιού τα έζησε όλα και πολύ. 

Η Βίκυ Μοσχολιού είναι μία από τις πιο αυθεντικά φωνές και προσωπικότητες που γέννησε η Ελλάδα.

Δωρική και απλή, γενναιόδωρη και «μεγάλη» η Μοσχολιού μπορεί να έφυγε νωρίς από τη ζωή, άφησε ωστόσο πίσω της μια σπουδαία παρακαταθήκη για το ελληνικό τραγούδι.

Αν ζούσε θα έκλεινε φέτος τα 78 της χρόνια. Ο καρκίνος όμως την νίκησε στα 62 της χρόνια στις 12 Αυγούστου του 2005.

Μια ζωή γεμάτη από μουσική, συνεργασίες με τους μεγαλύτερους συνθέτες που της εμπιστεύτηκαν τις δημιουργίες τους, εμφανίσεις από μεγάλα νυχτερινά κέντρα μέχρι την μποέμ Πλάκα και την κοσμοπολίτικη Νέα Υόρκη και το Παρίσι.

Η Βίκυ Μοσχολιού τα έζησε όλα και πολύ.

Η Βίκυ Μοσχολιού γεννήθηκε στις 17 Μαΐου του 1943 στο Μεταξουργείο και έζησε τα παιδικά της χρόνια στο Αιγάλεω.

Χρόνια στερημένα, αλλά γεμάτα αγάπη και μουσική, καθώς ο πατέρας της δεν αποχωριζόταν το γραμμόφωνο και την πλούσια συλλογή του από λαϊκά δισκάκια της εποχής.

Η Βίκυ Μοσχολιού για να βοηθήσει οικονομικά την οικογένειά της έγινε βοηθός γαζωτή, «κορδελιάστρα σε παπουτσάδικο», όπως έλεγε η ίδια, στα 13 της.

Στα πρώτα της βήματα η Βίκυ Μοσχολιού αντιμετώπισε πλήθος δυσκολιών. Από τη συμπεριφορά των μουσικών απέναντι σ’ ένα 18χρονο και άβγαλτο κορίτσι, μέχρι την τραυματική εμπειρία στην περιοδεία της Αυστραλίας μαζί με το πρώτο όνομα της εποχής, τον Στέλιο Καζαντζίδη.

Οι αυστηρών αρχών γονείς της, όμως, δεν της επιτρέπουν να δουλέψει νύχτα. Με την παρέμβαση της ξαδέρφης της, Έφης Λίντα, πείθονται τελικά και το 1962, Κυριακή του Πάσχα, η Βίκυ κάνει την πρεμιέρα της στο πάλκο, δίπλα στον Γρηγόρη Μπιθικώτση και τη Δούκισσα, στην Τριάνα του Χειλά.

Εκεί, δύο χρόνια μετά, την ακούει τυχαία ο Σταύρος Ξαρχάκος που αναζητά εκείνη την περίοδο μια νέα φωνή για να ερμηνεύσει το θρυλικό πλέον τραγούδι «Χάθηκε το φεγγάρι» στην ταινία Λόλα, με το Νίκο Κούρκουλο και την Τζένη Καρέζη.

Τη νύχτα της πρεμιέρας η Βίκυ Μοσχολιού γίνεται γνωστή και λίγο καιρό μετά, εξαιτίας μιας σύμπτωσης, ο Ζαμπέτας της δίνει τα τραγούδια που την καθιερώνουν στο ελληνικό πεντάγραμμο.

Τα τραγούδια ο Ζαμπέτας τα έγραψε για την Πόλυ Πάνου, αλλά εκείνη, αντί για πρόβα προτίμησε να πάει στη θάλασσα. Η τύχη ευνοεί τη Μοσχολιού και ο συνθέτης της έδωσε να τραγουδήσει τα «Ξημερώματα», το «Πάει-πάει» και τα «Δειλινά».

Ήταν η αρχή μιας λαμπρής καριέρας, καθώς ακολουθούν αμέτρητες συνεργασίες, σχεδόν με όλους τους κορυφαίους συνθέτες και στιχουργούς: τον Σταύρο Ξαρχάκο, τον Γιάννη Σπανό, τον Γιώργο Ζαμπέτα, τον Απόστολο Καλδάρα, τον Δήμο Μούτση, τον Άκη Πάνου, τον Μίκη Θεοδωράκη, τον Σταύρο Κουγιουμτζή, τον Βασίλη Τσιτσάνη, τον Μάρκο Βαμβακάρη.

https://www.youtube.com/watch?v=Mp4vZ3UABLw

«Δεν ξέρω πόσο σ΄αγαπώ», «Τα τρένα που φύγαν», «Τα δειλινά», «Οι μετανάστες», «Τα αρχοντορεμπέτικα» είναι μερικές μόνο επιτυχίες από το πλούσιο ρεπερτόριό της, που ξεκινά από το ρεμπέτικο και το λαϊκό για να καταλήξει στο ελαφρολαϊκό και το έντεχνο, γιατί η σπουδαία, ιδιαίτερη δωρική φωνή της με τη χαρακτηριστική βραχνάδα και τις απεριόριστες δυνατότητες δεν χώρεσε ποτέ ταμπέλες.

Στις αρχές της δεκαετίας του ’60 η Βίκυ Μοσχολιού αρχίζει συναυλίες με το Σταύρο Ξαρχάκο και το Γρηγόρη Μπιθικώτση σ’ όλη την Ελλάδα, ενώ το 1968 πραγματοποιεί με δικά της έξοδα την πρώτη μεγάλη συναυλία έλληνα καλλιτέχνη στην Κύπρο.

Το 1972 είναι η πρώτη λαϊκή τραγουδίστρια που εγκαταλείπει τα μεγάλα νυχτερινά κέντρα και τα υψηλά νυχτοκάματα για να κατέβει στην Πλάκα, αρχικά στο Ζουμ και μετά στο Ζυγό, δημιουργώντας ένα εναλλακτικό τρόπο διασκέδασης, με άλλο ήθος και ύφος.

Έξι συνεχείς σεζόν η Μοσχολιού τραγουδά στις μπουάτ Μούτση, Μαρκόπουλο, Θεοδωράκη και Σπανό και παράλληλα δισκογραφεί μερικά από τα σημαντικότερα τραγούδια της, όπως το Έτσι είναι η ζωή, Μια βραδιά στη Λάρισα, Μεσόγειος, Η Ρόζα η ναζιάρα, Άνθρωποι Μονάχοι.

Ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η Βίκυ Μοσχολιού εμφανίστηκε στο Κάρνεγκι Χολ της Νέας Υόρκης το Ρόαγιαλ Άλμπερτ Χολ του Λονδίνου και το θέατρο Ολυμπια του Παρισιού.

Γιατί με τη σεμνότητα και την απλότητα που την διακατείχε ελάχιστες φορές μιλούσε για τους θριάμβους της.

Την ίδια διακριτικότητα επέδειξε και στην προσωπική της ζωή, κρατώντας την πάντα μακριά από το φως της δημοσιότητας κι ας οργίαζε ο κοσμικός τύπος της εποχής για το φλογερό της ειδύλλιο με τον μετέπειτα σύζυγό της, για 18 ολόκληρα χρόνια, τον θρύλο των γηπέδων, Μίμη Δομάζο, με τον οποίο απέκτησε δύο κόρες.

(με πληροφορίες από το sansimera.gr)

https://www.in.gr/thegoodlife/

 

Πολεμικό διάγγελμα Νετανιάχου: ''Έχουμε πόλεμο-Μπείτε στα καταφύγια''

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΝΑΣΤΟΣ

Ανανέωση - 23:01 

Πολεμική ομιλία είχαμε πριν λίγο από τον Ισραηλινό ηγέτη Μπέντζαμιν Νετανιάχου.  

Τα σημαντικότερα σημεία: 

• Η επιχείρηση δεν έχει τελειώσει ακόμη και θα συνεχιστεί έως ότου επιτύχει τον στόχο της, που είναι να αποτρέψει την εκτόξευση πυραύλων κατά του Ισραήλ
• Το Ισραήλ καταστρέφει συστηματικά όλες τις σήραγγες της Χαμάς και τα σπίτια των ηγετών 
• Η επιχείρηση θα διαρκέσει όσο χρειαστεί
• Ζητώ από όλους τους πολίτες να παραμείνουν στα καταφύγια στα για τις επόμενες μέρες 
• Είμαστε σε πόλεμο 
• Δεν υπάρχει πλέον δίκαιη ή ηθική επιχείρηση
• Ευχαρίστησε τον Πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν και άλλους παγκόσμιους ηγέτες για την υποστήριξη τους στο Ισραήλ 
• Προειδοποίησε τους ηγέτες της Χαμάς: «Δεν μπορείτε να κρυφτείτε''

Αναφερόμενος στην καταστροφή πολυώροφων κτιρίων σήμερα στη Γάζα, ο Νετανιάχου λέει ότι αυτά τα κτίρια χρησιμοποιούνται από τη Χαμάς και άλλεςς τρομοκρατικές οργανώσεις.

Όσον αφορά την εθνοτική βία στο Ισραήλ, ο Νετανιάχου λέει ότι το Ισραήλ δεν θα αφήσει τους Αραβούς να κάνουν επιτεθέσεις σε Εβραίους. 

Δείτε βίντεο:

 

 

Aρχικό κείμενο

 

Eκδίκηση για τα σημερινά χτυπήματα της Ισραηλινής ΠΑ ορκίζεται ότι θα πάρει η Χαμάς. Η ένοπλη πτέρυγα της τρομοκρατικής οργάνωσης, ανέφερε πριν λίγο, πως θα γίνονται επιθέσεις για τις επόμενες δύο ώρες στο Τελ Αβίβ. 

Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, η Χαμάς θέλει να ισοπεδώσει Moshe Aviv Tower, με την ισραηλινή αεράμυνα να βρίσκεται σε επιφυλακή

Την ίδια στιγμή, οι Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις ανέφεραν ότι έπληξαν το σπίτι ένος άλλου ηγετικού στελέχους της Χαμάς στη Γάζα του Khalid Manaamra.
 

''Πυρά'' Τουρκίας κατά Ισραήλ

 

Ο Διευθυντής Επικοινωνιών της Τουρκικής Προεδρίας Fahrettin Altun, καταδίκασε την ισραηλινή αεροπορική επίθεση που κατέστρεψε ένα πολυώροφο κτίριο που στεγάζει τα γραφεία του Associated Press (AP) και του Al-Jazeera στη Λωρίδα της Γάζας.

Η επίθεση στα δύο γραφεία ήταν πλήγμα για την ελευθερία του Τύπου, είπε ο Αλτούν σε ένα Tweet στον επίσημο λογαριασμό του. "Καταριέμαι αυτές τις επιθέσεις του Ισραήλ σε κέντρα Τύπου για να καλύψουν τις σφαγές τους", είπε, προσθέτοντας ότι το Ισραήλ συνεχίζει τις σφαγές και τα εγκλήματα πολέμου.

Ο προεδρικός εκπρόσωπος Ιμπραήμ Καλίν συμμετείχε επίσης στην καταδίκη, λέγοντας ότι ο αγώνας της Τουρκίας με αυτή την κακοήθη δύναμη θα συνεχιστεί, έως ότου τελειώσει η κατοχή και απελευθερωθεί ολόκληρη η Παλαιστίνη.

Εν τω μεταξύ, ο υπουργός Εξωτερικών της Τουρκίας Mevlüt Çavuşoğlu αναφέρθηκε στην 73η επέτειο του «nakba» ή «καταστροφής», όταν οι Παλαιστίνιοι αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τη γή τους κατά τη διάρκεια του πολέμου του 1948, οπότε και ιδρύθηκε το κράτος  του Ισραήλ.

Σε ένα tweet, ο υπουργός Εξωτερικών τόνισε ότι εκατοντάδες χιλιάδες Παλαιστίνιοι εξορίστηκαν από την πατρίδα τους, σημειώνοντας ότι ο παλαιστινιακός λαός εξακολουθεί να υπόκειται σε εθνοτική, θρησκευτική και πολιτιστική εκκαθάριση. "Θα υποστηρίζω για πάντα τους παλαιστίνιους αδελφούς και αδελφές στον αγώνα τους για ελευθερία και αξιοπρέπεια", ανέφερε το tweet. 

 

Πως το Ισραήλ ισοπέδωσε την Χαμάς

 

Εν τω μεταξύ η Χαμάς έχει υποστεί τρομερές απώλειες σε επιχειρησιακά κυρίως στελέχη της, στις πρόσφατες επιχειρήσεις με το Ισραήλ, χάρη στη γνώση αλλά και στην πανέξυπνη τακτική που εφάρμοσαν οι Ισραηλινές Ένοπλες Δυνάμεις.

Συγκεκριμένα, το Ισραήλ σκόπιμα διέρρευσε ότι μπήκε στη Λωρίδα της Γάζας, είδηση η οποία όπως ήταν αναμενόμενο αναπαράχθηκε και μεταδόθηκε μέσω των ΜΜΕ αστραπιαία. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να το πληροφορηθεί και η Χαμάς, τις οποίας πολλά επιχειρησιακά στελέχη κατέφυγαν σε υπόγεια τούνελ, σύμφωνα με την σχεδίαση που είχαν, προκειμένου να διεξάγουν αγώνα σε κατοικημένο τόπο.

Για τους έχοντες γνώση, ο "αγώνας σε κατοικημένο τόπο" διαφέρει παντελώς από απόψεως τακτικής και διεξαγωγής πολεμικών επιχειρήσεων από εκείνες που διεξάγονται σε αναπεπταμένο έδαφος, κοινώς στην ύπαιθρο.

Αυτό υπολόγιζαν οι επιχειρησιακοί αντάρτες της Χαμάς, προκειμένου να εκμεταλλευθούν το πλεονέκτημα της "τρίτης διάστασης", αυτής της υπόγειας. Ως γνωστόν οι δύο άλλες διαστάσεις είναι η επιφάνεια του εδάφους και η εναέρια διάσταση. Και στις δύο αυτές διαστάσεις ο IDF διαθέτει συντριπτική υπεροχή.

Αυτά τα γνώριζαν οι Ισραηλινοί, οι οποίοι όμως ήξεραν και την ακριβή θέση των τούνελ, όπου κατέφυγαν οι μαχητές της Χαμάς, με αποτέλεσμα να βομβαρδίσουν με την αεροπορία τους τα τούνελ και να σκοτώσουν πάρα πολλούς επιχειρησιακούς μαχητές της Χαμάς.

Μάλιστα ο ΙDF κυκλοφόρησε ένα βίντεο το Σάββατο το απόγευμα, παρέχοντας μια εσωτερική εικόνα στο υπόγειο τούνελ της Χαμάς,το οποίο ονόμασε «Μετρό» και το οποίο η Ισραηλινή Πολεμική Αεροπορία κατέστρεψε σε μια μαζική επίθεση στη Λωρίδα της Γάζας.

Ο IDF με το τέχνασμα που προαναφέραμε, παρέσυρε τους μαχητές της Χαμάς να μπούν στο δίκτυο των σηράγγων τους, γνωστό ως "Μετρό", πριν το καταστρέψει, σκοτώνοντας περίπου 300-400 επιχειρησιακούς αντάρτες της Χαμάς.

Το «Μετρό» είχε κατασκευαστεί τα χρόνια μετά τον πόλεμο του 2014 στη Λωρίδα της Γάζας, επίσης γνωστή ως Επιχείρηση "Προστατευτική Άκρη". Ήταν ένα δίκτυο δεκάδων χιλιομέτρων σηράγγων που διέσχισαν τη Γάζα και παρείχαν ασφάλεια στους πράκτορες της Χαμάς από ισραηλινές εναέριες επιδρομές.

Εκτός από το σύστημα σήραγγας του Μετρό, το IDF έχει εντοπίσει και καταστρέψει τουλάχιστον 18 τρομοκρατικές σήραγγες από το 2014, σύμφωνα με έκθεση του IDF του 2019.

https://www.pentapostagma.gr/

Παϊδάκια στο φούρνο

 Παϊδάκια στο φούρνο

Βέβαια, πιο νόστιμα στα κάρβουνα, αλλά από το ολότελα καλή και η Παναγιώταινα, και συνοδεύονται και τέλεια λόγω εποχής μ' ένα μπολ τζατζίκι και μία παγωμένη μπυρίτσα.

Πιο νόστιμα τα αρνίσια, αλλά πιο υγιεινά τα κατσικίσια και αν είναι και από βουνό δίπλα σε θάλασσα, ακόμη πιο νόστιμα...

Υλικά

1,5 κ. παϊδάκια κατσικίσια

λάδι

αλάτι

πιπέρι

ρίγανη

Υλικά : 4 μερίδες

Εκτέλεση

Σ' ένα μπολάκι προσθέτουμε λάδι.

Σ' ένα ταψί κουζίνας στρώνουμε λαδόκολλα.

Τη λαδώνουμε μ' ένα πινέλο.

Στη συνέχεια λαδώνουμε κάθε παϊδάκι ξεχωριστά και αλατοπιπερώνουμε.

Αφού τοποθετήσουμε στα ταψί παϊδάκια, προσθέτουμε και ρίγανη.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς.

Μόλις αρχίσουν να ροδίζουν από τη  μία πλευρά, τα γυρίζουμε και μόλις ροδίσουν και από την άλλη, σβήνουμε το φούρνο και τα αφήνουμε για κάνα εικοσάλεπτο ακόμη στο φούρνο.

Δεν τα αφήνουμε στην κουζίνα να ψηθούν τελείως  (να πάρουν το χρώμα το ψημένο), διότι η κουζίνα τα στεγνώνει, δεν έχει την ιδιότητα του κάρβουνου...

Τα συνοδεύουμε με τηγανιτές πατάτες.

Καλή Επιτυχία!

Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε

 Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε 

15/05/2021 22:00

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση, που προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών, κάνοντάς τα περισσότερο εύθραυστα.

Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο τύπους, τη γενικευμένη και την τοπική.

Η γενικευμένη μορφή υποδιαιρείται σε δύο κατηγορίες, την πρωτοπαθή και την δευτεροπαθή οστεοπόρωση.

Ομάδες υψηλού κινδύνου θεωρούνται οι ηλικιωμένοι και οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη, K, βιταμίνη C, μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο βοηθούν στην καλή υγεία των οστών και προλαμβάνουν την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Δείτε  παρακάτω τις 13 τροφές που προλαμβάνουν την οστεοπόρωση.

Γαλακτοκομικά: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια από τις κύριες πηγές ασβεστίου, στοιχείου που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των οστών

Αγκινάρα: Η αγκινάρα είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Περιέχει φώσφορο, μαγγάνιο και μαγνήσιο που αυξάνουν την οστική πυκνότητα.

Σκουμπρί: Το σκουμπρί είναι μια πολύ καλή πηγή φωσφόρου, ασβεστίου και βιταμίνης D, θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην ανάπλαση των οστών.

Σύκο: Το σύκο προστατεύει από την εμφάνιση αρθρίτιδας και οστεοπενίας και θεωρείται ένας «καλός σύμμαχος» κατά της οστεοπόρωσης, καθώς περιέχει ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο. Χαρακτηριστικό είναι ότι, πέντε μέτρια σύκα περιέχουν 90 γραμμάρια ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου.

Κέιλ: Το κέιλ περιέχει βιταμίνη Κ, βιταμίνη C, είναι πλούσιο σε σίδηρο και φώσφορο, ενώ περιέχει και μέταλλα, όπως είναι το κάλιο και το μαγνήσιο που βοηθούν στην καλή υγεία των οστών.

Παπάγια: Η παπάγια περιέχει υψηλά επίπεδα φολικού οξέος, καλίου ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμινών C, A και Ε, που ενισχύουν την οστική πυκνότητα κάνοντας τα κόκαλα πιο ανθεκτικά σε κατάγματα και σπασίματα.

Λαχανάκια Βρυξελλών: Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ που συμβάλλει στην μείωση απώλειας της οστικής πυκνότητας. Αυτό το ιδιαίτερης γεύσης λαχανικό, πέρα από τα οφέλη που προσφέρει στα οστά, έχει πλούσια αντιοξειδωτική δράση που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.

Σαρδέλα: Η σαρδέλα είναι ένα αφρόψαρο που θεωρείται ιδανικό για την διατήρηση της πυκνότητας των οστών. Συνήθως καταναλώνεται ολόκληρο αφού έχει μικρά και μαλακά κόκαλα και έτσι η απορρόφηση των στοιχείων του είναι μεγαλύτερη.

Αμύγδαλα και γάλα αμυγδάλου: Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο και πρωτεΐνη, στοιχεία που συμβάλλουν στην ελαστικότητα και ανθεκτικότητα των οστών. Τελευταία, έχει γίνει αρκετά δημοφιλές το γάλα αμυγδάλου, καθώς είναι πηγή καθαρής πρωτεΐνης, ασβεστίου και βιταμίνης D, ενώ δεν περιέχει λακτόζη που έχουν τα γαλακτοκομικά ζωικής προέλευσης.

Γλυκοπατάτα: Η γλυκοπατάτα περιέχει κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνη C, που είναι σημαντική για την υγεία των οστών. Μια μέτρια γλυκοπατάτα περιέχει 31 mg μαγνησίου και 542 mg καλίου.

Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ασβέστιο και η κατανάλωσή τους βελτιώνει την υγεία των οστών. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, συμβάλλουν στην καλή εντερική λειτουργία και διευκολύνουν τις κενώσεις.

Μπρόκολο: Το μπρόκολο είναι καλή πηγή ασβεστίου και βιταμίνης Κ, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο και αυξάνει την οστική πυκνότητα.

Σολομός: Ο σολομός προσφέρει μια πλειάδα θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών. Περιέχει βιταμίνη D και Ω3 λιπαρά που βοηθούν στην απορρόφηση του ασβεστίου και ενισχύουν την ελαστικότητα των οστών.

Με πληροφορίες από webmd.com, pcrm.org

https://www.onmed.gr/