Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου 2020

Μελανιάζετε εύκολα; Δείτε τις πιθανές αιτίες

 Μελανιάζετε εύκολα; Δείτε τις πιθανές αιτίες 

Μελανιάζετε εύκολα; Δείτε τις πιθανές αιτίες (εικόνες)

Οι μελανιές του δέρματος συχνά αγνοούνται και σπάνια διερευνώνται.

Η πτώση ή άλλoς τραυματισμός, ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μώλωπες.

Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα σύνηθες στους ηλικιωμένους, το δέρμα των οποίων είναι λεπτότερο, τα αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται πιο εύκολα και το δέρμα μελανιάζει.

Οι μώλωπες χρήζουν επείγουσας ιατρικής αξιολόγησης όταν υπάρχει αιμορραγία για πάνω από 10 λεπτά, όταν το δέρμα μελανιάζει συχνά χωρίς προφανή αιτία και η επούλωση απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα και όταν ακόμη και μικροτραυματισμοί προκαλούν εκτενείς ή επώδυνους μώλωπες.

Σε κάποιους η κατάσταση είναι κληρονομική. Σε διαφορετική περίπτωση, οι συχνοί μώλωπες μπορεί να είναι σύμπτωμα των παρακάτω καταστάσεων και παθήσεων.

Ηπατική νόσος: Οι αλκοολικοί είναι οι πλέον επιρρεπείς σε δυσλειτουργία του ήπατος. Η ηπατική νόσος είναι η κίρρωση, η οποία εμποδίζει το συκώτι να απελευθερώνει την πρωτεΐνη που απαιτείται για την πήξη του αίματος. Το δέρμα μπορεί να γίνει κίτρινο, προκαλείται φαγούρα, τα ούρα σκουραίνουν και τα πόδια έχουν την τάση να πρήζονται.

Διαταραχές πήξης του αίματος: Πρόκειται για κληρονομικές παθήσεις που προκαλούν αργή πήξη του αίματος, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις το αίμα δεν πήζει, κάτι που είναι εξίσου ανησυχητικό. Τέτοια είναι η νόσος Von Willebrand που οφείλεται σε γονιδιακή βλάβη που οδηγεί σε υπερβολική αιμορραγία ή και παρατεταμένης διάρκειας αιμορραγία μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Ανεπάρκεια βιταμινών: Η έλλειψη βιταμίνης C οδηγεί σε σκορβούτο, μια κατάσταση όπου τα ούλα αιμορραγούν και τα τραύματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Η έγχυση βιταμίνης Κ βοηθά στην πήξη του αίματος με τρόπο τέτοιο που σταματά την αιμορραγία στα νεογέννητα. Οι ενήλικες με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ αντιμετωπίζουν επίσης το ίδιο πρόβλημα, μπορούν όμως να λάβουν συμπληρώματα.

Καρκίνος: Η λευχαιμία επηρεάζει τον μυελό των οστών και τη ροή του αίματος στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία των ούλων και μώλωπες.

Αγγειίτιδες: Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις παθήσεις που προκαλούνται από φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Εκτός από μώλωπες, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίσης έλκη, λαχάνιασμα, μωβ κηλίδες και μούδιασμα των άκρων.

Αγγειακή πορφύρα του δέρματος: Πορφύρα είναι το σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αιμορραγίας των τριχοειδών αγγείων. Το πορφυρικό εξάνθημα χαρακτηρίζεται από αιμορραγικές κηλίδες του δέρματος ή του βλεννογόνου με βαθυκυανέρυθρα χρώματα, μικρότερες ή μεγαλύτερες πετέχειες ή εκχυμώσεις αντίστοιχα, που οφείλονται σε μικρές εξαγγειώσεις αίματος και δεν εξαφανίζονται με την πίεση, σε αντίθεση με τα ερυθήματα, τα αγγειώματα και τις τηλαγγειεκτασίες. Οι πορφύρες διακρίνονται σε θρομβοπενικές και αγγειακές. Επηρεάζουν περίπου το 10% των ανθρώπων άνω των 50 και εμφανίζονται κυρίως στα χέρια.

Φάρμακα: Κάποια αντικαταθλιπτικά και αντιπηκτικά, όπως η ασπιρίνη, μπορεί να επηρεάσουν την πήξη του αίματος και να προκαλέσουν μελανιές από το σπάσιμο των πιο εύθραυστων αγγείων.

Πηγή: Medical Daily

https://www.onmed.gr/

Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 2020

Τέσσερις λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν

 Τέσσερις λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν

Τέσσερις λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν (εικόνες)

Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής.

Μπορεί συχνά οι παραπάνω λόγοι να σχετίζονται με τα επιπλέον κιλά, όμως δεν είναι πάντα η αιτία του προβλήματος. Σε κάθε περίπτωση, μία εξέταση αίματος μπορεί να είναι ο μοναδικός τρόπος για να ανακαλύψετε εάν οι ορμόνες σας ευθύνονται για την αλλαγή στο βάρος σας.

Ποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τον οργανισμό σας; Δείτε στην gallery που ακολουθεί...

Αυξημένη κορτιζόλη - Τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης θα αυξηθούν σε περιόδους υπερβολικού άγχος και μπορεί να «ανοίξει» την όρεξή σας. Η αύξηση της κορτιζόλης μπορεί ακόμη να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης και με την πτώση του σακχάρου στο αίμα που προκύπτει, μπορεί να αναζητάτε περισσότερα γλυκά.

Προδιαβήτης - Αν είστε προδιαβητικός το σώμα σας έχει γίνει ανθεκτικό στην ινσουλίνη και κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει το βάρος σας. Μειώνοντας τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε, και αυξάνοντας τα καλά λιπαρά και τις πρωτεΐνες μπορείτε να πετύχετε τον στόχο σας. Προσπαθήστε ακόμη να περιορίσετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ακολουθήστε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.

Ορμονική ανισορροπία - Πέρα από τις διαταραχές του θυρεοειδούς, και άλλες ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το σώμα σας, όπως για παράδειγμα η αδρεναλίνη. Όταν είναι αυξημένη, γίνεται κατακράτηση υγρών καθώς το σώμα σας προσπαθεί να διατηρήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Το παραπάνω όμως σημαίνει και αύξηση βάρους.

Προεμμηνόπαυση - Η προεμμηνόπαυση στις γυναίκες μπορεί να ξεκινήσει 10 χρόνια πριν από την πραγματική εμμηνόπαυση, και ενδέχεται να προκαλέσει μεταβολές στη διάθεση, ακανόνιστες περιόδους και εξάψεις. Η αύξηση βάρους είναι επίσης ένα συνηθισμένο σύμπτωμα, καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και η μυϊκή μάζα μειώνεται. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, ότι περιορίζετε τη ζάχαρη και μειώνετε την πρόσληψη αλκοόλ. Η γυμναστική μπορεί ακόμη να σας βοηθήσει, ενώ συγκεκριμένα η αερόβια δραστηριότητα θα δώσει μία ώθηση στον μεταβολισμό σας.

Πηγή: www.theepochtimes.com

https://www.onmed.gr/

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι στην χύτρα!!


Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι στην χύτρα!!






Σας έφτιαξα ένα πολύ εύκολο και νόστιμο φαγητό στην χύτρα ταχύτητας!! Είναι ότι πρέπει για την νηστεία και τους καλοκαιρινούς μήνες, για μένα είναι ακόμα ένα μαμαδίστικο φαγητό που λατρεύω!!!
Υλικά
-500gr πλοκάμια χταπόδι κατεψυγμένο -1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο -1 ντομάτα περασμένη από τον τρίφτη -1κτσ. πάστα ντομάτας -1 ποτήρι του κρασιού κόκκινο κρασί -1/2 ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο -5 κόκκους μπαχάρι -1 κύβο λαχανικών (προαιρετικά) -2 φύλλα δάφνης -αλάτι, πιπέρι -κανέλα τριμμένη -γαρύφαλο τριμμένο -500γρ κοφτό μακαρονάκι

Sotiria Amor

Μανιτάρια Pleurotus και πατάτες φούρνου

Μανιτάρια Pleurotus και πατάτες φούρνου



 Τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, το flan είναι μια ορεκτική μαγειρική πρόταση .

Είτε έχει ατμό είτε σερβίρεται κρύο, αυτό εξαρτάται από το πλαίσιο στο οποίο το προτείνουμε, και επίσης από την εποχή στην οποία φτιάχνεται.

Λέω ότι, δεδομένης της εγγύτητας του επικείμενου χειμώνα, θα ήταν σκόπιμο να το σερβίρετε και να το απολαύσετε ζεστό ...

Είστε έτοιμοι να με ακολουθήσετε στην πραγματοποίηση;

Συστατικά:

Πατάτες

1 καρότο

500γρ μανιτάρια Pleurotus

κόκκινο κρεμμύδι

1 σκελίδα σκόρδο

Δενδρολίβανο

Μαϊντανός

λευκό κρασί

άλας

πιπέρι

Γλυκιά πάπρικα

Κάρι

 

Κυρίως θα πρέπει να χαιρετιστεί από τα πιο φρέσκα μανιτάρια Pleurotus ( των οποίων το καπέλο σχήμα μοιάζει με το κέλυφος του στρειδιού ) και εξαιρετική πατάτες !

IMG_1634

Για τους αμύητους, φαίνεται ότι αυτή η ποικιλία μανιταριών περιέχει μια ουσία που χρησιμοποιείται ως φάρμακο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα .

Ας ξεκινήσουμε καθαρίζοντας προσεκτικά τα μανιτάρια που διαθέτουμε αφαιρώντας το χώμα και τυχόν ξυλώδη μέρη.

Οι πατάτες, από την άλλη πλευρά, όταν ξεφλουδίστηκαν, τις κόβουμε σε φέτες πάχους μικρότερου από μισό εκατοστό με τη βοήθεια μαντολίνου .

Ας ξεκινήσουμε την προετοιμασία ένα πρώτο στρώμα της πατάτας στο κάτω μέρος της πυρίμαχο σκεύος (γυαλί στην περίπτωσή μας) ότι θα ληφθεί μέριμνα για γράσο ομοιόμορφα, στο παρελθόν,   με λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο .

IMG_1635

Θα ακολουθήσει ένα στρώμα μανιταριών, το οποίο, για να τα τακτοποιήσουμε καλύτερα, θα τα έχουμε στερήσει από το στέλεχος που θα αφήσουμε στην άκρη και θα το μειώσουμε σε πολλά κομμάτια που θα εισαχθούν στις διάφορες κοιλότητες των διαφόρων στρωμάτων που θα συνθέσουμε προσπαθώντας να δώσουμε συμπαγή και χαρακτήρα στην πραγματοποίησή μας.

IMG_1638

Θα αλάτιμε ελαφρά και θα προσθέσουμε ένα στρώμα καρότων κομμένο σε όχι πολύ λεπτές φέτες

IMG_1639

και προσθέστε έναν ψιλοκομμένο μαϊντανό και μικρά κομμάτια σκόρδου που έχουμε μειώσει σε κύβους

IMG_1640

(ανάλογα με τη γεύση είναι ένα συστατικό που μπορεί να ποικίλει σε ποσότητα αλλά δεν μπορείτε να παραλείψετε κατά τη γνώμη μου , απλώς βάλτε 3-4 κομμάτια εάν πραγματικά δεν σας κάνει να τρελαίνετε και φοβάστε ότι η αναπνοή σας μπορεί να επηρεαστεί ).

Θα συνεχίσουμε με ένα άλλο στρώμα πατάτας

IMG_1641

το οποίο, όταν συντάσσεται, θα σκονίζεται ελαφρώς με μαύρο πιπέρι και μια πρέζα κάρυ .

IMG_1643

Ακολουθούμε με ένα άλλο στρώμα μανιταριών

IMG_1646

... μετά πατάτες

IMG_1647

και στο τελευταίο θα προσθέσουμε μερικές πολύ λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού που θα έχουμε αποκτήσει με τη βοήθεια του μαντολίνου μας .

IMG_1648

Ας θυμηθούμε να προσθέσουμε αλάτι, πασπαλίζουμε με γλυκιά πάπρικα ...

IMG_1650

και ψιλοκομμένες αποξηραμένες βελόνες δεντρολίβανου .

IMG_1653

Προσθέτουμε ένα ελαφρύ στρώμα ψωμιού , πασπαλίζομαι με λάδι EVO και ψήνω.

IMG_1654

Στις γωνίες του ταψιού θα προσθέσουμε τέσσερις μικρές ποσότητες νερού . Δηλαδή 1 κουταλιά της σούπας νερό για κάθε γωνιά , συν ένα λευκό κρασί .

Αυτή η πρόβλεψη θα διασφαλίσει ότι τα λαχανικά θα μαγειρεύουν ομοιόμορφα με τη βοήθεια ατμού και θα κάνουν τα στρώματα της σωστής συνοχής και συμπιέζονται μεταξύ τους .

Ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε μη αεριζόμενο φούρνο για 25 λεπτά .

8-9 λεπτά gratin με τη σχάρα ...

IMG_1656

και εδώ είναι το τραγανό flan μας στο σωστό σημείο και είναι υπέροχο να το δούμε.

Θα εκτιμήσετε με μεγάλη ευχαρίστηση τον συνδυασμό πατατών και μανιταριών με τις νότες κάρυ και δεντρολίβανο , ενώ το άρωμα μαϊντανού με λευκό κρασί θα δώσει στον ουρανίσκο σας μια μεθυστική νότα.

πλάκα

V.

https://inthenameofseitan.wordpress.com/


Κόλιανδρος: Γνωρίστε τα μοναδικά οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία

 Κόλιανδρος: Γνωρίστε τα μοναδικά οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία 

Κόλιανδρος: Γνωρίστε τα μοναδικά οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία (εικόνες)

Ο κόλιανδρος είναι βότανο που μοιάζει με τον μαϊντανό, αλλά έχει διαφορετικό άρωμα.

Συνήθως χρησιμοποιείται ως γαρνιτούρα για να ενισχύσει τη γεύση των φαγητών. Σε κάποιους δεν αρέσει λόγω της δυσάρεστης επίγευσής του, είναι όμως πλούσιος σε μικροθρεπτικά συστατικά, ενώσεις και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη μείωση του άγχους, ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και το σάκχαρο αίματος και προλαμβάνουν τον καρκίνο.

Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση κόλιανδρου.

Μειώνει το άγχος: Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Indian Journal of Pharmacology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο κόλιανδρος χαλαρώνει τα νεύρα και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Οι κατασταλτικές ιδιότητες του εκχυλίσματος του φυτού βρέθηκε ότι είναι ανάλογες με αυτές των βενζοδιαζεπινών. Ενώ η λήψη φαρμάκων συνδέεται όμως με παρενέργειες, όπως ψευδαισθήσεις, ριψοκίνδυνη συμπεριφορά, σύγχυση, επιθετικότητα, διέγερση, μυϊκή αδυναμία και προβλήματα μνήμης, ο κόλιανδρος δεν προκαλεί καμία παρενέργεια.

Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου: Μελέτη σε πειραματόζωα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Food Sciences, διαπίστωσε ότι ο κόλιανδρος μειώνει τα επίπεδα σακχάρου. Στα πειραματόζωα που είχαν διαγνωστεί με διαβήτη, χορηγήθηκε κόλιανδρος. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι βελτιώθηκε η λειτουργία του ήπατος και εξισορρόπησαν τα επίπεδα σακχάρου. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση του μίσχου και των φύλλων κόλιανδρου (π.χ. στις σαλάτες) ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου και ωφελεί τη συνολική υγεία.

Αποτρέπει το οξειδωτικό στρες: Το οξειδωτικό στρες προκαλεί καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, Αλτσχάιμερ, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες εκφυλιστικές παθήσεις. Ο κόλιανδρος περιέχει κουερσετίνη, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τις βλάβες που προκαλεί η ανεξέλεγκτη δράση των ελευθέρων ριζών.

Ωφελεί την υγεία της καρδιάς: Μελέτη, επίσης σε ζώα, επιβεβαίωσε ότι ο κόλιανδρος ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, με αποτέλεσμα να μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Food and Chemical Toxicology κατέδειξε ότι οι πολυφαινόλες και άλλα καρδιοπροστατευτικά συστατικά του φυτού, προλαμβάνουν την οξειδωτική φθορά που συνδέεται με την καρδιακή νόσο.

Προστατεύει από τις τροφικές δηλητηριάσεις και τις λοιμώξεις του ουροποιητικού: Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Food Microbiology διαπίστωσε ότι ο κόλιανδρος προστατεύει από μολύνσεις και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες εξοντώνουν τους επιβλαβείς οργανισμούς από τα τρόφιμα και το νερό, αποτρέποντας την τροφική δηλητηρίαση. Η ανάπτυξη βακτηρίων, το σεξ, ο διαβήτης και η κακή υγιεινή προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού. Οι αντιβακτηριδιακές ενώσεις του κόλιανδρου εμποδίζουν τα βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος που προλαμβάνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού και / ή ανακουφίζει τα συμπτώματά τους.

https://www.onmed.gr/

Κλειδιά για ΕΠΙΤΥΧΙΑ:


# Κλειδιά για ΕΠΙΤΥΧΙΑ:





1. Δείτε την αποτυχία ως αρχή 

2 Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε
3 Μην υποθέτετε τίποτα, αμφισβητήστε τα πάντα 

4. Διδάξτε σε άλλους ό, τι γνωρίζετε
5. Αναλύστε αντικειμενικά
6. Πρακτική ταπεινότητα
7. Σεβασμός εποικοδομητικής κριτικής
8. Αναλάβετε πρωτοβουλία
9. Δώστε πίστωση όπου πρέπει
10. Αγαπήστε αυτό που κάνετε


 Δημοσιεύτηκε στις 

https://thepowersblogging.com/

Οι 5 καλύτερες συμβουλές για νεανική επιδερμίδα

 Οι 5 καλύτερες συμβουλές για νεανική επιδερμίδα

Οι 5 καλύτερες συμβουλές για νεανική επιδερμίδα (εικόνες)

Η καλή φροντίδα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας από τον ήλιο και του καθαρισμού, μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

Δεν έχετε χρόνο για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας;

Δοκιμάστε να κάνετε τα βασικά και μην ξεχνάτε ότι οι υγιεινές επιλογές μπορούν να συμβάλλουν στην καθυστέρηση της φυσικής γήρανσης και στην πρόληψη διαφόρων δερματικών προβλημάτων.

Ξεκινήστε με αυτές τις πέντε συμβουλές που ακολουθούν

Μειώστε το άγχος - Το ανεξέλεγκτο στρες μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο και να προκαλέσει ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα. Προσπαθήστε λοιπόν να περιορίσετε το άγχος σας και βρείτε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Φυσικά, η ξεκούραση και ο ύπνος μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη βελτίωση της εμφάνισης της επιδερμίδας σας.

Προστατεύστε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο - Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να περιποιηθείτε το δέρμα σας είναι να το προστατεύσετε από τον ήλιο. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, κηλίδες, δυσχρωμία και άλλα δερματικά προβλήματα, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Για την πληρέστερη προστασία από τον ήλιο χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, αποφύγετε τον ήλιο από τις δέκα το πρωί μέχρι τις τέσσερις το μεσημέρι και φορέστε λεπτά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Φροντίστε με απαλότητα την επιδερμίδα σας - Για να κρατήσετε την επιδερμίδα σας απαλή περιορίστε τον χρόνο που κάνετε μπάνιο, καθώς το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά της έλαια, και χρησιμοποιήστε χλιαρό αντί για πολύ ζεστό νερό. Επίσης, αποφύγετε τα ισχυρά σαπούνια και επιλέξτε ήπια καθαριστικά. Σκουπίστε απαλά το δέρμα σας με μία πετσέτα και ενυδατώστε το.

Ακολουθήστε μία υγιεινή διατροφή - Μία υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εξωτερική σας εμφάνιση. Καταναλώστε πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες. Φυσικά, το νερό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Σταματήστε το κάπνισμα - Το κάπνισμα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται γερασμένο και συμβάλλει στην εμφάνιση ρυτίδων. Αυτό συμβαίνει διότι επηρεάζει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις ουσίες που χαρίζουν ελαστικότητα στο δέρμα. Επιπλέον, οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου που κάνετε όταν καπνίζετε μπορεί να είναι μία ακόμη αιτία για την εμφάνιση ρυτίδων.

https://www.onmed.gr/


Χωριάτικο κοτόπουλο με χυλοπίτες στην κατσαρόλα

 Χωριάτικο κοτόπουλο με χυλοπίτες στην κατσαρόλα

τι λέτε για ένα κοτοπουλάκι χωριάτικο σαλτσαριστό στην κατσαρόλα με χυλοπίτες;

 Υλικά

1,3 κ. περίπου κοτοπουλάκι χωριάτικο
1/2 κ. χυλοπίτες
4-5 ντομάτες ώριμες
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
1 φ. τσαγιού λευκό κρασί
λάδι
αλάτι
πιπέρι
ξερή μυζήθρα για πασπάλισμα

Υλικά : 4 μερίδες


Εκτέλεση

Το καίμε για τυχόν τριχούλες...
Το πλένουμε πολύ καλά...
Το κόβουμε σε μερίδες.
Αλατοπιπερώνουμε...
Σε μία κατσαρόλα, προσθέτουμε λάδι και σοτάρουμε το κοτόπουλό μας πολύ καλά απ' όλες τις πλευρές.
Αφού, το κοτόπουλό μας έχει σοταριστεί, ρίχνουμε στην κατσαρόλα το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, το σκόρδο για να σοταριστούν και αυτά...
Σβήνουμε με το κρασί.
Στη συνέχεια προσθέτουμε τις ντομάτες πολτοποιημένες, αφού τις έχουμε αποφλοιώσει, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για μισή ώρα περίπου με σαράντα λεπτά.
Σβήνουμε το κοτόπουλο και το αφαιρούμε από την κατσαρόλα σ' ένα ταψάκι με μία τρυπητή κουτάλα.
Στη συνέχεια, μέσα στην κατσαρόλα με τη σάλτα προσθέτουμε τις χυλοπίτες, βράζουμε για επτά λεπτά περίπου... και ανακατεύουμε συνεχώς, διότι οι χυλοπίτες αν δεν  προσέξουμε κολλάνε...
Προσθέτουμε και λίγο νεράκι αν χρειάζεται...
Τέλος, προσθέτουμε ξανά το κοτόπουλο μέσα στην κατσαρόλα με τις χυλοπίτες  και ανακατεύουμε.
Σερβίρουμε ζεστό, πασπαλισμένο με ξερή μυζήθρα από το χωριό.

Καλή Επιτυχία!

https://www.gandmclub.com/

Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα5

  Τέλεια η Αθήνα χωρίς τους Αθηναίους, σύμφωνα με έρευνα Φανταστική είναι η Αθήνα αρκεί να μην έχει Αθηναίους, όπως προκύπτει από έρευνα που...