Εξερεύνηση Διαστήματος: Το ρομπότ της NASA που θα ερευνήσει για νερό στη Σελήνη (βίντεο)

Εξερεύνηση Διαστήματος: 

Το ρομπότ της NASA που θα ερευνήσει για νερό στη Σελήνη (βίντεο)

Σάββας Μιχάλαρος

Το VIPER θα μεταβεί στη Σελήνη στα τέλη του 2023 και θα πραγματοποιήσει έρευνες για 100 ημέρες, πριν την επανδρωμένη αποστολή στο Φεγγάρι το 2024 και το ξεκίνημα της πρώτης αποικίας εκτός του πλανήτη Γη - Στόχος η εξεύρεση πόρων για εκτεταμένη παραμονή

Ένα ακόμη καθοριστικό βήμα για την κατάκτηση του Διαστήματος πραγματοποίησε την Πέμπτη η NASA, επιλέγοντας το διαστημικό ρομπότ που θα ερευνήσει για πηγές νερού στη Σελήνη, ανοίγοντας τον δρόμο στην επανδρωμένη αποστολή που θα ακολουθήσει και στη δημιουργία της πρώτης ανθρώπινης αποικίας εκτός του πλανήτη Γη.

Η NASA επέλεξε την εταιρεία Astrobotic από το Πίτσμπουργκ και ενέκρινε ποσό 199,5 εκατ. δολαρίων, προκειμένου να παραδώσει το Volatiles Investigating Polar Exploration Rover (VIPER), το οποίο θα ερευνήσει τον Νότιο Πόλο της Σελήνης, στα τέλη του 2023.

Το κινητό ρομπότ VIPER που αναζητά νερό, θα προετοιμάσει το έδαφος για τις αποστολές αστροναυτών στη σεληνιακή επιφάνεια από το 2024 και θα φέρει τη NASA ένα βήμα πιο κοντά στην ανάπτυξη μιας βιώσιμης, μακροπρόθεσμης παρουσίας στη Σελήνη ως μέρος του προγράμματος Artemis του οργανισμού.

«Το VIPER rover και η εμπορική συνεργασία μέσω της οποίας θα παραδοθεί και θα μεταφερθεί στη Σελήνη, είναι ένα πρωταρχικό παράδειγμα του πώς η επιστημονική κοινότητα και η βιομηχανία των ΗΠΑ κάνουν το όραμα της σεληνιακής εξερεύνησης της NASA πραγματικότητα», δήλωσε ο Administrator της NASA, Jim Bridenstine. «Οι εμπορικοί εταίροι αλλάζουν το τοπίο της εξερεύνησης του διαστήματος και το VIPER θα δώσει μεγάλη ώθηση στις προσπάθειές μας να στείλουμε την πρώτη γυναίκα και τον επόμενο άνδρα στην σεληνιακή επιφάνεια το 2024 μέσω του προγράμματος Artemis», πρόσθεσε.

Η πτήση του VIPER στο Φεγγάρι αποτελεί μέρος της πρωτοβουλίας Commercial Lunar Payload Services (CLPS) της NASA, η οποία αξιοποιεί τις δυνατότητες των βιομηχανικών εταίρων να παραδίδουν γρήγορα επιστημονικά όργανα στη Σελήνη.

Κατά τη διάρκεια της αποστολής 100 ημερών στη Σελήνη, το VIPER rover θα περιπλανηθεί αρκετά μίλια και θα χρησιμοποιήσει τα τέσσερα επιστημονικά του όργανα για τη δειγματοληψία σε διάφορα εδάφη. Τα όργανα αναζήτησης νερού θα μεταφερθούν στη Σελήνη το 2021 και το 2022, για να βοηθήσουν στη δοκιμή της απόδοσής τους στην σεληνιακή επιφάνεια πριν από την αποστολή του VIPER. Το rover θα έχει επίσης ένα τρυπάνι για να σκάψει στη σεληνιακή επιφάνεια.

«Το CLPS είναι ένας εντελώς δημιουργικός τρόπος για να προωθήσει τη σεληνιακή εξερεύνηση», δήλωσε ο αναπληρωτής διαχειριστής Επιστημών της NASA Thomas Zurbuchen. «Κάνουμε κάτι που δεν έχει γίνει ποτέ πριν. Δοκιμάζουμε τα όργανα στη Σελήνη καθώς αναπτύσσεται το rover. Το VIPER και τα πολλά ωφέλιμα φορτία που θα στείλουμε στην σεληνιακή επιφάνεια τα επόμενα χρόνια θα μας βοηθήσουν να υλοποιήσουμε το τεράστιο επιστημονικό δυναμικό της Σελήνης».

Το VIPER θα συλλέξει δεδομένα - συμπεριλαμβανομένης της θέσης και της συγκέντρωσης πάγου - που θα χρησιμοποιηθούν για την ενημέρωση των πρώτων παγκόσμιων χαρτών υδατικών πόρων της Σελήνης. Επιστημονικά δεδομένα που συλλέγονται από το VIPER θα ενημερώνουν επίσης την επιλογή μελλοντικών τοποθεσιών προσγείωσης για τις αποστολές των αστροναυτών του προγράμματος Artemis, βοηθώντας στον προσδιορισμό τοποθεσιών όπου το νερό και άλλοι πόροι μπορούν να συλλεχθούν για τη διατήρηση ανθρώπων κατά τη διάρκεια εκτεταμένων αποστολών. Οι επιστημονικές του έρευνες θα παρέχουν πληροφορίες για την εξέλιξη του φεγγαριού και του συστήματος της Γης-Σελήνης.

Η NASA στο παρελθόν έχει συνάψει συμβάσεις με τρεις εταιρείες για την πραγματοποίηση παραδόσεων CLPS στη Σελήνη από το 2021. Η Astrobotic έχει προγραμματίσει να πραγματοποιήσει την πρώτη παράδοση άλλων οργάνων στην σεληνιακή επιφάνεια τον επόμενο χρόνο. Τον Απρίλιο, η υπηρεσία δημοσίευσε μια πρόσκληση για πιθανές μελλοντικές σεληνιακές επιφανειακές έρευνες και έλαβε περισσότερες από 200 απαντήσεις. Το CLPS σχεδιάζεται να παρέχει σταθερό ρυθμό δύο παραδόσεων στη σεληνιακή επιφάνεια κάθε χρόνο.

«Είναι τεράστια τιμή και ευθύνη που μας επέλεξε η NASA για την εκπλήρωση αυτής της αποστολής εθνικής σημασίας», δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος της Astrobotic John Thornton. «Οι υπηρεσίες σεληνιακής εφοδιαστικής της Astrobotic δημιουργήθηκαν για να ανοίξουν μια νέα εποχή στη Σελήνη. Η παράδοση του VIPER για αναζήτηση νερού και η σκηνή για το πρώτο ανθρώπινο πλήρωμα από τον Απόλλωνα, ενσωματώνει την εταιρεία μας στην αποστολή».

Το VIPER είναι μια συνεργασία μεταξύ διαφόρων οντοτήτων της NASA και συνεργατών πρακτορείων. Το διαστημικό σκάφος, το προσγειωμένο όχημα και το όχημα εκτόξευσης που θα παραδώσει το VIPER στην επιφάνεια της Σελήνης θα παρέχεται μέσω της πρωτοβουλίας CLPS της NASA ως συνεργασία με τη βιομηχανία για την παράδοση ωφέλιμων επιστημών και τεχνολογίας στην επιφάνεια της Σελήνης. Το CLPS είναι μέρος του προγράμματος σεληνιακής ανακάλυψης και εξερεύνησης που διαχειρίζεται η Διεύθυνση Επιστημονικής Αποστολής (SMD) του οργανισμού στα κεντρικά γραφεία της NASA στην Ουάσινγκτον. Η αποστολή VIPER είναι μέρος της Διεύθυνσης Πλανητικών Επιστημών SMDs. Το Κέντρο Έρευνας Ames της NASA στη Silicon Valley της Καλιφόρνιας διαχειρίζεται την αποστολή VIPER, καθώς και ηγείται της επιστήμης, της μηχανικής συστημάτων, των επιφανειακών λειτουργιών σε πραγματικό χρόνο και του λογισμικού πτήσης. Το υλικό του rover σχεδιάζεται και κατασκευάζεται από το Διαστημικό Κέντρο Johnson της NASA στο Χιούστον και τα όργανα παρέχονται από την Ames, το Διαστημικό Κέντρο Kennedy της NASA στη Φλόριντα και τον εμπορικό συνεργάτη Honeybee Robotics στην Altadena της Καλιφόρνια.

Το πρόγραμμα Artemis είναι η απαρχή μίας νέας εποχής. Της εξερεύνησης του Διαστήματος. Μετά από πολλές 19ετίες ερευνών, κατάκτησης γνώσης, μελέτης και λαμπρών μυαλών, η ανθρωπότητα είναι έτοιμη να πραγματοποιήσει το πρώτο μεγάλο βήμα για την Κατάκτηση τιυ Διαστήματος. Η πρώτη αποικία στη Σελήνη και η επόμενη που ακολουθεί στον πλανήτη Άρη, αναμένεται να αλλάξουν άρδην το τοπίο σε όλους τους τομείς, ανοίγοντας νέους ορίζοντες για την ανθρωπότητα, το όφελος της οποίας θα εξαρτηθεί από τα κίνητρα και τον τρόπο διαχείρισης της νέας πραγματικότητας.

https://www.protothema.gr/

Πανελλήνιες 2020: Oι συμβουλές των ειδικών για το άγχος

Πανελλαδικές 2020: Άγχος και διαχείριση εξετάσεων - Oι συμβουλές των ειδικών. Για άλλους πρόκληση και για άλλους «απειλή», οι εξετάσεις συνοδεύονται -σχεδόν πάντα- από άγχος

Στην τελική ευθεία για τις πανελλαδικές εξετάσεις 2020, η αγωνία κορυφώνεται, οι αντοχές των παιδιών και των οικογενειών τους δοκιμάζονται. Πότε η μελέτη είναι αποδοτική; Με το άγχος τι κάνουμε; Είναι φυσιολογικό; Μπορεί να γίνει σύμμαχος ή λειτουργεί πάντα «υπονομευτικά»; Και το άμεσο περιβάλλον πώς μπορεί να υποστηρίζει χωρίς να πιέζει; Για άλλους πρόκληση και για άλλους «απειλή», οι εξετάσεις συνοδεύονται -σχεδόν πάντα- από άγχος.

«Το στοίχημα είναι το άγχος να είναι δημιουργικό, διευκολυντικό και όχι αποδιοργανωτικό», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Σοφία Ελευθερία Γωνίδα, καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ).

«Σε γράφημα που απεικονίζεται η σχέση άγχους- διέγερσης και επίδοσης, φαίνεται πως η καλύτερη επίδοση συνδέεται με τα μέσα επίπεδα άγχους, ενώ στις περιπτώσεις υψηλού και πολύ χαμηλού άγχους έχουμε και χαμηλές επιδόσεις», επισημαίνει η κυρία Γωνίδα, η οποία, παράλληλα, ως ομιλήτρια ιστοδιάλεξης στο κανάλι της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας στο youtube, με θέμα «Άγχος και διαχείριση εξετάσεων», απάντησε σε κρίσιμα ερωτήματα για την εξεταστική περίοδο, μία απαιτητική συνθήκη, η οποία -μεταξύ άλλων- χρειάζεται και δεξιότητες διαχείρισης.

Ειδικά οι πανελλαδικές έχουν ιδιαίτερο χαρακτήρα καθώς αποτελούν κριτήριο εκπαιδευτικών και επαγγελματικών επιλογών. «Το άγχος διακρίνεται σε αυτό μιας προσωρινής κατάστασης, όπως σε ένα διαγώνισμα και σε αυτό ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Όσοι είναι αγχώδεις έχουν αυξημένη προδιάθεση να βλέπουν μία εξέταση ως απειλή για τον εαυτό τους», σημειώνει η καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης.

«Τα παιδιά πρέπει να είναι αποδεκτά άνευ όρων»
Καθοριστικό ρόλο για το πώς θα βιώσει τις εξετάσεις έχει ο ίδιος ο υποψήφιος, παρά το γεγονός ότι οι «σημαντικοί άλλοι», όπως γονείς, εκπαιδευτικοί και φίλοι, είναι «πηγές» στήριξης του μαθητή, σύμφωνα με την κυρία Γωνίδα.

Η ίδια υπογραμμίζει ότι τα παιδιά πρέπει να είναι αποδεκτά άνευ όρων, ανεξαρτήτως των μαθησιακών τους επιδόσεων και δεν θα πρέπει ποτέ να αγωνιούν για το αν απολαμβάνουν την αγάπη και την αποδοχή των γονιών τους. «Μπορεί να υπάρχουν εντάσεις μεταξύ γονέων και παιδιών, αλλά η αποδοχή πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτη», τονίζει, ενώ ερωτηθείσα σχετικά με το μέχρι πού φτάνει η γονεϊκή εμπλοκή, απαντά: «Όχι στον ασφυκτικό έλεγχο, που δεν αφήνει τα παιδιά να αναπνεύσουν. Οι γονείς οικοδομούν εμπιστοσύνη, ασφαλές υποστηρικτικό περιβάλλον χωρίς συγκρούσεις, συζητούν φόβους και αγωνίες, αποφεύγουν την αρνητική κριτική, δίνουν εναλλακτικές. Να αποφεύγεται η υπερεμπλοκή γιατί μειώνει την αυτονομία του εφήβου».

Καλή προετοιμασία, αυτορυθμιζόμενη διαχείριση- ανάληψη ευθύνης
«Η ποιότητα της προετοιμασίας για τις εξετάσεις επηρεάζει πολύ τα επίπεδα άγχους», υπογραμμίζει -μεταξύ άλλων- η καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης. «Καλή προετοιμασία εννοούμε να προσεγγίζει τη μάθηση ενεργητικά, να αναπτύσσει συνθετική και κριτική σκέψη. Οι μαθητές που έχουν ενεργητικό τρόπο μάθησης, πάνε καλύτερα στις εξετάσεις», επισημαίνει.

Τονίζει, δε, ότι σημαντικός παράγοντας διαχείρισης του άγχους είναι ο υποψήφιος να θέτει ρεαλιστικούς στόχους, να αξιοποιεί τις δυνατότητές του, να εντοπίζει τις αδυναμίες του και να επενδύει στην προσπάθεια. «Να αναλαμβάνει ο ίδιος ο μαθητής μία αυτορυθμιζόμενη διαχείριση, να αναλαμβάνει το δικό του μερίδιο ευθύνης. Έχει σημασία τι αξία αποδίδει στη μελέτη, μπορεί δηλαδή κάποιος να θεωρεί ότι του "κοστίζει". Η σύγκρουση που έχουν πολλοί έφηβοι μεταξύ της προσπάθειας που πρέπει να καταβάλλουν για τη μελέτη και του χρόνου ψυχαγωγίας είναι παράγοντας που επηρεάζει τη διαχείριση», σημειώνει η κυρία Γωνίδα.

Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που ένας μαθητής αντιλαμβάνεται ότι θα μπορούσε να είχε προετοιμαστεί καλύτερα; «Το μόνο που μπορεί να κάνει ο γονιός είναι να επιβεβαιώσει την εμπιστοσύνη του στο παιδί και να το ενθαρρύνει προκειμένου να δώσει ό,τι καλύτερο μπορεί με βάση τη μελέτη που έχει κάνει, τις δεξιότητες και γνώσεις που έχει αποκτήσει το προηγούμενο διάστημα. Η κατάσταση είναι διαμορφωμένη και δεν μπορεί να ανατραπεί την τελευταία στιγμή»,. σχολιάζει η κ. Γωνίδα.

Πρόγραμμα και αίσθημα ελέγχου
«Ο υποψήφιος να διαχειρίζεται λειτουργικά το χρόνο, να έχει ρολόι ώστε να ξέρει πώς αυτός τρέχει. Όταν έχει πρόγραμμα, έχει αίσθημα ελέγχου της κατάστασης. Καλή στρατηγική με τους φίλους είναι να ορίζει κάποιες ώρες για επικοινωνία και ψυχαγωγία ώστε τις υπόλοιπες να μένει απερίσπαστος», αναφέρει η κυρία Γωνίδα.

«Η έγκαιρη αντιμετώπιση των δυσκολιών μπορεί, επίσης, να κάνει την περίοδο των εξετάσεων πιο λειτουργική», σημειώνει η καθηγήτρια του ΑΠΘ και επισημαίνει, μεταξύ άλλων, την σημασία της ξεκούρασης και των θετικών σκέψεων. «Πολλοί μαθητές περνούν φάσεις που σκέφτονται με δυσλειτουργικό τρόπο, όπως "αποκλείεται να τα καταφέρω". Αυτές οι δυσλειτουργικές σκέψεις πρέπει να αντικατασταθούν με θετικές, όπως "θα προσπαθήσω να κάνω το καλύτερο που μπορώ"», αναφέρει η κ. Γωνίδα, διευκρινίζοντας ότι «αρνητική σκέψη είναι και η υπερβολική σιγουριά ότι "θα τα καταφέρω" γιατί δημιουργεί χαμηλή κινητοποίηση και αυξάνει τις πιθανότητες για χαμηλές επιδόσεις».

Όσο για το τι συστήνει στους μαθητές; «Επανάληψη, επανάληψη, επανάληψη, αλλά ενεργητική. Ενεργητική στρατηγική είναι η διατύπωση ερωτήσεων του μαθητή προς τον εαυτό του, να δει αν μπορεί να απαντήσει και αυτό του δίνει αίσθηση ελέγχου», υπογραμμίζει.

Δίνει, δε, και κάποιες πρακτικές συμβουλές σε ό,τι αφορά τις ίδιες τις εξετάσεις: «Να ακούσουν οι υποψήφιοι προσεκτικά τις οδηγίες από τους εξεταστές, καλή κατανόηση για το τι ζητά ακριβώς το θέμα. Ξεκινούν πάντα από τα θέματα που γνωρίζουν καλύτερα. Κρατούν χρόνο για έλεγχο του γραπτού. Αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο στο σώμα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων οι βαθιές ανάσες βοηθούν», αναφέρει, επισημαίνοντας ότι «αν κάποιος μαθητής αισθανθεί ότι χρειάζεται επιπλέον στήριξη από αυτή των γονέων, εκπαιδευτικών, φίλων να μην διστάσει να αναζητήσει βοήθεια ειδικού».

Η πανδημία του κορονοϊού αύξησε το άγχος και την αβεβαιότητα
Σε ό,τι αφορά τις αλλαγές που έχει φέρει η βίαιη εισβολή του κορονοϊού στις ζωές όλων, η κυρία Γωνίδα αναφέρει: «Οι μαθητές είχαν να αντιμετωπίσουν τον εγκλεισμό, τον περιορισμό συναναστροφών και δραστηριοτήτων, μία αβεβαιότητα γενική, βίωσαν όπως όλοι μας αντιφατικά και μεταβαλλόμενα συναισθήματα, που είναι όμως φυσιολογικά. Ας τονίσουμε τα θετικά από την κρίση. Γιατί σε δύσκολες συνθήκες ανακαλύψαμε νέες δυνάμεις εσωτερικές, ανταποκριθήκαμε, κερδίσαμε, αξιοποιήσαμε δεξιότητες. Να εγείρουμε την επίγνωση των παιδιών για τις θετικές δυνάμεις που δεν ήταν καθόλου αυτονόητες».

https://www.dikaiologitika.gr/

Τρέχουν να προλάβουν επανεμφάνιση του Covid-19

Τρέχουν να προλάβουν επανεμφάνιση του Covid-19

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2020 

INTIME NEWS/ΠΑΠΑΝΙΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ

Του Γιάννη Καμπουράκη
gkamp@naftemporiki.gr

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκεται το τελευταίο διάστημα η κυβέρνηση και η άτυπη «task force» κατά του κορωνοϊού.

Η ηρεμία και η αισιοδοξία των πρώτων ημερών μετά τη σταδιακή άρση των μέτρων έχει δώσει τη θέση της στην ανησυχία και την εγρήγορση, με βασικό στόχο η χώρα να μην βρεθεί στη θέση να επιστρέψει στην γενική καραντίνα.

Τα αυξημένα κρούσματα που καταγράφονται σε περιοχές της χώρας και η χαλαρή συμπεριφορά των πολιτών, είναι οι δύο τομείς που θα επικεντρώσει η κυβέρνηση το επόμενο διάστημα, ενώ όπως γράψαμε και χθες, το Μαξίμου περιμένει με αγωνία την 20^η Ιουνίου, καθώς μέχρι τότε θα έχει φανεί το αποτέλεσμα του συνωστισμού που επικράτησε σε διάφορες περιοχές κατά το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος.

Από χθες τέθηκαν σε εφαρμογή τοπικά lockdown, ανακοινώθηκαν νέα έκτακτα μέτρα στην Ξάνθη που ξαναζεί μέρες γενικής καραντίνας με ώρες απαγόρευσης κυκλοφορίας κ.ο.κ., είναι όμως ορατό ότι η Ελλάδα βρίσκεται σε μια πολύ κρίσιμη «στροφή», βγαίνοντας από την καλή επίδοση των προηγούμενων μηνών και μπαίνοντας σε ένα δεύτερο κύμα του ιού, προερχόμενου από αναζωπύρωση λόγω χαλάρωσης των μέτρων και απροσεξίας. 

Η περίοδος είναι εξαιρετικά κρίσιμη διότι, ενώ δεν πρόκειται να ληφθούν πίσω αποφάσεις όπως το άνοιγμα των διεθνών πτήσεων (από 15/6), ή αυτές που ήδη εφαρμόζονται στην αγορά, την εστίαση, τα ξενοδοχεία, τα καταλύματα κλπ, η κυβέρνηση σχεδιάζει και ανακοινώνει έκτακτο σχέδιο υγειονομικής θωράκισης στα νησιά, υπολογίζοντας ότι αν εμφανιστεί αύξηση κρουσμάτων από ξένους τουρίστες που θα έρθουν στην Ελλάδα, στα νησιά πρέπει να επικεντρωθεί η προσοχή. 

Σύμφωνα με πληροφορίες, η κυβέρνηση είναι αποφασισμένη, πέραν των προστίμων, να κλείνει με άμεσες διαδικασίες όποια μπαρ ή μαγαζιά δεν τηρούν τα μέτρα προστασίας, είτε αυτά βρίσκονται στα αστικά κέντρα, είτε στην περιφέρεια και στα νησιά. Για το σκοπό αυτό λέγεται ότι δεν θα στηριχθεί σε καταγγελίες πολιτών αλλά θα εντατικοποιήσει τους ελέγχους έτσι ώστε σε πολλές περιπτώσεις οι αρχές να δράσουν ακόμα και προληπτικά, δηλαδή πριν από κάποια εκδήλωση που προγραμματίζεται, ενώ οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και για τον συνωστισμό που παρατηρείται καθημερινά έξω από την υπηρεσία Ασύλου.

Το σχέδιο για τα νησιά

Σήμερα, ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας και ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας, αναμένεται να ανακοινώσουν το σχέδιο υγειονομικής θωράκισης των νησιών εν όψει της έλευσης τουριστών από το εξωτερικό. Σύμφωνα με πληροφορίες θα ανακοινωθεί στήριξη των δομών υγείας που υπάρχουν ήδη, αεροδιακομιδές, αλλά και πολλαπλά τεστ.

Το σχέδιο θα περιλαμβάνει και μεταφορά ύποπτων κρουσμάτων στην ηπειρωτική χώρα, καθώς κάθε νησί – ανεξάρτητα αν θα έχει νοσοκομείο με ΜΕΘ ή ΜΑΦ - θα διασυνδέεται με το άμεσα σχετιζόμενο νοσηλευτικό ίδρυμα που υπάρχει στην ενδοχώρα.

Λόγω των περιορισμένων πτητικών μέσων που υπάρχουν, αναμένεται να ανακοινωθεί ότι η κυβέρνηση, αν χρειαστεί, θα ναυλώνει από ιδιωτικές εταιρείες αεροσκάφη εάν κριθεί σκόπιμο.

https://www.naftemporiki.gr/

Γιατί το μπρόκολο είναι το κορυφαίο λαχανικό - 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο γνωστά λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών λαχανικών, στην οποία ανήκουν επίσης το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

Έχει μελετηθεί περισσότερο από κάθε άλλο λαχανικό λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής και αντικαρκινικής του δράσης.

Είναι πλούσιο σε καροτενοειδή, ινδόλη-3-καρβινόλη, σουλφοραφάνη, καμφερόλη, κουερσετίνη, σίδηρο, βιταμίνες Α, C, Κ1, Β1, Β6, Ε, φολικό οξύ, μαγνήσιο, σελήνιο, χρώμιο, φώσφορο, κάλιο, μαγγάνιο, καθώς και σε φυτικές ίνες.

Περιέχει επίσης σχεδόν όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες σε μικρότερη ποσότητα. Όσο πιο έντονο είναι το χρώμα του, τόσο μεγαλύτερη η περιεκτικότητά του σε όλα τα παραπάνω συστατικά.

Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 3-4 μερίδων σταυρανθών λαχανικών την εβδομάδα.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες όλους τους λόγους για να καταναλώνετε τακτικά μπρόκολο:

Προστατεύει από τον καρκίνο: Το μπρόκολο θεωρείται κορυφαία αντικαρκινική τροφή, ιδιότητα που οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ουσίες όπως η σουλφοραφάνη, οι ινδόλες και τα καροτενοειδή. Πιο συγκεκριμένα, έχει συσχετιστεί με την πρόληψη συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, όπως του προστάτη, των ωοθηκών και της χοληδόχου κύστης.

Ωφελεί την καρδιά: Τα κραμβοειδή λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι, δρουν ευεργετικά στο καρδιαγγειακό σύστημα, χάρη στην πλούσια αντιοξειδωτική τους σύνθεση. Η ινδόλη-3-καρβινόλη (I3C), μπορεί να μειώσει στο μισό την απο-λιποπρωτεΐνη Β, τον «μεταφορέα» της χοληστερίνης στους ιστούς, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Nutrition». Επίσης, τα κραμβοειδή είναι από τα κυριότερα λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού, σύμφωνα με πολυετή επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard.

Είναι φιλικό για το στομάχι: Η σουλφοραφάνη που περιέχει συνδέεται με την καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, που ενοχοποιείται για πεπτικό έλκος. Έχει επίσης ισχυρή δράση κατά των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά μικροοργανισμών.

Ωφελεί την όραση: Το μπρόκολο, όπως και το σπανάκι, έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη. Επιπλέον, η λουτεΐνη και άλλες ουσίες που περιέχει το μπρόκολο, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο προβλημάτων της όρασης, όπως είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Ενισχύει τo ανοσοποιητικό: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.

Είναι αντιγηραντικό: Περιέχει βιταμίνη Α, την οποία χρειάζεται το σώμα για την παραγωγή κολλαγόνου, αλλά και αντιοξειδωτικά. Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Το ίδιο και η βιταμίνη C, την οποία επίσης περιέχει το μπρόκολο.

https://www.onmed.gr/

Οι Κένταυροι της Φολόης

Οι Κένταυροι της Φολόης

Posted on 25 Νοεμβρίου, 2010by ellas

Οι Κένταυροι της Φολόης ήταν μυθικά όντα με σώμα αλόγου μέχρι τον τράχηλο, χέρια και κεφάλι, ανθρώπου.

Οι Κένταυροι απεικονίζονται στα διασωθέντα μάρμαρα του δυτικού αετώματος του Ναού του Δία, τα οποία φυλάσσονται στο Μουσείο της Αρχαίας Ολυμπίας σαν μυθικά όντα. Η φαντασία των αρχαίων Ελλήνων τους ήθελε να έχουν σώμα αλόγου μέχρι τον τράχηλο, τέσσερα πόδια, αλλά στήθος, χέρια και κεφάλι ανθρώπου.

Ο Διόδωρος (Δ΄12) αναφέρει ότι, όταν οι Κένταυροι νίκησαν τους Λάπιθες, κατέβηκαν στην Ηλεία και κατέλαβαν την Φολόη. Από εκεί λήστευαν και φόνευαν τους διερχομένους και τους κατοίκους της περιοχής.

Οι κάτοικοι, φοβισμένοι και τρομαγμένοι που πρώτη φορά έβλεπαν από μακριά άλογα, (το πάνω μέρος των οποίων ήταν ανθρώπινο) να χάνονται στο δάσος και στα ρέματα, τους απεικόνιζαν στη φαντασία τους σαν τέρατα με ένα σώμα.

Ο Φόλος

Ένας από τους Κενταύρους ήταν και ο Φόλος, γιος του Σιληνού και της Νύμφης Μελίας και φίλος του Ηρακλή. Εκ διαδοχής από τον προπάππου του ήταν φύλακας του υπερμεγέθους πιθαριού (βαγενιού) με το κρασί των μεγαλόσωμων Κενταύρων, το οποίο τους είχε προσφέρει ο Διόνυσος, με εντολή να το φυλάξουν και να το ανοίξουν μόνο όταν εμφανιστεί ο Ηρακλής.

Ο Ηρακλής

Ο Ηρακλής πήρε την εντολή από τον Ευρυσθέα να κάνει τον τρίτο άθλο του, να συλλάβει δηλαδή ζωντανό τον Ερυμάνθιο κάπρο, που ζούσε στο όρος της Λαμπείας, Ερύμανθος. Ο κάπρος κατάστρεφε τις περιοχές τις Ψωφίδος (Αρκάδων) και Λασιωνίων (Ηλείων). Ο Ηρακλής πέρασε πρώτα από τη σπηλιά του Κένταυρου Φόλου, προκειμένου να πάρει πληροφορίες σχετικά με το ζώο.

Το Πιθάρι

Ο Φόλος έτρωγε κρέατα ωμά όπως όλοι οι Κένταυροι, αλλά για να ευχαριστήσει τον Ηρακλή του προσέφερε ψητά. Ο Ηρακλής ζήτησε κρασί, αλλά όταν ο Φόλος θυμήθηκε την επιθυμία του Διόνυσου, δίστασε να ανοίξει το πιθάρι φοβούμενος τους άλλους Κενταύρους. Κατόπιν προτροπής του Ηρακλή άνοιξε το βαγένι με το χιλιόχρονο κρασί και του έδωσε να πιεί σε ασημένιο κύπελο (τάσι). Η ευωδιά του παλιού δυνατού κρασιού απλώθηκε γρήγορα στις ρεματιές και στο δάσος. Ο φόβος του δεν άργησε να επαληθευτεί.

Η συμπλοκή και η Νεφέλη

Τα δέντρα έτριζαν, καθώς οι Κένταυροι έφταναν στην σπηλιά για να το αρπάξουν. Ο Φόλος κρύφτηκε από το φόβο του, ενώ ο Ηρακλής ρίχτηκε στη μάχη μαζί τους, στην προσπάθειά του να αντιμετωπίσει όντα, τα οποία έχοντας μητέρα τη Θεά Νεφέλη είχαν ταχύτητα αλόγου, υπερβολική δύναμη δισώματων θηρίων, ανθρώπινη λογική και εμπειρία. Άλλοι του επιτίθενται έχοντας σαν όπλα μεγάλα ξύλα, άλλοι με μεγάλες πέτρες, άλλοι με μεγάλες λαμπάδες από τα καμένα δέντρα και άλλοι με φοβερά τσεκούρια. Στη μάχη τους βοηθούσε όμως και η Νεφέλη, ρίχνοντας καταρρακτώδη βροχή για να γλιστράει ο Ηρακλής, τη στιγμή που οι Κένταυροι είχαν τέσσερα πόδια.

Η μάχη ήταν φοβερή. Ο Ηρακλής έδιωξε αρχικά τον Άγχιο και τον Άγριο, πετώντας τους δαυλιά που φώτιζαν τη σπηλιά. Με τα φαρμακερά βέλη που είχε βάψει από το αίμα της Λερναίας Ύδρας, τους σημάδευε και τους χτύπαγε με το ρόπαλο. Τους καταδίωξε μέχρι το ακρωτήριο Μαλέα.

Η Εξόντωση των Κενταύρων

Τους περισσότερος τους εξόντωσε ενώ οι υπόλοιποι, μαγεμένοι από τους ήχους των σειρήνων, πέθαναν από την πείνα. Οι υπόλοιποι Κένταυροι έφυγαν. Ο Κένταυρος Νέσσος πήγε στο ποταμό Εύηνο, όπου παρενοχλούσε ερωτικά τη σύζυγο του Ηρακλή Δηιάνειρα, η οποία αργότερα σκοτώθηκε από αυτόν. Ο Ηρακλής, χωρίς να το θέλει, ετόξευσε προς τον Έλατο και πλήγωσε τον Χείρωνα (φίλο του), ο οποίος παραιτήθηκε από την αθανασία γιατί οι πόνοι ήταν φρικτοί από το βέλος που ήταν ποτισμένο από τη Λερναία Ύδρα.

Η Δρυάδα Κάπελη πάνω στον Κένταυρο Φόλο.

Έργο από τον γλύπτη Εξηκία.

Ο Κένταυρος Όμαδος έφυγε για την Αρκαδία όπου παρενοχλούσε και αυτός την αδερφή του Ευρυσθέα Αλκυόνη. Ένας από τους Κενταύρους της Φολόης, ο Ευρυτίονας γύρισε πίσω στην περιοχή και πήγε στην Ώλενο της Αχαΐας προκειμένου να πάρει βίαια πάλι την κόρη του Δεξαμενού. Αργότερα σκοτώθηκε και αυτός από τον Ηρακλή.

Οι Κένταυροι διασκορπιστήκαν από το Μαλέα μέχρι την Τυρηνία, όπου άλλοι πέθαναν από την πείνα και άλλοι μαγεύτηκαν από το άσμα των σειρήνων.

Στη συμπλοκή σκοτώθηκαν πολλοί επιφανείς Κένταυροι, ο Δάφνις, ο Αμφίων, ο Όρειος, ο Ιπποτίων, ο Φρύξος, ο Θηρεύς, ο Αργείος, ο Δούπων, ο Ισοπλής και ο Μελαγχαίτης.

Ο θάνατος του Φόλου

Κατόπιν, ο Ηρακλής επανήλθε στη Φολόη, όπου βρήκε το φίλο του Φόλο να πεθαίνει, μιας και στην προσπάθεια του να θάψει τους συγγενείς Κενταύρους, επιχείρησε να περιεργαστεί ένα βέλος, που προηγουμένως θαύμαζε. Αυτό του διέφυγε και τον τραυμάτισε στο μεγάλο δάχτυλο του δεξιού ποδιού του και έτσι από το δηλητήριό του, πέθανε.

Τότε λοιπόν, ο Ηρακλής τον έθαψε μεγαλοπρεπώς κοντά στο σημερινό Αντρώνι όπου σκοτώθηκε και για να τον τιμήσει έδωσε στο δάσος και στην περιοχή το όνομα Φολόη. Κατόπιν, ο ήρωας πήγε να κυνηγήσει τον Ερυμάνθιο Κάπρο.

Δεκέμβριος 2005

Κώστας Παπαντωνόπουλος

Πηγή

https://ellas2.wordpress.com/

ON ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΠΕΚΤΗΣΑΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ LOCKDOWN. ΝΑ ΠΑΝΕ ΣΧΟΛΕΙΟ

Τα παιδιά απέκτησαν ψυχολογικά προβλήματα στο lockdown. Να πάνε σχολείο

Θετικό βήμα για τη σωματική και ψυχική υγεία των μικρών παιδιών αποτελεί η επαναλειτουργία των Δημοτικών Σχολείων και των Νηπιαγωγείων, σύμφωνα με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία (ΕΠΕ).

Μιλώντας στο iatropedia.gr, o πρόεδρος της ΕΠΕ, ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής, Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, επισημαίνει ότι τα παιδιά εκδήλωσαν πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα εξαιτίας της παρατεταμένης παραμονής τους στο σπίτι και μακριά από το σχολικό περιβάλλον.

«Είναι μια ευκαιρία τώρα να πάνε τα μικρά παιδιά στο σχολείο, το έχω πει εδώ και τρεις εβδομάδες. Αν δείτε πόσα τηλεφωνήματα δέχομαι καθημερινά από γονείς των παιδιών που παρακολουθώ για τα ψυχολογικά προβλήματα που έχουν τα παιδιά, θα καταλάβετε γιατί είναι απαραίτητο. Σωματοποιούν το κλείσιμο στο σπίτι. Κάνουν σωματοψυχικά φαινόμενα. Και έχουν προβλήματα πολύ χειρότερα. Αν παραμείνουν τα παιδιά μέχρι τον Σεπτέμβριο θα χειροτερέψουν αυτά τα προβλήματα. Και τον Σεπτέμβριο αν πέσει η γρίπη, ή ο κορωνοϊός ή οι ιώσεις; Τι θα κάνει; Δεν θα ξαναπάει το παιδί σχολείο, γιατί φοβάται ο γονιός;»

Σύμφωνα με τον καθηγητή παιδιατρικής τα πολλά παιδιά εμφάνισαν ημικρανίες, πόνους στην κοιλιά και υπερδιέγερση, χωρίς παθολογική αιτιολογία. Επιπτώσεις που δεν δικαιολογούν να έχουν αμφιβολίες οι γονείς για να στείλουν και πάλι τα παιδιά τους στο σχολείο.

«Όταν τα παιδιά δεν μπορούν να ξεδώσουν, δημιουργούνται αυτά τα προβλήματα. Πρέπει οι γονείς να καταλάβουν ότι είναι μια ευκαιρία το σχολείο. Δεν μπορεί να το κρατάει ο γονιός άλλο μέσα το παιδί. Δεν υπάρχουν ευεργετικά πλεονεκτήματα. Με πήρε μια μαμά, είναι το παιδί της τριών ετών, μου λέει τέτοιες ημικρανίες δεν είχε ποτέ το παιδί. Για πρώτη φορά εμφάνισε τέτοιο σύμπτωμα», αναφέρει ο καθηγητής.

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας διαφωνεί με την προκατάληψη που, όπως λέει, υπάρχει για τα μικρά παιδιά ότι δεν θα τηρήσουν τα μέτρα υγιεινής και απόστασης. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να τηρούν τα μέτρα καλύτερα από τους μεγάλους, αναφέρει χαρακτηριστικά:

«Καταλαβαίνουν τα παιδιά δεν είναι χαζά, όλα τα ξέρουν. Πρέπει να μάθουν να ζουν και με τον κορωνοϊό, όπως μάθαμε με τη γρίπη, με την μηνιγγίτιδα, με τόσα λοιμώδη νοσήματα έχουμε μάθει να ζούμε, λίγο πολύ. Κι από τη στιγμή που για τα παιδιά η νόσος COVID-19 δεν είναι σοβαρό το νόσημα, κι είναι ευνοϊκός ο καιρός, δεν βλέπω τον λόγο αυτή τη στιγμή να υπάρχουν αμφιβολίες», σημειώνει ο κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος.

Οι γονείς θα πρέπει να μιλήσουν στα παιδιά τους και να τους εξηγήσουν τι θα πρέπει να αποφεύγουν και πως να συμπεριφέρονται, σύμφωνα με τους κανόνες κοινωνικής απόστασης και υγιεινής, αναφέρει ο καθηγητής παιδιατρικής:

«Είναι καλά εκπαιδευμένα τα μικρά παιδιά. Εγώ αν κρίνω από τις εγγονές μου που είναι 2,5 και 4,5 μόλις με βλέπουν κουνάνε το χέρι και με χαιρετάνε, κάθονται μακριά. Εξαρτάται πως θα εκπαιδεύσει κανείς τα παιδιά. Οι γονείς θα πρέπει να μάθουν στα παιδιά τους, να μην αγκαλιάζονται, να μην φιλούνται, να κάθονται σε απόσταση όσο γίνεται για να μην πάρουν το μικρόβιο και το φέρουν σπίτι και αρρωστήσει η μαμά, ο μπαμπάς και ο παππούς».

Τα μέτρα για το άνοιγμα των Δημοτικών και Νηπιαγωγείων, περιλαμβάνουν κανόνες οι οποίοι δημιουργούν ένα ασφαλές περιβάλλον για τα μικρά παιδιά:

«Ασφαλές γιατί είναι ανοιχτά τα παράθυρα και οι πόρτες, δεν υπάρχουν άλλες ιώσεις και γρίπη», επισημαίνει ο καθηγητής Παιδιατρικής, Ανδρέας Κωνσταντόπουλος και συνεχίζει: «Είναι μια ευκαιρία να δούμε πως δουλεύει αυτό το σύστημα. Από την άλλη πλευρά τα παιδιά την περνούν ελαφρά τη νόσο. Έχουν νοσήσει μέχρι στιγμής 145 παιδιά. Είναι άνευ σημασίας. Τόσα έχουν βρεθεί θετικά, εκ των οποίων τα μισά αρρώστησαν, τα υπόλοιπα δεν είχαν καν συμπτώματα».

Προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις περιπτώσεις παιδιών που συμβιώνουν με ομάδες υψηλού κινδύνου, ή τα προσέχει ο παππούς και η γιαγιά. Αυτά τα παιδιά καλό θα ήταν να εξαιρεθούν από την επιστροφή στο σχολείο. Τα υπόλοιπα παιδιά να επιστρέψουν, αναφέρει ο πρόεδρος της Ελληνικής και τέως πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Παιδιατρικής Εταιρείας:

«Μόνο υπάρχουν ομάδες υψηλού κινδύνου στο σπίτι. Το έχω πει από παλιά. Αν τα παιδιά τα κρατάει ο παππούς και η γιαγιά, εκεί θα ήταν σκόπιμο να μην πάει το παιδί. Διαφορετικά υπό οποιαδήποτε άλλη συνθήκη θα πρέπει να πάνε τα παιδιά στο σχολείο», καταλήγει ο κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος.

ΠΗΓΗ : https://lefkadaonline.gr/

11 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020     GEOPELA

https://georgepelagia.wordpress.com/