Το πτυχίο της Σοφίας Νικολάου από το Πανεπιστήμιο Paris X – Nanterre αναζητά ο ΣΥΡΙΖΑ:

Το πτυχίο της Σοφίας Νικολάου από το Πανεπιστήμιο Paris X – Nanterre αναζητά ο ΣΥΡΙΖΑ: Αίτημα 19 βουλευτών να κατατεθεί στη Βουλή

• FAQ news

 by the FAQ team - Saturday, 1 August 2020, 

Nέα υπόθεση με αμφιλεγόμενο τίτλο σπουδών φαίνεται ότι εντοπίστηκε από την αξιωματική αντιπολίτευση. Αυτό προκύπτει από το αίτημα κατάθεσης εγγράφων που κατέθεσαν 19 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ, με πρωτοβουλία του βουλευτή Κ. Μάρκου, με το οποίο ζητούν να προσκομιστεί το μεταπτυχιακό σε γαλλικό πανεπιστήμιο που επικαλείται στο βιογραφικό της η πολυσυζητημένη Γενική Γραμματέας Αντεγκληματικής Πολιτικής Σοφίας Νικολάου.

Το αίτημα απευθύνεται στους Υπουργούς Επικρατείας Γ Γεραπετρίτη και Προστασίας του Πολίτη Μ. Χρυσοχοϊδη και έχει θέμα «Τίτλος σπουδών αλλοδαπού Πανεπιστημίου της κ. Σοφίας Νικολάου, Γενικής Γραμματέως Αντεγκληματικής Πολιτικής του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη».

Σε αυτό αναφέρεται:
«Σύμφωνα με το αναρτημένο στην επίσημη ιστοσελίδα του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη βιογραφικό της Γενικής Γραμματέως Αντεγκληματικής Πολιτικής, η Γ.Γ. κ. Σοφία Νικολάου δηλώνει ότι το 1996 άρχισε τη φοίτησή της στη Νομική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, από όπου αποφοίτησε το 2001. Επίσης στο ίδιο βιογραφικό αναγράφεται επί λέξει ότι “… το 2001, σπούδασε Διεθνές Ποινικό Δίκαιο και Διεθνείς Οικονομικές Σχέσεις στο Πανεπιστήμιο Paris X – Nanterre, στη Γαλλία”.

Επειδή από την παραπάνω εξαιρετικά διφορούμενη, ασαφή και αόριστη αναφορά στο βιογραφικό της Γ.Γ. Αντεγκληματικής Πολιτικής κ. Σοφίας Νικολάου, δεν προκύπτει σαφώς ούτε η διάρκεια των σπουδών της, ούτε αν αυτή απέκτησε τελικά κάποιον τίτλο σπουδών από το ως άνω αναφερόμενο Γαλλικό Πανεπιστήμιο.

Παρακαλούνται οι αρμόδιοι Υπουργοί να καταθέσουν στο σώμα:

Αντίγραφο τίτλου σπουδών Διεθνών Οικονομικών Σχέσεων και Διεθνούς Ποινικού Δικαίου από το Πανεπιστήμιο Paris X – Nanterre της Γαλλίας, της Γ.Γ. Αντεγκληματικής Πολιτικής κ. Σοφίας Νικολάου».

πηγή: koutipandoras.gr

https://thefaq.gr/

Κούρδοι αντάρτες: ¨Χτυπήσαμε αεροπορική βάση στην Σμύρνη¨!

Κούρδοι αντάρτες: 

¨Χτυπήσαμε αεροπορική βάση στην Σμύρνη¨!  

Δράση πυρπόλησης από την YPS-JIN στην αεροπορική στρατιωτική βάση της Σμύρνης

Ομάδες Αντιποίνων Μάρτυρα Εσκέρ Ζερντέστ YPS-JIN, ανακοίνωσαν πώς πραγματοποίησαν δράσεις σαμποτάζ σε στρατιωτικό υπόστεγο στην αεροπορική βάση της Μενεμένης στη Σμύρνη και στο τελεφερίκ που υπάρχει στην περιοχή Μπάλτσοβα.
Οι Ομάδες Αντιποίνων Μάρτυρα Εσκέρ Ζερντέστ YPS-JIN, ανέφεραν πως πραγματοποίησαν στην Σμύρνη “κινήσεις εκδίκησης κατά “Των αποικιοκρατών, των πρακτόρων και των συνεργατών τους”.
……
Σχετικά με την δράση της στη Μενεμένη αναφέρθηκαν τα εξής:
“Στις 30 Ιουλίου 2020 στην περιοχή όπου υπάρχει η στρατιωτική αεροπορική βάση της Μενεμένης Σμύρνης πραγματοποιήθηκε δράση πυρπόλησης. Ως αποτέλεσμα της δράσης 1 στρατιωτικό υπόστεγο του τουρκικού κράτους, καταστράφηκε εντελώς. Παρά το ότι πρόκειται για μία απόρρητη περιοχή στην οποία δεν έχει πρόσβαση ούτε ο τύπος, παρά τις επεμβάσεις των φασιστών ένα από αυτά τα απόρρητα υπόστεγα πυρπολήθηκε και καταστράφηκε εντελώς. “.
…..

ANF  31/7/2020

Σχ. : Εκτίμηση μας είναι πως το χτύπημα αυτό θα έγινε με ΜΕΑ. Δεν θα έπρεπε παρόμοια χτυπήματα να ξέρουν να κάνουν και τα στελέχη του ΕΣ ;  Πόσοι εξ αυτών ξέρουν;  Έχει γίνει καμία παρόμοια άσκηση ; Τα ΜΕΑ όπως έχει φανεί είναι φτηνά, αποτελεσματικά, διακριτικά και μπορούν να προκαλέσουν δυσανάλογο κόστος στον εχθρό, σε σχέση με το τι ρισκάρει αυτός που το επιχειρεί.

https://tourkikanea.gr/

Σκέψεις γονικής μέριμνας

Μερικές φορές, η πατρότητα μοιάζει με αυτό. Τα μαλλιά μου είναι χάος, τα φρύδια μου θαμνώδη. Αποφάσισα να μην ασχοληθώ με τους φακούς επαφής σήμερα και φοράω ένα πουκάμισο πιτζάμα με κολάν μητρότητας - παρά το γεγονός ότι είμαι δέκα μήνες μετά τον τοκετό.

Σε οποιαδήποτε δεδομένη μέρα, η Μάγια είναι καλύτερα ντυμένη από ό, τι είμαι, και αυτό είναι εντάξει. Πάλεψα για λίγο με την κατάθλιψη, και αναπηδίζω από αυτήν. Μισούσα τον τρόπο που κοίταξα στον καθρέφτη, μισούσα τον αριθμό στην κλίμακα και τα σημάδια στο πρόσωπό μου από ξεσπάσματα.

Όλοι λένε πάντα, « Λοιπόν, μόλις είχατε ένα μωρό. "Όπως υποτίθεται ότι θα αλλάξει πώς νιώθω ( εμείς ). Οι περισσότεροι από εμάς καταλαβαίνουν ότι το σώμα σας δεν αναπηδά απλώς   μετά το παιδί σας, εκτός εάν έχετε χειρουργική επέμβαση. Καταλαβαίνουμε. Μην ακυρώνετε τα συναισθήματά μας.

Εκτός από αυτό, πάντα ένιωθα ότι θα έκανα περισσότερα με τη Μάγια. Πάρτε την περισσότερα μέρη. Ακόμα κι αν δεν τα θυμάται, θα το έκανα. Ας το ξεκαθαρίσουμε όμως, δεν μιλάω για το επίπεδο της Disney εδώ. Εννοώ τοπικές τοποθεσίες, την παραλία, το πάρκο. Οτιδήποτε άλλο εκτός από το σπίτι στο σπίτι όλη την ημέρα.

Σκέφτηκα επίσης ότι θα μπορούσα να επιστρέψω στη δουλειά κάποια στιγμή. Ακόμα κι αν ήταν από το σπίτι, ή μετά από ώρες. Μετά από όλα, μου άρεσε πραγματικά η δουλειά μου! Μου λείπει, και η βάση πελατών. Όταν έγινε προφανές ότι αυτό δεν ήταν δυνατό, αποφάσισα να ακολουθήσω μια διαφορετική καριέρα.

Η εν λόγω καριέρα σχετίζεται με αυτό που έκανα, αλλά σε διαφορετικό τομέα ανά λόγο. Ήμουν έτοιμος να παρακολουθήσω μαθήματα για να αποκτήσω πιστοποίηση και έτσι άρχισα να εργάζομαι σε νοσοκομείο. Αφού πέρασαν μερικοί μήνες, φαινόταν ότι κάτι τέτοιο θα έπρεπε να βάλω στο πίσω καυστήρα.

Θα είμαι ειλικρινής, είμαι  εξαιρετικά  υπομονετικός. Ωστόσο, αυτή η υπομονή δεν επεκτείνεται σε ορισμένα σχέδια που έχω για το μέλλον… Μόλις έχω κάτι στο μυαλό μου, τείνω να το ξεκινήσω το συντομότερο δυνατόν!

Λοιπόν, έχοντας αυτά τα σχέδια - και στη συνέχεια δεν μπορώ να τα δράσω - με έβαλε σε μια κάμψη.

Τώρα που νιώθω καλύτερα, αποφάσισα να μοιραστώ αυτήν την ιστορία. Η γονική μέριμνα δεν είναι όλα τα ουράνια τόξα και οι μονόκεροι - θα γίνουν θυσίες και αυτό είναι εντάξει.

Καθώς το γράφω, ξαπλώνω στον καναπέ - ακατάστατα, λιπαρά μαλλιά και όλα - με τη Μάγια ντυμένη απέναντί ​​μου καθώς κοιμάται. Δεν θα την ανταλλάζαμε για τον κόσμο, και αυτή είναι η αλήθεια.

Ακόμα κι αν είναι οδοντοφυΐα - τα πρώτα της δόντια! - και ήταν εξαιρετικά ασταθής τις τελευταίες ημέρες. Φίλε, έχει ένα πνεύμονα πάνω της!

Αυτή είναι η πατρότητα. Λένε ότι όλα αλλάζουν, αλλά κανείς δεν σας λέει ποτέ  πόσο .

Αυτό είναι  πατρότητα και σας φαίνεται καλό. Να to θυμάστε!

https://blogimommy.com/

Υπαρκτός και ορατός

 Απέναντι Όχθη  Πέμπτη, Ιουλίου 30, 2020 

«Υπάρχει ένας μαγικός κόσμος μέσα στον κόσμο,

και ένας μαγικός άνθρωπος μέσα σε κάθε άνθρωπο.

Ο άνθρωπος βλέπει τον κόσμο
της μεγαλειώδους συσκευασίας,
όμως δεν βλέπει τα υπέροχα
περιεχόμενα.
Αλλά αν δει τον μαγικό άνθρωπο μέσα του
τότε ο μαγικός άνθρωπος βλέπει τον μαγικό κόσμο.
Δεν είναι ανύπαρκτος ούτε αόρατος.
Είναι υπαρκτός και ορατός,
Άμα ξέρεις ότι υπάρχει
Και αν ξέρεις να τον βλέπεις...»

Herman Hesse-Ο Λύκος της Στέπας

https://www.apenantioxthi.com/

Πόνος στην κοιλιά: Δείτε τι σημαίνει ανάλογα με το πού «χτυπά» (εικόνα)

Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα εξαιρετικά σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε σχετικά ακίνδυνες αιτίες, όπως μια παροδική λοίμωξη του ουροποιητικού, ή και σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως ένα φλεγμονώδες νόσημα του εντέρου.

Χρησιμοποιήστε την παρακάτω εικόνα σαν οδηγό για να αποκωδικοποιήσετε τον πόνο.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες και δεν υποχωρεί με συμβατικές μεθόδους, όπως για παράδειγμα οι αλλαγές στη διατροφή.

Προσαρμογή από: Medical Daily

https://www.onmed.gr/

ΠΙΣΤΕ ΦΤΩΧΕ ΕΘΝΟΠΑΤΡΙΩΤΗ, ΤΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ, ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΣΥΝΤΑΞΗ ΠΟΤΕ

Posted on 31 Ἰουλίου 2020

Κι ενώ το ελληνικό κράτος έχει εξαπολύσει κανονικό πόλεμο ενάντια στους μετανάστες και τις μετανάστριες, μπουκώνοντας το λοβοτομημένο πλήθος των εθνοπατριωτών υπηκόων του με extra δοσολογία εθνικισμού και ρατσισμού, την ίδια ώρα σκάβει μεθοδικά τον λάκκο, στους “γηγενείς” των κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων. Ακολουθώντας το ίδιο μοτίβο του πρόσφατου παρελθόντος, σε λίγα χρόνια το 72 θα γίνει 75 και μετά 77 και μετά 80. Λίγο-λίγο, για να χωνεύεται…
Σκατόψυχε εθνοπατριώτη, φάε έθνος και φυλή τώρα, τζάμπα είναι. Εκτόξευσε όσο μπορείς περισσότερο, όλον τον ρατσιστικό και εθνικιστικό σου βόθρο πάνω στη γής τους κολασμένους, τζάμπα είναι, πριμοδοτείται από το κράτος. Αλλά να ξέρεις ότι ΔΕΝ θα πάρεις σύνταξη ΠΟΤΕ ! (από συντροφικό προφίλ)

Λοιπόν αγρίεψε ο κόσμος σαν καζάνι που βράζει, σαν το αίμα που στάζει, σαν ιδρώτας θολός.

Πότε πότε γελάμε, πότε κάνουμε χάζι και στα γέλια μας μοιάζει να γλυκαίνει ο καιρός Mα όταν κοιτάζω τις νύχτες τις ειδήσεις να τρέχουν ξέρω ότι δεν έχουν νέα για να μου πουν

Ήμουν εγώ στη φωτιά κι ήμουν εγώ η φωτιά είδα το τέλος με τα μάτια ανοιχτά

Είδα τον πόλεμο φάτσα, τη φυλή και τη ράτσα προδομένη από μέσα απ΄τους πιο πατριώτες να χουν τη μάνα μου αιχμάλωτη με το όπλο στο στόμα τα παιδιά τους στολίζουν σήμερα στη Βουλή

Κάτω από ένα τραπέζι, το θυμάμαι σαν τώρα, με μια κούπα σταφύλι στου βομβαρδισμού την ώρα είδα αλεξίπτωτα χίλια στον ουρανό σαν λεκέδες μου μιλούσε ο πατέρας μου να μη φοβηθώ

Κοίταξε τι ωραία που πέφτουν, τι ωραία που πέφτουν

Είδα γονείς ορφανούς, ο ένας παππούς απτη Σμύρνη στη Δράμα πρόσφυγας πήγε να βρει βουλγάρικη σφαίρα κι ο άλλος Κύπριος φυγάς στο μαύρο τότε Λονδίνο στα 27 του στα δύο τον κόψανε οι Ναζί

Είδα μισή Λευκωσία, βουλιαγμένη Σερβία στο Βελιγράδι ένα φάντασμα σάδειο ξενοδοχείο αμερικάνικες βόμβες και εγώ να κοιμάμαι αύριο θα τραγουδάνε στης πλατείας τη γιορτή

Είδα κομμάτια το κρέας μες στα μπάζα μιας πόλης είδα τα χέρια, τα πόδια, πεταμένα στη γη

Είδα να τρέχουν στο δρόμο με τα παιδιά τους στον ώμο κι εγώ τουρίστας με βίντεο και φωτογραφική

Εδώ στην άσχημη πόλη που απτην ανάγκη κρατιέται ένας λαός ρημαγμένος μετάλλια ντόπα ζητάει Ολυμπιάδες κι η χώρα ένα γραφείο τελετών θα σου ζητήσω συγγνώμη που σε μεγάλωσα εδώ

Τους είχα δει να γελάνε οι μπάτσοι κι απτην Ομόνοια να πετάν δακρυγόνα στο πυροσβεστικό στο παράθυρο εικόνισμα άνθρωποι σαν λαμπάδες και τα κανάλια αλλού να γυρνούν το φακό

Και είδα ξεριζωμένους να περνούν τη γραμμή για μια πόρνη φτηνή ή για καζίνο και πούρα έτσι κι αλλιώς μπερδεμένη η πίστη μας η καημένη ο Σολωμός με Armani και την καρδιά ανοιχτή

Δεν ψάχνω ο εαυτός μου να ναι τόπος δικός μου ξέρω πως όλα αν μου μοιάζαν, θα ταν αγέννητη η γη δε με τρομάζει το τέρας ούτε κι ο άγγελός μου ούτε το τέλος του κόσμου

Με τρομάζεις εσύ Με τρομάζεις ακόμα οπαδέ της ομάδας του κόμματος σκύλε, της οργάνωσης μάγκα διερμηνέα Του Θεού, ρασοφόρε γκουρού τσολιαδάκι φτιαγμένο, προσκοπάκι χαμένο προσεύχεσαι και σκοτώνεις

τραυλίζεις ύμνους οργήςΈχεις πατρίδα το φόβο, γυρεύεις να βρεις γονείςμισείς το μέσα σου ξένο κι όχι, δεν καταλαβαίνωδεν ξέρω πού πατώ και πού πηγαίνω

https://vforvolos.espivblogs.net/2020/03/04/piste-ftoche-ethnopatrioti-toy-kratoys-marioneta-den-tha-pareis-syntaxi-pote/

Δημοσιεύτηκε από τον χρήστη selana

https://anhsyxia.wordpress.com/

Λίπος στο συκώτι: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

Το λίπος στο συκώτι ή η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος εκδηλώνεται όταν πάνω από το 5% των κυττάρων του ήπατος περιέχουν λίπος.

Η ακριβής αιτία της πάθησης δεν είναι γνωστή, τόσο όμως η κακή διατροφή όσο και η κληρονομικότητα, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου.

Η απουσία διάγνωσης και αντιμετώπισης μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση, μία κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία για τον ασθενή.

Με δεδομένο ότι δεν υπάρχει μέχρι στιγμής άμεση θεραπεία για τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, οι γιατροί στοχεύουν την υποκείμενη αιτία της πάθησης, δηλαδή την παχυσαρκία.

Τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, χοληστερόλη και ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται γενικά, είναι όμως ιδιαίτερα επιβλαβείς για το συκώτι.

Το συγκεκριμένο όργανο εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες όπως η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, η επεξεργασία των λιπαρών στο αίμα και η απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών.

Εάν έχετε ήδη λίπος στο συκώτι ή θέλετε να αποφύγετε τη δημιουργία του, αποφεύγετε τις παρακάτω τροφές, καθώς και το αλκοόλ, το οποίο επιβαρύνει πολύ τη λειτουργία του ήπατος.

Λευκό ψωμί: Το λευκό ψωμί και τα άλλα αρτοσκευάσματα που παρασκευάζονται από λευκά άλευρα είναι επικίνδυνα για το συκώτι επειδή είναι απλοί υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε ζάχαρη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απότομη αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα που ευθύνονται για τις λιγούρες, οι οποίες οδηγούν τις περισσότερες φορές στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών. Για να αποφύγετε αυτό τον φαύλο κύκλο, αντικαταστήστε τις τροφές από λευκό αλεύρι με προϊόντα 100% ολικής αλέσεως. Έτσι εξισορροπείτε τη γλυκόζη του αίματος, ενώ παράλληλα λαμβάνετε πολύτιμες φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βασικά μέταλλα.

Βούτυρο: Είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Οι περισσότεροι οργανισμοί υγείας συστήνουν οι θερμίδες που προέρχονται από τα κορεσμένα λιπαρά να μην ξεπερνούν το 5-6% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων. Αντικαταστήστε το βούτυρο με ελαιόλαδο ή άλλα έλαια φυτικής προέλευσης.

Fast food: Το πρόχειρο φαγητό είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, απλούς υδατάνθρακες και ζάχαρη. Ακόμη και τα αλμυρά τρόφιμα είναι πλούσια σε ζάχαρη, καθώς έτσι γίνονται εθιστικά για τον εγκέφαλο. Αντί να καταφεύγετε στο εύκολο αλλά ανθυγιεινό πρόχειρο φαγητό, αναζητήστε εύκολες και υγιεινές συνταγές που θα φτιάξετε μόνοι σας.

Αναψυκτικά και έτοιμοι φρουτοχυμοί: Πολλά αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά περιέχουν καφεΐνη και ζάχαρη που δίνουν άμεσα τόνωση, στην ουσία όμως εξαντλούν τον οργανισμό λόγω της απότομης αύξησης του σακχάρου. Τα αναψυκτικά περιέχουν πολλή ζάχαρη, γλυκαντικά, χρωστικές και οξέα που καταστρέφουν τα δόντια και σας φορτώνουν με «κενές» θερμίδες, καθώς έχουν μηδενική θρεπτική αξία. Η ζάχαρη μετατρέπεται σε λίπος στο συκώτι. Οι φρουτοχυμοί είναι ελαφρώς καλύτεροι, αλλά περιέχουν επίσης πολλή ζάχαρη και ελάχιστες φυτικές ίνες συγκριτικά με τα ολόκληρα φρούτα.

Μπέικον και παστά: Το μπέικον έχει πρωτεΐνες, βιταμίνες Β, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και κάλιο. Περιέχει όμως πολύ αλάτι, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ενώ το 40% των λιπαρών που περιέχει είναι κορεσμένα.

Δημητριακά με ζάχαρη: Τα περισσότερα δημητριακά πρωινού αποτελούν μια άκρως ανθυγιεινή επιλογή, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά, τα οποία επιβαρύνουν τη λειτουργία του ήπατος. Προτιμάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά και όσα αναγράφουν στην ετικέτα ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Για γλυκιά γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, αντί για ζάχαρη.

Κόκκινο κρέας: Είναι πλούσιο σε λιπαρά και χοληστερόλη και δυσκολεύει τη διαδικασία της πέψης. Σχετική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολύ κόκκινο κρέας, έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος και / ή αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία επίσης συμβάλλει στη δημιουργία λίπους στο συκώτι. Οι ειδικοί συστήνουν να μην τρώτε πάνω από 1-2 μερίδες κόκκινου κρέατος την εβδομάδα. Προτιμάτε το λευκό κρέας, όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα, καθώς και λαχανικά με πολλές πρωτεΐνες όπως σπανάκι, μπρόκολο, πατάτες και αβοκάντο.

Μπισκότα, κέικ, γλυκά: Τα γλυκαντικά, τα συντηρητικά, τα κορεσμένα λιπαρά και οι χρωστικές που περιέχουν, επιβαρύνουν το συκώτι. Επειδή το σώμα χρειάζεται τη ζάχαρη για ενέργεια, μπορείτε να τρώτε λίγη μαύρη σοκολάτα, η οποία περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τη γάλακτος και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, smoothies φρούτων, φρουτοσαλάτα ή πράσινο τσάι με λίγο μέλι.

Πηγή: foodprevent.com

https://www.onmed.gr/