Τη μνήμη του Αγίου Φανουρίου εορτάζει η Μητρόπολη Δημητριάδος

Τη μνήμη του Αγίου Φανουρίου εορτάζει η Μητρόπολη Δημητριάδος

Την μνήμη του Αγίου Μεγαλομάρτυρος Φανουρίου εορτάζει η Εκκλησία μας την Τρίτη 27/8.

Επίκεντρο του εορτασμού στην Τοπική μας Εκκλησία θα είναι ο Ιερός Ναός Αγίας Ειρήνης Αλυκών, όπου υπάρχει παρεκκλήσιο του Αγίου Φανουρίου. Στον Μέγα Πανηγυρικό Εσπερινό θα προεξάρχει και θα ομιλήσει ο Αρχιμ. Βαρνάβας Σαράτσης. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία.

Κατ΄αυτήν την ημέρα πανηγυρίζει ο Ιερός Ναός Αγίου Παντελεήμονος Ορφανοτροφείου Βόλου, όπου φυλάσσεται παλαιά εικόνα του Αγίου Φανουρίου. Την παραμονή της εορτής θα τελεστεί, στις 7.00 μ.μ., ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, μετ’ αρτοκλασίας και Θείου Κηρύγματος. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί Πανηγυρική Θεία Λειτουργία. Το απόγευμα στις 6.00 μ.μ. θα τελεστεί ο Μεθεόρτιος Εσπερινός και ο Παρακλητικός Κανόνας του Αγίου Φανουρίου.

Στον Άγιο Φανούριο τιμάται και το αριστερό κλίτος του Ιερού Ναού Αγίου Δημητρίου Βόλου, όπου την παραμονή της εορτής θα τελεστεί στις ο Μέγας Εσπερινός, μετ’ αρτοκλασίας και Θείου Κηρύγματος. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία.

Πανήγυρις του Αγίου Φανουρίου τελείται και στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου Βόλου, όπου την παραμονή της εορτής, θα τελεστεί ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, μετ’ αρτοκλασίας και Θείου Κηρύγματος. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί Πανηγυρική Θεία Λειτουργία.

https://www.taxydromos.gr/

 

Κουνέλι ριγανάτο, από την Τήνο

Φωτογραφία: Μιχάλης Παππάς

Νικολέτα Δελατόλα-Φωσκόλου24.08.2024 • 19:39

Το κρέας της Τήνου, ακόμα και σήμερα, είναι το κουνέλι.

 Σε αυτή τη παραδοσιακή συνταγή γίνεται ριγανάτο και 

είναι πεντανόστιμο!

48" χρόνος ανάγνωσης

Ακούστε το άρθρο

Το κρέας της Τήνου, ακόμα και σήμερα, είναι το κουνέλι. 

Σε αυτή τη παραδοσιακή συνταγή γίνεται ριγανάτο 

και είναι πεντανόστιμο!

Υλικά

Μερίδες: 4

•  1 κουνέλι περίπου 1.500 γρ., κομμένο σε μερίδες
•  2 φύλλα δάφνης
•  1 κρεμμύδι ξερό, καθαρισμένο και κομμένο στη μέση
•  χυμός από 1 λεμόνι
•  1 γεμάτη κουτ. σούπας ρίγανη ξερή, τριμμένη
•  200 ml ξίδι
•  100 ml ελαιόλαδο
•  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

1. Για το ριγανάτο κουνέλι, ξεκινάμε βάζοντας τα κομμάτια του κουνελιού σε βαθύ σκεύος, ρίχνουμε το ξίδι, τις δάφνες, το κρεμμύδι και τα σκεπάζουμε με νερό. Τα αφήνουμε περίπου 4 ώρες να μαριναριστούν.
2. Βγάζουμε το κουνέλι και το στεγνώνουμε καλά με απορροφητικό χαρτί.
3. Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κουνέλι για περίπου 5-6 λεπτά, μέχρι να ροδίσει καλά από όλες τις πλευρές.
4. Ρίχνουμε τον λεμονοχυμό, 200 ml νερό και πασπαλίζουμε με αλατοπίπερο και τη ρίγανη.
5. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 1 ώρα.

Remaining Time -0:00

 

Πηγή: Γαστρονόμος

https://www.kathimerini.gr/

 

Το αρχαίο βότανο που ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη – Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: 123rf

20/08/2024

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το βότανο αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο και χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες και πολλά πιάτα. Είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

Το συγκεκριμένο βότανο αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην ενίσχυση των οστών σας. Παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην ικανότητα του αίματός σας να πήζει και προσφέρει πολλά στον οργανισμό σας.

Σύμφωνα με μελέτες, το βότανο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Μπορείτε να αγοράσετε φύλλα του βοτάνου φρέσκα, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα. Μπορείτε, αν θέλετε, να έχετε ακόμη και σε γλάστρα στη βεράντα σας.

Το αρχαίο βότανο: ο βασιλικός

Ο βασιλικός (Ocimum basilicum) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλες τις κουζίνες. Κυκλοφορεί σε πολλές ποικιλίες με διαφορετικά χρώματα και σχήματα φύλλων.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι βασιλικού περιλαμβάνουν:

• Γλυκός βασιλικός (Sweet basil): Είναι η πιο δημοφιλής ποικιλία. Χρησιμοποιείται σε πολλά Ιταλικά πιάτα αλλά και σε ελληνικά και έχει γεύση γλυκόριζα-γαρύφαλλο.
• Βασιλικός της Γένοβας: Ο βασιλικός Genovese είναι ο ιταλικός ξάδελφος του γλυκού βασιλικού. Είναι επίσης εξαιρετικός για πέστο και άλλα ιταλικά πιάτα, έχει μεγαλύτερα, πιο σκουροπράσινα φύλλα και πιο έντονη γεύση.
• Γλυκός βασιλικός της Ταϊλάνδης: Τα φύλλα του γλυκού βασιλικού της Ταϊλάνδης είναι πιο επίπεδα και μυτερά από τα φύλλα του γλυκού βασιλικού. Αλλά οι διαφορές δεν σταματούν εδώ. Τα φύλλα του έχουν μια ξεχωριστή γεύση μαύρης γλυκόριζας που αντέχει καλά σε υψηλές θερμοκρασίες μαγειρέματος, σε αντίθεση με τον γλυκό βασιλικό.
• Μωβ βασιλικός: Αυτή η ποικιλία βασιλικού έχει εντυπωσιακά κοκκινωπά-μωβ φύλλα. Και η γεύση του είναι εξίσου τολμηρή – έχει γεύση αρωματικού γαρύφαλλου.
• Ιερός βασιλικός (tulsi): Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, οι άνθρωποι τον χρησιμοποιούν για λατρεία στον Ινδουισμό. Στην Αγιουρβεδική ιατρική, οι επαγγελματίες τον θεωρούν ως ένα από τα πιο σημαντικά φαρμακευτικά βότανα. Είναι πιο πικρό από άλλες ποικιλίες βασιλικού όταν τρώγεται ωμός.

Τα οφέλη του βασιλικού για την υγεία:

1. Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά
2. Προλαμβάνει τον καρκίνο
3. Ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη
4. Βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
5. Ενισχύει την ψυχική υγεία

1. Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά

Τα φύλλα του βασιλικού είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, φυσικές ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας. Τα κύτταρά σας καταστρέφονται από το οξειδωτικό στρες όταν έχουν πολλές ελεύθερες ρίζες.

«Το σώμα σας παράγει ελεύθερες ρίζες ως απάντηση στο στρες και τη φλεγμονή. Οι ελεύθερες ρίζες προέρχονται επίσης από περιβαλλοντικές εκθέσεις, όπως ο καπνός του τσιγάρου και η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία» εξηγεί η γνωστή διαιτολόγος Gillian Culbertson. Αλλά τα αντιοξειδωτικά –προσθέτει η ίδια- δρουν ως ασπίδα προστασίας από τις ελεύθερες ρίζες – και τα προβλήματα υγείας που προκαλούν.

Αν αφεθεί ανεξέλεγκτο, το οξειδωτικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις υγείας που περιλαμβάνουν καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, καταρράκτη και φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα.

2. Προλαμβάνει τον καρκίνο

Αρκετές μελέτες έχουν καταδείξει τη δυνατότητα του αιθέριου ελαίου του γλυκού βασιλικού να καταπολεμά ορισμένους καρκίνους. Σε μια μελέτη, ο γλυκός βασιλικός εμπόδισε την ανάπτυξη ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου. Σε μια άλλη μελέτη, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα εκχυλίσματα φύλλων από έξι διαφορετικά είδη βασιλικού είχαν όλα αντικαρκινικές ιδιότητες. Ο βασιλικός εμπόδισε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

«Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ο βασιλικός θα μπορούσε να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης του καρκίνου» λέει η Culbertson.

3. Ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη

Οι θεραπευτές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής αντιμετωπίζουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις με βασιλικό εδώ και αιώνες. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βασιλικός μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης.

«Επιπλέον, ο ιερός βασιλικός περιέχει ευγενόλη, ένα έλαιο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας», σημειώνει η Culbertson. Οι μελέτες έχουν δοκιμάσει διάφορες μορφές βασιλικού, συμπεριλαμβανομένων εκχυλισμάτων, φύλλων και σκόνης.

4. Βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Μελέτες έχουν δείξει την ιδιαίτερη ικανότητα του βασιλικού να διαχειρίζεται το σάκχαρο στο αίμα. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το εκχύλισμα βασιλικού συνέβαλε σε σημαντική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

«Οι μελέτες σε ανθρώπους βρίσκονται σε πρώιμο στάδιο, αλλά έχουν δείξει κάποια συναρπαστικά πιθανά οφέλη για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και τον διαβήτη τύπου 2» αναφέρει η Culbertson και προσθέτει ότι «χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τις επιπτώσεις των διαφόρων τύπων βασιλικού στην υγεία του σακχάρου στο αίμα».

5. Ενισχύει την ψυχική υγεία

Η έρευνα δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση βασιλικού μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ψυχικής σας υγείας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βασιλικός βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της βραχυπρόθεσμης μνήμης και της προσοχής, βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το στρες και το άγχος.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι τα αιθέρια έλαια βασιλικού έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν την κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με το στρες και την ηλικία. «Τα αποτελέσματα ήταν τόσο θετικά που οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν καιρός να δουν αν ο βασιλικός θα μπορούσε να βελτιώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ» αναφέρει η Culbertson και τονίζει ότι «Θα είναι ενδιαφέρον να κατανοήσουμε καλύτερα τις δυνατότητες του βασιλικού αφού διεξαχθούν περισσότερες έρευνες».

https://www.oloygeia.gr/

Ισραήλ – Χεζμπολάχ: Μια μάχη που έγινε για να αποτραπεί ο πόλεμος

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 9:35

Το Ισραήλ και η Χεζμπολάχ φαίνεται να έχουν επικοινωνήσει μέσω ενδιάμεσων για να αποτρέψουν περαιτέρω κλιμάκωση

 Μιχάλης Ψύλος • psilosm@naftemporiki.gr

Τέλος καλό όλα καλά; Προς το παρόν, ναι.

Μετά την «προληπτική» αεροπορική επιδρομή του Ισραήλ στο νότιο Λίβανο και την επίθεση της Χεζμπολάχ με 320 πυραύλους στο Ισραήλ, οι εμπόλεμοι δείχνουν πώς θέλουν να αποφύγουν μια ανάφλεξη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια μεγάλη σύγκρουση στη Μέση Ανατολή, όπως γράφει η αμερικανική Wall Street Journal.

Ο ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου επισήμανε βέβαια- και σωστά- ότι η χθεσινή μάχη «δεν είναι το τέλος της ιστορίας». Αλλά οι διαπραγματευτές του Ισραήλ πήγαν κανονικά στο Κάιρο για να συζητήσουν τις προτάσεις κατάπαυσης του πυρός με τη Χαμάς και κατ` επέκταση και με τη Χεζμπολάχ .

Ο Νετανιάχου είναι ο πρώτος που δεν θέλει ειρήνη γιατί για αυτόν θα σήμαινε το τέλος της πολιτικής του καριέρας, ακόμη κι αν οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι τα ποσοστά του είναι σε άνοδο: η κοινή γνώμη, όταν γίνεται πόλεμος, συσπειρώνεται γύρω από τον ηγέτη και αφήνει τις δυσκολίες στην άκρη. Ο Νετανιάχου γνωρίζει εξίσου καλά ότι εάν καταφέρει να εξαφανίσει τη Χαμάς από προσώπου γης, θα μπορέσει να διατηρήσει την ηγετική του μορφή,που υποστηρίζεται από την εβραϊκή μεσσιανική ακροδεξιά και το Λικούντ. Αλλά όταν τελειώσει ο πόλεμος οι επικρίσεις εναντίον του θα γιγαντωθούν. Ας θυμηθούμε τον Ουίνστον Τσόρτσιλ: κέρδισε τον πόλεμο, αλλά όχι τις εκλογές, που ακολούθησαν.

Το ισραηλινό δίκτυο Channel 12 μετέδωσε μάλιστα ότι το Ισραήλ και η Ουάσιγκτον εργάζονται για να επιτύχουν μια εκτόνωση, μέσω της διπλωματίας.

Ο Χασάν Νασράλα, στην πολυαναμενόμενη ως «σκληρή» ομιλία του μετά τη μάχη, έδωσε έναν σχετικά επιφυλακτικό τόνο: «Στόχος μας από την αρχή δεν ήταν να επιτεθούμε σε αμάχους, αλλά σε στρατιωτικούς στόχους», είπε ο Νασράλα, τονίζοντας ότι επιφυλάσσεται επίσης για περαιτέρω επιθέσεις. «Αλλά, το ξεκάθαρο μήνυμα από τη Χεζμπολάχ είναι ότι τα αντίποινα προς το παρόν έχουν πλέον τελειώσει ,καθώς-σύμφωνα με τον Νασράλα- εξυπηρέτησαν τον σκοπό τους», σημειώνει η αμερικανική εφημερίδα.

Επικοινωνία Ισραήλ- Χεζμπολάχ

Το Reuters μετέδωσε μάλιστα ότι το Ισραήλ και η Χεζμπολάχ είχαν επικοινωνήσει μέσω ενδιάμεσων για να αποτρέψουν περαιτέρω κλιμάκωση. Το βρετανικό πρακτορείο ανέφερε ότι η Ουάσιγκτον είχε δώσει την ευλογία της για την  προληπτική επίθεση του Ισραήλ κατά της Χεζμπολάχ, αλλά προειδοποίησε να μην πυροδοτήσει έναν ολοκληρωτικό πόλεμο.

«Η Χεζμπολάχ δεν θέλει μεγαλύτερο πόλεμο», εξηγεί στη Wall Street Journal ο Ντάνι Σιτρίνοβιτς από το Ινστιτούτο Μελετών Εθνικής Ασφάλειας στο Τελ Αβίβ.

Αλλά και ο Μοχάμεντ Χάιτζ Αλι, αναπληρωτής διευθυντής έρευνας στο Κέντρο Μέσανατολικών Σπουδών «Malcolm H. Kerr Carnegie», στη Βηρυτό, είπε στην εφημερίδα ότι «οι περιορισμένες ισραηλινές απώλειες κατέστησαν σαφές ότι η Χεζμπολάχ ήθελε να κρατήσει τη σύγκρουση υπό περιορισμό.

Η έξωθεν πίεση

Από τις 8 Οκτωβρίου που η Χεζμπολάχ και το Ισραήλ άρχισαν να ανταλλάσσουν επιθέσεις -μια μέρα μετά την έναρξη του πολέμου στη Γάζα- υπήρχαν φόβοι ότι οι μάχες θα κλιμακωθούν σε έναν περιφερειακό πόλεμο, παρασύροντας στις «φλόγες» το Ιράν και τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Αυτοί οι  φόβος εντάθηκε ιδιαίτερα τον περασμένο μήνα μετά τις δολοφονίες του πολιτικού ηγέτη της Χαμάς, Ισμαήλ Χανίγιε και του στρατιωτικού διοικητή της Χεζμπολάχ, Φουάντ Σούκρ. «Ωστόσο, η επίθεση της Κυριακής στο Ισραήλ φαίνεται να ήταν μια σκόπιμη προσπάθεια της Χεζμπολάχ να αποφύγει μια μεγάλης κλίμακας ισραηλινή απάντηση. Ο Νασράλα είπε ότι η επίθεση είχε πετύχει και ότι ήταν ικανοποιημένος με τη στόχευση ισραηλινών στρατιωτικών βάσεων και θέσεων των μυστικών υπηρεσιών του Ισραήλ», υπογραμμίζει το Al Jazeera.

Οι Ηνωμένες Πολιτείες, το Κατάρ και η Αίγυπτος που μεσολαβούν εδώ και 11 μήνες για τον τερματισμό του πολέμου στη Γάζα, θέλουν επίσης να διασφαλίσουν πώς  δεν θα υπάρξει γενικότερη ανάφλεξη στην περιοχή.

Οσο και αν το Υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ διέταξε τον αμερικανικό στρατό να κρατήσει τα δύο αεροπλανοφόρα και τα συνοδευτικά πλοία τους στην περιοχή, ο Λευκός Οίκος προσπαθεί να καθησυχάσει την κοινή γνώμη ότι η Ουάσιγκτον κάνει ότι μπορεί  για να πιέσει το Ισραήλ να αποδεχθεί την ειρήνη. Κάτι που οι Δημοκρατικοί προσπαθούν να πιστώσουν στην υποψήφιά τους για την προεδρία, Κάμαλα Χάρις, ώστε να συσπειρώσει τους απογοητευμένους από την στήριξη του Ισραήλ, προοδευτικούς ψηφοφόρους.

Πίσω από τους θάμνους

Αλλά και το Ιράν έχει ρίξει τους τόνους στην αντιπαράθεση με το Ισραήλ, όσο και αν φραστικά εξακολουθεί να απειλεί με αντίποινα «από τον ουρανό, στεριά και θάλασσα».

Η Τεχεράνη συνεχίζει  απλά «να χτυπά γύρω από τους θάμνους, αλλά δεν θα κουνηθεί», εναντίον του Ισραήλ, λέει ένας βετεράνος Άραβας διπλωμάτης στη Ναυτεμπορική και εξηγεί: «Το Ιράν ξέρει πολύ καλά ότι, αν πήγαινε πολύ μακριά σε μια επίθεση, θα ρίσκαρε να δεχτεί ένα ισραηλινό πλήγμα από το οποίο  δεν θα συνέρχονταν. Οι Ιρανοί γνωρίζουν ότι είναι στρατιωτικά κατώτεροι από το Ισραήλ, αλλά δέχονται και πιέσεις από τις ΗΠΑ και τις ευρωπαϊκές χώρες να μην ξεκινήσουν κλιμάκωση της σύγκρουσης στην περιοχή.

«Ακόμη και η Μόσχα φαίνεται να προτρέπει το Ιράν να μην επιτεθεί. Η Ρωσία έχει ήδη πολλά προβλήματα και δεν θέλει να δημιουργήσει περισσότερα. Πρέπει να σκεφτεί την Ουκρανία, προσπαθεί να επεκταθεί στην Αφρική, έχει άλλα πράγματα να σκεφτεί» τονίζει ο Αραβας διπλωμάτης.

https://www.naftemporiki.gr/

Διαλείπουσα νηστεία και καρδιά: Τι πρέπει να ξέρετε

 Διαλείπουσα νηστεία και καρδιά: Τι πρέπει να ξέρετε

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024 18:00

Η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά της οφέλη για την υγεία, αλλά παραμένουν ερωτήματα σχετικά με τον αντίκτυπό της στην υγεία της καρδιάς.

Αυτό το άρθρο εξετάζει εάν η διαλείπουσα νηστεία είναι σκληρή για την καρδιά σας, τη σχέση της με τον καρδιακό θάνατο, πώς η νηστεία γενικότερα επηρεάζει τον καρδιακό σας παλμό και ποιοι πρέπει να αποφεύγουν αυτήν τη διατροφική προσέγγιση.

Είναι η διαλείπουσα νηστεία σκληρή για την καρδιά σας;

Η διαλείπουσα νηστεία θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους και μπορεί ακόμη και να προσφέρει καρδιαγγειακά οφέλη:

• Βελτιωμένη υγεία της καρδιάς: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να βελτιώσει τη συνολική υγεία της καρδιάς, μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.
• Απώλεια βάρους και υγεία της καρδιάς: Η απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται μέσω διαλείπουσας νηστείας μπορεί επίσης να επηρεάσει (έμμεσα) θετικά την υγεία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσεγγίζετε τη διαλείπουσα νηστεία με προσοχή, εάν έχετε υπάρχουσες καρδιακές παθήσεις. Οι ξαφνικές αλλαγές στα πρότυπα διατροφής μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και -δυνητικά- να οδηγήσουν σε επιπλοκές, εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.

Συνδέεται η διαλείπουσα νηστεία με τον καρδιακό θάνατο;

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συνδέουν τη διαλείπουσα νηστεία άμεσα με αυξημένο κίνδυνο καρδιακού θανάτου.

Ωστόσο, οποιαδήποτε ακραία διατροφική αλλαγή, συμπεριλαμβανομένης της διαλείπουσας νηστείας, μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα με προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις ή για εκείνα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακής νόσου. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν ξεκινήσετε διαλείπουσα νηστεία, ειδικά εάν έχετε ανησυχίες για την υγεία της καρδιάς σας.

Επηρεάζει η νηστεία τον καρδιακό παλμό;

Η νηστεία μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στον καρδιακό σας παλμό:

• Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού: Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν αλλαγές στην μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV). Αυτό είναι ένα μέτρο της διακύμανσης του χρόνου μεταξύ των καρδιακών παλμών. Η αυξημένη HRV είναι γενικά σημάδι καλής καρδιαγγειακής υγείας και η διαλείπουσα νηστεία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την HRV σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Πιθανοί κίνδυνοι: Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα εάν είστε αφυδατωμένοι ή έχετε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα παλμών (ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί). Είναι σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι και να διασφαλίσετε τη σωστή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών κατά τις περιόδους νηστείας.

Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ κάνουν διαλείπουσα νηστεία

Η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Οι ακόλουθες ομάδες πρέπει να την αποφεύγουν ή -κατ' ελάχιστο- να την προσεγγίζουν με προσοχή:

1. Άτομα με διατροφικές διαταραχές: Όσοι έχουν ιστορικό διατροφικών διαταραχών μπορεί να βρουν, ότι η διαλείπουσα νηστεία προκαλεί ανθυγιεινές συμπεριφορές.
2. Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Άτομα με διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή άλλες χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν ξεκινήσουν διαλείπουσα νηστεία.
3. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες: Οι διατροφικές ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι υψηλότερες και η νηστεία μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγεία της μητέρας όσο και του μωρού.

Σύνοψη

Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς, αλλά δεν είναι χωρίς κινδύνους. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η νηστεία επηρεάζει την καρδιά σας και το να γνωρίζετε ποιος πρέπει να την αποφεύγει είναι κρίσιμα βήματα, για να διασφαλίσετε ότι η διαλείπουσα νηστεία είναι ασφαλής και αποτελεσματική για εσάς.

Να συμβουλεύεστε πάντα γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχήμα νηστείας, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες ανησυχίες για την υγεία σας.

Πηγές: mayoclinic.org, clevelandclinic.org, hopkinsmedicine.org, webmd.com

https://www.onmed.gr/

Βίντεο που κόβει την ανάσα: Η στιγμή που ουκρανικό drone πέφτει πάνω σε πολυώροφο κτίριο στη Ρωσία

 Βίντεο που κόβει την ανάσα: Η στιγμή που ουκρανικό drone πέφτει πάνω σε πολυώροφο κτίριο στη Ρωσία

Ουκρανικό drone πέφτει πάνω σε πολυώροφο κτίριο στην πόλη Σάρατοφ

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, από το συγκεκριμένο χτύπημα στο κτίριο 40 ορόφων, καταστράφηκαν δύο διαμερίσματα

Σοκαριστικό βίντεο ντοκουμέντο καταγράφει την επίθεση με drone σε πολυώροφο κτίριο στη ρωσική πόλη Σάρατοφ που πραγματοποίησε το πρωί της Δευτέρας η Ουκρανία, σαν «απάντηση» στον μαζικό ρωσικό βομβαρδισμό σε αρκετές ουκρανικές περιφέρειες, που είχε σαν συνέπεια να σκοτωθούν άνθρωποι.

Υλικό που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο δείχνει τη στιγμή που το drone προσκρούει πάνω στο κτίριο στην πόλη της Ρωσίας.

Μεγάλες οι καταστροφές

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, από το συγκεκριμένο χτύπημα στο κτίριο 40 ορόφων, καταστράφηκαν δύο διαμερίσματα και τραυματίστηκαν τέσσερις άνθρωποι, με τον έναν εκ των οποίων, μια γυναίκα αγνώστων λοιπών στοιχείων, να νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση.

https://www.ethnos.gr/

Η κωμωδία του Μολιέρου στο Θερινό Θέατρο – «Ο Κατά Φαντασίαν Ασθενής» στον Βόλο

 Η κωμωδία του Μολιέρου στο Θερινό Θέατρο – «Ο Κατά Φαντασίαν Ασθενής» στον Βόλο 

 

 25 Αυγούστου 2024, 15:04Έντυπη Έκδοση

Την εκρηκτική κωμωδία του Μολιέρου «Ο κατά φαντασίαν ασθενής» σκηνοθετούν και διασκευάζουν φέτος το καλοκαίρι ο Αιμίλιος Χειλάκης και ο Μανώλης Δούνιας.«Ο κατά φαντασίαν ασθενής» θα παρουσιαστεί στο θερινό Θέατρο Βόλου την Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου, ώρα έναρξης 9.00 μ.μ.

Παίζουν: Αιμίλιος Χειλάκης, Αθηνά Μαξίμου, Μυρτώ Αλικάκη, Θοδωρής Ρωμανίδης, Νίκος Γκέλια, Παναγιώτης Γαβρέλας, Βίκυ Διαμαντοπούλου, Γιώργος Ζυγούρης, Δημήτρης Φιλιππίδης. Προπώληση : more.com.

Μετά από τον «Δον Ζουάν» το 2009 στο Εθνικό Θέατρο και τον «Ταρτούφο» το 2016, συνεχίζουν τη μελέτη τους πάνω στον κορυφαίο Γάλλο δραματουργό, ο οποίος, μέσα πάντα από το πρίσμα της κωμωδίας φώτισε τα σκοτάδια της ανθρώπινης ψυχής, κατανόησε την ανθρώπινη ψυχοσύνθεση και δημιούργησε χαρακτήρες με οικουμενική εμβέλεια και έργα που παραμένουν επίκαιρα μέχρι σήμερα. 

Με τον «Κατά φαντασίαν ασθενή» ο Μολιέρος βάζει στο στόχαστρό του τους τσαρλατάνους και τους κομπογιαννίτες που λυμαίνονται το ιατρικό επάγγελμα. Σατιρίζει τους «ειδήμονες» της εποχής του που κρύβονταν πίσω από πομπώδες φράσεις και φανταχτερές ορολογίες πασχίζοντας έτσι να καμουφλάρουν την ανεπάρκεια των γνώσεών τους και το γεγονός ότι πάνω από τον ιπποκράτειο όρκο βάζουν το κέρδος και το προσωπικό συμφέρον. Ο Μολιέρος – ως ένα από τα λαμπρότερα επαναστατικά πνεύματα της εποχής του – δεν μένει μόνο εκεί, αλλά κάνει και ένα πολιτικό σχόλιο καταγγέλλοντας κάθε μορφή εξουσίας και ασκώντας έντονη κριτική στη γαλλική κοινωνία και στα κακώς κείμενά της. Με ανάλαφρο αλλά καυστικό τρόπο, τα βάζει με τις παντός είδους αυθεντίες που τυφλωμένοι από αλαζονεία και έχοντας κατακτήσει προνόμια και εξουσία, υποτιμούν και καταπιέζουν τον απλό πολίτη.

Κατά τραγική ειρωνεία ο «Κατά φαντασίαν ασθενής» ήταν το κύκνειο άσμα του. Το 1673, λίγο μετά την τέταρτη παράσταση του έργου στην οποία πρωταγωνιστούσε, ο Μολιέρος – άρρωστος και προδομένος από τους γιατρούς – πέθανε στα παρασκήνια. Η παράσταση, που θα παρουσιαστεί σε μεγάλα θέατρα της Αθήνας και θα περιοδεύσει σε ολόκληρη την Ελλάδα, αποτελεί την ένατη συνσκηνοθεσία του Αιμίλιου Χειλάκη και του Μανώλη Δούνια μετά τις εξαιρετικά επιτυχημένες παραστάσεις «Μήδεια», «Μη σου τύχει», «Όνειρο Καλοκαιρινής Νύχτας», «Οθέλλος», «Αντιγόνη», «Ιφιγένεια», «Ταρτούφος» και «Μόνος με τον Άμλετ».

https://e-thessalia.gr/