Τι συνιστούν οι νευρολόγοι στις γυναίκες να αποφεύγουν για να αποτρέψουν την απώλεια μνήμης

 Τι συνιστούν οι νευρολόγοι στις γυναίκες να αποφεύγουν για να αποτρέψουν την απώλεια μνήμης

Σινάνη Αικατερίνη

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2024 20:00

Ο εγκέφαλος των γυναικών γερνάει διαφορετικά από τον εγκέφαλο των ανδρών, οπότε οι συνήθειες που πρέπει να ακολουθούν δεν είναι οι ίδιες, σύμφωνα με τη Lisa Mosconi, ειδική νευρολόγο του Χάρβαρντ και διευθύντρια της πρωτοβουλίας Weill Cornell Women's Brain Initiative.

Η απώλεια της μνήμης αυξάνεται όσο περνούν τα χρόνια και εκδηλώνεται γενικά από την ηλικία των 60 ετών και μετά.

Το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην άνοια και την απώλεια μνήμης σχετιζόταν πριν από χρόνια με το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής τους.

Κάποιες έρευνες ωστόσο, όπως αυτή της νευρολόγου Lisa Mosconi, αποκάλυψαν ότι οι διαφορές στον εγκέφαλο των γυναικών και των ανδρών μπορεί να είναι η κύρια εξήγηση.

Η ειδική νευρολόγος που μελετά εδώ και χρόνια τους εγκεφάλους των γυναικών, έχει διαπιστώσει τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η διατροφή στην υγεία του εγκεφάλου.

Στο βιβλίο της «Brain Food», εμβαθύνει στις διατροφικές ανάγκες, καθώς, όπως γράφει, «ο εγκέφαλός μας κυριολεκτικά λειτουργεί με θρεπτικά συστατικά».

Ενώ κάποιες τροφές όμως, κάνουν καλό στον εγκέφαλο, κάποιες άλλες μπορούν να επιταχύνουν τη φθορά του.

Πέντε τροφές που δεν πρέπει να τρώτε

Η νευρολόγος διαπίστωσε ότι τα παρακάτω πέντε είδη τροφίμων θα μπορούσαν να επιταχύνουν την απώλεια μνήμης και την επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών.

Παρόλο που είναι απολύτως αναγνωρίσιμα και προφανή, αποτελούν μέρος της καθημερινής διατροφής των ανθρώπων.

Η τακτική κατανάλωσή τους περνά συχνά απαρατήρητη, επιβαρύνοντας την υγεία του εγκεφάλου.

Αρχικά, επισημαίνει τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα. Έχουν αναγνωριστεί ως απολύτως αρνητικά για την υγεία, καθώς περιέχουν μια σειρά βιομηχανικά επεξεργασμένων πρόσθετων, λιπών και σακχάρων. Μια διατροφή πλούσια σε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συνώνυμη με τη μη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως οι πρωτεΐνες και οι φυτικές ίνες.

Τέτοια τρόφιμα είναι οι πίτσες, τα πατατάκια και τα αναψυκτικά. Εκτός του ότι έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μνήμη, μελέτες τα ενοχοποιούν και για την ανάπτυξη μεταβολικών ασθενειών.

Στα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα εντάσσονται και τα τηγανητά. Τρόφιμα επικαλυμμένα με μεγάλες ποσότητες λαδιού, ιδίως κορεσμένων και τρανς λιπαρών, είναι επιβλαβή για τον εγκέφαλο, καθώς δυσκολεύουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την ικανότητα αποθήκευσης πληροφοριών.

Η διατροφή με μεγάλες ποσότητες σακχάρων, μπορεί επίσης να βλάψει την υγεία του εγκεφάλου σας. Βέβαια η γλυκόζη αποτελεί μια από τις κύριες πηγές ενέργειας του εγκεφάλου, η υπερβολική κατανάλωση όμως, έχει συνδεθεί με την απώλεια των γνωστικών ικανοτήτων.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να μην καταναλώνετε πάνω από έξι κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα.

Τα τεχνητά γλυκαντικά έχουν επίσης αντίκτυπο στον εγκέφαλο. Όπως σημειώνουν οι ειδικοί του Χάρβαρντ, δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης την ημέρα, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών. Ο συνδυασμός αλκοόλ και αναψυκτικών καταστρέφει τους νευρώνες και ευνοεί την ανάπτυξη νευρολογικών παθήσεων.

Ανάμεσα σε μια πληθώρα ερευνών και μελετών, οι νευρολόγοι έχουν καταφέρει να εντοπίσουν έως και 45 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο.

Όπως επισημαίνει η κλινική του Πανεπιστημίου της Ναβάρα, «ο μεταβολισμός των κυττάρων του νευρικού συστήματος απαιτεί οξυγόνο και γλυκόζη». Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να αναζητάτε τροφές με τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να τα βοηθήσετε να λειτουργήσουν σωστά.

Ορισμένες από αυτές τις τροφές είναι οι εξής:

Γλυκοπατάτα

Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μειώνουν το οξειδωτικό στρες. Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο που διατηρεί την υγεία του νευρικού συστήματος.

Mούρα

Αυτά τα κόκκινα ή μοβ φρούτα ξεχωρίζουν για την περιεκτικότητά τους σε φαλβονοειδή που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για τη φθορά των κυττάρων. Βοηθούν έτσι στη μείωση των παθολογιών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Ψάρια

Οι μελέτες αναδεικνύουν τη σημασία της παροχής στον οργανισμό ωμέγα-3. Αυτά τα λιπαρά οξέα μπορούν να ληφθούν μέσω της κατανάλωσης ψαριών, καθώς χάρη σε αυτά ο εγκέφαλος διατηρεί τη βέλτιστη ανάπτυξη και μεγέθυνση, αυξάνοντας την ικανότητα μάθησης.

Δαμάσκηνα

Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά και νευροπροστατευτικές ενώσεις, τα δαμάσκηνα είναι ένα φρούτο που συνιστάται από τους νευρολόγους για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Ορισμένες έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι ενώσεις τους μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη.

Πηγή: 20minutos

https://www.onmed.gr/

«Γέμισε» η αγορά πλαστά χαρτονομίσματα: Πώς μπορείτε να τα αποφύγετε – 13 τρόποι για να ελέγξετε την γνησιότητα

«Γέμισε» η αγορά πλαστά χαρτονομίσματα: Πώς μπορείτε να τα αποφύγετε – 13 τρόποι για να ελέγξετε την γνησιότητα

Ιδιαίτερα αυξημένες είναι οι καταγγελίες για πλαστά χαρτονομίσματα τόσο από καταναλωτές όσο και από καταστηματάρχες

Τα πλαστά χαρτονομίσματα φαίνεται ότι έχουν αυξηθεί σημαντικά τον τελευταίο καιρό, γεγονός που «αγχώνει» καταναλωτές και καταστηματάρχες, οι οποίοι δεν ξέρουν πως να προστατευθούν.

Όπως προκύπτει από καταγγελίες επιλέγονται κυρίως χαρτονομίσματα των 10 ευρώ, με τους επιτήδειους να στοχεύουν να «χτυπήσουν» την περίοδο των γιορτών λόγω της πολυκοσμίας η οποία υπάρχει στα περισσότερα καταστήματα.

«Πάνω στη φούρια της δουλειάς δεν μπορείς ούτε στο μηχάνημα ελέγχου να τα βάλεις και έτσι αναγκαστικά τα παίρνεις και τα “τρως” που λένε.

Πιστεύω πως οι περισσότεροι που δίνουν τα πλαστά το γνωρίζουν», ανέφερε ο Πρόεδρος Σωματείου Υπαίθριων Εμπόρων Ελλάδας, Σ. Μελλός μιλώντας στον Alpha.

Πως μπορείτε να ελέγξετε την γνησιότητα των χαρτονομισμάτων

Σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος στα τραπεζογραμμάτια ευρώ έχουν ενσωματωθεί ποικίλα και προηγμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας, τα οποία εξασφαλίζουν την εύκολη αναγνώρισή τους από τους πολίτες και τα προστατεύουν από την παραχάραξη.

Τα χαρακτηριστικά ασφαλείας των τραπεζογραμματίων ευρώ είναι

• Το χαρτί

• Η ανάγλυφη εκτύπωση

• Το υδατογράφημα

• Το ημιτελές σχεδίασμα

• Η ταινία ασφαλείας

• Το διάτρητο σχεδίασμα

• Το ολόγραμμα σε λωρίδα ελάσματος

• Ολόγραμμα με προσωπογραφία

• Ολόγραμμα με κινούμενα σύμβολα

• Το ολόγραμμα σε τμήμα ελάσματος

• Παράθυρο με προσωπογραφία

• Η μελάνη μεταβλητού χρωματισμού

• Η ιριδίζουσα λωρίδα

Ο έλεγχος γνησιότητας πρέπει να περιλαμβάνει πάντοτε την εξέταση περισσοτέρων του ενός χαρακτηριστικών ασφαλείας.

Πώς μπορείτε να ελέγξετε τη γνησιότητα των χαρτονομισμάτων με εύκολο τρόπο

Η γνησιότητά των τραπεζογραμματίων ευρώ μπορεί να επαληθευτεί με τρεις απλούς ελέγχους:

1. Έλεγχος με την αφή: Ψηλαφίστε την ανάγλυφη εκτύπωση. Ειδικές μέθοδοι εκτύπωσης προσδίδουν στα τραπεζογραμμάτια χαρακτηριστική αίσθηση στην αφή.
2. Οπτικός έλεγχος: Παρατηρήστε το τραπεζογραμμάτιο στο φως και διακρίνετε το υδατογράφημα, την ταινία ασφαλείας και το ημιτελές σχεδίασμα. Τα τρία παραπάνω χαρακτηριστικά είναι ορατά τόσο στην μπροστινή όσο και στην πίσω όψη των τραπεζογραμματίων.
3. Εξέταση υπό γωνία: Παρατηρήστε το τραπεζογραμμάτιο υπό γωνία. Στην μπροστινή όψη μπορείτε να δείτε τη μεταβαλλόμενη εικόνα πάνω στο ολόγραμμα. Στην πίσω όψη μπορείτε να δείτε την ιριδίζουσα λωρίδα, στα τραπεζογραμμάτια των 5, 10 και 20 ευρώ ή τον αριθμό που αλλάζει χρώμα στα τραπεζογραμμάτια των 50, 100, 200 και 500 ευρώ.

Έλεγχος γνησιότητας με εξοπλισμό

Κάποια πρόσθετα χαρακτηριστικά ασφαλείας των τραπεζογραμματίων του ευρώ μπορούν να ελεγχθούν με σχετικά απλό εξοπλισμό:

1. Με μεγεθυντικό φακό: Σε διάφορα σημεία του χαρτονομίσματος υπάρχουν τυπογραφικά στοιχεία πολύ μικρού μεγέθους, π.χ. στο εσωτερικό των γραμμάτων «ΕΥΡΩ» στην μπροστινή όψη.
2. Με λάμπα υπεριώδους ακτινοβολίας: Στο υπεριώδες φως το χαρτί των τραπεζογραμματίων δε φωσφορίζει, οι ίνες που είναι ενσωματωμένες στο χαρτί φαίνονται κόκκινες, μπλε και πράσινες, η σημαία της ΕΕ φαίνεται πράσινη με πορτοκαλί αστέρια, η υπογραφή του Προέδρου της ΕΚΤ γίνεται πράσινη και τα μεγάλα αστέρια και οι μικροί κύκλοι στην μπροστινή όψη καθώς και ο χάρτης και η γέφυρα στην πίσω όψη φωσφορίζουν.

https://www.koutipandoras.gr/

Οστεοπόρωση: Τα 5 συμπτώματα που δείχνουν απώλεια οστικής μάζας

Οστεοπόρωση: Τα 5 συμπτώματα που δείχνουν απώλεια οστικής μάζας

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2024 17:00

Εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από την οστεοπόρωση, συχνά χωρίς καν να το γνωρίζουν.

Υπάρχουν όμως πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια, που μπορεί να υποδηλώνουν σιωπηλή απώλεια οστικής μάζας.

Τα συμπτώματα απώλειας οστικής μάζας συχνά παραμένουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή δεν αναγνωρίζονται εγκαίρως ως σημάδια οστεοπόρωσης. Αυτός είναι ο λόγος που η οστεοπόρωση είναι επίσης γνωστή ως “σιωπηλός κλέφτης των οστών”.

Η αλλαγή στη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Φάρμακα όπως τα διφωσφονικά ή οι ρυθμιστές των υποδοχέων οιστρογόνων μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου. Όσο νωρίτερα ανιχνευθεί η μείωση οστικής πυκνότητας και η οστεοπόρωση, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορεί να αντιμετωπιστεί η απώλεια οστικής μάζας. Ειδικά για τις γυναίκες, ο κίνδυνος οστεοπόρωσης αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση.

Πώς μπορεί να προληφθεί η οστεοπόρωση

Η Γερμανική Εταιρεία Ορθοπεδικής και Χειρουργικής Τραύματος (DGOU) αναφέρει ότι η οστεοπόρωση είναι ευρέως διαδεδομένη. Μόνο στη Γερμανία πάνω από 6,3 εκατομμύρια άνθρωποι προσβάλλονται από την ασθένεια, η οποία οδηγεί σε απώλεια οστικής μάζας. Αυτό προκαλεί τα οστά να γίνουν πορώδη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων.

Σύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης, περίπου μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες άνω των 50 ετών παγκοσμίως πάσχουν από κάποιο οστεοπορωτικό κάταγμα. Αλλά δεν χρειάζεται να φτάσετε σε τέτοια ηλικία και σε τέτοιο πρόβλημα, εάν αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια οστεοπόρωσης και τα αντιμετωπίσετε έγκαιρα.

Η δημιουργία οστικής μάζας είναι εφικτή και απαραίτητη σε οποιαδήποτε ηλικία. Η πρόληψη για ένα σταθερό μυοσκελετικό σύστημα ξεκινά από την παιδική ηλικία και θα πρέπει να συνεχιστεί μέχρι την τρίτη ηλικία. Η DGOU απευθύνει έκκληση για λήψη προληπτικών μέτρων, όπως επαρκή άσκηση μέσω στοχευμένων αθλημάτων και διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, προκειμένου να αποφευχθεί η απώλεια οστικής μάζας και -κατά συνέπεια- η οστεοπόρωση.

Ένδειξη έναρξης οστικής απώλειας: 5 συμπτώματα που υποδηλώνουν οστεοπόρωση

Τα σημάδια πρώιμης οστεοπόρωσης και πιθανής απώλειας οστικής μάζας περιλαμβάνουν:

1. Οξύς, επίμονος πόνος στην πλάτη ως σημαντικό κύριο σύμπτωμα
2. Απώλεια ύψους άνω των 4 εκατοστών μέσα σε ένα έτος
3. Χαλαρά δόντια ή απώλεια δοντιών
4. Μια απόσταση πλευρών-λεκάνης που έχει συρρικνωθεί σε λιγότερο από δύο δάχτυλα πλάτος
5. Πολύ χαμηλό σωματικό βάρος ή ακούσια απώλεια βάρους άνω του 10%

Ανίχνευση οστεοπόρωσης: Για ποιους συνιστάται μέτρηση οστικής πυκνότητας

Εάν είστε άνω των 50 ετών και υποφέρετε από επαναλαμβανόμενους πόνους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ανάλογα με τα συμπτώματα, την ορμονική κατάσταση και τυχόν προηγούμενες ασθένειες, μια μέτρηση οστικής πυκνότητας μπορεί να είναι χρήσιμη. Αυτό το τεστ μπορεί να ανιχνεύσει υπάρχουσα οστεοπόρωση ή τον πρόδρομο της νόσου, γνωστό ως οστεοπενία.

Η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων, η οποία μπορεί να ξεκινήσει σε ορισμένες γυναίκες ήδη από την ηλικία των 40 ετών, και η έλλειψη άσκησης είναι οι κύριες αιτίες οστεοπενίας. Όπως είναι φυσικό, αυτή η κατάσταση επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες στην μετεμμηνόπαυση.

Οι ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία με θυροξίνη για διαταραχή του θυρεοειδούς θα πρέπει επίσης να προσέχουν για πρώιμα σημάδια οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης, καθώς η εν λόγω ορμόνη επηρεάζει την οστική πυκνότητα.

Πηγή: fr.de

https://www.onmed.gr/

Πανηγυρίζει η Ιερά Μονή Ανακασιάς

Πανηγυρίζει η Ιερά Μονή Ανακασιάς

18 Δεκεμβρίου 2024 - 15:00

18 Δεκεμβρίου 2024 - 15:00

Την μνήμη του Αγίου Ιερομάρτυρος Ιγνατίου του Θεοφόρου πανηγυρίζει η ομώνυμη Ιερά Μονή Ανακασιάς μεθαύριο, Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου.

Για το λόγο αυτό, την παραμονή, θα τελεστεί Ιερά Αγρυπνία η οποία θα ξεκινήσει στις 8 το απόγευμα και θα τελειώσει μετά τα μεσάνυχτα. Θα τελεστούν οι ακολουθίες του Αρχιερατικού Εσπερινού, του Όρθρου και της Αρχιερατικής Θείας Λειτουργίας. Των Ιερών Ακολουθιών θα προεξάρχει και θα ομιλήσει ο Σεβ. Μητροπολίτης Δημητριάδος κ. Ιγνάτιος.

Κατά τη διάρκεια της Ιεράς Αγρυπνίας θα τίθεται σε προσκύνηση τεμάχιο του Ιερού Λειψάνου του Αγίου Ιγνατίου, το οποίο φυλάσσεται στην Τοπική Εκκλησία.

https://www.taxydromos.gr/

Πήλιο: Εισαγγελική έρευνα για τον εκτροχιασμό του «Μουτζούρη»

 Πήλιο: Εισαγγελική έρευνα για τον εκτροχιασμό του «Μουτζούρη»

Πηγή φωτογραφίες: ΕΡΤ

13:46, Τρίτη 17 Δεκεμβρίου 2024

Το περασμένο Σάββατο το μεσημέρι, εκτροχιάστηκε ένα βαγόνι από το τρενάκι του Πηλίου, γνωστό και ως “Μουτζούρης”. Η προϊσταμένη της Εισαγγελίας Βόλου, διέταξε προκαταρκτική έρευνα για να διερευνηθεί η πιθανή επικίνδυνη παρέμβαση στη συγκοινωνία, μέσω της σταθερής τροχιάς, η οποία δημιούργησε κίνδυνο για τη ζωή ανθρώπων από αμέλεια.

Η έρευνα ανατέθηκε στο αστυνομικό τμήμα Νοτίου Πηλίου. Σύμφωνα με την ΕΡΤ, στο πλαίσιο της έρευνας, θα εξεταστούν τα αίτια του εκτροχιασμού, καθώς και αν αυτός οφείλεται σε ανθρώπινη παράλειψη. Θα αναζητηθούν οι επιβάτες, ώστε να καταθέσουν για τις συνθήκες του συμβάντος. Επίσης, θα συγκεντρωθούν όλα τα έγγραφα που αποδεικνύουν ποιες ενέργειες έγιναν για την ασφαλή εκτέλεση του δρομολογίου και ποιες ενέργειες έπρεπε να γίνουν, αλλά δεν πραγματοποιήθηκαν, προκειμένου να αποφευχθούν οι ατυχίες.

Μετά τον εκτροχιασμό και σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση της Hellenic Train, ένας βράχος έπεσε στη σιδηροδρομική γραμμή, με αποτέλεσμα το τελευταίο βαγόνι να εκτροχιαστεί, καθώς ο ένας άξονας του βγήκε εκτός γραμμής. Στο πρώτο βαγόνι επέβαιναν 8 επιβάτες, οι οποίοι μετεπιβιβάστηκαν άμεσα και με ασφάλεια στα πίσω βαγόνια της αμαξοστοιχίας. Η αμαξοστοιχία μετέφερε συνολικά 37 επιβάτες και, ευτυχώς, δεν σημειώθηκε κανένας τραυματισμός.

https://www.enikos.gr/

Επιχείρηση σκούπα στον Βόλο: Ξήλωσαν πάνω από 200 πινακίδες σε 4 ώρες

Επιχείρηση σκούπα στον Βόλο: Ξήλωσαν πάνω από 200 πινακίδες σε 4 ώρες

Κώνοι εμφανίστηκαν στη μεσαία λωρίδα στις οδούς Ιωλκού και Κ. Καρτάλη για την αποτροπή της παράνομης στάθμευσης στις δύο πλευρές των οδών

19 Δεκεμβρίου 2024 - 10:09

Μεγάλη επιχείρηση Τροχαίας και Δημοτικής Αστυνομίας – Ισχυρή αστυνόμευση και μηδενική ανοχή στο πλαίσιο έκτακτων κυκλοφοριακών μέτρων για τις γιορτές

Περισσότερες από 200 πινακίδες, μέσα σε διάστημα τεσσάρων μόλις ωρών, αφαιρέθηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας και της Δημοτικής Αστυνομίας Βόλου, στο πλαίσιο μεγάλης επιχείρησης στο κέντρο της πόλης για την αντιμετώπιση του παράνομου πάρκινγκ που προκαλεί κυκλοφοριακή συμφόρηση και δημιουργεί προβλήματα στην εύρυθμη λειτουργία της πόλης.

Τα έκτακτα κυκλοφοριακά μέτρα της Τροχαίας η οποία συνεπικουρείται από τη Δημοτική Αστυνομία εφαρμόζονται από χθες και θα ισχύσουν καθημερινά για όλη την εορταστική περίοδο, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ισχυρή αστυνόμευση και μηδενική ανοχή εφαρμόζεται σε τέσσερις κεντρικούς οδικούς άξονες του Βόλου και συγκεκριμένα σε Ιωλκού, Κ. Καρτάλη, Ιάσονος και Δημητριάδος. Δυνάμεις της Τροχαίας, της ΔΙΑΣ αλλά και υπάλληλοι της Δημοτικής Αστυνομίας, βρίσκονταν σχεδόν σε κάθε γωνία «χτενίζοντας» το κέντρο από άκρη σε άκρη.

Σε Ιωλκού και Κ. Καρτάλη, τοποθετήθηκαν κώνοι της τροχαίας στη διαχωριστική γραμμή των λωρίδων κυκλοφορίας, προκειμένου να αποτρέπεται η στάση και η στάθμευση στις δύο πλευρές των οδών, που δημιουργεί κυκλοφοριακά προβλήματα.

Αστυνομικοί της Τροχαίας και υπάλληλοι της Δημοτικής Αστυνομίας βρίσκονται παντού μέσα στο κέντρο αποτρέποντας παραβάσεις και τιμωρώντας τους αδιόρθωτους οδηγούς. Χαρακτηριστικό είναι ότι σε μόλις τέσσερις ώρες από την έναρξη της επιχείρησης αφαιρέθηκαν συνολικά περισσότερες από 200 πινακίδες κυκλοφορίας οχημάτων που ήταν παράνομα σταθμευμένα.

Ηδη μέσα στις πρώτες ώρες της επιχείρησης, η εικόνα του κέντρου άλλαξε αισθητά. Η κίνηση διεξαγόταν ομαλά, χωρίς ουρές ακινητοποιημένων αυτοκινήτων και με τις λεωφορειολωρίδες απελευθερωμένες.

Πληροφορίες αναφέρουν ότι η εξόρμηση δεν αφορά μόνο την παράνομη στάθμευση αλλά και κάθε άλλη παράβαση του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.

Η κατάσταση είχε ξεφύγει το τελευταίο χρονικό διάστημα εξαιτίας και της εορταστικής περιόδου οπότε και περισσότεροι κατεβαίνουν στο κέντρο για τις γιορτινές αγορές για τις οικογένειές τους.

Σε πολίτες και επισκέπτες απευθύνονται συστάσεις για την απαρέγκλιτη τήρηση του Κ.Ο.Κ. και την αποφυγή χρήσης αυτοκινήτων στο κέντρο του Βόλου, καθώς δεν θα επιδειχθεί καμία ανοχή σε παρανομίες.

Μέτρα σε όλη την επικράτεια έως 8 Ιανουαρίου

Σημειώνεται ότι η Ελληνική Αστυνομία εφαρμόζει αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας σε όλη την επικράτεια για την εορταστική περίοδο, έως και τις 8 Ιανουαρίου.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΕΛΑΣ ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην προληπτική και αποτρεπτική παρουσία, μέσω της διενέργειας τροχονομικών ελέγχων και ελέγχου μέθης (αλκοτέστ) με σκοπό την αντιμετώπιση των «επικίνδυνων» παραβάσεων, που αποτελούν τις βασικότερες αιτίες, κυρίως των θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων.

Σημειώνεται ότι κατά την εορταστική περίοδο θα ισχύουν οι απαγορεύσεις κίνησης φορτηγών μέγιστου επιτρεπόμενου βάρους άνω των 3,5 τόνων.

https://www.taxydromos.gr/

Η σπηλιά του Κύκλωπα Πολύφημου – Μοναδικό ταξίδι στις ακτές του Θρακικού Πελάγους

 Η σπηλιά του Κύκλωπα Πολύφημου – Μοναδικό ταξίδι στις ακτές του Θρακικού Πελάγους

Newsbomb

17 Δεκεμβρίου 2024 · 17:16

Δεκάδες επισκέπτες κατακλύζουν την Αλεξανδρούπολη, για να επισκεφθούν τη σπηλιά του Κύκλωπα Πολύφημου.

Ο μύθος του Κύκλωπα Πολυφήμου, είναι γνωστός σε όλο τον κόσμο και ελκύει εκατοντάδες επισκέπτες να ανακαλύψουν το σπήλαιο όπου έζησε.

Η περιοχή ήταν κατοικημένη τα τελευταία 10.000 χρόνια και οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν υπολείμματα εγκατάστασης προϊστορικών ανθρώπων. Καθισμένος στην κορυφή του όρους Σάος, στη Σαμοθράκη, ο Ποσειδώνας παρατηρούσε τον τρωϊκό πόλεμο να διεξάγεται με αγριότητα στην απέναντι ακτή και όταν τελείωσε, επεφύλαξε σκληρή τιμωρία για τον Οδυσσέα που τύφλωσε τον υιό του, Πολύφημο, καταδικάζοντάς τον σε μία δεκαετή περιπέτεια.

Οι μεγάλοι εντυπωσιακοί βράχοι που βρίσκονται, σαν ριγμένοι από ένα τεράστιο χέρι, μέχρι τη θάλασσα, λέγεται ότι είναι αυτοί που πέταξε ο Κύκλωπας, από το θυμό του, ψάχνοντας για τον Κανένα.

Η σπηλιά του κύκλωπα βρίσκεται πάνω από το λιμανάκι της Μάκρης και ο μύθος αναφέρει ότι εδώ ήταν το μέρος που κατοικούσε ο μονόφθαλμος Κύκλωπας Πολύφημος, γιος του θεού Ποσειδώνα και της νύμφης Θοώσης, που μέθυσε με Μαρωνίτικο κρασί που τον κέρασε ο Οδυσσέας και στο τέλος τυφλώθηκε από τον ήρωα.

Στο σπήλαιο, το οποίο έχει δύο χώρους, διακρίνονται σκαλοπάτια, δεξαμενές και παρατηρητήριο και ακριβώς δίπλα βρίσκονται τα ίχνη ενός νεολιθικού οικισμού χρονολογίας περίπου στα 4.500 π.Χ., ένας από τους σημαντικότερους της Βαλκανικής.

Κατά την επίσκεψη στο σπήλαιο, θα απολαύσετε τη διαδρομή και θα σας ενθουσιάσει η θέα του Θρακικού Πελάγους.

https://www.newsbomb.gr/

Μονοκύτταρα: Τι σημαίνει ο υψηλός αριθμός για την υγεία σας

 Μονοκύτταρα: Τι σημαίνει ο υψηλός αριθμός για την υγεία σας

Σινάνη Αικατερίνη

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2024 12:00

Τα μονοκύτταρα είναι ένας συγκεκριμένος τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα από τοξικές ή ξένες ουσίες.

Ο υψηλός αριθμός μονοκυττάρων λέγεται μονοκυττάρωση.

Η μονοκυττάρωση συνδέεται συχνά με μολυσματικές ασθένειες και αυτοάνοσα νοσήματα. Συνδέεται επίσης με διαταραχές του αίματος και ορισμένους καρκίνους.

Η διάγνωση μονοκυττάρωσης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε μια σοβαρή ιατρική πάθηση. Είναι όμως ένδειξη πιθανού προβλήματος.

Συμπτώματα και αιτίες

Ένας υψηλός αριθμός μονοκυττάρων αποτελεί πιθανό σημάδι πολλών διαφορετικών παθήσεων. Συχνά συνδέεται με μολυσματικές ασθένειες όπως η μονοπυρήνωση ή μια αυτοάνοση ασθένεια όπως ο λύκος. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μονοκυττάρωση. Συνδέεται επίσης με παθήσεις όπως διαταραχές του αίματος και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Μπορεί ωστόσο κάποιος να αναπτύξει υψηλό αριθμό μονοκυττάρων για λιγότερο σοβαρούς λόγους.

Για παράδειγμα, το χρόνιο στρες ή οι απαιτητικές προπονήσεις μπορεί να προκαλέσουν μονοκυττάρωση. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει μονοκυττάρωση.

Η διάγνωση της μονοκυττάρωσης είναι συχνά το πρώτο βήμα προς την τελική διάγνωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η μονοκυττάρωση δεν προκαλεί συνήθως συμπτώματα. Μπορεί να έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με το πρόβλημα που προκάλεσε τον υψηλό αριθμό μονοκυττάρων.

Διάγνωση και εξετάσεις

Η μονοκυττάρωση συχνά διαγιγνώσκεται στο πλαίσιο ενός τυπικού τσεκάπ. Ο γιατρός μπορεί να σάς ζητήσει να κάνετε μια σειρά επιπλέον εξετάσεων όπως:

Πλήρης καταμέτρηση αίματος (CBC): Αυτή η εξέταση είναι ένα πρώτο βήμα για τη διαπίστωση του λόγου για τον οποίο έχετε μονοκυττάρωση. Ο γιατρός παίρνει δείγμα αίματος, ώστε να μπορέσει να μετρήσει τον αριθμό των αιμοσφαιρίων στο δείγμα. Τα μονοκύτταρα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων, οπότε ο γιατρός μπορεί επίσης να αναλύσει τον αριθμό άλλων τύπων λευκών αιμοσφαιρίων στο δείγμα.

Επίχρισμα αίματος: Αυτή η εξέταση βοηθά τους γιατρούς να περιορίσουν τη λίστα των πιθανών προβλημάτων. Οι ειδικοί εξετάζουν δείγμα αίματος στο μικροσκόπιο για να αξιολογήσουν το μέγεθος και το σχήμα των κυττάρων.

Απόλυτος αριθμός μονοκυττάρων: Αυτή η εξέταση δείχνει τον αριθμό των μονοκυττάρων στο δείγμα του αίματός σας. Ο απόλυτος αριθμός μονοκυττάρων βασίζεται στον πολλαπλασιασμό του ποσοστού των μονοκυττάρων στην γενική αίματος με τον συνολικό αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Το αποτέλεσμα της εξέτασης δείχνει εάν ο αριθμός των μονοκυττάρων σας είναι φυσιολογικός, πολύ υψηλός ή πολύ χαμηλός.

Ο γιατρός συνήθως ελέγχει σπλήνα, ήπαρ και λεμφαδένες για να διαπιστώσει εάν είναι μεγαλύτεροι από το φυσιολογικό. Ανάλογα με τα προκαταρκτικά ευρήματα, μπορεί να σάς συστήσει άλλες εξετάσεις για να τον βοηθήσει να εντοπίσει τι προκάλεσε τη μονοκυττάρωση.

Διαχείριση και θεραπεία

Ένας γιατρός αντιμετωπίζει τη μονοκυττάρωση με βάση την υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τον υψηλό αριθμό μονοκυττάρων.

Μπορώ να προλάβω τη μονοκυττάρωση;

Η μονοκυττάρωση είναι ένδειξη υποκείμενης λοίμωξης ή άλλου προβλήματος υγείας. Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της μονοκυττάρωσης είναι η αποφυγή λοιμώξεων, η διαχείριση τυχόν υφιστάμενων προβλημάτων υγείας και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τα εξής:

• Ισορροπημένη διατροφή που περιορίζει τις τροφές που προκαλούν φλεγμονή, όπως τα κόκκινα κρέατα, τα τηγανητά και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες
• Τακτική άσκηση
• Ξεκούραση
• Κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
• Αποφυγή καπνίσματος
• Μείωση του στρες
• Προστασία από λοιμώξεις. Αποφεύγετε ανθρώπους που είναι άρρωστοι και πλένετε συχνά τα χέρια σας.

Με πληροφορίες από Cleveland Clinic

https://www.onmed.gr/