Καλοκαιρινά κρυολογήματα: Προκαλούνται από διαφορετικά μικρόβια από αυτά του χειμώνα;
Κωνσταντίνα Γ. ΠαύλουΑρθρογράφος υγείας, MSc
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν, λανθασμένα, ότι το καλοκαίρι δεν υπάρχει περίπτωση να αρρωστήσουν με ασθένειες, όπως το κρυολόγημα. Παρόλα αυτά, συμπτώματα όπως ο πυρετός, η καταρροή και ο πονόλαιμος, μπορούν να επηρεάσουν τον κάθε άνθρωπο, οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ακόμη και το καλοκαίρι.
Το κρυολόγημα του καλοκαιριού όμως, είναι το ίδιο πράγμα με το κρυολόγημα του χειμώνα; Προκαλείται από τα ίδια μικρόβια; Ο χρόνος που διαρκεί είναι ο ίδιος; Ποιες λοιπόν, είναι οι διαφορές ανάμεσα στο καλοκαιρινό και το χειμωνιάτικο κρυολόγημα; Πάμε πιο κάτω να δούμε τι λένε οι ειδικοί.
Τι είναι το κρυολόγημα;
Το κρυολόγημα, είναι μια ασθένεια, η οποία επηρεάζει το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας συμπτώματα όπως η καταρροή, ο πονόλαιμος και το φτέρνισμα. Πρόκειται για μια ακίνδυνη σχετικά ασθένεια, η οποία μπορεί να προκληθεί από εκατοντάδες ιούς και κυρίως από τον ρινοϊό. Το κρυολόγημα διαρκεί περίπου 7-10 ημέρες, με τις περισσότερες περιπτώσεις να μην επιβάλλουν ιατρική παρέμβαση. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν παρουσιάσουν βελτίωση, τότε επιβάλλεται επίσκεψη στον γιατρό για αποφυγή επιπλοκών όπως το άσθμα, οι μολύνσεις των αυτιών και οι μολύνσεις των κόλπων.
Ποια συμπτώματα προκαλεί το κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το κοινό κρυολόγημα, εμφανίζονται σταδιακά και περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Καταρροή
- Βουλωμένη μύτη
- Απώλεια γεύσης και όσφρησης
- Βήχας
- Πίεση στα αυτιά
- Μυϊκοί πόνοι
- Πυρετός
- Πονόλαιμος
- Φτέρνισμα
- Πονοκέφαλος
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι τα ίδια σε παιδιά και ενήλικες, αλλά συνήθως τείνουν να διαρκούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στα παιδιά.
Διαβάστε επίσης: Κρυολόγημα: Ποια στάδια προηγούνται της ανάρρωσης;
Από τι προκαλείται το κοινό κρυολόγημα;
Υπάρχουν πολλοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα, με τον πιο κοινό να είναι ο ρινοϊός. Οι ιοί του κρυολογήματος, μπορούν να εισέλθουν και να μολύνουν το ανθρώπινο σώμα μέσω της μύτης, του στόματος και των ματιών και μπορούν να εξαπλωθούν από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω:
- Αναπνευστικών σταγονιδίων που αιωρούνται στον αέρα όταν ένα άρρωστο άτομο μιλάει, βήχει ή φτερνίζεται
- Σωματικής επαφής, χέρι με χέρι με κάποιον που έχει κρυολόγημα
- Κοινής χρήσης αντικειμένων, όπως πιάτα, παιχνίδια, τηλέφωνα, πετσέτες, φαγητό
- Αγγίγματος ματιών, στόματος και μύτης, με μολυσμένα από τον ιό χέρια;
Μπορεί ένα άτομο να κρυολογήσει το καλοκαίρι;
Παρότι το κρυολόγημα είναι πιο κοινό τον χειμώνα, εν τούτοις, σύμφωνα με την Tammy Lundstrom, MD, JD , επικεφαλής ιατρός και λοιμωξιολόγος για το εθνικό σύστημα υγείας Trinity Health, ευδοκιμεί και το καλοκαίρι. Υπάρχουν όπως είπαμε νωρίτερα, πάνω από 200 ιοι που προκαλούν κοινό κρυολόγημα, οι οποίοι μπορούν να κάνουν την εμφανισή τους οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Ορισμένοι όμως, τείνουν να είναι εποχικοί. Το καλοκαίρι που η θερμοκρασία είναι υψηλή, ευδοκιμούν κυρίως ιοί που έχουν αυξημένη αντοχή στην θερμότητα, όπως ο εντεροϊός και ο αδενοϊός. Αντίθετα, οι ρινοϊοί, που έχουν χαμηλότερη αντοχή στη θερμότητα, τείνουν να ευδοκιμούν περισσότερο τον χειμώνα.
Σύμφωνα με τον Zachary Hoy, MD, ειδικός παιδιατρικής λοιμωξιολογίας και διευθυντής στο Pediatrix Medical Group, όταν έρχεται το καλοκαίρι, ο κόσμος περνά περισσότερο χρόνο σε υπαίθριους χώρους, πράγμα που μειώνει την πιθανότητα κρυολογήματος. Αλλά, ακόμη και κάτω από αυτές τις περιστάσεις, υπάρχει η πιθανότητα μόλυνσης. Με βάση αυτό, τα καλοκαιρινά κρυολογήματα συμβαίνουν λιγότερο συχνά, ενώ τα χειμωνιάτικα είναι πιο κοινά και εξαπλώνονται πιο γρήγορα, εξαιτίας του ότι οι άνθρωποι παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Το καλοκαιρινό κρυολόγημα αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται το χειμωνιάτικο κρυολόγημα;
Ανεξάρτητα από την οικογένεια των ιών του κρυολογήματος που κυκλοφορεί ανά εποχή, όλα τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν μέσω των αναπνευστικών σταγονιδίων που κυκλοφορούν στον αέρα όταν ένα άρρωστο άτομο βήξει ή φτερνιστεί.
Σύμφωνα με την Lundstrom ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτεί ένας άνθρωπος από τη μόλυνση, είναι να πλένει καλά τα χέρια του πριν το φαγητό, το μακιγιάζ και πριν τοποθετήσει στα μάτια του φακούς επαφής. Επίσης, πρέπει να καταναλώνει υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα προς ενίσχυση του ανοσοποιητικού του συστήματος και εννοείται να αποφεύγει τη στενή επαφή με άρρωστα άτομα.
Σε περίπτωση μόλυνσης, το καλοκαιρινό κρυολόγημα αντιμετωπίζεται ακριβώς όπως το χειμωνιάτικο. Για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και νοουμένου ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για την θεραπεία του, επιβάλλεται:
- Κατανάλωση πολλών υγρών για καλή ενυδάτωση του σώματος, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες κατά τους οποίους το σώμα τείνει να αποβάλλει μεγαλύτερες ποσότητες νερού
- Επαρκής ξεκούραση
- Φάρμακα για τον βήχα
- Βαζελίνη για το σκασμένο δέρμα
- Εισπνοή ατμού για την αποσυμφόρηση της βουλωμένης μύτης
- Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, για την διαχείριση συμπτωμάτων όπως ο πυρετός, οι πόνοι στο σώμα και ο πονοκέφαλος
- Παστίλιες για ανακούφιση του πονόλαιμου
- Αποσυμφορητικά σπρέι ή δισκία για τη βουλωμένη μύτη
- Γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο
Τονίζεται ότι τα αποσυμφορητικά δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά κάτω των 6 ετών, ενώ από τα παιδιά 6- 12 ετών δεν πρέπει να λαμβάνονται για περισσότερο από 5 ημέρες. Επιπρόσθετα, όταν λαμβάνονται φάρμακα για τον βήχα, τα οποία περιέχουν ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, δεν πρέπει να λαμβάνονται επιπρόσθετα παυσίπονα με τις συγκεκριμένες ουσίες, διότι υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας. Τέλος, υπογραμμίζεται ότι τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν κατά του κρυολογήματος, επειδή το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς και όχι από βακτήρια. Τα αντιβιοτικά είναι πιο αποτελεσματικά ενάντια στις βακτηριακές λοιμώξεις.
Πώς θα προλάβετε το κρυολόγημα;
Για το κρυολόγημα δεν υπάρχει εμβόλιο και το εμβόλιο για τη γρίπη δεν λειτουργεί ως προληπτικό μέτρο κατά του κρυολογήματος. Για να μειώσετε τον κίνδυνο κρυολογήματος μπορείτε:
- Να πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας, πριν φάτε, μετά την τουαλέτα και μετά το άγγιγμα κοινόχρηστων επιφανειών.
- Να αποφεύγετε τη στενή επαφή με άρρωστα άτομα.
- Να τρέφεστε υγιεινά και θρεπτικά για να έχετε πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
- Να καθαρίζετε συχνά κοινόχρηστες επιφάνειες με απολυμαντικά.
- Να αποφεύγετε την κοινή χρήση αντικειμένων και φαγητού.
- Να ενυδατώνεστε καλά.
- Να ξεκουράζεστε αρκετά.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για το κοινό κρυολόγημα;
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για το κοινό κρυολόγημα εάν:
- Έχετε υψηλό πυρετό που δεν υποχωρεί.
- Βιώνετε επιδείνωση του άσθματός σας.
- Τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες και δεν παρουσιάζουν βελτίωση.
- Έχετε πόνο στο στήθος.
- Έχετε πόνο στο αυτί.
