Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2022

Έλληνας πάλι θα ήθελα να ξαναγεννηθώ, αλλά την εποχή των Δωριέων και των Ιώνων, παρακαλώ

 Έλληνας πάλι θα ήθελα να ξαναγεννηθώ, αλλά την εποχή των Δωριέων και των Ιώνων, παρακαλώ

Γνωριμία με τα Ελληνόφωνα χωριά της  κάτω Ιταλίας και της Σικελίας.

Οδοιπορικό στην Σικελία του συγγραφέα Όμηρου Μαυρίδη.

Ήμουν φοιτητής τότε, όταν αρχές του 1960 που επισκέφτηκα για πρώτη φορά τη Σικελία. Με τα λίγα χρήματα που διέθετα δεν μπόρεσα να επισκεφτώ και να γνωρίσω από κοντά όλα τα μεγαλουργήματα της Μεγάλης Ελλάδας, παρά μόνο τον Ακράγαντα και τις Συρακούσες.

Τον Οκτώβριο του 2008 πήρα την απόφαση να ταξιδέψω οδικώς από την Αλεξανδρούπολη στην κάτω Ιταλία και Σικελία, παρέα με τη σύζυγό μου και ένα φιλικό μας ζευγάρι. Διασχίζοντας ολόκληρη τη Βόρειο Ελλάδα, φθάσαμε στην Ηγουμενίτσα, όπου πήραμε το νυχτερινό φέριμποτ για το Μπάρι. Επιθυμία όλων μας ήταν να επισκεφτούμε τα κυριότερα κέντρα της Μεγάλης Ελλάδας στην Κάτω Ιταλία, τα αφήσαμε όμως για τον γυρισμό, όπου θα είχαμε περισσότερο χρόνο. Προορισμός μας ήταν η Κεφαλού στο μέσον της βόρειας ακτής της Σικελίας. Μόνο στον Κρότωνα επισκεφτήκαμε την παλιά πόλη και το ακρωτήρι με το ιερό της Ήρας, που με την μοναδική όρθια κολώνα του θυμίζει το ομώνυμο Ηραίο της Σάμου, με τη διαφορά ότι οι ραβδώσεις του κίονα εδώ είναι ελικοειδείς. Το μουσείο του ακρωτηρίου βρίθει από ελληνικό πνεύμα και πολιτισμό κι ας είναι πετρωμένα.

Ο παραλιακός δρόμος από τον Κρότωνα έως το Ρήγιο είναι σκέτη απόλαυση. Αριστερά εκτείνεται το Ιόνιο, φέρνοντας στα ρουθούνια σου τον ούριο πατρικό άνεμο της Ελλάδας, θαρρείς και είχε το αυτοκίνητο πανιά, για να το σπρώξει περισσότερο νότια, ενώ τα μάτια δε χόρταιναν να βλέπουν πόλεις και χωριά χτισμένα σαν αετοφωλιές πάνω στις κορυφές των βουνών της Καλαβρίας, που δεν έπαυαν να σε καλούν ελληνιστί για να σε φιλοξενήσουν. Κρίμα που δεν έχει ο Έλληνας τρεις και τέσσερις ζωές, για να τα επισκεφτεί ή καλλίτερα να ζήσει στο καθένα απ’ αυτά.

Από τα χέρια μας δεν έλειψε ούτε στιγμή το υπέροχο βιβλίο της Αρτέμιδας Μερτάνη-Λίζας«Ζεφυρία οδός» -Οδοιπορικό στην Μεγάλη Ελλάδα-. Μετά τους Λοκρούς μάς κουκούλωσε η νύχτα με τα απαλά, τρισδιάστατα πέπλα της, κόβοντας βίαια τον ομφάλιο λώρο που συνέδεε μέχρι τώρα την ψυχή με την πανταχού παρούσα ελληνικότητα. Στην Μπόβα Μαρίνα έπρεπε να διανυχτερεύσουμε, σ’ ένα παραλιακό, απλό, αλλά εξαίσιο ξενοδοχείο, στο οποίο μας οδήγησε η αδερφή του συναδέλφου του γιου μας, αφού προηγουμένως μας φιλοξένησε στο σπίτι της. Οι γονείς της μιλούσαν ακόμη την αρχαία ελληνική διάλεκτο, η ίδια όμως γνώριζε μόνο λίγες λέξεις. «Από χρόνο σε χρόνο και από γενιά σε γενιά χάνεται η ελληνικότητα της περιοχής» μας διαβεβαίωσε το γέρικο ζευγάρι, εμφανώς λυπημένο. «Να πάτε όμως αύριο οπωσδήποτε μέχρι ψηλά στη Βόυα (Μπόβα Σουπεριόρε). Εκεί θα βρείτε περισσότερο κόσμο να ομιλεί τα ελληνικά» μάς συνέστησαν. Αυτήν την ευκαιρία δε θέλαμε να χάσουμε με τίποτε. Μια επίσκεψη στην ορεινή Βόυα άξιζε πάντα τον κόπο και τον χρόνο. Ατέλειωτο φίδι ο στενός ανηφορικός δρόμος. Η μέχρι προ δεκαετίας ακμάζουσα πόλη, υποδέχονταν τώρα με μισή καρδιά τα ενενηκοστά ξαδέρφια της, αφού τα περισσότερα σπίτια ήταν αμπαρωμένα κι οι άνθρωποι λιγοστοί στην πλατεία και στα δρομάκια, με πινακίδες πρώτα στα ελληνικά και μετά στα ιταλικά. Δαιμόνιο κι εδώ το πνεύμα των κατοίκων κατάφερε να μεταφέρει μέχρι εκεί ψηλά, ολόκληρη ατμομηχανή και να την στήσει δίπλα στην πλατεία. Τι σήμαινε ο συμβολισμός του, δεν κατόρθωσα να διαπιστώσω.

ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΟΦΩΝΑ ΧΩΡΙΑ

Μεταδοτικός ιός είναι και ο ενθουσιασμός. Μια που ήρθαμε έως εδώ, ας γνωρίσουμε και τα υπόλοιπα χωριά της περιοχής, καθαρά ελληνόφωνα, ακόμα πιο ψηλά στις ράχες των Καλαβρίων. Ο επόμενος σταθμός μας το Ρεγκούτι Χωριό, ναι, με το όνομα Χωριό. Ο δρόμος χειρότερος, στενός, σκέτη λακκούβα και κακό, σκυλί όμως και ο «κίτσος» μας, το γκολφ. Αντίκρυ ο οικισμός, μερικές εκατοντάδες μέτρα ακόμη. Πάνω στην τελευταία στροφή, έπαιρνε μια ομάδα εργατών το πρωινό της. Ρωτήσαμε στα ιταλικά, αν συνεχίζει ο δρόμος για τα απέναντι χωριά και κατόπιν κάτω στην θάλασσα ξανά. Είδαν τις γερμανικές πινακίδες του «κίτσου» και μας απάντησαν λακωνικά με ένα «Ναι». Όταν όμως τους είπαμε πως είμαστε Έλληνες, μόνο που δεν μας έβγαλαν με το ζόρι από το αυτοκίνητο. Απλόχερα μας πρόσφεραν τη φιλοξενία τους: δικό τους τυρί, χωριάτικο λουκάνικο και ψωμί, και κρασί από δική τους παραγωγή. Και το ωραιότερο, να μη σταματούν να μιλούν την αρχαΐζουσα ελληνική, που ομολογουμένως, μόλις και μετά βίας καταλαβαίναμε. Ο Λορέντζο μάλιστα με τα άψογα νεοελληνικά του, μας παρακάλεσε να μας προσφέρει κι έναν καφέ στο σπίτι του στο Χωριό, πράγμα που εκτελέσαμε ευχαρίστως. Εκεί μας έδειξε το πατρικό του, το σπίτι του παππού και του πεθερού του, ακόμα κι αυτό που γεννήθηκε ο ίδιος, όλα εγκαταλελειμμένα. Μόνο το πατρικό του άρχισε να επισκευάζει τα Σαββατοκύριακα κι είχε καρφιτσωμένο στον τοίχο το πρόγραμμα των εργασιών του στα ελληνικά.

Απερίγραπτη η θέα στα γύρω βουνά και λαγκάδια. Μπαλκόνι της Καλαβρίας το σπίτι. Στην αυλή μια χειροποίητη πινακίδα με την επιγραφή: «Φασαρία». «Όταν μαζευόμαστε εδώ, πάντα υπάρχει φασαρία» μας εξήγησε αστειευόμενος. Για την παραμονή μας στην Σικελία μας έδωσε και τέσσερα μπουκάλια απ’ το κρασί του. Με κανένα τρόπο όμως δε δέχτηκε να του τα πληρώσουμε. Σε τέτοιες στιγμές πλημμυρίζει η ψυχή σου από περηφάνια ελληνισμού κι ας ισχυριζόσουν προηγουμένως συχνά, κατηγορώντας τους συμπατριώτες σου, πως αν ξαναγεννιόσουν, πάλι σαν Έλληνας ήθελες να ζεις, αλλά στην εποχή των Πελασγών.

Από το Ρήγιο περάσαμε απέναντι στη Μεσσήνα, καρφώνοντας την προσοχή μας στα στενά και κολλώντας την φαντασία στα ανοιχτά στόματα των ομηρικών όντων, της Σκύλλας και της Χάρυβδης. Κατευθυνθήκαμε για τη Νάξο, την πρώτη αποικία των Ναξιωτών, τη σημερινή Ταορμίνα. Πληθώρα οι τουρίστες, θέση για πάρκινγκ πουθενά, και το αρχαίο θέατρο μόλις έκλεισε. Ευτυχώς που μπορούσες να σκαρφαλώσεις κάπου και να το φωτογραφίσεις από ψηλά, όπως και τον ήλιο που εκείνη τη στιγμή βυθίζονταν μέσα στον κρατήρα του ηφαιστείου της Αίτνας, για να φορτωθεί περισσότερη φωτιά. Βρήκαμε ένα ωραιότατο παραλιακό ξενοδοχείο, με θέα τη Νάξο, την αρχαία και την μοντέρνα.

ΣΤΙΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥΣΕΣ ΤΗΣ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑΣ

Ο επόμενος σταθμός μας: οι ΣυρακούσεςΗ μεγαλούπολη της αρχαιότητας διατηρεί ακόμα και σήμερα την παλιά της αίγλη. Το θέατρο με την πηγή Αρεθούσα, δίπλα στις στοές λατομείων του Διονύσου, είναι τεράστιο και ολόκληρο σκαλιστό στο βράχο. Μόνο στη βόρεια Πελοπόννησο γνώρισα παρόμοιο στον ελλαδικό χώρο. Η παλιά πόλη στη θέση (νησί Ορτιγία) της αρχαίας χτισμένη, είναι μοναδική κι ανεπανάληπτη. Μετά τη γέφυρα εντυπωσιάζεσαι στην αρχή από τη μεγαλοπρέπεια του ναού του Απόλλωνα, ενώ λίγο παρακάτω ο δεξιός τοίχος της μητρόπολης στηρίζεται στους ακέραιους κίονες του ναού της Αθηνάς. Στην Πλατεία Αρχιμήδη ηχούν άθελα στ’ αυτιά σου τα τελευταία λόγια του μεγάλου επιστήμονα «Μη μου τους κύκλους τάραττε». Πανέμορφα παλάτια το ένα δίπλα στο άλλο και στενά σοκάκια με θέα τη θάλασσα συμπληρώνουν τη γραφικότητα της πόλης, που δύσκολα την εγκαταλείπεις, αφού ρίχνεις μια ματιά και στην μοντέρνα αστεροειδή εκκλησία της Παναγιάς των δακρύων.

Δια μέσου Κατάνιας, διασχίσαμε τώρα το εσωτερικό του νησιού και κάναμε μια στάση στην Έννα, πάνω σ’ έναν λόφο χτισμένη. Η θέα στα γύρω βουνά και στα μαφιόζικα χωριά ήταν φανταστική, αλλά δίπλα σου, στην πλατεία και στους δρόμους στοιβάζονταν τα σκουπίδια, βουνά κι αυτά. Το βράδυ έπρεπε να είμαστε στο ξενοδοχείο μας στην Κεφαλού. Από εκεί θα οργανώναμε τις ημερήσιες εκδρομές μας για τα υπόλοιπα αξιοθέατα της Μεγάλης Ελλάδας. Η πρώτη μέρα ήταν αφιερωμένη στην πόλη Κεφαλού. Δε χόρταινε κανείς να περπατά στα στενά της σοκάκια, να φωτογραφίζει τα παλιά αραβικά πλυντήρια και τον υπερβλητικό της καθεδρικό νορμανδικό ναό (1140), τους ογκώδεις τρούλους και τα βυζαντινά μωσαϊκά του, και να απολαμβάνει το εξαίσιο κρασί στην παραθαλάσσια πιτσαρία.

Η μεγαλύτερη μας εκδρομή ήταν εκείνη προς την Σελινούντα. Αφήσαμε προς το παρόν την Ιμέρα και το Παλέρμο και κατευθυνθήκαμε στην Σεγέστα, οι κάτοικοι της οποίας αποδέχτηκαν τον ελληνικό πολιτισμό και μας κληρονόμησαν έναν σχεδόν ακέραιο ναό δωρικού ρυθμού, αγνώστου όμως θεότητας, καθώς επίσης και το αμφιθέατρο, καλαισθητικά τοποθετημένο στην κορυφή του λόφου, με θέα τα ήπια γύρω βουνά και τη Μεσόγειο. Το γεύμα μας θέλαμε να πάρουμε στην πόλη Τράπανι, που εκτείνεται μέσα στη θάλασσα σαν ένα δάκτυλο. Τα νεοκλασικά της κτίρια, τα διάφορα παλάτια γοητεύουν κάθε επισκέπτη, ενώ στο λιμάνι συνειδητοποιεί κανείς τη δυνατότητα να κάνει και το πρώτο του άλμα στην Αφρική.

Στο δρόμο για τη Σελινούντα αντικρίζεις τους άσπρους λόφους από τις αλυκές και παρακάτω τους δεκάδες ανεμόμυλους, να φουντώνουν τη φαντασία σου για νέους δονκιχωτισμούς. Ο αρχαιολογικός χώρος της Σελινούντας είναι τόσο μεγάλος, ώστε χρειάζεσαι μια ολόκληρη μέρα για να τον περιηγηθείς, ή τουλάχιστον το τοπικό μεταφορικό μέσο. Οχτώ ναοί υπάρχουν εδώ, επιβλητικότερος ο αναστηλωμένος της Θεάς Ήρας, ενώ παντού είναι διασκορπισμένοι οι τεράστιοι κίονες των υπόλοιπων, που με φόντο τους κίονες της ακρόπολης, άθελα σε γυρνούν στα χρόνια της έξαρσης της ελληνικής αποικιοκρατίας. Μπορεί ο Ακράγας με τόσους καλά διατηρημένους δωρικούς ναούς στην περίφημη κοιλάδα των Τεμπών να είναι μοναδικός, η Σελινούντα όμως αποτελεί κατά τη γνώμη μου το μεγαλύτερο μαργαριτάρι στο λαμπερό περιδέραιο που φέρει το όνομα Μεγάλη Ελλάδα.

ΠΑΛΕΡΜΟ Η ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΑΝΤΙΘΕΣΕΩΝ

Την επόμενη μέρα πήραμε από την Κεφαλού το τραίνο για την πρωτεύουσα του νησιού, το Παλέρμο. Με είχαν προειδοποιήσει πολλοί να μην τολμήσω να επισκεφτώ την πόλη με το αυτοκίνητο. Στην αρχή επισκεφτήκαμε το Μονρεάλε, μερικά χιλιόμετρα νοτιότερα, πάνω στο γειτονικό βουνό, απ’ όπου έχει κανείς μια φαντασμαγορική θέα του Παλέρμου και της βόρειας ακτής του νησιού. Ο καθεδρικός ναός, αποδεικνύεται γρήγορα όχι μόνο σαν θρησκευτικός, αλλά και σαν αληθινός καλλιτεχνικός παράδεισος. Οι εσωτερικοί τοίχοι (6340 τ.μ.) είναι καλυμμένοι με αριστουργηματικά επίχρυσα μωσαϊκά, με σκηνές απ’ όλη την Παλαιά και την Καινή Διαθήκη. Αισθάνεσαι μηδαμινός και φορτωμένος με τύψεις, φωτογραφίζοντας τόση συγκεντρωμένη θεία παρουσία, κάτω από το αυστηρό βλέμμα του Παντοκράτορα. «Αγιά Σοφιά της Δύσης» θέλεις να αναφωνήσεις. Ακόμη και το περιστύλιο της αυλής δίπλα, είναι τόσο περίτεχνα κατασκευασμένο, ώστε να αδυνατείς πραγματικά να το εγκαταλείψεις.

ΠαλέρμοΠόλη των αντιθέσεων και διάφορων χαρακτήρων. Παλιό και νέο, καλοφτιαγμένο και ερειπωμένο, ζωντανό και κοιμισμένο, χριστιανικό και αλλόδοξο, τα πάντα συναντάς εκεί, εκτός από ελληνικές αρχαιότητες. Το Νορμανδικό στοιχείο υπερισχύει, και κατ’ εξοχήν η μητρόπολη, αλλά και το Μπαρόκ δε μένει πίσω. Παντού εκκλησίες με κομψά καμπαναριά και αγάλματα στις κεντρικές πύλες και στα περίτεχνα παράθυρα. Στο μουσείο «Παλάτι των Νορμανδών» με τη περίφημη «Καπέλα Παλατίνα» νιώθεις και πάλι το βυζαντινό πνεύμα να κυριαρχεί ολοκληρωτικά. «Ναι, και στο Παλέρμο υπάρχει ελληνισμός» θέλεις να φωνάξεις ενθουσιασμένος. Κι όταν σε λίγο επισκέπτεσαι το θέατρο μάσσιμο, διαπιστώνεις ξανά τη σημαντική διαφορά της βυζαντινής τέχνης από την πομπώδη μοντέρνα, και θυμάσαι τα λόγια του καθηγητού σου απ’ το γυμνάσιο: «Βάλε ένα αρχαίο ελληνικό άγαλμα ανάμεσα σε εκατό ρωμαϊκά και θα στο βρω αμέσως.»

Την τελευταία μέρα της παραμονής μας στη Σικελία, σκοπεύαμε να επισκεφτούμε τον Ακράγαντα και την Γέλα, προτιμήσαμε όμως λόγω του μεγάλου ταξιδιού της επιστροφής μας, να γνωρίσουμε την γύρω περιοχή από την Κεφαλού, την ορεινή Μαδονία. Ο ιερός χώρος προσκυνήματος Γκιμπιλμάννα, μέσα στο δάσος από βαλανιδιές και δέντρα μάννα, που μόνο στην περιοχή αυτή βλαστάνουν και παράγουν την ειδική ρετσίνη για τα τρόφιμα και γλυκά, ήταν ο πρώτος μας σταθμός. Γραφικότατα προστέθηκαν στις εμπειρίες μας και τα χωριά Ισνέλλο και Καστελμπουόνο, με τα στενά τους σοκάκια, τα καστέλα, τις αμέτρητες τρατορίες και τα εγχώρια προϊόντα, ιδίως τυριά και γλυκά, που προσφέρονταν στους τουρίστες υπαίθρια. Κρύο αεράκι κατέβαινε απ’ τα ψηλά βουνά με τα γέρικά τους κεφάλια, και να, εμφανίστηκαν κιόλας οι πρώτοι σκιέρ με τα πέδιλα στ’ αυτοκίνητά τους. Σε λίγο θα χειμώνιαζε και εδώ, καιρός να φύγουμε κι εμείς.

Ο αυτοκινητόδρομος από την Κεφαλού έως τη Μεσσήνα είναι μια ατέλειωτη σειρά από τούνελ και αερογέφυρες. Οι φίλοι μας άρχισαν να τα μετρούν, τα παράτησαν όμως σε λίγο. Διασχίσαμε κατά λάθος ολόκληρη την πόλη, άξιζε όμως τον κόπο, αφού απολαύσαμε από κοντά όλα σχεδόν τα μοντέρνα αξιοθέατά της. Απέναντι στην ηπειρωτική πλευρά, παρουσίαζε κι εδώ ο δρόμος την ίδια εικόνα. Μόνο που πήρε φωτιά κάποιο λεωφορείο μπροστά μας και κλειστήκαμε μέσα σ’ ένα τούνελ. Παλαβοί και οι Ιταλοί σαν τους Έλληνες, αφού έβλεπαν ότι φρακάραμε, προσπερνούσαν συνεχώς, δίχως ν’ αφήνουν την παραμικρή απόσταση στο προπορευόμενο όχημα, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να πλησιάσει ούτε η αστυνομία ούτε το νοσοκομειακό. Ο γιατρός έτρεχε πεζός ανάμεσα στα αμάξια, για να προλάβει να σώσει μερικά άτομα που έπαθαν σοβαρά εγκαύματα.

Στη Σύβαρη σταματήσαμε για γεύμα και πιο πάνω στην Ηράκλεια και το Μεταπόντιο, για να θαυμάσουμε ακόμη έναν ναό της Ήρας που σώζεται αρκετά άρτιος. Στη σκιά του ναού αυτού θελήσαμε να διανυχτερεύσουμε, δε βρήκαμε όμως κατάλυμα και συνεχίσαμε για τον Τάραντα. Αφού περάσαμε τη γέφυρα που ενώνει τα δυο τμήματα της πόλης, και ακολουθώντας την παραλιακή οδό, δίπλα στο εσωτερικό μεγάλο λιμάνι, καταλήξαμε στο ξενοδοχείο ΑΣΤΟΡ. Δεν προλάβαμε να ξεκουραστούμε από το μακρινό ταξίδι και βρεθήκαμε στο κέντρο της πόλης. Τίποτε δε θέλαμε να χάσουμε από τη γαλαζοαίματη γενιά της. Παρ’ ότι νέα, ίσως γι’ αυτό ακριβώς, λουσμένη με άπλετο ηλεκτρικό φως, φάνταζε ολοζώντανη, πλημμυρισμένη από νέους, μεσόκοπους και γέρους ανακατεμένους, να βολτάρουν ασταμάτητα στην πλατεία και στην κεντρική λεωφόρο, έφερναν στη μνήμη σου αυτόματα Ελλάδα και πάλι, όπου στήνονταν κάθε βράδυ σε κάθε πόλη και χωριό το περίφημο νυφοπάζαρο. Κι αν οι προσόψεις των κτιρίων δεν θύμιζαν διόλου Ελλάδα, τα πρόσωπα των ανθρώπων, οι κινήσεις οι χειρονομίες, τα γέλια, τα χαμόγελα, τα πάντα σε γέμιζαν τη ψυχή με ελληνικότητα. Μας άρεσε η νυχτερινή ζωή της πόλης του Τάραντα αφάνταστα, και δίχως ντίσκο ή μπαράκια. «Εδώ θα μπορούσα να ζήσω κι εγώ» δήλωσα στην παρέα μου. Στο κρεβάτι διάβασα το σχετικό κεφάλαιο της Μερτάνη-Λίζας και αποκοιμήθηκα ευτυχισμένος. Πρώτη φορά στη ζωή μου δε μ’ ενόχλησε η διπλανή μουσική.

Νωρίς το πρωί βιαστήκαμε να ανακαλύψουμε τους θησαυρούς της: Σε μια πλατεία την επιγραφή ΤΑΡΑΣ, δίπλα μια άλλη: ΜΕΓΑΛΗ ΕΛΛΑΣ και Μagna Grecia, παρακάτω την Οδό Αρχιμήδη, την οδό Αρχύτου, την προτομή του Πυθαγόρα. Σκιρτά μέσα σου άτσαλα ξανά η ελληνίζουσα καρδιά. Κι όταν επισκεφτείς το αρχαιολογικό μουσείο, κοντεύει εκείνη να σπάσει. Εκατοντάδες πνεύματα μεγάλων στοχαστών στριφογυρίζουν σα σμήνος μελισσών στο κεφάλι σου. Χιλιάδες εντυπώσεις που δεν περιγράφονται, αλλ’ ούτε και λησμονιούνται. Μια πεζοπορία ακόμη στην παλιά πόλη, με τα πολύ στενά δρομάκια της, που ευτυχώς για τους πεζούς δεν επιτρέπουν τη διάβαση σε οχήματα, ολοκληρώνουν τον υπέροχο πρωινό σου περίπατο. Λίγο πιο πέρα από τη γέφυρα, ορθώνονται μπροστά σου αδερφωμένοι δυο κίονες δωρικοί και μερικά μέτρα παρακάτω, ο μητροπολιτικός ναός με το πανέμορφο ροκοκό παρεκκλήσι του δίπλα στο ιερό, κλείνουν το κεφάλαιο Τάραντας, χαρίζοντας σου συνάμα την ιερή υπόσχεση, ότι θα σε φέρουν κάποτε πίσω στον ίδιο χώρο πάλι.

Επιστρέφοντας στο Μπάρι περάσαμε κι από τους ιδιόρρυθμους τρούλους της Μαρτίνα Φράνκα και του Αλμπερομπέλλο, απλά και μόνο για να τους αποθανατίσουμε με μια δική μας φωτογραφία. Στο Μπάρι μας κατέβαλε μια ανεξήγητη μελαγχολία, ακόμα και η κάνον μου έπαψε έξαφνα να λειτουργεί. Ούτε η άψυχη μηχανή δεν άντεξε τόση φόρτιση, ψηφιακή και συναισθηματική. «Θεέ μου ποια Ελλάδα είχαμε τότε δημιουργήσει και πως την έχουμε σήμερα καταντήσει» έβγαλα από τα έγκατά μου τον βαθύ αναστεναγμό, καθώς μπαίναμε στο καράβι κι άλλαξα λίγο το γνωστό μου ρητό: «Έλληνας πάλι θα ήθελα να ξαναγεννηθώ, αλλά την εποχή των Δωριέων και των Ιώνων, παρακαλώ.»

Πηγή: ΧΡΟΝΟΣ

https://ellas2.wordpress.com/

Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

Καρχαρίας «προσγειώθηκε» στην πλώρη σκάφους – Βίντεο που κόβει την ανάσα

 Καρχαρίας «προσγειώθηκε» στην πλώρη σκάφους – Βίντεο που κόβει την ανάσα

Καρχαρίας «προσγειώθηκε» στην πλώρη σκάφους – Βίντεο που κόβει την ανάσα

Δεν πίστευε στα μάτια του το πλήρωμα ενός αλιευτικού σκάφους στη Νέα Ζηλανδία, όταν την ώρα που βρισκόταν στα ανοιχτά, ένας τεράστιος καρχαρίας πετάχτηκε και προσγειώθηκε στην πλώρη. 

Άναυδος ο καπετάνιος του σκάφους στη Νέα Ζηλανδία δεν μπορούσε να συνειδητοποιήσει αυτό που έβλεπε. Το πλήρωμα άρχισε να βγάζει φωτογραφίες, χωρίς να καταλαβαίνει το κίνδυνο που διέτρεχε. 

Στο βίντεο που ανέβηκε στα social media φαίνεται ο καρχαρίας Μάκο να πηδάει στην πλώρη και να σπαρταράει εγκλωβισμένο στα κάγκελα του σκάφους. Λίγο μετά σταμάτησε να κινείται.

Όπως αναφέρει ο καπετάνιος του σκάφους στη New Zealand Herald, θέλησε να τον βοήθησε αλλά γνώριζε πως ήταν επικίνδυνο. Ευτυχώς, λίγο αργότερα ο καρχαρίας κατάφερε να γλιστρήσει πίσω στη θάλασσα. 

Υπολογίζεται ότι ο καρχαρίας είχε περίπου 2,5 μέτρα μήκος και βάρος 150 κιλά και πήδηξε στην πλώρη του σκάφους αφού είχε πιαστεί στο αγκίστρι ψαρέματος μέλους του πληρώματος.

 https://www.newsit.gr/

Εντοπίστηκαν τέσσερις επικίνδυνες εφαρμογές για κινητά Android

 Εντοπίστηκαν τέσσερις επικίνδυνες εφαρμογές για κινητά Android

Εντοπίστηκαν τέσσερις επικίνδυνες εφαρμογές για κινητά Android

Διαβάστε τι μπορεί να προκαλέσουν

Οι αναλυτές από το Malwarebytes Labs επισήμαναν μια ομάδα κακόβουλων εφαρμογών για Android, που έχουν μολυνθεί από ένα κρυφό trojan διαφημίσεων. Και οι τέσσερις εφαρμογές προέρχονται από τον προγραμματιστή «Mobile Apps Group» και έχουν συνολικά πάνω από ένα εκατομμύριο λήψεις.

Ο αναλυτής της Malwarebytes Labs, Νέιθαν Κόλιερ, σημειώνει ότι αυτός ο προγραμματιστής (Mobile Apps Group) έχει διαμοιράσει κακόβουλο λογισμικό στο Google Play Store και στο παρελθόν.

Δηλώνει ότι δεν είναι σαφές εάν η Google έχει αντιληφθεί όντως τη δράση της Mobile Apps Group, αλλά σημειώνει ότι ορισμένες εκδόσεις της δημοφιλούς εφαρμογής Bluetooth Auto Connect ήταν καθαρές στο παρελθόν. Αυτό υποδηλώνει ότι η εταιρεία είχε ειδοποιηθεί για το κακόβουλο λογισμικό και είχε όντως ανεβάσει μια καθαρή έκδοση της εφαρμογής, προτού τη φορτώσει τελικά με περισσότερο κακόβουλο λογισμικό.

Διαγράψτε αμέσως αυτές τις εφαρμογές Android:

Οι τέσσερις εφαρμογές που πρέπει να διαγράψετε αμέσως είναι οι παρακάτω:

Bluetooth Auto Connect

Bluetooth App Sender

Driver: Bluetooth, Wi-Fi, USB

Mobile transfer: smart switch

Σύμφωνα με το Malwarebytes, οι εφαρμογές δεν παρουσιάζουν κακόβουλη συμπεριφορά εντός των πρώτων 72 ωρών από τη λήψη. Μετά την καθυστέρηση αυτή, οι εφαρμογές αρχίζουν να ανοίγουν ιστότοπους phishing στον Chrome. Ορισμένοι από τους ιστότοπους είναι σχετικά ακίνδυνοι, καθώς δημιουργούν έσοδα, όταν κάνει κλικ ο χρήστης σε διαφημίσεις. Άλλοι ιστότοποι είναι πιο επικίνδυνοι και προσπαθούν να εξαπατήσουν τους χρήστες λέγοντάς τους ότι έχουν μολυνθεί ή ότι πρέπει να ενημερώσουν τη συσκευή τους.

Ο Κόλιερ μοιράστηκε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας του κακόβουλου λογισμικού στην ανάρτησή του στο blog του:

«Οι καρτέλες του Chrome ανοίγουν στο παρασκήνιο, ακόμα και όταν η συσκευή είναι κλειδωμένη. Όταν ο χρήστης ξεκλειδώνει τη συσκευή του, το Chrome ανοίγει με τον πιο πρόσφατο ιστότοπο. Μια νέα καρτέλα ανοίγει συχνά με έναν νέο ιστότοπο και ως εκ τούτου το ξεκλείδωμα του τηλεφώνου σας μετά από αρκετές ώρες σημαίνει ότι θα κλείσουν πολλές καρτέλες. Το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης του χρήστη θα περιλαμβάνει στο τέλος μια μεγάλη λίστα από κακόβουλους ιστότοπους».

Συνεχίζει: «Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, επειδή η Mobile Apps Group έχει ανεβάσει καθαρές εκδόσεις αυτών των εφαρμογών στο παρελθόν. Με άλλα λόγια, δεν ήταν πάντα κακόβουλοι, και αυτό είναι προφανώς αρκετό για να παραμείνουν στο Google Play Store».

https://www.news.gr/

Η επιστροφή του ανθρώπου στη Σελήνη και η νέα εποχή εξερεύνησης

Η επιστροφή του ανθρώπου στη Σελήνη και η νέα εποχή εξερεύνησης


Ισραήλ: Αποκρυπτογραφήθηκε η πρώτη πρόταση γραμμένη σε αρχαίο αλφάβητο. Απίστευτο το τι γράφει

 Ισραήλ: Αποκρυπτογραφήθηκε η πρώτη πρόταση γραμμένη σε αρχαίο αλφάβητο. Απίστευτο το τι γράφει




MENAHEM KAHANA VIA GETTY IMAGES
Τι είχαν χαράξει οι Χαναναίοι σε ένα χτενάκι για ψείρες, φτιαγμένο από ελεφαντόδοντο.


Ερευνητές μετέφρασαν την πρώτη πρόταση που γράφτηκε ποτέ στην αρχαία γλώσσα των Χαναναίων, των λαών που έζησαν σε εδάφη που θεωρείται ότι περιλάμβαναν κομμάτια του Ισραήλ, της Παλαιστίνης, του Λιβάνου, της Συρίας και της Ιορδανίας.

Η επιγραφή πάνω σε μια μικρή χτένα από ελεφαντόδοντο χρονολογείται γύρω στο 1700 π.Χ. και μεταφράζεται ως εξής : «Ας ξεριζώσει αυτός ο χαυλιόδοντας τις ψείρες των μαλλιών και της γενειάδας μου!»

Η ομάδα που έκανε την συγκεκριμένη ανακάλυψη, ισχυρίζεται ότι πρόκειται για ένα ξόρκι για την εξάλειψη των ψειρών.

«Αυτή είναι λοιπόν η πρώτη πρόταση που βρέθηκε ποτέ γραμμένη στη γλώσσα των Χαναναίων στο Ισραήλ», δηλώνει ο καθηγητής Ιωσήφ Γκαρφίνκελ, από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ, «και αποτελεί ορόσημο στην ιστορία της ανθρώπινης ικανότητας μας να γράφουμε», προσθέτει.

Πώς χρησιμοποιούσαν το αλφάβητο πριν από 3.700 χρόνια

Ο καθηγητής Γκαρφίνκελ και η ομάδα του, υποστηρίζουν ότι η χτένα δημιουργήθηκε από έναν χαυλιόδοντα ελέφαντα.

Και ενώ το ιστορικό αντικείμενο ανασκάφηκε το 2017, η επιγραφή ήταν τόσο ελαφριά σκαλισμένη που έγινε αντιληπτή μόνο κατά τη διάρκεια της μετα-επεξεργασίας, μέσα στο 2022, όποτε και αποκρυπτογραφήθηκε από τον επιγράφο Δρ Ντάνιελ Βένσταμπ.

Η επιγραφή αποτελείται από 17 Χαναανιτικά γράμματα και επτά λέξεις, ενώ σύμφωνα με τον Γκαρφίνκελ «αποτελεί προφανή απόδειξη για τη χρήση του αλφαβήτου σε καθημερινές δραστηριότητες πριν από περίπου 3.700 χρόνια».

Πηγή: Skynews

https://www.huffingtonpost.gr/

Quest Quitting στις σχέσεις: Τι συμβαίνει όταν ο σύντροφος σου αποσύρεται σιωπηλά

 Quest Quitting στις σχέσεις: 

Τι συμβαίνει όταν ο σύντροφος σου αποσύρεται σιωπηλά



Αν υποψιάζεσαι ότι ο/η σύντροφός σου αποσύρεται σιωπηλά από τη σχέση σας, υπάρχουν δύο σημάδια για να το αναγνωρίσεις και ένας μόνο τρόπος για να βεβαιωθείς. Στην πραγματικότητα, το quiet quitting στις σχέσεις μεταφράζεται ως «θα προτιμούσα να χωρίσουμε, αλλά δεν θέλω και να στο πω» ή «μένω επειδή φοβάμαι να φύγω/να ξεβολευτώ/σε έχω συνηθίσει».

couples-quiet-quitting

Ό,τι από αυτά κι αν είναι, μπορεί να νιώθεις ή να νομίζεις ότι συμβαίνει στο άλλο σου μισό, αλλά δεν μπορείς και να είσαι σίγουρος.

Για αρχή, να πούμε ότι συνήθως οι άνθρωποι που δεν βάζουν σε λέξεις το ενδεχόμενο του χωρισμού, ανήκουν συχνά στην κατηγορία εκείνων που συνήθως υποτάσσονται στις επιθυμίες των άλλων, με σκοπό να τους ευχαριστήσουν, λέγοντας συνεχώς «ναι». Καθώς όμως οι βαθύτερες επιθυμίες τους παραμένουν ανικανοποίητες, δεν αποκλείεται να εκδηλώνουν μια παθητικά επιθετική συμπεριφορά.

Δύο σημάδια ενδεικτικά του ότι ένας/μία σύντροφος μπορεί να έχει παραιτηθεί σιωπηλά από μια σχέση είναι τα εξής:

1. Έχει σταματήσει να εκφράζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του/της.

Γιατί το να πεις στο/στη σύντροφό σου τι έχεις ανάγκη συναισθηματικά ή και σωματικά, μπορεί να οδηγήσει σε προστριβές, δείχνει ωστόσο ότι επενδύεις στη συγκεκριμένη σχέση. Όσα θες τα θες από αυτόν ή αυτήν που έχεις απέναντί σου.

Εκείνος που σταματά να εκφράζει όσα θέλει, μπορεί να έχει σταματήσει να ενδιαφέρεται και να παραιτείται συναισθηματικά από μια σχέση. Αυτό γίνεται αντιληπτό συγκριτικά με κάποια παλιότερη συνήθειά του. Αν για παράδειγμα, σου ζητούσε να βρίσκεστε πιο συχνά μόνοι και τώρα έχει σταματήσει, είναι μια ένδειξη. Το να μην ζητάει επίσης τίποτε είναι μια ένδειξη, εκτός αν ήταν ανέκαθεν έτσι ως χαρακτήρας.

2. Συγκαλύπτει τον θυμό του/της

Καθώς η μη ικανοποίηση κάποιων αναγκών θα προκαλέσει σίγουρα θυμό, μπορεί να νιώσεις μια αδικαιολόγητη επιθετικότητα καλυμμένη με παθητικότητα. Αν έχει χάσει το ερωτικό του/της ενδιαφέρον, αντί να το πει με κάποιον τρόπο, θα προτιμήσει να σου συμπεριφέρεται σα να μην υπάρχεις. Για παράδειγμα, μπορεί να βγαίνει έξω κάθε βράδυ μόνος ή μόνη της.

Για να σιγουρευτείς ο μόνος τρόπος είναι να του/της μιλήσεις. Φρόντισε να μην μιλήσεις επικριτικά, ούτε γενικευμένα, αλλά ούτε αποδίδοντας προθέσεις. Μπορείς να πεις: «Έχω παρατηρήσει ότι δεν βλέπουμε πια ταινίες παρέα» ή «Έχω παρατηρήσει ότι δεν πάμε πια εκδρομές οι δυο μας».

Με αυτόν τον τρόπο φέρνεις στην επιφάνεια κάτι που έχεις παρατηρήσει. Μπορεί να εκτίθεσαι στον κίνδυνο ενός καβγά, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να επισημάνεις μια ρωγμή στη σχέση και να βεβαιωθείς ότι δεν είναι ιδέα σου.

Το πιο σημαντικό εδώ είναι να μην κατηγορήσεις τον άλλο, απλώς να αναφερθείς σε γεγονότα. Αν, πάλι, διαπιστώσεις ότι η σχέση σου αντιμετωπίζει προβλήματα επικοινωνίας και αναρωτιέσαι πώς μπορεί να τη βοηθήσει ένας σύμβουλος γάμου, σου έχουμε την απάντηση.

http://anthologion.gr/

Απίστευτο βίντεο: Γιγαντιαίο χταπόδι στρέφεται στην κάμερα και «αγκαλιάζει» δύτρια

 Απίστευτο βίντεο: Γιγαντιαίο χταπόδι στρέφεται στην κάμερα και «αγκαλιάζει» δύτρια

Γιγαντιαίο χταπόδι στρέφεται στην κάμερα και «αγκαλιάζει» δύτρια/video capture
Γιγαντιαίο χταπόδι στρέφεται στην κάμερα και «αγκαλιάζει» δύτρια/video capture

Τη μαγεία της υποθαλάσσιας ζωής αναδεικνύει βίντεο, που έχει κάνει τον γύρο του Διαδικτύου, και το οποίο δείχνει ένα γιγαντιαίο χταπόδι να στρέφεται στην κάμερα και να αγκαλιάζει για λίγα δευτερόλεπτα δύτρια. Η Andrea Humphreys και μια ομάδα φίλων της καταδύθηκαν στα νερά της Θάλασσας Salish, στα ανοιχτά της ανατολικής ακτής του νησιού Βανκούβερ.

«Οι άνθρωποι λένε ότι είναι σκοτεινά εδώ. Αλλά όταν έχεις φως, βλέπεις κάθε χρώμα του ουράνιου τόξου. Είναι απίστευτο. Έχω κάνει περισσότερες από 675 καταδύσεις και νομίζω ότι αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες καταδύσεις στον κόσμο» σχολίασε στον Guardian η Humphreys, η οποία εργάζεται ως δασκάλα σε Γυμνάσιο. 

Η Humphreys είπε ότι έβλεπε περιστασιακά τα γιγάντια χταπόδια στα κρησφύγετα τους, αλλά αυτή τη φορά, η ομάδα βρέθηκε μπροστά σε μία σπάνια περίπτωση: το γιγάντιο χταπόδι πλησίασε τη φίλη της και άρχισε να παίζει με τη μάσκα της.

Η Humphreys άρχισε να καταγράφει τη συνάντηση μέχρι που το χταπόδι έστρεψε την προσοχή του πάνω της. Η κάμερα της απαθανάτισε το γιγαντιαίο κεφαλόποδο να πλησιάζει όλο και πιο κοντά, με τα πλοκάμια του να ανοίγουν μέχρι που την αγκάλιασε.

«Απλώς σέρνονταν πάνω στην κάμερα μου, σέρνονταν στα χείλη μου, με αγκάλιαζε. Αυτά τα τεράστια πλοκάμια ήταν πάνω από το πρόσωπό μου και τη μάσκα μου», είπε η ίδια. «Κάθε φορά που απομακρυνόμουν από αυτό, το χταπόδι συνέχιζε να έρχεται προς το μέρος μου. Και ήταν απλά τόσο εκπληκτικό».

Για τα επόμενα 40 λεπτά, το χταπόδι έμεινε κοντά, επιθεωρώντας τον καταδυτικό εξοπλισμό της και δείχνοντας ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την κάμερα της. Αξίζει να σημειωθεί, ότι σύμφωνα με τη δύτρια, κατά τη διάρκεια της συνάντησης, το χταπόδι διατήρησε το βαθύ κόκκινο χρώμα του, χωρίς ποτέ να πάρει τον γκριζωπό τόνο ενός φοβισμένου ή επιθετικού κεφαλόποδου.

https://www.ethnos.gr/

Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά

 Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά

«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.

Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά

Τα μήλα, αλλά και τα μούρα, τα σταφύλια και το τσάι, προστατεύουν την υγεία της καρδιάς όταν καταναλώνονται καθημερινά.

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν τους ανθρώπους να καταναλώνουν ένα μήλο, μερικά μούρα και δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Ο συνδυασμός περιέχει περίπου 500 mg φλαβαν-3-όλες, μια «βιοδραστική» ένωση που ωφελεί την καρδιά.

Ανασκόπηση 150 και πλέον μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ουσία, που βρίσκεται επίσης στο κόκκινο κρασί και τη μαύρη σοκολάτα, μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Ο καθηγητής Gunter Kuhnle, ειδικός στη διατροφή στο Πανεπιστήμιο του Reading, είπε ότι τα δεδομένα δείχνουν ότι οι φλαβαν-3-όλες μπορούν να ενισχύσουν την υγεία.

Οι διατροφικές συστάσεις επικεντρώνονται γενικά στην πρόληψη των ελλείψεων βασικών βιταμινών, μετάλλων, πρωτεϊνών, λιπών και σακχάρων.

Το μόνο μη απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συστήνεται στους ανθρώπους να καταναλώνουν με βάση τα οφέλη του για την υγεία και όχι τον κίνδυνο ανεπάρκειας είναι οι φυτικές ίνες.

Οι φυτικές ίνες συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2, με αποτέλεσμα οι επιστήμονες να συνιστούν την κατανάλωση 30 γραμμαρίων την ημέρα.

Δεκάδες μελέτες αναδεικνύουν τα οφέλη των φλαβαν-3-ολών για τη διατήρηση της ευεξίας και την πρόληψη ασθενειών.

Η διεθνής έρευνα που χρηματοδοτήθηκε από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, εξέτασε δεδομένα από 157 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές και 15 μελέτες κοόρτης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η βιοδραστική ένωση συνδέθηκε με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Βελτίωσε επίσης τα επίπεδα χοληστερίνης, καθώς και την «κακή» HDL χοληστερόλη, η οποία μπορεί να βλάψει την καρδιά εάν τα επίπεδά της είναι πολύ υψηλά.

Οι φλαβαν-3-όλες συνδέθηκαν επίσης με χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο βλάβης των νεύρων και των ματιών.

Ο Δρ. Kuhnle είπε: «Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σας συνιστούμε να καταναλώνετε 400 mg-600 mg φλαβαν-3-ολών την ημέρα. Αυτά ισοδυναμούν με δυο φλιτζάνια τσάι, μερικά κόκκινα ή μοβ μούρα και ένα μήλο. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να λαμβάνετε την ημερήσια ποσότητα από τροφές παρά από συμπλήρωμα».

Το πράσινο τσάι έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φλαβαν-3-όλες ανά φλιτζάνι (320 mg), και ακολουθούν το μαύρο τσάι (280 mg), τα βατόμουρα (65 mg ανά 160 g) και τα αποξηραμένα cranberries (35 mg ανά 80 g).

Η μαύρη σοκολάτα είναι επίσης πλούσια στη βιοδραστική ουσία (20mg ανά 18g), όπως και το κόκκινο κρασί (15mg ανά 150ml ποτήρι), τα μήλα (15mg ανά μικρό μήλο) και τα βατόμουρα (10mg ανά 150g).

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση αλκοόλ και των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, όπως είναι η μαύρη σοκολάτα, «είναι πιθανό να υπερτερούν των οφελών» των φλαβαν-3-ολών.

Προειδοποίησαν επίσης ότι τα ευρήματά τους ισχύουν για τις φλαβαν-3-όλες που περιέχονται στα τρόφιμα και όχι για τα συμπληρώματα, καθώς τα τελευταία μπορεί να προκαλέσουν ηπατική βλάβη και στομαχικά προβλήματα όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις, είπαν οι ερευνητές.

Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα συμβάλλουν στην ενημέρωση των γιατρών, των υπευθύνων χάραξης πολιτικής, των φορέων δημόσιας υγείας και του κοινού.

«Ο αντίκτυπος της κατανάλωσης αυτής της ποσότητας φλαβανολών είναι σε γενικές γραμμές συγκρίσιμος με την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής ή τη μέτρια μείωση της πρόσληψης αλατιού, δύο διατροφικές αλλαγές που βασίζονται σε επίσημες συστάσεις» κατέληξε ο Δρ. Kuhnle.

Πηγή: Mail Online

https://www.onmed.gr/

Γρίπη Α και Γρίπη Β: Διαφορές σε συμπτώματα και αντιμετώπιση

  Γρίπη Α και Γρίπη Β: Διαφορές σε συμπτώματα και αντιμετώπιση Bigstock Μιχάλης Θερμόπουλος Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2025 19:00 Η κοινή γρίπη π...