Ωκυτοκίνη: Η ορμόνη της αγάπης

Μαρίνα Σαββίνα ΤσατσαλίδηΦοιτ. ΦαρμακευτικήςΦεβρουάριος 2, 2022, 11:58 πμ

Τι είναι η ωκυτοκίνη;

Η ωκυτοκίνη είναι μία ορμόνη και νευροδιαβιβαστής. Παράγεται στον υποθάλαμο που αποτελεί ένα μέρος του εγκεφάλου και τα επίπεδα της είναι υψηλότερα στις γυναίκες από ότι στους άντρες. Σχετίζεται με διάφορες διεργασίες στον οργανισμό, όπως είναι ο τοκετός και ο θηλασμός και με διάφορα συναισθήματα στις ανθρώπινες σχέσεις και την κοινωνική συμπεριφορά. Η διέγερση των θηλών πυροδοτεί και την απελευθέρωσή της.

Πολλές αναφορές αναφέρεται ως η «ορμόνη της αγάπης», καθώς τα επίπεδα της αυξάνονται όταν αγκαλιάζουμε κάποιον, αλλά και στον οργασμό, ενώ μπορεί να ωφελήσει και σαν θεραπεία κάποιων παθήσεων, όπως είναι η κατάθλιψη ή οι αγχώδεις διαταραχές, ωστόσο οι έρευνες είναι ανεπαρκής ακόμα στο κομμάτι αυτό.

Πώς σχετίζεται η ωκυτοκίνη με τον τοκετό και τον θηλασμό;

Η ωκυτοκίνη είναι μία πολύ σημαντική ορμόνη για τις γυναίκες, καθώς είναι υπεύθυνη να δώσει το σήμα για την έναρξη συσπάσεων κατά τη διάρκεια του τοκετού, ενεργοποιώντας τους μύες της μήτρας. Παράλληλα αυξάνει και την παραγωγή προσταγλανδινών, που είναι επίσης απαραίτητες για τη συνέχιση του τοκετού. Καμιά φορά δίνεται και συνθετική ωκυτοκίνη για να ξεκινήσει ο τοκετός εάν υπάρχει πρόβλημα με την φυσιολογική έναρξη του ή για να γίνουν οι συσπάσεις πιο έντονες, εάν καθυστερεί πολύ ο τοκετός κάποιας γυναίκας.

Μετά τον τοκετό, η ορμόνη αυτή βοηθάει στο θηλασμό μετακινώντας το γάλα στο στήθος και βοηθώντας τη διαδικασία όταν το μωρό ρουφήξει τη θηλή. Η παραγωγή της ορμόνης σταματά όταν το μωρό σταματήσει να θηλάζει και επανεκκινεί την επόμενη φορά που θα θηλάσει.

Είναι σημαντική ορμόνη η ωκυτοκίνη για τους άνδρες;

Παρόλο που δεν έχει την ίδια σημασία που έχει για τις γυναίκες, ακόμα και στους άντρες είναι σημαντική ορμόνη, καθώς παίζει ρόλο στην μετακίνηση του σπέρματος και επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης στους όρχεις.

Σχετίζεται η ωκυτοκίνη με την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις;

Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει συσχετισμός της ορμόνης αυτής με την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Φαίνεται πως μειώνει το στρες και το άγχος σε διάφορα είδη, ενώ παράλληλα έχει επίδραση στη συμπεριφορά και στη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου και την ψυχολογική σταθερότητα. Εντείνει συναισθήματα εμπιστοσύνης και ηρεμίας και φαίνεται να έχει επιρροή στις σχέσεις μεταξύ μητέρας και παιδιού, ζευγαριών και στη σεξουαλική συμπεριφορά. Ιδιαίτερα στις περιπτώσεις σχέσεων μεταξύ μητέρας και παιδιού, έχει παρατηρηθεί ότι τα επίπεδα ωκυτοκίνης αυξάνονται σε ορισμένες αλληλεπιδράσεις τους, ενώ το ίδιο παρατηρείται και σε ορισμένες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του παιδιού με τον πατέρα του.

Έχει διαφορετική δράση στις γυναίκες από ότι στους άνδρες και σε ότι αφορά στο κοινωνικό κομμάτι. Αυτό συμβαίνει πιθανότατα λόγω του ότι η ορμόνη αυτή δρα διαφορετικά στην ανδρική αμυγδαλή, από ότι στη γυναικεία. Η αμυγδαλή είναι το μέρος του εγκεφάλου το οποίο επεξεργάζεται τα συναισθήματα. 

Έχει προταθεί σαν θεραπεία για διάφορες περιπτώσεις, όπως είναι οι κοινωνικές φοβίες, ο αυτισμός και η επιλόχειος κατάθλιψη, ενώ υπάρχουν αναφορές ότι μπορεί και να βελτιώσει την ευεξία του ατόμου και να βοηθήσει στον έλεγχο του θυμού.

Παρόλα αυτά, έρευνες έχουν δείξει ότι καμιά φορά η ωκυτοκίνη παράγεται σε ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου, το BNST, αντί για τον υποθάλαμο και τότε μπορεί να προκαλέσει περισσότερο στρες.

Η λειτουργία της ωκυτοκίνης και τα αποτελέσματα που έχει στις συμπεριφορές μας, είναι ιδιαίτερα περίπλοκη. Φυσικά, όμως, δεν μπορεί από μόνη της να αλλάξει τη ζωή μας, καθώς η ευεξία και η συναισθηματική ισορροπία του καθενός εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες.

+ 4 πηγές

Ωκυτοκίνη: Η ορμόνη της αγάπης

Μαρίνα Σαββίνα ΤσατσαλίδηΦοιτ. ΦαρμακευτικήςΦεβρουάριος 2, 2022, 11:58 πμ

Τι είναι η ωκυτοκίνη;

Η ωκυτοκίνη είναι μία ορμόνη και νευροδιαβιβαστής. Παράγεται στον υποθάλαμο που αποτελεί ένα μέρος του εγκεφάλου και τα επίπεδα της είναι υψηλότερα στις γυναίκες από ότι στους άντρες. Σχετίζεται με διάφορες διεργασίες στον οργανισμό, όπως είναι ο τοκετός και ο θηλασμός και με διάφορα συναισθήματα στις ανθρώπινες σχέσεις και την κοινωνική συμπεριφορά. Η διέγερση των θηλών πυροδοτεί και την απελευθέρωσή της.

Πολλές αναφορές αναφέρεται ως η «ορμόνη της αγάπης», καθώς τα επίπεδα της αυξάνονται όταν αγκαλιάζουμε κάποιον, αλλά και στον οργασμό, ενώ μπορεί να ωφελήσει και σαν θεραπεία κάποιων παθήσεων, όπως είναι η κατάθλιψη ή οι αγχώδεις διαταραχές, ωστόσο οι έρευνες είναι ανεπαρκής ακόμα στο κομμάτι αυτό.

Πώς σχετίζεται η ωκυτοκίνη με τον τοκετό και τον θηλασμό;

Η ωκυτοκίνη είναι μία πολύ σημαντική ορμόνη για τις γυναίκες, καθώς είναι υπεύθυνη να δώσει το σήμα για την έναρξη συσπάσεων κατά τη διάρκεια του τοκετού, ενεργοποιώντας τους μύες της μήτρας. Παράλληλα αυξάνει και την παραγωγή προσταγλανδινών, που είναι επίσης απαραίτητες για τη συνέχιση του τοκετού. Καμιά φορά δίνεται και συνθετική ωκυτοκίνη για να ξεκινήσει ο τοκετός εάν υπάρχει πρόβλημα με την φυσιολογική έναρξη του ή για να γίνουν οι συσπάσεις πιο έντονες, εάν καθυστερεί πολύ ο τοκετός κάποιας γυναίκας.

Μετά τον τοκετό, η ορμόνη αυτή βοηθάει στο θηλασμό μετακινώντας το γάλα στο στήθος και βοηθώντας τη διαδικασία όταν το μωρό ρουφήξει τη θηλή. Η παραγωγή της ορμόνης σταματά όταν το μωρό σταματήσει να θηλάζει και επανεκκινεί την επόμενη φορά που θα θηλάσει.

Είναι σημαντική ορμόνη η ωκυτοκίνη για τους άνδρες;

Παρόλο που δεν έχει την ίδια σημασία που έχει για τις γυναίκες, ακόμα και στους άντρες είναι σημαντική ορμόνη, καθώς παίζει ρόλο στην μετακίνηση του σπέρματος και επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης στους όρχεις.

Σχετίζεται η ωκυτοκίνη με την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις;

Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει συσχετισμός της ορμόνης αυτής με την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Φαίνεται πως μειώνει το στρες και το άγχος σε διάφορα είδη, ενώ παράλληλα έχει επίδραση στη συμπεριφορά και στη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου και την ψυχολογική σταθερότητα. Εντείνει συναισθήματα εμπιστοσύνης και ηρεμίας και φαίνεται να έχει επιρροή στις σχέσεις μεταξύ μητέρας και παιδιού, ζευγαριών και στη σεξουαλική συμπεριφορά. Ιδιαίτερα στις περιπτώσεις σχέσεων μεταξύ μητέρας και παιδιού, έχει παρατηρηθεί ότι τα επίπεδα ωκυτοκίνης αυξάνονται σε ορισμένες αλληλεπιδράσεις τους, ενώ το ίδιο παρατηρείται και σε ορισμένες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του παιδιού με τον πατέρα του.

Έχει διαφορετική δράση στις γυναίκες από ότι στους άνδρες και σε ότι αφορά στο κοινωνικό κομμάτι. Αυτό συμβαίνει πιθανότατα λόγω του ότι η ορμόνη αυτή δρα διαφορετικά στην ανδρική αμυγδαλή, από ότι στη γυναικεία. Η αμυγδαλή είναι το μέρος του εγκεφάλου το οποίο επεξεργάζεται τα συναισθήματα. 

Έχει προταθεί σαν θεραπεία για διάφορες περιπτώσεις, όπως είναι οι κοινωνικές φοβίες, ο αυτισμός και η επιλόχειος κατάθλιψη, ενώ υπάρχουν αναφορές ότι μπορεί και να βελτιώσει την ευεξία του ατόμου και να βοηθήσει στον έλεγχο του θυμού.

Παρόλα αυτά, έρευνες έχουν δείξει ότι καμιά φορά η ωκυτοκίνη παράγεται σε ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου, το BNST, αντί για τον υποθάλαμο και τότε μπορεί να προκαλέσει περισσότερο στρες.

Η λειτουργία της ωκυτοκίνης και τα αποτελέσματα που έχει στις συμπεριφορές μας, είναι ιδιαίτερα περίπλοκη. Φυσικά, όμως, δεν μπορεί από μόνη της να αλλάξει τη ζωή μας, καθώς η ευεξία και η συναισθηματική ισορροπία του καθενός εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες.

+ 4 πηγές

 ©2019 WikiHealth All Rights Reserved

Ένα μικρό Κιότο στο Baguio

 Ένα μικρό Κιότο στο Baguio

Δημοσιεύτηκε στις13 Ιανουαρίου 2022

Η πανδημία μας έκανε όλους ερημίτες. Μια εβδομάδα πριν από τα περσινά Χριστούγεννα, αφού κοίταξα επί ώρες σε έναν τοίχο για να σκεφτώ την ύπαρξη της ζωής μου, αποφάσισα να έχω ένα ραντεβού με τον εαυτό μου.

δραπετεύοντας…

Πήγα σε ένα μόνο ταξίδι και προχώρησα στην ψυχρή πόλη Baguio (127 μίλια βόρεια της Μανίλα). Γνωστή στη χώρα μου ως η Πόλη των Πεύκων, απλά πήρα μια ανάσα, περπάτησα σε κλαδεμένους κήπους πάρκων, γευμάτισα σε φτηνά εστιατόρια, έβλεπα ανθρώπους να περπατούν με την αδιάφορη μάσκα τους και ξαναδιάβασα ένα βιβλίο που είχα διαβάσει πριν από δεκαπέντε χρόνια. Και όταν άρχισα να βαριέμαι σε σημείο να είμαι άψυχος, αποφάσισα να ψάξω στον Ιστό σε ποιον ιστότοπο στο Baguio δεν έχω πάει.

Ο Παγκόσμιος Ιστός με οδήγησε στο Σεμινάριο του Αγίου Φραγκίσκου Ξαβιέ στο Pacdal του Baguio όπου βρίσκεται το Bamboo Eco-Park. Έκλεισα βιαστικά διαδικτυακά ένα αυτοκίνητο σέρβις οχημάτων μεταφοράς, το οποίο με έφερε στο μέρος με την ετικέτα του Μικρού Κιότο στο Baguio.

οικολογικό πάρκο baguio bamboo

χαίρομαι που υπήρχαν τόσοι λίγοι επισκέπτες (για ασφάλεια)

η μικρότερη έκδοση του αρασιγιάμα

selfie!

Και αρκετά αλήθεια, αν και το μέρος ήταν πολύ μικρό σε σύγκριση με το φημισμένο Arashiyama Bamboo Grove στο Κιότο , το μέρος ήταν εξίσου γαλήνιο και όμορφο. Έχω πάει στο Baguio πολλές φορές (τόσο σόλο όσο και με γκρουπ), αλλά ποτέ δεν ήξερα ότι υπάρχει τέτοια ομορφιά σε αυτό το μέρος του Baguio μέχρι τότε. Ήταν πράγματι μια αναζωογονητική επίσκεψη! Η πρώτη μου επίσκεψη στο Bamboo Eco-Park στο Pacdal ήταν αναμφίβολα το αποκορύφωμα της τελευταίας επίσκεψής μου στο Baguio.

Και πριν φύγω, κατάλαβα ότι αυτοί οι πανδημικοί ερημίτες που ζουν στο Σεμινάριο του Αγίου Φραγκίσκου Ξαβιέ πρέπει να είναι τόσο περήφανοι για τη δουλειά τους που κατέληξε σε κάτι ήρεμο και όμορφο. Ένα εντελώς αντίθετο από το ότι είμαι ένας νωθρός και τεμπέλης ερημίτης κατά τη διάρκεια αυτής της γελοίας πανδημίας.

https://neillangit.wordpress.com/

Τεράστιο άγαλμα σάτυρου βρέθηκε στη Σμύρνη

 Τεράστιο άγαλμα σάτυρου βρέθηκε στη Σμύρνη

Posted on 22 Αυγούστου, 2020 by ellas

Το υπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού της Τουρκίας ανακοίνωσε μέσω της Γενικής Διεύθυνσης Πολιτιστικής Κληρονομιάς και Μουσείων ότι κατά τη διάρκεια ανασκαφών που διενεργούνται στην αρχαία πόλη της Σμύρνης βρέθηκε μαρμάρινο άγαλμα νεαρού σάτυρου.

Στη δήλωση σημειώνεται ότι οι ανασκαφές θα συνεχίσουν να αγγίζουν και να αποκαλύπτουν την ιστορία της περιοχής.

Οι ανασκαφές στην αρχαία πόλη της Σμύρνης, που φέρνουν στο φως τα ίχνη της ιστορίας 3.000 χρόνων, πραγματοποιούνται από το Πανεπιστήμιο İzmir Katip Çelebi με την άδεια του υπουργείου Πολιτισμού και Τουρισμού. Πηγή: PontosNews.

 Πηγή

https://ellas2.wordpress.com/

Το βρήκα στο: https://vequinox.wordpress.com/

ΕΠΙΦΑΝΙΑ 1937 -- George Seferis-Collected Poems

 George Seferis-Collected Poems

18/02/2022vequinox

 ΕΠΙΦΑΝΙΑ 1937

Τ’ ανθισμένο πέλαγο και τα βουνά στη χάση του φεγγαριού
η μεγάλη πέτρα κοντά στις αραποσυκιές και τ’ ασφοδίλια
το σταμνί που δεν ήθελε να στερέψει στο τέλος της μέρας
και το κλειστό κρεβάτι κοντά στα κυπαρίσσια και τα μαλλιά σου
χρυσά’ τ’ άστρα του Κύκνου κι εκείνο τ’ άστρο ο Αλδεβαράν.

Κράτησα τη ζωή μου κράτησα τη ζωή μου ταξιδεύοντας
ανάμεσα στα κίτρινα δέντρα κατά το πλάγιασμα της βροχής
σε σιωπηλές πλαγιές φορτωμένες με τα φύλλα της οξιάς,
καμιά φωτιά στην κορυφή τους’ βραδιάζει.
Κράτησα τη ζωή μου. στ’ αριστερό σου χέρι μια γραμμή
μια χαρακιά στο γόνατό σου, τάχα να υπάρχουν
στην άμμο του περασμένου καλοκαιριού τάχα
να μένουν εκεί που φύσηξε ο βοριάς καθώς ακούω
γύρω στην παγωμένη λίμνη την ξένη φωνή.
Τα πρόσωπα που βλέπω δε ρωτούν μήτε η γυναίκα
περπατώντας σκυφτή βυζαίνοντας το παιδί της.
Ανεβαίνω τα βουνά. μελανιασμένες λαγκαδιές. ο χιονισμένος
κάμπος, ως πέρα ο χιονισμένος κάμπος, τίποτε δε ρωτούν
μήτε ο καιρός κλειστός σε βουβά ερμοκλήσια μήτε
τα χέρια που απλώνουνται για να γυρέψουν, κι οι  δρόμοι.
Κράτησα τη ζωή μου ψιθυριστά μέσα στην απέραντη σιωπή
δεν ξέρω πια να μιλήσω μήτε να συλλογιστώ. ψίθυροι
σαν την ανάσα του κυπαρισσιού τη νύχτα εκείνη
σαν την ανθρώπινη φωνή της νυχτερινής θάλασσας στα χαλίκια
σαν την ανάμνηση της φωνής σου λέγοντας «ευτυχία».
Κλείνω τα μάτια γυρεύοντας το μυστικό συναπάντημα των νερών
κάτω απ’ τον πάγο το χαμογέλιο της θάλασσας τα κλειστά πηγάδια
ψηλαφώντας με τις δικές μου φλέβες τις φλέβες εκείνες  που μου ξεφεύγουν
εκεί που τελειώνουν τα νερολούλουδα κι αυτός ο άνθρωπος
που βηματίζει τυφλός πάνω στο χιόνι της σιωπής.
Κράτησα τη ζωή μου, μαζί του, γυρεύοντας το νερό που σ’ αγγίζει
στάλες βαριές πάνω στα πράσινα φύλλα, στο πρόσωπό σου
μέσα στον άδειο κήπο, στάλες στην ακίνητη δεξαμενή
βρίσκοντας έναν κύκνο νεκρό μέσα στα κάτασπρα φτερά του,
δέντρα ζωντανά και τα μάτια σου προσηλωμένα.

Ο δρόμος αυτός δεν τελειώνει δεν έχει αλλαγή, όσο  γυρεύεις
να θυμηθείς τα παιδικά σου χρόνια, εκείνους που έφυγαν εκείνους
που χάθηκαν μέσα στον ύπνο τούς πελαγίσιους τάφους,
όσο ζητάς τα σώματα που αγάπησες να σκύψουν
κάτω από τα σκληρά κλωνάρια των πλατάνων εκεί
που στάθηκε μια αχτίδα του ήλιου γυμνωμένη
και σκίρτησε ένας σκύλος και φτεροκόπησε η καρδιά σου,
ο δρόμος δεν έχει αλλαγή. κράτησα τη ζωή μου.

                                                                                    Το χιόνι
και το νερό παγωμένο στα πατήματα των αλόγων.
 
 -------------------------------------------------------------------------------------

EPIPHANY 1937
 
 
The flowering sea and the mountains in the waning
            moon
the great rock near the cactus pear trees and the asphodels
the water pitcher that wouldn’t go dry at the end of the day
and the empty bed near the cypresses and your hair
golden, the stars of the Swan and that star, Aldebaran.
I got hold of my life, I got hold of my life traveling
among yellow trees in the slanting rain
in silent slopes loaded with beech-tree leaves
no fire on their peaks; it’s getting dark.
I got hold of my life; a line on your left hand
on your knee a scar, perhaps they still exist
in the sand of last summer, perhaps
they’re still there where the north wind blew and I hear
the unfamiliar voice around the frozen lake.
The faces I see don’t ask questions nor does the woman
stooping as she walks breastfeeding her baby.
I climb the mountains; bruised ravines; the snow
           covered
plain, up to the far end the snow-covered plain, they ask nothing
nor does the time enslaved in silent chapels, nor
do the hands outstretched to beg, nor the roads.
I got hold of my life whispering in the boundless silence
I no longer know how to speak nor how to think; whispers
like the cypress’ breath that night
like the human voice of the night sea on pebbles
like the memory of your voice saying ‘happiness’.
I close my eyes searching for the secret encounter of waters
under the ice , the smile of the sea, the closed water wells
groping with my veins those veins
           that escape me
there, where the water lilies end and this man
who saunters as though blind on the snow of silence.
I got hold of my life, with him, searching for the water
           that touches you
heavy drops on the green leaves, on your face
in the vacant garden, drops on the motionless cistern
discovering a dead swan with its snow-white wings
living trees and your eyes fixated.
This road has no end, doesn’t change, no matter
           how hard you try
to recall your childhood years, the ones who left
            those
who got lost in their sleep, the pelagic graves
no matter how hard you ask the bodies you loved to stoop
under the hardened branches of the plane trees there
where the naked sunray stood
and a dog leaped and your heart shuddered
the road has no change; I got hold of my life.
            The snow
and the frozen water in the horses’ hoof-marks.

https://vequinox.wordpress.com/

Οι Ρώσοι “κλείδωσαν” Σούδα-Ιντσιρλίκ με πλοία και αεροσκάφη Tu-22M3

Οι Ρώσοι “κλείδωσαν” Σούδα-Ιντσιρλίκ με πλοία και αεροσκάφη Tu-22M3

Pentapostagma TV

"Βράζει" στην κυριολεξία η Α.Μεσόγειος με ηλεκτρονικό πόλεμο και ασκήσεις προσομοίωσης επιθέσεων από Ρώσους και ΝΑΤΟ ----------- Ποια Ανατολική Ουκρανία;....στην Α.Μεσόγειο, Ρώσοι και Αμερικανοί “κονταροχτυπιούνται”με φόντο Σούδα-και το Ιντσιρλίκ και φυσικά την Συρία. Ο Ρώσος πρόεδρος, για όσους κατανοούν, έχει ήδη μεταφέρει την κρίση από την Α.Ουκρανία στην Α.Μεσόγειο, για να προλάβει τις εξελίξεις με τον Βόσπορο. Ήδη το καταδρομικό του ρωσικού Πολεμικού Ναυτικού “Marshal Ustinov”, δεν έχει φύγει νότια της Κρήτης, θέλοντας να ελέγχει από δύο πλευρές την περιοχή, ενώ μεταδίδει ένα διαφορετικό στίγμα από αυτό που μετέδιδε μέχρι πριν από λίγες μέρες, προκαλώντας ερωτηματικά στο ΝΑΤΟ. Το ρωσικό πολεμικό, αυτές τις μέρες άλλαξε τον κωδικό MMSI (Maritime Mobile Service Identity) που μετέδιδε ( προκαλώντας συναγερμό), και ενώ πριν ήταν το νούμερο 273776875 τώρα είναι το 273798095. Συνήθως ο κωδικός MMSI είναι μοναδικός για κάθε σκάφος. Το “Marshal Ustinov”, μαζί με δύο ακόμη πολεμικά ρωσικά καταδρομικά έκαναν στοχοποίηση της Σούδας, και του Ιντσιρλίκ, “σε μια προσομοίωση πυραυλικής επίθεσης των ναυτικών βάσεων του ΝΑΤΟ”, όπως αναφέρουν ρωσικές δημοσιογραφικές πηγές. “Πριν από λίγες ώρες ρωσικά πολεμικά πλοία εντοπίστηκαν περίπου 100 χιλιόμετρα από την Κρήτης, όπου βρίσκονται πολυάριθμες στρατιωτικές βάσεις χωρών του ΝΑΤΟ. Ρωσικά πολεμικά πλοία κατάφεραν να πλησιάσουν απρόσκοπτα το νησί της Κρήτης, παρά το γεγονός ότι στην περιοχή βρίσκονται πολλά πλοία του ΝΑΤΟ”, αναφέρει ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων. Επίσης έγινε γνωστό ότι τα ρωσικά και νατοϊκά πολεμικά πλοία έχουν αποδοθεί σε έναν ανελέητο ηλεκτρονικό πόλεμο μεταξύ τους, χωρίς να γνωρίζουμε τα αποτελέσματα. Ρωσικά βομβαρδιστικά προσομοιάζουν επιθέσεις σε βάσεις του ΝΑΤΟ στην Α.Μεσόγειο Πριν από λίγες ώρες, ρωσικά βομβαρδιστικά προσομοίωσαν επίσης πυραυλικά πλήγματα κατά των δυνάμεων του ΝΑΤΟ στη Μεσόγειο, πετώντας για πολλές ώρες πάνω από την περιοχή. Ρωσικά βομβαρδιστικά μεγάλου βεληνεκούς πραγματοποίησαν “εικονική επιδρομή” στον στόλο του ΝΑΤΟ στη Μεσόγειο. “Πριν από λίγες ώρες, ένα ζεύγος ρωσικών υπερηχητικών βομβαρδιστικών μεγάλης εμβέλειας Tu-22M3, συνοδευόμενα από ομάδα μαχητικών, εξασκήθηκαν σε πλήγματα εναντίον ναυτικών ομάδων κρούσης του ΝΑΤΟ και βάσεων της ναυτικής Συμμαχίας στη Μεσόγειο",αναφέρει το ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων Avia.pro.. Το γεγονός ότι μιλάμε συγκεκριμένα για προσομοίωση πυραυλικών χτυπημάτων κατά πλοίων και ναυτικών βάσεων του ΝΑΤΟ,υποδηλώνεται από το γεγονός ότι τα ρωσικά βομβαρδιστικά ήταν οπλισμένα με υπερηχητικούς πυραύλους Κρουζ Kh-32. Σύμφωνα με το συριακό πρακτορείο ειδήσεων SANA, “η Ρωσία ανανέωσε το αίτημά της για αποχώρηση των αμερικανικών δυνάμεων από τη Συρία, απαιτώντας σεβασμό της εδαφικής της ακεραιότητας και κυριαρχίας της χώρας, σημειώνοντας ότι η ξένη παρουσία εμποδίζει την επίλυση της κρίσης στη χώρα”.

https://www.pentapostagma.gr/kosmos/r...

Νέα απάτη με mail - Απειλούν ότι χάκαραν τον υπολογιστή σας και θα δημοσιοποιήσουν προσωπικές στιγμές

Συναγερμός στην υπηρεσία ηλεκτρονικού εγκλήματος για μαζική αποστολή τέτοιων μηνυμάτων - Μην απαντάτε ποτέ στον αποστολέα και μην καταθέτετε χρήματα στους εκβιαστές , λέει η υπηρεσία  

 Η διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος (ΔΔΗΕ) εφιστά την προσοχή των πολιτών - χρηστών του διαδικτύου, σχετικά με προσπάθεια εξαπάτησής τους, μέσω αποστολής μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκβιαστικού περιεχομένου.

Ειδικότερα, όπως σημειώνει η ΔΔΗΕ, γίνονται καταγγελίες το τελευταίο διάστημα για περιπτώσεις διεθνούς απάτης γνωστής ως «απάτη μέσω σεξουαλικής εκβίασης - 'sextortion scam'» που εκδηλώνεται με μαζική αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε διάφορους αποδέκτες, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, με σκοπό να τους φοβίσει και στη συνέχεια να τους αποσπάσει χρήματα.

Σύμφωνα με την ΔΔΗΕ, στα μηνύματα αυτά υπάρχει κείμενο στα ελληνικά με θέμα: «Αυτή είναι μια τελευταία προειδοποίηση! Κινδυνεύουν τα δεδομένα σας! Η σύνδεση ήταν επιτυχής». Άγνωστοι δράστες, με τη χρήση απατηλών λογαριασμών ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, στέλνουν μαζικά μηνύματα, σύμφωνα με τα οποία ενημερώνουν τους χρήστες ότι το πληροφοριακό σύστημά τους έχει παραβιαστεί και όλα τα δεδομένα τους έχουν αντιγραφεί στους διακομιστές τους.

Παράλληλα, αναφέρουν ότι έχει εγκατασταθεί κακόβουλο λογισμικό, το οποίο ενεργοποιεί την κάμερα και καταγράφει το θύμα σε προσωπικές του στιγμές.

Στη συνέχεια, οι δράστες αναφέρουν ότι το κακόβουλο λογισμικό συνέλεξε όλες τις επαφές του χρήστη από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τον προσωπικό του λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, και με εκβιαστική τακτική απαιτούν από το θύμα να καταθέσει σε ψηφιακό πορτοφόλι, με την μορφή κρυπτονομίσματος, χρηματικό ποσό χιλίων ευρώ ή και μεγαλύτερο, εντός δύο εργάσιμων ημερών.

Η ΔΔΗΕ συνιστά στους παραλήπτες των συγκεκριμένων απατηλών μηνυμάτων εκβιαστικού περιεχομένου τα εξής:

- Να μην ανταποκρίνονται σε τέτοιου είδους μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

- Να μην επικοινωνούν ποτέ και για κανένα λόγο με τους εκβιαστές.

- Να αγνοούν το μήνυμα και μην καταθέτουν χρήματα στους λογαριασμούς που παρατίθενται.

- Να μην ανοίγουν τυχόν συνημμένα αρχεία σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από άγνωστους αποστολείς.

- Να αλλάξουν άμεσα κάθε κωδικό ασφαλείας (password) λογαριασμών που θεωρούν ότι διακυβεύεται.

- Να αξιολογήσουν τις ρυθμίσεις ασφαλείας του υπολογιστή τους.

Οι πολίτες μπορούν να δουν χρήσιμες συμβουλές για την αποφυγή της εξαπάτησής τους στον «Οδηγό του Πολίτη», που φιλοξενείται στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Αστυνομίας (www.hellenicpolice.gr ) καθώς επίσης και μέσω των επίσημων λογαριασμών της διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, στα εξής μέσα κοινωνικής δικτύωσης:

https://www.protothema.gr/

Νόστιμο τυρί από 3 υλικά! Εύκολο και γρήγορο!

Νόστιμο τυρί από 3 υλικά! Εύκολο και γρήγορο!

Για να δείτε το video με τις οδηγίες για την παρασκευή του τυριού πατήστε το βελάκι επάνω στο You tube χωρίς κανένα φόβο

wie man kocht

Νόστιμο τυρί από 3 υλικά!

Γρήγορη και εύκολη και πάνω απ 'όλα, μια υγιεινή και φθηνή συνταγή.

Το σπιτικό τυρί αποδεικνύεται πολύ τρυφερό.

Δοκιμάστε οπωσδήποτε να το φτιάξετε γιατί είναι πολύ νόστιμο και εύκολο!

Συστατικά:

2 λίτρα (10 φλιτζάνια) γάλα 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 κουταλιές λευκό ξύδι ή χυμό λεμονιού