Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Τετάρτη 25 Αυγούστου 2021

Εθνικό Πάρκο Kinabalu, Μαλαισία - Εθνικό Πάρκο Kinabalu, Μαλαισία

 Εθνικό Πάρκο Kinabalu, Μαλαισία - Εθνικό Πάρκο Kinabalu, Μαλαισία

Η δημιουργία του Χόλιγουντ είναι ο όρος που συνηθέστερα σχετίζεται με το φυτό Rafflesia arnoldii , το μεγαλύτερο λουλούδι στη φύση. Είναι σαρκώδες και έντονο κόκκινο, φτάνει σε διάμετρο ένα μέτρο, ζυγίζει εννέα κιλά και έχει δυσάρεστη οσμή. Το να το δεις σε όλο του το μεγαλείο δεν είναι εύκολη υπόθεση καθώς η Rafflesia arnoldii είναι παράσιτο, χωρίς ρίζες και φύλλα και μπορεί να βλαστήσει μόνο στη βάση του τετρασιγμά, ένα ξύλινο δέντρο από την οικογένεια των αμπελιών. Αναπτύσσεται όλο το χρόνο και στη συνέχεια ανθίζει σε μια βροχερή νύχτα και ζει μόνο μια εβδομάδα, πριν μαραθεί. Το λουλούδι πήρε το όνομά του από τον Sir Thomas Stanford Raffles (1781-1826), σε αναγνώριση αυτού του επιχειρηματία Άγγλου που ίδρυσε την πόλη της Σιγκαπούρης. Ωστόσο, το φυτό ανακαλύφθηκε από τον βοτανολόγο Τζόζεφ Άρνολντ, ο οποίος συνόδευσε τους Ράφλες σε πολλές αποστολές στο νησί του Βόρνεο. Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς πόσο έκπληκτος ήταν όταν συνάντησε αυτό το ασυνήθιστο φυτό στη ζούγκλα, στις πλαγιές του όρους Kinabalu. Ο χρόνος δεν μείωσε ούτε το ενδιαφέρον των επιστημόνων για αυτό. Σήμερα, έχουν ανακαλυφθεί 16 είδη λουλουδιών Rafflesia , το τελευταίο από τα οποία ανακαλύφθηκε το 1988. Με εξαίρεση μερικά δείγματα, που μπορούν να βρεθούν στη Σουμάτρα της Ραφλέσιαείναι αυτοφυές φυτό μόνο στο Βόρνεο. Η τοποθεσία αυτού του φυτού είναι το όρος Kinabalu, το ψηλότερο βουνό στη Νοτιοανατολική Ασία, ύψους 4.095 μέτρων. Η μορφολογία του είναι συνέπεια των ηφαιστειακών και τεκτονικών δραστηριοτήτων που έλαβαν χώρα περίπου ενάμιση εκατομμύριο νωρίτερα, ιζηματογενών διαδικασιών κατά τη διάρκεια της Τριτογενούς και διάβρωσης που προκαλείται από τον παγετώνα. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν καταγράψει μια ανάπτυξη βουνού πέντε χιλιοστών ετησίως.

Το εθνικό πάρκο, που περιλαμβάνει τα βουνά Kinabalu, Tambujukon (2.579 m) και Templer (1.133 m), μαζί με τη γύρω φύση, περιέχει μια από τις πλουσιότερες χλωρίδες στη Γη. Εκτός από τα γιγάντια φυτά, το Rafflesia arnoldii και το μεγαλύτερο φυτό που τρώει έντομα στον κόσμο, το Nepenthes rajah , έχουν ταξινομηθεί περίπου 6.000 είδη από 200 οικογένειες και 1.000 γένη, μαζί με μεγάλο αριθμό ενδημικών φυτών. 1.000 είδη ορχιδέων, 24 είδη ροδόδεντρων, 52 είδη φοίνικες, 135 είδη Ficus αναπτύσσονται εδώκαι 608 είδη φτερών. Οι βοτανολόγοι πιστεύουν ότι αυτά τα είδη αντιπροσωπεύουν μια προσέγγιση των γενών από την Κίνα και τα Ιμαλάια με εκείνα από την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία και παρατηρούν ακόμη και μια συγγένεια με φυτά από την αμερικανική ήπειρο. Οι έξι ζώνες μέσα στο πάρκο, σε επίπεδα μεταξύ 150 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και στην κορυφή του Kinabalu, περιέχουν ποικίλη πανίδα. Ενενήντα είδη θηλαστικών ζουν στις χαμηλότερες περιοχές. Επιπλέον, υπάρχουν 22 είδη βουνών σε αυτήν την περιοχή, συμπεριλαμβανομένων αποικιών ουρακοτάγκων και άλλων πρωτευόντων. Υπάρχει ένας ιδιαίτερα μεγάλος αριθμός ειδών πτηνών (326) και πεταλούδων (200). Το Kinabalu είναι ένα ιερό βουνό για τους λαούς του Dusun και του Kazadan. Το όνομα του βουνού προέρχεται από τις καζαχικές λέξεις Aki και Nabal, που μαζί σημαίνουν "ιερός τόπος νεκρών". Δυστυχώς, αυτό το ιερό ήταν η σκηνή ενός γεγονότος γνωστού ως πορεία θανάτου Σαντακάν-Ρανουάν. Τον Σεπτέμβριο του 1944. Το 1941, ο ιαπωνικός στρατός ανάγκασε 2.400 Βρετανούς και Αυστραλούς αιχμαλώτους να περπατήσουν 240 χιλιόμετρα μέσα από τη ζούγκλα. Μόνο έξι από αυτούς επέζησαν. Όταν επέστρεψε στο σπίτι, ένας από τους επιζώντες, ο Βρετανός ταγματάρχης Κάρτερ, δημιούργησε μια επιμνημόσυνη επιτροπή στη μνήμη του Κιναμπαλού. Στη Μεγάλη Βρετανία, το ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα οδήγησε στη διοργάνωση πολλών επιστημονικών αποστολών που χρηματοδοτήθηκαν από τη Βασιλική Εταιρεία, η οποία, το 1964, οδήγησε στη δημιουργία ενός εθνικού πάρκου.

https://myrelar.wordpress.com/

VOR: ("Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς υπό την προστασία της UNESCO

 - Φυσικά αποθέματα", Marko Cattaneo


, Jasmina Trifoni - https://www.gettyimages.com/editorial

-images - https://whc.unesco.org )

Ευλογημένοι οι Περιπετειώδεις

 Ευλογημένοι οι Περιπετειώδεις

Οδήγηση μέσω Νέου Μεξικού

Μια περιπέτεια μπορεί να οριστεί ως μια τολμηρή και συναρπαστική δραστηριότητα που απαιτεί επιχειρηματικότητα και ενθουσιασμό.  Λόγω των μελετών που δείχνουν τα πολλά οφέλη των δραστηριοτήτων περιπέτειας, υπάρχουν πλέον δυνατότητες για ταξίδια περιπέτειας, θεραπείες περιπέτειας, ακόμη και συνταγές περιπέτειας που χορηγούνται από γιατρούς.

Σε άλλες αναρτήσεις, έχω μοιραστεί πώς οι προσωπικές μου περιπέτειες έχουν αλλάξει τον τρόπο που βλέπω τον εαυτό μου και τη Φύση, καθώς και την ερμηνεία μου για τη ζωή. Οδήγηση νέων δρόμων, μονοπάτια πεζοπορίας περιτριγυρισμένα από ερημιά, αναρρίχηση, κατασκήνωση, ανακάλυψη περιοχών με τεράστια φυσική ομορφιά και εξερεύνηση της αρχιτεκτονικής, του πολιτισμού και της ιστορίας νέων προορισμών: αυτές είναι οι δραστηριότητες που με φώτισαν από μέσα, με αποκαθιστούν και αναζωογονούν από μια άθλια, καμένη ύπαρξη. Χωρίς να έχω διαβάσει μελέτες, ήξερα ότι αυτές οι εμπειρίες πρέπει να είναι υγιείς. Τώρα είδα απόδειξη και θέλω να την μοιραστώ μαζί σας.

Πεζοπορία μεταξύ των πεύκων Bristlecone

Σε ένα άρθρο που γράφτηκε για το Good Nature Travel, η Candace Andrews, συγγραφέας κόσμου και φύσης, λέει ότι τα ταξίδια περιπέτειας είναι καλά για τη σωματική και ψυχική υγεία καθώς και τον πλανήτη. Σύμφωνα με τον Andrews, η τακτική πεζοπορία μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του ιππόκαμπου και να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία. Οι περιπέτειες μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την αβεβαιότητα, μια δεξιότητα που όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερο αυτές τις μέρες. Συνεχίζει υπονοώντας ότι οι ταξιδιώτες περιπέτειας τυπικά έχουν καλύτερη εκτίμηση για τη Φύση, και ως εκ τούτου είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν στην προστασία της.

Σε μια εργασία για το Research Gate , τρεις πανεπιστημιακοί συγγραφείς εξετάζουν διάφορες μελέτες σχετικά με τη θεραπεία περιπέτειας (AT) και τα αποτελέσματά τους. Βασικά χαρακτηριστικά της θεραπείας περιπέτειας, όπως αναφέρει η εφημερίδα , είναι η πρόκληση, ο κίνδυνος, ο προβληματισμός, οι νέες ρυθμίσεις και η βιωματική μάθηση.  Η AT καλεί τον συμμετέχοντα να ενεργήσει, να λάβει γρήγορες αποφάσεις και να κινήσει το σώμα του με νέους τρόπους. Αυτές οι ενέργειες, αφού αφομοιωθούν σε συμπεριφορές και συμπεριφορές που έχουν μάθει προηγουμένως, μπορούν να μεταφραστούν σε οφέλη «πραγματικής ζωής», όπως αυξημένο θάρρος, προσαρμοστικότητα και αυτοπεποίθηση στη δουλειά και στο σπίτι.

Το αγαπημένο μου κάμπινγκ, με έναν κολπίσκο να τρέχει στην πλάτη

Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Neuron που κοινοποιήθηκε στον ιστότοπο του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας , η περιπετειώδης συμπεριφορά μας κάνει να νιώθουμε καλά. πυροδοτεί τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου ως ανταμοιβή. Και ο Frank Farley, Ph.D., πρώην Πρόεδρος της Αμερικανικής ologicalυχολογικής Ένωσης , λέει ότι οι τολμηροί άνθρωποι έχουν μια αίσθηση άνθησης στη ζωή τους. Μπορώ να εγγυηθώ για αυτό!

Ένα άρθρο στο Children and Nature Network Research Library αναθεωρεί τα μακροπρόθεσμα οφέλη των υπαίθριων προγραμμάτων περιπέτειας για νέους κάτω των 25 ετών. Οι μόνιμες επιπτώσεις (διατηρήθηκαν τουλάχιστον ένα χρόνο μετά το πρόγραμμα) περιλάμβαναν τις περισσότερες ανεξαρτησία, δεξιότητες ζωής, αυτοπεποίθηση , και την προθυμία να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

Πεζοπορία σε μια αλπική λίμνη

Ένα δοκίμιο του The Guardian το 2018 ανακοίνωσε ότι οι Γενικοί Ιατροί στη Σκωτία άρχισαν να γράφουν συνταγές για υπαίθριες περιπέτειες. Οι ασθενείς παίρνουν οδηγίες να περπατήσουν σε λόφο περπατώντας στα υψίπεδα του Σέτλαντ, κατευθυνόμενοι προς παραθαλάσσια μονοπάτια για να παρακολουθήσουν φουλμάρ, για να βρουν κοχύλια και να εντοπίσουν πάπιες με μακρυά ουρά, στρειδάκια και πτερύγια, αναφέρει το άρθρο .  Οι περιπέτειες συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν τους ασθενείς στη βελτίωση συγκεκριμένων συνθηκών υγείας, φυσικά, αλλά μου αρέσει να σκέφτομαι όλα τα απροσδόκητα περιφερειακά οφέλη που θα αποκομίσουν επίσης.

Λόγω των περιορισμών του covid που θέτουν μια παύση στο να πηγαίνω και να κάνω, αισθάνομαι ότι ο τελευταίος ενάμιση χρόνος μόλις πέταξε.  Ο David Eagleman , Νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ , λέει: Όσο πιο οικείος γίνεται ο κόσμος, τόσο λιγότερες πληροφορίες καταγράφει ο εγκέφαλός σας και τόσο πιο γρήγορα ο χρόνος φαίνεται να περνά.  Αγκαλιάζοντας νέες περιπέτειες, παρέχουμε στον εγκέφαλό μας ευκαιρίες να καταγράψουν νέες, διαφορετικές εμπειρίες, διευρύνοντας την αίσθηση του χρόνου.

Εξερευνώντας τις ακτές του Σαν Ντιέγκο

Το ανθρώπινο σώμα ευδοκιμεί σε περιπέτειες, είτε είναι αποτέλεσμα ταξιδιών, προγραμμάτων AT, συνταγών γιατρών ή άλλων διασκεδαστικών δραστηριοτήτων. Οι περιπέτειές μου άλλαξαν τη σκέψη μου και μου έδωσαν μια πιο θετική αίσθηση ότι είμαι στον κόσμο, με αποτέλεσμα να νιώθω πραγματικά ζωντανός. Είστε ευλογημένοι με ένα περιπετειώδες πνεύμα; Αν όχι, στην επιδίωξη της υγείας και της ευημερίας, τι μπορεί να κάνει για εσάς λίγο πιο τολμηρό, ενθουσιασμός, επιχείρηση και ενθουσιασμός ;

Ευλογίες για περιπέτεια,

Λίζα

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου είναι μόνο για εκπαιδευτικούς και ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται ως ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ενεργήσετε για οποιαδήποτε πληροφορία παρουσιάζεται εδώ. Οποιεσδήποτε δηλώσεις σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία οποιουδήποτε θέματος που συζητήθηκαν δεν έχουν αξιολογηθεί από ιατρούς ή την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και δεν αποσκοπούν στη διάγνωση, θεραπεία, θεραπεία ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή ασθένειας .

https://microofthemacro.com/

Αρκιοί και Μαράθι, δύο επίγειοι παράδεισοι στα Δωδεκάνησα

 Αρκιοί και Μαράθι, δύο επίγειοι παράδεισοι στα Δωδεκάνησα


Για όσους θέλουν να νιώσουν έστω και λίγο σαν σύγχρονοι ναυαγοί, τα δύο μυστικά και μικροσκοπικά νησιά των Δωδεκανήσων, σε κοντινή απόσταση από την Πάτμο, θα αποτελέσουν σίγουρα τον επίγειο παράδεισό τους για το καλοκαίρι. Νωχελικοί ρυθμοί, αυθεντικότητα, απλόχερη φιλοξενία και ονειρικά νερά στα όσα λειτουργούν σαν άλλες σειρήνες στο Μαράθι και τους Αρκιούς, τους επίγειους παραδείσους της Πάτμου.

Μαράθι, το μικροσκοπικό νησί ολόκληρο μία παραλία

Το καλύτερα κρυμμένο μυστικό νησάκι μια ανάσα από την Πάτμο ακούει στο όνομα Μαράθι. Η συνολική του έκταση καταλαμβάνει 355 στρέμματα, ενώ η ακτογραμμή του αγγίζει, μόλις, τα 4 χλμ. Ένα μικροσκοπικό νησί όλο κι όλο μια παραλία, ακριβώς πάνω από την οποία αναπτύσσεται και η όποια τουριστική δραστηριότητα. Λιγοστά δωμάτια και δύο ταβέρνες το «δυναμικό» του, σε απόσταση λίγων μέτρων μεταξύ τους, για όσους επιλέξουν το Μαράθι για τις καλοκαιρινές διακοπές τους.

Εδώ δεν υπάρχουν δρόμοι, δεν θα δείτε αυτοκίνητα ούτε και καταστήματα. Πρωταγωνιστής είναι μόνο η φύση, ενώ η γαλήνη και η ηρεμία που το χαρακτηρίζουν διανθίζονται με το τιτίβισμα των πουλιών ή το καμπανάκι από τις κατσίκες που «βολτάρουν» αμέριμνες πέριξ της παραλίας. Το Μαράθι αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να βρίσκονται όλη μέρα σε μία παραλία (την μοναδική του νησιού) με χρυσαφένια αμμουδιά και γαλαζοπράσινα, κρυστάλλινα νερά, να απολαμβάνουν σπιτικά, γευστικά εδέσματα με θέα τη θάλασσα και το βράδυ να χαλαρώνουν (και πάλι) στην παραλία. Κι όλα αυτά σε απόσταση μόλις λίγων βημάτων!

Αρκιοί, ένας μικρός, επίγειος παράδεισος χαλάρωσης και ηρεμίας

Ένα μικροσκοπικό νησάκι των Δωδεκανήσων που θα σας προσφέρει απίστευτες εικόνες και στιγμές ηρεμίας. Ο προορισμός σας εντοπίζεται σε κοντινή απόσταση από το λιμάνι της Πάτμου –από όπου αναχωρούν δρομολόγια για Αρκιούς, Μαράθι και Λειψούς– και μια ανάσα από τα σύνορα της Ελλάδας με την Τουρκία, οι ακτές της οποίας είναι μάλιστα ορατές.

Η όμορφη θέα, το αξιοζήλευτο φυσικό σκηνικό, οι ονειρικές παραλίες και η ηρεμία που επικρατεί θα σας μαγέψουν. Σημείο αναφοράς των Αρκιών είναι οι εκπληκτικές ακτές τους. Η πιο φημισμένη ονομάζεται Τηγανάκια, η οποία ξεχωρίζει για τα κρυστάλλινα σαν πισίνας νερά και το βραχώδες τοπίο που απλώνεται ολόγυρά της. Μπορείτε να την προσεγγίσετε με το αυτοκίνητο μέχρι ενός σημείου και στη συνέχεια πεζή.

Αξίζει, επίσης, να επισκεφτείτε τα ερείπια του παλιού ιταλικού παρατηρητηρίου από το Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και τα σπήλαια, που λειτουργούσαν ως καταφύγια, καθώς και την εκκλησία της Παναγίας της Παντάνασσας στα ερείπια του παλιού οικισμού του νησιού.

 Πηγή

https://ellas2.wordpress.com/

Το βρήκα στο : https://vequinox.wordpress.com/


Πρόληψη άνοιας: Τα δύο φρούτα που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά

  Πρόληψη άνοιας: Τα δύο φρούτα που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά Σινάνη Αικατερίνη Παρασκευή, 24 Ιανουαρίου 2025 08:00 Μια υγιεινή διατρο...