Είναι αυτό το αμετάκλητο του θανάτου, που σαν κόμπος στέκεται στο λαιμό και δυσκολεύει την ανάσα σου. Είναι κι αυτοί οι άνθρωποι που είχες τόσο ανάγκη και το φευγιό τους, γκρέμισε τον κόσμο σου…
Ποτέ μια απώλεια δεν σε βρίσκει προετοιμασμένο. Ποτέ, ακόμη κι αν όλα έδειχναν πως ίσως θα έπρεπε να την περιμένεις. Πάντα προσδοκάς γι’ αυτό το θαύμα που θα ανατρέψει το ίσως αναπόφευκτο, πάντα ελπίζεις, μέχρι την τελευταία στιγμή, πως θα ξυπνήσεις και θα καταλάβεις πως ήταν απλά ένα κακό όνειρο.
Μοναχικό συναίσθημα το πένθος, όσους κι αν έχεις γύρω σου. Μοναχική πάλη, στην οποία βγαίνεις ξανά και ξανά χαμένος. Χαμένος και λαβωμένος και τσακισμένος. Μοναχική μάχη που κανείς δεν ξέρει πότε θα τελειώσει…
Δεν κλείνει ποτέ τελείως αυτή η πληγή. Όσα χρόνια κι αν περάσουν, θα είναι εκεί. Πάντα θα είναι εκεί το σημάδι της, να σου θυμίζει πως ποτέ τίποτα δεν θα είναι το ίδιο. Πάντα θα ψιθυρίζεις “μου λείπεις”, “σε χρειάζομαι”, “σ’ αγαπάω”. Πάντα θα δακρύζεις με μια φωτογραφία, ένα τραγούδι, ένα αντικείμενο. Πάντα θα νιώθεις την απουσία εκείνου του χαμόγελου, εκείνης της αγκαλιάς, εκείνης της φωνής. Πάντα θα σου λείπουν τα λόγια του, οι συμβουλές του, η ασφάλεια της ύπαρξής του δίπλα σου. Πάντα και το ότι δεν θα τα ξαναέχεις ποτέ, πονάει.
Σκληρές λέξεις το “ποτέ” και το “πάντα” και πώς να τις αντέξεις, όταν η καρδιά σου ραγίσει γι’ αυτόν που ποτέ δεν θα ξαναδείς, γι’ αυτόν που πάντα θ’ αγαπάς;
Εκεί, ανάμεσα στο ποτέ και στο πάντα, θα βρίσκονται όλοι αυτοί που πέταξαν μακριά. Εκεί στο ποτέ και στο πάντα, φυλακισμένοι στην καρδιά σου κι εσύ αιχμάλωτος στην σκέψη τους…
Το Κίεβο έθεσε σε συναγερμό όλες τις μονάδες στην Α. Ουκρανία
ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΟΤΣΑΚΟΣ
Μεταστάθμευση αμερικανικών μαχητικών σε Πολωνία
Πριν λίγο, ανακοινώθηκε ότι η υπηρεσία ασφαλείας της Ουκρανίας έχει κηρύξει σε ύψιστη ετοιμότητα όλες τις στρατιωτικές μονάδες της σε όλες τις περιοχές από Κίεβο, μέχρι Ντονέτσκ, Λουγκάνσκ, αλλά και σε αυτές κοντά στην Κριμαία.
Η Μόσχα πριν λίγο εξέδωσε NOTAM, με την οποία κλείνει τον εναέριο χώρο πάνω από τη νότια Κριμαία μεταξύ Σεβαστούπολης και Θεοδωσίας, καθώς και πάνω από τα παρακείμενα ύδατα της περιοχής και τμήματα της Μαύρης Θάλασσας, για την περίοδο μεταξύ 20 και 24 Απριλίου.
Πληροφορίες δυτικών μυστικών υπηρεσιών αναφέρουν πιθανή κλιμάκωση από την πλευρά της Ρωσίας,
μετά την προχθεσινή ανακοίνωση μπλοκαρίσματος περιοχών στην Μαύρη θάλασσα και της απάντησης των ΗΠΑ κατά της Μόσχας.
Μεταστάθμευση αμερικανικών μαχητικών αεροσκαφών σε πολωνικά αεροδρόμια
Δεκάδες αμερικανικά μαχητικά αεροσκάφη μεταστάθμευσαν σε πολωνικά πολεμικά αεροδρόμια, ανακοίνωσε ο υπουργός άμυνας της χώρας Mariusz Blaszak στο λογαριασμό του στο Twitter.
''Για να ενισχύσουμε την ασφάλεια της περιοχής», πάνοπλα αμερικανικά μαχητικά αεροσκάφη F-15 και F-16 προσγειώθηκαν σε πολωνικό έδαφος'', ανέφερε ο Πολωνός ΥΠΑΜ.
Η Ευρωπαϊκή διοίκηση των ενόπλων δυνάμεων των ΗΠΑ, EUCOM, εφαρμόζει το σενάριο ταχείας ανάπτυξης της αεροπορικής δύναμης στην Ευρώπη, ειδικά σε χώρες που συνδέονται με τη συμμαχία.
Υπενθυμίζουμε ότι οι ΗΠΑ έχουν καλέσει την Ρωσία"να σταματήσει να παρενοχλεί πλοία στην περιοχή της Μαύρης Θάλασσας και να μειώσει τον αριθμό των στρατευμάτων της κατά μήκος των συνόρων με την Ουκρανία". Αυτό ανέφερε (19/4) σε ανακοίνωση του ο Νεντ Πράις, εκπρόσωπος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ.
"Πρόκειται για «νέα απρόκλητη κλιμάκωση στην εκστρατεία που διεξάγει το τρέχον διάστημα η Μόσχα με σκοπό να εξασθενίσει και να αποσταθεροποιήσει την Ουκρανία. Οι ΗΠΑ «καλούν τη Ρωσία να σταματήσει να παρενοχλεί πλοία στην περιοχή και να μειώσει τον αριθμό των στρατευμάτων της κατά μήκος των συνόρων με την Ουκρανία», κατέληξε ο Νεντ Πράις.
Το ΝΑΤΟ πραγματοποιεί την ίδια περίοδο υλοποιεί 40 μεγάλες στρατιωτικές ασκήσεις κοντά στα ρωσικά σύνορα ετησίως, δηλώνουν οι Ρώσοι.
Στην Α.Ουκρανία τώρα έχουμε ραγδαίες εξελίξεις με βολές όλμων και βαρέως πυροβολικού.Οι δύο πλευρές ετοιμάζουν νέα χαρακώματα ενώ η αύξηση της δράσης των ελεύθερων σκοπευτών προκαλεί φόβο σε όλους.
Αλλά ίσως η πιο έντονη απόδειξη ότι ο έβδομος χρονος πόλεμος στην Ουκρανία μπορεί να εισέλθει σε μια νέα φάση, είναι η δράση στην Μαύρη θάλασσα και οι συνεχείς μετακινήσεις ρωσικών δυνάμεων σε διάφορα μέτωπα.
Δυτικοί αναλυτές εκτιμούν ότι πιθανόν το Κρεμλίνο να σχεδιάζει εισβολή στην Ανατολική Ουκρανία.
Η συνεχής συγκέντρωση επίλεκτων ρωσικών στρατευμάτων μεγάλης κλίμακας σε ξηρά και θάλασσα στο κατώφλι της Ουκρανίας, εξαπλώνει ραγδαία την άποψη μεταξύ των αξιωματικών του ουκρανικού στρατού, ότι η Μόσχα είναι αποφασισμένη όσο ποτέ άλλοτε να εισέλθει, (αν απαιτηθεί), σε ανοιχτή στρατιωτική σύγκρουση.
Η Ουκρανία, η Μαύρη θάλασσα, η χερσόνησο της Κριμαίας ( Ταυρίδα αναφέρεται από πολλούς), σηματοδοτούν κόκκινες περιοχές υψίστης σημασίας για την Μόσχα.
Αν δεν επέλθει μια σχετική ηρεμία και δεν αναλάβει τα ηνία η διπλωματία ανάμεσα σε ΗΠΑ-Ρωσία, τότε στην κυριολεξία όλα τα δεδομένα δείχνουν πιθανότατη “ρήξη”, μέσω μισθοφόρων στην αρχή, ενώ η συνέχεια θα ήταν εφιαλτική για όλους όχι μόνο στην περιοχή αυτή αλλά σε ολόκληρη την Ευρώπη.
Ο βασιλιάς ενός μικρού εδάφους συνάντησε μια τεράστια σύγκρουση στο ταμείο. Έπρεπε να καταλήξει σε ένα σχέδιο ή σύντομα θα χάσει τη δύναμη και τον πλούτο του. Είπε στον Υπουργό του: «Έχω ένα σχέδιο. Ανακοινώστε στον λαό ότι η κυβέρνηση θα αγοράσει τις καμήλες τους για 10 χρυσά νομίσματα. "
Ο Υπουργός είπε: «Δεν χρειαζόμαστε καμήλες. Η τιμή μιας καμήλας είναι 5 νομίσματα. Γιατί πρέπει να πληρώσουμε περισσότερα; Και δεν μπορούμε να διακινδυνεύσουμε τι απομένει από τα χρήματα. "
Ο βασιλιάς απάντησε: "Απλώς εμπιστευτείτε την ιδέα μου και κάντε την."
Η κυβέρνηση ανακοίνωσε τα νέα και μερικοί ενθουσιάστηκαν για το διπλό κέρδος και πούλησαν τις καμήλες τους στην κυβέρνηση.
Η επόμενη εβδομάδα ο βασιλιάς είπε: «Τώρα ανακοινώστε ότι αγοράζουμε καμήλες για 30 χρυσά νομίσματα.»
Ο Υπουργός δεν του άρεσε η ιδέα του βασιλιά, αλλά δεν μπορούσε να διαφωνήσει.
Πολλοί άνθρωποι πούλησαν τις καμήλες τους και εκείνοι που έχασαν 20 νομίσματα για κάθε καμήλα υπέφεραν από λύπη.
Σε λίγους μήνες, η κυβέρνηση αύξησε την τιμή μιας καμήλας σε 80 χρυσά νομίσματα και δεν είχαν απομείνει πολλές καμήλες για να πουλήσουν οι άνθρωποι, επειδή ο βασιλιάς τους είχε ήδη όλα.
Ο βασιλιάς είπε: "Τώρα πείτε στους ανθρώπους ότι η κυβέρνηση θα αγοράσει τις καμήλες τους για 100 νομίσματα σύντομα και θα πουλήσει όλες τις καμήλες μας για 90 νομίσματα σε αυτούς, αλλά μην τους ενημερώσετε ότι προέρχεται από την κυβέρνηση."
Οι χειραγωγημένοι, άπληστοι άνθρωποι αγόρασαν τις δικές τους καμήλες για 90 νομίσματα με μεγάλη επιθυμία να το πουλήσουν στην κυβέρνηση για 100 χρυσά νομίσματα. "
Ο βασιλιάς πούλησε όλες τις καμήλες με απίστευτα έσοδα, ο θησαυρός του ήταν γεμάτος και η δύναμή του επέστρεψε.
Στη συνέχεια, ανακοίνωσε: «Υπήρξαν μερικές ιδιωτικές απάτες στις εικασίες των καμηλών. Η αγορά χάνει τον έλεγχό της. Δεν θα αγοράζουμε καμήλες για να ελέγξουμε τη φλεγμονή της αγοράς. Είναι δική μας ευθύνη να φροντίζουμε το έθνος μας. "
Η Αγιουρβέδα είναι ένα εναλλακτικό σύστημα ιατρικής με ιστορικές ρίζες στην ινδική υποήπειρο. Η θεωρία και η πρακτική της Αγιουρβέδα είναι ψευδοεπιστημονική. Ο Ινδικός Ιατρικός Σύλλογος (ΙΜΑ) χαρακτηρίζει την πρακτική της σύγχρονης ιατρικής από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδας ως quakery. Η Αγιουρβέδα ασκείται έντονα στην Ινδία και το Νεπάλ, όπου περίπου το 80% του πληθυσμού αναφέρει ότι το χρησιμοποιεί.
Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα ποικίλλουν και εξελίχθηκαν σε περισσότερες από δύο χιλιετίες. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν φάρμακα, ειδικές δίαιτες, διαλογισμό, γιόγκα, μασάζ, καθαρτικά, κλύσματα και ιατρικά έλαια. Τα φάρμακα βασίζονται συνήθως σε σύνθετες φυτικές ενώσεις, μέταλλα και μεταλλικές ουσίες (ίσως υπό την επήρεια της πρώιμης ινδικής αλχημείας ή του rasa shastra). Τα αρχαία κείμενα Αγιουρβέδα δίδαξαν επίσης χειρουργικές τεχνικές, όπως ρινοπλαστική, εκχύλιση πέτρας στα νεφρά, ράμματα και εξαγωγή ξένων αντικειμένων.
Τα κύρια κλασικά κείμενα της Αγιουρβέδα ξεκινούν με απολογισμούς της μετάδοσης της ιατρικής γνώσης από τους θεούς στους σοφούς και, στη συνέχεια, στους ανθρώπους γιατρούς. Στη Sushruta Samhitha ( Συλλογή της SushrutaΟ Sushruta έγραψε ότι ο Dhanvantari, ινδουιστής θεός της Αγιουρβέδα, ενσαρκώθηκε ως βασιλιάς του Βαρανάσι και δίδαξε ιατρική σε μια ομάδα γιατρών, συμπεριλαμβανομένης της Sushruta. Η Αγιουρβέδα έχει προσαρμοστεί για δυτική κατανάλωση, ιδίως από τον Μπάμπα Χάρι Ντας τη δεκαετία του 1970 και τον Μαχαρίσι Αγιουρβέδα στη δεκαετία του 1980. Μερικοί μελετητές ισχυρίζονται ότι η Αγιουρβέδα προήλθε από τους προϊστορικούς χρόνους και ότι ορισμένες από τις έννοιες της Αγιουρβέδα υπήρχαν από την εποχή του πολιτισμού της κοιλάδας του Ινδού ή ακόμα και νωρίτερα. Η Αγιουρβέδα αναπτύχθηκε σημαντικά κατά τη διάρκεια της Βεδικής περιόδου και αργότερα μερικά από τα μη Βεδικά συστήματα όπως ο Βουδισμός και ο Γιαννισμός ανέπτυξαν επίσης ιατρικές έννοιες και πρακτικές που εμφανίζονται στα κλασικά κείμενα Αγιουρβέδα.
Στα κείμενα της Αγιουρβέδα, τονίζεται η ισορροπία της Dosa και η καταστολή των φυσικών παρορμήσεων θεωρείται ανθυγιεινή και θεωρείται ότι οδηγεί σε ασθένεια. Οι πραγματείες της Αγιουρβέδα περιγράφουν τρία στοιχειώδη πράγματα . vāta , pitta a nd kapha , και δηλώστε ότι η ισορροπία (Skt. sāmyatva ) των doṣas έχει ως αποτέλεσμα την υγεία, ενώ η ανισορροπία ( viṣamatva ) οδηγεί σε ασθένειες. Οι πραγματείες της Αγιουρβέδα χωρίζουν την ιατρική σε οκτώ κανονικά συστατικά. Οι ασκούμενοι της Αγιουρβέδα είχαν αναπτύξει διάφορα φαρμακευτικά παρασκευάσματα και χειρουργικές επεμβάσεις τουλάχιστον από την αρχή της κοινής εποχής.
Δεν υπάρχει καλή ένδειξη ότι η Αγιουρβέδα είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Έχει διαπιστωθεί ότι τα παρασκευάσματα Ayurvedic περιέχουν μόλυβδο, υδράργυρο και αρσενικό που είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβή για τον άνθρωπο. Σε μια μελέτη του 2008, σχεδόν το 21% των αμερικανικών και ινδικών διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας Ayurvedic που πωλήθηκαν μέσω του Διαδικτύου βρέθηκαν να περιέχουν τοξικά επίπεδα βαρέων μετάλλων, ιδίως μολύβδου, υδραργύρου και αρσενικού. Οι επιπτώσεις στη δημόσια υγεία τέτοιων μεταλλικών ρύπων στην Ινδία είναι άγνωστα.
Επί του παρόντος στις ΗΠΑ, οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδας δεν διαθέτουν άδεια στις Ηνωμένες Πολιτείες και δεν υπάρχει εθνικό πρότυπο για την εκπαίδευση ή πιστοποίηση της Αγιουρβέδας .
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται το ayurveda ;
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αιουρβεδικές πρακτικές για τη διατήρηση της υγείας, τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της αντοχής. Πρακτικές όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί να είναι χρήσιμες για άτομα με ασθένειες όπως άσθμα, υψηλή αρτηριακή πίεση και αρθρίτιδα
Η διατροφή Αγιουρβέδα είναι ένα σχέδιο γευμάτων που βασίζεται στις αρχές της ιατρικής Αγιουρβέδα , μια μορφή παραδοσιακής ιατρικής που χρονολογείται χιλιάδες χρόνια. Η διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση ή τον περιορισμό ορισμένων τροφών με βάση το dosha ή τον τύπο του σώματος σας, ο οποίος ισχυρίζεται ότι ενισχύει την απώλεια βάρους και υποστηρίζει την προσοχή
Τα αγιουρβεδικά βότανα αποτελούν βασικό συστατικό της Αγιουρβέδα , της παραδοσιακής ιατρικής της Ινδίας. Οι ασκούμενοι θα χρησιμοποιήσουν γενικά τα αγιουρβεδικά βότανα για να «καθαρίσουν» το σώμα, να ενισχύσουν την άμυνα ενάντια στις ασθένειες και να διατηρήσουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σε ισορροπία.
Απαγορεύεται η Αγιουρβέδα στην Ευρώπη;
Η οδηγία της ΕΕ περιόρισε την πώληση φυτικών φαρμάκων σε όλη την Ευρώπη και μείωσε σοβαρά την πρακτική της Αγιουρβέδα σε ολόκληρη την ήπειρο. … Έτσι, υπήρξε μια ανεπιθύμητη συνέπεια της απαγόρευσης των περισσότερων Αγιουρβικών φαρμάκων από χώρες της ΕΕ από την 1η Μαΐου 2011.
Ντανβαντάρι
Η Αγιουρβέδα αποδίδεται στον Dhanvantari, τον γιατρό των θεών της ινδουιστικής μυθολογίας, που το έλαβε από το Brahma. Οι πρώτες ιδέες του εκτίθενται στο τμήμα των Βέδων που είναι γνωστοί ως Atharvaveda (περίπου 2η χιλιετία π.Χ.). Η περίοδος της Βεδικής ιατρικής διήρκεσε έως περίπου 800 π.Χ.
Λόρδος Dhanvantari
Η Αγιουρβέδα θεωρείται από πολλούς μελετητές ως η αρχαιότερη θεραπευτική επιστήμη. Στα Σανσκριτικά, η Αγιουρβέδα σημαίνει «Η Επιστήμη της Ζωής». Η γνώση της Αγιουρβέδα προέρχεται από την Ινδία πριν από περισσότερα από 5.000 χρόνια και συχνά ονομάζεται «Μητέρα όλων των Θεραπευτικών». Προέρχεται από τον αρχαίο Βεδικό πολιτισμό και διδάχθηκε για πολλές χιλιάδες χρόνια σε μια προφορική παράδοση από καταξιωμένους δασκάλους στους μαθητές τους. Μερικές από αυτές τις γνώσεις αναμένεται να εκτυπωθούν πριν από μερικές χιλιάδες χρόνια, αλλά πολλές από αυτές είναι απρόσιτες. Οι αρχές πολλών από τα φυσικά θεραπευτικά συστήματα που είναι πλέον γνωστά στη Δύση έχουν τις ρίζες τους στην Αγιουρβέδα, συμπεριλαμβανομένης της Ομοιοπαθητικής και της Θεραπείας Πολικότητας.
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τη δουλειά τους επειδή αισθάνονται ότι η εταιρεία ή η ομάδα τους δεν τους εκτιμά. Ως υπάλληλος, είναι υψίστης σημασίας να αισθάνεστε εκτιμημένοι από την εταιρεία σας. δείχνει ότι η εργασία σας εκτιμάται ανεξάρτητα από τη θέση.
Εάν αισθάνεστε ανεκτίμητοι στο χώρο εργασίας σας, το πρώτο βήμα δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε τον επόπτη. Μπορεί να είναι απασχολημένοι και να μην μπορούν να δουν την πρόοδο όλων ή ακόμη και να έχουν το χρόνο να σας εκτιμήσουν.
Ακολουθούν ορισμένα βήματα για να σας παρακινήσουν εάν αισθάνεστε ανεκτίμητοι:
Εκτιμήστε τι κάνετε μέχρι στιγμής
Μερικές φορές, μπορεί να αισθανόμαστε μη εκτιμημένοι επειδή δεν δίνουμε πίστωση για τη σκληρή δουλειά μας. Παρακολουθήστε όλες τις εργασίες σας και ελέγξτε πόσο καλά τα πήγατε. Καθώς τα ελέγχετε, θα λάβετε την ώθηση της αυτοεκτίμησης που αναζητάτε. Μόλις σας δουν οι άνθρωποι, θα συμπληρώσουν τη θετική σας ατμόσφαιρα και θα χάσετε αυτήν την αίσθηση ότι δεν εκτιμάτε.
Λάβετε μέρος σε ομαδικές δραστηριότητες
Μπορείτε επίσης να ενθαρρυνθείτε συμμετέχοντας σε ομαδικές δραστηριότητες, επειδή σας επιτρέπει να συναναστρέφεστε με τους συναδέλφους σας. Καθώς συμμετέχετε στις ομαδικές δραστηριότητες, θα σας απαλλάξει από τις αρνητικές σκέψεις σας και θα βρείτε έναν νέο τρόπο να εκτιμήσετε τις προσπάθειές σας. Θα προσφέρει επίσης την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με άλλους και να συζητήσετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την εργασία σας.
Μην διστάσετε να ζητήσετε σχόλια
Μερικές φορές, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις εάν πρέπει να βελτιώσεις κάτι, ειδικά εάν ο αρχηγός της ομάδας ή ο διευθυντής σου δεν δίνει σχόλια. Ζητήστε μια συνάντηση με το αφεντικό σας, τον αρχηγό της ομάδας ή ακόμα και τους συμμαθητές σας και ζητήστε τις κριτικές τους.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίας, θα κατανοήσετε την προσωπικότητα του αφεντικού ή των συμμαθητών σας και θα βρείτε την εξήγηση για το γιατί δεν λαμβάνετε τα σχόλια. Ορισμένα αφεντικά ή αρχηγοί ομάδων μπορεί να μην έχουν την τάση να παρέχουν σχόλια, επειδή δεν θέλουν ευνοιοκρατία. Εάν χρειάζεστε τα σχόλιά τους, ρωτήστε εάν μπορούν να τα δώσουν για να σας βοηθήσουν στην πρόοδό σας.
Βοηθήστε στη δημιουργία ενός Βραβείου Αναγνώρισης Εργαζομένων
Εάν παρατηρήσετε ότι η εταιρεία σας δεν διαθέτει κανένα πρόγραμμα για να εκφράσει την εκτίμησή του στους υπαλλήλους τους, αναλάβετε την πρωτοβουλία και συζητήστε το με το αφεντικό σας ή το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού. Μάθετε γιατί δεν το κάνουν και προτείνουν ένα εξαιρετικό πρόγραμμα αναγνώρισης εργαζομένων στην εταιρεία.
Εγγραφείτε σε μια ομάδα
Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μια ομάδα εργασίας για να έχετε θετικές αλληλεπιδράσεις με τους συμμαθητές σας και να καταλάβετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να ζητήσετε από τους συμμαθητές σας να ελέγξουν την εργασία σας, να παρακολουθήσουν συνέδρια για να ενισχύσουν το δίκτυό σας και να μάθουν περισσότερα για τον κλάδο σας. Φροντίστε να είστε θετικοί όταν συμμετέχετε, επειδή μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να προσληφθείτε σε διαφορετική εταιρεία ή να κάνετε καλές σχέσεις.
Εάν αισθάνεστε ανεκτίμητοι στη δουλειά, μην παραιτηθείτε αμέσως και αναζητήστε τρόπους για να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα. Με μία από αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να βοηθήσετε τους άλλους να αισθάνονται με τον ίδιο τρόπο.
αναρτήθηκε απ
