ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑΣ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟΣ ΔΕΙΝΟΣΑΥΡΟΣ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΠΕΛΑΡΓΟΣ;

 

Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΡΩΤΗΣΗ: ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑΣ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟΣ ΔΕΙΝΟΣΑΥΡΟΣ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΠΕΛΑΡΓΟΣ; Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021

ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ROBERT NICHOLLS Από τη Victoria Jaggard , εκτελεστικό εκδότη της SCIENCE Όσο κλισέ όπως πρέπει να ακούγεται, δεν μπορώ να βρω αρκετά Les Miserables . Είναι το σκηνικό μιούζικαλ που αιχμαλωτίζει την καρδιά μου ως ένα άγχος tween και με έκανε να λαχταρώ να γίνω αστέρι του Broadway. Αλλά αποδεικνύεται ότι ο συγγραφέας του αρχικού μυθιστορήματος, Victor Hugo , αποδίδεται επίσης με ένα απόσπασμα που αποτυπώνει τέλεια τη δουλειά μου για τους ενήλικες: «Η επιστήμη λέει την πρώτη λέξη σε όλα και την τελευταία λέξη σε τίποτα». Ίσως κανένα πλάσμα να μην ανταποκρίνεται σε αυτήν τη δήλωση καλύτερα από τον αρπακτικό δεινόσαυρο Spinosaurus (εικόνα παραπάνω). Η επιστήμη πήρε την πρώτη λέξη σε αυτό το αξιοσημείωτο θηρίο στις αρχές του 1900, όταν ένας Γερμανός παλαιοντολόγος ονόμασε επίσημα το γένος με βάση παράξενα απολιθώματα που βρέθηκαν στην αιγυπτιακή έρημο. Ο δεινόσαυρος από τότε έχει έναν βραχώδη δρόμο - αυτά τα αρχικά απολιθώματα καταστράφηκαν αργότερα σε μια βομβιστική επιδρομή του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου και χρειάστηκαν δεκαετίες για τους παλαιοντολόγους να βρουν αρκετά επιπλέον οστά για να συνδυάσουν την πιο πιθανή εμφάνιση και τον τρόπο ζωής του. Άξιζε όμως την αναμονή. Το 2014, μια ομάδα με επικεφαλής τον National Geographic Explorer, Nizar Ibrahim, αποκάλυψε έναν νέο, εκπληκτικά διατηρημένο σκελετό που βρέθηκε στο Μαρόκο, τον οποίο υποστήριξαν ότι έφερε όλα τα χαρακτηριστικά ενός δεινοσαύρου που περνούσε τον περισσότερο χρόνο του στο νερό. Η υπόθεσή τους ενισχύθηκε το 2020, όταν άλλα οστά αποκάλυψαν για πρώτη φορά ότι ο Spinosaurusείχε ουρά σε σχήμα κουπιού . Όμως όσο βαρύ και αν είναι, δεν είναι σίγουρα η τελευταία λέξη για το θέμα. Μπείτε στους παλαιοντολόγους Tom Holtz και David Hone , οι οποίοι ανέλυσαν μια σειρά ανατομικών χαρακτηριστικών στα απολιθώματα που βρέθηκαν πρόσφατα και κατέληξαν σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα. Αντί να είναι ένα «τέρας του ποταμού» που κυνηγούσε το θήραμα ενώ βυθίστηκε, λένε ότι ο Σπινόσαυρος ήταν ποτάμι, ένας κρυφός τρόμος που χρησιμοποίησε το μακρύ λαιμό του για να πιάσει ψάρια σαν ερωδιός ή πελαργός. «Συμφωνούμε ότι η ουρά του Spinosaurus θα μπορούσε να βοηθήσει στη κολύμβηση», λέει ο Holtz στον Michael Greshko. "Αλλά η αποτελεσματικότητά του δεν φτάνει καν το επίπεδο των ενέδρα εκρήξεων όπως οι κροκοδείλια, πολύ λιγότερο οι διώκτες." Ο Ιμπραήμ και οι συνάδελφοί του είναι απροσδιόριστοι, εμμένοντας στο επιχείρημά τους ότι ο Σπινόσαυροςθα μπορούσε να κυνηγούσε πιο αργά κινούμενα θηράματα ενώ κολυμπά. Ο Ιμπραήμ υπαινίσσεται ακόμη και περισσότερα ορυκτά στοιχεία στον ορίζοντα που θα υποστηρίξουν περαιτέρω τη θεωρία του «ποταμού τέρας». Αλλά η ειλικρινής απάντηση είναι ότι μπορεί να μην ξέρουμε ποτέ με βεβαιότητα τι έκανε αυτό το παράξενο ζώο στα ποτάμια συστήματα της Κρητιδικής Βόρειας Αφρικής - και αυτό είναι το είδος της ομορφιάς της επιστήμης. Οι άνθρωποι συλλέγουν τα στοιχεία και κάνουν τις καλύτερες ερμηνείες τους, και με κάθε νέο κομμάτι του παζλ, συνεχίζουμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τον κόσμο γύρω μας. Εάν υπάρχει ποτέ μια τελευταία λέξη, αυτό θα σήμαινε ότι δεν έχουμε τίποτα άλλο να ανακαλύψουμε, και αυτό θα ήταν πράγματι μια θλιβερή μέρα. Για περισσότερα από 133 χρόνια, η Εθνική Γεωγραφική Εταιρεία έχει υποστηρίξει εξερευνητές όπως ο Νίζαρ Ιμπραήμσε παλαιοντολογικές ανασκαφές σε όλο τον κόσμο. Βοηθήστε να συνεχίσετε το έργο σπουδαίων εξερευνητών στο natgeo.org/give .

ΣΗΜΕΡΑ ΣΕ ΛΕΠΤΟ

COVID-19, πέρα ​​από ένα εμβόλιο: Σε κάποιο σημείο, ο θανατηφόρος κοροναϊός θα μεταλλαχθεί σε πολύ λιγότερο επιβλαβείς ιούς. Αλλά οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πόσα χρόνια θα χρειαστούν ή αν άλλες παραλλαγές θα καθυστερήσουν αυτήν τη διαδικασία. «Δεν είναι κάτι που θα εξαφανιστεί απλώς έξω από το παράθυρο», λέει ο Roy Anderson , επιδημιολόγος μολυσματικής νόσου στο Imperial College London. Η βασική ιστορία του Μάικλ Γκρέσκο σχετικά με τη μετά την πανδημία ζωή του COVID ήταν η πιο δημοφιλής αυτή την εβδομάδα. Επίσης, εδώ είναι που οι περιπτώσεις κοροναϊού αυξάνονται και πέφτουν στις ΗΠΑ . Επίσκεψη στο ISS:Μια ιδιωτική εταιρεία του διαστήματος θα μεταφέρει τέσσερα άτομα στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό το επόμενο έτος στην πρώτη εντελώς ιδιωτική τροχιακή αποστολή. Η Axiom Space ανακοίνωσε την Τρίτη ότι ο συνταξιούχος αστροναύτης της NASA Michael López-Alegría θα διοικήσει την τετραμελής αποστολή, η οποία περιλαμβάνει επίσης έναν Αμερικανό επιχειρηματία ακινήτων και τεχνολογίας, έναν πρώην Ισραηλινό πιλότο μαχητών, και έναν Καναδό επενδυτή και φιλάνθρωπο. Θα δοκιμαστεί από τον αμερικανό επιχειρηματία τεχνολογίας, Larry Connor , ο οποίος στα 71 θα είναι το δεύτερο παλαιότερο άτομο που αποστέλλεται στο διάστημα, αναφέρει το Space.com . Ρωτήσαμε, απαντήσατε: Την περασμένη εβδομάδα, αναφέραμε ότι περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς ενήλικες κάτω των 45 ετών λαμβάνουν υπόψη την αλλαγή του κλίματοςγια να αποφασίσει πού να ζήσει (ή αν θα μετακινηθεί.) Έτσι, κάνουν και πολλοί από τους αναγνώστες μας άνω των 45 ετών. Ο αναγνώστης Ginny Hamburg είπε όταν αυτή και ο σύζυγός της αποσύρθηκαν, μετακόμισαν βόρεια από τη Βοστώνη στο Βερμόντ λόγω της κλιματικής αλλαγής. «Αυτό που δεν ήμασταν έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε ήταν όλο και πιο ζεστά καλοκαίρια πιο νότια», γράφει. Η Nancy J. Palmer , από το Oakfield της Νέας Υόρκης, έχει εγκαταστήσει ηλιακούς συλλέκτες και θερμοσίφωνα χωρίς δεξαμενή και έχει φάει μια διατροφή χωρίς κρέας για δεκαετίες. «Απλά ήθελα να σας ενημερώσω ότι μερικοί άνθρωποι άνω των 44 είναι καταλαβαίνουν για το περιβάλλον», γράφει. Κατανοητό!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΡΕΥΝΑΣ ΝΑΒΑΛΙΚΩΝ ΗΠΑ Μια άλλη κρυφή φιγούρα: Εμπνευσμένη ως παιδί από τα κόμικς του Buck Rogers , ο George Carruthers ονειρεύτηκε χώρο - και να το δει με μεγαλύτερη ακρίβεια. Οι Carruthers, ένας από τους λίγους Μαύρους αστροφυσικούς της NASA, σχεδίασαν τηλεσκόπια που χρησιμοποιούνται στο διάστημα. Κάποιος απέδειξε την ύπαρξη μοριακού υδρογόνου μεταξύ των αστεριών και των γαλαξιών. Ένας άλλος πήγε στο φεγγάρι στον Απόλλωνα 16 - και μάλλον είναι ακόμα εκεί. Carruthers πέθανε στις 26 Δεκεμβρίου σε νοσοκομείο της Ουάσιγκτον, DC, η New York Times ανέφεραν . Ήταν 81 ετών. ( Στην παραπάνω εικόνα, ο Carruthers, στα δεξιά, εξετάζει την επιχρυσωμένη υπεριώδη κάμερα / φασματογράφο που ανέπτυξε για τον Απόλλωνα 16. Στα αριστερά, ο William Conway , διευθυντής έργου στο Ινστιτούτο Ναυτικών Ερευνών. )

INSTAGRAM ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΟ ΑΠΟ @CIRILJAZBEC Τα οφέλη ενός ανθρώπινου παγετώνα: Πώς λύνεις ένα πρόβλημα νερού καθώς οι παγετώνες υποχωρούν στα Ιμαλάια; Ο ψεκασμός νερού στον αέρα όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες από την κατάψυξη δημιουργεί τεράστιες στάπες πάγου, όπως η στούπα Shara πάγου (που απεικονίζεται παραπάνω ) στην περιοχή Ladakh. Οι πάγοι του πάγου έχουν βοηθήσει τις ορεινές κοινότητες του βόρειου Λαντάκ, αποθηκεύοντας χειμερινό λιωμένο νερό και απελευθερώνοντάς το αργά για την κρίσιμη καλλιεργητική περίοδο στις αρχές της άνοιξης. Δύο ερευνητές της Εθνικής Γεωγραφικής Εταιρείας, ο ερευνητής Arati Kumar-Rao και ο φωτογράφος Ciril Jazbec , συνεργάστηκαν για ένα άρθρο National Geographic - και η Jazbec κάνει επακόλουθο έργο για την περιβαλλοντική υποβάθμιση στην Ελβετία. Αποκλειστικός συνδρομητής: Αυτός ο παγετώνας DIY είναι ένας τρόπος για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής

Ο ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΣ ΟΥΡΑΝΟΣ

ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ANDREW FAZEKAS Το φεγγάρι του λύκου: Κοιτάξτε προς τα ανατολικά μετά το ηλιοβασίλεμα την Πέμπτη για την πανσέληνο. Γνωστό ως το φεγγάρι του λύκου, η πανσέληνος του Ιανουαρίου πήρε το όνομά της, επειδή ήταν παραδοσιακά η εποχή του χρόνου, όταν οι πεινασμένοι λύκοι πίστευαν πιο συχνά. Παρακολουθήστε καθώς η ασημένια σφαίρα ανεβαίνει ψηλά στον νότιο ουρανό μια νύχτα, πιασμένη ανάμεσα στα ουράνια νύχια του Καρκίνου, τον αστερισμό καβουριών. Μέχρι το βράδυ της Παρασκευής το φεγγάρι θα έχει περάσει σε έναν πιο φωτεινό αστερισμό, τον Λέοντα το λιοντάρι, ο οποίος φαίνεται να ανεβαίνει στα βορειοανατολικά. Οι παρατηρητές με έντονα μάτια θα παρατηρήσουν ότι το φεγγάρι θα περιβάλλεται από δύο από τα πιο φωτεινά αστέρια σε αυτήν την ουράνια γάτα. Το γαλάζιο-άσπρο Regulus σηματοδοτεί την καρδιά του λιονταριού, ενώ η κίτρινη Algieba εμφανίζεται στη χαίτη του. Το Algeiba είναι στην πραγματικότητα δύο αστέρια που μπορούν να διαχωριστούν μέσω μικρών τηλεσκοπίων πίσω αυλής.Ενδιαφέρεστε για το αστέρι; Εδώ είναι οι καλύτερες ευκαιρίες φέτος . - Άντριου Φαζέκας

ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΤΑΚΕΒΑΪ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ JUSTIN SULLIVAN, GETTY Είναι το μέλλον, τώρα; Δεν είναι σαν Nat Geo του Craig Welch δεν θέλει ηλεκτρικών οχημάτων, είναι ακριβώς ότι έχει ακούσει για υποτιθέμενη εξαγορά τους από την αγορά οχήματος για τόοοοοοσο καιρό. Το 2019, αυτός και ο φωτογράφος Ντέιβιντ Γκούτενφελντερ συνέχισαν αυτό που νόμιζαν ως ένα μεγάλο αμερικανικό οδικό ταξίδι στο μέλλον - ένα ταξίδι αντοχής σε ηλεκτρικά αυτοκίνητα. Δεν ήταν πάντα ομαλό - περιλάμβανε μεγάλες παρακάμψεις για να βρει σταθμούς φόρτισης ( ένας, που απεικονίζεται παραπάνω ), οι οποίοι περιστασιακά μπλοκαρίστηκαν από τα F-150. Την περασμένη εβδομάδα ο Κρεγκ επανεξέτασε το θέμα των EV- και έφυγε με το σκεπτικό ότι το μέλλον μπορεί να είναι πολύ πιο κοντά. «Ο σωστός συνδυασμός ρυθμίσεων, κινήτρων για καταναλωτές και ερευνητικής υποστήριξης μπορεί να αρκεί για να προκαλέσει δραματική επιτάχυνση», γράφει ο Craig. Στην πραγματικότητα, η Ford λέει ότι το νέο ηλεκτρικό F-150 θα είναι πολύ φθηνότερο από το γνήσιο με φυσικό αέριο. ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ Κάθε φορά που δημιουργούμε μια τεχνολογία, είναι να βελτιώσουμε τη ζωή μας, αλλά μπορεί να έχει απρόβλεπτες παρενέργειες που πρέπει στη συνέχεια να μετριάσουμε. Αυτή είναι η ώθηση και η έλξη της ανθρωπότητας, αυτή η σχέση αγάπης-μίσους. Έρνεστ Κλίν Μυθιστοριογράφος; Έτοιμος παίκτης ένας , Έτοιμος παίκτης δύο από το " He was" Raised by Screens. " Κοιτάξτε πόσο καλά βγήκε! " ΕΝΑ ΦΙΛΟΣ ΜΕΣΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ; Την Πέμπτη, ο Rachael Bale καλύπτει τις τελευταίες ειδήσεις σε ζώα. Εάν δεν είστε συνδρομητής, εγγραφείτε εδώ για να πάρετε επίσης τη Whitney Johnson στη φωτογραφία, την Debra Adams Simmons στην ιστορία και τον George Stone για ταξίδια. Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΓΛΩΣΣΑ ΓΡΑΦΙΚΟ ΑΠΟ ΜΑΡΚΟΣ ΚΑΪ Πώς μοιάζουν οι ιοί από κοντά; Στο τελευταίο περιοδικό National Geographic , διερευνήσαμε την ιστορία των ιών και δημιουργήσαμε μαζικά μεγεθυμένες απόψεις μερικών από αυτούς. "Τα κύτταρα θεωρούνται τα θεμέλια της ζωής, αλλά οι ιοί - με όλη τη γενετική τους ποικιλομορφία - μπορεί να μοιράζονται αυτόν τον ρόλο", γράφουν οι Jason Treat , Mesa Schumacher και Eve Conant . Οι εικόνες είναι τρομακτικές και λίγο ονειρικές (όπως φαίνεται παραπάνω ), όπως αυτές των μεδουσών. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο έχει επιμεληθεί και επεξεργαστεί από τον David Beard, με επιλογές φωτογραφιών από τον Jen Tse. Οι Kimberly Pecoraro και Gretchen Ortega βοήθησαν στην παραγωγή αυτού. Έχετε ιδέα ή σύνδεσμο; Θα θέλαμε να σας ακούσουμε στη διεύθυνση david.beard@natgeo.com . Ευχαριστούμε που διαβάσατε και καλή εβδομάδα. https://email.nationalgeographic.com/

"Καζάνι που βράζει" η Τουρκία: Αξιωματικοί "ξεπουλιούνται" δίνοντας βιομηχανικά μυστικά

 "Καζάνι που βράζει" η Τουρκία: Αξιωματικοί "ξεπουλιούνται" δίνοντας βιομηχανικά μυστικά

Κάτι πολύ περίεργο έχουμε στην Τουρκία, με πολλά σημάδια διάλυσης και εσωτερικής σήψης του τουρκικού καθεστώτος

Κάτι άσχημο λαμβάνει χώρα στο εσωτερικό της Τουρκίας, αφού Τούρκοι πολίτες πληρώνουν όσο όσο για να μην υπηρετήσουν την θητεία τους φοβούμενοι μη σκοτωθούν στις εκστρατείες του Ερντογάν, ενώ ανώτεροι αξιωματικοί μαζί με υπαλλήλους πουλάνε μυστικά της τουρκικής αμυντικής βιομηχανίας. 

Τούρκοι αξιωματούχοι συνελήφθησαν μαζί με ακόμη δύο άτομα, με την κατηγορία της διαρροής βασικών πληροφοριών σχετικά με τα νέα όπλα που ετοιμάζει η τουρκική αμυντική βιομηχανία για το τουρκικό πολεμικό ναυτικό.

Τρεις στρατιωτικοί και ένας πολίτης έχουν τεθεί υπό κράτηση στην αστυνομία μετά από έρευνα που ξεκίνησε από το Γραφείο του Γενικού Εισαγγελέα της Άγκυρας, ανέφερε η δικαστική υπηρεσία.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι έχουν διαρρεύσει βασικές πληροφορίες σχετικά με ελικόπτερα, πολεμικά πλοία και πυραύλους του τουρκικού ναυτικού, με έντονες φήμες να αφορούν στοιχεία του τουρκικού πυραύλου Κρουζ ATMACA.

 Οι ύποπτοι, συμπεριλαμβανομένων δύο πρόσφατα αποστράτων αξιωματικών και ενός λοχία, κατηγορούνται για αποκάλυψη μυστικών πληροφοριών που ανήκουν στο τουρκικό κράτος.

Ένας από τους υπόπτους συνελήφθη νωρίτερα αυτό το μήνα με την κατηγορία της διαρροής πληροφοριών μέσα από την προεδρία  αμυντικών βιομηχανιών σε ξένες εταιρείες, αλλά απελευθερώθηκε με δικαστικό έλεγχο.

Η τουρκική αστυνομία συνέλαβε στις 12 Ιανουαρίου έναν ανώτατο αξιωματούχο γνωστής διεθνής ιδιωτικής εταιρείας ενέργειας που εδρεύει στην Κωνσταντινούπολη και πέντε άλλους με την κατηγορία της ενεργειακής κατασκοπείας.

Οι πληροφορίες πάντως που αποκάλυψαν οι Τούρκοι κρατούμενοι φέρονται να είναι σημαντικής αξίας και εμπιστευτικές λόγω της φύσης τους, όσον αφορά την ασφάλεια του τουρκικού κράτους.

Ανακοινώθηκε ότι οι ανακρίσεις των τεσσάρων συνεχίζονται στη Διεύθυνση Ασφάλειας της Αντιτρομοκρατικής Υπηρεσίας της Άγκυρας, ενώ οι  τουρκικές αρχές φέρονται να ταυτοποίησαν και τις επαφές των υπόπτων με 6 άτομα ξένης υπηκοότητας.

Μιλάμε κλασικά για την αποκαλούμενη βιομηχανική κατασκοπεία η οποία είναι ένας κρίσιμος πλέον κλάδος όλων των υπηρεσιών πληροφοριών, με επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο.

Εδώ όμως οι πληροφορίες αυτές μας φέρνουν μπροστά σε ένα τουρκικό καθεστώς που φαίνεται να πνέει τα λοίσθια και ίσως σύντομα να δούμε εξέγερση αφού χιλιάδες φοιτητές μισούν θανάσιμα το καθεστώς Ερντογάν, που γύρισε την χώρα στον μεσαίωνα.

Ο Ερντογάν και το δίπλωμα του μαζί με την θητεία του ως Έφεδρος αξιωματικός στο επίκεντρο

Το Λαϊκό Απελευθερωτικό Κόμμα ρώτησε σήμερα το τουρκικό υπουργείο άμυνας, "εάν ο Πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν έκανε τη στρατιωτική του θητεία ως Έφεδρος αξιωματικός χρησιμοποιώντας πλαστό δίπλωμα ανωτάτης σχολής.

Τέθηκαν 4 ερωτήσεις σχετικά με τον Ερντογάν, από τους δικηγόρους του κόμματος HKP.

Α. "Ο Ερντογάν είχε ψεύτικο δίπλωμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης .

Β. Αν είναι έγκυρο το δίπλωμα γυμνασίου του ν Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν για να σπουδάσει σε σχολή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης με την παροχή  4ετούς εκπαίδευσης σε  ανώτερο Ισλαμικό Ινστιτούτο.

Γ. Εάν το δίπλωμα που αποκτήθηκε από το Γυμνάσιο Eyüp, το οποίο ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είπε, "Αποφοίτησα δίνοντας μαθήματα ", είναι έγκυρο και αυτό δεν έχει κοινοποιηθεί στον τουρκικό λαό  μέχρι σήμερα.

Δ. Αν υπηρέτησε ως Έφεδρος αξιωματικός έχοντας πλαστό πτυχίο.

Η προϋπόθεση να είναι ένας Έφεδρος αξιωματικός στην Τουρκία είναι να έχει τελειώσει σχολές, ακαδημίες, κολέγια και ινστιτούτα καθώς και από ξένα εκπαιδευτικά ιδρύματα που έγιναν δεκτά ως ανωτάτου επιπέδου αντίστοιχα από το Υπουργείο Παιδείας.

Ως εκ τούτου, κάθε Τούρκος πολίτης που θέλει να κάνει τη στρατιωτική του θητεία ως Έφεδρος αξιωματικός πρέπει να υποβάλει έγγραφο που να δείχνει την αποφοίτησή του από ένα τετραετές ίδρυμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.

Σε αυτήν την περίπτωση; Σε ποια ημερομηνία ξεκίνησε η υποχρεωτική στρατιωτική θητεία του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν και σε ποια ημερομηνία την περάτωσε;  Αν έκανε τη στρατιωτική του θητεία ως Έφεδρος αξιωματικός, ποιο δίπλωμα σχολής υποβλήθηκε στο τουρκικό στρατό; αυτά και πολλά άλλα ρωτάνε Τούρκοι βουλευτές.

Εκτίμηση είναι ότι το παραμύθι με τον Τούρκο πρόεδρο χάνεται και σιγά σιγά ξεκίνησε η διαπόμπευση του και η εκδίωξη του, αφού η Τουρκία είναι ένα καζάνι που βράζει και θα εκραγεί πολύ γρήγορα.   

 https://www.pentapostagma.gr/

Προδιαβήτης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και θανάτου η αντιμετώπισή του

 Προδιαβήτης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και θανάτου η αντιμετώπισή του

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να αντιστρέψουν τον προδιαβήτη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Στον προδιαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό αλλά χαμηλότερα από το όριο για τη διάγνωση του διαβήτη. Τα άτομα αυτά διατρέχουν ωστόσο αυξημένο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτες

Ο προδιαβήτης μπορεί να αντιστραφεί και μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι όταν αυτό επιτυγχάνεται, μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα από 2016, το ένα τρίτο των ενηλίκων στις των ΗΠΑ είχε προδιαβήτη. Το ποσοστό επιπολασμού είναι ελαφρώς υψηλότερο σε περιοχές της Κίνας, όπου ερευνητές από το νοσοκομείο  Tangshan People στη βόρεια επαρχία Hebei πραγματοποίησαν τη νέα έρευνα.

Εξέτασαν 14.231 ανθρώπους, οι περισσότεροι εκ των οποίων ήταν άνδρες που συμμετείχαν σε μακροχρόνια μελέτη. Το σάκχαρο στο αίμα τους μετρήθηκε το 2006 και ξανά το 2008 και παρακολουθήθηκαν έως το 2017.

Μεταξύ 2006 και 2008, περίπου το 45% των συμμετεχόντων αντέστρεψε τον προδιαβήτη και επέστρεψε σε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου. Περίπου το 42% παρέμειναν στα ίδια επίπεδα, ενώ το 13% των περιπτώσεων ανέπτυξαν διαβήτη.

Μετά από παρακολούθηση σχεδόν εννέα ετών και αφού έλαβαν υπόψιν παράγοντες, όπως ο δείκτης μάζας σώματος και η αρτηριακή πίεση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που επανήλθαν στα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είχαν 38% χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος και 28% χαμηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου από εκείνους που το σάκχαρό τους εξελίχθηκε σε διαβήτη. Το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, που προκαλείται από θρόμβο, είναι ο πιο κοινός τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης ήταν 18% χαμηλότερος από αυτούς που εμφάνισαν διαβήτη.

Είναι η πρώτη φορά που η αναστροφή του προδιαβήτη συσχετίζεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας.

Πηγή: healthday.com

https://www.onmed.gr/

Λίγη γεύση σπιτιού

 Λίγη γεύση σπιτιού

Δημοσιεύτηκε από τον SHANYU 

Σπίτι, μια λέξη που φέρνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο και τη ζεστασιά του καθενός στο μυαλό όλων σπίτι, που φέρνει αναμνήσεις τόσο γαλήνιες και ανέγγιχτες. σπίτι, που γεμίζει τα μάτια του με δάκρυα νοσταλγίας. σπίτι, που θυμίζει μία από τις γεύσεις άνεσης που έχουν μεγαλώσει. σπίτι, που δίνει ένα τέλειο διάλειμμα από τη ρουτίνα κάποιου…

Η ζωή μας φέρνει σε διάφορους ανθρώπους σε διάφορα στάδια και είναι πάντα μαγευτικό να ακούμε για την παιδική ηλικία κάποιου. Συνειδητοποιώντας πόσο διασκεδαστική μπορεί να είναι η παιδική ηλικία κάποιου στο παρελθόν, σίγουρα διδάσκει τόσα πολλά σε ένα, αλλά αυτό που είναι πιο ικανοποιητικό από το να θυμόμαστε την παιδική ηλικία «χωρίς πλήξη» είναι η ικανοποίηση στο πρόσωπο κάποιου, ενώ επαναλαμβάνει το παρελθόν του και όλα τα άλλα συναισθήματα που ακολουθούν. Θυμάμαι μια εποχή που μίλησα με τον πατέρα μου για την παιδική του ηλικία και όλα τελείωσαν με τα δάκρυα των δακρύων που έπεφταν στο πρόσωπό του. Αυτή η ανέκδοτη αναφορά όχι μόνο με δίδαξε για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι απολάμβαναν το παρελθόν, ακόμη και με τις λιγότερες ανέσεις, αλλά έδειξε επίσης έναν έντονο αντίκτυπο που μπορεί να έχει η οικογένεια και το σπίτι κάποιου σε κάποιον.

Η σκέψη για όλες αυτές τις μικρές περιπτώσεις με ενέπνευσε να συλλάβει την ανάμνηση σε ένα πιάτο που ήξερα ότι όλοι αγαπούν στο σπίτι. Ταξινομήθηκε ως φαγητό αναψυχής, ήξερα ότι έπρεπε να υπάρξει κάποια αλλαγή στον τρόπο που το έκανα για να καταγράψω την ουσία του πιάτου χωρίς να εμποδίσω την αγάπη μου για καλό φαγητό. Έτσι, με αυτές τις σκέψεις στο μυαλό μου γεννήθηκε η αποικοδομημένη μηλόπιτα ή απλά η μηλόπιτα 2.0.

Με μια νόστιμη αλατισμένη καραμέλα στη βάση, το πιάτο διαθέτει μήλα με δύο τρόπους: φρέσκα, τάρτα μήλου και μαλακό μήλο και μείωση κανέλας, κρούστα πίτας με επικάλυψη ζάχαρης, ψητό ψίχουλο καρυδιάς και λίγη αγάπη. Γεννημένος από ένα θρυλικό επιδόρπιο, ελπίζω ότι αυτό το επιδόρπιο όχι μόνο θα σας σαγηνεύσει, αλλά θα φέρει και πάλι τις παιδικές σας αναμνήσεις.

https://shanyu.blog/

ΜΠΟΡΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΝΑ ΣΕ ΠΑΧΑΙΝΕΙ;

 ΜΠΟΡΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΝΑ ΣΕ ΠΑΧΑΙΝΕΙ;

• Posted by - gynaikaeimai
 
• On - 26 Ιανουαρίου, 2021

Μπορεί το άγχος να σε παχαίνει; Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις:

-Τι είναι η κορτιζόλη και πώς συνδέεται με το άγχος
-Πώς επηρεάζει το βάρος σου
-Τι μπορείς να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις

 

Τι είναι η Κορτιζόλη:
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, 2 μικρά όργανα που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Όταν εκτεθούμε σε ένα στρεσογόνο παράγοντα, το σώμα μας αρχίζει να εκκρίνει την κορτιζόλη, οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται και το σώμα προετοιμάζεται για μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, που βοήθησε τον άνθρωπο να επιβιώσει και να εξελιχθεί ως είδος. Ωστόσο, όταν η έκκριση κορτιζόλης είναι συνεχώς αυξημένη, δημιουργούνται προβλήματα και δυσάρεστες επιπτώσεις. Τι καταστάσεις οδηγούν σε συνεχώς αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης; Το καθημερινό άγχος, το στρες και η πίεση.

Κορτιζόλη και βάρος
Όταν βρισκόμαστε υπό καθημερινό, χρόνιο στρες, είναι δύσκολο να διατηρήσουμε ισορροπημένες διατροφικές επιλογές. Άλλωστε, τι θα προτιμήσεις όταν έχεις άγχος; Πατατάκια και σοκολάτα ή ένα φρούτο και μια σαλάτα; Φαντάζομαι το πρώτο. Μια μελέτη σε 59 υγιείς γυναίκες, έδειξε ότι όσες είχαν ανεβασμένα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα, είχαν και πιο αυξημένη όρεξη για τσιμπολόγημα και λιπαρά τρόφιμα, το οποίο σταδιακά οδήγησε σε αύξηση του βάρους τους.

Μια καθημερινότητα χωρίς κανένα άγχος, φαντάζει πρακτικά αδύνατη. Δεν μπορούμε να εξαφανίσουμε τους παράγοντες που δημιουργούν άγχος. Μπορούμε να μάθουμε να τους διαχειριζόμαστε όμως, έτσι ώστε να μην επηρεάζουν την υγεία και την διάθεσή μας.

1. Κινήσου, πολύ!

Δεν μπορείς να φανταστείς πόσα οφέλη έχει η άσκηση για το σώμα και την ψυχολογία σου. Κινήσου όσο περισσότερο μπορείς. Με κάθε ευκαιρία. Σίγουρα υπάρχουν 20 λεπτά μέσα στην ημέρα σου, αν το βάλεις προτεραιότητα.

2. Κοιμήσου, όσο χρειάζεται!

Ο ύπνος είναι συχνά ένας παράγοντας που ξεχνάμε εντελώς όταν πρόκειται για το βάρος μας. Όμως η έλλειψη και η κακή ποιότητα ύπνου, αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης. Σταδιακά το σώμα αναγκάζεται να λειτουργεί με μόνιμη αυπνία και κούραση, επομένως αναζητά ενέργεια από λιπαρά τρόφιμα και μεγάλες ποσότητες φαγητού.

3. Μάθε να αναγνωρίζεις και να διακόπτεις τις αρνητικές σκέψεις!

Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να σταματά τις αρνητικές σκέψεις όταν αρχίζουν να εμφανίζονται. Πόσες φορές μια σκέψη οδήγησε σε μια άλλη και μετά σε μια άλλη και πριν το καταλάβεις έφτασες σε ένα συμπέρασμα και ένα συλλογισμό που σου προκάλεσε άγχος, χωρίς να έχει συμβεί τίποτα από όλα αυτά στην πραγματικότητα παρά μόνο στην φαντασία σου; Σταμάτα αυτόν τον “καταρράκτη αρνητικών σκέψεων” όταν αισθάνεσαι ότι αρχίζει. Αυτό θα κρατήσει τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα σου χαμηλά και δεν θα αναζητήσεις comfort food για να νιώσεις καλύτερα.

4. Εμπιστεύσου ένα επαγγελματία που θα σε βοηθήσει!

Αν αισθάνεσαι ότι το άγχος έχει κυριεύσει την ζωή σου και επηρεάζει την καθημερινότητα και τον τρόπο που τρως, σε βαθμό να σου κάνει κακό, εμπιστεύσου έναν επαγγελματία που ξέρει πως να σε βοηθήσει. Ένας ψυχολόγος θα σου δώσει λύσεις και στρατηγικές για να μειώσεις το άγχος σου και ένας διαιτολόγος θα σου δώσει την κατάλληλη καθοδήγηση για να επιλέξεις ισορροπημένα γεύματα, χωρίς να επηρεάζεσαι από το υπερβολικό άγχος.

Τι να κρατήσεις από αυτό το άρθρο:

• Η κορτιζόλη είναι μια σημαντική ορμόνη για τον οργανισμό.
• Όταν όμως τα επίπεδά της είναι συνεχώς αυξημένα λόγω στρες, προκαλείται αύξηση στο σωματικό βάρος.
• Υπάρχουν τεχνικές και τρόποι να κρατήσουμε τα επίπεδα της κορτιζόλης σε φυσιολογικά επίπεδα.

 

Στυλιανοπούλου Γεωργία

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

http://www.geonutrition.gr

https://gynaikaeimai.com