Οι αλλαγές του καιρού, επιμηκύνουν τις περιόδους αλλεργίας και έτσι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ενοχλητικά συμπτώματα.
Με τον όρο αλλεργία εννοείται η παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός αντιδρά απέναντι σε ουσίες, που ονομάζονται αλλεργιογόνα.
Πιο ειδικά, η αλλεργία είναι αντίδραση υπερευαισθησίας τύπου Ι στην οποία κύριοι πρωταγωνιστές είναι ειδικά κύτταρα του αίματος (βασεόφιλα και μαστοκύτταρα) και ένας ειδικός τύπος αντισώματος (η ανοσοσφαιρίνη Ε).
Δείτε 6 διαφορετικούς τύπους αλλεργιών στις εικόνες που ακολουθούν.
Το τρίχωμα των ζώων και τα απορρίμματα σκόνης.
Ορισμένα τρόφιμα όπως είναι το σιτάρι, τα καρύδια, το γάλα, τα οστρακοειδή και τα αυγά, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία.
Τα τσιμπήματα εντόμων, όπως είναι οι μέλισσες, οι σφήκες και τα κουνούπια.
Αερομεταφερόμενοι σπόροι μούχλας, είναι πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Η γύρη, τα ποώδη φυτά, ορισμένα είδη δέντρων, ο δηλητηριώδης κισσός είναι επίσης πολύ συνηθισμένα αλλεργιογόνα.
Άλλα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι το λάτεξ ή και νικέλιο.
Ναι, η σκέψη μας είναι στις πλημμύρες της Εύβοιας. Όσο και αν μας στενοχωρεί το γεγονός - χάθηκαν τόσες ζωές - με ψυχραιμία και νηφαλιότητα, χωρίς «πολεμικές» εξάρσεις, να μιλήσουμε για την επόμενη μέρα∙ και, επιτέλους, ας μας γίνουν μαθήματα αυτές οι εικόνες της βιβλικής καταστροφής.
Η αύξηση της μέσης θερμοκρασίας ως αποτέλεσμα των συνεπειών της έντασης του “φαινομένου του θερμοκηπίου” αναμένεται ότι θα επηρεάσει σημαντικά τον υδρολογικό κύκλο, λένε οι επιστήμονες. Μεταξύ άλλων, η τήξη των πολικών πάγων και η αλλαγή της θερμοκρασίας των υδάτων, θα έχουν μεγάλες συνέπειες στις βροχοπτώσεις και την εξάτμιση νερού σε διάφορες περιοχές, καθώς και στην κίνηση κι ένταση των θαλασσίων ρευμάτων, τα οποία ρυθμίζουν το κλίμα του πλανήτη μας.
Αυτό που οφείλουμε να κάνουμε, πέρα από το να μειώσουμε τις ανθρωπογενείς αιτίες της κλιματικής αλλαγής και της αύξησης της θερμοκρασίας στον πλανήτη, είναι να φροντίσουμε να περιορίσουμε τους κινδύνους από τα ακραία καιρικά φαινόμενα και κυρίως τις πλημμύρες. Να φροντίσουμε, μελετώντας την κίνηση του νερού, να αποφύγουμε τις συνέπειες μιας απότομης καταιγίδας. Το δάσος, ναι το δάσος! Πρέπει να περιορίσουμε όσο γίνεται τις πυρκαγιές και να μηδενίσουμε τις αλόγιστες επεμβάσεις στις δασικές εκτάσεις και στο ίδιο το δάσος. Δεν καταστρέφουμε τη συνέχεια του εδάφους και δεν προκαλούμε νέες επεμβάσεις στο ανάγλυφο και στα πρανή, που πολλαπλασιάζουν τη δυναμική του νερού. Επαναφέρουμε, όπου είναι δυνατό, την προηγούμενη κατάσταση.
Η επιστήμη της δασολογίας αναφέρεται ποικιλοτρόπως για τα αίτια της πλημμυρογένεσης και την αποτελεσματική αντιμετώπιση της. Έγραφε ο κ Παναγιώτης Στεφανίδης, καθηγητής στο ΑΠΘ και Διευθυντής του Εργαστηρίου Διευθετήσεως Ορεινών Υδάτων, όταν του ζητήσαμε τη γνώμη του για τα αίτια των πλημμυρών του Σπερχειού: «Από την μελέτη του μηχανισμού λειτουργίας των πλημμυρικών φαινομένων για κάθε μία από τις παραπάνω περιπτώσεις διαπιστώνουμε ότι τα αίτια των πλημμυρών είναι τα εξής: - Η μερική ή ολική καταστροφή της δασικής βλάστησης στις λεκάνες απορροής των χειμαρρικών ρεμάτων, έτσι ώστε η εναπομένουσα δασική βλάστηση, να είναι ανεπαρκής για να ασκήσει τη μέγιστη υδρολογική και προστατευτική της επίδραση. - Η ανεπάρκεια των τεχνικών έργων (γεφυρών κ.λ.π.) για την παροχέτευση της μέγιστης πλημμυρικής παροχής. - Οι στενώσεις των κοιτών στην πεδινή διαδρομή των ρευμάτων, ιδιαίτερα όταν αυτές διέρχονται δια μέσου οικισμών. Οι παραπάνω στενώσεις προκαλούνται από επιχωματώσεις των κοιτών για την επέκταση παροχθίων οικοπέδων. - Η εξαφάνιση της κοίτης χειμαρρικών ρευμάτων είτε λόγω επέκτασης γεωργικών καλλιεργειών είτε λόγω οικοπεδοποίησης. - Η αποσπασματική εκτέλεση έργων σε μικρά τμήματα της πεδινής διαδρομής αντί να επιλύσει, επιτείνει το πλημμυρικό πρόβλημα. - Οι απορρίψεις μπαζών, σκουπιδιών στις κοίτες των ρευμάτων. - Η στερεομεταφορά των χειμαρρικών ρευμάτων. Αυτόχθονα ή ετερόχθονα (ανθρωπογενή) υλικά, τα οποία προσχώνουν τις κοίτες τους, ιδιαίτερα ανάντη στενώσεων της κοίτης και των γεφυρών, με συνέπεια να μειώνεται στο ελάχιστο η παροχετευτικότητά τους. - Στην έλλειψη σχεδιασμού και εκτέλεσης έργων ορεινής υδρονομίας, για την ομαλή απαγωγή της μέγιστης πλημμυρικής υδατοπαροχής και τον έλεγχο της στερεομεταφοράς.
Τα προτεινόμενα μέτρα για την αντιμετώπιση της πλημμυρογένεσης είναι η εκτέλεση Ορεινών Υδρονομικών Έργων. Πρόκειται για ένα σύστημα τεχνικών, φυτοτεχνικών και αγροτεχνικών έργων, έτσι ώστε να αποτραπεί η διάβρωση των εδαφών και η μεταφορά των υλικών δια μέσου των κοιτών. Τα έργα αυτά είναι: φράγματα στερέωσης της κοίτης (κατά το σύστημα της κλίσης αντιστάθμισης), φράγματα συγκράτησης φερτών υλικών, φράγματα διαλογής, ειδικά φράγματα μείωσης της πλημμυρικής αιχμής, δεξαμενές αποθέσεως φερτών υλικών κ.ά.»
Τόσο απλά και τόσο λογικά, που μόνο η απερισκεψία και η έλλειψη μέτρου τα ισοπεδώνει. Τα γράφουμε αυτά, γιατί δεν είναι μόνο η Εύβοια. Είναι όλη η Ελλάδα! Η κάθε περιοχή, η κάθε αυτοδιοικητική αρχή, οι αρμόδιες υπηρεσίες, πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Διαφορετικά αυτές οι εικόνες θα επαναλαμβάνονται.
Λαμία, 10.8.2020 Στέφανος Σταμέλλος h t t p : / / w w w . e - e c o l o g y . g r
Σίδηρος: 12 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες)
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες όπως η παραγωγή της αιμοσφαιρίνης μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια και η δημιουργία των συνδετικών ιστών.
Η έλλειψή του είναι εξαιρετικά συχνή παγκοσμίως, ιδίως στα μικρά παιδιά και στις εγκύους.
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDA) για τον σίδηρο εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, αλλά και ειδικές καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός.
Μορφές σιδήρου & πηγές
Ο σίδηρος που υπάρχει στις τροφές είναι είτε αιμικός είτε μη αιμικός.
Ο αιμικός σίδηρος (σίδηρος ζωικής προέλευσης) απορροφάται ευκολότερα από τον οργανισμό και βρίσκεται σε τροφές όπως τα οστρακοειδή, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια. Κατά μέσο όρο, ο οργανισμός απορροφά το 15-35% του συνολικού αιμικού σιδήρου που προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής.
Ο μη αιμικός σίδηρος (σίδηρος κυρίως φυτικής προέλευσης) δεν απορροφάται τόσο εύκολα. Βρίσκεται στα δημητριακά, στα όσπρια, στο σπανάκι κ.ά. Μη αιμικό σίδηρο παρέχουν επίσης και ορισμένα προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά και το γάλα.
Στην παρακάτω gallery θα δείτε τις κορυφαίες διατροφικές πηγές σιδήρου και την ακριβή ποσότητα του μετάλλου που παρέχει η καθεμία.
Ένα διαφορετικό καλοκαίρι για μικρούς και μεγάλους!
Φέτος, μικροί και μεγάλοι, βιώνουμε ένα διαφορετικό καλοκαίρι. Ένα καλοκαίρι που έχει χάσει κατά κάποιο τρόπο την ανεμελιά του με την απειλή του κορωνοϊού να στέκεται σαν γκρίζο σύννεφο από πάνω μας και τελευταία τα κρούσματα να αυξάνονται ραγδαία. Αρκετοί αποφάσισαν πως θα μείνουν στο σπίτι τους και θα πηγαίνουν ημερήσιες εκδρομές ή στην παραλία για το μπάνιο τους. Άλλοι ήδη κάνουν ή διοργανώνουν τις διακοπές τους με μέτρα προφύλαξης – θέλω τουλάχιστον να πιστεύω. Και τα παιδιά φέτος; Πως θα περάσουν το καλοκαίρι τους;
Μην ξεχνάμε πως εκείνα είναι που ζορίστηκαν περισσότερο από εμάς τους μεγάλους, καθώς ναι μεν στην αρχή ευχαριστήθηκαν πολύ από την παρουσία των γονιών όλο το 24ωρο – για όσους δεν δούλευαν στην καραντίνα εκτός σπιτιού, αναγκάστηκαν όμως να «περιορίσουν» αυτή την παιδική ενεργητικότητα που όλοι μας αναρωτιόμαστε αρκετά συχνά – και την ζηλεύουμε από την άλλη – «που την βρίσκουν;»
Ισχύει και για το φετινό καλοκαίρι ότι και για τα προηγούμενα στη σχέση με τα παιδιά σας!
Ισχύει και για το φετινό καλοκαίρι ότι και για τα προηγούμενα, καθώς καλό είναι να μην «παρκάρετε» τα παιδιά σας στην ιντερνετική νταντά ή στην τηλεόραση για να έχετε την ησυχία σας. Αντιθέτως, προσπαθήστε να περάσετε μαζί τους ποιοτικό χρόνο – όσο και αν έχετε βαρεθεί να το ακούτε. Αυτό θα τους μείνει όταν μεγαλώσουν και αυτή την εικόνα θα προσπαθήσουν να περάσουν και στα δικά τους παιδιά…
Ασχοληθείτε μαζί τους, παίξτε, κολυμπήστε, ζωγραφίστε μαζί, γελάστε, κάντε δραστηριότητες, εκδρομές στη φύση, πεζοπορία, ανακαλύψτε μαζί τους νέα μέρη…
Ρωτήστε τα τι τους έκανε εντύπωση από την προηγούμενη χρονιά, από τον χειμώνα που πέρασε, τι τους άρεσε, τι τα προβλημάτισε…
Ρωτήστε τα τι θυμούνται από προηγούμενες διακοπές σας, τι τους άρεσε…
Ρωτήστε τα τι και πως θα ήθελαν να περάσουν το καλοκαίρι τους…
Μην ξεχνάμε πως έρχεται ένας χειμώνας που δεν γνωρίζουμε πως θα είναι. Ας ευχηθούμε το καλύτερο και ας φροντίσουμε να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας, μικροί – μεγάλοι, για να ανταπεξέλθουμε όσο το δυνατόν καλύτερα!
Οι διακοπές COVID πρέπει να είναι μια διαμονή. Τι μπορώ να πω; απολαμβάνουμε απόλυτα όλα. Το Wynyard Hall έχει υπέροχους χώρους γύρω του. Ένα εξαιρετικό καφέ με κήπους είναι ανοιχτό τώρα.
Ένα χαριτωμένο αγγλικό εξοχικό σπίτι για να τραβήξετε φωτογραφίες.Οι μυστηριώδεις ρίζες των τεράστιων, παλαιών, ίσιων και πλατών δέντρων. Να μην ξεχνάμε τον ήλιο που περνά μέσα από το φύλλωμα. Ευθεία και καμπύλα μονοπάτια με λουλούδια και θάμνους παντού.Η μυρωδιά αυτών των κόκκινων τριαντάφυλλων.Όμορφες αποχρώσεις του μωβ. Ο πιο ιδανικός καιρός αυτές τις μέρες. Διαφορετικές ποικιλίες για να δείτε.
Εντοπίστε τη μέλισσα. Και αρκετά άγριο. Ξεκουραστείτε αυτά τα κουρασμένα πόδια.
Αξιοποιώντας στο έπακρο δύσκολες και δύσκολες στιγμές Latte, Victoria σφουγγάρι και πέντε χιλιόμετρα με τα πόδια από τους κήπους και το δάσος. Η απόλαυση των πραγμάτων γύρω μας φέρνει μεγάλη χαρά και ευτυχία και έχουμε εξερευνήσει τις τοπικές τοποθεσίες μας πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών.
Η ανάγνωση είναι πολύ καλή συνήθεια που μια φορά χρειάζεται να αναπτυχθεί στη ζωή, τα καλά βιβλία μπορούν να σας ενημερώσουν στο προσκήνιο ότι προς τη σωστή κατεύθυνση δεν υπάρχει καλύτερη παρέα και, στη συνέχεια, μια καλή ανάγνωση βιβλίων είναι σημαντική, επειδή είναι καλή για τη συνολική σας ευημερία μόλις εσείς η έναρξη της ανάγνωσης είναι σημαντική που βιώνετε έναν εντελώς νέο κόσμο όταν αρχίζετε να λατρεύετε τη συνήθεια της ανάγνωσης, τελικά εθιστείτε, καθώς αναπτύσσει γλωσσικές δεξιότητες και το λεξιλόγιο ανάγνωσης βιβλίων είναι επίσης ένας τρόπος χαλάρωσης και μείωσης του άγχους, είναι σημαντικό να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο στο τουλάχιστον από λίγα λεπτά κάθε μέρα για να τεντώσετε τους μυς του εγκεφάλου από την υγιή λειτουργία Οφέλη της ανάγνωσης Τα βιβλία είναι πραγματικά ο καλύτερος φίλος σας όπως μπορείτε πραγματικά σε αυτά όταν είστε βαριεστημένοι, αναστατωμένοι, καταθλιπτικοί, μοναχικοί ή ενοχλημένοι. Θα σας συνοδεύσουν όποτε θέλετε και θα βελτιώσετε τη διάθεσή σας που μοιράζονται με πληροφορίες και γνώσεις όποτε χρειάζεστε καλά βιβλία που σας καθοδηγούν πάντα στη σωστή πορεία της ζωής.
Συμπέρασμα . Η συνήθεια της ανάγνωσης είναι μια από τις καλύτερες ποιότητες που ένα άτομο μπορεί να επεξεργαστεί βιβλία είναι γνωστά στον καλύτερό σας φίλο για έναν λόγο, οπότε είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξουμε μια καλή συνήθεια ανάγνωσης που πρέπει όλοι σε καθημερινή βάση για τουλάχιστον 30 λεπτά για να απολαύσουμε αυτό το γλυκό καρπό της ανάγνωσης είναι μεγάλη χαρά να καθίσετε σε ένα ήσυχο μέρος και να απολαύσετε την ανάγνωση .
When you die, only three things will remain of you, since you will abandon all material things on the threshold of the Otherworld:
What you have taught to others,
what you have created with your hands,
and how much love you have spread.
So learn more and more in order to teach wise, long-lasting values. Work more and more to leave the world things of great beauty.
François Bourillon,
A French Druid Triad
**************************
Όταν πεθάνεις, μόνο τρία πράγματα θα μείνουν από σένα, αφού θα εγκαταλείψεις όλα τα υλικά πράγματα στο κατώφλι του Άλλουκοσμου:
Τι έμαθες στους άλλους,
τι έφτιαξες με τα χέρια σου,
και πόση αγάπη εκδήλωσες.
Γι αυτό μάθε όσα πιο πολλά μπορείς με σκοπό να διδάξεις σοφά, αξίες μακροχρόνιες. Δούλεψε όλο και πιο πολύ για να αφήσεις στον κόσμο πράγματα μεγάλης ομορφιάς.
Druids were people in ancient Britain and France who served a wide variety of roles — “philosophers, teachers, judges, the repository of communal wisdoms about the natural world and the traditions of the people, and the mediators between humans and the gods,” writes Barry Cunliffe in his book “Druids A Very Short Introduction” (Oxford University Press, 2010). He notes that, curiously, the ancient texts don’t call them “priests” directly.
Οι Δρυίδες ήταν άτομα από την αρχαία Βρετανία και Γαλλία που υπηρετούσαν ένα ευρύ φάσμα ρόλων- «φιλόσοφοι, δάσκαλοι, δικαστές, αποθήκευση κοινής σοφίας σχετικά με τον φυσικό κόσμο και τις παραδόσεις του κόσμου και ήταν οι μεσάζοντες ανάμεσα στους ανθρώπους και τους θεούς», γράφει ο Μπάρρη Κανλάιφ στο βιβλίο του «Δρυίδες Μια Πολύ Σύντομη Εισαγωγή» (Πανεπιστημιακή Εφημερίδα Οξφόρδης 2010). Σημειώνει πως, περίεργος, τα αρχαία κείμενα δεν τους αποκαλούν ευθέως, «ιερείς».
.
.
Druid, is a member of the learned class among the ancient Celts. They acted as priests, teachers, and judges. The earliest known records of the Druids come from the 3rd century bce. Druids were concerned with the natural world and its powers, and considered trees sacred, particularly the oak. Druidism can be described as a shamanic religion, as it relied on a combination of contact with the spirit world and holistic medicines to treat (and sometimes cause) illnesses.
****************************
Ο Δρυίδης, είναι μέλος της μορφωμένης τάξης ανάμεσα στους αρχαίους Κέλτες. Δρουν ως ιερείς, δάσκαλοι και δικαστές. Η πιο πρόσφατη γνωστή αναφορά στους Δρυίδες προέρχεται από τον 3ο Π.Χ αιώνα. Οι Δρυίδες ενδιαφερόντουσαν για τον φυσικό κόσμο και τις δυνάμεις του και θεωρούσαν τα δέντρα ιερά και ειδικά το δρυ- βελανιδιά. Ο Δυισμός μπορεί να περιγραφεί σαν μια σαμανική θρησκεία, αφού βασίζεται σε ένα συνδυασμό επαφής με τον πνευματικό κόσμο και την ολιστική ιατρική για να θεραπεύσει (και καμιά φορά να προκαλέσει) την ασθένεια.
.
Μια μέρα στη ζωή του Κέλτη Δρυίδη. Μια χιουμοριστική προσέγγιση.
.
«The Druits say that the human soul and the universe are indestructible».
Posidonius Ancient Greek philosopher and historian.
*************************
«Οι Δρυίδες λένε πως η ανθρώπινη ψυχή και το σύμπαν είναι άφθαρτα».
Ποσειδώνιος Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος και ιστορικός.
