Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τους αφρικανικούς πιγκουίνους

Ο αφρικανικός πιγκουίνος ( Spheniscus demersus ), γνωστός ως πιγκουίνος και μαυροπόδαρος  πιγκουίνος.

Είναι το μοναδικό είδος πιγκουίνος που βρίσκεται στην αφρικανική ήπειρο .

Αφρικανικοί πιγκουίνοι βρίσκονται σε αποικίες σε 24 νησιά μεταξύ Ναμίμπια και Κόλπος Αλγκόα , κοντά στο Port Elizabeth της Νότιας Αφρικής .

Η μέση διάρκεια ζωής ενός αφρικανικού πιγκουίνου είναι 10 με 27 χρόνια στην άγρια ​​φύση και μέχρι 30 σε αιχμαλωσία .

Ο αφρικανός πιγκουίνος είναι ένα από τα μικρότερα είδη . Αυξάνονται από 60 έως 70 cm (24 έως 28 in) ύψος και βάρος μεταξύ 2,2 και 3,5 kg (4,9 και 7,7 lb).

Οι αφρικανοί πιγκουίνοι έχουν μια μαύρη λωρίδα και μαύρες κηλίδες στο στήθος , με το στυλ των σημείων να είναι μοναδικό για κάθε πιγκουίνο, όπως τα ανθρώπινα δακτυλικά αποτυπώματα. Το λευκό και μαύρο φτέρωμα χρησιμεύει ως καμουφλάζ για τα αρπακτικά, με το λευκό να εμφανίζεται στα υδρόβια αρπακτικά από κάτω και το μαύρο να εμφανίζεται σε εναέρια αρπακτικά από πάνω.

Ο ροζ αδένας πάνω από τα μάτια τους τους βοηθά να αντιμετωπίσουν τις μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες. Όταν η θερμοκρασία ανέβει, το σώμα του αφρικανικού πιγκουίνου στέλνει περισσότερο αίμα σ 'αυτούς τους αδένες για ψύξη από τον αέρα που το περιβάλλει. Αυτό στη συνέχεια προκαλεί τον αδένα να μετατρέψει τη περιοχή σε μια πιο σκούρα σκιά ροζ.

Το ζώο έχει ένα ξεχωριστό, απότομα αιχμηρό ράμφος και μαύρα πόδια .

Οι αφρικανικοί πιγκουίνοι  βρίσκουν την τροφή τους στην ανοιχτή θάλασσα , όπου κυνηγούν πελαγίσια ψάρια όπως σαρδέλες και αντσούγιες και θαλάσσια ασπόνδυλα όπως καλαμάρια και μικρά καρκινοειδή. Ένας πιγκουίνος μπορεί να καταναλώνει καθημερινά έως και 540 γραμμάρια (19 ουγκιές), αλλά αυτό μπορεί να αυξηθεί σε πάνω από 1 κιλό (2.2 lb)  μεγαλώνοντας οι νεοσσοί σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Μπορούν να κρατήσουν την ανάσα τους για 2 λεπτά και να βουτήξουν πάνω από 120 μέτρα (400 πόδια) βαθιά!

Οι Αφρικανοί πιγκουίνοι μπορούν να κολυμπήσουν μέχρι τα 20 km / h (12,5 mph) και να ταξιδεύουν 30 έως 70 km (18,5 έως 43,5 mi) κατά τη διάρκεια κάθε ταξιδιού. Περνούν τη νύχτα συγκεντρωμένοι στην ακτή και έχουν μια μεγάλη μέρα τροφοδοσίας στο νερό.

Όταν πιγκουίνοι μαδούν , δεν είναι σε θέση να χτυπήσουν τα φτερά τους, καθώς τα νέα φτερά τους δεν είναι ακόμα αδιάβροχα επομένως, μετακινούνται καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία στους αφρικανικούς πιγκουίνους διαρκεί περίπου τρεις εβδομάδες.

Αυτοί οι πιγκουίνοι αποκαλούνται πιγκουίνοι jackass επειδή εκπέμπουν μια δυναμική κλήση για να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν τρεις τύποι κλήσεων που χρησιμοποιούνται: ένα bray ( γκάρισμα ) , που χρησιμοποιείται για να προσελκύσει έναν σύντροφο η φωνή , που χρησιμοποιείται για να υπερασπιστεί το έδαφός τους και το haw (τραύλισμα ), που χρησιμοποιείται από την ομάδα για να εντοπίσει ο ένας τον άλλο όταν κάποιος είναι στη γη και κάποιος είναι στη θάλασσα.

Κάθε άτομο έχει τη δική του μοναδική φωνή που το διακρίνει από τους άλλους.

Οι Αφρικανικοί πιγκουίνοι είναι μονογαμικοί . Αναπαράγονται σε αποικίες και τα ζευγάρια επιστρέφουν κάθε χρόνο στον ίδιο χώρο. Το θηλυκό κανει 2 αυγά . Η επώαση γίνεται εξίσου και από τους δύο γονείς για περίπου 40 ημέρες . Τουλάχιστον ένας γονέας φυλάσσει τους νεοσσούς για περίπου ένα μήνα , και στη συνέχεια οι νεοσσοί ενώνονται σχηματίζοντας ένα βρεφονηπιακό σταθμό με άλλους νεοσσούς και οι δύο γονείς κατευθύνονται προς τη θάλασσα για να βρουν την καθημερινή τροφή. Οι νεοσσοί εκτρέφονται μέχρι να είναι έτοιμοι σε διάστημα απο 60 έως 130 ημέρες .

Στους θηρευτές των αφρικανικών πιγκουίνων περιλαμβάνονται οι καρχαρίες και οι φώκιες. Ενώ τα αυγά τους τα ορέγονται, οι γλάροι , τα mongooses , τα caracals , τα Cape genets και οι  κατοικίδιες γάτες που μπορούν να λυμαίνονται τους πιγκουίνους και τους νεοσσούς τους.

Αρχικά, η μείωση του πληθυσμού τους οφείλεται στην εκμετάλλευση των αυγών για φαγητό. Επίσης, συμβάλει η αλλοίωση των οικοτόπων και οι διαταραχές που σχετίζονται με τη συλλογή ιγκουανών στις αποικίες αναπαραγωγής που συνέβαλαν στην μείωση τους.

Τον Νοέμβριο του 2013 ο αφρικανός πιγκουίνος αναφέρθηκε ως απειλούμενος  και μπήκε στον κόκκινο κατάλογο των απειλούμενων ειδών της IUCN .

Οι αφρικανικοί πιγκουίνοι πιστεύεται ότι είναι ένα από τα πρώτα είδη πιγκουίνων που  ανακαλύφθηκαν από τους ανθρώπους .

http://justfunfacts.com/interesting-facts-about-african-penguins/

Ελληνο-Τουρκικός Πόλεμος : Πρώτες 24ωρες |ΣΕΝΑΡΙΟ

Ελληνο-Τουρκικός Πόλεμος : 

Πρώτες 24ωρες |ΣΕΝΑΡΙΟ

Τί θα συμβεί τις πρώτες 24 ώρες;

http://www.oparlapipas.gr/

Βαβέλ – δοκιμή

Artworks: © Dimitris Soukoulis. Analog collage, cut-it Title: A modern Jeanne d’Arc..

I

Αυτός είναι ένας αφορισμός για να ρίξει κάτω έναν άλλον αφορισμό.

Να λιμάρει τις βάσεις μιας Βαβέλ.

Εγώ να πετάξω πέτρα, να τον βρει κατακούτελα και να ρίξω κάτω έναν Γολιάθ, που κρύβεται πίσω από εξαόροφες πολυκατοικίες, από κεραίες συντονισμένες σε εγχώρια τηλεοπτικά show, από δορυφορικά πιάτα στραμμένα στα Βαλκάνια, από σειρές απλωμένα ρούχα.

Ξέρω, όμως, εκ των προτέρων πως ο αγώνας μου είναι άνισος.

Μου λείπει παράστημα και το μπράτσο μου δεν είναι γυμνασμένο στο τόξο, ούτε το μάτι μου στη σκοποβολή.

Κι από πέτρες κι αγκωνάρια εγώ προτιμούσα τα βότσαλα.

Έχω όμως γυμνάσει τα πόδια μου από το δρόμο, από το κυνηγητό.

Γνωρίζω από μνήμης όλα τα παραστράτια.

Αν δεν τον βρει στο μέτωπο η οργή μου, θα του ξεφύγω ανάμεσα.

Αυτός θα με κοιτά ξαφνιασμένος.

Εγώ απλά δε θα νοιάζομαι πια.

II

Περιφέρομαι.

Γεωγραφώ την πόλη ξανά και ξανά.

Με μεζούρα μοδίστρας μετράω τη διάμετρό της.

Τα Σαββατοκύριακα πάντα τη βρίσκω μεγαλύτερη.

Είναι γιατί οι εργάτες εκδράμουν.

Ψωνίζονται στην περιφέρεια, στην παραλία, στο άλσος με τα πεύκα.

Τινάζονται και τακτοποιούνται πριν επιστρέψουν.

Η πόλη παραμένει καθαρή από πευκοβελόνες.

Τακτοποιούν το μαλθακό πέος τους στο χαλαρωμένο βαμβακερό σώβρακο.

Το δασάκι, το πρωινό της Δευτέρας, μυρίζει ούρα.

Η αποφορά όμως διανύει το τελευταίο στάδιο της ανακύκλωσης.

Τα σχολιαρόπαιδα, σε πρωινή εκδρομή, την επόμενη μέρα, θα ακουμπήσουν στο οικογενειακό τραπέζι, τα χρησιμοποιημένα προφυλακτικά, τα σκισμένα εσώρουχα, τα αθλητικά παπούτσια, με λάσπες θα λερώσουν τα πλακάκια.

Θα τα φορέσουν Αυτοί που γύρισαν.

Θα τα οσφρίσουν.

Θα τα επιπλήξουν για τα σκουπίδια που έφεραν.

Θα τα ευχαριστήσουν για το πνεύμα της οικιακής οικονομίας, της αυτάρκειας.

Αυτά θα γράψουν εκθέσεις και εντυπώσεις.

Θα τους διορθωθεί η μορφολογία.

Το περιεχόμενο θα είναι άμεμπτο.

Θα προαχθούν με εύσημον μνεία.

III

Σε αυτή τη σοσιαλιστική πόλη, τα βαλς ανακατεύονται με τα εμβατήρια.

Ο μισθωμένος υπαίθριος αοιδός από το Δήμο, σε στρατηγικό σημείο, στα μισά της οδού που συνδέει την πλατεία με το σταθμό, καλωσορίζει τους τουρίστες.

Αυξάνει τις δημόσιες προσόδους.

Συμπληρώνει το ΑΕΠ, όπως οι διανυκτερεύσεις των ξενοδοχείων και τα κουβέρ των χώρων εστιάσεως.

Στο προκείμενό του ντέφι ξένα κέρματα, κουμπιά, καρφίτσες και δυο ντόπιες γριές ξεχασμένες με σακούλες από το σούπερ μάρκετ.

Αυτές, προς το παρόν δεν είναι ανακυκλώσιμες.

Δείχνουν το υπόλοιπο του τραπεζικού λογαριασμού στη δημοτική αστυνομία.

Οι αστυνομικοί υποκλίνονται στις πιστωτικές τους κάρτες: είναι ακόμα ερωτεύσιμες, μέχρι την ημερομηνία λήξη τους.

IV

Σε αυτή την πόλη συναντώ φαντάσματα.

Έχω μεγαλώσει πια.

Ho fatto le ossa.

Ho ormai il fegato.

Συνηθίζεις το τέρας.

Κάποτε κονταίνει.

Άλλες φορές μακραίνει.

Πατάει τότε τη φόδρα του.

Πέφτει χάμω.

Τότε είναι που το προλαβαίνω και το γνωρίζω από κοντά.

Το μυρίζω.

Χθες, μου είπε, το πόσο το ενοχλεί το κυνηγητό μου.

Μετά με δάγκωσε στο χέρι.

Του λίμαρα τα δόντια, του έκοψα τα νύχια.

Το χάιδεψα, πατρικά, στο κεφάλι.

“Δεν θα γίνουμε φίλοι”, μου είπε.

“Δεν πρέπει να με αγαπήσεις, όσο κι αν μου μοιάζεις.

Από αιώνες μια ψιλή γραμμή το πέρασμα από το δίκιο στ’ άδικο:

από το θύτη στο θύμα

κι από το θύμα στον ήρωα.

Εγώ είμαι το Αρχέτυπο.

Τα χέρια Εκείνου στην κούνια.

Η ομιλία των ένα βήμα πιο πίσω, οι λέξεις των χρησμών τους.

Η απουσία τους, η σιωπηλή συναίνεσή τους.

Θα ‘ρθει η στιγμή που θα με ντυθείς.

Τότε θα πάψεις.

Ένας κι Εσύ σαν τους Πολλούς”.

© Copyright 2018 Σούκουλης Δημήτρης – All Rights Reserved

https://nosensewords.wordpress.com/

Στην Ιταλία γιόρτασαν την «Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας»!!

Στην Ιταλία γιόρτασαν την «Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας»!!

Στιγμιότυπα από τη δεύτερη παγκόσμια ημέρα της ελληνικής γλώσσας και του ελληνικού πολιτισμού στη Νάπολη σήμερα(9/2) . Η Νάπολη πρωτοπορεί περήφανη. 

Istantanee dalla maratona della seconda giornata mondiale della lingua e della cultura ellenica. NAPOLI ha aperto e indicato la strada! Riconoscente ai ragazzi e ai docenti dei licei classici, ai ragazzi della comunità e a tutta la squadra organizzativa. Insuperabili tutti. Riconoscente, fiero e commosso. Noi continuiamo e gli altri restino a guardare! 

( Στιγμιότυπα από τον μαραθώνιο της δεύτερης παγκόσμιας ημέρας Ελληνικής γλώσσας και πολιτισμού. Το NAPLES άνοιξε και έδειξε το δρόμο! Ευχαριστημένοι από τα αγόρια και τους καθηγητές των κλασικών γυμνασίων, από τα παιδιά της κοινότητας και από ολόκληρη την οργανωτική ομάδα. Δεν ξεπεράστηκε ο καθένας. Ευγνώμων, περήφανοι και μετακινούμενοι. Συνεχίζουμε και οι άλλοι παραμένουν παρακολουθώντας! )

Όχι, οι Έλληνες επίσημοι προσκεκλημένοι δεν προσήλθαν!


Από την εκδήλωση μαθητών Κλασικών Λυκείων για την «Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας και Ελληνικού Πολιτισμού»!


Οι Ιταλοί μαθητές Κλασσικών Λυκείων τιμούν την Ελληνική Γλώσσα.


Μαθητές απαγγέλνουν αρχαιοελληνικά κείμενα.

Panhhellenic Post: Δεν ξέρουμε όλα τα ονόματα των μαθητών. Έτσι λεζάντες δεν μπορούμε να βάλουμε. Μπορούμε, όμως, να αναφωνήσουμε: Αν αυτά έγιναν στην Ιταλία από Ιταλούς και Ελληνοιταλούς μαθητές των Κλασικών Λυκείων, στην Ελλάδα τι έπρεπε να έχει γίνει; Καλά έκανε και πήγε ο Πρωθυπουργός στο Παρίσι, για όποιο λόγο τελικά πήγε. Στη Νάπολη δεν όφειλε να παραβρεθεί σε μια τέτοια έκρηξη φιλελληνισμού; Και καλά ο Πρωθυπουργός. Ο Υφυπουργός Εξωτερικών; Δεν μπόρεσε, δεν ήθελε ή δεν το σκέφτηκε; (Περισσότερα: δες άρθρο).

Πηγή:
panhellenicpost.com

https://ellaniapili.blogspot.com/

https://plus.google.com/u/0/102714423585434384089

Ταλιατέλες με σπανάκι και φέτα

Ταλιατέλες με σπανάκι και φέτα

Υλικά

1/2 κ. χωριάτικες ταλιατέλες
1/2 κ. σπανάκι
300-400 γ. φέτα
1/4 κεσεδάκι τυρί κρέμα
4-5 κρεμμυδάκια φρέσκα
λάδι
αλάτι
πιπέρι

Υλικά : 4 μερίδες

Εκτέλεση

Πλένουμε το σπανάκι και το χοντροκόβουμε.
Πλένουμε τα κρεμμυδάκια.

Τα κρεμμυδάκια τα ψιλοκόβουμε...
Σε μία κατσαρόλα προσθέτουμε νερό για να βράσει...
Σε μία άλλη κατσαρόλα προσθέτουμε ελαιόλαδο για να κάψει...
Προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και τα σοτάρουμε λίγο...
Προσθέτουμε το σπανάκι.
Αλατίζουμε και το αφήνουμε να πέσει.
Μόλις το νερό μας βράσει στην άλλη κατσαρόλα, προσθέτουμε τις ταλιατέλες και βράζουμε για 5-6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν λίγο...
Μόλις τελειώσουμε το ελάχιστο βράσιμό τους, τις παίρνουμε με μία τσιμπίδα και τις προσθέτουμε στο σπανάκι στην άλλη κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε...
Προσθέτουμε λίγο νερό από τις ταλιατέλες αν χρειάζεται...
Προσθέτουμε το τυρί κρέμα.
Στη συνέχεια, τη φέτα μας χοντροκομμένη.
Αλατοπιπερώνουμε.
Ανακατεύουμε.

Σβήνουμε τη φωτιά και σερβίρουμε ζεστά...!!!

Καλή Επιτυχία!
https://www.gandmclub.com/

Δέκα «αλήθειες» για τη βιταμίνη D και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Δέκα «αλήθειες» για τη βιταμίνη D και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Αλήθεια Νο 1: Τα αυτοάνοσα νοσήματα σχετίζονται άμεσα έλλειψη βιταμίνης D.

Έχει αποδειχθεί ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D επιφέρει σημαντικές επιπτώσεις στην επικράτηση των αυτοάνοσων.

Σημαντικές συσχετίσεις έχουν παρουσιαστεί για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto, την ψωρίαση, την κοιλιοκάκη, τη νόσο Crohn, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1.

Όχι μόνο η επίπτωση, αλλά και οι εξάρσεις (ώσεις) των αυτοάνοσων εντείνονται όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα είναι χαμηλά.

Αλήθεια Νο 2: Η παρέμβαση με βιταμίνη D συνδέεται με την ευνοϊκή εξέλιξη των αυτοάνοσων.

Η τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς προς ανοσοπροστατευτική κατεύθυνση (ενισχυμένη πρόσληψη βιταμίνης D) θα πρέπει να αποτελεί τη βασική προτεραιότητα όλων, και κυρίως των νεοδιαγνωσθέντων ασθενών.

Μάλιστα, διάφορες εργασίες τονίζουν ότι όσο νωρίτερα ξεκινήσει η διατροφική παρέμβαση, τόσο περισσότερο εξασφαλίζεται η πιθανότητα ευνοϊκότερης εξέλιξης της αυτοάνοσης διαταραχής.

Αλήθεια Νο 3: Υποψία προδιάθεσης αυτοάνοσου: Ιδιαίτερη προσοχή στη βιταμίνη D.

Σε περίπτωση κληρονομικής προδιάθεσης είναι δυνατόν να αποφευχθεί η αυτοάνοση νόσος. Τα γονίδια δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την προσβολή από κάποια αυτοάνοση διαταραχή.

Σημαντικό ρόλο κατέχουν και οι εκλυτικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες (όπως είναι η έλλειψη βιταμίνης D), οι οποίοι θα πυροδοτήσουν την συγκεκριμένη προδιάθεση.

Αλήθεια Νο 4: Έχετε συγγενή με αυτοάνοσο: Προσέξτε την πρόσληψη βιταμίνης D.

Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη βιταμίνης θα πρέπει να επιδεικνύετε στην περίπτωση που εμφανίσει αυτοάνοση διαταραχή κάποιος συγγενής σας πρώτου βαθμού.

Αλήθεια Νο 5: Η αύξηση των κρουσμάτων αυτοάνοσων σχετίζεται με την πανδημία έλλειψης βιταμίνης D.

Την τελευταία δεκαετία σε όλο τον κόσμο γίνεται λόγος για μία μεγάλη έξαρση αυτοάνοσων διαταραχών, οι οποίες συμβαίνουν ταυτόχρονα με τη διαπιστωμένη διαρκώς αυξανόμενη έλλειψη του πληθυσμού σε βιταμίνη D.

Αλήθεια Νο 6: Τους ασθενείς με αυτοάνοσο ΠΡΕΠΕΙ να τους «βλέπει» ο ήλιος.

Δυστυχώς, η αντίθετη σύσταση αποτελεί την άποψη πολλών θεραπευτών που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση διάφορων αυτοάνοσων.

Με δεδομένη όμως την απόλυτη σπουδαιότητα της βιταμίνης D (βιταμίνη που συντίθεται σχεδόν αποκλειστικά από την επίδραση του ήλιου στο δέρμα) στην ανοσοπαθολογία και πολύ περισσότερο στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων, γίνεται σαφώς αντιληπτός ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εκτίθενται μετριοπαθώς οι ασθενείς στον ήλιο.

Αλήθεια Νο 7: Οι έγκυοι με αυτοάνοσο θα πρέπει να φροντίζουν «διπλά» για την πρόσληψη βιταμίνης D.

Τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D κατά την εμβρυϊκή ζωή, εγγυόνται τη φυσιολογική μεταγραφική λειτουργία του υποδοχέα της στον εγκέφαλο.

Μία έγκυος που πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο κατά πάσα πιθανότητα παρουσιάζει έλλειψη σε βιταμίνη D. Επομένως, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να φροντίζει «διπλά» (για εκείνη αλλά και για το παιδί της) για την επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D τόσο μέσω του ηλιακού φωτός, όσο και μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων.

Αλήθεια Νο 8: Οι σκουρόχρωμοι παχύσαρκοι αποτελούν «ομάδα υψηλού κινδύνου» για αυτοάνοσα.

Η παχυσαρκία αποτελεί έναν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για ανεπάρκεια σε βιταμίνη D, διότι ο λιπώδης ιστός δεσμεύει σημαντική ποσότητα βιταμίνης D (λόγω λιποδιαλυτής της φύσης).

Ταυτόχρονα, άτομα με σκούρα επιδερμίδα διαθέτουν αυξημένη ποσότητα μελανίνης, η οποία δρα ως φίλτρο κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Αθροιστικά, ένα παχύσαρκο άτομο με σκούρο δέρμα παρουσιάζει πολλαπλάσια ανάγκη για πρόσληψη βιταμίνης D και επομένως αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα.

Αλήθεια Νο 9: Έλληνες Βόρειοι εναντίον Νότιων: Ο αυξημένος κίνδυνος των πρώτων για αυτοάνοσα.

Σύμφωνα με επιδημιολογικά δεδομένα, η Ελλάδα ανήκει στη ζώνη μέτριου κινδύνου επικινδυνότητας για αυτοάνοσες διαταραχές.

Οι βόρειες περιοχές της Ελλάδας (Μακεδονία και Θράκη) χαρακτηρίζονται ως «υψηλής επικινδυνότητας», σε αντίθεση με τις νότιες (Κρήτη). Ο κρίσιμος παράγοντας που διαφοροποιείται είναι αυτός του γεωγραφικού πλάτους και επομένως της ηλιοφάνειας.

Το γεωγραφικό πλάτος τον περιοχών που είναι με μεγαλύτερο από 35° επιδρά αρνητικά στον σχηματισμό βιταμίνης D από το δέρμα. Το γεωγραφικό πλάτος Θεσσαλονίκης και Αλεξανδρούπολης είναι περίπου 40°, ενώ του Ηρακλείου Κρήτης είναι περίπου 35°.

Αλήθεια Νο 10: Στα αυτοάνοσα, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συνδυάζεται με τη βιταμίνη D.

Η διατροφική προστασία του ανοσοποιητικού με τη βιταμίνη D πρέπει να αποτελεί κυρίαρχο μέλημα και φυσικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. 

πηγή

https://koukfamily.blogspot.com/

Black Friday

Μόνο για σήμερα

– Με 10 ευρώ πλήρης σίτιση ενός παιδιού.

– Με 5 ευρώ πλήρης ένδυση ενός παιδιού.

– Με 1 ευρώ εμβολιασμός ενός παιδιού.

Μεγάλες προσφορές, τρέξτε να προλάβετε.

Προς αποφυγή παρεξηγήσεως θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας.

*Μην ξεχνάς ότι μπορείς να ταΐσεις μια οικογένεια στην Αφρική μόνο με τα σκουπίδια που πετάς καθημερινά

https://perithorio.com/