Φρούτα που Ρίχνουν την Πίεση

🧿 Τα μέτρα για τον τρόπο ζωής, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες είναι απαραίτητα για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα φάρμακα μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Τόσο αυτά τα φάρμακα όσο και τα μέτρα για τον τρόπο ζωής έχουν ξεχωριστές θέσεις στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και πρέπει να ακολουθούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.Τα φρούτα, λόγω των υψηλών τους φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και ορισμένων μεταλλικών στοιχείων (όπως κάλιο και μαγνήσιο), διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη διαχείριση καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης. 📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:10 Φρούτα που ρίχνουν την πίεση 0:19 Εισαγωγή 1:27: Εσπεριδοειδή 1:58 Μουροειδή 2:21 Μπανάνες 2:41 Ρόδι 3:05 Δαμάσκηνα 3:27 Πεπόνι 3:49 Σημαντικό!! ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Έχει καταβληθεί κάθε προσπάθεια για να εξασφαλισθεί η ορθότητα των πληροφοριών που περιλαμβάνονται σε αυτό το κανάλι και δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία ΜΟΥΣΙΚΗ Το κομμάτι Over Time από τον καλλιτέχνη Audionautix έχει άδεια με βάση τη Άδεια Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Καλλιτέχνης: http://audionautix.com/

Κεφάλαια

intro

0:00

Φρούτα που ρίχνουν την πίεση

0:10

Εισαγωγή

0:19

Μουροειδή

1:58

Μπανάνες

2:21

Ρόδι

2:41

Δαμάσκηνα

3:05

Πεπόνι

3:27

Μουσική1 τραγούδια

Over Time

Audionautix

Over Time

Μουσική

Μεταγραφή

Ακολουθήστε χρησιμοποιώντας τη μεταγραφή.

Mea Colpa