30 τροφές για καλή υγεία και μακροζωία
Το κλειδί για καλή υγεία και μακροζωία βρίσκεται στη σωστή διατροφή. Και όσο πιο γρήγορα καταλάβουμε πως προσέχοντας τη διατροφή μας η ζωή μας θα γίνει καλύτερη, τόσο το καλύτερο.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 30 τροφές για καλή υγεία & μακροζωία
0:24 1 - Ακτινίδιο
0:58 2 - Κοτόπουλο
1:15 3 - Καρότα
1:40 4 - Μπρόκολο
2:44 5 - Μελιτζάνα
3:10 6 - Αβοκάντο
3:58 7 - Μήλα
4:28 8 - Σπόροι τσία
4:44 9 - Κουρκουμάς
5:42 10 - Σολομός
5:58 11 - Παντζάρια
6:24 12 - Μύρτιλα
7:16 13 - Ρόδι
7:32 14 - Αμύγδαλα
7:53 15 - Φακές
8:22 16 - Σοκολάτα
9:33 17 - Κρασί
10:40 18 - Σκόρδο
11:12 19 - Λάχανο
11:55 20 - Πορτοκάλι
12:36 21 - Κόκκινα φασόλια
13:02 22 - Πράσινο τσάι
13:21 23 - Γκρέιπφρουτ
14:03 24 - Πιπερόριζα (τζίντζερ)
14:14 25 - Κόκκινο τσίλι (κόκκινη καυτερή πιπεριά)
14:36 26 - Λιναρόσπορος
14:54 27 - Σύκα
15:09 28 - Βακκίνια
15:25 29 - Καφές
15:49 30 - Ρεβύθια
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου