10 βότανα που καθαρίζουν τα νεφρά - Με συνταγές

10 βότανα που καθαρίζουν τα νεφρά - Με συνταγές

Τα νεφρά

Όργανα σε σχήμα φασολιού που βρίσκονται στην πίσω πλευρά της κοιλιάς σας – εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες στο σώμα. Είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το αίμα. Επιπλέον, απελευθερώνουν τρεις σημαντικές ορμόνες - ερυθροποιητίνη, ρενίνη και καλσιτριόλη.Αυτές οι ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας.

Τα νεφρά συνεργάζονται με άλλα όργανα 24/7 για να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση, να αυξήσουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και να συνθέσουν τη βιταμίνη D.

Τα νεφρά είναι στην πραγματικότητα όργανα που αυτοκαθαρίζονται. Για να υποστηρίξετε αυτή τη λειτουργία, πρέπει να καταναλώνετε επαρκή υγρά, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά καθώς και νερό και άλλα υγρά.

Εκτός από την απομάκρυνση των τοξινών, ο σωστός καθαρισμός των νεφρών μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο και να βελτιώσετε τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και της ουροδόχου κύστης. Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε επιπλέον μέτρα για να καθαρίσετε τα νεφρά σας εάν έχετε συμπτώματα όπως αίσθημα κόπωσης ή ασυνήθιστη κυκλοθυμία, πόνο στα νεφρά σας μετά το φαγητό, έκζεμα, ακμή, δερματικά εξανθήματα, φούσκωμα, ξαφνική αύξηση βάρους και προβλήματα όπως πέτρες στα νεφρά και συχνά προβλήματα της ουροδόχου κύστης ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η ενυδάτωση είναι απαραίτητα για την υποστήριξη των νεφρών σας.

Για λίγη επιπλέον βοήθεια, μπορείτε να συμπεριλάβετε μερικά βότανα στη διατροφή σας που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των νεφρών σας και που θα δείτε στη συνέχεια σ’ αυτό το βίντεο.

Σας προτείνω να δείτε όλο το βίντεο, με τα 10 βότανα και τις συνταγές για καθένα απ’ αυτά. Κάντε εγγραφή ενεργοποιώντας και το καμπανάκι, για να μη χάνετε κανένα από τα βίντεο που με αγάπη και μεράκι φτιάχνω για σας

ΠΡΟΣΟΧΗ: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τα βότανα που προτείνονται στο βίντεο. Μπορεί να μην είναι κατάλληλα για άτομα με νεφρική νόσο και άλλες ιατρικές παθήσεις. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα.

📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

0:00 intro 0:05 Ξεκινώντας 2:32 Μαϊντανός 4:04 Ρίζα Πικραλίδας 5:29 Αλθαία 6:29 Πιπερόριζα 7:30 Κουρκουμάς 8:45 Σέλερι 9:42 Τσουκνίδα 10:52 Πολυκόμπι 11:47 Αρκτοστάφυλος 12:17 Μουστάκια Καλαμποκιού 13:13 Πρόσθετες Συμβουλές

Mea Colpa