ΑΝ ΠΙΝΕΤΕ ΕΥΤΟ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ ΘΑ ΚΑΙΤΕ ΛΙΠΟΣ ΕΝΩ ΘΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

ΑΝ ΠΙΝΕΤΕ ΕΥΤΟ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ ΘΑ ΚΑΙΤΕ ΛΙΠΟΣ ΕΝΩ ΘΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ο ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Μια νύχτα πετάγματος και ανησυχίας σίγουρα θα σας εξαντλήσει.

Γνωρίζατε όμως ότι η στέρηση ύπνου έχει επίσης συνδεθεί με την αύξηση βάρους;

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν είστε κουρασμένοι, ο μεταβολισμός σας μειώνεται, οπότε το σώμα σας χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα σας και αυξάνει την ινσουλίνη σας. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε αίσθημα πείνας και επιδείνωση του ρυθμού καύσης των θερμίδων.

Από την πιο φωτεινή πλευρά, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάψετε λίπος ενώ κοιμάστε.

Σε αυτό το βίντεο, θα μοιραστούμε μαζί σας μια συνταγή που θα κάψει λίπος ενώ παίρνετε λίγο υπνάκο.

Το μυστικό αυτής της συνταγής έγκειται στα συστατικά καύσης λίπους όπως το λεμόνι.

Γιατί και πώς; Θα μιλήσουμε περισσότερο για αυτό, γι 'αυτό μην μας αφήσετε ακόμα!

Συστατικά:

1. 1/2 ποτήρι νερό

2. 1 λεμόνι

3. 1 αγγούρι

4. 1 μάτσο κόλιαντρο ή μαϊντανό

5. 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ

6. 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης βέρα

Οδηγίες:

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και πιείτε το κάθε το βράδυ πριν κοιμηθείτε.

Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί αργά όταν κοιμάται το σώμα. Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα βελτιώσει τη λειτουργία του μεταβολισμού σας ενώ κοιμάστε.

Πως?

Πρώτα απ 'όλα, το αγγούρι θα μειώσει το λίπος του στομάχου. Τα αγγούρια περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών και νερού, γεγονός που τα καθιστά χαμηλά σε θερμίδες. Στην πραγματικότητα, ένα αγγούρι περιέχει μόνο 45 θερμίδες.

Για να μειώσετε το φούσκωμα ή οποιαδήποτε δυσφορία στο στομάχι, μπορείτε να το κάνετε προσθέτοντας κόλιανδρο ή μαϊντανό.

Το Cilantro είναι ένα δημοφιλές βότανο με μακρά ιστορία υγιεινών χρήσεων. Πιστεύεται ότι βοηθά στην αποβολή των υπερβολικών λιπών του σώματος και στην πρόληψη της παχυσαρκίας.

Όσον αφορά το μαϊντανό, Είναι ένα φυσικό διουρητικό που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και του υπερβολικού υγρού.

Αυτά τα δύο βότανα είναι επίσης χαμηλά σε θερμίδες. Επιπλέον, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που εμποδίζουν την κατακράτηση νερού.

Η κατακράτηση νερού συνήθως οδηγεί σε δυσάρεστο φούσκωμα στην κοιλιά.

Για το συστατικό λεμονιού, ο ρόλος του είναι να καθαρίζει το σώμα σας από τοξίνες. Χωρίς την παρουσία τοξινών, ο μεταβολισμός των λιπών γίνεται ευκολότερος. Ως αποτέλεσμα, τα λίπη στο στομάχι σας λιώνουν με την τακτική κατανάλωση αυτού του ισχυρού ποτού.

Ένα άλλο εξαιρετικό συστατικό είναι το τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι επίσης γνωστό για την ενίσχυση του μεταβολισμού, βοηθώντας έτσι στην τήξη των λιπών, ειδικά στο μεσαίο τμήμα σας.

Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί να σας αποτρέψει από τη δυσκοιλιότητα.

Η κατανάλωση τζίντζερ καθημερινά μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδο στομάχι εάν είστε επιμελής. Ω, και το τζίντζερ μειώνει ακόμη και την όρεξη! Φοβερό, σωστά;

Τέλος, έχουμε τον χυμό αλόης βέρα.

Η αλόη βέρα είναι ευρέως γνωστή για την επούλωση πληγών και τραυμάτων. Είναι επίσης μια κοινή ομορφιά και υγιές συστατικό. Σε αντίθεση με πολλούς, βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

Αυτό το συστατικό ενισχύει το ρυθμό μεταβολισμού, το οποίο επιτρέπει περαιτέρω στο σώμα σας να κάψει λίπος. Είναι επίσης καθαρτικό, που σημαίνει ότι είναι υπέροχο για την καταπολέμηση του βάρους του νερού.

Η κατανάλωση αυτού θα σταθεροποιήσει τον ΔΜΣ σας. Τα συστατικά είναι απλά, σωστά; Έτσι, δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην δοκιμάσετε αυτό το ποτό. Τα συστατικά είναι όλα υγιή ούτως ή άλλως, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Πείτε μας για την εμπειρία σας με αυτό το ποτό καύσης λίπους ! Σε αντίθεση με πολλά, βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

Αυτό το συστατικό ενισχύει το ρυθμό μεταβολισμού, το οποίο επιτρέπει περαιτέρω στο σώμα σας να κάψει λίπος. Είναι επίσης καθαρτικό, που σημαίνει ότι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του βάρους του νερού. Η κατανάλωση αυτού θα σταθεροποιήσει τον ΔΜΣ σας. Τα συστατικά είναι απλά, σωστά; Έτσι, δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην δοκιμάσετε αυτό το ποτό. Τα συστατικά είναι όλα υγιή ούτως ή άλλως, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Πείτε μας για την εμπειρία σας με αυτό το ποτό καύσης λίπους παρακάτω!

Σε αντίθεση με άλλα, βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους. Αυτό το συστατικό ενισχύει το ρυθμό μεταβολισμού, το οποίο επιτρέπει περαιτέρω στο σώμα σας να κάψει λίπος. Είναι επίσης καθαρτικό, που σημαίνει ότι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του βάρους του νερού. Η κατανάλωση αυτού θα σταθεροποιήσει τον ΔΜΣ σας. Τα συστατικά είναι απλά, σωστά; Έτσι, δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην δοκιμάσετε αυτό το ποτό. Τα συστατικά είναι όλα υγιή ούτως ή άλλως, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

ΤΟ ΒΡΗΚΑ ΣΤΟ: https://www.onmed.gr/