What is craving?
Basically, experientially,
it’s contracting onto a wish
and getting insistent about it.
********************
Τι είναι η λαχτάρα;
Βασικά, βιωματικά,
είναι η συστολή πάνω σε μια ευχή
και να επιμένεις σ’ αυτή.
.
What is craving?
Basically, experientially,
it’s contracting onto a wish
and getting insistent about it.
A highly insistent contracting
around something we want.
And we can include in that
things we don’t want also,
because not wanting something
is wanting something to be absent.
Or wanting something to be different.
****************
Τι είναι η λαχτάρα;
Βασικά, βιωματικά,
είναι η συστολή πάνω σε μια ευχή
και να επιμένεις σ’ αυτή.
Μια τεράστια επίμονη συστολή
γύρω από κάτι που θέλουμε.
Και μπορούμε να περιλάβουμε σε αυτό
επίσης πράγματα που δεν θέλουμε,
γιατί το να μη θέλεις κάτι
είναι να θέλεις κάτι να απουσιάζει.
Ή να θέλεις κάτι να είναι διαφορετικό.
.
.
So, if we want to suffer less,
we need to find where we are getting insistent
and contracted around how we would like things to be.
So don’t look at the suffering and say:
I want that to stop.
Look for craving instead….
try to find it,
and just leave it at that for now.
Just see the craving, and let it be.
If we can just learn to do that,
that’s a great big lesson.
Henry Shukman,
Mountain Cloud Zen Center Blog
**********************
Έτσι, αν θέλουμε να υποφέρουμε λιγότερο,
πρέπει να ανακαλύψουμε που επιμένουμε
και συμβάλαμε γύρω από το πώς θα θέλαμε να είναι τα πράγματα.
Έτσι μη κοιτάς τον πόνο και να λες:
Θέλω αυτό να σταματήσει.
Κοίταξε την λαχτάρα αντί αυτού…
προσπάθησε να την ανακαλύψεις
και απλά άφησε την σε αυτό προς το παρόν.
Απλά δες τη λαχτάρα και άφησε την να είναι.
Αν απλά μπορούμε να μάθουμε να το κάνουμε αυτό,
αυτό είναι τεράστιο μεγάλο μάθημα.
.
Χένρι Σούκμαν
Γεννήθηκε το 1962 στην Οξφόρδη.
Είναι Άγγλος ποιητής και συγγραφέας.
Πολλά ποιήματα του δημοσιεύτηκαν σε πολλά έντυπα.
Έχει εργαστεί ως ταξιδιώτης συγγραφέας.
Διδάσκει στο the Mountain Cloud Zen C
.
.
Το να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου
είναι ο τρόπος που απαλύνουμε το εγώ.
