ΕΧΟΥΜΕ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΙ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ;

ΕΧΟΥΜΕ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΙ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ;


Αλήθεια, στο σχολειό έμαθα ότι η ελευθερία του κάθε ανθρώπου, σταματά εκεί που αρχίζει η ελευθερία ενός άλλου...
Σωστό και λογικό πέρα για πέρα...
Και όπως πάντα Ελευθερία και δημοκρατία συμβαδίζουν.Δεν γίνεται να υπάρχει το ένα χωρίς το άλλο
Αλλά αναρωτήθηκε κανένας πόση δημοκρατία και πόση ελευθερία υπάρχει στην Ελλάδα...
Και εξηγούμαι ευθύς αμέσως αναλύοντας τις απλοϊκές μου σκέψεις..
Όταν δουλεύεις μια ζωή, κάνοντας κυριολεκτικά το σκατό σου παξιμάδι και καταφέρνεις επί τέλους να βάλεις το κεφάλι σου κάτω από ένα κεραμίδι και ξαφνικά ανακαλύπτεις πως αντί για σπίτι αγόρασες γραμμάτιο που θα σού τρώει τα σωθικά μέχρι οι πιο δημοκράτες από σένα να σού το φάνε για ένα κομμάτι ψωμί 
'Οταν δουλεύεις μια ζωή και επί τέλους καταφέρνεις και βγάζεις μια υποφερτή σύνταξη και λες τουλάχιστον στα γεράματα θα απολαύσω τη λίγη ζωή που μου μένει και ξαφνικά αρχίζουν και σού κόβουν, πάντα δημοκρατικά και με διαταγή των αφεντάδων μας των Ευρωπαίων που μαύρη νάταν η ώρα που μπήκαμε στην ΕΕ...
Δημοκρατικά μας πηδούσαν Τρόϊκα ΔΝΤ και ο κάθε απίθανος παράγοντας της απύθμενης μας βλακείας...
Αλλά εκεί κολλάμε...Μια ζωή κορόΙδα. 
Γίνονται εκλογές και σφαζόμαστε ποιος θα μας πηδήξει καλύτερα...Μνήμη χρυσόψαρου Νοημοσύνη σε απόλυτο βαρομετρικό χαμηλό...
Και τα ασημογόμαρα ξεφυτρώνουν σαν μανιτάρια και οι μισθοί κόβονται δημοκρατικά και εμέις γκαρίζουμε ελεύθερα αλλά και αυτοί μας γράφουν δημοκρατικότατα στα παπάρια τους γιατί κατάλαβαν ότι ο συνεχόμενος διπολισμός που μας προσφέρουν στο τέλος μας μαλακοποίησε τελείως..
Ελευθερία και δημοκρατία, αρκεί να κυκλοφορείς σε ορισμένα μέρη πριν σκοτεινιάσει, γιατί μετά σε έφαγε η μαρμάγκα...
Πανεπιστήμια που το άσυλο έχει σκοπό την ελεύθερη διακίνηση ιδεών κατάντησε άντρο διακίνησης λαθρεμπορίου, κακοποιών και το κράτος περί άλλων τυρβάζει..
Βέβαια η φτωχοποίηση των Ελλήνων έχει απώτερο στόχο την αρπαγή της χώρας της ιστορίας και την εκμετάλλευση του τεράστιου ορυκτού πλούτου της χώρας μας....
Αυτά σε πολυ απλές σκέψεις....
Θα επανέλθω με περισσότερα και σιγά σιγά θα εμβαθύνουμε στο θέμα με σκέψεις λίγο πιο πολύπλοκες...

ΧΑΤΖΗΚΥΠΡΑΙΟΣ ΑΡΓΥΡΗΣ

Το ζύγι κι εμείς

Πλησιάζει Πρωτοχρονιά, η ανθρώπινη σύμβαση που συμβολίζει την έλευση ενός νέου έτους, την πορεία του χρόνου, την ευκαιρία για ανανέωση, για ένα νέο ξεκίνημα. Μοιραία κάνεις μέσα σου μια ανασκόπηση, έναν απολογισμό και θέτεις νέους στόχους για τη χρονιά που έρχεται. Μπορεί και όχι. Μπορεί απλώς να βλέπεις τις γιορτές σαν μια ευκαιρία να ξεδώσεις, να απολαύσεις όσους αγαπάς και πράγματα που σου αρέσει να κάνεις, χωρίς περιορισμούς και ενοχές.

Κοιτάζω τις ασημιές κλωστές στα μαλλιά μου που έχουν πυκνώσει πολύ τελευταία. Παρατηρώ τα καινούργια σχέδια που ανακαλύπτω στο πρόσωπό μου. Χαμογελάω. Καθεμιά και καθένα από αυτά αντανακλούν ένα βίωμα, ένα μάθημα, μια έντονη στιγμή της ζωής μου. Είναι πλέον πολλά κι άρχισαν να φαίνονται καθαρά.

Κάποιοι χαρακτηρίζουν τη χρονιά που φεύγει ως καλή ή κακή ανάλογα με το τι έφερε στον δρόμο τους. Ζυγίζουν τα όμορφα και τα άσχημα, τις λύπες και τις χαρές, τη γαλήνη και την ταραχή. Κάποιες φορές σκέφτομαι πως τα αντίθετα είναι αλληλένδετα και πως δεν μπορείς να έχεις το ένα χωρίς το άλλο. Κοιτάζω ξανά τις κλωστές και τα σχέδια και σκέφτομαι πως είμαστε καμβάδες και καλλιτέχνες ταυτόχρονα. Οι επιλογές μας, καλές ή κακές, όσα νιώσαμε, το πώς όλα αυτά εκδηλώνονται πάνω μας και πώς το αντιμετωπίζουμε αυτό.

Πλήγωσα και πληγώθηκα, χάρισα και έζησα χαρές, έκανα λάθη, αλλά και σωστά. Προσπάθησα να γίνω καλύτερος άνθρωπος, αλλά υπέκυψα και σε κακούς πειρασμούς, δεν απέκτησα όσα ήθελα, αλλά έχω όσα χρειάζομαι, έκανα βήματα που μου βγήκαν σε καλό, έχασα το δρόμο μου και βάδισα σε επικίνδυνα μονοπάτια (όχι τούτα εδώ – αυτά ήταν από τα καλύτερα και φέτος).

Η ζωή είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι γεμάτο αντιθέσεις, δοκιμασίες, παθήματα, μαθήματα. Ο άνθρωπος ένας αδιόρθωτος (επιτρέψτε μου τη διαπίστωση) ταξιδιώτης που προσπαθεί να βρει το δρόμο του. Κάποιες φορές επιλέγει να προχωρά σε δρόμους πλατείς και ίσιους κι άλλες σε μέρη κακοτράχαλα και δύσβατα – με την ψευδαίσθηση συνήθως ότι ξέρει πού πηγαίνει. Οι δυσκολίες και οι ευκολίες είναι εξίσου αναπόφευκτες – οι επιλογές μας καθοριστικές για το προς τα πού θα γύρει η ζυγαριά και αν η χρονιά τελικά θα είναι «καλή» ή «κακή».

Η ζωή και οι επιλογές μου με κράτησαν για μεγάλο διάστημα σε δρόμους μακριά από τα Μονοπάτια που τόσο αγαπώ. Δεν έχω σκοπό να τα εγκαταλείψω και σας ευχαριστώ για τις επισκέψεις, τις αναγνώσεις, μα κυρίως για τα μηνύματα τα τόσο γενναιόδωρα και ζεστά. Το 2018 ήταν σίγουρα μια ξεχωριστή και ανατρεπτική χρονιά. Κι εγώ δεν θα επιδιώξω να κρύψω τις ασημένιες κλωστές και τα καινούργια σχέδια. Θα τα κοιτάζω και θα χαμογελώ και θα αναρωτιέμαι τι άραγε να φέρνει το 2019;

Καλή χρονιά κι εύχομαι να έχουμε υγεία, ελπίδα και δύναμη να μένουμε πιστοί στον εαυτό μας και σε όσους και όσα αγαπάμε.

https://fakida.wordpress.com/

Βασιλόπιτα Πολίτικη

Βασιλόπιτα Πολίτικη

Υλικά

60 γρ. μαγιά
800 γρ. αλεύρι για τσουρέκι
1 & 1/4 κούπα του τσαγιού ζάχαρη
250 γρ. Βιτάμ
4 αυγά
1 κούπα γάλα
1 πρέζα αλάτι
2 βανίλιες
1 αστεροειδή γλυκάνισο
λίγο μαχλέπι
1 κρόκο αυγού για άλειμμα
λίγο αμύγδαλο φιλέ για στόλισμα

Εκτέλεση 

Θρυμματίζουμε τη μαγιά μέσα σ' ένα μπολ, ρίχνουμε 2 κουταλιές ζάχαρη, το γάλα χλιαρό και μία κούπα περίπου αλεύρι. Ανακατεύουμε πολύ καλά και το βάζουμε στους 50 βαθμούς Κελσίου για 20΄ περίπου για να φουσκώσει. 
Λιώνουμε το βούτυρο, χωρίς να κάψει, ρίχνουμε τη ζάχαρη. 
Στη συνέχεια βράζουμε το γλυκάνισο με το μαχλέπι σ' ένα φλιτζανάκι του καφέ με νερό και αφού το σουρώσουμε, το ρίχνουμε μέσα στο βούτυρο με τη ζάχαρη. 
Κτυπάμε ελαφρά τ' αυγά και τα ρίχνουμε σιγά - σιγά ανακατεύοντας.
Στη συνέχεια ρίχνουμε το αλεύρι, το αλάτι και τις βανίλιες σε μία λεκάνη κάνοντας μία λακκούβα στο κέντρο. Ρίχνουμε το μείγμα με το βούτυρο και τη ζάχαρη, τη φουσκωμένη μαγιά, ανακατεύουμε καλά και ζυμώνουμε με το χέρι. 
Η ζύμη δεν πρέπει να κολλάει στα χέρια μας, όσο κολλάει, βουτάμε τα χέρια μας στο αλεύρι και συνεχίζουμε να ζυμώνουμε. Αυτό γίνεται μέχρι η ζύμη να γίνει ελαστική και να μην κολλάει στα χέρια μας. Τη ξαναβάζουμε στο φούρνο σε  50 βαθμούς Κελσίου μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο.
Μετά τη βγάζουμε, τη ξαναζυμώνουμε με λίγο αλεύρι που βουτάμε τα δάκτυλά μας, τη βάζουμε σ' ένα ταψί που έχουμε τοποθετήσει λαδόκολλα, την απλώνουμε, κρατάμε λίγο ζύμη για κορδονάκια για να γράψουμε το έτος. Τη ξαναβάζουμε στο φούρνο στους 50 βαθμούς για να διπλασιαστεί σε όγκο. Την αλείφουμε με τον κρόκο αυγού και με λίγο νεράκι. Ρίχνουμε τα αμύγδαλα πάνω από τη χρονολογία και γύρω - γύρω για στόλισμα.
Τη ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία για 50 λεπτά περίπου.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

Το καντήλι στους τάφους δεν είναι απλώς μία συνήθεια – Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος ύπαρξής του

Το καντήλι στους τάφους δεν είναι απλώς μία συνήθεια – 

Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος ύπαρξής του

Όταν περνάει κανείς βράδυ έξω από ένα νεκροταφείο δεν μπορεί να μην του τραβήξουν την προσοχή τα καντήλια που είναι αναμμένα.

Έχουμε συνηθίσει στους τάφους να ανάβουμε κεριά και να διατηρούμε ένα καντήλι αναμμένο συνέχεια. Πρέπει να γίνεται αυτό;

Το άναμα του καντηλιού στους τάφους των κεκοιμημένων μας, αλλά και γενικά στα σπίτια των χριστιανών δεν έχει να κάνει με μια φολκλοριστική διαιώνιση κάποιας τυπικής παραδόσεως. To καντήλι είναι σύμβολο και το φως που εκπέμπει συμβολίζει το φώς του Χριστού, την ίδια την παρουσία του Κυρίου στη ζωή μας, άλλα και την ελπίδα για την αιώνια ζωή, τη ζωή όπως λέγεται του ανεσπέρου φωτός.

Ως σύμβολο λοιπόν το καντήλι λειτουργεί στη ζωή των πιστών αναγωγικά, όπως και όλα τα άλλα είδη ευλαβείας· άναμμα κεριών, προσφορά θυμιάματος κ.τ.λ. Στην Πάλαια Διαθήκη ο θεός προστάζει το Μωυσή να συμβουλέψει τον αδελφό του ως εξής: «Δώσε εντολή στον Ααρών και τους υιούς του ν’ ανάψουν ακοίμητο λυχνάρι… από το απόγευμα μέχρι το πρωί μπροστά στον Κύριο με προσοχή αυτό πού ορίζεται από το νόμο και είναι αιώνιο σ’ όλες τις γενεές σας».
Η συνήθεια της τοποθετήσεως των κανδηλιών στους τάφους και τα σπίτια αποτελεί πράξη ευλάβειας, όπως διαβάζουμε στο dogma.gr.
Για το άναμα των κεριών στους τάφους των κεκοιμημένων αναφερόμενος οΆγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης λέει ότι: «ανάπτονται κεριά δια την συγχώρησιν των αμαρτιών των ταύτης προσφερόντων, όσον γάρ αυταί ανάπτουσιν εις τον Θεόν και εις τους Αγίους, τοσούτον συγχωρούνται αι αμαρτίαι εκείνων είτε ζώντων είτε κεκοιμημένων, ως είπεν ο Μάρτυς Δημήτριος εις τον αυτού προσμονάριον, τον τας λαμπάδας κλέπτοντα».

Και ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός συμβούλευε: «Αδελφοί μου, να μη λυπάσθε δια τούς αποθαμένους σας, αλλά, αν αγαπάς τον αποθαμένον σου, κάμε ό,τι ημπορέσης δια την ψυχήν του· σαρανταλείτουργα, μνημόσυνα, λειτουργίες, κερί, λιβάνι, λάδι, νηστείες, προσευχές, ελεημοσύνη. Βάνει ο Θεός την ευσπλαγχνίαν του και τον σώνει τον αποθαμένον σας και τον βάνει εις τον Παράδεισον ή είναι ελαφροτέρα η κολασίς του. Και όσες γυναίκες φορείτε λερωμένα διά τον αποθαμένον σας να τα εβγάλετε, διατί βλάπτετε και του λόγου σας, βλάπτετε και τους αποθαμένους σας».

https://www.pentapostagma.gr/

Η Νίγια και 12 αρχαιοελληνικές πόλεις σε Κίνα που απαγορεύεται να έρθουν στο φως

Η Νίγια και 12 αρχαιοελληνικές 

πόλεις σε Κίνα που απαγορεύεται 

να έρθουν στο φως

Ο Βρετανός εξερευνητής σερ Όρελ Στέιν (Sir Aurel Stein), περιδιαβάζοντας την Κίνα το 1903 (106 χρόνια πριν) άκουσε από Κινέζους χωρικούς για την ύπαρξη μιας αρχαίας ελληνικής πόλης κάτω από μεγάλους αμμόλοφους. (Όταν επιβλήθηκε στην Κίνα το κομμουνιστικό καθεστώς τα αρχαιολογικά ενδιαφέροντα αδράνησαν.).

Ένα δημοσίευμα αυστραλιανής εφημερίδας τάραξε τα ιστορικά ύδατα, τα πρώτα χρόνια της δεκαετίας του 1990. Το δημοσίευμα έλεγε για ελληνικό πολιτισμό σε πόλη της Κίνας. Έτσι έχουμε το παράδοξο ότι αφού ο Μέγας Αλέξανδρος έφθασε μέχρι το Γάγγη ποταμό πως υπάρχουν ελληνικές πόλεις στην Κίνα;

Μήπως ο Αλέξανδρος έφθασε μέχρι το εσωτερικό της Κίνας; Ή τουλάχιστον, έφθασαν εκεί στρατεύματά του; Αναπάντητα ιστορικά ερωτήματα, αφού δεν υπάρχουν οι ανάλογες ιστορικές πηγές που να τεκμηριώνουν κάτι τέτοιο.Κι όμως στην Κίνα βρέθηκε αρχαία ελληνική πόλη. Αυτό μας λέει το δημοσίευμα της Μελβούρνης το 1993. Ή για να ακριβολογούμε: σε πανάρχαια κινεζική πόλη είχαν εγκατασταθεί στρατεύματα του Αλεξάνδρου, τα αντικείμενα των οποίων έμελλε να βρεθούν 2.300 χρόνια μετά.

Από τη δεκαετία, όμως, του 1980, αναζωπυρώθηκε το ενδιαφέρον και έτσι μια ομάδα Κινέζων και Ιαπώνων ερευνητών άρχισε να ψάχνει για την χαμένη πόλη Νίγια κάπου 640 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά της πόλης Kashga.

Πράγματι έπειτα από κοπιώδη έρευνα βρήκαν κάτω από τους αμμόλοφους τα ερείπια της αρχαίας πόλης.

Στη διαδικασία της ανασκαφής με μεγάλη έκπληξη εντόπισαν μέσα στα ερείπια έπιπλα ελληνικού στυλ.

Βρήκαν δηλαδή, ανάγλυφες παραστάσεις με μαιάνδρους, αμφορείς ελληνικούς με αναπαραστάσεις από τα ομηρικά έπη.

Η χρονολόγησή τους ανάγεται στα χρόνια της αλεξανδρινής εκστρατείας. Η ανακάλυψη είχε μεγάλο ενδιαφέρον.

Κανένα ιστορικό στοιχείο δεν υπήρχε που να αναφέρει έστω αόριστα την παρουσία των Ελλήνων στην κινεζική αυτή επαρχία.

Στην αρχαία ελληνική γλώσσα, οι Κινέζοι ονομάζονται ΣΙΝΕΣ (Λεξικό Σταματάκου).

Στην ορολογία της λέξης ΣΙΝΙΣ η ερμηνεία είναι ο κατερημώνων, ο ληστής, ο άρπαξ.

Στην ορολογία του ίδιου λεξικού η λέξη ΤΟ ΣΙΝΟΣ ερμηνεύεται ως πληγή, πλήγμα, βλάβη, όλεθρος.

Η ορολογία ΣΙΝΟΜΑΙ σημαίνει συλώ, λαφυραγωγώ, διαρπάζω.

Ο ληστής ΣΙΝΙΣ ΠΙΤΥΟΚΑΜΠΤΗΣ σημαίνει όλεθρος προσωποποιημένος.

Η ιδιότητα των ΣΙΝΩΝ ή Κινέζων ως εξολοθρευτών εναντίον των Ιώνων, Ελλήνων, αποδεικνύεται από το γεγονός ότι ενώ η νότια Κίνα ονομάζεται ακόμη ΓΙΟΥΝΑΝ ήτοι ΙΩΝΙΑ, εκεί δεν υπάρχει πλέον κανένας Ίωνας-Έλληνας.

Γερμανοί αρχαιολόγοι απέδειξαν την ύπαρξη τουλάχιστον δώδεκα ελληνικών πόλεων στην Κίνα, πριν αυτές οι αρχαιολογικές αποστολές απελαθούν.

Η κινεζική κυβέρνηση διέταξε την κάλυψη των αρχαιολογικών χώρων με λόφους χώματος στους οποίους φυτεύθηκαν δάση.

Κανένας από τους πολιτικούς μας δεν απαίτησε την ανασκαφή των χώρων αυτών από ελληνικές αρχαιολογικές αποστολές.

Η είδηση των ευρημάτων της ανασκαφής μεταδόθηκε από το κινεζικό πρακτορείο και δημοσιεύθηκε πρώτα στην Αυστραλία και από εκεί αναδημοσιεύθηκε στον ελληνικό Τύπο.

https://www.pentapostagma.gr/

Νανοτεχνολογία: Αυτός είναι ο επίδεσμος του μέλλοντος

Νανοτεχνολογία: Αυτός είναι ο επίδεσμος του μέλλοντος

Eπανάσταση στην επούλωση των τραυμάτων αναμένεται να φέρει ένας επίδεσμος υψηλής τεχνολογίας, που μόλις τοποθετηθεί στην πληγή, αναπτύσσονται ηλεκτρικά πεδία με την βοήθεια της νανοτεχνολογίας.

Σύμφωνα με την επιθεώρηση «ScienceDaily», μηχανικοί του Πανεπιστημίου του Wisconsin-Madison δημιούργησαν ένα νέο είδος προστατευτικού επιδέσμου που προκαλεί μία ήπια ηλεκτρική διέγερση, μειώνοντας δραματικά τον χρόνο που χρειάζεται για να θεραπευθεί η πληγή.

Τα πειράματα έγιναν σε αρουραίους. Η τεχνολογία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που πάσχουν από χρόνιες πληγές, όπως έλκη διαβητικών ποδιών, φλεβικά έλκη και μη θεραπεύσιμες- από χειρουργικής πλευράς- πληγές.

Ο νέος ηλεκτρικός επίδεσμος τροφοδοτείται από φορητή νανογεννήτρια που μετατρέπει τις κινήσεις του δέρματος σε μικρούς ηλεκτρικούς παλμούς, οι οποίοι στη συνέχεια ρέουν σε δύο ηλεκτρόδια για να παράγουν ένα ασθενές ηλεκτρικό πεδίο.

«Η συσκευή μας είναι τόσο βολική όσο ένας επίδεσμος που τοποθετείτε στο δέρμα σας», δήλωσε ο Χουντόνγκ Γουάνγκ, καθηγητής στο πανεπιστήμιο UW-Madison.

Οι δοκιμές έδειξαν ότι οι επίδεσμοι αυτοί επουλώνουν τις πληγές εντός τριών ημερών ενώ με τους επιδέσμους του εμπορίου θα απαιτούνταν 12 ημέρες.

«Εκπλαγήκαμε από τον ταχύτατο χρόνο επούλωσης», δήλωσε ο Γουάνγκ.
Το επόμενο βήμα των επιστημόνων είναι να διενεργήσουν δοκιμές σε χοίρους , το δέρμα των οποίων έχει περισσότερες ομοιότητες με αυτό των ανθρώπων.
Επιπλέον, στόχος των επιστημόνων είναι να αυξήσουν περαιτέρω τις δυνατότητες των νανο-γεννητριών, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν και νέους τρόπους αξιοποίησης της ενέργειας, όπως η χρήση μικρών, ανεπαίσθητων συσπάσεων στο δέρμα ή ανάπτυξη καρδιακών παλμών.

Το κόστος του «μαγικού επιδέσμου» θα είναι προσιτό, όπως επισημαίνουν οι δημιουργοί του.
«Η συσκευή από μόνη της είναι πολύ απλή και εύκολη για να αναπτυχθεί», επισημαίνει ο Γουάνγκ. 

πηγή

https://koukfamily.blogspot.com/

Ενα όμορφο βίντεο από την χιονισμένη Πάρνηθα...

Ενα όμορφο βίντεο από την χιονισμένη Πάρνηθα...

από το κανάλι Up Drones 

Εθνικός Δρυμός Πάρνηθας. 27/12/2018 ο πνεύμονας της Αττικής ντυμένος στα λευκά.

https://koukfamily.blogspot.com/

Έχετε ταχυκαρδία; Δείτε πως μπορείτε να την σταματήσετε σε λιγότερο από ένα λεπτό!

Έχετε ταχυκαρδία; 

Δείτε πως μπορείτε να την σταματήσετε 

σε λιγότερο από ένα λεπτό!

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε δύο απλές αλλά αποτελεσματικές μεθόδους για να διαχειριστείτε την ταχυκαρδία:

Εμβύθιση του προσώπου σε νερό

Ο καρδιακός παλμός πέφτει, όταν πέφτει σημαντικά η θερμοκρασία του σώματος. Είναι ο τρόπος του νευρικού συστήματος για να προσαρμόσει το σώμα στις νέες συνθήκες. Η καρδιά «ανταποκρίνεται» πολύ γρήγορα στο κρύο νερό που ακουμπά στο πρόσωπο, γιατί είναι πιο κοντά από τα υπόλοιπα όργανα του σώματος.

Επομένως, αν έχετε την ταχυκαρδία, ακολουθήστε την εξής διαδικασία:

-Ρίξτε κρύο νερό σε ένα βαθύ δοχείο. Όσο πιο κρύο, τόσο το καλύτερο, γι’αυτό αν έχετε πάγο, προσθέστε τον.

-Κρατήστε την αναπνοή σας. Αν είναι απαραίτητο, κλείστε την μύτη σας με τα δάχτυλα και βυθίστε το πρόσωπο σας στο κρύο νερό για μερικά δευτερόλεπτα.

-Αν δεν έχετε κάποιο κατάλληλο δοχείο, πάρτε νερό με τα χέρια σας και ρίξτε το στο πρόσωπο σας. Μπορείτε, επίσης, να κάνετε μασάζ στο δέρμα του προσώπου με παγάκια, ειδικά στους κροτάφους.

Ελιγμός Valsalva

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επηρεάσετε το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο ελέγχει τον καρδιακό παλμό.

Ο ελιγμός γίνεται ως εξής:

-Πάρτε βαθιά ανάσα και σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας.

-Κλείστε με τα δάχτυλα την μύτη σας και παράλληλα κλείστε το στόμα και τα μάτια σας.

-Προσπαθήστε να εκπνεύσετε με την μύτη και το στόμα κλειστό, ενώ συνεχίζετε να σφίγγετε τους κοιλιακούς μυς.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε καμία από τις παρακάτω μεθόδους σε περίπτωση που η ταχυκαρδία συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στήθος ή έντονη αίσθηση έλλειψης αέρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις η μόνη λύση είναι να καλέσετε ασθενοφόρο.

Και κάτι τελευταίο:
Η ταχυκαρδία είναι φυσιολογική αντίδραση σε ένα φορτισμένο περιβάλλον – για παράδειγμα, αν είστε πολύ ενθουσιασμένοι ή κάνετε ασκήσεις για τους μυς του στομάχου.

Αν η ταχυκαρδία συνεχίζεται χωρίς προφανή εξωτερική αιτία, μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας και πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

πηγή : athensmagazine

https://www.pentapostagma.gr/

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: 

Μην το αγνοείτε – 

Όλες οι πιθανές αιτίες

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται από το κρεβάτι.

Ακόμα και η δεύτερη κατάσταση μπορεί να θεωρηθεί απόλυτα φυσιολογική, εκτός εάν συνοδεύεται από ζαλάδα, διανοητική ανεπάρκεια και ευερεθιστότητα, ή κατάθλιψη. Πιθανώς το πιο ανησυχητικό είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται έντονη ζαλάδα το πρωί μετά το ξύπνημα, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων πιο σοβαρών ασθενειών.

Ζαλάδα μετά τον ύπνο
Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε ποικίλλουν. Αν και η ζαλάδα μπορεί να είναι ένα κοινό σύμπτωμα από διάφορες υποκείμενες αιτίες, μπορεί να οφείλεται σε:

Ανεπαρκή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
Χαμηλά ή υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
Χαμηλή πίεση αίματος ή άλλες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
Διαταραχές στο εσωτερικό του αυτιού
Αυτές είναι μερικές μόνο από τις πιθανές αιτίες του να ξυπνήσετε με ζαλάδα μετά τον βραδινό ύπνο, ή ακόμα και μετά από ένα σύντομο υπνάκο το μεσημέρι. Το να σας συμβαίνει αραιά και πού, δεν συντελεί λόγο ανησυχίας. Συμβαίνει σε πολλούς από εμάς κάθε τόσο και υποχωρεί σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, αν η ζαλάδα μετά τον ύπνο είναι συχνό και επαναλαμβανόμενο φαινόμενο, μην το αμελήσετε, ιδίως όταν η ζάλη προκαλεί έλλειψη συντονισμού, κακή ισορροπία και ακόμη και επεισόδια λιποθυμίας.

Η ζαλάδα είναι ένα από αυτά τα γενικευμένα συμπτώματα, που μπορεί να προκύψουν από ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Δεν είναι πάντα εύκολο να απομονωθούν και είναι επίσης πολύ υποκειμενικά. Αυτό που είναι γνωστό, όμως, είναι ότι η ζάλη τείνει να προκύπτει με μία ή περισσότερες από τις φυσιολογικές ανωμαλίες που αναφέρθηκαν παραπάνω. Μερικές φορές παρουσιάζεται για άγνωστους λόγους, ή εξαιτίας ψυχολογικών αιτιών. Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ζαλάδα όταν ξυπνάτε μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή ύπνο, χρήση ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ και άλλων ουσιών.

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Αίτια
Ένα άτομο που ξυπνά με το αίσθημα ζάλης το πρωί, μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο και χωρίς φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να εξετάσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες συνθήκες. Αυτές δεν είναι οι μοναδικές ασθένειες, που εκδηλώνονται -μεταξύ άλλων- με ζαλάδα το πρωί, αλλά είναι από τις πιο κοινές αιτίες.

Ανωμαλίες στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα
Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις όπου τα μη φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε ζαλάδα όταν ξυπνάτε.

Σακχαρώδης διαβήτης: Για τα άτομα με διαβήτη (τύπου 1 και τύπου 2), το πρωί μπορεί να είναι μια χρονική στιγμή όπου καταγράφονται ανωμαλίες στα επίπεδα γλυκόζης λόγω των φυσικών ορμονικών αλλαγών, καθώς και από κακή γενική διαχείριση του διαβήτη. Το πρώτο είναι γνωστό ως “φαινόμενο Somogyi”, ή “φαινόμενο της αυγής”, όπου οι κυκλικές αλλαγές στα επίπεδα ορμονών (συνήθως μεταξύ 03:00 και 08:00 το πρωί) προκαλεί σημαντική αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Υπογλυκαιμία: Η υπογλυκαιμία, ή αλλιώς τα πολύ χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αναπτύσσεται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να διατηρήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μέσα σε υγιές εύρος. Επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου το άτομο δεν προσλαμβάνει τροφή, πέφτει χαμηλά η γλυκόζη στο αίμα του και αυτό οδηγεί σε ζαλάδα μετά το ξύπνημα. Το πρόβλημα υποχωρεί μετά το πρωινό γεύμα, στις περισσότερες περιπτώσεις, αν και στην περίπτωση της “αντιδραστικής υπογλυκαιμίας” τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν λίγες ώρες μετά το φαγητό.
Μειωμένο επίπεδο οξυγόνου
Το χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα κατά το ξύπνημα μπορεί να συνδέεται με με ανωμαλίες του αίματος καθώς και των αεραγωγών, των πνευμόνων και με καρδιακές παθήσεις.

Αναιμία: Ο πιο κοινός τύπος αναιμίας είναι εκείνος που οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου του αίματος είναι μειωμένη λόγω των χαμηλότερων επιπέδων αιμοσφαιρίνης. Σε συνδυασμό με τη μείωση του ρυθμού της αναπνοής, της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο με αναιμία μπορεί να ξυπνήσει με αφύσικα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και αυτό εξηγεί την πρωινή ζαλάδα.
Υπνική άπνοια: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα των ατόμων με αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι αισθητά χαμηλότερα το πρωί. Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση όπου η αναπνοή σταματά στιγμιαία, καθώς το άτομο κοιμάται. Ο πιο κοινός τύπος, η αποφρακτική άπνοια ύπνου, οφείλεται στην κατάρρευση (χαλάρωση, πτώση) των ιστών του φάρυγγα κατά τη διάρκεια του ύπνου με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται ο αεραγωγός.
Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια αναπνευστική κατάσταση όπου η ροή του αέρα παρεμποδίζεται εξαιτίας στένωσης, ή απόφραξης των αεραγωγών και ανεπαρκούς λειτουργίας των πνευμόνων. Είναι μια ασθένεια που συνδέεται με το μακροχρόνιο κάπνισμα. Οι ασθενείς με ΧΑΠ ξυπνούν το πρωί με χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και αυτό προκαλεί αίσθημα ζάλης.
Καρδιαγγειακές παθήσεις
Ορισμένες από τις ασθένειες που αναφέρονται παρακάτω μπορεί να επηρεάσουν την πίεση του αίματος, τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα με διάφορους τρόπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει πάντοτε πρόβλημα με την καρδιά, ή τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά, ως παθήσεις, επηρεάζουν την γενική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υπόταση (χαμηλή πίεση αίματος): Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Μπορεί -μεταξύ άλλων- να συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια, αναιμία, απώλεια αίματος, αφυδάτωση, ορμονικές ανισορροπίες και εγκυμοσύνη. Η υπόταση συχνά οδηγεί σε ζαλάδα και μπορεί να είναι πιο έντονη το πρωί, καθώς ο ρυθμός της καρδιάς και η πίεση είναι συνήθως χαμηλότερα όταν κοιμάστε. Η ορθοστατική υπόταση συμβαίνει όταν το σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει την κατάλληλη πίεση του αίματος, όταν σηκώνεστε από καθιστή θέση, ή όταν είστε ξαπλωμένοι.
Καρδιακή νόσος
Υπάρχουν πολλές καρδιακές παθήσεις, που μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδα εξαιτίας διαταραχών στην ροή του αίματος. Μπορεί να μην σας συμβαίνει μόνο το πρωί που ξυπνάτε, αλλά να επιδεινώνεται όταν στέκεστε όρθιοι ξαφνικά από καθιστή θέση, ή μόλις σηκώνεστε από το κρεβάτι μετά τον ύπνο. Οποιαδήποτε καρδιακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα. Μερικές από αυτές τις αιτίες περιλαμβάνουν:

Έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή)
Αορτική στένωση (ασθένεια των καρδιακών βαλβίδων)
Κολπική μαρμαρυγή (αρρυθμία)
Καρδιακή ανεπάρκεια
Πνευμονική υπέρταση
Ταχυπαλμία
Υπέρταση
Οι άνθρωποι με υπέρταση μπορεί επίσης να υποφέρουν από ζαλάδα το πρωί, ειδικά όταν η πίεση του αίματος είναι πολύ υψηλή. Ωστόσο, αυτό συνήθως δεν περιορίζεται μόνο τις πρωινές ώρες. Απλά η ζαλάδα είναι πιο εμφανής, όταν σηκώνεστε από μια καθιστή, ή ξαπλωτή θέση.

Διαταραχές στο εσωτερικό του αυτιού
Το εσωτερικό αυτί περιέχει τα όργανα της ισορροπίας και, όταν αυτά τα όργανα δυσλειτουργούν, η ζαλάδα είναι ένα από τα συμπτώματα. Όπως και με άλλες υποκείμενες αιτίες, η ζαλάδα μπορεί να μην περιορίζεται μόνο τις πρωινές ώρες. Η λαβυρινθίτιδα και η νόσος του Meniere είναι δύο παθήσεις που προκαλούν προβλήματα σε αυτά τα όργανα στο αυτί.

Άλλα αίτια
Η ζαλάδα όταν ξυπνάτε μπορεί επίσης να προκύψει από:

Εγκυμοσύνη
Ηπατική νόσο
Ψυχιατρικές παθήσεις (άγχος, κατάθλιψη, στρες)
Αϋπνία
Δηλητηρίαση (κυάνιο, αρσενικό, μονοξείδιο του άνθρακα, ασπιρίνη)
Λοιμώξεις (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, ή και ιγμορίτιδα)
Πονοκεφάλους και ημικρανίες
Αφυδάτωση

https://www.pentapostagma.gr/

Μάνος Χατζιδάκις – Περί Χριστουγέννων

 apenanti oxthi 

Ο μύθος των Χριστουγέννων κρατιέται με τη βία από τα παράθυρα και από τις πόρτες, κρεμασμένος σε πανύψηλα κι αφιλόξενα σύγχρονα σκυθρωπά κτίρια. Τον συντηρούν οι δραστηριότητες της αγοράς, τα συμφέροντα των εμπόρων, οι ανελεύθερες κυβερνήσεις , και οι ακόμη πιο ανελεύθερες θρησκευτικές οργανώσεις, τέλος, οι αστοί και οι εργατικοί, πρόσφατοι μετανάστες στην αστική τάξη, που κατ' ουσίαν κυβερνάν τον κόσμο μας, και που επιθυμούν θρησκευτικές αιτιολογίες και παραδόσεις για διασκέδαση, απόλαυση κι αμεριμνησία.
Ούτε για τα παιδιά δεν έμειναν τα σύμβολα ανέγγιχτα. Κι αυτά ακόμη προσπαθούν να ονειρεύονται μέσα από τις εφιαλτικές ειδικές εκπομπές της τηλεόρασης, κι από ένα σπίτι που τις μέρες αυτές δεν έχει να προσθέσει κανένα αληθινό αγαθό, ούτε υποδομή για μια γενναία ονειροπόληση — ονειροπόληση ενός κόσμου ιδανικού, που να τον κυβερνάει ο Χριστός και οι Άγιοι του, με αρχηγό τον Αϊ-Βασίλη. Ιδιαίτερα στον τόπο μας, τα Χριστούγεννα γίνανε μέρες συναλλαγής και αυτοϊκανοποίησης. Ευκαιρία για μια ευρωπαϊκή παράσταση. Αν είχαμε και λίγο περισσότερο χιόνι, ω τότε τα πράγματα θα ήταν καλύτερα. 
Η γέννηση του Χριστού παραμένει πια μια επέτειος άγονη και χωρίς αίσθημα. Και η Αθήνα μας, σαν καπνιστό τσουκάλι οινομαγειρείου χωρίς φωτιά και θέρμανση, ζει την αγιότητα των ημερών σκυθρωπά, άχαρα και κουρασμένα. Οι δρόμοι σκοτεινοί, για οικονομία, βέβαια, ηλεκτρισμού, αλλά φαντάζουν απείρως σκοτεινότεροι έτσι καθώς περιέχουν ολοένα και περισσότερο αναίδεια, αναπηρία και ανανδρία. 
Η δυστυχία ολοφάνερη στα μάτια των γερόντων, που φεύγουν κάθε μέρα από κοντά μας θλιμμένοι κι απροστάτευτοι, γνωρίζοντας καλά πια πωςγεννήσανε λειψούς ανθρώπους και πολύ χιόνι, που ατέλειωτα θα τους σκεπάζει στους αιώνες. Τα κάλαντα, τα δώρα και οι αγιασμοί δεν πείθουνε κανένα ότι προσφέρουνε αγάπη και παράδοση. Μόνο τα πρόσωπα μερικών παιδιών και μερικών γριών που περιφέρονται θλιμμένες είναι ότι διαθέτει ο κόσμος μας, για ν” αγαπάς τις μέρες τούτες. 
Κι έτσι που ο μύθος των Χριστουγέννων έγινε δίσκος τουρισμού, ζωγραφική σε λαϊκή αγορά, σύνθημα αυτοκόλλητο σε πρακτορείο ΠΡΟΠΟ, βγήκαν για σεργιάνι χιλιάδες αυτοκίνητα, να πουν τα κάλαντα τα εθνικά, τα θρησκευτικά και τα καταναλωτικά. Πόσο μας ξεκουράζει αυτό το ράντισμα πετρελαίου εις τας οδούς, για να στολίσουμε το σπίτι, για να φωτογραφίσουμε το στολισμένο κέντρο της πόλης, ν” αφήσουμε τα δώρα μας στους τροχονόμους αστυνομικούς και, τέλος, να επιστρέψουμε κατάκοποι τη μεσημβρία σπίτι μας, για το απαραίτητο και παραδοσιακό γεύμα παραμονής. 

Μάνος Χατζιδάκις, Κυριακή 24 Δεκέμβρη 1978

https://www.apenantioxthi.com/