Τι να κάνετε όταν έχετε ταχυκαρδία

 Τι να κάνετε όταν έχετε ταχυκαρδία

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2024 13:00

Η ταχυκαρδία, μια κατάσταση όπου η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα από το κανονικό, μπορεί να είναι ανησυχητική και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επικίνδυνη.

Αν και δεν είναι κάθε περίπτωση ταχυκαρδίας απειλητική για τη ζωή, το να γνωρίζετε πώς να ανταποκριθείτε άμεσα είναι κρίσιμο για την αποτελεσματική διαχείριση της πάθησης.

Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει στα άμεσα βήματα που πρέπει να λάβετε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ταχυκαρδίας, σε μακροπρόθεσμες στρατηγικές διαχείρισης και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πώς να αναγνωρίσετε την ταχυκαρδία

Ως ταχυκαρδία ορίζεται όταν ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τους 100 παλμούς ανά λεπτό (bpm) στους ενήλικες. Διακρίνεται σε διάφορους τύπους:

• Κολπική ταχυκαρδία: Γρήγορος καρδιακός ρυθμός που προέρχεται από τους κόλπους της καρδιάς.
• Υπερκοιλιακή ταχυκαρδία (SVT): Εμφανίζεται πάνω από τις κοιλίες και μπορεί να περιλαμβάνει κολπική μαρμαρυγή.
• Κοιλιακή ταχυκαρδία: Προέρχεται από τις κοιλίες και είναι πιο σοβαρή.
• Φλεβοκομβική ταχυκαρδία: Μια φυσική αύξηση του καρδιακού ρυθμού λόγω παραγόντων όπως η άσκηση ή το άγχος.

Τα κοινά συμπτώματα είναι:

• Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
• Δύσπνοια.
• Δυσφορία στο στήθος.
• Ζάλη ή λιποθυμία.

Τι να κάνετε άμεσα αν νιώσετε ταχυκαρδία

Εάν εμφανίσετε ταχυκαρδία, τα ακόλουθα βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον καρδιακό σας ρυθμό:

1. Τεχνικές διέγερσης του πνευμονογαστρικού νεύρου

Αυτές οι τεχνικές διεγείρουν το πνευμονογαστρικό νεύρο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού:

• Τεχνική Valsalva: Κλείστε την μύτη και το στόμα σας και εκπνεύστε δυνατά.
• Βύθιση σε κρύο νερό: Ρίξτε κρύο νερό στο πρόσωπό σας ή βυθίστε το για λίγο μέσα σε λεκάνη με κρύο νερό.
• Βήχας: Μια σειρά από δυνατά βηξίματα μπορεί να επαναφέρει τον καρδιακό σας ρυθμό.

2. Βαθιά αναπνοή: Εξασκηθείτε στις αργές, βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και ενδεχομένως να μειώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό.

3. Ξαπλώστε: Ανάσκελα σε επίπεδη επιφάνεια με τα πόδια ψηλά, για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

4. Αποφύγετε τους ερεθισμούς: Προσδιορίστε και αποφύγετε παράγοντες όπως η καφεΐνη, η νικοτίνη και το στρες.

Μακροχρόνια αντιμετώπιση ταχυκαρδίας

Η διαχείριση της ταχυκαρδίας περιλαμβάνει την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών της και την εφαρμογή αλλαγών στον τρόπο ζωής.

1. Φάρμακα

• Β-αποκλειστές: Επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό, μπλοκάροντας τις επιδράσεις της αδρεναλίνης.
• Αναστολείς διαύλων ασβεστίου: Μειώνουν την ηλεκτρική αγωγιμότητα στην καρδιά.
• Αντι-αρρυθμικά φάρμακα: Βοηθούν στη διατήρηση ενός κανονικού καρδιακού ρυθμού.

2. Αλλαγές τρόπου ζωής

• Τηρήστε μια υγιεινή διατροφή με χαμηλό νάτριο (αλάτι) και περισσότερο κάλιο.
• Ασκηθείτε τακτικά, αλλά αποφύγετε την υπερπροσπάθεια.
• Διαχειριστείτε το άγχος με πρακτικές διαλογισμού, γιόγκα κλπ.
• Περιορίστε τα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ.

3. Ιατρικές παρεμβάσεις (για χρόνια ή σοβαρή ταχυκαρδία)

• Θεραπεία κατάλυσης: Στοχεύει σε προβληματικές περιοχές της καρδιάς, οι οποίες προκαλούν ακανόνιστους χτύπους.
• Βηματοδότης ή απινιδωτής: Συσκευές για τη ρύθμιση ή τη διόρθωση του καρδιακού ρυθμού.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

Το να γνωρίζετε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό είναι ζωτικής σημασίας. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν παρουσιαστούν τα εξής:

• Έντονος πόνος ή πίεση στο στήθος.
• Επίμονη δύσπνοια.
• Λιποθυμικά ή σχεδόν λιποθυμικά επεισόδια.
• Ταχυκαρδία που διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά παρά τις παρεμβάσεις.

Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει διαγνωστικές εξετάσεις όπως:

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Για την αξιολόγηση του καρδιακού ρυθμού.
• Holter Monitor: Μια συσκευή καταγραφής σε 24ωρη βάση για την παρακολούθηση ανωμαλιών στον καρδιακό ρυθμό.
• Ηχοκαρδιογράφημα: Για την αξιολόγηση της δομής και της λειτουργίας της καρδιάς.

Προληπτικά μέτρα αποφυγής ταχυκαρδίας

• Τηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και χαμηλή σε τρανς λιπαρά.
• Αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα.
• Δώστε προτεραιότητα στις τακτικές εξετάσεις, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων.
• Κόψτε το κάπνισμα και διαχειριστείτε τυχόν υποκείμενες παθήσεις, όπως προβλήματα θυρεοειδούς ή υπέρταση.

Συχνές Ερωτήσεις

“Τι πρέπει να κάνω εάν η ταχυκαρδία δεν σταματήσει με τις πνευμονογαστρικές τεχνικές;”

Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν μετά από απόπειρες παρακίνησης του πνευμονογαστρικού νεύρου, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα. Ένας γιατρός μπορεί να χορηγήσει φάρμακα ή να εκτελέσει ηλεκτρική καρδιοανάταξη, για να επαναφέρει τον καρδιακό σας ρυθμό.

“Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει ταχυκαρδία;”

Ναι, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο καρδιακό ρυθμό καθώς το σώμα αντισταθμίζει τον χαμηλό όγκο αίματος.

“Είναι η άσκηση ασφαλής για άτομα με ταχυκαρδία;”

Συχνά συνιστάται η μέτρια άσκηση διότι μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο, συμβουλευτείτε γιατρό, για να προσαρμόσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, που αποφεύγει την υπερπροσπάθεια.

“Πώς το άγχος συμβάλλει στην ταχυκαρδία;”

Το άγχος ενεργοποιεί την απόκριση “μάχης ή φυγής” του σώματος, απελευθερώνοντας αδρεναλίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό. Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως ο διαλογισμός και η βαθιά αναπνοή, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των επεισοδίων.

Σύνοψη

Η ταχυκαρδία μπορεί να είναι ανησυχητική, αλλά η κατανόηση των αιτιών της και η γνώση του τρόπου ανταπόκρισης μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να ελέγξετε την υγεία σας. Άμεσες παρεμβάσεις, όπως οι τεχνικές διέγερσης του πνευμονογαστρικού νεύρου και οι μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά.

Ωστόσο, να συμβουλεύεστε πάντα γιατρό για εξατομικευμένες συμβουλές και για να αποκλείσετε υποκείμενες καταστάσεις υγείας.

Πηγές: mayoclinic.org, emedicinehealth.com, medicalnewstoday.com

https://www.onmed.gr/

Τροφική δηλητηρίαση: Πόσες μέρες διαρκεί κάθε φαγητό που περισσεύει

 Τροφική δηλητηρίαση: Πόσες μέρες διαρκεί κάθε φαγητό που περισσεύει

Bigstock

Μιχάλης Θερμόπουλος

Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2024 11:00

Τα υπολείμματα φαγητού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη σχετική σπατάλη και να εξοικονομήσετε χρόνο.

Εντούτοις, εάν αποθηκευτούν ακατάλληλα ή διατηρηθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, τα υπολείμματα φαγητού μπορούν να γίνουν γόνιμο έδαφος για βακτήρια, αυξάνοντας τον κίνδυνο τροφιμογενών ασθενειών.

Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πόσο διαρκούν τα διάφορα είδη υπολειμμάτων τροφών και τους καλύτερους τρόπους για να τα αποθηκεύσετε με ασφάλεια.

Πόσο διαρκούν γενικά τα υπολείμματα φαγητού

Τα περισσότερα υπολείμματα φαγητού πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο και να καταναλώνονται εντός 3-4 ημερών.

Ωστόσο, το ακριβές χρονοδιάγραμμα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του φαγητού και τον τρόπο αποθήκευσής του. Η σωστή αποθήκευση σε αεροστεγή δοχεία και σε θερμοκρασία το πολύ 4°C συμβάλλει στην παράταση της φρεσκάδας και της ασφάλειας του φαγητού.

Διάρκεια ζωής διαφορετικών τύπων υπολειμμάτων φαγητού

Παρακάτω είναι ένας πίνακας που δείχνει πόσο χρόνο μπορούν να διαρκέσουν διάφορα υπολείμματα φαγητού υπό κατάλληλες συνθήκες αποθήκευσης:

Είδος φαγητού	Διάρκεια ζωής στο ψυγείο	Διάρκεια ζωής στην κατάψυξη	Σημειώσεις
Μαγειρεμένο κρέας και πουλερικά	3-4 ημέρες	Έως 4 μήνες	Καταψύξτε αμέσως για καλύτερη ποιότητα
Μαγειρεμένα θαλασσινά	3-4 ημέρες	Έως 3 μήνες	Αποφύγετε την αποθήκευση θαλασσινών σε θερμοκρασία δωματίου
Σούπες και μαγειρευτά	3-4 ημέρες	Έως 4 μήνες	Φυλάσσετε σε ρηχά δοχεία για ταχύτερη ψύξη
Μαγειρεμένα ζυμαρικά και ρύζι	3-5 ημέρες	Έως 2 μήνες	Αποφύγετε να τα αφήσετε εκτός ψυγείου για πάνω από 2 ώρες, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων
Κατσαρόλας και λαζάνια	3-4 ημέρες	Έως 3 μήνες	Καλύψτε τα σφιχτά, για να αποτρέψετε την απώλεια υγρασίας
Μαγειρεμένα λαχανικά	3-4 ημέρες	Έως 12 μήνες	Ζεστάνετε ξανά καλά προτού τα καταναλώσετε
Φρέσκες σαλάτες (χωρίς ντρέσινγκ)	1-2 ημέρες	Δεν συνιστάται	Προσθέστε ντρέσινγκ μόνο όταν σερβίρετε, για να παρατείνετε τη φρεσκάδα
Σάλτσες με βάση τα γαλακτοκομικά	3-4 ημέρες	Έως 3 μήνες	Αποφύγετε τις παγωμένες σάλτσες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Συμβουλές για την ασφαλή αποθήκευση και αναθέρμανση των υπολειμμάτων φαγητού

• Αποθήκευση: Χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία, για να αποτρέψετε τη βακτηριακή μόλυνση. Επισημάνετε τα δοχεία με την ημερομηνία αποθήκευσης.
• Ψύξη: Βάλτε τα υπολείμματα στο ψυγείο εντός 2 ωρών από το μαγείρεμα (1 ώρα εάν η θερμοκρασία δωματίου είναι πάνω από 32°C).
• Αναθέρμανση: Ζεστάνετε τα υπολείμματα μέχρι να φτάσουν σε εσωτερική θερμοκρασία 74°C, για να σκοτώσετε τυχόν βακτήρια. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο τροφίμων για ακρίβεια.
• Κατάψυξη: Χωρίστε τα υπολείμματα σε μικρότερες μερίδες, για να παγώσουν πιο γρήγορα και να τα ξαναζεστάνετε ευκολότερα.

Σημάδια ότι τα υπολείμματα φαγητού έχουν χαλάσει

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε τα υπολείμματα φαγητού δεν είναι πλέον ασφαλή για κατανάλωση:

• Εμφάνιση: Ορατή μούχλα, αποχρωματισμός και υπερβολική ξηρότητα.
• Οσμή: Ξινή, ταγισμένη ή δυσάρεστη μυρωδιά.
• Υφή: Γλοιώδεις ή υπερβολικά κολλώδεις επιφάνειες.
• Γεύση: Αν έχει άσχημη, ασυνήθιστη γεύση, πετάξτε το αμέσως!

Συχνές Ερωτήσεις

“Πώς να κάνω τα υπολείμματα να διαρκέσουν περισσότερο;”

Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των υπολειμμάτων, ψύξτε ή καταψύξτε τα όσο το δυνατόν συντομότερα, χρησιμοποιήστε αεροστεγή δοχεία και αποφύγετε να τα αφήνετε σε θερμοκρασία δωματίου για πολλές ώρες.

“Είναι ασφαλές να φάω υπολείμματα που έμειναν έξω κατά τη διάρκεια της νύχτας;”

Όχι, τα υπολείμματα που μένουν εκτός ψυγείου κατά τη διάρκεια της νύχτας (περισσότερες από 2 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου) πρέπει να απορρίπτονται, καθώς μπορεί να φιλοξενούν επιβλαβή βακτήρια.

“Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να ζεστάνω τα υπολείμματα;”

Ζεσταίνουμε ξανά τα υπολείμματα στον φούρνο της κουζίνας, στο φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία της κουζίνας μέχρι να πιάσουν εσωτερική θερμοκρασία 74°C. Ανακατέψτε ή αναποδογυρίστε το φαγητό για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη θέρμανση.

“Υπάρχουν φαγητά που πρέπει να ΜΗΝ ξαναζεσταθούν;”

Ορισμένα φαγητά, όπως το ρύζι και οι πατάτες, απαιτούν προσεκτικό χειρισμό κατά την αναθέρμανση, καθώς μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια όπως ο Bacillus cereus. Εξασφαλίστε σχολαστική επαναθέρμανση ή αποφύγετε την επαναθέρμανση, εάν δεν είστε σίγουροι για τη σωστή τους αποθήκευση προηγουμένως.

Σύνοψη

Η κατανόηση του πόσο διαρκούν τα υπολείμματα φαγητού και πώς να τα αποθηκεύσετε σωστά θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σπατάλη τροφίμων και να παραμείνετε ασφαλείς. Αν και τα υπολείμματα είναι βολικά, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις παραπάνω οδηγίες, για να αποτρέψετε τυχόν τροφιμογενείς ασθένειες και να διασφαλίσετε ότι κάθε σας γεύμα είναι τόσο νόστιμο, όσο και ασφαλές.

Πηγές: statefoodsafety.com, mayoclinic.org, healthline.com

https://www.onmed.gr/

«Κίτρινος» πυρετός: Ανακαλύφθηκε γιγαντιαίο κοίτασμα χρυσού - «Γράφει»... Ιστορία!

Χρυσός: Το τεράστιο απόθεμα, το οποίο θα μπορούσε να είναι η μεγαλύτερη ενιαία δεξαμενή του πολύτιμου μετάλλου

Newsbomb

29 Νοεμβρίου 2024 · 18:07

 Επιστήμονες στην Κίνα ανακάλυψαν ένα «υπεργιγάντιο» κοίτασμα χρυσού μεταλλεύματος υψηλής ποιότητας, κρυμμένο κοντά σε ορισμένα από τα υπάρχοντα ορυχεία χρυσού της χώρας.

Το τεράστιο απόθεμα, το οποίο θα μπορούσε να είναι η μεγαλύτερη ενιαία δεξαμενή του πολύτιμου μετάλλου που έχει απομείνει οπουδήποτε στη Γη, αξίζει δισεκατομμύρια δολάρια και οδήγησε στα ύψη την τιμή του χρυσού.

Το νέο κοίτασμα αποκαλύφθηκε το πεδίο Γουανγκού στα βορειοδυτικά της επαρχίας Χουνάν, ανέφεραν εκπρόσωποι από το Γεωλογικό Γραφείο της επαρχίας Χουνάν (GBHP) στις 20 Νοεμβρίου στα κινεζικά κρατικά μέσα ενημέρωσης. Οι εργαζόμενοι εντόπισαν περισσότερες από 40 φλέβες χρυσού, οι οποίες περιείχαν περίπου 330 τόνους (300 μετρικοί τόνοι) χρυσού σε βάθος 6.600 ποδιών (2.000 μέτρων). Ωστόσο, χρησιμοποιώντας τρισδιάστατα μοντέλα υπολογιστών, οι ειδικοί στην εξόρυξη έχουν προβλέψει ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν έως και 1.100 τόνοι (1.000 μετρικοί τόνοι) χρυσού - περίπου οκτώ φορές βαρύτερο από το Αγαλμα της Ελευθερίας, κρυμμένο σε βάθη έως και 9.800 πόδια (3.000 μέτρα).

Εάν αληθεύει, ολόκληρο το απόθεμα πιθανότατα αξίζει περίπου 83 δισεκατομμύρια δολάρια, δήλωσαν αξιωματούχοι της GBHP.

Η μέγιστη ποιότητα του κοιτάσματος

Οι αξιωματούχοι αποκάλυψαν ότι η μέγιστη ποιότητα του νέου κοιτάσματος ήταν 138 γραμμάρια χρυσού ανά μετρικό τόνο μεταλλεύματος, που είναι σχετικά υψηλό σε σύγκριση με τα περισσότερα άλλα ορυχεία χρυσού σε όλο τον κόσμο. «Πολλοί πυρήνες βράχων που είχαν διατρηθεί έδειξαν ορατό χρυσό», είπε ο Τσεν Ρούλιν, ειδικός στην αναζήτηση μεταλλευμάτων της GBHP, στα κρατικά μέσα ενημέρωσης.

Περισσότερος χρυσός βρέθηκε επίσης κατά τη διάρκεια δοκιμαστικών ασκήσεων γύρω από τις «περιφερειακές περιοχές» της νέας τοποθεσίας, υποδηλώνοντας ότι υπάρχουν περισσότερα μεγάλα κοιτάσματα που περιμένουν να αξιοποιηθούν στο μέλλον, είπαν οι ειδικοί.

Τα μεγαλύτερα γνωστά εναπομείναντα αποθέματα χρυσού στη Γη βρίσκονται στο χρυσωρυχείο South Deep της Νότιας Αφρικής, το οποίο έχει περίπου 1.025 τόνους (930 μετρικούς τόνους) χρυσού, σύμφωνα με την Mining Technology. Αυτό σημαίνει ότι το νέο κοίτασμα θα μπορούσε να είναι το μεγαλύτερο γνωστό φυσικό απόθεμα χρυσού στον πλανήτη

https://www.newsbomb.gr/

Μυοπάθεια: Ποιες παθήσεις περιλαμβάνει ο όρος - Παράγοντες κινδύνου και συμπτώματα

Μυοπάθεια: Ποιες παθήσεις περιλαμβάνει ο όρος - Παράγοντες κινδύνου και συμπτώματα

Σινάνη Αικατερίνη

Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2024 18:00

Η μυοπάθεια είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε ασθένειες που επηρεάζουν τους σκελετικούς μύες, δηλαδή τους μύες που συνδέονται με τα οστά.

Τα άτομα που ζουν με μυοπάθεια δυσκολεύονται στην εκτέλεση απλών καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως είναι το μπάνιο, το χτένισμα των μαλλιών ή η άρση αντικειμένων.

Οι μυοπάθειες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ανάλογα με την αιτία τους.

Βασικά χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τις κληρονομικές και τις επίκτητες.

Κληρονομικές μυοπάθειες

Οι κληρονομικές μυοπάθειες είναι αυτές με τις οποίες γεννιέται ένα άτομο, συχνά λόγω μιας ανώμαλης γονιδιακής μετάλλαξης από έναν γονέα που προκαλεί τη νόσο.

Οι κληρονομικές μυοπάθειες περιλαμβάνουν:

Συγγενείς μυοπάθειες

Τα συμπτώματα των συγγενών μυοπαθειών ξεκινούν συνήθως κατά τη γέννηση ή στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να μην εμφανιστούν μέχρι την εφηβεία ή ακόμη και αργότερα στην ενήλικη ζωή. Οι συγγενείς μυοπάθειες διαφέρουν από τις άλλες κληρονομικές μυοπάθειες, καθώς η αδυναμία επηρεάζει συνήθως όλους τους μύες (όχι μόνο τους εγγύτερους στο κέντρο του σώματος σας) και συχνά δεν είναι προοδευτική.

Μιτοχονδριακές μυοπάθειες

Η μιτοχονδριακή μυοπάθεια προκαλείται από ένα ελάττωμα στα μιτοχόνδρια, τα οποία είναι το τμήμα των κυττάρων που παράγει ενέργεια. Αυτές οι παθήσεις προκαλούν μυϊκή αδυναμία, αλλά και μια ποικιλία άλλων συμπτωμάτων, καθώς επηρεάζουν συνήθως άλλα συστήματα οργάνων, όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και το πεπτικό. Οι ασθένειες αυτής της ομάδας μπορεί να οφείλονται σε γονιδιακές μεταλλάξεις με ή χωρίς οικογενειακό ιστορικό.

Μεταβολικές μυοπάθειες

Ελαττώματα σε γονίδια που κωδικοποιούν ένζυμα που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία και κίνηση των μυών προκαλούν μεταβολικές μυοπάθειες. Συχνά εμφανίζονται ως δυσανεξία στην άσκηση, μυϊκοί πόνοι κατά την άσκηση στους ώμους και τους μηρούς ή μη τραυματική ραβδομυόλυση (σύνδρομο που οφείλεται σε οξεία νέκρωση των σκελετικών μυών, οι οποίοι και διαλύονται με πολύ ταχύ ρυθμό). Εκδηλώνονται με επεισόδια αδυναμίας που έρχονται και παρέρχονται εναλλασσόμενα με περιόδους φυσιολογικής δύναμης.

Μυϊκές δυστροφίες

Οι μυϊκές δυστροφίες χαρακτηρίζονται από προοδευτικό εκφυλισμό του μυϊκού ιστού λόγω της παρουσίας μη φυσιολογικών ή ανεπαρκών πρωτεϊνών δομικής υποστήριξης. Όλες αφορούν τα χέρια και/ή τα πόδια σε διαφορετικό βαθμό, ενώ ορισμένες αφορούν τους μύες των ματιών ή του προσώπου.

Επίκτητες μυοπάθειες

Οι επίκτητες μυοπάθειες αναπτύσσονται αργότερα στη ζωή και μπορεί να οφείλονται σε άλλα προβλήματα υγείας, λοιμώξεις, έκθεση σε ορισμένα φάρμακα ή διαταραχές ηλεκτρολυτών.

Ποιες είναι:

Αυτοάνοση / φλεγμονώδης μυοπάθεια

Οι αυτοάνοσες / φλεγμονώδεις μυοπάθειες είναι ασθένειες στις οποίες το σώμα σας επιτίθεται στον εαυτό του, προκαλώντας προβλήματα στη μυϊκή λειτουργία.

Τοξική μυοπάθεια

Η τοξική μυοπάθεια συμβαίνει όταν μια τοξίνη ή ένα φάρμακο παρεμβαίνει στη δομή ή τη λειτουργία των μυών (τοξίνες, όπως σπρέι βαφής, φάρμακα ανοσοθεραπείας με αναστολείς σημείων ελέγχου, φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, HIV, ομεπραζόλη κλπ.).

Ενδοκρινικές μυοπάθειες

Οι ενδοκρινικές μυοπάθειες συμβαίνουν όταν οι ορμόνες παρεμβαίνουν στη λειτουργία των μυών (υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, υπερπαραθυρεοειδισμός, Νόσος του Addison και σύνδρομο Cushing).

Λοιμώδεις μυοπάθειες

Οι λοιμώδεις μυοπάθειες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα λοιμώξεων που επηρεάζουν τη μυϊκή λειτουργία (ιογενείς λοιμώξεις όπως ο HIV, η γρίπη, ο Epstein-Barr, η βακτηριακή πυομυοσίτιδα, η νόσος του Lyme, παρασιτικές λοιμώξεις, μυκητιασικές λοιμώξεις όπως Candida, κοκκιδιομυκητίαση).

Ανισορροπία ηλεκτρολυτών

Τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα των ακόλουθων ηλεκτρολυτών μπορεί να επηρεάσουν τη μυϊκή λειτουργία:

• Κάλιο: Υποκαλιαιμία, υπερκαλιαιμία
• Μαγνήσιο: Υπερμαγνησιαιμία

Μυοπάθεια κρίσιμης νόσου / πολυνευροπάθεια

Η μυοπάθεια κρίσιμης νόσου είναι μια ασθένεια των άκρων και των μυών που βοηθούν στην αναπνοή (αναπνευστικοί μύες). Αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της παραμονής σε μονάδα εντατικής θεραπείας και μπορεί να προκληθεί εν μέρει από την παρατεταμένη ακινησία ή από τα φάρμακα, όπως μυοχαλαρωτικά, κορτικοστεροειδή ή ηρεμιστικά.

Συμπτώματα και αιτίες

Ποιος παθαίνει μυοπάθεια και πόσο συχνή είναι;

Ο καθένας μπορεί να πάθει μυοπάθεια. Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

• Έχετε οικογενειακό ιστορικό μυοπάθειας: Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να κληρονομήσετε ένα μη φυσιολογικό γονίδιο που προκαλεί μυϊκή νόσο.
• Να είστε άνδρας: Ορισμένες μυοπάθειες μεταφέρονται στο χρωμόσωμα Χ και στην πραγματικότητα επηρεάζουν περισσότερους άνδρες από ό,τι γυναίκες. Άλλες κληρονομικές μορφές μυοπάθειας που μεταφέρονται σε άλλα χρωμοσώματα επηρεάζουν εξίσου όλα τα φύλα.
• Να έχετε αυτοάνοση, μεταβολική ή ενδοκρινική διαταραχή.
• Η έκθεση σε ορισμένα φάρμακα ή τοξίνες.

Το πόσο συχνές είναι οι μυοπάθειες εξαρτάται από τον τύπο τους. Για παράδειγμα οι φλεγμονώδεις και οι ενδοκρινικές μυοπάθειες είναι πιο συχνές από άλλους τύπους και είναι πιο συχνές στις γυναίκες.

Ο αριθμός των ατόμων που διαγιγνώσκονται με φλεγμονώδη μυοπάθεια κυμαίνεται μεταξύ 9 και 32 ανά 100.000.

Ποια είναι τα συμπτώματα της μυοπάθειας

Πολλές μυοπάθειες έχουν κοινά συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν:

• Μυϊκή αδυναμία, συνηθέστερα των άνω βραχιόνων και των ώμων και των μηρών (πιο συχνή και πιο σοβαρή)
• Μυϊκές κράμπες, δυσκαμψία και σπασμούς
• Κόπωση με την άσκηση
• Έλλειψη ενέργειας

Πώς αισθάνεται κάποιος με μυοπάθεια;

Οι περισσότερες μυοπάθειες έχουν το κοινό σύμπτωμα της συμμετρικής μυϊκής αδυναμίας, ιδίως στους εγγύς μύες, αυτούς που βρίσκονται πιο κοντά στο κέντρο του σώματος, όπως οι μύες στους ώμους, τους βραχίονες, τους γοφούς και τους μηρούς σας.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει στα εξής:

Δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως το μπάνιο, το ντύσιμο ή το χτένισμα των μαλλιών.

Δυσκολία στο να σηκωθείτε από μια καρέκλα, να ανεβείτε σκάλες ή να εκτελέσετε εργασίες που απαιτούν να φτάσετε πάνω από το κεφάλι σας, όπως η αλλαγή μιας λάμπας στο ταβάνι.

• Μυϊκές κράμπες ή σπασμούς.
• Μυϊκή κόπωση με τη δραστηριότητα.
• Δύσπνοια με την άσκηση.

Οι μύες των χεριών ή των ποδιών συνήθως δεν επηρεάζονται.

Άλλα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της μυοπάθειας.

Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να είναι είτε μη προοδευτική, είτε να εξελίσσεται πολύ αργά.

Πώς διαγιγνώσκεται η μυοπάθεια;

Με αιματολογικές εξετάσεις, εξετάσεις για αυτοάνοσα νοσήματα, ενδοκρινικές εξετάσεις, ηλεκτρομυογράφημα, μαγνητική τομογραφία των μυών, μυϊκή βιοψία.

Πώς αντιμετωπίζεται η μυοπάθεια;

Οι περισσότερες θεραπείες περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία, εργοθεραπεία και κάποια μορφή άσκησης.

Άλλες θεραπείες είναι πιο ειδικές και βασίζονται στον τύπο της μυοπάθειας. Σε γενικές γραμμές, οι περισσότερες επίκτητες μυοπάθειες μπορούν να ελεγχθούν καλά και να αντιμετωπιστούν ώστε να ελαχιστοποιηθούν η αδυναμία και τα συμπτώματα.

Ορισμένες κληρονομικές μυοπάθειες έχουν ειδικές θεραπείες που μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου.

Με πληροφορίες από Cleveland Clinic

https://www.onmed.gr/

Γαλλία: Κίνδυνος αστάθειας μετά την κατάρρευση της κυβέρνησης Μπαρνιέ - Αναβρασμός στους πολίτες

 Γαλλία: Κίνδυνος αστάθειας μετά την κατάρρευση της κυβέρνησης Μπαρνιέ - Αναβρασμός στους πολίτες

Μακρόν - Μπαρνιέ / Associated Press

Και τυπικά δεκτή η παραίτηση Μπαρνιέ από τον Μακρόν - Σενάρια για τον διάδοχο

Ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν έκανε δεκτή την παραίτηση του πρωθυπουργού Μισέλ Μπαρνιέ και της κυβέρνησής του, μια μέρα μετά την υπερψήφιση της πρότασης μομφής κατά της κυβέρνησης στη γαλλική Εθνοσυνέλευση, ανακοίνωσε σήμερα το μεσημέρι το Ελιζέ.

Ο Μακρόν ζήτησε από τον Μπαρνιέ να παραμείνει υπηρεσιακός πρωθυπουργός μέχρι να διοριστεί νέος πρωθυπουργός. «Ο Μισέλ Μπαρνιέ διασφαλίζει, μαζί με τα μέλη της κυβέρνησης, τον χειρισμό των τρεχουσών υποθέσεων μέχρι τον διορισμό νέας κυβέρνησης», τόνισε η γαλλική προεδρία στην ανακοίνωσή της. Ο Μακρόν αναμένεται να απευθυνθεί στους Γάλλους σήμερα στις 20:00 τοπική ώρα, 21:00 ώρα Ελλάδας.

Συνάντηση Μακρόν με Μπαϊρού

Την ίδια  στιγμή, έντονη είναι η φημολογία που έχει αναπτυχθεί για τον επόμενο ένοικο του Μεγάρου Ματινιόν. Μετά τη συνάντηση με τον Μπαρνιέ, ο Μακρόν, σύμφωνα με τα γαλλικά Μέσα προσκάλεσε σε γεύμα τον Φρανσουά Μπαϊρού, κεντρώο αρχηγό του κόμματος MoDem, εντείνοντας έτσι τα σενάρια που τον θέλουν να αναλαμβάνει νέος πρωθυπουργός.

Ο Μπαϊρού υπηρέτησε ως υπουργός Δικαιοσύνης για σύντομο χρονικό διάστημα το 2017 πριν αποχωρήσει από την κυβέρνηση λόγω μιας νομικής υπόθεσης, σύμφωνα με την Le Parisien. Από τότε, έχει κάνει γνωστό αρκετές φορές ότι δεν θα αρνούνταν μια πιθανή ανάληψη πρωθυπουργικών καθηκόντων.

Κινητοποιήσεις στη Γαλλία

Και ενώ ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ετοιμάζεται να ενημερώσει τους συμπολίτες του για τα επόμενα βήματά του μετά την κατάρρευση της κυβέρνησης Μπαρνιέ, οι εργαζόμενοι στον δημόσιο τομέα περνούν στην αντεπίθεση διατρανώνοντας τη αντίθεσή τους στην οικονομική πολιτική.

Η 5η Δεκεμβρίου είναι μία ημέρα δράσης και απεργίας στο κάλεσμα των σωματείων δημοσίων υπηρεσιών προκειμένου να συσταθεί ένα κοινωνικό μέτωπο εν μέσω πολιτικής κρίσης, την επομένη της κατάρρευσης Μπαρνιέ.

Η ημέρα αυτή θα πρέπει να σημάνει την έναρξη «συναγερμού για την επιδείνωση των συνθηκών εργασίας και των αποδοχών προς τη μελλοντική κυβέρνηση και τους βουλευτές που θα πρέπει να συντάξουν τους νέους νόμους για τα δημοσιονομκά του 2025», δήλωσε η Μιλέν Ζακό, γενική γραμματέας της Δημόσιας Υπηρεσίας (CFDT).

https://www.ethnos.gr/