10 tips για να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του και να ωφεληθεί και η …σχέση μας!

 10 tips για να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του και να ωφεληθεί και η …σχέση μας!

Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ώστε να ωφεληθεί και η …σχέση μας;                 Μαρίνα Μόσχα

Αρκετά συχνά έρχομαι αντιμέτωπη με την αγωνία σας για το πως μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο σας μισό, στο να αποκτήσει καλύτερη αυτο-εικόνα και αυτοπεποίθηση, ώστε να βελτιωθεί και η σχέση σας παράλληλα. Τονίζω κάθε φορά πως χρειάζεται εκείνος που έχει το οποιοδήποτε πρόβλημα να ενδιαφερθεί και να αποφασίσει να έρθει πιο κοντά στον εαυτό του, ανακαλύπτοντας τρόπους που θα τον βοηθήσουν να χτίσει μία καλύτερη εικόνα με μεγαλύτερη εκτίμηση προς τον εαυτό του. Παρόλα αυτά, μπορεί και το άλλο μέλος της σχέσης να βοηθήσει με τον τρόπο του, καθώς όταν ο ένας μετακινείται στο σύστημα, αναγκαστικά μετακινείται και ο άλλος!

Φανταστείτε μία λεκάνη με νερό, όπου βάζω το δάχτυλό μου στην άκρη της… Σταδιακά, το μικρό αυτό κυματάκι που δημιούργησε το δάχτυλό μου, φτάνει μέχρι την άλλη άκρη. Έτσι ακριβώς γίνεται και στις σχέσεις, μέσα από την αλληλεπίδραση…

Φανταστείτε μία λεκάνη με νερό, όπου βάζω το δάχτυλό μου στην άκρη της… Σταδιακά το μικρό αυτό κυματάκι φτάνει μέχρι την άλλη άκρη…

Ας δούμε λοιπόν τρόπους που ενδεχομένως θα βοηθήσουν να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση του/της συντρόφου*, ώστε να ωφεληθεί και η …σχέση σας!

(όπου *σύντροφος, αναφέρομαι και στα δύο φύλα, δεν χρησιμοποιώ τον/την για να μην κουράζω)

1. Δεν ελέγχω διαρκώς τι συμβαίνει: Αφήνω το σύντροφό μου να αναλάβει πρωτοβουλίες, ακόμα και αν αισθάνομαι πως θα κάνει κάτι λάθος, πχ. δεν θα κλείσει τραπέζι στο αγαπημένο μας εστιατόριο ή δεν θα κανονίσει έγκαιρα το ταξίδι μας… Άλλωστε, αν φέρομαι σαν γονιός του, πως θα τον αφήσω να «μεγαλώσει»; 
2. Δίνω χώρο και χρόνο: Τον βοηθάω αφήνοντάς του χώρο να καταλάβει μόνος του τι είναι καλό και τι όχι για τη σχέση μας, χωρίς να παρεμβαίνω και να του λέω τι «πρέπει» να κάνει, χωρίς να είμαι ανυπόμονος. Αποφεύγω τις συγκρίσεις με τρίτους και το κυριότερο με πρώην συντρόφους…
3. Ενισχύω την προσπάθεια: Ναι, μπορεί να θέλω από τον σύντροφό μου να είναι «αψεγάδιαστος και τέλειος», ας μην ξεχνάω όμως πως πολλές φορές σημασία έχει ο πηγαιμός προς την Ιθάκη. Ας του επιτρέψω λοιπόν να καταλάβει την αξία της διαδρομής. Άλλωστε, όταν προσπαθεί και δεν παραμένει στάσιμος, όπως είναι φυσικό θα έρθει και το ανάλογο αποτέλεσμα…
4. Τον ενθαρρύνω να εκφράσει τα συναισθήματά του: Ισχύει κυρίως για τους άνδρες, καθώς γνωρίζουμε πως οι περισσότεροι έχουν από μικρά παιδιά «εκπαιδευτεί» στο να είναι «σκληροί» και να μην αποκαλύπτουν – ως ειδικός θα τολμήσω να πω, να μην αναγνωρίζουν – πολλές φορές τα συναισθήματά τους. Και όμως, αν ενισχυθεί ένας άνδρας στην έκφρασή τους, τότε, μπορεί και ο ίδιος να «ακούσει» τις ανάγκες της σχέσης αλλά και να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτογνωσία… Ανάλογα βέβαια και με τις γυναίκες, όπου αν και πολύ πιο εύκολα έχουν συναισθηματικά ξεσπάσματα, πολλές φορές απευθύνονται στον άλλον, χωρίς να αναγνωρίζουν «που στέκονται» οι ίδιες…
5. Γίνομαι σύμμαχος: Ναι, χρειάζεται να νιώσει πως είμαι δίπλα και όχι απέναντί του, άρα θα είναι και πιο εύκολο να βάλει υψηλότερους στόχους, όπως και να αναλάβει περισσότερες ευθύνες.
6. Είμαστε διαφορετικοί: Είτε μου αρέσει είτε όχι, είναι γεγονός πως είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι, με διαφορετικά βιώματα, διαφορετικούς τρόπους αντίδρασης και συμπεριφοράς, ακόμα και διαφορετική σκέψη. Σημασία έχει να μπορούμε και οι δύο να αποδεχτούμε αυτή τη διαφορετικότητά μας, να μην στεκόμαστε στον εγωκεντρισμό μας και να μην επιμένουμε να γίνονται τα πράγματα με τον δικό μας τρόπο. Αντίθετα, μέσα από την διαφορετικότητά μας και την κατανόησή της μπορούμε να αναπτυχθούμε πολύ περισσότερο ως ξεχωριστές οντότητες αλλά και να δώσουμε «μαζί» ευκαιρίες εξέλιξης στη σχέση μας…
7. Αναγνωρίζω τις ικανότητές του: Πόσο πιο όμορφο από το να νιώθουμε πως αναγνωρίζονται αυτά που κάνουμε; Όλοι μας έχουμε την ανάγκη άλλες φορές έμμεσα και άλλες πιο άμεσα, να ακούσουμε φιλοφρονήσεις για να «τονώσουμε» την αυτοπεποίθησή μας! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως καταφεύγουμε σε υπερβολές…
8. Ρεαλιστικές προσδοκίες: Δεν μπορώ να έχω απαιτήσεις επειδή «έτσι κάνει ο φίλος της φίλης μου…» Το τι προσδοκώ από τον σύντροφό μου, ασφαλώς και έχει να κάνει με τις δικές μου προσδοκίες από εκείνον, χρειάζεται όμως αυτές οι προσδοκίες «να πατούν στη γη», διαφορετικά είναι άδικο για εκείνον, για εμένα αλλά και για τη σχέση μας!
9. Δείχνω την αγάπη μου: Δεν παραλείπω την αγκαλιά, το χάδι, το φιλί, τα γλυκά και τρυφερά λόγια. Τρόποι που δεν κοστίζουν αλλά αντίθετα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά, εφόσον όπως έχει φανεί και από έρευνες μέσα από αυτές τις εκδηλώσεις παράγονται ορμόνες που ενισχύουν την εγγύτητα και την οικειότητα… Και μην σταθούμε στο αμυντικό και ανώριμο «εγώ έτσι είμαι!»
10. Βελτιώνω και τον δικό μου εαυτό: Ας έχω στο μυαλό μου πως χρειάζεται να δω «που βρίσκομαι» και εγώ σε σχέση με ότι ζητώ από τους άλλους. Αν θέλω λοιπόν πράγματι να βοηθήσω τον σύντροφό μου στην δική του «ανάπτυξη», χρειάζεται να φροντίσω και εγώ τις δικές μου εσωτερικές συγκρούσεις και να αυξήσω την εμπιστοσύνη στον ίδιο μου τον εαυτό!

Μαρίνα Μόσχα

https://marinamoscha.life/

 

Αιχμάλωτος του Άδη

Ίσως είμαι ένα μανεκέν βυθισμένο σε αυτήν την απρόσκοπτη στιγμή

Ή ένας άσος μπροστά από πολλούς

Ζώντας σε ένα μονόχρωμο σκοτάδι

Βλέπω μια λάμψη φωτός μέσα από την ρωγμή

Ήταν μια μέρα, ένας μήνας ή ένας χρόνος

Έχω χάσει τον αριθμό

Καθώς είμαι δεμένος στη γωνία από τη βαριά ζώνη

Συμπεραίνω μέσω της περιφερειακής μου όρασης

Τοίχοι που αποδίδουν σκοτεινά γκράφιτι

Τι κούρσα συναδέλφων όντων χωρίς φιλοδοξία

Απλά δειλοί που κατακτούν ο ένας τον άλλον.

Όχι δίκαιος, ούτε γενναίος

Μερικές φορές, είμαι αόρατος σε αυτούς

"Ένα βότσαλο κοντά στην ακτή"

Περιμένοντας το επόμενο κύμα

Τι ακολουθεί αυτό το διακριτικό σχέδιο;

Σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση,

Όπου όλα τα πανίσχυρα πανιά

Πρέπει να κάνω ένα άλμα;

Όλη τη ζωή μου ήμουν εγωιστής

Για να μου προκαλέσει τέτοιες απόψεις

Σαν σηκωθώ σήμερα

Σε απομακρυσμένο μέρος που απαγορεύεται

Σε αυτούς που στερούνται ηθικής ακεραιότητας

Αυτό το μυαλό είναι η περίληψη του Άδη

Κοιτάζοντας μέσα από το πρίσμα του ουρανού

Εδώ, είμαι απλώς κρατούμενος

Και αυτή η προβληματική σκέψη, είναι ο μόνος μου φύλακας

- Shubhangi Rawat

https://shubhangirawat.wordpress.com/

Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα

 Η Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 19 Νοεμβρίου σε περισσότερες από 80 χώρες του κόσμου για να υπενθυμίζει τη συνεισφορά του άνδρα στον ανθρώπινο πολιτισμό.

• 

• 

• 

• 

Αρκετό καιρό υπήρχαν παράπονα από τους άνδρες ως προς την απόκτηση της δικής τους ημέρας, όπως και οι γυναίκες (γιορτή της γυναίκας). Έτσι λοιπόν, καθιερώθηκε η Παγκόσμια Ημέρα των Ανδρών (International Men’s Day) να γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 19 Νοεμβρίου σε περισσότερες από 80 χώρες του κόσμου (εκτός της Ελλάδας), συμπεριλαμβανομένων της Τζαμάικα, της Ινδίας, των Ηνωμένων Πολιτειών, των Νήσων Καϋμάν, της Νορβηγίας και του Πακιστάν. Οι εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται περιλαμβάνουν αθλητικά τουρνουά, εκθέσεις υγείας, συναντήσεις προσευχής, συζητήσεις πάνελ για θέματα ανδρών, συναυλίες, έρανους και αφιερώματα σε ανδρικά πρότυπα.

Στόχος του εορτασμού της συγκεκριμένης ημέρας είναι:

• η υπενθύμιση της ανδρικής συνεισφοράς στον ανθρώπινο πολιτισμό, κυρίως στην οικογένεια, στο γάμο και στη φροντίδα των παιδιών,
• η γενικότερη ευαισθητοποίηση σε θέματα που αντιμετωπίζει το ανδρικό φύλο παγκοσμίως, όπως η ψυχική υγεία, η τοξική αρρενωπότητα και ο επιπολασμός της αυτοκτονίας ανδρών,
• ο εορτασμός των θετικών ανδρικών προτύπων,
• η προώθηση της ισότητας των φύλων.

Το θέμα του φετινού εορτασμού (2020) είναι «Καλύτερη υγεία για τους άνδρες και τα αγόρια» και στοχεύει στην πραγματοποίηση πρακτικών βελτιώσεων στην υγεία και την ευημερία του παγκόσμιου ανδρικού πληθυσμού.

Η πρώτη Διεθνής Ημέρα Ανδρών γιορτάστηκε το 1992, για ν αγιορτάσει το επίτευγμα αγοριών και ανδρών στην κοινωνία, το έθνος και την κοινότητα.

Αργότερα, το 1999 ο Dr. Jerome Teelucksingh (λέκτορας στις Δυτικές Ινδίες) επανέφερε τον εορτασμό στα νησιά Τρίνιδαδ και Τομπάγκο της Καραϊβικής και από τότε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 19 Νοεμβρίου. Πιστεύεται ότι θα έρθει σύντομα μάλιστα και η επίσημη αναγνώρισή της από τον ΟΗΕ.

Πρόκειται για μία σχετικά καινούργια καθιέρωση παγκόσμιας ημέρας, όπου μάλιστα αρκετοί είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν τη συγκεκριμένη γιορτή!

Μαρίνα Μόσχα

https://marinamoscha.life/

 

Ποιήματα του Τίτου Πατρίκιου στ’ αγγλικά από τον Καναδο-κρητικό συγγραφέα Μανώλη Αλυγιζάκη

ΣΕ ΕΝΤΥΠΗ ΚΑΙ ΨΗΦΙΑΚΗ ΜΟΡΦΗ ΓΙΑ 14 ΧΩΡΕΣ

Από ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΠΑΤΡΙΣ Τελευταία Ενημέρωση Νοέ 7, 2020        

Ο κ. Μανώλης Αλυγιζάκης και το εξώφυλλο της ποιητικής συλλογής

Ποιήματα του  Τίτου Πατρικίου μετάφρασε για τον αγγλόφωνο κόσμο ο κρητικός συγγραφέας, ποιητής, μεταφραστής  Μανώλης Αλυγιζάκης.

Πρόκειται για μια καλαίσθητη έκδοση 380 σελίδων με πρόλογο, εισαγωγή, δύο συνεντεύξεις, και κριτική, που μόλις κυκλοφόρησε. Η ανθολογία είναι επίσης διαθέσιμη σε ψηφιακή μορφή και σε μορφή δεμένου βιβλίου σε 14 χώρες του κόσμου.

Ο Μανώλης Αλυγιζάκης είναι   ο μόνος απ’ την Ελληνική διασπορά που έχει μεταφράσει τόση ελληνική λογοτεχνία στην αγγλική γλώσσα,δίνοντας την δυνατότητα σε ένα κοινό έξω από τα σύνορα της χώρας να έρθει σε επαφή με την ελληνική ποίηση.

Ειδικότερα,  έχει μεταφράσει στα αγγλικά ποίηση των Κ.Π. Καβάφη, Γιώργου Σεφέρη  Γιάννη Ρίτσου,Κώστα Καρυωτάκη και Τάσου Λειβαδίτη.

Η νέα έκδοση είναι διαθέσιμη:

• https://www.amazon.com/dp/B08L1TJNNF
• https://www.amazon.co.uk/dp/B08L1TJNNF
• https://www.amazon.de/dp/B08L1TJNNF
• https://www.smashwords.com/books/view/1052382

Από το Κολυμπάρι στον Καναδά

Σε ηλικία έντεκα χρονών ο Μανώλης Αλυγιζάκης αντέγραψε το πασίγνωστο επικό-ρομαντικό ποίημα ΕΡΩΤΟΚΡΙΤΟΣ που τελευταία εκδόθηκε σε περιορισμένο αριθμό 100 αριθμημένων αντιτύπων και είναι διαθέσιμο στην τιμή των 5.000 δολλαρίων Καναδά για τους εκλεκτικούς συλλέκτες σπανίων βιβλίων: το πιο ακριβό βιβλίο του είδους του στον κόσμο.

Τελευταία έγινε επίτιμος καθηγητής και συνεργάτης της InternationalArtsAcademy και του απενεμήθη ο τιμητικός τίτλος Master of the Artsin Literature. Ξεχωρίζει για τη δυνατότητά του να κομίζει εικόνες και ιδέες με πλούσιο και συνειρμικό τρόπο που αγγίζουν βαθειά τον αναγνώστη.

Γεννήθηκε στο χωριό Κολυμπάρι   το 1947. Όταν ήταν ακόμα σε παιδική ηλικία η οικογένεια του μετακόμισε πρώτα στη Θεσσαλονίκη και μετά στην Αθήνα όπου σπούδασε παίρνοντας πτυχίο Πολιτικών Επιστημών από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Υπηρέτησε τη στρατιωτική του θητεία για δυο χρόνια κι ύστερα μετανάστευσε στο Βανκούβερ του Καναδά όπου ζει ώς τώρα και παρακολούθησε αγγλική φιλολογία στο Πανεπιστήμιο Σαϊμον Φρεϊζερ.

Έχει γράψει τρία μυθιστορήματα, ένα μεγάλο αριθμό βιβλίων ποίησης που άρχισαν να εκδίδονται τα τελευταία χρόνια, κριτικές, διηγήματα στα αγγλικά και στα ελληνικά που έχουν δημοσιευθεί σε λογοτεχνικά περιοδικά, ανθολογίες και εφημερίδες στον Καναδά, στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, Μεγάλη Βρεττανία, στην Αυστραλία, Ρουμανία, Αυστρία, Ουγγαρία, Σλοβακία, Λίβανο, Σουηδία, Βραζιλία, Πακιστάν και στην Ελλάδα.

Η ποίηση του έχει μεταφραστεί στη Ρουμανική γλώσσα, στη Σουηδική, στην Ουγγρική, στην Αραβική, στα Ισπανικά, στα Γαλλικά, στα Γερμανικά, στη Σερβική, στην Πορτογαλλική, Τουρκική, και στη Ρώσικη γλώσσα, στα Ουκρανικά, στα Ιαπωνικά, στα Κινέζικα, στα Ιταλικά, κι έχει παρουσιαστεί σε διάφορους φορείς των χωρών αυτών.

Η μετάφραση του στα αγγλικά Απάντων Γιώργου Σεφέρη, κατέληξε στις βραχείες λίστες των Ελληνικών Βραβείων Λογοτεχνίας για εκδόσεις του 2012.  Το Σεπτέμβριο του 2017 βραβεύθηκε με τπ Πρώτο Βραβείο Ποίησης στο Διεθνές Φεστιβάλ Μιχαήλ Εμινέσκου, στην Κραϊόβα της Ρουμανίας.

Μετά από χρόνια δουλειάς ως βοηθός σιδηρουργού, εργάτης στα τραίνα, ταξιτζής, και χρηματιστής πήρε σύνταξη και τώρα ζει σ’ ένα προάστιο του Βανκούβερ όπου και ασχολείται με το γράψιμο, τον κήπο του και με ταξίδια. Γύρω στο τέλος του 2006 ίδρυσε τον εκδοτικό οίκο LibrosLibertad με σκοπό την έκδοση λογοτεχνικών βιβλίων.

https://www.patris.gr/

https://vequinox.wordpress.com/

Ζίγκμουντ Μπάουμαν – Η σκοτεινή πλευρά του διαδικτύου

 Ζίγκμουντ Μπάουμαν – Η σκοτεινή πλευρά του διαδικτύου

Αντικλείδι

Το ακόλουθο κείμενο του Πολωνού κοινωνιολόγου Ζίγκμουντ Μπάουμαν (1925-2017) είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο του «La vita tra reale e virtuale» (Egea 2014).

Ρώτησαν κάποτε τον Βόλφγκανγκ Γκέτε, τον μεγάλο Γερμανό ρομαντικό ποιητή, αν η ζωή του ήταν ευτυχισμένη. Η απάντηση: «Βέβαια, έζησα μια ζωή πολύ ευτυχισμένη, αλλά δεν θυμάμαι να έχω περάσει έστω και μία μόνο βδομάδα ευτυχίας». Το μήνυμα που περιέχεται στην απάντηση είναι πολύ σαφές: η ευτυχία δεν βρίσκεται στην απαλλαγή από προβλήματα, αλλά στη χαρά να ξεπερνάμε τα προβλήματα.

Το να αντιμετωπίζουμε προβλήματα και να τα λύνουμε με τη δράση, τη φαντασία και την αποφασιστικότητά μας είναι το μυστικό μιας ευτυχισμένης ζωής. Το μήνυμα που μας άφησε ο Γκέτε είναι σαφές και, κατά τη γνώμη μου, όλα τα νέα τεχνολογικά εργαλεία, συνοδευόμενα από τη συνεχή αναζήτηση ευκολιών και ανέσεων, δεν κάνουν τίποτε άλλο από το να τον δικαιώνουν. Ακόμη και σήμερα, οι κοινωνιολογικές έρευνες για την ευτυχία των προσώπων αποκαλύπτουν τα ίδια ποσοστά υποκειμένων που ισχυρίζονται ότι δεν είναι ικανοποιημένα.

Η συνολική ποσότητα δυσθυμίας δεν φαίνεται να έχει μειωθεί με την έλευση της ψηφιακής εποχής. Το διαδίκτυο μας προσφέρει μια πρωτόγνωρη ποσότητα δυνατοτήτων, επιτρέποντας σε όποιον έχει μια μικροσκοπική ηλεκτρονική συσκευή στην τσέπη του να διαθέτει πρόσβαση σε απέραντη γνώση, σε κάθε τόπο και σε απευθείας σύνδεση. Αυτό το απίστευτο θαύμα της τεχνολογίας, όπως και πολλά άλλα, έχει μια σκοτεινή πλευρά.

Οταν ήμουν νέος, όπως και τόσοι άλλοι συγκαιρινοί μου, νόμιζα ότι αυτό που μας εμπόδιζε να υλοποιήσουμε κάθε επιθυμία μας ήταν η έλλειψη γνώσης. Σήμερα, αν θέσω ένα ερώτημα στο Google, πολύ πιθανά ο αριθμός των απαντήσεων που θα μου δοθούν θα υπερβαίνει τα δύο ή τρία εκατομμύρια· πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορέσω ποτέ να τις διαβάσω όλες ή έστω να φανταστώ το περιεχόμενό τους. Αν προηγούμενα το πρόβλημα ήταν η έλλειψη γνώσης, σήμερα είναι η υπεραφθονία της. Για να το πούμε απλά: είναι αδύνατο να καταπιεί κανείς, να χωνέψει και να αφομοιώσει αυτή την πελώρια ποσότητα πληροφοριών. Και αυτό το πράγμα μας τρομάζει εξίσου.

Μια άλλη παράπλευρη ζημιά, που αξίζει τον κόπο να αναφέρουμε, είναι η απώλεια της ικανότητας να σκεφτόμαστε μακρόπνοα. Εχουμε όλο και λιγότερη υπομονή, μολονότι γνωρίζουμε ότι, για να πετύχουμε μεγάλους στόχους, πρέπει να ξέρουμε να περιμένουμε.

Καθώς προχωράμε, πρέπει να ξεπερνάμε τα εμπόδια που συναντάμε· εμπόδια που δεν είχαμε προβλέψει και που γι’ αυτό μας αιφνιδιάζουν, περιπλέκουν τα σχέδιά μας και παρεμβάλλονται ανάμεσα σε μας και την επιτυχία. Σήμερα θέλουμε τα πάντα και αμέσως, αναζητώντας μια άμεση ικανοποίηση. Οταν η σύνδεση με το διαδίκτυο είναι αργή, νιώθω αμέσως απογοήτευση και οργή. Δεν είμαι πλέον ικανός να περιμένω και κάθε στιγμή που περνάει μου φαίνεται σπαταλημένη.

Μια άλλη αξιοσημείωτη παράπλευρη ζημιά είναι η απώλεια της ικανότητας να αποθηκεύουμε πληροφορίες στον νου μας. Είμαστε όλο και λιγότερο ικανοί να αφομοιώνουμε τη γνώση και να τη διατηρούμε στη μνήμη μας και ο λόγος είναι κατεξοχήν πρακτικός. Σήμερα οι πληροφορίες είναι περισσότερο διαθέσιμες από όσο υπήρξαν οποτεδήποτε άλλοτε.

Για να βρούμε μια σημαντική πληροφορία, δεν χρειάζεται πλέον να μελετήσουμε εκατοντάδες ή χιλιάδες βιβλία στη βιβλιοθήκη. Δεν χρειάζεται ούτε καν να πάμε στη βιβλιοθήκη για να συμβουλευτούμε ένα βιβλίο. Μπορούμε να κάνουμε τις έρευνές μας καθισμένοι άνετα στον καναπέ του σπιτιού μας.

Τελικά δεν οφείλουμε πλέον να φορτώνουμε το φτωχό μας μυαλό με πληροφορίες, που σήμερα είναι όλο και περισσότερο διαθέσιμες ή μπορούμε να τις συμβουλευτούμε σε κάποιον server. Αυτές οι πληροφορίες όμως, καθώς βρίσκονται σε έναν τόπο διαφορετικό από το μυαλό μας, δεν φιλτράρονται από τη σκέψη μας. Δεν περνούν μια περίοδο «επώασης» ούτε αναπτύσσονται μέσα μας. Ετσι, εμείς δεν τις επεξεργαζόμαστε ούτε συνειδητά ούτε ασυνείδητα. Εγώ συχνά, μετά από αυτή τη διαδικασία «επώασης», ξυπνώ με μια πλήρη και ολοκληρωμένη φράση στον νου μου, ακόμη και αν δεν ψάχνω συνειδητά την απάντηση σε κάποιο συγκεκριμένο ερώτημα. Ξαφνικά, η απάντηση μου έρχεται στον νου, σαν να φιλτραρίστηκε με ώσμωση από το ασυνείδητο στη συνείδησή μου.

Ο νους εργάζεται, ανακυκλώνει δεδομένα και πληροφορίες, ακόμη και αν εμείς δεν το συνειδητοποιούμε. Οταν όμως οι πληροφορίες που προορίζονται για τον εγκέφαλό μας παραμένουν στους servers, το πιο σημαντικό όργανό μας μένει χωρίς υλικό προς επεξεργασία. Ενας αυξανόμενος αριθμός ψυχολόγων φοβάται ότι μακροπρόθεσμα αυτό το φαινόμενο θα έχει αρνητική επίπτωση στην ανθρώπινη δημιουργικότητα.

Σε τελική ανάλυση, η δημιουργικότητα έγκειται στο να κάνουμε συνθέσεις, να αναδιατυπώνουμε και να αναδιατάσσουμε τις διάσπαρτες, διάχυτες και ανάκατες πληροφορίες που βρίσκονται ήδη κάπου στο νευρικό μας σύστημα.

Διάφορες έρευνες οδήγησαν στην ανακάλυψη ότι, μεταξύ των πιο απρόβλεπτων, απροσδόκητων και ισχυρών επιπτώσεών του, το διαδίκτυο ωθεί τους πιο επίμονους χρήστες του να περνούν τον περισσότερο χρόνο τους με πρόσωπα που συμμερίζονται τις ίδιες γνώμες. Το διαδίκτυο δημιουργεί το ισοδύναμο μιας κλειστής κοινότητας (ή gated community) για όποιον έχει στη διάθεσή του έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή. Μια gated community δεν είναι παρά ένας αποκλειστικός τόπος στον οποίο πληρώνει κάποιος μια περιουσία για να αγοράσει ένα διαμέρισμα σε μια συνοικία προστατευόμενη από φρουρές ασφαλείας.

Μόνον τα πρόσωπα που έχουν προσκληθεί ή έχουν την άδεια των κατοίκων μπορούν να μπουν. Το θέλγητρο αυτών των κοινοτήτων είναι ότι μας δίνουν τη δυνατότητα να ζούμε μαζί με πρόσωπα όμοια με μας. Ζώντας σε μια κοινότητα αυτού του τύπου, δεν διατρέχουμε τον κίνδυνο να καυγαδίζουμε με τον γείτονα, να συγκρουόμαστε μαζί του για πολιτικά, ιδεολογικά ή όποια άλλα θέματα.

Χάρη στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, σήμερα μπορούμε να πετύχουμε το ίδιο θαυμαστό αποτέλεσμα, χωρίς να χρειάζεται να αγοράσουμε ένα πολύ ακριβό διαμέρισμα σε μια gated community. Οταν πέφτουμε σε μια σελίδα στο διαδίκτυο που εκφράζει μια ιδέα αντίθετη από τη δική μας, που δεν μας αρέσει ή δεν τη συμμεριζόμαστε, αντί να σκεφτούμε τους λόγους που οδήγησαν στη διατύπωσή της -αναμφίβολα κάθε ιδέα είναι καρπός ενός συλλογισμού- ή και να σκεφτούμε θέσεις και επιχειρήματα για να υποστηρίξουμε τη δική μας άποψη και να αντικρούσουμε την άλλη, περιοριζόμαστε στο να πατήσουμε το πλήκτρο «cancel» και να περάσουμε στην επόμενη σελίδα.

Ουσιαστικά, στη διάρκεια των εφτάμισι ωρών που περνάμε καθημερινά στο διαδίκτυο, θα μπορούσαμε να μη συναντήσουμε κανέναν διαφορετικό από μας. Αν ο κόσμος online είναι εξ ορισμού ομόψυχος, όταν διακόπτουμε τη σύνδεση η κατάσταση γίνεται ριζικά διαφορετική, ποικιλόμορφη και ετερογενής. Τα πρόσωπα συγκρούονται, έχουν ιδέες διαφορετικές και μερικές φορές ασυμβίβαστες μεταξύ τους. Στην ουσία, ο κόσμος offline, από την ίδια του τη φύση, βασίζεται στη σύγκρουση. Ορισμένοι σκέφτονται όπως εμείς, άλλοι διαφωνούν ολικά με μας και εμείς, από τη μεριά μας, αποστρεφόμαστε και απορρίπτουμε τις ιδέες άλλων. Είμαστε προορισμένοι να ζούμε σε αυτόν τον κόσμο.

***

Γράφει ο Θανάσης Γιαλκέτσης

Πηγή: efsyn.gr

Αντικλείδι , https://antikleidi.com

10 καλύτερες δουλειές γυμναστικής για όλους τους φανατικούς της γυμναστικής

 10 καλύτερες δουλειές γυμναστικής για όλους τους φανατικούς της γυμναστικής

Λατρεύω απολύτως τις αλληλεπιδράσεις από τους αναγνώστες μου. Γι 'αυτό προσπαθώ να εκπληρώσω τα αιτήματά σας κατά καιρούς. Ο Simon , ένας ταλαντούχος συγγραφέας ο ίδιος με ενέπνευσε να ερευνήσω και να γράψω μια λίστα με θέσεις εργασίας για λάτρεις της φυσικής κατάστασης όπως ο ίδιος.

Όταν σκέφτεστε για τη σταδιοδρομία φυσικής κατάστασης, πολλοί από εμάς θα σκεφτούν αμέσως τη μόνη καριέρα που θα ήταν εκπαιδευτής γυμναστικής. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά περισσότερα στον κλάδο της φυσικής κατάστασης που συναντά το μάτι και τη σταδιοδρομία που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε την αγάπη σας για το γυμναστήριο και την υγεία.

Για να ξεκινήσετε, ακολουθούν 10 από τις καλύτερες εργασίες γυμναστικής που ίσως θέλετε να εξετάσετε:

Θεραπευτής ψυχαγωγίας

Ως ψυχαγωγός ψυχαγωγίας, είστε ο υπεύθυνος να βοηθήσετε ασθενείς που είναι ανάπηροι, άρρωστοι ή τραυματισμένοι, παρέχοντάς τους ασκήσεις φυσικοθεραπείας για να ανακτήσουν τη φυσική τους δύναμη. Μερικοί από αυτούς τους ασθενείς μπορεί να έχουν εμπλακεί σε ατυχήματα, γεγονός που τους έκανε αδύνατο να μετακινήσουν σωστά το σώμα τους.

Διαιτολόγος

Η άσκηση είναι μόνο ένα μέρος της διαμονής υγιείς. Πρέπει επίσης να έχετε μια καλά μελετημένη διατροφή που θα κρατήσει το σώμα σας ισχυρό και οι διαιτολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τη σωστή διατροφή που θα ταιριάζει με τους στόχους του σώματος και της υγείας σας, καθώς και να σας καθοδηγήσουν για να συμβαδίσετε με την επιλεγμένη διατροφή σας.

Προπονητής

Οι προπονητές παίζουν μεγάλο αντίκτυπο σε μια ομάδα. Είναι αυτοί που ωθούν την ομάδα να κάνει ό, τι καλύτερο και τους διδάσκουν τις σωστές δεξιότητες για να παραμείνουν σε φόρμα και να είναι σε θέση να κάνουν τις σωστές τεχνικές για να πετύχουν στο άθλημα.

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Οι θεραπευτές μασάζ δεν είναι μόνο εκεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά, μπορούν να βοηθήσουν τους τραυματίες να λάβουν σωστή θεραπεία. Με τη βοήθειά τους, αυτοί οι θεραπευτές θα παρέχουν θεραπεία που θα στοχεύει τους προσβεβλημένους μυϊκούς ιστούς και θα βοηθήσει τον ασθενή να αισθανθεί λιγότερο πόνο από τους τραυματισμούς του, βοηθώντας τους να γίνουν καλύτερα γρηγορότερα και να επιστρέψουν στην εργασία τους.

Μηχανικός τεχνολογίας γυμναστικής

Εάν έχετε υπόβαθρο στη βιομηχανική ή τη μηχανική, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να γίνετε μηχανικός τεχνολογίας φυσικής κατάστασης. Ως μηχανικός τεχνολογίας φυσικής κατάστασης, θα είστε υπεύθυνοι για την εξεύρεση λύσεων σε θέματα όπως πονόλαιμοι μετά τη χρήση εξοπλισμού γυμναστικής και ενοχλητικού εξοπλισμού γυμναστικής. Εισάγουν επίσης νέα προϊόντα που μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση.

Καθηγητής Κινησιολογίας

Μια άλλη ενδιαφέρουσα εργασία γυμναστικής που μπορείτε να εξετάσετε είναι να είστε καθηγητής κινησιολογίας. Σε αυτόν τον τομέα, θα διδάξετε στους μαθητές για τη φυσική πίσω από την κίνηση και θα μελετήσετε διάφορες πτυχές όπως ο αθλητισμός και η άσκηση.

Μοντέλο γυμναστικής

Ως μοντέλο φυσικής κατάστασης, θα είστε το πρόσωπο της φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να συνεργαστείτε με εταιρείες ταλέντων που μπορούν να σας συνδέσουν με εργασίες μοντελοποίησης φυσικής κατάστασης όπου θα δείξετε το κατάλληλο σώμα και τα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να παραμείνουν σε φόρμα.

Εκδότης του περιοδικού Fitness Magazine

Εάν έχετε ταλέντο για τη γραφή, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εργαστείτε σε ένα περιοδικό fitness. Μπορείτε να μοιραστείτε την αγάπη σας για τη φυσική κατάσταση γράφοντας άρθρα σχετικά με τη φυσική κατάσταση για ένα περιοδικό και ανεβαίνετε στις τάξεις με τη σκληρή δουλειά σας και γίνετε αρχισυντάκτης του περιοδικού. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θέση σας για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση και τις ενημερώσεις σχετικά με την φυσική κατάσταση.

Επιρροή φυσικής κατάστασης

Με όλους που είναι κολλημένοι στο σπίτι, είναι εύκολο να προσθέσετε επιπλέον βάρος. Οι Fitness Influencers εμπνέουν τους οπαδούς που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους. Το κάνουν μέσω vlogging και blogging. Μπορείτε να ξεχωρίσετε βρίσκοντας τη δική σας θέση στο είδος της φυσικής κατάστασης. Ίσως σχεδιάζετε μια απλή ρουτίνα που μπορούν να ακολουθήσουν ακόμη και τα μικρά παιδιά; Ή μια ακραία ρουτίνα 30 λεπτών που καίει πολλές θερμίδες;

Εκπαιδευτής καταδύσεων

Εντάξει, αυτό δεν είναι στο γυμναστήριο, αλλά δεν μπορούσα να το βοηθήσω, καθώς αυτό είναι το τελευταίο μου χόμπι . Φανταστείτε τη θάλασσα ως παιδική χαρά ή χώρο εργασίας σας! Εκτός αν μετακινηθήκαμε όλοι για να ζήσουμε στην παραλία, δεν νομίζω ότι αυτή η πορεία της καριέρας είναι για μένα γιατί δεν μπορώ πάντα να είμαι μακριά για να διδάξω. Ωστόσο, αν αγαπάτε την παραλία και τη θάλασσα, λατρεύετε τη διδασκαλία και τη συνάντηση με νέους ανθρώπους, αυτή είναι μια ικανοποιητική καριέρα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να λάβετε όλα τα προσόντα σας και να μπορέσετε να ξεκινήσετε τη διδασκαλία εντός ενός έτους εάν επιλέξετε να επισυνάψετε σε καταδυτικά κέντρα.

συμπέρασμα

Ο κόσμος της φυσικής κατάστασης είναι πολύ διαφορετικός και υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε στον τομέα εκτός από το να είστε εκπαιδευτής γυμναστικής. Οι 10 θέσεις εργασίας που αναφέραμε παραπάνω είναι μερικές από τις λίγες σταδιοδρομίες που μπορείτε να δοκιμάσετε και αν τις δοκιμάσετε, φροντίστε να εργαστείτε σκληρά και να συνεχίσετε να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Καθώς προχωράτε με την επιλεγμένη καριέρα σας, θα είστε σε θέση να βρείτε περισσότερα για τη φυσική κατάσταση και να το υποστηρίξετε περισσότερο στους ανθρώπους που εξακολουθούν να είναι σκεπτικοί για αυτό.

https://middleme.net/