Δραματική συρρίκνωση των πάγων της Ανταρκτικής

Μετά από δεκαετίες επέκτασης των πάγων της Ανταρκτικής, τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί μια δραματική συρρίκνωσή τους και οι επιστήμονες δεν ξέρουν την αιτία.

Έπειτα από δεκαετίες επέκτασης των θαλάσσιων πάγων της Ανταρκτικής, τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί μια δραματική συρρίκνωσή τους και οι επιστήμονες δεν ξέρουν την αιτία. Έτσι, παράλληλα με την Αρκτική, οι θαλάσσιοι πάγουν υποχωρούν πλέον και στα δύο ημισφαίρια, πράγμα που μπορεί να επιδεινώσει την κλιματική αλλαγή στο μέλλον.

Οι θαλάσσιοι πάγοι ακολουθούν μια εποχική αυξομείωση, καθώς επεκτείνονται τον χειμώνα και μειώνονται το καλοκαίρι, οπότε οι επιστήμονες βγάζουν ένα μέσο ετήσιο όρο. Οι ανταρκτικοί πάγοι αυξάνονταν αργά κάθε χρόνο για πάνω από 30 χρόνια και έφθασαν στο αποκορύφωμα τους 2014, οπότε απρόσμενα και για άγνωστη αιτία άρχισε η αντίστροφη τάση. Μια νέα ανάλυση δορυφορικών εικόνων αποκαλύπτει ότι μεταξύ 2014-2017, η έκταση της θάλασσας γύρω από την νότια παγωμένη ήπειρο, που είναι καλυμμένη με πάγους, έχει εμφανίσει άνευ προηγουμένου μείωση, με αποτέλεσμα η παγοκάλυψη της θάλασσας της Ανταρκτικής να βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο των τελευταίων 40 ετών.

Η συρρίκνωση των πάγων στο νότιο ημισφαίριο είναι πολύ ταχύτερη από τις απώλειες λόγω της τήξης των αρκτικών θαλάσσιων πάγων στο βόρειο ημισφαίριο. Ο ρυθμός μείωσης των πάγων γύρω από την Ανταρκτική είναι τριπλάσιος από την πιο γρήγορη τήξη που έχει καταγραφεί ποτέ στην Αρκτική θάλασσα. Σε τέσσερα χρόνια η θάλασσα της Ανταρκτικής έχασε τόσους πάγους όσους η θάλασσα της Αρκτικής σε 34 χρόνια.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κλερ Πάρκινσον του Κέντρου Διαστημικών Πτήσεων Goddard της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), δήλωσαν έκπληκτοι από την έκταση των απωλειών των πάγων. Επιφυλάχθηκαν πάντως να πουν ότι υπαίτια γι' αυτό είναι η κλιματική αλλαγή, ούτε είναι βέβαιοι κατά πόσο πρόκειται απλώς για την αρχή μιας πιο μακρόχρονης τάσης.

«Υπήρξε μια περίοδος στη δεκαετία του 1970, όταν η Ανταρκτική εμφάνισε επίσης μια τεράστια μείωση στους θαλάσσιους πάγους, αλλά μετά αυτοί αυξήθηκαν πάλι. Συνεπώς μπορεί και η νέα μεγάλη μείωση των τελευταίων ετών να αναστραφεί», δήλωσε η Πάρκινσον, σύμφωνα με το New Scientist και τη «Γκάρντιαν». Το 2018 υπήρξε μια μικρή αύξηση των θαλάσσιων πάγων πέριξ της Ανταρκτικής, αλλά στη συνέχεια καταγράφηκε το 2019 μια νέα μείωση τους, οπότε η τάση είναι προς το παρόν ασαφής σε βάθος χρόνου.

Η συρρίκνωση των πάγων μπορεί να οφείλεται σε καθαρά φυσικές διαδικασίες, όπως οι μεταβολές στους ανέμους, η τρύπα του όζοντος και το φαινόμενο Ελ Νίνιο, που επηρεάζουν τους πάγους. «Είναι πρόωρο να ισχυριστούμε ότι η πρόσφατη μείωση των πάγων αποτελεί ένδειξη για την έναρξη μιας πιο μακρόχρονης εξέλιξης», δήλωσε ο Μαρκ Σερέζε, διευυθυντής του Εθνικού Κέντρου Δεδομένων Χιονιού και Πάγου των ΗΠΑ.

Αντίθετα με το λιώσιμο των πάγων της ξηράς, η τήξη των θαλάσσιων πάγων της Ανταρκτικής δεν ανεβάζει τη στάθμη της θάλασσας, καθώς αυτό το νερό βρισκόταν ήδη στη θάλασσα με τη μορφή πάγου. Η τήξη έχει όμως άλλες επιπτώσεις, όπως το να κάνει πιο δύσκολη τη ζωή στους πιγκουίνους.

 https://www.pnas.org/content/early/2019/06/25/1906556116

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Φωτό: Reuters (αρχείου) 

https://www.thetoc.gr/

ΚΑΥΣΩΝΑΣ - ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ - ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΚΑΥΣΩΝΑΣ - 

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ - 

ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΚΑΥΣΩΝΑΣ - ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 

Κατά τη διάρκεια των ημερών που υπάρχει καύσωνας, προκαλούνται βλαπτικές επιπτώσεις στην υγεία (αύξηση της θνησιμότητας, των εισαγωγών στα νοσοκομεία και πρόσβαση στις υπηρεσίες επειγόντων περιστατικών), ιδιαίτερα στις πιο ευάλωτες πληθυσμιακές υποομάδες (ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα, έγκυες γυναίκες, εργαζόμενοι σε υπαίθριες εργασίες). 

Η υπερβολική θερμοκρασία μπορεί να αποβεί μοιραία όταν υπάρχουν χρόνιες παθολογικές καταστάσεις που παρεμποδίζουν τους αντισταθμιστικούς μηχανισμούς της θερμορύθμισης. 

Οι παθήσεις που προκαλούνται από τις υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες μπορεί να είναι: 

- η ηλίαση (ερυθρότητα και πόνος στο δέρμα, οίδημα, πυρετός, κεφαλαλγία, αδυναμία, ναυτία, ίλιγγος, παραισθήσεις, παραλήρημα και σε βαριές περιπτώσεις σπασμοί και απώλεια συνείδησης) 

- οι θερμικές κράμπες (επώδυνες μυϊκές συσπάσεις στους βραχίονες, στα πόδια, στην κοιλιά, εφίδρωση)

- η θερμική συγκοπή ή λιποθυμία (αύξηση θερμοκρασίας σώματος [πλησιάζει τους 39°C], ωχρότητα, ζαλάδες, γενική εξάντληση, ταχυκαρδία και λιποθυμία) 

- η θερμική εξάντληση (μεγάλη εφίδρωση, αδυναμία, ωχρό και κρύο δέρμα, ασθενής παλμός, κανονική θερμοκρασία) 

- η θερμοπληξία (θερμοκρασία σώματος μεγαλύτερη των 40 °C, θερμό και ξηρό δέρμα, ταχυπαλμία και γρήγορη αναπνοή, σύγχυση, παραλήρημα ή σπασμοί, πιθανή απώλεια συνείδησης) 

- Τα εργατικά ατυχήματα μπορούν επίσης να σχετίζονται με τον καύσωνα. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια ή να μειώσουν την ικανότητα της προσοχής του εργαζόμενου και ως εκ τούτου να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού. 

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, οι συχνότεροι τύποι και τρόποι πρόκλησης ατυχημάτων είναι: ατυχήματα στις μεταφορές, ολισθήσεις και πτώσεις, επαφή με αντικείμενα ή εξοπλισμό, κακώσεις, τραυματισμοί και ακρωτηριασμοί. 


ΘΕΡΜΙΚΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑ 

Η θερμική καταπόνηση εμφανίζεται όταν το σύστημα θερμορύθμισης του οργανισμού εξαντληθεί (αποτύχει). Η θερμοκρασία του αέρα, ο έντονος ρυθμός εργασίας, ο εξαερισμός, η υγρασία και τα ρούχα εργασίας είναι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη θερμική καταπόνηση. 

Επιπλέον, η ταυτόχρονη έκθεση σε αστικούς ατμοσφαιρικούς ρύπους, ιδιαίτερα του όζοντος, ενισχύει τις επιδράσεις των υψηλών θερμοκρασιών. Στον χώρο εργασίας ο κίνδυνος θερμικής καταπόνησης μπορεί να μην είναι προφανής. Το σώμα αντιδρά στη θερμότητα αυξάνοντας την αιματική ροή στο δέρμα και μέσω της εφίδρωσης. Η αυξημένη ροή αίματος και η εξάτμιση από το δέρμα επιτρέπουν στο σώμα να κρυώσει. 



ΘΕΡΜΙΚΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 

Ένας εργαζόμενος που φοράει προστατευτική στολή εργασίας και εκτελεί βαριά εργασία σε ζεστές και υγρές συνθήκες κινδυνεύει από θερμική καταπόνηση επειδή: 

- η εξάτμιση του ιδρώτα παρεμποδίζεται από τον τύπο της ένδυσης και την υγρασία του περιβάλλοντος 

- ο ρυθμός εργασίας προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που θα συνεχίσει να αυξάνεται εάν η αποβολή θερμότητας είναι ανεπαρκής 

- στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ο οργανισμός αντιδρά με αύξηση της εφίδρωσης με κίνδυνο αφυδάτωσης 

- η αύξηση του καρδιακού ρυθμού υποβάλλει το σώμα σε πρόσθετη καταπόνηση 

- όταν το σώμα απορροφά περισσότερη θερμότητα από ότι μπορεί να αποβάλει, τότε η θερμοκρασία του θα συνεχίσει να αυξάνεται φθάνοντας σε ένα σημείο όπου ο μηχανισμός θερμορύθμισης γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός 

- μπορεί να υπάρξει μειωμένη ικανότητα αντίδρασης σε απρόβλεπτα ερεθίσματα και κινδύνους και αύξηση της απόσπασης της προσοχής και της συγκέντρωσης. 

Σε περίπτωση θερμοπληξίας του εργαζόμενου: 

Καλέστε αμέσως τον υπεύθυνο Πρώτων Βοηθειών της επιχείρησης και το ΕΚΑΒ (166).

 Βοηθήστε τον εργαζόμενο μέχρι να φτάσει η βοήθεια: τοποθετήστε τον στη σκιά και σε δροσερό μέρος, ξαπλωμένο σε περίπτωση ζάλης, στο πλευρό του σε περίπτωση ναυτίας, κρατώντας τον σε απόλυτη ανάπαυση, χαλαρώστε ή βγάλτε τα ρούχα του, μετρήστε τη θερμοκρασία του, προσπαθήστε να δροσίσετε το σώμα του γρήγορα, εάν είναι δυνατόν τυλίγοντάς τον με ένα βρεγμένο σεντόνι και διοχετεύοντας αέρα με ένα ανεμιστήρα ή χρησιμοποιώντας κάθε πρόχειρο μέσο (βεντάλιες, χαρτόνια κ.λ.π.).

 Εναλλακτικά δροσίστε το δέρμα με επιθέματα με δροσερό και όχι κρύο νερό, ιδιαίτερα στο μέτωπο, στον αυχένα και στα άκρα. 

Κίνδυνοι από την ηλιακή ακτινοβολία

Οι εργαζόμενοι σε υπαίθριες εργασίες προσλαμβάνουν περίπου 3πλάσια δόση υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας από τους εργαζόμενους σε εσωτερικούς χώρους. Ακόμα και στη συννεφιά, υπάρχει έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, επειδή αυτή διαπερνά τα σύννεφα. Απαιτούνται ατομικά μέσα προστασίας για τη μείωση της έκθεσης, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατή η εργασία κάτω από στέγαστρα ή σε σκιά. Για παράδειγμα, οι αγρότες που φορούν καπέλα μπορούν να έχουν 6 φορές λιγότερη ακτινοβολία στο μέτωπό τους, 3 φορές λιγότερη στη μύτη τους και 2 φορές λιγότερη στα μάγουλά τους.



ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ 

Ατομικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία: 

- η παχυσαρκία / οι υπερβολικά αδύνατοι, 

- η ηλικία (˃65 ετών) και το φύλο (˃ στις γυναίκες) 

- η παρουσία χρόνιων παθήσεων (ΧΑΠ, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιακές, νευρολογικές παθήσεις), 

- η πρόσληψη αλκοόλ

- η λήψη ορισμένων φαρμάκων 

- η εγκυμοσύνη 

- η διαταραχή των φυσιολογικών μηχανισμών θερμορύθμισης 
- η ανεπαρκής νυχτερινή ανάπαυση.

Παράγοντες που σχετίζονται με τον χώρο εργασίας και αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών είναι: 

- η εργασία με άμεση έκθεση στον ήλιο

- η ανεπαρκής κατανάλωση υγρών / μη δυνατότητα λήψης υγρών 

- η βαριά σωματική εργασία 

- ο έντονος ρυθμός εργασίας 

- τα ανεπαρκή διαλείμματα ανάκτησης δυνάμεων 

- η βαριά στολή εργασίας ή ο ογκώδης εξοπλισμός. 

ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ 

Πολλές εργασιακές δραστηριότητες εκτελούνται σε εξωτερικούς χώρους και συχνά πολύπλοκες και βαριές εργασίες προγραμματίζονται το καλοκαίρι. Οι ώρες εργασίας συνήθως περιλαμβάνουν και τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας με υψηλό κίνδυνο θερμικής καταπόνησης (14:00 - 17:00) και πολλές κατηγορίες εργαζομένων που εκτελούν τις εργασίες τους σε χώρους που δεν υπάρχει δυνατότητα χρήσης συστημάτων κλιματισμού. 

Οι πιο εκτεθειμένοι τομείς είναι: 

- η γεωργία, η δασοκομία και η αλιεία 

- οι κατασκευές 

- η ηλεκτρική ενέργεια, το φυσικό αέριο και το νερό 

- οι υπαίθριες βιομηχανίες 

- οι μεταφορές. 

Οι κατηγορίες εργαζομένων που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι εργαζόμενοι στις μεταφορές και στην παραγωγή υλικών, σε μηχανήματα και εργαλεία καθώς και οι εργαζόμενοι σε υπαίθριες εργασίες (χειριστές μηχανημάτων, οι εγκαταστάτες, οι εργάτες ασφάλτου, οι συντηρητές δρόμων, οι εργαζόμενοι λατομείων, οι οικοδόμοι, οι αγρότες, οι αλιείς). 

ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ 

Ενημέρωση και πληροφόρηση σχετικά με τις επιπτώσεις της θερμότητας (και ιδίως του καύσωνα) στην υγεία των εργαζομένων 

Οδηγίες για τους εργαζομένους 

- Προλάβετε την αφυδάτωση (έχετε στη διάθεσή σας φρέσκο νερό και πίνετε τακτικά, ανεξάρτητα από το αν διψάτε, ενώ κατά τη διάρκεια μέτριας δραστηριότητας σε συνθήκες μέτριας θερμοκρασίας, πίνετε περίπου 1 ποτήρι κάθε 15-20 λεπτά). 

- Φορέστε ελαφρά βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν τη διέλευση του αέρα, ανοιχτόχρωμα, άνετα, με κάλυμμα κεφαλής (μην εργάζεστε με γυμνό δέρμα). 

- Κάντε ντους με δροσερό νερό. 

- Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε και για τις διαδικασίες έκτακτης ανάγκης. 

- Εργαστείτε σε περιοχές λιγότερο εκτεθειμένες στον ήλιο. 

- Μειώστε το ρυθμό εργασίας, αυξήστε τα διαλείμματα και ξεκουραστείτε σε δροσερά μέρη. 

- Αποφεύγετε να εργάζεστε μόνοι σας. 

Οδηγίες για τους εργοδότες 

- Συμβουλευτείτε το δελτίο (ΕΜΥ) πρόβλεψης και προειδοποίησης καύσωνα για την πόλη σας (http://www.emy.gr/emy/el/forecast/deikths_wbgt). 

- Σε ημέρες υψηλού κινδύνου, μειώστε την εργασία σας στις πιο ζεστές ώρες (από τις 2.00 μ.μ. έως τις 5.00 μ.μ.) και προγραμματίστε τις βαρύτερες δραστηριότητες κατά τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας. 

- Εξασφαλίστε τη διαθεσιμότητα δροσερού πόσιμου νερού κοντά στις θέσεις εργασίας. 

- Εισάγετε ένα σταδιακό πρόγραμμα προσαρμογής στις κλιματικές συνθήκες και σχεδιάστε ένα πρόγραμμα βαρδιών εργασίας για να περιορίσετε την έκθεση των εργαζομένων. 

- Αυξήστε τη συχνότητα των διαλειμμάτων ανάκτησης δυνάμεων και προτρέψτε τους εργαζόμενους να την ακολουθούν. 

- Όπου είναι δυνατόν, διαθέστε στους εργαζόμενους κλιματιζόμενους χώρους για τα διαλείμματα στην εργασία. 

- Διαθέστε κατάλληλα ατομικά μέσα προστασίας (ΜΑΠ) και προστατευτικό ρουχισμό από φυσικό μη συνθετικό υλικό. 

- Ενημερώστε και εκπαιδεύστε τους εργαζόμενους για τους κινδύνους που προκύπτουν από την έκθεση σε θερμό περιβάλλον, πριν από το καλοκαίρι. 

- Προωθήστε ένα κοινό έλεγχο των εγκαταστάσεων και των διαδικασιών πρόληψης μαζί με τους εργαζόμενους. Για τους εργαζομένους που είναι πιο ευαίσθητοι στη θερμική καταπόνηση, μπορεί να χρειαστεί η συμβολή ενός ειδικού στην ιατρική της εργασίας. 

Επιμέλεια: Βασίλης Δρακόπουλος, Γιατρός Εργασίας 

Πηγές: https://www.inail.it, https://www.osha.gov, http://www.mlsi.gov.cy, http://www.moh.gov.gr, https://www.ypakp.gr


http://www.elinyae.gr/el/lib_file_upload/elinyae-kafswnaw.1561641192475.pdf

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

https://diasostesrodou.blogspot.com/

Τι πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα

Τι πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας

 για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα

Γαστρεντερικό φούσκωμα μπορεί να προκαλέσει μία διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Johns Hopkins Bloomberg που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Gastroenterology.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν εκ νέου δεδομένα από μεγάλη κλινική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε πριν από δύο δεκαετίες. Μετά τη νέα ανάλυση οι ερευνητές βρήκαν ότι η αυξημένη πρόσληψη αλατιού προκαλούσε φούσκωμα σε περισσότερους συμμετέχοντες της δοκιμής. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης πως η υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες διατροφή DASH (Διατροφικές Προσεγγίσεις για τη Μείωση της Υπέρτασης) αύξανε το φούσκωμα στους συμμετέχοντες συγκριτικά με τη διατροφή ελέγχου που ήταν χαμηλή σε περιεκτικότητα ινών.

Η διατροφή DASH δίνει έμφαση στην κατανάλωση φρούτων, λαχανικών ξηρών καρπών και δημητριακών ολικής άλεσης επιτρέπει πρόσληψη πρωτεϊνών από γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κρέας και πουλερικά. Και στις δύο περιπτώσεις, αποφεύγονται τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, την κατανάλωση των οποίων επίσης αποτρέπουν οι οδηγίες των επιστημόνων.

Η μελέτη από τον Mueller και τους συνεργάτες του είναι η πρώτη που εξετάζει το αλάτι ως μία αιτία πρόκλησης φουσκώματος στο πλαίσιο των διατροφών υψηλής ή χαμηλής πρόσληψης φυτικών ινών.

Η ερευνητική ομάδα παρατήρησε ότι πριν την έρευνα το 36,7% των συμμετεχόντων ανέφεραν φούσκωμα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η διατροφή DASH με υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών αύξανε τον κίνδυνο φουσκώματος περίπου κατά 41% συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου που κατανάλωνε λιγότερες φυτικές ίνες. Όταν οι ερευνητές συσχέτισαν τα δεδομένα της διατροφής DASH και τα συνέκριναν με την πρόσληψη αλατιού από την υψηλότερη στην χαμηλότερη, παρατήρησαν ότι η διατροφή με περισσότερο αλάτι συσχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο φουσκώματος περίπου κατά 27% συγκριτικά με το μοντέλο διατροφής με λιγότερο αλάτι.

Μειώνοντας το αλάτι ελέγχεται και το φούσκωμα, διατηρώντας παράλληλα την υγιεινή και υψηλή σε πρόσληψη φυτικών ινών διατροφή όπως επισημαίνουν οι ειδικοί.

«Το φούσκωμα είναι μια συχνή ενόχληση του γαστρεντερικού συστήματος που μπορεί να επιδεινωθεί σε ορισμένους ανθρώπους λόγω μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι ενδέχεται να είναι εφικτό να καταπολεμηθεί το φούσκωμα χωρίς να μειωθούν οι υγιεινές φυτικές ίνες, αλλά μειώνοντας την πρόσληψη αλατιού», δήλωσε o Δρ. Noel Mueller επίκουρος καθηγητής στο τμήμα Επιδημιολογίας της σχολής Bloomberg.

Η ερευνητική ομάδα εξετάζει τώρα πώς το φούσκωμα επηρεάζεται από σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά.

ygeiamou.gr

https://www.pentapostagma.gr/

Πήρε θάρρος ο Ερντογάν μετά τη σύνοδο G20: «Μέσα σε 10 μέρες η πρώτη παράδοση συστοιχιών S-400» – Μπλοκάρει το σχέδιο Τραμπ για Μ.Ανατολή

Πήρε θάρρος ο Ερντογάν μετά τη σύνοδο G20: 

«Μέσα σε 10 μέρες η πρώτη παράδοση 

συστοιχιών S-400» – 

Μπλοκάρει το σχέδιο Τραμπ για Μ.Ανατολή

Με κομμένη την ανάσα παρακολουθεί ο πλανητής το ζήτημα των S-400 στην Τουρκία και τις εξελίξεις στις αμερικανοτουρκικές σχέσεις, ενώ μετά τη σύνοδο κορυφής των G20 και την «κωλοτούμπα» Τραμπ, ο Τούρκος πρόεδρος φαίνεται πιο σίγουρος και αναμένει εντός 10ήμερου τους πρώτους S-400.

Παράλληλα, μπλοκάρει το ειρηνευτικό σχέδιο του Ντόναλντ Τραμπ για τη Μέση Ανατολή, λέγοντας χαρακτηριστικά πως «ποτέ δεν θα ήταν δυνατόν να λάβουμε υπόψιν το αμερικανικό σχέδιο για τη Μέση Ανατολή.

Ο πρόεδρος της Τουρκίας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, δήλωσε ότι η πρώτη παράδοση συστοιχιών του ρωσικής κατασκευής συστήματος αντιαεροπορικής και αντιπυραυλικής άμυνας S-400 θα γίνει μέσα σε δέκα ημέρες, όπως μετέδωσε το τουρκικό τηλεοπτικό δίκτυο NTV το βράδυ της Κυριακής.

Η κυβέρνηση των ΗΠΑ έχει διαμηνύσει ότι η αγορά των S-400 ενδέχεται να πυροδοτήσει την εφαρμογή κυρώσεων, αλλά και να οδηγήσει στην αποπομπή της Τουρκίας από το πρόγραμμα των προηγμένων αεροσκαφών F-35, στην παραγωγή των οποίων συμμετέχει η Άγκυρα, που θέλει να προσθέσει πάνω από 100 τέτοια μαχητικά στον στόλο της Πολεμικής της Αεροπορίας.

Παρόλα αυτά, ο Ερντογάν υποστήριξε το Σάββατο πως ο Αμερικανός ομόλογός του τον διαβεβαίωσε πως δεν θα επιβληθούν κυρώσεις στην Άγκυρα από την Ουάσινγκτον εξαιτίας της αγοράς των S-400.

Μιλώντας σε δημοσιογράφους μετά τη σύνοδο κορυφής της G20 στην Οσάκα της Ιαπωνίας, όπου είχε διμερείς συνομιλίες με τον Τραμπ, ο Ερντογάν τόνισε ότι πιστεύει πως η διένεξη για τους S-400 θα ξεπεραστεί «χωρίς πρόβλημα» και πρόσθεσε πως ο Αμερικανός ομόλογός του συντάχθηκε με την τουρκική θέση όσον αφορά την επίμαχη αγορά.

Ο Ερντογάν υποστήριξε επίσης ότι το ζήτημα της τουρκικής τράπεζας Halkbank, στην οποία έχουν επιβληθεί τιμωρητικά μέτρα αφού καταδικάστηκε από αμερικανικό δικαστήριο για παραβίαση των κυρώσεων σε βάρος του Ιράν, θα επιλυθεί σύντομα.

Το Μεσανατολικό

Επιπλέον, ο Ερντογάν δήλωσε ότι δεν είναι «εφικτό» η Τουρκία να αντιμετωπίσει «ποτέ» θετικά το ειρηνευτικό σχέδιο των ΗΠΑ για το Μεσανατολικό, σύμφωνα με το NTV.

The Jerusalem Post

✔@Jerusalem_Post

#BREAKING. #Turkey's Erdogan says 'never possible' to consider U.S. plan for #MiddleEast - NTVhttps://www.jpost.com/Breaking-News/Turkeys-Erdogan-says-never-possible-to-consider-US-plan-for-Middle-East-NTV-594210 …

8

2:16 AM - Jul 1, 2019

Twitter Ads info and privacy

Turkey's Erdogan says 'never possible' to consider U.S. plan for Middle East - NTV

jpost.com

See The Jerusalem Post's other Tweets

Ο Λευκός Οίκος παρουσίασε την περασμένη εβδομάδα στο Μπαχρέιν την οικονομική πτυχή του σχεδίου του, που προβλέπει τη δημιουργία διεθνούς επενδυτικού ταμείου για να τονωθεί η οικονομία των Παλαιστίνιων και άλλων αραβικών κρατών με τη δαπάνη 50 δισεκατομμυρίων δολαρίων τα επόμενα χρόνια και τη δημιουργία ενός διαδρόμου μεταφορών που θα συνδέει τη Δυτική Όχθη με τη Λωρίδα της Γάζας, με άλλα 5 δισεκ. δολάρια.

Οι Παλαιστίνιοι ωστόσο απέρριψαν a priori το σχέδιο των ΗΠΑ.

Ακόμη, ο Ερντογάν ανήγγειλε ότι θα συναντηθεί με τους ηγέτες της Ρωσίας και του Ιράν εντός Ιουλίου για να συζητήσουν τις εξελίξεις στη Συρία.

Εξάλλου, αναφερόμενος στην υπόθεση της δολοφονίας του σαουδάραβα δημοσιογράφου Τζαμάλ Κασόγκι τον περασμένο Οκτώβριο στην Κωνσταντινούπολη, ο Ερντογάν δήλωσε πως «κάποιοι» πληρώνουν «πολλά χρήματα» για να θαφτεί το ζήτημα.

Νωρίτερα, κατά τη διάρκεια της συνόδου κορυφής της G20, ο πρόεδρος της Τουρκίας έκρινε πως ο σαουδάραβας πρίγκιπας διάδοχος Μοχάμεντ μπιν Σαλμάν πρέπει να αποκαλύψει ποιοι βρίσκονταν πίσω από τη δολοφονία του αρθρογράφου της αμερικανικής εφημερίδας The Washington Post και ότι υπάρχουν ορισμένες διαστάσεις της υπόθεσης που συνεχίζουν ως και σήμερα να αποκρύπτονται.

https://www.pentapostagma.gr/

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να πλένετε πριν το μαγείρεμα (βίντεο)

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να πλένετε 

πριν το μαγείρεμα (βίντεο)

Από την παιδική ηλικία μαθαίνουμε ότι πρέπει να πλένουμε οτιδήποτε πρόκειται να φάμε για να προστατεύσουμε την υγεία μας.

Λίγοι γνωρίζουν ωστόσο, ότι σε κάποιες περιπτώσεις η συνήθεια αυτή είναι επιβλαβής.

Το πλύσιμο συγκεκριμένων τροφών προκαλεί διασπορά επικίνδυνων βακτηρίων που μπορούν να εισέλθουν στον οργανισμό.

Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να πλένετε τα συσκευασμένα αυγά, καθώς έχουν ήδη πλυθεί πριν διατεθούν στο εμπόριο και έχουν ενισχυθεί με ειδικές ουσίες που τα προστατεύουν από βακτηριακές μολύνσεις.

Όταν πλένετε το κοτόπουλο ή το κρέας, το νερό βοηθά την εξάπλωση των βακτηρίων στα χέρια και τον νεροχύτη.

Δείτε αναλυτικά ποιες τροφές δεν πρέπει να πλένετε προκειμένου να προστατεύσετε την υγεία σας:

https://www.pentapostagma.gr/

Εφιάλτης! Οι κατσαρίδες γίνονται ασταμάτητες – Νέα ανησυχητικά στοιχεία

Εφιάλτης! Οι κατσαρίδες γίνονται ασταμάτητες – 

Νέα ανησυχητικά στοιχεία

Οι κατσαρίδες είναι φορείς εξάπλωσης μικροβίων, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικό άσθμα, ενώ η θέα τους και μόνο -ιδίως το καλοκαίρι- δημιουργεί τρομερό στρες σε αρκετούς ανθρώπους. Αντίθετα με πολλά άλλα ζώα που έχουν βρει το μπελά τους με τα χημικά των ανθρώπων, οι κατσαρίδες δεν δείχνουν να έχουν το ίδιο πρόβλημα.

Επιστήμονες στις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον καθηγητή εντομολογίας Μάικλ Σαρφ του Πανεπιστημίου Πέρντιου της Ιντιάνα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Scientific Reports», σύμφωνα με το «Science», βρήκαν ότι οι κατσαρίδες τείνουν να γίνουν ανθεκτικές σχεδόν σε κάθε είδος χημικού εντομοκτόνου.

Ανθεκτικότητα που… μεταδίδεται από γενιά σε γενιά

Μια θηλυκή κατσαρίδα μπορεί να γεννήσει δεκάδες απογόνους κάθε λίγους μήνες. Επειδή οι κατσαρίδες ζουν λίγο, περίπου 100 μέρες, η ανάπτυξη ανθεκτικότητας μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα, με τα πιο ανθεκτικά γονίδια να περνάνε στις επόμενες γενιές. Έτσι, αρκούν να επιβιώσουν λίγες μόνο κατσαρίδες από τα εντομοκτόνα, ώστε η επόμενη γενιά να κάνει… πάρτι. Ακόμη κι αν κανείς αλλάξει εντομοκτόνο, οι κατσαρίδες μάλλον θα είναι εκεί και την επόμενη μέρα.

Οι ερευνητές δοκίμασαν σε τρεις διαφορετικούς πληθυσμούς κατσαρίδων τρία διαφορετικά εντομοκοκτόνα (αμπαμεκτίν, βορικό οξύ και θειαμεθοξάμη) σε βάθος εξαμήνου. Διαπιστώθηκε ότι, άσχετα με το ποιο εντομοκτόνο χρησιμοποιήθηκε, ο αριθμός των κατσαρίδων ουσιαστικά έμεινε σταθερός ή και αυξήθηκε σε βάθος χρόνου, ακόμη και όταν χρησιμοποιήθηκαν τα τρία εντομοκτόνα όχι διαδοχικά, αλλά σε συνδυασμό.

«Είδαμε την αντίσταση να αυξάνεται κατά τέσσερις έως έξι φορές μέσα σε μια μόνο γενιά. Δεν περιμέναμε ότι κάτι τέτοιο μπορούσε να συμβεί τόσο γρήγορα. Καθώς οι κατσαρίδες αναπτύσσουν αντίσταση σε πολλαπλά εντομοκτόνα ταυτόχρονα, ο έλεγχος τους μόνο με χημικά θα γίνει σχεδόν αδύνατος», δήλωσε ο Σαρφ.

Μόνη λύση… η παντόφλα

Είναι ακόμη ασαφές πώς οι κατσαρίδες καταφέρνουν να εξελίσσονται τόσο γρήγορα, ώστε να αντέχουν τα νέα χημικά που τους ρίχνουν οι άνθρωποι. Εν μέρει αυτό οφείλεται στο ότι η μελέτη των βιοχημικών μηχανισμών των κατσαρίδων δεν έχει αποτελέσει μέχρι σήμερα επιστημονική προτεραιότητα.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι στο μέλλον η αντιμετώπιση των κατσαρίδων θα γίνει πιο δύσκολη και θα απαιτεί συνδυαστικές λύσεις, όπως καλύτερο καθαρισμό των εσωτερικών και εξωτερικών χώρων, ειδικές παγίδες και -για όσους δεν μπορούν να κάνουν χρήση της… παντόφλας- ρούφηγμα τους με την ηλεκτρική σκούπα.

Εφιάλτης και όχι μόνο για τις κατσαρίδες…

https://www.pentapostagma.gr/

Να πάρω άδεια να ξεκουρ…αχαχαχαχαχα!

Δημοσιεύτηκε από τον/την gynaikaeimai στις Ιούλιος 1, 2019

Μάνα – μητέρα – μαμά. Ένα όνομα, χίλιοι ρόλοι, ένα εκατομμύριο υποχρεώσεις! «Απ’ τα χέρια μου περνάνε όλα!» που λέγανε και σε μια διαφήμιση υγρού πιάτων, στα νιάτα μου (κάτι αιώνες πριν). Ο ρόλος της μαμάς, είναι από μόνος του full-time-job. Είναι από μόνος του, μια δουλειά 24 / 7 / 365. Παράλληλα φυσικά, είναι κι απ’ τους πιο όμορφους ρόλους για μια γυναίκα, που παρά την κούραση (στα όρια της εξάντλησης) δεν θα άλλαζε με όλους τους ρόλους του κόσμου! Τώρα, αν αυτή η μάνα, είναι και εργαζόμενη εκτός σπιτιού, το difficulty level ανεβαίνει κατακόρυφα.

Είναι τόσο δύσκολη η καθημερινότητα μιας εργαζόμενης μητέρας, που μια αδειούλα που και που την χρειάζεται (Απ’ τη δουλειά! Απ’ τα παιδιά είπαμε είναι 24 / 7 / 365!). Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών, που όταν παίρνουν άδεια, πηγαίνουν για 2 εβδομάδες σε σούπερ λουξ ξενοδοχείο, την πέφτουν στην πισίνα με ένα κοκτέιλ με ομπρελίτσες κι η νταντά κυνηγάει τα βλαστάρια τους για να τα ταΐσει μάνγκο και αβοκάντο, απλά σταμάτα να διαβάζεις το κείμενο! Δεν αναφέρομαι σε σένα! Αν είσαι απ’ τις άλλες… τις κανονικές, μείνε εδώ να συμπάσχουμε!

Γυρνάς λοιπόν στο σπίτι περιχαρής κι ανακοινώνεις στην οικογένεια, πως η μαμά για τις επόμενες 2 εβδομάδες, δεν θα πάει στο γραφείο! Θα μείνει στο σπίτι για να ξεκουραστεί! Το γιατί κάθε χρόνο ξεκινάς με τόση αισιοδοξία, ενώ ξέρεις τι θα ακολουθήσει, δεν θα το καταλάβεις ποτέ. Είναι μάλλον απ’ αυτά τα «ανεξήγητα φαινόμενα» που βιώνουν οι μαμάδες. (Πώς όταν γεννήσεις, ξεχνάς αυτόματα τις αδιαθεσίες της εγκυμοσύνης, τους πόνους της γέννας και το γολγοθά της επαναφοράς; Αυτό!).

Και ξεκινάει η πολυπόθητη άδεια! Και λες… «Θα κοιμηθώ! Θα χαλαρώσω! Θα χαρώ τα παιδάκια μου! Θα κάνουμε βόλτες! Θα πάμε στη θάλασσα! Θα…», λες πολλά, αλλά το «φάντασμα-της-καλής-νοικοκυράς» που κρύβεις μέσα σου, αρχίζει απ’ την πρώτη κιόλας στιγμή να σου βάζει τρικλοποδιές! «Τώρα που θα κάθεσαι, δεν είναι ευκαιρία να καθαρίσεις λίγο το πατάρι / την παπουτσοθήκη / το υπόγειο; Δεν είναι η τέλεια ευκαιρία να κατεβάσεις κουρτίνες / να κάνεις απόψυξη στο ψυγείο / να τακτοποιήσεις τις ντουλάπες;» σου ψιθυρίζει με θελκτική φωνή στο αριστερό αυτί. 

Τα πρωινά, σε βρίσκουν να σκαρφαλώνεις στις ντουλάπες αχάραγα – γιατί σε λίγο θα ξυπνήσουν τα παιδιά και δεν θα σ’ αφήσουν σε χλωρό κλαρί. Τα μικρά σου αρχίζουν να τα «ψιλοπαίρνουν» και απ’ τον εκνευρισμό τους που δεν ασχολείσαι μόνο μαζί τους, αφήνουν την φαντασία τους να οργιάζει, αναφορικά με τις ζαβολιές που θα κάνουν κι εσύ κάθε βράδυ ξαπλώνεις αγκαλιά με τις τύψεις σου, για όσα σας υποσχέθηκες και δεν πρόλαβες να τηρήσεις, για το ότι δεν χάρηκες τα μικρά σου ανθρωπάκια όσο θα ήθελες και γιατί αυτό το «φαντασματάκι» γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικό!

Η κατάληξη όλων των παραπάνω, είναι μια μάνα που απ’ τη μια «ταΐζει» με κάθε τρόπο το αχόρταγο casper του μυαλού της, απ’ την άλλη «κόβει το λαιμό της» για να κρατήσει τα μικρά της ικανοποιημένα και φυσικά αφήνει πίσω πάλι τον εαυτό της! Το αποτέλεσμα προδιαγεγραμμένο. Επιστρέφει στη δουλειά ΠΤΩΜΑ! Τις τελευταίες μέρες πριν επιστρέψει, συνήθως προσεύχεται να είχε το μαγικό ραβδάκι που θα κουνούσε τους δείκτες του ρολογιού πιο γρήγορα, ώστε να μπει και πάλι στην κουραστική, αλλά πιο βατή ρουτίνα της. Να μπει και πάλι στην εποχή που το «φάντασμά της» πέφτει σε χειμερία νάρκη, γνωρίζοντας πως ο χρόνος για πολλά – πολλά, είναι ανύπαρκτος. Στην εποχή που τα παιδιά κοιτάζουν λυπημένα απ’το παράθυρο, τη βροχή να πέφτει καταρρακτωδώς και δεν απαιτούν συνεχώς βόλτες!

Φήμες λένε πως όταν τα παιδιά πάψουν να είναι μικρούλια κι απόλυτα εξαρτώμενα, η κατάσταση γίνεται πολύ καλύτερη, αλλά δεν έχω ιδία πείρα για να το επιβεβαιώσω. Μέχρι τότε… το «Θα ξεκουραστώ!», θα παραμένει «Θα ξεκουρ…αχαχαχαχαχα!».

Της Κικής Γιοβανοπούλου

https://gynaikaeimai.com/

Γιώτα Γιάννα – Αγάπησα τη νύχτα (νέο τραγούδι)

Γιώτα Γιάννα – 

Αγάπησα τη νύχτα (νέο τραγούδι)

Posted on 30 Ἰουνίου 2019

 

Giannis Zouganelis – Official Channel

 

Αγάπησα τη νύχτα – Γιώτα Γιάννα Μουσική: Γιάννης Ζουγανέλης Στίχοι: Γιούλα Γεωργίου Cd: Επιμένω στη ζωή Ενορχήστρωση: Ανδρέας Αποστόλου – Γιάννης Ζουγανέλης Σκηνοθεσία: Πάνος Ζενίδης Παραγωγή: Αυλός 2018 Στίχοι

Μπήκα στο τραίνο της ζωής και εισιτήριο δεν είχα βρήκα λαθραία αγκαλιά συνεπιβάτη μου τη νύχτα

Ένα τσιγάρο να κρατώ κι όμως ποτέ να μην τ΄ ανάβω τα όνειρα μου πάντα ροκ να μη με νοιάζουνε τα μπράβο

Αγάπησα τη νύχτα και δε μου χάρισε φεγγάρια της έδωσα τα πάντα δεν έκανα παζάρια

Αγάπησα τη νύχτα στιγμή δεν μετανιώνω ακόμα κι όταν ψάχνω να γείρω σ΄ έναν ώμο

Έλα και μέτρα τις γραμμές που χάραξαν το πρόσωπό μου είμαι περήφανη για αυτές είναι το βιογραφικό μου

Μπήκα στο τραίνο της ζωής και εισιτήριο δεν είχα βρήκα λαθραία αγκαλιά συνεπιβάτη μου τη νύχτα

Δημοσιεύτηκε από τον χρήστη selana

Τι είναι το μέρισμα επί της μετοχής;

Τι είναι το μέρισμα επί της μετοχής;

Δημοσιεύτηκε στις 30 Ιουνίου 2019με την επένδυση στην ινδική αγορά μετοχών

Ένα μέρισμα ορίζεται ως πληρωμή που πραγματοποιείται από μια εταιρεία στους μετόχους της. Συνήθως αυτές οι καταβολές γίνονται σε μετρητά (αποκαλούμενα " μερίσματα μετρητών"), αλλά μερικές φορές οι εταιρείες θα διανέμουν επίσης μερίσματα μετοχών , με τα οποία θα διανεμηθούν επιπλέον μετοχές στους μετόχους. Τα μερίσματα αποθεμάτων είναι επίσης γνωστά ως διαφορές μετοχών .

Όταν μια εταιρεία δηλώνει μέρισμα, επειδή επιθυμεί να μοιραστεί το κέρδος με τους μετόχους. Θα σας δώσουν είτε μετρητά είτε επιπλέον μετοχές.

Παράδειγμα: αν η τιμή της μετοχής της εταιρείας Χ είναι 1000, η ​​οποία είναι τρέχουσα αγοραία αξία και η ονομαστική αξία είναι 10 rs και η εταιρεία δηλώνει 200% ανά μετοχή, από το μέρισμα = 20 rs / μετοχή.

Λίγες εταιρείες δηλώνουν το μέρισμα τριμηνιαία ή ετήσια. Εξαρτώνται από την εταιρεία.

Έτσι, είναι ένας καλός τρόπος για να κερδίσετε επιπλέον κέρδος με την αγορά μετοχών της εταιρείας που δίνει μέρισμα. Απλά θυμηθείτε ότι πρέπει να κρατήσετε μετοχές εννοώ αν αγοράσετε μετοχές αφού δηλώσουν μερίσματα δεν θα πάρετε κανένα μέρισμα πρέπει να έχετε αγοράσει πριν να δηλώσουν το μέρισμα.

https://investinginsharemarket.home.blog/