Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2019

Tώρα αρχίζει η «κόλαση» για την Αλβανία – Τα Τίρανα «τρέχουν» για βοήθεια στη Δύση & προκαλούν: «Να διώξουμε τους Ρώσους από τα Βαλκάνια»

Tώρα αρχίζει η «κόλαση» για την Αλβανία –

Τα Τίρανα «τρέχουν» για βοήθεια στη Δύση

& προκαλούν:

«Να διώξουμε τους Ρώσους από τα Βαλκάνια»

Δραματική έκκληση έκανε ο Αλβανός πρόεδρος Ιλιρ Μέτα, ο οποίος βρίσκεται σε επίσημη επίσκεψη στις ΗΠΑ, κρούοντας «καμπάνες» στους Αμερικανούς για Ρώσους πράκτορες που θα βάλουν «φωτιά» σε όλα τα εδάφη της Μεγάλης Αλβανίας, διότι αυτό τον ενδιαφέρει κυρίως, καταστρέφοντας τα σχέδια της δύσης.

Ο Μέτα έγραψε από την μακρινή Ουάσιγκτον στο Twitter ότι ο ίδιος έδωσε κόκκινο συναγερμό στους Αμερικανούς για την τεράστια ενίσχυση της ρωσικής επιρροής στην περιοχή των Βαλκανίων, σύμφωνα με τον αλβανικό τύπο.

«Η συρρίκνωση και η έλλειψη αποτελεσματικού συντονισμού ΗΠΑ και ΕΕ (δηλαδή Γερμανίας και Τραμπ) στα Βαλκάνια θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα κενό που θα ενίσχυε την παρουσία της Ρωσίας και τρίτων φορέων στην περιοχή».

Στην ουσία τα Τίρανα τρέμουν την Μόσχα, με τον Β. Πούτιν να έχει πάρει ήδη τις αποφάσεις του για τους προκλητικούς Αλβανούς.

Ο Αλβανός πρόεδρος βρίσκεται σε επίσημη επίσκεψη στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου τιμήθηκε στη Γερουσία των ΗΠΑ από τον Πρόεδρο της Επιτροπής Άμυνας, Γερουσιαστή Jim Inhofe.

Εκεί μίλησε για τις προκλήσεις της περιοχής των Βαλκανίων και προέτρεψε τις ΗΠΑ και την ΕΕ να αναδειχθούν ως εγγυητές μιας ειρηνευτικής συμφωνίας μεταξύ Κοσσυφοπεδίου και Σερβίας, η οποία δεν θα προβλέπει εδαφικές ανταλλαγές στην περιοχή.

Έτσι ουσιαστικά είχαμε πλήρη επιβεβαίωση του άρθρου μας από τα χείλη του Αλβανού προέδρου, ο οποίος ουσιαστικά ζητά εναγωνίως βοήθεια από την Ουάσιγκτον ενάντια στην τεράστια ρωσική «επιρροή», η οποία επέστρεψε στα Βαλκάνια απειλώντας φυσικά και το δικό του κράτος.

Υπενθυμίζουμε ότι είχαμε αναφέρει ότι η πιθανότητα ανοιχτής στρατιωτικής σύγκρουσης και επέκταση της επιρροής της Ρωσίας παραμένουν οι κύριες απειλές για την ασφάλεια των Δυτικών Βαλκανίων για το 2019, σύμφωνα με έκθεση της CIA για την παγκόσμια αξιολόγηση απειλών για το 2019.

«Τα Δυτικά Βαλκάνια θα βρίσκονται διαρκώς σε κίνδυνο να βιώσουν χαμηλής έντασης ένοπλη βία και ίσως οποιασδήποτε είδους στρατιωτική σύγκρουση το 2019.

Η Ρωσία θα επιδιώξει να χρησιμοποιήσει τις εθνοτικές εντάσεις και τα υψηλά επίπεδα διαφθοράς για να αποτρέψει τις χώρες αυτής της περιοχής, να προχωρήσουν προς την κατεύθυνση της ένταξης τους στην Ευρωπαϊκή Ένωση και το ΝΑΤΟ», ανέφερε η έκθεση.

Εντωμεταξύ οι ΗΠΑ αποφάσισαν να επενδύσουν 51 εκατ. δολάρια για να δημιουργήσουν μία πολύ μεγάλη αεροπορική βάση στην Κουτσόβε της Αλβανίας για να ελέγχουν την ρωσική δραστηριότητα στα Βαλκάνια.

Ο Πούτιν όμως όπως φαίνεται έχει και αυτός τα δικά του σχέδια, καθώς σύμφωνα με πληροφορίες ρωσικών ΜΜΕ, έρχεται η κατασκευή αεροπορικής βάσης και μία βάσης πυραύλων Iskander που θα αλλάξει όλα τα δεδομένα..

https://www.pentapostagma.gr/

Αποξηραμένα σύκα! Το ιδανικό σνακ για υγεία και αδυνάτισμα

Î‘Ï€Î¿Ï„ÎÎ»ÎµÏƒÎ¼Î± ÎµÎ¹ÎºÏŒÎ½Î±Ï‚ Î³Î¹Î± Î‘Ï€Î¿Î¾Î·ÏÎ±Î¼ÎÎ½Î± ÏƒÏÎºÎ±!

Τα αποξηραμένα σύκα κάνουν καλό στην υγεία, στο βάρος σας και στη διάθεσή σας. Μαζί με τις σταφίδες είναι από τις δημοφιλέστερες επιλογές, ενώ η γεύση καραμέλας που έχουν τα σύκα, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα πολλά θρεπτικά στοιχεία τα κάνουν ακαταμάχητα.

Τα αποξηραμένα σύκα έχουν ποικίλες χρήσεις, ενώ αποτελούν το ιδανικό σνακ ενέργειας, όταν είστε εκτός σπιτιού όλη μέρα και δεν θέλετε να φάτε ακόμα μια τυρόπιτα.

Ποια είναι όμως η θρεπτική αξία των ξερών σύκων;

1. Προωθούν την αλκαλικότητα
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της κατανάλωσης αποξηραμένων σύκων είναι η προσφορά τους στη διατήρηση του αλκαλικού περιβάλλοντος στον οργανισμό και τη μείωση της οξύτητας σε αυτόν, που με τη σειρά της οδηγεί σε πλήθος φλεγμονών. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι κάποια αποξηραμένα φρούτα ενισχύουν την ανάπτυξη φλεγμονών στο σώμα, αλλά τα σύκα είναι η εξαίρεση σε αυτό. Η διατήρηση της αλκαλικότητας του σώματος είναι σημαντική καθώς προάγει την ενέργεια και τη γενική υγεία του οργανισμού.

2. Ωφελούν την ορμονική λειτουργία
Στοιχεία που βρίσκονται στα προϊόντα καθαρισμού, στο περιβάλλον και στα φυτοφάρμακα συσσωρεύονται και δημιουργούν πρόβλημα στις ενδοκρινολογικές λειτουργίες του οργανισμού. Τα ξερά σύκα είναι μια από τις λίγες τροφές που μάχονται αυτά τα βλαβερά στοιχεία και βοηθούν στην ομαλή λειτουργία των ορμονών. Κάντε καθημερινή συνήθεια να τρώτε για πρωινό 3-4 ξερά σύκα μαζί με λίγη βρώμη ή κινόα και θα βοηθήσετε αποτελεσματικά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σας.

3. Καθαρίζουν
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα σύκα, απορροφούν το νερό, τα περιττά στοιχεία, τη χοληστερίνη και το τοξικό λίπος που βρίσκονται στον οργανισμό και βοηθούν στην αποβολή τους από αυτόν, ενισχύοντας ενεργά, τη λειτουργία του εντέρου.
Τα σύκα άλλωστε, είναι τα ξηρά φρούτα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ τα σπόρια τους είναι το πιο δυνατό τους όπλο, στον καθαρισμό του οργανισμού.

4. Έχουν ασβέστιο
Δεν το περιμένατε ότι τα ξερά σύκα έχουν ασβέστιο, αλλά έχουν και μάλιστα περισσότερο από το γάλα. Το ασβέστιο είναι απαιτούμενο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως είναι η υγεία των νυχιών, η δύναμη των οστών και η ηρεμιστική δράση στα νεύρα.

5. Χαμηλά ποσοστά φρουκτόζης
Η δυσπεψία της φρουκτόζης είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα σήμερα και κάνει πολύ κόσμο να μην μπορεί να φάει τα περισσότερα από τα φρούτα, ενώ η δυσκολία χώνεψης της φρουκτόζης οφείλεται, κατά κύριο λόγο, στην αδυναμία του συκωτιού να διαχειριστεί μεγάλη ποσότητα αυτής, ανά φορά. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη των ξερών σύκων, τα κάνει καλή εναλλακτική όσων αντιμετωπίζουν τη σχετική μορφή δυσπεψίας.

6. Περιέχουν κάλιο
Όλα τα φρούτα είναι καλές πηγές του καλίου και τα σύκα είναι μια από τις καλύτερες. Το κάλιο κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση και ενισχύει την υγεία των συνδέσμων. Η έλλειψη καλίου συχνά οδηγεί σε μυικές κράμπες, πονοκεφάλους και αδιακαιολόγητη ένταση και άγχος. Μισή κούπα αποξηραμένα σύκα προσφέρουν 300 mg πολύτιμου καλίου.

7. Έχουν μαγνήσιο
Τα σύκα είναι επίσης πλούσια πηγή μαγνήσιου, το οποίο με τη σειρά του είναι σημαντικό για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των οστών. Το μαγνήσιο είναι απαιτούμενο για την αρτηριακή πίεση, το μεταβολισμό και τη διατήρηση της συγκέντρωσης και ηρεμίας του ατόμου. Μισή κούπα ξερά σύκα περιέχουν το 10% της ημερήσιας προτεινόμενης δόσης μαγνησίου.

8. Και σίδηρο
Τα σύκα, εκτός από τα πολύτιμα μαγνήσιο και κάλιο περιέχουν και σίδηρο. Μισή κούπα από αυτά, έχει το 10% της προτεινόμενης ημερήσιας δόσης, ενώ μαζί με τα δαμάσκηνα και τις σταφίδες, είναι τα ξερά φρούτα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αυτό το στοιχείο.
Τρώτε κάθε πρωί μαζί με τα δημητριακά σας αποξηραμένο σύκο ή καλύτερα έχετε πάντα στην τσάντα σας για τις φορές που θα πεινάσετε, αλλά δεν θα έχετε την ευκαιρία να φάτε κάτι σωστό και δυναμωτικό.

9. Έχουν λίγες θερμίδες
Τα σύκα είναι τα ξερά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες, ενώ παραμένουν χορταστικά εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, γι’ αυτό και δεν θα έχετε την παρόρμηση να φάτε περισσότερα από αυτά που όντως χρειάζεστε για να ικανοποιηθεί η πείνα σας. Κουβαλάτε πάντα μαζί σας μερικά ξηρά σύκα και θα το εκτιμήσετε και εσείς και η παρέα σας όταν θα θερίζει η πείνα και δεν θα υπάρχει ταβέρνα στον ορίζοντα.

http://karposeuosmou.gr/

Αμφίβιο «τείχος» στο Αιγαίο: Έρχονται κοινές επιχειρήσεις των ΕΔ Ελλάδας & Ισραήλ – Το μήνυμα που «πάγωσε» τους Τούρκους

Αμφίβιο «τείχος» στο Αιγαίο:

Έρχονται κοινές επιχειρήσεις

των ΕΔ Ελλάδας & Ισραήλ –

Το μήνυμα που «πάγωσε» τους Τούρκους

Οι σχέσεις Ελλάδας και Ισραήλ, ειδικότερα στον τομέα άμυνας και ασφάλειας, ενισχύονται συνεχώς. Κοινές εκπαιδεύσεις και μηνύματα στήριξης απέναντι στον κοινό εχθρό, πρωταγωνίστησαν κατά το τελευταίο έτος στις σχέσεις των δύο χωρών.

Σε αυτό το κλίμα, το Τελ Αβίβ επιχειρεί να φέρει ακόμα πιο κοντά τις Ένοπλες Δυνάμεις Ισραήλ και Ελλάδας, στα πλαίσια κοινών αμφίβιων επιχειρήσεων, που ενδέχεται να πραγματοποιηθούν τόσο στην Ελλάδα, όσο και σε περιοχές του Ισραήλ.

Η ελληνική στρατιωτική ηγεσία, πιθανώς είναι «θερμή» προς ένα τέτοιο ενδεχόμενο, καθώς το Ισραήλ έχει αποτελέσει ένα ικανό και σημαντικό σύμμαχο για τη χώρα μας, ενώ παράλληλα αυτού του τύπου οι ασκήσεις θα στείλουν ένα ηχηρό μήνυμα στην προκλητική και αυταρχική Τουρκία, η οποία μένει να παρατηρεί «παγωμένη» τις πανίσχυρες ΕΔ, τη στιγμή που οι ΤΕΔ βρίσκονται υπό διάλυση.

Με λίγα λόγια, στη θάλασσα του Αιγαίου, θα στηθεί ένα αμφίβιο «τείχος» προστασίας απέναντι σε κάθε απειλή, με τις πανίσχυρες Ένοπλες Δυνάμεις της Ελλάδας και του Ισραήλ να εκπαιδεύονται τακτικά και να παραμένουν σε ετοιμότητα. Πιθανότατα, το «τείχος» αυτό θα επεκταθεί και στην ανατολική Μεσόγειο, όπου επίσης οι Τούρκοι προκαλούν΄, με κλιμακούμενη συχνότητα, λόγω των ενεργειακών συμφερόντων.

Βήματα ουσιαστικής συνεργασίας έχουν γίνει εδώ και καιρό, ώστε αυτή τη χρονιά να εξελιχθούν νέες ασκήσεις με πολλαπλά σενάρια και κοινές σχεδιάσεις από τις συμμετέχουσες χώρες, ανάμεσα σ’ αυτές και η χώρα μας.

Ανάμεσα σ’ αυτές, σύμφωνα με στρατιωτικές πηγές, μπορεί να ξεχωρίσει η Ισραηλινή πρόταση προς την Ελλάδα να συμμετάσχει σε αποβατική άσκηση είτε στην χώρα μας (δηλαδή να ταξιδέψουν στην Ελλάδα Ισραηλινοί και να πάρουν μέρος σε συγκεκριμένη άσκηση) ή να ταξιδέψει αποβατικό πλοίο στο Ισραήλ κι εκεί να ανέβουν πάνω στο αρματαγωγό Ισραηλινές δυνάμεις που θα βγουν σε κάποια ακτή μαζί με Έλληνες Πεζοναύτες.

Πρόκειται για μια από τις κοινές εκπαιδεύσεις, σύμφωνα με ανώτατες πηγές, που διεξάγεται κάθε χρόνο ανάμεσα στο Ισραήλ και Αμερικανικές Αμφίβιες δυνάμεις και που για πρώτη φορά, έπεσε στο τραπέζι των συζητήσεων και του σχεδιασμού, η πρόταση, να πάρει μέρος και η Ελλάδα.

Όπως σημείωναν οι ίδιες πηγές, οι Ισραηλινοί ήδη έχουν πάρει μια γεύση της Ελληνικής πραγματικότητας από τη στιγμή που Αξιωματικοί τους, πήραν μέρος στην άσκηση «Αιγιαλός», στο πλαίσιο ενός ταχύρυθμου προγράμματος συνεκπαίδευσης μαζί με το Πολεμικό Ναυτικό και τους Πεζοναύτες.

Μάλιστα Αξιωματικοί εξηγούσαν πως οι Ισραηλινοί εκείνο που επιδιώκουν είναι να εκπαιδεύονται πάνω σ’ όλα τα ειδικά αντικείμενα όπως είναι ο αμφίβιος αγώνας ώστε να αποκτούν ολοένα και περισσότερη τεχνογνωσία, με στόχο αυτή να εφαρμοστεί εφόσον χρειαστεί οπουδήποτε.

Το Ισραήλ δεν διαθέτει πλοία αποβατικών ενεργειών, ούτε Αρματαγωγά. Έτσι επιθυμεί όπως οι χώρες όπου υπάρχει αμυντική συνεργασία, ν’ αναπτύσσει ολοένα και περισσότερες μεθόδους που γι’ αυτούς δεν είναι στην καθημερινή εκπαιδευτική τους δραστηριότητα.

Σ’ αυτό το σημείο πρέπει να βάλουμε έναν αστερίσκο μιας και η Ελλάδα, παρά τα παλαιού τύπου αρματαγωγά και τα αποβατικά του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, έχει γίνει δεκτή στην Ευρωπαϊκή Αμφίβια πρωτοβουλία, ενισχύοντας την θέση της σε διεθνές επίπεδο, αναφέρει το Hellas Journal.

Δεν είναι δε τυχαίο το ενδιαφέρον που έχει εκδηλωθεί από τις ΕΔ, για την αναβάθμιση των αποβατικών δυνάμεων με την προμήθεια νέου τύπου αμφίβιων οχημάτων από τις Ηνωμένες Πολιτείες, τα οποία παρουσιάστηκαν στους Έλληνες ανωτάτους της Διακλαδικής Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων, στην πρόσφατη διμερή άσκηση Ελλάδας-Αμερικής που έγινε στον Βόλο με την επωνυμία «Μέγας Αλέξανδρος 2019».

Τα αμφίβια οχήματα που μπορούν να ταξιδέψουν ακόμη και με ένα «5άρι Bf» AAVP7A1, των Αμερικανών Πεζοναυτών, αποτελούν εδώ και χρόνια «διακαή πόθο» των αντίστοιχων Ελληνικών ειδικών δυνάμεων της 32ης Ταξιαρχίας Πεζοναυτών.

Η παρουσίασή τους έγινε αφού προηγήθηκε Ελληνικό αίτημα προς τις Ηνωμένες Πολιτείες. Βέβαια προβληματισμός υπήρξε, καθώς ναι μεν τα οχήματα μπήκαν στα αρματαγωγά της χώρας μας, αλλά χώρεσαν χάριν τους επιδέξιους χειρισμούς.

Τετάρτη 6 Φεβρουαρίου 2019

Οι καινούριες ελπίδες της Ρίας Φελεκίδου

13/01/2019 BY ΒΙΚΥ ΠΑΠΑΠΡΟΔΡΟΜΟΥ

Ρία Φελεκίδου, Οι καινούριες ελπίδες

Τα κορμιά ήταν κίνηση χωρίς ύλη.
Δε χαιρέτησαν, δεν προσπέρασαν
δε ζήτησαν άδεια.
Βολεύτηκαν ωστόσο.
Οι παλιές ελπίδες,
σαν δειλά κοράκια στο τελείωμά τους,
φώτιζαν αναιμικά προσώρας.
Τα καινούρια στοιχειά δεν ήταν θεριά.
Θέριευαν όμως με το χρόνο
σαν λιτανείες από μιλιούνια ρασοφόρων.

Χρόνια συλλέκτης στεναγμών σε άπλυτες κούπες
είχε ξεμάθει να υποδέχεται
και να ξεναγεί αγνώστους.
Στην τσέπη του ένα παλιό κομπολόι.
Στο στήθος του ένα ρημαγμένο ρολόι.
Στη γλώσσα του ένα κάψιμο
απ’ τους δρόμους που άρχιζαν και τέλειωναν
στο κατακάθι του καφέ του.
Με αυτά έκανε το ορίστε
στους νεοφερμένους.
Δεν άνοιξε διάλογο μαζί τους.
Άλλωστε τι να πει;

Οσμίστηκε όμως τους λόγους τους.
Τους βρήκε ξεχασμένους
σαν το αγιόκλημα στο πατρικό του.
Γκρεμισμένος σαν τα όνειρα
που τον ταξίδευαν παιδί.
Αποφασισμένους όπως τα δάχτυλά του
όταν τσαλάκωναν τη διαβασμένη εφημερίδα.
Παρ’ όλα αυτά, κάτι τον έσπρωχνε
να τους παραδώσει το νυστέρι του φόβου.
Επαγγελματικό, μαζί κοιμόνταν, μαζί ξυπνούσαν
Χρόνια χάραζε την όψη του επιμελώς.
Τα μάτια του ήταν στεγνά
Δεν είχε δάκρυα να παζαρέψει.
Παρέδωσε όμως χωρίς δεύτερη σκέψη
Τα βαφτισμένα χαμόγελα
με τα μισάνοιχτα δόντια,
τα τεντωμένα χείλη,
καρφωμένα στο τελείωμα των ματιών.
«Παράδοση άνευ όρων λοιπόν… Αυτό περιμέναμε»
παραδέχτηκαν οι καινούριες ελπίδες
και αυτοδιορίστηκαν φύλακες-άγγελοί του.

Από τη συλλογή Τελεία και παύλα (2005) της Ρίας Φελεκίδου

Οι ποιητές της Θεσσαλονίκης τον 20ό αιώνα και ως σήμερα (ανθολογία) / Ρία Φελεκίδου

https://thepoetsiloved.wordpress.com/

ΑΚΑΝΘΟΧΟΙΡΟΣ

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2019